Витамин е при климаксе

когда нужен, как принимать, отзывы

При наступлении климакса женщина, безусловно, ощущает изменения, происходящие в ее организме. В этот период появляются такие негативные симптомы, как: повышенная потливость, приливы, одышка, кожные и другие проявления. Для уменьшения проявлений негативных симптомов у женщин при климаксе с успехом применяется витамин Е в капсулах.

Когда нужен прием витамина Е при климаксе?

Витамин Е (или токоферола ацетат) значительно улучшает работу главных репродуктивных желез женщины – яичников. Происходит это путем регуляции выработки гормонов гипофиза: лютеинизирующего и фолликулостимулирующего.

При некоторых женских заболеваниях запрещается прием препаратов гормона эстрогена. Токоферол в этом случае не оказывает влияния на его выработку в организме, и поэтому допустим к применению.

Применение препаратов, содержащих витамин Е, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы:

нормализуется артериальное давление;
улучшается протекание обменных процессов в сердечной мышце;
укрепляются стенки крупных сосудов;
уменьшается ломкость капилляров.

Однако прием токоферола противопоказан женщинам при перенесенном инфаркте миокарда и наличии кардиосклероза. Также нельзя применять витамин Е женщинам, принимающим антикоагулянты (препараты, предотвращающие повышенную свертываемость крови). Это чревато возникновением кровотечений или кровоизлияний.

Исследования, проводимые на фоне применения женщинами токоферола, показывают, что он имеет положительное влияние на процессы, происходящие в груди при климаксе. Довольно частое женское заболевание – мастопатия. Оно характеризуется изменениями структуры и функционирования молочных желез. Витамин Е помогает восстановлению тканевых изменений в этих органах и способствует замедлению прогрессирования заболевания.

Также следует отметить положительное влияние витамина Е на рост и состояние ногтей и волос. Они становятся более крепкими, тем самым улучшается внешний вид женщины.

Инструкция по применению витамина Е при климаксе

Принимать этот препарат при лечении проявлений периода менопаузы следует обязательно совместно с пищей. Это необходимо, потому что токоферол является жирорастворимым веществом, и без соответствующего приема он просто не будет всасываться желудочно-кишечным трактом.

Доза витамина Е при климаксе составляет 100-200 мг в сутки. При тяжелом протекании климактерического периода разрешено увеличивать это количество до 300 мг в день. Но самостоятельно завышать дозу препарата не стоит, а перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Курс приема препарата зависит от индивидуальных особенностей протекания периода менопаузы и составляет от 2 до 8 недель. При необходимости его можно повторять через 2-3 месяца.

Увеличение дозировки витамина Е при климаксе или самостоятельное удлинение курса более 2-х месяцев чревато негативными последствиями для женского организма. Передозировка препарата может вызвать следующие симптомы:

головокружения;
тошнота и рвота;
повышенное тромбообразование;
диарея.

Поэтому перед началом приема витамина Е необходима обязательная консультация специалиста.

Витамин Е при климаксе: отзывы

Женщины, принимающие в период менопаузы препараты с витамином Е, отмечают значительное улучшение общего состояния. Симптомы климакса отступают: проходят потливость, бессонница, перепады настроения, не беспокоят приливы, улучшается состояние кожи (уменьшается ее сухость). Особо положительно женщины отмечают удобство применения токоферола в капсулах благодаря их небольшому размеру.

Анастасия Красикова, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

mirmam.pro

как принимать, отзывы, фото и видео советы

Климакс - это часть жизни многих женщин. Этот период наступает, когда у женщины прекращается менструация. Время до менопаузы, когда организм женщины постепенно производит меньше эстрогена, называется предменопаузой. В этот период в организме могут наблюдаться приливы, бессонница, сухость влагалища, увеличение веса, перепады настроения, изменения либидо. В таком случае помогут специальные витамины, а особенно, витамине Е.

Некоторые женщины проходят менопаузу и испытывают лишь незначительные симптомы, в то время, как другие испытывают серьезные проблемы со здоровьем. Витамины могут помочь облегчить симптомы менопаузы и поддержать общее состояние организма.

По мере снижения уровня эстрогена в организме увеличивается риск развития некоторых заболеваний. Например, остеопороз, болезни сердца, недержание мочи. Витамин Е - жирорастворимый витамин. Это означает, что нужно знать, как принимать его, чтобы он правильно впитывался.

Как принимать витамин Е при климаксе

Необходимо понимать, что данный витамин принимается вместе с пищей. Применение этого витамина без еды не поможет уменьшить симптомы менопаузы. Лучший способ принимать витамин Е для лечения менопаузы - употреблять одну капсулу по 200 МЕ с каждым приемом пищи, в общей сложности три раза в день. Также можно принять четвертую дозу 200 МЕ витамина Е перед сном. Лучше, если витамин Е на ночь будет приниматься с закуской, например, с фруктами или йогуртом.

Не рекомендуется увеличивать дозировку выше 200 МЕ в любое время. Витамин Е является токсичным и может быть опасным при употреблении в больших количествах.

Женщины, принимающие антикоагулянтные препараты, такие, как Кумадин, должны проконсультироваться со своими врачами, прежде чем принимать витамин Е. Это связано с тем, что слишком большая доза витамина Е может привести к кровотечению.

Полезные свойства витамина

Помимо того, что витамин Е помогает бороться с симптомами климакса, он также помогает девушкам ухаживать за волосами и ногтями. Поэтому можно услышать от многих представительниц женского пола, что этот витамин помогает оставаться красивой. Но главное - знать, какой именно витамин Е необходимо принимать, чтобы он помогал волосам или избавлял от симптомов климакса. Для этого обязательно нужна консультация врача.

Также стоит заметить, что некоторые исследования показывают разные результаты от применения женщинами витамина Е. Некоторые довольны тем, насколько хорошо витамин справляется с симптомами менопаузы, в то время, как другие вовсе не видят результата. Таким образом, можно сделать ввод, что все зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.

Главная задача витамина Е в организме женщины - улучшать работу яичников. Так как во время климакса репродуктивная функция угасает, в организме происходят и другие сбои. Поэтому витамин Е способен не только улучшать состояние репродуктивных органов, но и восстанавливать другие функции организма. Также данный витамин нормализует давление и дает возможность применять его в сочетании с другими препаратами, предназначенными для нормализации давления.

Витамин Е могут употреблять женщины, которые не могут принимать эстрогены. Но главное в этом вопросе - выбрать правильную дозировку витамина, ведь некоторым нужна повышенная доза, а некоторым наоборот, пониженная.

Для того, чтобы узнать, какой эффект можно ожидать от применения витамина Е, можно прочитать отзывы женщин, которые столкнулись с проблемой климакса и решили обратиться за помощью к врачу.

Отзывы о применении витамина Е при климаксе

Марина:

"Климакс у меня начался довольно рано, и долгое время я страдала от разных симптомов, особенно часто наблюдались изменения настроения. Я решила обратиться к врачу, и он мне выписал витамин Е как добавку к приему пищи. Уже через несколько дней раздражение прошло, и многие неприятные симптомы ушли, самочувствие улучшилось.

Мне назначили принимать две таблетки в день, и перед походом в аптеку я решила посмотреть, как выглядит таблетка, для этого посмотрела фото таблетки витамина Е, и увидела, что они могут быть разными. Я выбрала в аптеке те, которые мне понравились, и очень рада, что они помогают".

Валентина:

"В моем случае, после наступления менопаузы врач выписал витамин Е. В аптеке я увидела много фирм, которые занимаются выпуском этих таблеток, и решила остановить свой выбор на витаминах Эвалар. Таким образом, спустя несколько месяцев, я почувствовала улучшение состояния.

А теперь, спустя год ежедневного приема витамина, никакие симптомы меня и вовсе не мучают. Ни разу не пожалела, что выбрала эти витамины, и никогда не меняла производителя. Так как цена подходит, и качество тоже".

Видео по теме статьи

webdiana.ru

в чем польза, зачем принимать

Проявление климакса разнится. Симптомы могут лишь слегка напоминать о себе, или быть сильными, мешающими активной физической, социальной и сексуальной жизни женщины. Как только признаки менопаузы становятся явными, важно обратиться к врачу. Не стоит ждать, что проблемы пройдут сами — они могут мучить женщину не один год.

Неприятные проявления, сопровождающие климакс:

повышенное потоотделение;
проблемы с дыханием;
снижение упругости кожи;
озноб и жар, мигрень;
снижение метаболизма, прочности капилляров;
раздражительность;
ломкость ногтей;
истончение волос;
увеличение веса;
сонливость;
проблемы с артериальным давлением;
риск развития мастопатии;
пересыхание слизистых покровов;
хрупкость костей, риск переломов и трещин;
риск развития диабета;
ощущение зуда в интимных зонах.

Врач обычно советует изменить диету, сменить образ жизни и принимать комплекс витаминов, среди которых обязательно есть витамин Е от менопаузы.

Как витамин Е помогает при климаксе

Витамин Е при климактерических явлениях положительно влияет на функционирование яичников, воздействуя на гипофиз.

Кроме того, он:

оказывает стимулирующее воздействие на яичники;
стабилизирует артериальное давление;
укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение;
укрепляет капилляры;
улучшает половое влечение, состояние кожи, ногтей и волос
благотворно влияет на сердце и мышцы;
снижает риск заболевания мастопатией;
стимулирует работу печени.

