Уход за кожей во время беременности


Уход за собой во время беременности cosmo.ru

Беременность — это время, когда женщина должна относиться к собственному здоровью особенно бережно и ответственно. Но это вовсе не означает, что будущей маме придется забыть об уходе за собой на целых 9 месяцев. Даже находясь в положении, не стоит отказываться от косметических процедур и ухаживающих средств. Главное — знать, что будет безопасно для здоровья малыша, а от чего лучше воздержаться. Об этом и расскажут наши специалисты.

Уход за лицом во время беременности

Беременность отражается на состоянии всего организма женщины, в том числе и на коже. Это происходит из-за изменения гормонального фона — преобладания эстрогенов и прогестерона, который иногда даже называют основным гормоном беременности. Благодаря его действию кожа будущих мам, как правило, становится не такой жирной, комедонов образуется меньше. Девушки и женщины, ранее страдавшие от угревой сыпи и жирного блеска на лице, в этот период могут забыть о подобных проблемах. А значит, и необходимость в серьезных очищающих процедурах отпадает. Травматичные чистки лица и глубокие пилинги во время беременности лучше не проводить, ведь чувствительность к боли в это время повышается. Для очищения и отшелушивания кожи лучше выбирать нежные, мягкие косметические скрабы с частицами воска, морского коллагена. Избегать же следует средств с жесткими, травмирующими частицами, к примеру, с морской солью или ореховой скорлупой.

К сожалению, действие «гормона беременности» может иметь не только положительный эффект. Если обладательницам жирной и проблемной кожи оно помогает, то те, у кого кожа сухая, могут начать страдать от ее стянутости и шелушения. Чтобы этого не случилось, несколько раз в день нужно наносить увлажняющие кремы. Но не стоит забывать, что в период ожидания ребенка кожа становится особенно раздражительной и восприимчивой к различного рода аллергенам. Так что пробовать какие-то новые средства во время беременности не рекомендуется, лучше отдавать предпочтение продуктам и маркам, которые подходили твоей коже и раньше.

Перед тем как начать пользоваться кремом, внимательно изучи перечень его ингредиентов, ведь в средстве могут содержаться ретиноиды, то есть синтетические аналоги витамина А. Особенно часто они входят в состав кремов, предназначенных для проблемной кожи и борьбы с возрастными изменениями. Будущим мамам лучше отказаться от этих средств, ведь результаты некоторых исследований показывают, что большие дозы витамина, А могут повредить ребенку.

Во время беременности категорически запрещены все инъекционные косметологические методы — мезотерапия, введение препаратов ботулотоксина и гелей для контурной пластики. Во‑первых, никакие клинические исследования по данным методам у беременных не проводились. А во-вторых, это крайне болезненные процедуры, а у будущих мам сильно повышается чувствительность.

Пигментация: выжидательная тактика

Часто во время беременности у женщин появляется гиперпигментация кожи. Пигментные пятна могут возникнуть на лице, к примеру, на скулах и щеках. Темнеют соски, средняя линия живота, кожа в естественных складках тела. Не стоит беспокоиться и стремиться избавиться от этого во время беременности. Во‑первых, потому, что они пройдут сами через 3−4 месяца после родов, а во-вторых, применение всевозможных пилингов, скрабов, осветляющих лосьонов во время ожидания ребенка может вызвать раздражение кожи.

Уход за телом во время беременности

В период беременности нужно особо заботиться о коже тела, следить, чтобы спина, ноги и плечи не уставали, а душевное равновесие будущей мамы не нарушалось. Поэтому для беременных предусмотрены специальные спа-программы, направленные в первую очередь на повышение тургора кожи тела и предупреждение образования растяжек. Но, поскольку горячие обертывания женщинам в положении противопоказаны, в таких спа-процедурах они, как правило, заменяются на холодные.

В обоих случаях используется одна и та же технология, различаются лишь сами компоненты. В холодных обертываниях применяются ингредиенты, для действия которых не требуется нагревание. Это могут быть лечебная грязь, морские водоросли, мед. Главное, чтобы эти компоненты не вызывали у тебя аллергию. Обертывания в данном случае наносятся только на ноги.

Помимо тепловых процедур (горячих обертываний, посещений сауны и бассейна с подогретой водой) беременным противопоказаны антицеллюлитный, вакуумный и ультразвуковой массаж. В любом случае перед походом в спа-салон лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом и получить от него разрешение на проведение той или иной процедуры.

Уход за кожей во время беременности: предупреждаем растяжки

Растяжки, или стрии, — одно из неприятных последствий беременности, с которым приходится сталкиваться практически любой женщине. Чаще всего они появляются на животе, бедрах и груди, то есть на тех участках, где кожа растягивается сильнее всего. Предупредить возникновение стрий намного проще, чем справиться с уже появившимися. Для профилактики растяжек на зоны их вероятного появления следует наносить специальные средства — кремы, масла, гели. В их составе есть компоненты, которые стимулируют выработку эластина и коллагена. Можно воспользоваться и проверенным народным средством ухода во время беременности — наносить на кожу натуральное оливковое масло.

В уходе за животом во время беременности также полезен контрастный душ, а в рационе должно быть как можно больше белковых продуктов. Если растяжки все же появились, избавиться от них помогут мезотерапия, озонокислотная терапия и пилинги. Но проводить эти процедуры следует уже после родов.

Ноги: снимаем усталость

Во время беременности почти всех женщин мучают проблемы с ногами: они быстро устают, болят, отекают, в худшем случае — возникает варикозное расширение вен. Особенно сильно это проявляется в третьем триместре. Поскольку вес тела сильно увеличивается, а вместе с этим возрастает и нагрузка на нижние конечности. Более того, в организме беременной женщины скапливается избыточная жидкость, из-за которой и появляются отеки. Поэтому в это время рекомендован расслабляющий массаж ног. Он поможет обеспечить отток жидкости от ног, снять усталость. Единственное ограничение здесь касается выбора массажного крема. Он должен быть гипоаллергенным и обладать легким нераздражающим ароматом, ведь женщины в положении особенно чувствительны к резким запахам.

Маникюр и педикюр во время беременности: проявляем осторожность

Такие услуги, как классический обрезной маникюр и педикюр, не лучший выбор для посетительницы салона красоты в положении. Ведь режущие инструменты и возможные от них травмы не только вызывают отрицательные эмоции, но и могут стать источником инфекционного заражения. Прекрасной альтернативой этим процедурам может стать европейский необрезной маникюр и педикюр. Ведь эффект после аппаратного обслуживания сохраняется намного дольше, чем после классического обрезного. Кроме того, такой уход можно комбинировать и со спа-обслуживанием.