Некоторые продукты особенно полезны для женщин в климактерический период. Витамин Е содержится в соевых продуктах, растительных маслах (особенно в льняном, оливковом, кунжутном), зеленых листьях овощей, огурцах, редисе, картофеле, семечках, плодах шиповника, кукурузе и крапиве.

Препараты, содержащие витамин Е

Существует большое количество препаратов, содержащих только витамин Е или комплекс витаминов, предназначенных для женщин в климактерический период. Витамин Е и комплексы нельзя назначать себе самостоятельно, обязательна консультация с врачом.

Сейчас в аптеках можно найти следующие лекарства, помогающие во время климакса:

«Витамин E» в капсулах производства республики Беларусь;
«Аевит» в капсулах, содержащий также ретинол, препарат российского производства;
«Витамин Е ЗЕНТИВА» в капсулах производства Словакии.

Эти и другие препараты доступны в аптеках. Не следует забывать, что прием витаминов без назначения врача может привести к неприятным последствиям.

Когда нельзя принимать витамин Е

К сожалению, принимать его можно не всем.

Витамин Е для женщин при климаксе имеет свои противопоказания:

перенесенный инфаркт миокарда;
кардиосклероз;
прием средств, понижающих свертываемость крови;
почечная недостаточность;
сахарный диабет;
цирроз печени.

С осторожностью нужно подходить к приему витамина Е женщинам, имеющим проблемы с употреблением алкоголя.

Побочные эффекты и передозировка

Хотя применяемый при климаксе витамин Е положительно действует на происходящие в организме процессы, он может иметь побочные эффекты, самым частым из которых является гипопротробминемия. Это понижение содержания протромбина в крови, приводящее к кровоточивости слизистых покровов. Гораздо реже побочные эффекты проявляются в виде высыпаний на коже.

Передозировка витамином Е вызывает неприятные последствия:

расстройство желудка;
головокружение;
тошноту и рвоту;
образование тромбов;
обострение хронических болезней.

Доза суточного приема витамина Е должна рассчитываться врачом. При обнаружении побочных эффектов или подозрении на передозировку необходимо приостановить прием препарата и обратиться за медицинской помощью. При правильном приеме лекарств и следованию указаниям врача хорошее самочувствие не заставит себя долго ждать.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

Витамины при климаксе в возрасте 45-50 лет: отзывы, список препаратов

Большинство женщин боятся наступления климакса. Зная от знакомых и подруг о неприятной симптоматике данного периода, с приближением предклимактерического возраста хочется сразу же подготовить свой организм к этим изменениям и облегчить течение естественного и неизбежного процесса.

Благодаря интернету, сейчас для каждой женщины доступна информация о методах ослабления менопаузальных проявлений, самым простым и эффективным из которых являются витаминные комплексы. Особенно важно принимать витамины при климаксе в возрасте 45-50 лет, далее мы рассмотрим, почему этот вопрос настолько актуален.

Необходимость витаминов в период менопаузы

Из-за гормональных изменений во время менопаузы ухудшается работа всего организма в целом, появляются проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно остро ощущается нехватка в организме витаминов и минералов. Регенерация ткани замедляется. Из-за гормональных нарушений могут активно развиваться новообразования в груди и половых системе, сильно ослабевает мускулатура, а костная ткань становится более ломкой. Кровоснабжение органов ухудшается, в том числе становиться хуже циркуляция крови в головном мозгу. Климактерические изменения являются неизбежными, но их наступление можно замедлить, путем употребления правильных и полезных продуктов, также очень важно дополнять рацион витаминными комплексами.

Употребление витаминов в период менопаузы поможет справиться с такими ее проявлениями:

депрессивные состояния, раздражительность, проблемы со сном;
приливы жара, чрезмерное потоотделение, учащающийся пульс, головокружение;
болезни сердца и резкие перепады артериального давления;
снижение либидо;
увеличение массы тела;
остеопороз – недостаточное содержание кальция в костной ткани, ломкость костей;
проблемы с памятью;
сухой кожный покров, ломкие волосы и ногти, повреждение и старение эмали зубов.

Конечно же, у каждой женщины менопаузальный период проявляется по-разному, с различной степенью интенсивности его симптоматики, но при наличии авитаминоза все вышеперечисленные признаки могут возникнуть намного раньше и будут более выраженными.

Принимая витамины и минералы во время климакса, можно добиться следующих результатов:

ускорится метаболизм, за счет чего улучшится работа желудочно-кишечного тракта, а это позволит избежать увеличения массы тела, которого так боятся женщины после 45 лет;
витаминные комплексы поддерживают выработку половых гормонов, выработка которых с каждым годом идет на спад;
будет сохранена внешность, женщина дольше будет оставаться привлекательной, а признаки старения, вызванные снижением уровня эстрогенов, появятся намного позже. Витамины предотвращают выпадение волос, изменение голоса, ухудшение состояния кожи и ногтей;
укрепится иммунитет, для организма, испытывающего повышенные нагрузки, это крайне важно, поскольку в период менопаузы женщина очень восприимчива к инфекциям и болезням;
все органы внутри и системы будут правильно функционировать.

Какие витамины нужны при климаксе

Женщинам в менопаузе может не хватать таких витаминов и минералов:

витамин A. Он обладает антиоксидантными свойствами и повышает устойчивость организма к формированию опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных, при этом расположение новообразования не имеет значения. Этот витамин помогает сохранять кожу молодой, улучшает состояние слизистых оболочек и зрения, является стимулятором для синтеза половых гормонов;
витамин Е при климаксе является просто незаменимым, так как он играет самую важную роль при выработке половых гормонов и стимулирует либидо. Также прием витамина Е позволяет защитить клетки организма от воздействия свободных радикалов, улучшить состояние волосяного и кожного покровов, поддержать сердечный тонус и мышцы в нормальном состоянии. Этот компонент снижает риск развития заболеваний молочной железы и других гормонозависимых недугов;
витамин В12 и другие витамины группы В (В6, В9) улучшают работу нервной системы, нормализуют белковый и жировой обмен, что не позволяет бесконтрольно набирать вес во время менопаузы, делает женщину более устойчивой к стрессу и повышает ее работоспособность;
витамин C улучшает иммунитет, свертываемость крови, способствует укреплению сосудистых стенок, снижает отечность;
витамин Д при климаксе, а в частности Д3 способствует усвоению кальция, что является профилактикой остеопороза, характерного для женщин после 45 лет;
кальций укрепляет скелет и зубы, а также принимает участие в углеводном обмене, предотвращая развитие гипертонической болезни;
магний способствует усвоению предыдущего элемента, устраняет проблемы со сном, поддерживает сердечно-сосудистую систему в норме;
калий не дает жидкости задерживаться в организме, тем самым предотвращается формирование отеков. Калий надо принимать для предупреждения развития атеросклероза, артериальной гипертензии и других проблем с сердечной мышцей и сосудами.

Витаминные комплексы

Чтобы женская красота и здоровье сохранялись как можно дольше, а жизнь не омрачалась дискомфортными проявлениями менопаузы, крайне важно в период климакса принимать специальные витаминные комплексы. Многие считают, что овощи и фрукты – лучшие витамины для организма, но в период гормональных изменений очень сложно добиться баланса всех необходимых в организме веществ лишь правильно подобранным рационом.

Витаминный комплекс – это негормональные добавки к основному рациону, которые помогают активизировать защитные свойства организма и снизить проявления климактерического синдрома, также они способствуют укреплению иммунитета и характеризуются положительным влиянием на психоэмоциональное состояние женщины. Такие препараты нужно принимать по назначению врача, поскольку только специалист может подобрать комплекс витаминов, наиболее эффективных для женщины с разными климактерическими проявлениями. Рассмотрим названия и основные характеристики витаминов, назначаемых при климаксе у женщин:

Доппельгерц актив Менопауза – комплекс для общего укрепления организма, производящийся в Германии и основанный на изофлавонах сои (растительные эстрогены). Сглаживает гормональные скачки, уменьшает интенсивность приливов, замедляет и даже предотвращает разрушение структуры костной ткани, является профилактикой раковых опухолей, которые могут возникать в период менопаузы;
Lady`s formula 40+ – комплекс, обогащенный биофлаваноидами цитрусов, экстрактами косточек винограда и зеленого чая, дополненный корнем донг Квайя. Инструкция по применению гласит, что препарат нормализует обменные процессы в организме, предотвращает бесконтрольный набор веса, улучшает гормональный баланс, способствует улучшению состояния кожи и волос;
Алфавит 50+ – российский витаминный комплекс для женщин в климаксе, базируется на раздельном приеме компонентов для лучшего их усвоения в организме. Его можно принимать для общего улучшения состояния женского организма, снижения интенсивности приливов и нормализации психоэмоционального состояния;
Компливит 45+ – это препарат российского производства, включающий практически все витамины группы В, А, РР и Р, кроме того, в него входи L-карнитин, экстракт цимицифуги и пустырника. Эти компоненты не только поддерживают нормальную жизнедеятельность организма, но и хорошо сказываются на нервной системе, липидном балансе и защитных свойствах каждой системы в теле женщины. Его можно пить еще до наступления климакса по 1 таблетке в сутки. Одна упаковка рассчитана на месяц ежедневного приема;
Аэвит – доступная по цене добавка к рациону, содержит необходимое для организма количество витамина Е и А. Улучшает работу кровеносной и нервной систем, нормализует метаболизм. Препарат можно дополнить приемом фолиевой кислоты, кальция и витамина Д;
Глицин – этот компонент успокаивает центральную нервную систему, избавляет от проблем со сном, благоприятно сказывается на вегето-сосудистой системе женщины, поэтому часто рекомендуется для приема при очень интенсивных приливах. Аминоуксусная кислота повышает активность головного мозга, улучшает память и концентрацию внимания. Принимать глицин нужно 2 раза в неделю по 5 таблеток, которые нужно рассасывать. Важно, что на глицин может быть аллергия, также его с осторожностью прописывают гипотоникам, так как он может понижать артериальное давление. Постоянный контроль давления является основным требованием при приеме данного препарата;
Ци-Клим – это препарат российского производства, являющийся растительным заменителем гормонов. В него входит экстракт цимицифуги, который способен оказывать действие аналогичное эстрогенам. Также растительные компоненты дополнены необходимой дозой калия и магния. Прием комплекса позволяет бороться с приливами, перепадами артериального давления и вегето-сосудистыми нарушениями;
Ортомол Фемин – это препарат, который производится в Германии, и хорошо себя зарекомендовал в борьбе с менопаузальными проявлениями. Комплекс улучшает иммунитет, выравнивает гормональный баланс и улучшает общее состояние женщины. Ортомол Фемин благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему женщины и сохраняет ее внешнюю привлекательность благодаря содержанию жирных кислот Омега-3;
Фемикапс – препарат на основе токоферола и растительных масел и экстрактов. Его прием способствует нормализации частоты сердечных сокращений, снижению потоотделения и устранению отеков;
Менопейс – британский препарат, обогащенный не только витамина, но и йодом. Нормализует работу всего организма и снижает проявления климакса. Йод благотворно влияет на работу щитовидки;
Климадинон – препарат растительного происхождения, который производится в Германии. Основным компонентом является экстракт цимифуги, заменяющий натуральный эстроген. Комплекс благоприятно сказывается на работе яичников, снижает психоэмоциональные и вегето-сосудистые проявления климакса;
Менсе – биоактивная добавка, в основу которой взяты изофлавоны сои с аминокислотами бета-аланина. Препарат повышает защитные свойства организма, оказывает профилактическое противоопухолевое влияние, повышает способность женщины концентрировать внимание и выравнивает эмоциональные перепады;
Эстровэл – способствует нормализации уровня эстрогенов в крови, тем самым снижая частоту и интенсивность приливов, также статистика показывает, что препарат уменьшает вероятность развития рака разной локализации и этимологии, в особенности в репродуктивной системе;
Витатресс – витаминный комплекс российского производства, содержащий все витамины групп А, Д, С, В, Е. Улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Назначается женщинам с 45 лет.

Продукты с содержанием витаминов

Биоактивные добавки и витаминные комплексы являются неотъемлемой часть нормальной жизнедеятельности женского организма после 45 лет, но кроме приема комплексных препаратов витамины при менопаузе должны поступать вместе с едой. Она должна быть легкой для усвоения и максимально насыщенной полезными элементами. Такая еда позволит женщине насытиться, а также поможет избежать набора веса, который характерен для климактерического периода.

В это стрессовое для женского организма время нельзя садиться на строгие диеты, так как это может стать причиной авитаминоза и обострения неприятной симптоматики климакса. В меню обязательно нужно включить кисломолочные продукты, обогащенные кальцием. Полезными будут каши, в особенности овсяная и гречневая. Мясо и жиры животного происхождения дадут женщине дозу витамина А, а рыба обогатит организм витамином Д.

Из сухофруктов, картофеля и шпината можно получить необходимую дозу калия. Обязательно дополнять рацион яйцами, орехами, зеленым салатом, растительным и животным маслом, морепродуктами, свежими овощами и фруктами. Обязательно есть морковь, капусту, ягоды и хлеб с отрубями.

Чтобы снять раздражительность и уменьшить интенсивность приливов, можно пить чай из ромашки, душицы, шалфея и другие целебные настои. Они помогут напитать организм витаминами А, В, С.

Следует избегать продуктов содержащих большое количество сахара и соли, убрать из меню жирную еду, мучные и кондитерские изделия. Также нужно соблюдать водный баланс и пить достаточное количество чистой воды.

Отзывы женщин

Чтобы понять, насколько прием витаминов во время климакса является важным для женского организма, приведем отзывы женщин с различных форумов о климаксе и методах предотвращения его проявлений:

Арина, 45 лет.

Чуть больше 4 лет назад мой гинеколог расстроила меня, сказав о раннем начале климакса. Основной рекомендацией было употребление продуктов с содержанием витаминов группы В. Из препаратов пила Фемикапс, после курса приливы стали не такими частыми, общее самочувствие также улучшилось;

Евгения, 50 лет.

Как только появились первые признаки менопаузы, стала принимать Доппельгерц актив Менопауза, заказываю через онлайн-аптеки, так дешевле. Принимаю по инструкции, очень хорошо снимает напряжение;

Ангелина, 53 года.

Раньше думала, что фолиевая кислота нужна только беременным, но с приходом климакса поняла, что без этого компонента мой организм дает сбой. Начала пить БАДы, содержащие витамин В9 от Эвалар. Это доступный по цене препарат, хорошо влияющий на мое психоэмоциональное состояние.

tvoimesyachnye.ru

Можно ли принимать витамин е при менопаузе

Витамин Е при климаксе: необходимость или пустая трата денег?

Когда нужен прием витамина Е при климаксе?

нормализуется артериальное давление;
улучшается протекание обменных процессов в сердечной мышце;
укрепляются стенки крупных сосудов;
уменьшается ломкость капилляров.

Инструкция по применению витамина Е при климаксе

головокружения;
тошнота и рвота;
повышенное тромбообразование;
диарея.

Поэтому перед началом приема витамина Е необходима обязательная консультация специалиста.

Витамин Е при климаксе: отзывы

Анастасия Красикова, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

источник

Обзор популярных витаминов при климаксе у женщин

Климакс у женщин неприятное, но неизбежное событие, наступающее рано или поздно у каждой представительницы прекрасного пола.

В таком случае, чтобы снизить симптоматику и дискомфортные сопутствующие явления без помощи специалистов и гормональных медицинских препаратов. Грамотный прием позволит оказать организму женщины нужную поддержку в сложный период.

Что такое климакс?

Что именно представляет собой такое изменение в организме женщины? Климакс представляет собой особенную физиологическую перестройку организма, при котором формируется процесс угнетения функционирования яичников и женских придатков.

В процессе климакса в теле женщины не вырабатываются гормоны прогестерона и эстрогена.

Данное состояние присуще женщинам после 40-50 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма.

Первые признаки менопаузы

У каждой симптоматика данного состояния происходит по-разному, но явные дискомфортные признаки климакса проявляются у 1\3 всех женщин.

В таком случае прекрасная половина человечества ощущает:

Наиболее явный признак климакса – приливы, ощущаемые женщиной. Они проявляются, как резкое увеличение температуры тела, появление покраснения в области груди, шеи, лица. Такое состояние проявляется 3-4 раза в сутки.
Повышенное потоотделение, которое чаще всего происходит совместно с приливами.
Ломкость костей и скелета, происходит за счет резкого снижения уровня кальция в организме.
Снижение либидо, а также болезненность во время полового акта. Это связано с тем, что в период климакса слизистая оболочка уменьшается, уровень смазки существенно снижается. Слизистая половых органов становится максимально чувствительными.
Слабость, сонливость, быстрая утомляемость сопровождают период наступления климакса. Это сказывается на резком снижении трудоспособности, упадке сил.
Неестественный внешний вид, за счет чего жировая прослойка отмирает и уменьшается, а количество подкожный коллаген теряет тонус, эластичность. Поэтому кожа на лице становится менее гладкой и упругой, щеки отекают.
Эмоциональные всплески и неустойчивость. Это проявляется, как частая раздражительность, хандра, которая может произойти внезапно. Возможно появление необъяснимой слезливости, меланхолии, сентиментальности и т.д.
Дисфункция сна, отдыха чаще всего является одним из первых симптомов. Женщинам во время проявления климакса сложно уснуть, а утром очень тяжело просыпаться, независимо от количества времени сна.

Почему важно принимать витамины при климаксе?

Без помощи специально сформированных витаминных комплексов, женщинам очень сложно справиться самостоятельно с проблемами климакса. Витамины помогут предотвратить спад тонуса мышц, ломку волос и костей и многое другое. Витамины способствуют качественной поддержке не только физического, но и эмоционального, психического состояния.

Современная фармакология специально сформировала курс заместительной терапии на основе витаминных комплексов. Это позволит нормализовать сон, укрепить нервную систему и т.д.

Минеральные элементы при климаксе позволяют обеспечить качественный синтез эстрона и прогестрона, а также участвуют в:

Нормализации уровня выработки собственных гормонов, стабилизации гормонального фона.
Повышение иммунной системы, чтобы снизить риск развития простудных болезней, проблем с сердечно-сосудистой системы.
Увеличения процесса метаболизма, за счет активных компонентов.

Какие витамины нужны при климаксе?

Прием витаминам женщинам возрастом свыше 50 лет необходим для избавления от постклимактерических последствий. Грамотно подобранный комплекс поможет стимулировать хорошую работу сосудистой и нервной системы. Также этот метод поможет в профилактике обострений хронических болезней.