Кстати, в период беременности большинство витаминов и питательных веществ в организме матери уходит на развитие плода. В результате этого расслоение ногтей, сухость и шелушение кожи становятся нередкими спутниками будущих мам. Регулярный спа-уход, а также использование укрепляющих покрытий для ногтей и маникюрных масел позволят сохранить красоту рук. Но, записываясь на такую спа-процедуру, стоит обратить внимание на состав препаратов. Ведь индивидуальная непереносимость отдельных компонентов в средствах может вызывать аллергические реакции. Также во время беременности стоит уделить особое внимание покрытию ногтей. При выборе подобного препарата лучше отдавать предпочтение только профессиональным средствам, маркированным значком 3Free, что означает отсутствие в их составе вредных компонентов. Ведь толуол, формальдегид и дибутилфталат, часто встречающиеся в некачественных лаках для ногтей, могут отрицательно повлиять на развитие плода.

Что касается современных материалов для наращивания ногтей, то они абсолютно безопасны для ребенка. Состав многих из них, таких как CND, абсолютно идентичен кератину натуральных ногтей и, как следствие, совершенно безвреден.

Однако в период беременности все же стоит воздержаться от наращивания ногтей: их естественный вид важен для диагностики состояния организма женщины. Что разрешено и запрещено во время беременности.

Уход за волосами во время беременности

Из-за гормональных изменений в период беременности и в течение нескольких месяцев после родов у женщин могут начать сильно выпадать волосы. Не стоит переживать: с восстановлением гормонального фона на месте выпавших волос вырастут новые. Главное — не дать «уснуть» волосяным луковицам. Для этого нужно всего лишь регулярно массировать кожу головы. А вот использование различных лосьонов и шампуней от выпадения в этот период вряд ли будет иметь эффект. Чтобы снизить до минимума количество выпадающих волос, нужно обязательно пользоваться бальзамом, расчесывать их бережно и аккуратно. Сушить тоже нужно особым образом, направляя струю воздуха от корней к кончикам. Больше советов об уходе за волосами во время беременности и не только.

Часто женщины, будучи в положении, боятся стричься и красить волосы. И если опасения насчет стрижки — это всего лишь суеверия, то с окрашиванием, действительно, нужно быть очень осторожной. Кожа головы впитывает все, что попадает на нее, в том числе и компоненты краски. Так что, если ты все же решила покрасить волосы, делать это надо очень осторожно — наносить состав только на волосы и избегать его попадания на кожу головы. Со средствами для укладки в период беременности тоже следует быть осторожной. Если ты раньше часто пользовалась лаком для волос, лучше заменить его на мусс или воск.

Кстати, во время ожидания малыша разрушаются не только волосы, но и зубы. Поэтому удели внимание особому уходу за зубами во время беременности.

Эпиляция во время беременности: воск вместо лазера

Восковая эпиляция будущим мамам не противопоказана на протяжении всего срока беременности вплоть до самых родов, но для ее проведения подходят далеко не все воски. Чтобы процедура была безболезненной и безопасной, лучше выбирать натуральные препараты, например, Lycon. Они состоят из абсолютно безвредных компонентов естественного происхождения, а при их использовании не требуется нагревание. Благодаря особой технике нанесения эпиляция проходит быстро и безболезненно. А вот лазерную, фото- и электроэпиляцию в период беременности лучше не проводить.

Используй правильные средства ухода во время беременности, люби себя, а главное — больше улыбайся! Ведь в этот период все женщины прекрасны, как никогда.

Ольга Карасева
Фото: Juicy/Fotolink. Александр Зеленцов

Благодарим за помощь в подготовке материала к. м. н., врача-дерматолога, косметолога Ирину Жукову, стилиста и редактора онлайн-журнала парикмахеров www.HairNow.ru Кирилла Куликова, преподавателя по педикюру учебного центра «ОлеХаус» Викторию Трегубову, мастера салона восковой эпиляции Wax & Go Оксану Привалову

www.cosmo.ru

Уход за лицом беременным

Все ваше тело подвергается изменениям во время беременности, и кожа не является исключением. В то время как некоторые женщины просто светятся красотой, другие испытывают ряд дерматологических проблем начиная с красноты лица и ломающихся сосудов до растяжек и акне.

Такие изменения — совсем не миф, объем крови у беременной увеличивается почти на 50 %. Повышенная циркуляция крови в тканях организма приводит к тому, что щеки становятся румяными, капилляры, не справляющиеся с таким объемом, — ломкими, в добавление к этому сальные железы начинаю работать активнее и лицо выглядит «блестящим». Но это не значит, что будущая мама должна терпеть все эти радости.

Увы, единое мнение о том, какие ингредиенты являются для беременных опасными, до сих пор не полностью сформировано.Иногда женщины в стремлении не навредить не пользуются вообще ничем, мало ли что. Стоит появиться какой-нибудь статье в интернете о потенциальном вреде «витаминки» — и баночка летит в помойку. В результате проблемы накапливаются, как снежный ком, и после беременности суммы, потраченные в клиниках красоты, возрастают в десятки раз.

Основное, что вы должны помнить при уходе за собой:

  • Самый важный — первый триместр. Именно первые недели беременности, когда вы еще и не подозреваете о будущем материнстве, очень важны для развития ребенка. На этих сроках закладываются ткани и системы жизнедеятельности нового человека. Именно в это время стоит проявить щепетильность в уходовых процедурах и образе жизни (отказаться от вредных привычек).
  • На протяжении всей беременности уход должен быть приятным и удобным, эндорфины очень важны. Избегайте любых ингредиентов и процедур, которые заставляют чувствовать себя некомфортно, даже если они приносят результат. Стресс, боль и прочее провоцируют выброс кортизола, сжимающего сосуды. Поверьте, вашему будущему малышу это не полезно.

Гиперпигментация — маска беременности

Что это: Меланодермия — одно из самых распространенных изменений кожи, связанных с беременностью. Это светло- или темно коричневые пятна, которые появляются у 70 % беременных женщин. Всплеск гормонов эстрогена, прогестерона и меланостимулирующего гормона приводят к появлению пятен над верхней губой, на подбородке, щеках или лбу.

Что делать: Меланодермию полностью предотвратить не удастся, но снизить интенсивность возможно с помощью осветляющих сывороток. Если вы до беременности регулярно проводили поверхностные химические пилинги с AHA-кислотами и они не вызывают у вас неприятных ощущений, можете провести курс процедур с молочной кислотой — она воздействует лишь на роговой слой и не проявляет системного действия.

Ищите в составе витамин С, ниацинамид и олигопептиды 34 и 51. Используйте средства с SPF 30+, отдавайте предпочтение санблокам, т. е. диоксиду титана и оксиду цинка, они отражают тепло от кожи и идеально подходят для беременных.

Избегайте: Нельзя применять гидрохинон. Слишком велик риск клеточной токсичности.

Псориаз, экзема или розацеа

Что это: Беременность может оказаться для организма стрессом, и этот факт обострит уже имеющиеся или начинающиеся проблемы. Согласно одной из теорий, иммунная система и все клеточные ответы переключаются на поддержание здоровья ребенка и на маму уже «сил не хватает». Впрочем, иногда у беременных, наоборот, проходят аллергический зуд и высыпания.

Что делать: Быть нежнее по отношению к своей коже. Мягкие очищающие средства (гидрофильные масла или кремовые текстуры, колд-кремы), ламеллярные кремы (имитирующие естественный липидный слой) и простые увлажняющие сыворотки.

Ключевые ингредиенты пантенол, бисаболол, бета глюкан, экстракт овсянки или овсяная пудра, коллоидная овсянка, масло семян бурачника, подсолнечника или оливки. Возможно, вам понадобится консилер с зеленым оттенком, маскировать покраснения. Не бойтесь силиконов, они инертны, не вызывают аллергических реакций и не проходят вглубь кожи.

Избегайте: Абразивных пилингов, даже с самыми мелкими частичками (полироли). Тепло и трение может провоцировать воспалительные реакции. Также воздержитесь от парфюмированных продуктов — даже если гель для душа приятно пахнет «горьким шоколадом и апельсином», лучше не рисковать. Отдушки усугубляют сенсибилизацию кожи.

Акне

Что это: Повышения уровня гормонов прогестерона, эстрогена и андрогенов во время беременности стимулирует работу сальных и потовых желез. Кожа становится жирной, фолликулы блокируются, угри могут появиться на лице, груди и спине. Исследования зафиксировали максимальный уровень гормонов на самых ранних стадиях беременности, затихание во втором и последний всплеск — в третьем семестре.

Что делать: Нужны глиняные маски, поглощающие лишний себум, хорошо, если в составе будет сера (sulfur).


В кремах ищите себорегулиующие и противобактериальные компоненты — ниацинамид, глюконат цинка, nordihydroguaiaretic acid, Salix alba (white willow) bark extract. Если у вас пустульные или папульные образования, возможно применять низкие концентрации бензоила пероксида. Допустима 2%-ная салициловая кислота и пилинги с молочной кислотой.

Избегать: Ретинол вреден для беременных — он легко проходит сквозь глубокие слои кожи и попадает в системный кровоток, обладает тератогенным действием, может вызывать мутации клеток.

Некоторые говорят о том, что салициловая кислота также опасна, поскольку она влияет на эритроциты и разжижает кровь по аналогии с аспирином. Я же полагаю, что даже 20%-ный пилинг с салициловой кислотой будет работать только в сальных железах и не пройдет глубже. Поэтому все страшилки про стимуляцию кровотечений не обоснованны. А вот ультразвуковых чисток действительно лучше избегать, их действие на организм беременных толком не изучено.

Стать мамой — непростая задача, не стоит осложнять себе жизнь «косметическими» страшилками и впадать в панику. Несложные советы в статье помогут вам сохранить и даже улучшить состояние вашей кожи.

Татьяна Моррисон

Фото thinkstockphotos.com, коллаж Алины Траут

Товары по теме: крем для лица, сыворотка для лица

apteka.ru

Уход за кожей при беременности без вреда для плода

Говорят, что беременная женщина всегда хорошеет. Будущие мамы, как невесты, неизбежно красивы. Но когда на лице появляются пятна и прыщи, а кожа по всему телу зудит, то женщина не чувствует себя красавицей. Более того, все эти изменения доставляют ей определенный дискомфорт и переживания.

Происходящие в организме беременной процессы неизбежны. Они запрограммированы природой и генетикой. На фоне гормональной перестройки изменяется все, и кожа также платит свою цену. Но откорректировать последствия работы гормонов все ж несколько можно. Уделите себе любимой немного внимания в этот чудный период. И попытайтесь хоть немного сгладить отпечаток беременности на своей коже.  

  Пигментные пятна

Одно из первых изменений на коже, связанных с наступлением нового состояния, это пигментация. Срединная линия на животе и особенно ареолы груди могут темнеть уже на самых ранних сроках. Однако это еще не все. 

С наступлением беременности в организме усиленно начинает вырабатываться меланин. Бывает, что будущая мама равномерно смуглеет, как будто бы покрываясь легким загаром. Но чаще выброс пигмента происходит неравномерно, и женщина превращается в далматинца. 

Больше всего огорчений доставляет так называемая маска беременности, когда пигментные пятна покрывают лицо будущей мамы: на лбу, скулах, переносице, над губой. Просто в одно утро женщина может проснуться и увидеть в зеркале пятнистое лицо. Это происходит ближе к середине срока.

Примечательно, что у смуглых женщин пигментация более выражена. Также шансы стать рябой повышены у темноволосых беременных. Поэтому старайтесь прятать личико от солнечных лучей и, выходя из дому, никогда не забывайте о креме с солнцезащитным фильтром. 

А вообще сильно не расстраивайтесь по поводу «боевой раскраски»: с появлением на свет малыша цвет вашей кожи снова выровняется. 

  Растяжки

Не меньшая беда для беременной женщины – растяжки, или как их по-научному называют, стрии. Их появление вполне логично, ведь кожа за все 9 месяцев прилично натягивается: животик растет, грудь завидно набухает, а прибавки в весе иногда оказываются чрезмерными или скачкообразными. Поэтому в соединительных тканях происходят разрывы, и на поверхности кожи появляются полосы: вначале фиолетово-красного цвета, а со временем рубцуются и белеют. Избавиться от стрий практически невозможно (разве только специальной процедурой шлифовки кожи). К тому же они достаточно заметны, особенно на загорелой коже, поскольку в этих образованиях отсутствует меланин.  

Наиболее подвержена растяжению кожа в области живота, ягодиц, бедер, груди. У светлокожих женщин растяжки появляются значительно чаще, чем у темнокожих. Причем на 80% это обусловлено наследственностью, и лишь в 20% роль играет уход за кожей, образ жизни, питание и так далее. Но если вы можете повлиять хотя бы на эти 20%, то это следует сделать.

Первое, что необходимо, это наладить питание. Причем независимо от того, насколько вы подвержены появлению стрий, питаться необходимо полноценно, разнообразно, сбалансировано. Сделайте акцент на продукты, которые способствуют естественной выработке кожей эластина и коллагена. Уже с 12 недели интенсивно питайте кожу кремами и лосьонами. Выбирайте предназначенные для беременных от растяжек средства. Это также может быть обычное оливковое масло или натуральное масло какао, которые прекрасно справляются с данной задачей. Непременно увлажняйте кожу хоть чем-то, это существенно снизит риски ее растяжения. К тому же во время нанесения средства на кожу вы производите массаж, что улучшает кровообращение, усиливает поступление к слоям кожи питательных веществ и повышает ее упругость. 

Контролируйте весовые прибавки, не переходите за допустимую границу: это опасно во многих смыслах, в том числе грозит появлением растяжек.  

Перед разрывами в тканях кожа начинает зудеть и покалывать – это плохой признак. Но вы не сдавайтесь и мажьтесь. Даже если растяжки в таком случае и появятся, то в значительно меньшей степени, нежели без каких-либо профилактических мер. Чаще всего стрии появляются уже на 6-7 месяце беременности. Бывает, что мама замечает их только после родов. Но действовать необходимо начать заранее. 

  Угревая сыпь

Таков уж несправедлив бывает закон природы, но в одних случаях кожа с наступлением беременности становится чистейшей и нежнейшей, в других – жирнеет и покрывается прыщами. Здесь все индивидуально, и если вам повезло меньше – придется уделить себе внимания больше. 