Помимо стандартных витаминных комплексов необходим прием гормональных препаратов, которые должен назначать исключительно квалифицированный, опытный врач.

Витамин Е

Это необходимый элемент, который необходим женщинам всех возрастов, витамин «Е» принимает активное участие в формировании правильной работы яичников.

Именно витамины группы «Е» усиливают собственную выработку гормонов прогестрона и эстрогена в организме. Благодаря этому у женщины приходит в норму давление.

Преимущество использования витамина «Е» в том, что его можно сочетать с любыми другими лекарствами. Данные средства хорошо помогают при гипертонии.

При наступлении климакса витамин группы «Е» оказывает положительное влияние на работоспособность системы кровообращения, способствует регенерации и укреплению венозной и капиллярной сетки.

В период проявления климакса наиболее оптимальная доза использования витамина «Е» для женщин старше 50 лет заключается в 100 – 200 мг в день. Но специалисты не рекомендуют принимать более 300 мг в сутки. После первого же приема препаратов женщина почувствует значительное улучшение состояния.

Если в критическом положении необходимо увеличивать дозу, это нужно обсуждать с ведущим терапевтом и профессионально подбирать дозировку. Весьма эффективен данный элемент, если женщинам категорически нельзя принимать эстроген.

Витамин «Е» отлично справляется с расстройствами сна, физическими и эмоциональными перегрузками, проявлениями психосоматической нестабильности.

Витамин А

Прием микроэлементов группы «А» оказывает сильное антиоксидантное воздействие.

Благодаря этому существенно снижается риск роста и развития опухолей в полости матки, придатков, молочных желез.

Ретинол или витамин «А» улучшает природное увлажнение кожных покровов, за счет этого существенно замедляется процесс старения.

В период появления первых симптомов климакса высок риск развития мастопатии, гиперэстрогении или гиперплазии эндометрия. Чтобы предотвратить развитие подобных проблем назначают курс приема витамина ретинол.

Он существенно уменьшает уровень чувствительности молочных желез, воздействия эстрогена в половых органах. По сути именно ретинол относится к противоопухолевым средствам и оказывает благотворрное влияние на состояние кожных покровов, внешний вид в общем. Также витамин «А» положительно влияет на слизистую, улучшает эластичность, устраняет сухость кожи.

Немалым преимуществом приема ретинола является его антигистаминный эффект. Специалисты рекомендуют в период развития климакса принимать приблизительно 900 мг элемента в сутки.

Витамин С

По сути, речь идет об аскорбиновой кислоте, когда врач назначает витамин «С».

Этот элемент характеризуется антиоксидантным воздействием, за счет чего можно существенно снизить риск возможной онкологии у женщины в период климакса.

Специалисты рекомендуют принимать женщинам препараты на основе витамина «С» регулярно и в большом количестве.

Весной все значительно проще, женщинам достаточно включить в рацион питания свежие овощи, фрукты, зелень.

Витамин Д

Микроэлементы, относящиеся к группе «Д», например, такие как D1-D5 помогают задержать и грамотно усвоить организмом кальций. Это просто необходимо в период наступления климакса, когда существенно снижается уровень метаболических процессов.

Систематического употребление в достаточном количестве витамина Д станет защитой и профилактикой появления остеопороза во время климакса, когда в организме существенно уменьшается уровень эстрогена. Многие терапевты назначают женщинам прием витамина Д в больших количествах, в возрасте после 40 лет.

Женщина необходимо понимать, что в летнее время категорически не рекомендуется принимать данный элемент в больших количествах. В организме под воздействием УФ-лучей вырабатывается его в достаточном количестве.

В1 и В6

Препараты на основе витаминов группы «В» способствуют нормализации работы нервной системы, улучшают работу ферментарной системы.

Поэтому, чтобы снять раздражительность, повысить иммунитет при развитии климакса квалифицированные специалисты назначают усиленный курс приема витаминов группы «В». Также именно данный элемент способствует улучшению внешнего вида кожи при климаксе.

Особенно в данный период выделяют минерал пиридоксин «В6», а также тиамин «В1». На сегодняшний день это транквилизаторы, которые помогают восстановить нормальный сон, отдых, значительно улучшают отдых, настроение. Витамины «В» помогают в улучшении работоспособности, регулируют тонус нервной системы.

Элементы и минеральные вещества при климаксе

В этот период эффективны витамины «РР», которые также именуются, как никотиновая кислота. Этот элемент относится к типу водорастворимым, поэтому очень прост в употреблении. Использование витамина «РР» существенно улучшает крепость и работу сосудов и уровень артериального давления.

В период климакса специалисты рекомендуют принимать приблизительно 25 мг в сутки. Если есть желание заменить элемент природными продуктами, можно употреблять ананасы, муку ржаную, грибы, печень, в которых большое содержание никотиновой кислоты.

Помимо основных минералов, которые прописаны специалистами, также рекомендуется прием дополнительных витаминов, необходимых женщине для восстановления клеток организма:

Кальций существенно снижает возможность развития остеопороза, как приобретенного так и врожденного. Этот минерал используется, как курс лечения и в профилактических целях. Кальций при климаксе в обязательном порядке прописывают рожавшим неоднократно женщинам, чтобы восстановить хрупкий и ломкие кости. Также он помогает, если в роду были хронические болезни нарушения щитовидной железы. Кальций помогает при тяжелых перенесенных операциях, если женщина весь трудовой стаж проработала в тяжелых условиях на производстве. Выбирая для лечения и профилактики препараты, содержащие кальций, необходимо внимательно прислушаться к рекомендациям квалифицированного врача. Ведь существуют разные модификации препарата, поэтому эффективность может значительно отличаться. Современные кальциесодержащие средства легко усваиваются в организме, обладают высокой эффективностью и оперативностью. Приблизительный курс приема кальция составляет от 2-3 месяцев, в зависимости от рекомендаций врача. Минерал помогает поднять тонус сосудов, укрепить иммунитет, улучшает свертываемость крови. В период климакса врач назначает прием кальция, чтобы предотвратить переломы и другие травмы.
Магний оказывает на организм женщины в такой сложный период седативное воздействие. Благодаря приему этого элемента можно легко устранить раздражительность, наладить сон, бороться с бессонницей. Благодаря приему этого минерала существенно понижается уровень холестерина. В период всего климатического периода, независимо от возраста, магний необходим всем женщинам. Прием магния помогает в профилактике инфаркта миокарда.

какие витамины лучше, как принимать (отзывы)

Наступление менопаузы страшит каждую женщину. Рассказы родственниц и знакомых о тех малоприятных проявлениях, которыми встретила их новая жизненная пора, наступающая в возрасте около 50 лет, невольно заставляет задуматься о возможных методах облегчения течения данного процесса. Одним из направлений поддержки организма является дополнительный прием витаминных комплексов, адаптированных под возрастные особенности этого периода. К большой удаче современных представительниц прекрасного пола, получение достоверной информации о любых явлениях, связанных, в том числе, и со здоровьем, сегодня перестало быть сложностью. Одним из вариантов выбора подходящего комплекса является поиск через сеть Интернет посредством ввода запроса: какие витамины пить при климаксе отзывы.

Почему при климаксе важно дополнять рацион витаминными комплексами?

В человеческом теле все процессы взаимосвязаны между собой, поэтому неполадки в работе какого-то отдельного органа или системы непременно вызывают сбои в работе других. Тем более это актуально в периоды гормональной нестабильности: во время пубертатного периода, беременности и, конечно же, при меностазе. Ведь окончание репродуктивной функции переживается иногда предельно тяжело. Приливы, бессонница, скачки давления, эмоциональная нестабильность, увеличение веса, ускоренное старение — все эти дары преподносит менопауза. Однако этот этап жизни не является заболеванием, и относиться к нему следует соответственно. А для того, чтобы помочь организму восстановить внутренний баланс и поскорее преодолеть трудности, используют специальные фармакологические комплексы.

Применение минералов и витаминов при климаксе способно помочь женщине в период меностаза.

Они ускоряют обмен веществ, что благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта во время климакса, и в целом помогает ослабить выраженность гормонального дисбаланса. Ускоренные метаболические процессы позволяют избежать набора веса, которого так опасаются все женщины и который так характерен для климактерического периода.
Являются участниками синтеза половых гормонов, что особенно важно для женщин в период менопаузы, ведь выработка женских половых гормонов (эстрогенов) с каждым годом снижается, и ее необходимо поддерживать.
Дают возможность дольше сохранять внешность в привлекательном состоянии, ведь уменьшение уровня эстрогенов приводит к тому, что начинают проявлять себя признаки старения. Это выражается в ухудшении состояния кожи, ногтей, изменении голоса, могут выпадать волосы.
Укрепляют иммунитет, что крайне важно, так как организм, испытывающие повышенные нагрузки, становится восприимчив к инфекциям и разного рода заболеваниям.
Поддерживают правильное функционирование всех внутренних органов и систем.