Дело в том, что под воздействием прогестерона во время беременности усиленно начинают работать сальные железы. Кожа жирнеет, поры забиваются кожным салом, и появляется угревая сыпь. После родов это неприятное явление пройдет, но сейчас следует вспомнить подростковый период и усиленно начать заботиться о своем личике. Всяких гадостей на него мазать не нужно, но ежедневный гигиенический уход с полным комплексом обязательных процедур – утром и вечером. Регулярно очищайте кожу и используйте увлажняющие средства без жирных составляющих. 

  Усиленное потоотделение

Помимо сальных, в усиленном режиме начинают работать также и потовые железы – спасибо все тому же прогестерону. Вот такой гормон: работает на сохранение беременности, но попутно доставляет нам так много разных хлопот и неприятностей. Но ради счастья материнства можно перетерпеть.

Итак, беременные потеют в усиленном режиме. Часто из-за этого у них появляется потница – мелкая сыпь в местах усиленного трения. Старайтесь поддерживать эти места в чистоте и сухости, можете воспользоваться тальком или присыпкой. 

Между прочим, у других женщин кожа напротив – становится очень сухой, тонкой и чрезмерно чувствительной. Такую кожу следует усиленно питать и увлажнять. Так что все индивидуально. 

  Зуд

Кожный зуд – частый спутник интересного положения. Во-первых, из-за повышенного потоотделения. Во-вторых, из-за перерастяжения кожных тканей. В-третьих, часто у беременных чешутся ступни ног и ладони рук, и даже могут менять окраску на более яркую. Не переживайте – это все результат изменения гормонального фона, после родов покраснение и зуд исчезнут сами собой. 

Кроме того, сильный зуд по всему телу может быть признаком дефицита кальция в организме. Поэтому если вы наблюдаете подобное у себя, обязательно скажите об этом своему ведущему врачу. 

Не забывайте также, что чувствительность организма в период беременности повышается, возрастает риск развития аллергических реакций. Особенно осторожно подходите к выбору косметики, духов, мыла, геля для душа, стирального порошка. На любое из этих средств организм может отреагировать сильным раздражением, покраснением и зудом. Поэтому выбирайте для себя только самое качественное и максимально безвредное. То же самое касается одежды: никакой синтетики и сдавливающих фасонов. 

Если кожа зудит без видимых, как вам кажется, причин (что в период беременности вполне нормально), пользуйтесь успокаивающими зуд кремами. 

  Папилломы

Даже образования на коже могут появляться в этот период, что также является нормой. Но только в том случае, если это папилломы и если они образовались у вас точно с наступлением беременности, а не раньше. В таком случае необходимо выждать: после родов они пропадут.

Папилломы во время беременности появляются преимущественно под мышками, под грудью или на шее. 

Еще одна возможная неприятность – появление сосудистой сетки на коже и даже на белках глаз. У многих она появляется уже в период родов. Следует сказать, что сеточка не всегда проходит с рождением малыша. Часто этот рисунок приходится «стирать» у специалистов. 

Как видим, среди череды изменений, наступающих с началом беременности, немалая их доля приходится на состояние кожи. Большинство кожных изменений начинает интенсивно проявляться со второго триместра. Некоторые из них могут исчезнуть после родов, другие же останутся на всю жизнь. Зато теперь вы знаете, чего ожидать и как действовать.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

beremennost.net

Лицо во время беременности. Уход

В продолжение темы ухода во время беременности поговорим о коже лица. В этом посте мы разобрали все нюансы ухода за лицом во время беременности, опираясь на рекомендации косметологов, гинекологов и неонатологов.

 


Ежедневный уход за лицом во время беременности

Кожа лица во время беременности часто меняется. Чаще всего она становится либо слишком сухой, либо слишком жирной. Поэтому стоит задуматься о построении новой программы ухода.

Кроме того уход должен быть мягким. Использование серьезных анти-эйдж средств и агрессивных средств для проблемной кожи лучше оставить на потом. Такая косметика содержит активные компоненты, многие из которых входят в список не рекомендуемых при беременности.

Поговорим подробно о трех базовых этапах ухода за лицом и их особенностях во время беременности.

Демакияж и очищение

Для снятия макияжа используйте максимально натуральные средства с «простым» составом, например, мицеллярную воду. Для сухой кожи идеально подойдет молочко. Оно не пересушит, а наоборот дополнительно увлажнит и успокоит.

Для умывания во время беременности обязательно заведите бессульфатную пенку или гель. На этикетке в составе не должно быть компонентов со словом сульфат (sulphate). Вместо сульфатов должны присутствовать мягкие ПАВы, например: кокамидопропилбетаин (cocamidopropyl betaine), кокоат натрия (sodium cocoate), кокоамфоацетат натрия (sodium cocoamphoacetate), лаурил глюкозид (lauryl glucoside).

Эти средства мягко удалят пыль и кожное сало, не повредив при этом эпидермальный барьер.

Тонизация

Из поста в пост мы не устанем повторять, что тонизация — это гиперважный этап ежедневного ухода, которым никак нельзя пренебрегать. Если кратко, тоники восстанавливают естественный рH кожи после контакта с водой и сохраняют защитный барьер кожи. (Подробнее о тонизации читайте в посте «Тоники vs. Лосьоны»).

Откажитесь от лечебных и спиртовых лосьонов. Чрезмерно активные компоненты не рекомендуются для беременных, а спирт сильно сушит кожу и может дополнительно спровоцировать пигментацию.

Выберите легкий тоник, максимально натуральный по составу. Хорошо подойдут гидролаты. Но помните, что все они обладают мягким, но достаточно специфическим «растительным» запахом, что может вызвать у беременных неприятные ощущения. Лучше понюхать перед покупкой.

Крем для лица во время беременности

Независимо от типа кожи:

  • в холодное время утром мы наносим питательный крем, а на ночь увлажняющий.
  • в теплое время (когда температура начинает держаться выше +7) — питание на ночь, а увлажнение утром.

Во время беременности обратите внимание на нейтральные кремы из аптечных марок. Их преимущество для будущих мам в качественных, но не сильно активных ингредиентах. Масс-маркет часто грешит дешевыми и сомнительными консервантами. А профессиональные кремы как правило насыщенны активными компонентами, что сейчас нам совершенно ни к чему.

Говоря о нейтральности крема мы подразумеваем не только отсутствием аллергенов (эфирных масел, сильных отдушек и т. п.), но и о том, что крем выполняет только базовые функции — питание и увлажнение, но не решает специфических проблем кожи — то есть не отбеливает, не матирует, не борется с акне и т. п. Решение этих проблем отложите на потом. Сейчас важно именно поддержать естественное здоровье кожи.

Для увлажнения идеально подойдет крем с гиалуроновой кислотой или алое, а для питания — с натуральными маслами.

Интенсивный уход для лица во время беременности

Поговорим о процедурах, которые нужно делать 1-2 раза в неделю.

Глубокое очищение

Чистка лица во время беременности

Использование любых аппаратов для чистки категорически противопоказано для будущих мам (ультразвук, лазер и т. п). Кстати, тоже самое касается Дарсонваля и различных электрических массажеров. Их воздействие на малыша совершенно не изучено, а польза в случае косметологии не может превысить потенциальный вред.

Ручная чистка лица у косметолога — процедура достаточно болезненная. Поэтому также противопоказана будущим мамам. Кроме того такая чистка может спровоцировать серьезный воспалительный процесс в коже, а ослабленный иммунитет беременных не сможет с ним справиться должным образом. Поэтому не рискуйте и подождите с профессиональными чистками до конца беременности.

Ни один грамотный косметолог, зная что вы беременны, не запишет вас на эту процедуру.

Химический пилинг лица во время беременности

Важно! Салициловая кислота беременным противопоказана категорически, так как обладает тератогенным свойством (может привести к неправильному развитию плода и уродствам).

Остальные кислоты под строгий запрет не попадают. Специалисты считают, что во время беременности для глубокого очищения лица можно делать мягкие химические пилинги.

Важно понимать, что все кислоты разные, они обладают разной по величине молекулой, и глубина проникновения у них также сильно разнится. Например, гликолевая и пировиноградная кислоты — обладатели самой маленькой молекулы — очень активны и проникают глубоко. А миндальная и молочная со своими большими молекулами мягко работают в верхнем слое кожи.

Так что если вы все-таки решаете делать пилинг во время беременности, лучше остановить свой выбор именно на молочной и миндальной кислотах. Ну и разумеется использовать только средства с минимальной концентрацией 5-15%. Ни о каких срединных пилингах не может быть и речи.

И все-таки кислоты — достаточно активные вещества. Поэтому если острой необходимости в химическом пилинге нет, мы рекомендуем оставить их на потом. Тоже самое касается энзимов (некоторые специалисты замечают, что энзимы, при глубоком проникновении, могут повлиять на обменные процессы в клетках).

Механическое очищение

Если ваша кожа хорошо переносит скраб, то для глубокого очищения во время беременности можно использовать именно его. Раз в неделю будет достаточно. Чем мягче ваш скраб для лица, чем мельче и круглее его частички — тем лучше.

Если со скрабами дружба не складывается, что часто бывает при проблемной или очень сухой коже, неплохой альтернативой могут стать мягкие спонжи из прессованной целлюлозы или специальные щетки для лица. Вместе с грамотным средством для умывания они помогут мягко, но глубоко очистить кожу.

Также для глубокого очищения лица при беременности можно использовать гоммажи и маски-скатки.

Маски для лица во время беременности

Какие маски можно и нужно делать во время беременности, чтобы выглядеть как майская роза? ☺

Глиняные маски

Идеально подходят для беременных. У них натуральный состав, они не аллергенны, хорошо очищают поры, не травмируют и «вытягивают» токсины.

Особое внимание мы советуем обратить на каолин — китайскую белую глину. ❤ Он оказывает легкий подсушивающий эффект, глубоко очищает, стягивает поры и плюс ко всему этому немного выравнивает тон кожи.

Увлажняющие маски

Это настоящий must-have для любого типа «беременной» кожи. Так как кровообращение во всем организме в этот период усиливается, начинается тотальная экономия воды. Если вы систематически недопиваете — все имеющиеся водные ресурсы будут пущены «в кровь», а остальные органы получат воду по остаточному принципу. От нехватки воды прежде всего страдают кишечник и кожа.

Поэтому, если вы хотите сохранить здоровую кожу во время беременности — важно выпивать 3 литра жидкости в день и обязательно делать увлажняющие маски.

Для глубокого увлажнения особенно хороши альгинатные маски. Если заморачиваться с разведением и нанесением классического альгината не хочется или нет времени — выбирайте кремовые маски с гиалуроновой кислотой, коллагеном, алое и другими увлажняющими компонентами.

Питательные маски

Особенно важны для сухой кожи во время беременности. Это плотные кремовые маски с ценными липидами и маслами в составе.

Кожа вокруг глаз во время беременности

Кожа вокруг глаз во время беременности нуждается в особом внимании. Так как из-за общей тенденции к сухости и обезвоживанию могут появиться мимические морщинки. Поэтому хороший гипоаллергенный крем для области вокруг глаз — ваш лучший друг.

Губы во время беременности

Губки во время беременности также часто страдают от излишней сухости, шелушаться и даже трескаются. Хорошо, если ваш бальзам для губ будет содержать физический SPF, натуральные масла и воски. Пару раз в неделю можно делать легкий пилинг для губ при помощи скраба или того же целлюлозного спонжа, а на ночь толстым слоем наносить масло ши, какао или нима. От энзимных бальзамов для губ типа Lucas Papay лучше на время отказаться.

Декоративная косметика. Чем стоит красить лицо во время беременности

Беременность — самое время перейти на минеральную декоративную косметику. Минералы максимально нейтральны. В масс-маркет и профессиональных косметических средствах встречаются токсичные компоненты, жесткие консерванты и потенциальные аллергены, на которые раньше кожа могла не реагировать. Теперь, когда иммунитет и без того ослаблен, их присутствие в составе косметики может стать проблемой. Поэтому минералы — лучшая декоративная косметика для беременных.

 

Подведём итог

Уход за лицом во время беременности должен быть мягким, с максимально натуральными по составу средствами. Никаких аппаратных процедур, минимум агрессивных, глубоко проникающих в кожу компонентов.

Направьте силы на мягкое очищение и поддержание естественного иммунитета кожи. После родов и окончания лактации все серьезные косметические средства и процедуры будут для вас не только безопаснее, но и эффективнее.

 

Больше мудрости для будущих мам:

 

Любите себя, оставайтесь красивыми и наслаждайтесь своим «интересным положением».

Задавайте вопросы и делитесь своими советами по уходу за лицом во время беременности в комментариях.

cosmo-larabar.ru

Уход за кожей лица и тела во время беременности - жирная кожа лица при беременности - запись пользователя Юлия (madamYuliya) в сообществе Образ жизни беременной в категории Интересные и познавательные статьи

Вот нашла на просторах интернета

Многие женщины расцветают в период ожидания малыша.
Гормональные изменения, которые сразу же начинаются в организме беременной, способствуют улучшению цвета лица, положительно влияют на волосы и ногти, да и незабываемое ощущение зарождающейся новой жизни играет свою роль. И как тут не стать красавицей?
Но не всем так везет. Некоторым на протяжениии всей беременности приходится решать проблемы с кожей и волосами. На коже появляются пигментные пятна или прыщи, волосы становятся тусклыми, а ногти то и дело ломаются и слоятся.
Обычно подобные проблемы начинают проявляться во втором триместре. И причиной тому всё те же гормональные изменения.
Как же правильно ухаживать за кожей в период беременности?