Самые важные витамины и микроэлементы при менопаузе

Витамин A при климаксе важен своим антиоксидантным действием, он помогает противостоять развитию опухолевых новообразований различной локализации и этиологии, дает возможность сохранить молодость кожи, поддерживает в здоровом состоянии слизистые, положительно влияет на зрение, стимулирует синтез половых гормонов.
Витамин E не зря называют женским. Витамин Е при климаксе незаменим. Он также участвует в синтезе половых гормонов, стимулирует половое влечение, защищает клеточные мембраны от свободных радикалов, улучшает структуру волос и кожных покровов, поддерживает сердечный и мышечный тонус, минимизирует возможность развития мастопатии и прочих патологий молочных желез, особенно чувствительных к гормональным изменениям.
Витамины группы B (B6, B9, B12) гармонизируют работу нервной системы, улучшают белковый и липидный обмен, позволяя контролировать прибавку в весе, повышают общую работоспособность и устойчивость к стрессу.
Витамин C активизирует защитные силы для противостояния внешним и внутренним неблагоприятным воздействиям, улучшает свертываемость крови (профилактика кровотечений), укрепляет стенки сосудов, предотвращает образование отеков.
Кальций Для чего он нужен? Кальций способствует укреплению костей и зубов, отвечает за углеводный обмен, предупреждает развитие гипертонии.
Витамин D отвечает за полноценное усвоение кальция. Тем самым осуществляется профилактика остеопороза, который так часто встречается у женщин, особенно после 50 лет.
Магний также помогает усвоению кальция, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, предупреждает бессонницу.
Калий предотвращает задержку жидкости, препятствует образованию отеков, благотворно воздействует на работу сердца и сосудов, предупреждает развитие атеросклероза, гипертонии, усиливает способность противостоять физическим и умственным нагрузкам, повышает эмоциональную стабильность.

Лучшие комплексы для женщин в климактерический период

Для представительницы прекрасной половины, достигшей или приближающейся к возрасту 50 лет, крайне важно полноценное получение всех жизненно важных веществ, чтобы как можно дольше оставаться здоровой и красивой. Однако добиться их сбалансированного поступления из пищевых продуктов только лишь за счет питания крайне сложно. Тому виной и погрешности диеты, и качество продуктов, и экологическая ситуация, и финансовая ограниченность многих людей. Чтобы поддержать работу организма в это нестабильное время, приходится подбирать правильный витаминно-минеральный комплекс, не только обеспечивающий основные потребности, но и благотворно влияющий на проявления климактерического синдрома. Современный рынок фармакологических средств предлагает богатый выбор продуктов, ориентированных на устранение негативных проявлений менопаузы. Рассмотрим лучшие витамины, получившие признание и самые благоприятные отзывы.

Пользователи рекомендуют принимать при климаксе:

Доппельгерц актив Менопауза

Общеукрепляющий микс производства Германии, созданный на основе изофлавонов сои – растительных эстрогенов. Витаминный комплекс помогает сгладить гормональные перепады, уменьшить интенсивность приливов, предотвратить развитие остеопороза, содействует профилактике онкологических заболеваний, частота возникновения которых при меностазе значительно повышается.

Ледис формула Женщина 40 + (США)

Это витамины для женщин, дополнительно обогащенные биофлаваноидами цитрусовых, экстрактами брокколи, зеленого чая, виноградной косточки, корня донг Квай. Данный препарат усиливает обмен веществ, препятствует набору веса, нормализует гормональный фон, поддерживает структуру коллагена, усиливая эластичность и гладкость кожи, оказывает антиоксидантную защиту клеточных мембран. Отзывы о витаминах Ледис формула День-Ночь читайте, перейдя по ссылке.

Алфавит 50+

Довольно популярные среди российских женщин витамины при климаксе. Комплекс основан на раздельном приеме различных элементов с целью улучшения качества их усвоения. Он отлично зарекомендовал себя и заслужил самые лестные отзывы от тех, кто испытал его действие на себе. При его приеме отмечается улучшение общего состояния, уменьшение приливов, выравнивание психоэмоционального состояния.

Компливит 45+

Это также российский комплекс, содержащий в своем составе: витамины групп С, В1, В2, В5, В6, В12, А, РР, Р, В9 (фолиевая кислота). Помимо стандартного набора составляющих, компливит также содержит L-карнитин, экстракт пустырника и экстракт цимицифуги. Благодаря дополнительному действию этих компонентов, появляется возможность не только удовлетворения основных потребностей в жизненно важных элементах, но вспомогательного положительного воздействия на нервную систему, гормональный фон, липидный обмен, защитные силы организма. Компливит можно принимать до наступления менопаузы или уже в разгар проявления климактерических признаков. Как принимать компливит правильно? Рекомендуется пить по одной таблетке раз в сутки. В одной баночке компливит содержится тридцать таблеток, соответственно этого хватит на месяц.

Аевит

Достаточно распространенный комплекс витаминов во время климакса в силу своей ценовой доступности. Аевит содержит в своем составе нужные витамины А и Е. Он хорошо влияет на процесс обмена в организме, положительно воздействует на нервную систему и систему кровообращения. Препарат нормализует и стабилизирует вес тела. Применение аевита можно дополнить фолиевой кислотой, витамином D и кальцием.

Глицин

«аминоуксусная» кислота (глицин), содержится 100 миллиграмм в одной дозе препарата. Действующее вещество, сладкого вкуса, способствует успокоению центральной нервной системы, помогает справиться с бессонницей, благотворно влияет на вегетососудистую систему женщины. Кроме того, глицин улучшает работоспособность головного мозга, улучшает способность концентрации и запоминания. Глицин принимается по 5 таблеток дважды в 7 дней, путем рассасывания. Иногда на глицин могут быть аллергические реакции. С осторожностью принимаются лицами страдающими на гипотонию. Довольно часто принимается во время климактерия и в постменопаузе, но глицин способен сильно понижать давление, поэтому при его приеме следует контролировать уровень артериального давления.

Ци-Клим

Это еще один весьма популярный препарат в нашей стране, разработанный на основе растительных компонентов и являющийся заменой гормональной терапии. Экстракт цемицифуги славен своим действием, альтернативным действию естественных эстрогенов. Кроме этого, в препарате содержатся такие жизненно необходимые элементы, как калий и магний. Совокупность всех компонентов позволяет женщинам эффективно бороться с проявлениями меностаза. Таблетки Ци-клим устраняют частоту приливов, предотвращают скачки артериального давления, устраняют вегето-сосудистые нарушения.

Ортомол Фемин

Немецкий препарат, отлично зарекомендовавший себя, как продукт направленного действия на предотвращение климактерических проявлений. Он стабилизирует работу нервной, иммунной системы, помогает выровнять гормональный фон и улучшить общее самочувствие. Ортамол Фемин благотворно влияет на состояние сосудов, сердечную деятельность, внешнюю привлекательность общее течение менопаузы за счет содержания Омега-3 жирных кислот.

Менопейс

Это английский препарат, обладающий богатым составом, включающим в себя, в том числе, и йод. Он поддерживает слаженную работу органов и систем и ослабляет симптомы климакса. Благодаря содержанию йода препарат благоприятно действует на функционирование щитовидной железы в менопаузе, которая также подвергается повышенной нагрузке при меностазе. Читайте по ссылке инструкцию по применению Менопейс.

Климадинон

Известный фитопрепарат из Германии, также основанный на растительном экстракте цимицифуги, славящемся своими специфическими фитоэстроганами. Этот экстракт широко используется для терапии пременопаузы и менопаузы. Все составляющие данного препарата благоприятно влияют на продукцию собственных эстрогенов в яичниках, позволяя тем самым минимизировать симптомы вегето-сосудистых и эмоциональных нарушений, вызванных гормональными «качелями».

Менсе

БАД на основе изофлавонов сои, дополненный аминокислотами бета-аланина и 5-гидрокситриптофаном. Прием данного комплекса укрепляет иммунную систему, оказывает противоопухолевую профилактику, улучшает концентрацию внимания, помогает выровнять эмоциональное состояние, улучшает метаболизм, сокращает частоту приливов.

50 лет – это прекрасный зрелый возраст, когда внутренняя мудрость уже позволяет оценить все достоинства жизни. Человек начинает ценить прекрасное, перестает спешить, наполняется внутренней гармонией. А еще это время глобальных перемен внутри женского тела. И в это сложное время крайне важно всеми силами помочь организму справиться с выпавшими на его долю испытаниями. Употребление витаминно-минеральных препаратов, обогащенных растительными экстрактами направленного действия – отличный способ облегчить приход климакса и на долгие годы сохранить крепкое здоровье, привлекательную внешность и бодрое расположение духа.

mesyachnyedni.ru

Витамин Е (токоферол) – Kalorizator

Витамины
Препараты
Статьи
Контакты

Содержание:

Химические свойства витамина Е
Витамин Е – для чего полезен человеческому организму
Суточная норма витамина Е
В каких продуктах содержится витамин Е
Усвояемость и устойчивость витамина Е
Препараты витамина Е
Недостаток витамина Е
Передозировка витамина Е
Фармакодинамика и фармакокинетика
Лекарственное взаимодействие витамина Е с другими препаратами
Витамин Е для мужчин
Витамин Е для женщин
Для чего витамин Е полезен женщинам
Витамин Е в гинекологии
Нехватка витамина Е у женщин
Норма витамина Е в сутки для женщин
Как принимать витамин Е при задержке месячных
Как принимать витамин Е при климаксе

kalorizator.com

Какие витамины лучше пить при климаксе и для чего это нужно

У каждой женщины с возрастом происходит гормональная перестройка, ведущая к угасанию детородной функции. Когда наступает менопауза, организм нуждается в поступлении большого количества витаминных и минеральных добавок, способных поддерживать организм в тонусе. Поэтому желательно знать, какие витамины лучше пить при климаксе.