Уход за жирной кожей

Различные кремы против акне сейчас вам не помощники. Ни при каких обстоятельствах их нельзя использовать во время беременности. Да и вообще, почаще обращайте внимание на этикетки.
Все тоники, лосьоны и другие средства по уходу за кожей, которые содержат салициловую кислоту, не подходят для применения в период беременности.
Воспользуйтесь нежной пенкой для умывания: один раз утром и один раз перед сном. Также хорошим средством является щадящий пилинг, который следует применять 2 раза в неделю

Сухая кожа во время беременности

Сухая кожа тоже нуждается в уходе, особенно в зимний период. Уход за сухой кожей лица должен заключаться в применении мягких средств с нейтральным pH. Не используйте мыло, оно очень уж сушит кожу.
Самым оптимальным для вас решением станет нежный увлажняющий гель для умывания. После умывания нанесите на кожу крем, содержащий такие компоненты, как витамин Е, алое вера и гиалуроновую кислоту.

Ванна и душ

Избегайте принятия горячих ванн или душа. Горячие ванны вообще являются табу для беременных, поскольку могут вызвать преждевременные роды. К тому же горячая вода еще больше иссушит вашу кожу.
После водных процедур нанесите на тело массажное масло с натуральными компонентами, которое поможет сохранить влагу в коже. Применение ароматерапии для беременных - это хороший шанс помочь коже выдержать гормональную нагрузку в период ожидания ребенка.

Зуд живота во время беременности

Зуд живота можно считать обычным явлением, особенно во втором и третьем триместрах.
Сохранить эластичность кожи и избавиться от зуда живота во время беременности помогает лосьон для тела. Некоторые используют в качестве увлажняющего средства, а также для предотвращения растяжек масло какао. Не существует никаких медицинских доказательств, что это работает, но, может быть, вам стоит попробовать.
Помните, что возможна аллергия на какао-масло. Но есть специальные средства для тела, предназначенные для беременных и не содержащие этот аллергенный компонент.

Пигментные пятна при беременности

Кожа беременных склонна к появлению пигментных пятен. В народе такое явленияе называют «маской беременных». К сожалению, реального лечения данной неприятности не существует. Но от воздействия ультрафиолетовых лучей ваша кожа может еще больше обесцветиться. Поэтому, выходя на улицу, обязательно наносите на кожу крем с защитой от солнца не менее SPF 30.
Пигментные пятна при беременности быстро исчезают после рождения ребенка.

Домашние рецепты красоты для беременных

Грушевая маска для сухой кожи лица
Для приготовления этой маски потребуется 1 спелая мягкая груша, йогурт без добавок и натуральное оливковое масло. Грушу нужно хорошенько размять вместе с кожицей, добавить туда 1 ч.л. оливкового масла и 1 ч. л. йогурта. Затем нанести полученную смесь толстым слоем на лицо.
Время выдержки: 15 минут. Потом следует умыться теплой водой.
Грушевая маска хорошо напитает и увлажнит сухую кожу.

Маска для жирной кожи от угревой сыпи
Возьмите сухие дрожжи и разведите их с небольшим количеством воды, чтобы получилась густая кашеобразная масса. Мягкими движениями нанесите маску на лицо.
Время выдержки: 5 минут. Потом умойтесь теплой водой.
Угри при беременности, конечно же, ухудшают внешний вид, но эта маска поможет вам свести проблему к минимуму.

Банановая маска для чувствительной кожи
При чувствительной коже, особенно в период беременности, нужно быть аккуратной с фруктовыми масками. Впрочем, банан редко вызывает аллергию у беременных.
Возьмите 1 банан и раздавите его вилкой. Нанесите кашицу на лицо легкими массирующими движениями.
Массажировать таким образом кожу лица следует 15 минут. Затем ваткой, смоченной в теплой воде, уберите банановую массу с лица, умойтесь теплой водой и насухо вытрите лицо чистым полотенцем.

Розовая ванночка для усталых ног
Возьмите обычные лепестки любого сорта роз и залейте их кипятком. Томите на водяной бане примерно 20 минут, охладите, а затем вылейте в тазик с теплой водой.
Розовая вода смягчит вашу кожу, ножки расстанутся с усталостью, а чудный запах поднимет настроение.

Пилинг для кожи
Возьмите виноградные косточки и хорошенько разомните их кухонной ступкой. Виноградную мякоть превратите в кашицу и смешайте с размятыми косточками. Добавьте в смесь йогурт.
Домашний пилинг готов.

Уход за грудью

Что происходит?
Упругая грудь — идеальная грудь. Состояние груди зависит от тонуса мышц, которые тянутся веером вплоть до подбородка, образуя своего рода естественный бюстгальтер — треугольник, вершины которого составляют соски и основание шеи.

Вопреки расхожему мнению, грудь портит не вскармливание младенца, а именно беременность и сопутствующие ей гормональные изменения, увеличение веса и, соответственно, растяжение тканей.
Что поможет?
Идеальным средством для ухода за грудью является обычная холодная вода. Она отлично укрепляет и тонизирует кожный покров.

Летом, когда зона декольте открыта и подвержена вредному воздействию солнечных лучей, необходимо обязательно пользоваться солнцезащитным средством с высоким индексом защиты.

И, может быть, самое важное — чтобы избежать неприятностей с грудью, необходимо носить подходящий по размеру бюстгальтер. С течением беременности грудь постепенно увеличивается в размерах. Поэтому очень важно вовремя менять размер бюстгальтера на более комфортный. Он не должен оставлять на теле никаких следов, бретельки — врезаться в плечи, а жесткий каркас — стеснять движений.

Существуют, также, и специальные косметические средства, которые активизируют регенерацию соединительной ткани, повышают эластичность волокон, стимулируют эпидермис и укрепляют естественный кожный бюстгальтер. Ингредиенты, которые выполняют эту важную работу — это витамины, вытяжки из женьшеня, хвоща, сои, хмеля, мяты, водорослей, экстракты оливкового дерева, альфа-гидроксильные кислоты.

Все кремы и гели наносятся на грудь и область декольте круговыми, восходящими, поглаживающими движениями

Уход за животом и бедрами

Здесь будущую маму подстерегают две проблемы: растяжки и целлюлит.
Что происходит?
Одна из основных проблем кожи беременных женщин — это сильное ее растяжение вследствие роста плода. Растяжки (стрии) возникают из-за нарушения деятельности клеток, производящих эластин и коллаген. Даже если у вас здоровая эластичная кожа, она способна растягиваться лишь до определенного предела. Во время роста вашего малыша давление изнутри увеличивается, и в местах сильного натяжения может произойти разрыв волокон.

Высокий уровень гормонов эстрогена и прогестерона в крови беременной женщины также играет важную роль в вопросе растяжения кожи.

Растяжки изначально проявляются в форме белых или фиолетовых (красноватых) линий в местах растяжения кожи, а затем постепенно их цвет бледнеет и становится более естественным, что делает растяжки менее заметными.

Причина недостаточной эластичности соединительной ткани частично обусловлена генетически. Но сама по себе генетическая предрасположенность еще не ведет к появлению растяжек. Причиной слишком быстрого прибавления в весе может стать и недостаток движения, и неправильное питание. Поэтому многое здесь зависит от самой будущей мамы.
Что поможет?
Профилактика растяжек — это гораздо проще и эффективней, чем борьба с уже имеющимися. Когда они поменяют цвет с красноватого на телесный, избавиться от них с помощью косметических средств будет уже невозможно.

Гимнастика и физическая активность улучшают кровообращение, а, следовательно, и степень растяжения волокон соединительной ткани.

Появление растяжек связано не только с усиленным натяжением кожи, но и с индивидуальными особенностями конституции. От природы у одних женщин кожа более упругая, содержит больше эластических волокон, у других — меньше. К сожалению, предотвратить появление растяжек, если ваша кожа к ним расположена, сложно. Но вполне разумно и возможно поддерживать всеми способами эластические возможности, которые подарила нам природа. Очень важно следить за своим весом. Его равномерная прибавка, без резких скачков — залог того, что растяжек будет значительно меньше.

Также, очень важно с самого начала беременности подобрать качественные косметические средства и пользоваться ими регулярно до родов. При этом не стоит слепо доверять рекламным призывам фирм-производителей и возлагать слишком большие надежды на гели и крема от растяжек. Ни один крем не избавит вас от растяжек полностью. Использование любых, даже самых дорогостоящих средств может незначительно уменьшить образование растяжек, но не может их предотвратить. Со временем растяжки становятся бледнее, но убрать их полностью возможно лишь при помощи очень глубокой шлифовки или лазером.

И, тем не менее, подбирая косметические средства, обратите внимание на те, которые в числе прочих ингредиентов, содержат в своем составе витамин E, масло какао и лаванду. Витамин Е (токоферол) — способствует поддержанию синтеза коллагена и эластина, препятствует старению кожного покрова, борется со свободными радикалами, улучшает микроциркуляцию крови и укрепляет стенки сосудов.

Масло какао — обладает уникальными смягчающими и увлажняющими свойствами и способностью усиливать действие других компонентов. Лаванда — придает коже гладкость, упругость и мягкость, способствует регенерации и заживлению тканей. Из домашней аптечки можно порекомендовать оливковое масло — это эффективное натуральное профилактическое средство от образования растяжек.

как обесцветить волосы на животе

www.babyblog.ru

Уход за собой во время беременности - как ухаживать за лицом и телом во время беременности

Как ухаживать за кожей лица и тела в период ожидания ребенка, как бороться с растяжками, правильно выбрать бюстгальтер, в каком случае стоит носить бандаж и какая косметика небезопасна во время беременности — давайте разберемся.Женщина, ожидающая ребенка, выглядит особенно таинственно и привлекательно. Кожа будто светится, во всем облике ощущается большая и прекрасная работа по созданию чего-то невероятного — новой человеческой жизни. В этот период будущим мамам нужно баловать себя, а чтобы им было легче ухаживать за собой, мы рассказываем о том, как это делать правильно во время беременности.

Все знают о том, что кожа лица женщины в положении порой словно светится изнутри. Это связано с тем, что благодаря гормональным изменениям больше крови приливает к лицу и оно выглядит посвежевшим. Однако у беременных женщин случаются и проблемы с кожей. 

Пигментные пятна — очень распространенное явление в этот период. Они могут появляться на лице, животе и груди. Как правило, в течение 4 – 5 месяцев после рождения ребенка они уходят.

Однако, чтобы снизить их выраженность на лице, дерматологи настойчиво рекомендуют пользоваться солнцезащитным кремом с SPF не меньше 30, а также не пренебрегать тональным кремом — так вы будете чувствовать себя привлекательной и уверенной в себе. Кстати, BB- и СС-кремы удачно сочетают в себе функции увлажнения, защиты от солнца и тонирования кожи.

Акне — шелушения и высыпания на коже беременных женщин — связывают с изменением гормонального баланса в организме. Кожа может стать более сухой, чувствительной и подверженной раздражению. Не переживайте, это временно.

  • Используйте защиту от солнца.
  • Выберите новый увлажняющий крем для чувствительной кожи.
  • Очищайте кожу с помощью мягких пенок для лица.
  • Используйте средства против акне, однако прежде убедитесь в том, что они не содержат веществ, не рекомендуемых для беременных.

Декоративная косметика, как правило, не содержит вредных для беременных ингредиентов. Наоборот, эксперименты с макияжем — замечательная возможность для женщин в положении проявить заботу о себе и настроиться на позитивный лад.

С «уходовыми» средствами все иначе. Дерматологи рекомендуют в период беременности быть внимательной к тому, из каких ингредиентов состоят крема, тоники и другие косметические средства, которые женщина наносит на кожу. Дело в том, что многие вещества способны проникать сквозь кожу и попадать в кровь, что потенциально может навредить ребенку. 

Вот список ингредиентов, которые считаются небезопасными для беременных женщин.

  • Ретиноиды. Обычно их добавляют в антивозрастную косметику. Это витамины группы А, которые ускоряют обновление клеток кожи и препятствуют распаду коллагена, однако они могут вредить будущему малышу — в том случае, если принимаются внутрь. Хотя официальных данных о вреде ретиноидов при наружном использовании нет, врачи все же рекомендуют воздерживаться от применения косметики с этим ингредиентом в период ожидания ребенка.
  • Салициловая кислота и BHA, одна из ее форм. Она используется в большом количестве косметических средств, и ее предназначение — лечение акне. Она также вредит нерожденному ребенку, прежде всего при приеме внутрь. Врачи не возражают против наружного применения салициловой кислоты в составе кремов или тоников — если ее концентрация не превышает 2 %. Но если эта добавка есть в скрабах и пилингах, салициловая кислота глубже проникает в кожу, а это уже считается небезопасным для малыша.
  • Соя. Продукты из нее полезны беременным женщинам при добавлении в рацион. Чем же вредит соя при наружном применении? Косметика на основе этого ингредиента делает пигментные пятна темнее благодаря фитоэстрогенам, входящим в состав сои. Кстати, тем же эффектом обладает масло бергамота.

Можно ли предотвратить появление растяжек во время беременности? Дерматологи говорят о том, что здесь ключевую роль играет генетическая предрасположенность, и около половины женщин наблюдают появление растяжек в период ожидания ребенка — на животе, груди, ягодицах и бедрах. Даже специальные кремы против появления растяжек не защитят от них. Если на коже женщин в вашей семье они есть, то и вы от их появления не застрахованы.Вот факторы, которые могут повысить вероятность появления растяжек:

  • многоплодная беременность;
  • быстрый набор веса;
  • вы носите крупного ребенка;
  • у вас избыток околоплодных вод.

Дерматологи все же рекомендуют профилактические меры:

  • прием контрастного душа с одновременным массажем жесткой мочалкой, можно использовать скрабы;
  • ежедневное увлажнение кожи с помощью растительного масла, молочка или крема для тела.

Маслом можно мазать и животик будущей мамы, но гарантий, что растяжек не будет, никто дать не может. Не стоит зацикливаться на этом: если они появятся, их проявления можно уменьшить.