Необходимость витаминов при климаксе

Когда наступает климактерический период, в организме женщины происходит множество физиологических изменений, и в это время он особенно нуждается в подпитке большим количеством витаминов. Они нужны прежде всего для того, чтобы снизить неприятную симптоматику и устранить дискомфортные явления, которые проявляются в этот период, без гормональных лекарственных средств.

Дополнительное поступление витаминов для женщин при климаксе:

способствует стабилизации гормонального фона;
оказывает иммуномодулирующее воздействие, что помогает избежать простудных и вирусных заболеваний;
укрепляет костную систему с целью профилактики возникновения остеопороза;
поддерживает в тонусе сердечно-сосудистую систему;
улучшает метаболизм;
смягчает перестройку гормональной системы.

Регулярный прием назначенных врачом витаминных комплексов позволяет женщинам поддерживать оптимальное состояние во время всего климактерического периода.

Полезные витамины

В перечень самых нужных витаминов для женщин в этот период входит прежде всего витамин Е (токоферол). Он относится к мощным антиоксидантам и влияет на множество физиологических процессов – укрепляет стенки капилляров, препятствует тромбообразованию, замедляет процессы старения, снижает артериальное давление. Регулярное употребление этого витамина надолго сохраняет молодость кожи.

В менопаузе достаточное количество токоферола частично компенсирует недостаток главного женского полового гормона – эстрогена. Витамин обеспечивает нормальное половое влечение и сексуальную жизнь женщин в пенсионном возрасте.

Не менее важен для здоровья представительниц прекрасного пола витамин А. Это также сильный антиоксидант. Он способен снижать риск возникновения и развития опухолей в период менопаузы. Ретинол оказывает омолаживающее действие на кожу, волосы, ногти. Принимать его рекомендуется с первых дней наступления климактерического периода.

Витамин С является незаменимым для женщин, достигших возраста 45-50 лет. Он оказывает антиоксидантное воздействие, благодаря чему снижается риск развития злокачественных новообразований. Кроме того, аскорбиновая кислота усиливает иммунные свойства организма, укрепляет стенки кровеносных сосудов, понижает вероятность развития заболеваний сердца и системы кровоснабжения.

В период климакса в женском организме снижается уровень метаболизма, ухудшается усвоение кальция, отвечающего за прочность костной системы. Поэтому велик риск развития остеопороза, который может спровоцировать переломы костей. Чтобы этого не произошло, необходимо принимать витамин Д, который способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.

Нервная система женщины в это время нуждается в дополнительной поддержке, в этом могут помочь витамины группы В. Их обязательно нужно принимать при климаксе в количестве, прописанном врачом. Благодаря этому элементу можно нормализовать сон, улучшить настроение, повысить работоспособность, поддерживать в тонусе нервную систему.

Кроме главных витаминов, организм женщины нуждается в минералах. Желательно принимать кальций, без которого ткани костей теряют прочность, что может привести к переломам и травмам.

Важен для организма и магний, благодаря которому можно устранять раздражительность и бороться с бессонницей. Благодаря приему этого минерала достаточно просто снизить уровень холестерина в крови.

Во время менопаузы важны такие минералы, как калий и цинк. Благодаря первому улучшается состояние нервных и почечных тканей, поддерживается оптимальный ритм сердечной мышцы. Цинк способствует активному синтезу гормонов и ферментов, способствует восстановлению тканей скелета.

Лучшие комплексы

Фармакологическая промышленность выпускает достаточно большое количество витаминных комплексов, которые могут компенсировать недостаток полезных веществ в организме женщины в климактерический период. Однако заниматься их подбором самостоятельно не рекомендуется – это должен сделать врач, исходя из индивидуальных особенностей организма пациентки и возможных противопоказаний.

Доппельгерц актив Менопауза

В число главных препаратов, которые назначают в климактерический период, входит Доппельгерц актив Менопауза. Он содержит все необходимые для женского организма компоненты. Благодаря этому средству поддерживаются в тонусе все системы и органы, особенно сердце.

В препарате повышено содержание кальция, что служит профилактике остеопороза.

Кроме того, фитоэстрогены, которые присутствуют в составе, замедляют старение и надолго сохраняют женскую красоту.

Ледис формула женщина 40 США

Этот американский биокомплекс разработан с учетом суточного ритма. Содержит натуральные экстракты зеленого чая, женьшеня, валерианы, хмеля, красного клевера.

Чаще всего его рекомендуют женщинам, которые только вступают в менопаузу.

Кроме витаминов, средство содержит цитрусовые флавоноиды. Активные компоненты способствуют ускорению метаболизма, очищают клеточное пространство от шлаков, ускоряют синтез коллагена. Благодаря приему препарата стабилизируется уровень половых гормонов в крови, что благоприятно влияет на интимную жизнь женщины.

Алфавит 50

Большинство медиков считает, что лучшие витамины для женщин в возрасте 50 лет и старше – это Алфавит 50.

Он содержит дополнительные составляющие – минералы Ликопин и Лютеин.

Благодаря приему препарата нормализуется физиологическое состояние организма, улучшается настроение, повышается работоспособность. Замечено, что с его помощью можно эффективно бороться с синдромом хронической усталости, которой нередко страдают женщины в этот период.

Кроме того, лекарственное средство способствует улучшению зрения и состояния волос, ногтей и кожи.

Средство назначают тогда, когда у женщины начинает ухудшаться физическое состояние, падает уровень зрения, снижается умственная работоспособность.

Компливит 45

В число самых популярных средств при климаксе входит Компливит 45. В его состав входит 11 витаминов, 2 минерала, L-карнитин, экстракты пустырника и цимицифуги.

Комплекс назначают, чтобы поддерживать в тонусе женский организм в период гормональной перестройки, для улучшения настроения и снятия дискомфорта при приливах.

Вещество L-карнитин регулирует массу тела и предупреждает развитие ожирения.

Аевит

Чтобы восполнить недостаток витаминов в период менопаузы, можно выбрать отечественный комплекс Аевит.

Главными компонентами средства являются жирорастворимые витамины А и Е. Они способствуют разгону метаболизма, улучшению работы нервной и сердечно-сосудистой системы, снижают риск развития ожирения.

Глицин

Хороший и сравнительно недорогой препарат, который полезно принимать при климаксе – Глицин.

Эта аминокислота благотворно влияет на деятельность головного мозга и нервной системы. Благодаря приему препарата стабилизируется психоэмоциональный фон, снижается уровень раздражительности и агрессивности, нормализуется сон.

Кроме того, Глицин улучшает работоспособность, снимает синдром хронической усталости, повышает настроение, которое нередко снижено во время менопаузы. Чтобы терапевтическое воздействие было более выражено, принимать этот препарат необходимо длительными курсами.

Ци-Клим

Эту биологически активную добавку нередко назначают на ранних стадиях климактерического периода, поскольку он способствует замедлению старения.

Она содержит в своем составе фитоэстрогены и обладает эстрогеноподобным эффектом. За счет этого средство оказывает положительное терапевтическое воздействие на вегетативную нервную систему.

Препарат способствует устранению психоэмоциональных и вегето-сосудистыех нарушений и отсроченных климактерических расстройств, связанных с пониженным уровнем эстрогенов.

Ортомол фемин

Состав этого комплекса обогащен полезными во время менопаузы коэнзимами, цинком, железом, натрием, рыбьим жиром, экстрактом томатов и сои, льняным маслом.

Средство оказывает мощное терапевтическое, седативное и регенеративное действие на весь женский организм, восполняет недостаток наиболее потребляемых в климактерический период витаминов и минералов.

Менопейс

В число популярных комплексов, которые рекомендованы к употреблению в климактерическом периоде, входит Менопейс.

В его состав входят 22 активных компонента, благотворно влияющих на женское здоровье в это время.

Нередко медики останавливают выбор на этом препарате еще и потому, что он содержит экстракт пассифлоры, который оказывает успокаивающее, расслабляющее, легкое снотворное воздействие на нервную систему и помогает женщинам бороться с приступами раздражительности и плохим настроением.

Препарат назначают при гормональной дисфункции, для улучшения синтеза эстрогенов в организме и усиления работоспособности.

Климадинон

Средство содержит вытяжку цимицифуги. Это растение, в котором содержатся в большом количестве фитоэстрогены. Препарат используют для того, чтобы эффективно устранять патологические явления в постменопаузе. Растительные гормоноподобные вещества поддерживают функционал яичников и ослабляют психические и вегетососудистые нарушения, которые спровоцированы климаксом.

Менсе

Популярный и эффективный препарат, в составе которого, кроме комплекса витаминов, находятся изофлавоны – гормоноподобные вещества из бобов, сои и незаменимые для женского организма аминокислоты.

Витаминный комплекс укрепляет иммунитет, предупреждает возникновение опухолей, улучшает память, стабилизирует эмоциональное состояние, стимулирует обмен веществ, помогает устранять дискомфорт во время приливов.

"+"ipt>"; cachedBlocksArray[67655] = "вывод блока прам парам"; cachedBlocksArray[62128] = "

sportbo.ru

Витамины при климаксе - возраст 45, 50. Какие витамины пить при климаксе?

Период угасания репродуктивной функции переносится женщинами тяжело. Постоянные приливы, недомогания, ухудшения самочувствия отмечаются часто. В целях поддержания организма рекомендуется принимать определенные препараты. Так, витамины при климаксе являются отличным средством. Рассмотрим их, выясним, какие необходимы дамам в это время.

Какие витамины нужны при климаксе?

При выраженных климактерических явлениях медики рекомендуют принимать определенные комплексы витаминов. В составе их содержатся оптимальные дозировки биологических веществ и микроэлементов, что положительно отражается на общем самочувствии женщин. Рассказывая про витамины во время климакса, врачи отмечают, что для женского организма важны следующие:

Витамин Е (тоеоферол). На основании проводимых исследований, медики утверждают, что данное соединение способно продлить функционирование половых желез. Принимать витамин Е при климаксе очень важно, так как он принимает участие в синтезе таких гормонов, как прогестерон и эстрогены. Кроме того, отличается способностью снижать артериальное давление, положительно влияет на состояние сосудистых стенок.
Витамин А (ретинол). Этот элемент отличается своими антиоксидантными свойствами. Доказано, что прием его снижает риск развития опухоли молочной железы, кишечника, матки. Положительно он действует и на кожные покровы - тормозит процессы старения, уменьшая образование морщин.
Аскорбиновая кислота (витамин С). Не только активный, природный антиоксидант, но и отличный элемент, повышающий защитные силы организма.
Витамин D. Немаловажную роль играет в процессе усвоения кальция, что необходим для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Принимая витамин Д при климаксе, дама исключает развитие остеопороза, что может отмечаться на фоне снижения в организме концентрации эстрогена.
В1 из В6. Известны своим положительным влиянием на нервную систему. В период климакса перепады настроения, апатия – частые явления. Прием этих веществ нормализует процесс сна, помогает бороться с раздражительностью, путем нормализации работы нервной системы.

Отдельно необходимо сказать и о минеральных веществах, что ускоряют процессы метаболизма в организме, выполняют роль строительного материала для восстанавливающихся клеток. Среди основных:

магний;
кальций;
цинк;
железо;
фосфор.

Витамины при климаксе - возраст 45

Для начала необходимо сказать, что назначение витаминного комплекса - обязанности врача. Осмотрев пациентку, констатировав наступление климактерического периода, на основании имеющихся жалоб доктор приписывает препарат. На фармацевтическом рынке присутствует масса подобных средств. Витамины при климаксе (возраст 45), название которых приведем ниже, принимаются длительным курсом, продолжительность которого указывает доктор. При этом женщина должна следовать его указаниям. В качестве примера можно назвать:

Менопейс. Препарат производится в Великобритании. В своем составе содержит сбалансированные дозировки пантотеновой кислоты, минералов. Отлично помогает ослабленному женскому организму синтезировать эстрогены, приводит в норму баланс половых гормонов, снижает частоту развития климактерических явлений. Принимают такие витамины при начинающемся климаксе.
Витатресс. Препарат разработан отечественными фармацевтами. В своем составе содержит такие витамины, как С, А, D, В, E. Способен не только нормализовать деятельность нервной системы, но и активизировать работу сердечно-сосудистого аппарата. Эффективен в начале климакса.
Фемикапс. Производится в Финляндии, на основе растительных компонентов. Пассифлора, примула вечерняя, витамины Е или В положительно влияют на нервную систему. Действует успокаивающе, отлично подходит при борьбе с бессонницей.

Витамины при климаксе - возраст 50

Каждая женщина должна самостоятельно позаботится о своем здоровье, используя витамины при климаксе. Для этого необходимо обратиться к врачу. Нередко медики слышат вопрос относительно того, какие витамины принимать при климаксе (возраст 50 лет). Врачи называют следующие средства:

Алфавит 50+. Препарат проработан российскими фармацевтами, специально создан для женщин климактерического возраста. Содержит не только оптимальное соотношение витаминов, но и ликопин, лютеин. Эти вещества улучшают работу зрительного аппарата, снижают риск развития ухудшения зрения. Состав разделен по 3 таблеткам, что имеют разный цвет. Принимают по схеме предложенной в инструкции к препарату.
Экстравэл. Лекарство нормализует концентрацию в крови эстрогенов, тем самым снижая приливы. В ходе лабораторных исследований было установлено, что действие препарата уменьшает риск развития опухолевидных процессов в репродуктивной системе.
Климадион Уно. Создан на основе растительных компонентов. Быстро нормализует концентрацию женских половых гормонов, что положительно сказывается на общем самочувствии.

Какие витамины пить при климаксе?

Этот вопрос возникает часто из-за большого разнообразия средств. При этом медики не дают однозначного ответа. Витамины для женщин при климаксе должны подбираться гинекологом или терапевтом. При этом они советуют препараты исходя из своего опыта, опираясь на данные лабораторных исследований. Единого универсального средства не существует. При назначении врачи учитывают выраженность климакиеричесмх признаков, общее состояние пациентки. Курс назначается индивидуально.

Лучшие витамины при климаксе

Из большого количества препаратов трудно назвать тот комплекс витаминов при климаксе, что полностью избавит от явлений этого периода. Стоит помнить, что лечение должно быть комплексным. В отдельных случаях, при сильных симптомах, проявлениях, может быть назначена гормонотерапия, - витамины при климаксе такого вида бессильны. Восстановление недостающего объема гормонов является основным направлением терапии. Полное соблюдение правил и указаний врача являются залогом правильного лечения.

Витамины при климаксе у женщин при приливах

Стоит отметить, что эстрогены не только обуславливают развитие организма по женскому типу, но и оказывают влияние на работу центра терморегуляции, что расположен в гипоталамусе. При снижении его концентрации организм пытается самостоятельно компенсировать недостаток. Он начинает реагировать, учащая сердцебиение, увеличивая объем отделяемого пота, расширяя сосуды. Женщина ощущает жар.

Для компенсации этих состояний применяют фитоэстрогены, среди которых:

Феминальгин. Улучшает психическое состояние, помогая снизить проявления климакса. Может применяться при проблемах цикла и нерегулярных месячных.
Феминал. Основным компонентом является клевер красный. Это растение снимает потливость, уменьшает чувство жара, снижает частоту сердечных сокращений.
Ци-клим. Отличается своим седативным действием. Отлично снимает нервозность, чувство тревоги, переживания, что часто настигают в период климакса.

Стоит помнить, что витамины во время климакса от приливов спасают не всегда. Из-за этого врачи вынуждены прибегать к назначению рассмотренных препаратов. Использовать их самостоятельно не допускается. Очень важно соблюдать дозировку, кратность и длительность приема. Неправильное использование может спровоцировать образование эстрогензависимых опухолей. В таком случае может потребоваться оперативное вмешательство.

Витамины при начале климакса

Витамины для женщин в период климакса являются спасательным кругом, что помогает снизить проявления процесса угасания репродуктивной функции. Из-за этого многие врачи рекомендуют принимать их с первых признаков, - с момента менопаузы. При этом используются такие витамины при климаксе, как:

Гипотрилон - содержит большую концентрацию витамина Е, дополненную активным комплексом минералов. Не только убирает приливы, но и уменьшает риск развития новообразований;
Ортомол - улучшает психическое и физическое здоровье, интеллектуальные возможности.

Витамины для поддержания суставов в период климакса

Остеопороз после 50 лет - не редкость. Из-за этого медики обращают внимание на необходимость использования специальных препаратов. Рассказывая о том, какие витамины принимать при климаксе, врачи обращают внимание на:

Компливит Кальций Д3. Сочетание кальция и холекальциферола положительно отопления на функционировании опорнодвигательнго аппарата.
Доппельгерц-актив. Поддерживает здоровье в целом, положительно отражается на костно-мышечной системе женщины.
Остео-Вит. Помогает справиться с таким явлением, как климактерический артрит.

Витамины после климакса

Определить вид препарата, его дозировку, продолжительность приема может исключительно врач. Для того чтобы установить, какие витамины лучше принимать при климаксе конкретной женщине, необходимо собрать полностью анамнез, исключить сопутствующие заболевания, что не редкость в этом возрасте. Правильный подход, комплексное лечение помогают легче перенести период угасания репродуктивной системы, предотвратить развитие заболеваний, среди которых часто отмечаются опухоли яичников. Среди препаратов, используемых в этот период можно назвать:

Ундевит;
Витрум центури;
Алфавит 50+.

womanadvice.ru

показания к применению и виды препаратов

Климакс сопровождается стремительными гормональными перестройками. Снижаются и защитные функции организма. Витамины при климаксе крайне необходимы. Назначить лекарственные комплексы может только доктор исходя из индивидуальных особенностей конкретной женщины. Менопауза наступает у представительниц слабого пола в возрасте 40-50 лет. Перед климаксом у девушек присутствует целый ряд отрицательных признаков. Сначала менструальный цикл сильно сбивается и появляются задержки. Со временем месячные полностью исчезают. Витаминные комплексы помогают смягчить проявление естественного процесса.

Витамины при менопаузе очень важны для организма

Какие симптомы начала климакса

Климакс сопровождается целым рядом отрицательных признаков. Самочувствие женщины ухудшается. У каждой девушки менопауза проявляется по-разному. Некоторые представительницы слабого пола и вовсе не отмечают никаких изменений.
Основные проявления климакса описаны в таблице.

Приливы	Один из самых часто встречающихся симптомов. Периодически у женщины подскакивает температура тела. Может быть замечено покраснение кожного покрова лица. За день может быть до 5 приливов. Женщину резко кидает в жар. Симптом также быстро исчезает, как и появляется.
Потоотделение	Приливы также сопровождаются сильным потоотделением.
Истончение скелета	При климаксе кости становятся более хрупкими. Это обусловлено стремительным снижением уровня кальция в организме.
Снижение либидо	Многие женщины перестают получать удовольствие от половых контактов. Снижается тяга к сексу. Слизистые оболочки влагалища пересыхают. Раздраженную оболочку легко травмировать.
Общее ухудшение самочувствия	Женщина в момент климакса становится более вялой. Работоспособность снижается. Высок риск нарушения сна. Падает физический и умственный потенциал.
Старение	С наступлением климакса заметно ухудшается и внешний вид женщины. Снижается концентрация коллагена, а значит кожный покров становится менее упругим. Появляется целый ряд новых морщин. Возникает отечность и дряблость.
Эмоциональная нестабильность	У женщин значительно ухудшается психоэмоциональное состояние. Представительница слабого пола по достижению 45-50 лет становится более нервозной и плаксивой. Появляется периодическая апатия. Все эмоциональные состояния регулярно сменяют друг друга.
Нарушение сна	Возникает частичная или полная бессонница. В результате появляются темные круги под глазами. Женщина подолгу не может заснуть. Некоторые ночи девушка может провести полностью без сна. Утром девушка просыпается с трудом. Это происходит даже в том случае, если женщина ночью полноценно отдохнула.

У женщины возникает усталость вне зависимости от объема выполненной работы. Слабость может присутствовать с утра. Представительница слабого пола может впасть в депрессивное состояние на фоне имеющихся признаков.

Зачем при климаксе нужны витамины

В момент менопаузы у женщины происходят естественные процессы в организме. Это обусловлено угасанием функционирования яичников. Девушку начинают беспокоить повышенная тревожность, нарушение сна, резкое повышение температуры тела.

Витамины помогают организму бороться, активируя иммунитет

Только принимая витаминные комплексы, женщина может устранить симптоматику полностью или хотя бы частично снизить их интенсивность. Это происходит благодаря тому, что витамины:

активизируют обменные процессы и ускоряют метаболизм;
синтезируют половые гормоны;
помогают повысить иммунные функции.

Уже после первого приема витаминных комплексов значительно улучшается самочувствие. При соблюдении всех рекомендаций доктора нормализуется настроение и работоспособность организма.

Какие витамины нужны при климаксе

Требуемый набор витаминов обычно подбирает доктор с учетом всех индивидуальных особенностей. Для нормальной гормональной перестройки требуется ретинол. Более известен как витамин А. Положительно воздействует на кожные и слизистые покровы. Восстанавливает работоспособность яичников. Препятствует появлению злокачественных новообразований в молочных железах.

Для усвоения кальция организму нужен витамин Д

Витамин С – мощный антиоксидант. Такой компонент при климаксе нормализует иммунные функции организма. Повышает прочность сосудов. Аскорбиновая кислота выводит из тела лишнюю жидкость.

Витамин Е при климаксе нормализует работоспособность репродуктивных желез. Снижает интенсивность симптомов менопаузы. Нормализует количество эстрогена и прогестерона.

Для нормального усвоения кальция нужен витамин Д. Способствует профилактике остеопороза.

Лечение с использованием витаминов группы В помогает провести профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Укрепляют защитные функции организма. Замедляют процесс старения. Поддерживают нормальное эмоциональное состояние.

Обычно женщинам назначают почти все витамины в комплексе. Каждый из компонентов отвечает за отдельную функцию.

Врачи назначают витаминные комплексы в таблетках

Как питаться для пополнения запаса витаминов

Самый простой способ восполнить недостаток витаминов – изменить рацион питания. Меню должно быть легким и сбалансированным. Жесткие диеты нужно полностью исключить.

Обязательно ежедневно употреблять:

молочные продукты;
каши;
мясные продукты;
рыбу;
сухофрукты;
яйца куриные;
свежие ягоды и фрукты;
хлеб из грубой муки.

Желательно полностью исключить любые спиртосодержащие напитки. Нельзя также есть жирное и жаренное. Важно регулярно придерживаться питьевого режима. Лучше отказаться от еды, имеющей в составе чрезмерное количество вредных химических добавок.

В рационе должно быть много свежих ягод и фруктов

Как выбрать подходящие витаминные комплексы

Есть большое разнообразие витаминных комплексов. Именно доктор может подобрать наилучшие лекарственные средства. Самостоятельный выбор медикаментов неэффективен, поскольку некоторые женщины жалуются на бессонницу, а другие на приливы или иные отрицательные симптомы.

Состояние каждой женщины индивидуально. Тяжесть симптоматики напрямую зависит от общего здоровья и образа жизни.

После проведения комплексной диагностики доктор определит, на каком уровне находится состояние женщины. Врач установит, каких именно витаминов и гормонов не хватает. Только в таком случае терапия будет действенной.

Какие препараты назначают

Есть витаминные комплексы, которые назначают пациенткам в возрасте 45-50 лет чаще всего. К ним относят:

Гипотрилон;
Женщина 40 +;
Ортомол Фемин;

В период менопаузы женщинам можно принимать Ортомол Фемин

Ци-Клим;
Доппельгерц актив менопауза.

Гипотрилон предупреждает преждевременное старение. Помогает устранить приливы жара. Назначается обычно женщинам, у которых еще только начинается период климакса и менструация еще периодически происходит.

Женщина 40+ – поливитаминный комплекс, который за короткий срок устраняет первые проявления климактерического периода. Нормализует обменные процессы в организме. Укрепляет защитные функции тела и пополняет запас жизненных сил.

Ортомол Фемин имеет в составе ряд необходимых витаминов. Также предупреждает развитие онкологических заболеваний. Нормализует вес и препятствует старению.

Ци-Клим назначается в период наступления климакса, когда симптомы наиболее выражены. Препарат восстанавливает работу ЦНС и нормализует половое влечение.

В этом видео также рассказывают о витаминах, которые можно принимать при менопаузе:

Доппельгерц – самый часто назначаемый препарат. Эффективен при чрезмерном потоотделении и внезапных приливах. Укрепляет кости и нормализует сон.

Какие препараты нужны в постклимаксе

Постклимакс диагностируют женщине, когда менструация отсутствует уже больше года. В этот период витамины принимаются для предупреждения раковых заболеваний и иных патологий. Чаще всего девушкам рекомендуют использовать:

Алфавит 50+;
Ундевит;
Витрум Центури.

Предварительно нужна консультация доктора. В ином случае присутствует риск развития побочных эффектов.

mesyachnie.com

Витамин е при климаксе

когда нужен, как принимать, отзывы

Когда нужен прием витамина Е при климаксе?

Инструкция по применению витамина Е при климаксе

Витамин Е при климаксе: отзывы

Полезное видео

как принимать, отзывы, фото и видео советы

Как принимать витамин Е при климаксе

Полезные свойства витамина

Отзывы о применении витамина Е при климаксе

Видео по теме статьи

в чем польза, зачем принимать

Как витамин Е помогает при климаксе

Препараты, содержащие витамин Е

Когда нельзя принимать витамин Е

Побочные эффекты и передозировка

Источники:

Витамины при климаксе в возрасте 45-50 лет: отзывы, список препаратов

Необходимость витаминов в период менопаузы

Какие витамины нужны при климаксе

Витаминные комплексы

Продукты с содержанием витаминов

Отзывы женщин

Можно ли принимать витамин е при менопаузе

Витамин Е при климаксе: необходимость или пустая трата денег?

Когда нужен прием витамина Е при климаксе?

Инструкция по применению витамина Е при климаксе

Витамин Е при климаксе: отзывы

Полезное видео

Обзор популярных витаминов при климаксе у женщин

Что такое климакс?

Первые признаки менопаузы

Почему важно принимать витамины при климаксе?

Какие витамины нужны при климаксе?

Витамин Е

Витамин А

Витамин С

Витамин Д

В1 и В6

Элементы и минеральные вещества при климаксе

Популярные витаминные комплексы 45+

Менопейс

какие витамины лучше, как принимать (отзывы)

Почему при климаксе важно дополнять рацион витаминными комплексами?

Самые важные витамины и микроэлементы при менопаузе

Лучшие комплексы для женщин в климактерический период

Доппельгерц актив Менопауза

Ледис формула Женщина 40 + (США)

Алфавит 50+

Компливит 45+

Аевит

Глицин

Ци-Клим

Ортомол Фемин

Менопейс

Климадинон

Менсе

Витамин Е (токоферол) – Kalorizator

Какие витамины лучше пить при климаксе и для чего это нужно

Необходимость витаминов при климаксе

Полезные витамины

Лучшие комплексы

Доппельгерц актив Менопауза

Ледис формула женщина 40 США

Алфавит 50

Компливит 45

Аевит

Глицин

Ци-Клим

Ортомол фемин

Менопейс

Климадинон

Менсе

Витамины при климаксе - возраст 45, 50. Какие витамины пить при климаксе?

Какие витамины нужны при климаксе?

Витамины при климаксе - возраст 45

Витамины при климаксе - возраст 50

Какие витамины пить при климаксе?

Лучшие витамины при климаксе

Витамины при климаксе у женщин при приливах