Во-первых, помните, что они становятся бледными спустя 12 месяцев после родов. Полностью избавиться от них нельзя, но можно сделать их почти незаметными. «Свежие», меньше 3 месяцев, растяжки лучше поддаются коррекции.Вот какие косметические процедуры для этого используются, обычно комплексно:

  • лазерная шлифовка, это самый эффективный способ борьбы с растяжками;
  • SPA-процедуры — обертывания, маски, пилинги;
  • массаж;
  • мезотерапия.

Замечательная новость: в период ожидания ребенка ногти будущей мамы становятся крепкими, а волосы — блестящими и более густыми. Возможны и сюрпризы: волнистые волосы могут стать прямыми, или наоборот. 

  • •\tСтоит иметь в виду, что шевелюра кажется густой не из-за того, что волос стало расти больше, а из-за того, что сейчас они меньше выпадают. В обычной жизни в среднем в день мы теряем около 100 волос, а в период беременности процесс их выпадения сильно замедляется. После родов волосы вернутся в свое привычное состояние.
  • Многих женщин беспокоит избыточный рост волос на лице и теле — не стоит тревожиться, это временно. Выбирайте удобный для вас способ эпиляции. Однако помните, что кремы для депиляции считаются не совсем безопасными для беременных.
  • Также не стоит начинать пользоваться домашним эпилятором, если раньше такого опыта не было: как правило, количество вросших волос при беременности увеличивается, а бороться с ними крайне сложно, так что лучше не повышать вероятность их возникновения.

Можно ли красить волосы во время беременности

Научных данных, подтверждающих опасность использования обычной краски с аммиаком во время беременности, нет. Однако рекомендуется временно перейти на более щадящие, возможно нестойкие, краски или колорирование вместо классического окрашивания.

  • В этот период нужно особенно строго следовать инструкциям к краскам для волос — проверять их на аллергенность, нанося немного краски на кожу и выжидая нужное время. Ни в коем случае не пытайтесь окрасить брови или ресницы краской для волос: это очень опасно и может привести к непоправимым последствиям, вплоть до слепоты.

Стоит помнить, что в этот период не рекомендуется экспериментировать с химической завивкой: во-первых, входящие в состав специальной смеси вещества могут оказаться небезопасными для ребенка, а во-вторых, волосы ведут себя не так, как обычно. Результат может быть непредсказуемым.

Как правило, все готовы к тому, что во время беременности грудь становится больше — в среднем на 1 – 2 размера. Ее вес увеличивается, и связки не справляются с выросшей нагрузкой. После завершения грудного вскармливания она может стать больше или меньше, тут все индивидуально. 

Но если на ее размер влиять нельзя, то можно ли предотвратить изменение формы? Также многие женщины отмечают, что в процессе беременности и родов соски становятся больше и темнее. Чувствительность груди может меняться в этот период. Чего ожидать?

1. Что касается сосков, то их размер после завершения грудного вскармливания может уменьшиться, они могут стать светлее, однако в каждом случае все индивидуально. Чувствительность же сосков, как правило, возвращается к тому состоянию, которое было до беременности.

2. Специалисты говорят о том, что предотвратить изменение формы груди нельзя. Это естественное явление. Вот к каким средствам можно прибегнуть, чтобы грудь была более упругой:

2.1.1. после консультации со специалистом делать планку и другие специальные упражнения — они воздействуют на грудные мышцы, а не на ткани груди, но тем не менее это может давать эффект;

2.1.2. массаж груди в сочетании с миндальным, кокосовым или оливковым маслом улучшит тонус кожи. Нужно быть осторожной и не массировать зону сосков, чтобы не стимулировать выработку окситоцина, что может вызвать тонус матки. Рекомендуется выполнять его около трех раз в неделю;

2.1.3. хорошая осанка, которой можно добиться с помощью занятий йогой и гимнастикой, — в результате улучшается и форма груди;

2.1.4. специальное белье рекомендуется носить, прежде всего, для комфорта — во время беременности грудь увеличивается, и ей нужна дополнительная поддержка.

Врачи считают, что острой необходимости в использовании специализированного белья для беременных нет. Главное, чтобы оно не сдавливало грудь. 

  • Грудь растет в 1-м и 2-м триместрах, только к 3-му достигая того размера, который сохранится в период кормления.
  • Можно выбирать одинаковые бюстгальтеры для беременных и кормящих женщин и сразу покупать бра, которые для кормления нужно частично расстегивать.
  • При выборе бюстгальтера важно обращать внимание на состав ткани: хлопок с лайкрой предпочтительнее. Такое белье растягивается при необходимости, не доставляя дискомфорта. Лямки должны быть широкими, а чашечки — охватывать грудь целиком. Не нужно выбирать бюстгальтеры с косточками: они могут сместиться и пережать проток в период кормления грудью.
  • Со второго триместра из сосков может выделяться молозиво — используйте специальные вкладыши для бюстгальтера.
  • Сколько бюстгальтеров нужно покупать? Как правило, женщинам в период беременности и кормления хватает трех специальных бюстгальтеров.

Желание носить бандаж испытывают многие мамы: нагрузка на спину и копчик дает о себе знать. Однако врачи категорически не рекомендуют покупать бандажи и носить их без веских причин. И вот почему:

  • мышцы живота не укрепляются и медленнее восстанавливаются после родов;
  • в третьем триместре бандаж может мешать ребенку занимать правильное положение перед родами.

Как правило, врач может порекомендовать ношение бандажа при сильных болях в спине или многоплодной беременности. В любом случае нужно следить за тем, чтобы этот «элемент гардероба» не сдавливал живот, не причинял дискомфорта. Как правило, в нем не рекомендуется спать. Кроме того, необходимо делать перерывы в течение дня — здесь нужно следовать рекомендациям врача. 

Желаем вам красивой и комфортной беременности!

agulife.ru

Как ухаживать за собой в период беременности

Вынашивание плода подразумевает повышенный контроль здоровья будущей мамы. При этом находясь в положении, не стоит отказывать себе в привычных вещах. Некоторые процедуры лишь немного меняются, но отказываться от них не придется. Сегодня поговорим, как ухаживать за собой в период беременности. Расскажем о гигиене, борьбе с растяжками, пигментации и косметических средствах.

Надо ли

Каждую женщину волнует ее внешний вид. Находясь в положении, особенно остро становится вопрос, как ухаживать за собой в период беременности.

Счастливый блеск глаз говорит о многом. Гормональный фон резко меняется, повышается уровень эстрогена. Происходят довольно быстрые изменения фигуры.

От некоторых привычных методов ухода все же придется отказаться. Но базовые процедуры остаются доступны для будущих мам.

Ежедневная гигиена

Уход за собой во время беременности немного отличается от обычного периода жизни. В течении всех девяти месяцев, происходят изменения гормонального фона. В некоторых случаях бывает недостаточно привычного уровня гигиены.

У будущих мам усиливается потоотделение. Запах приобретает несвойственные нотки. Повышается частота посещений туалета. Усиленная потребность в мочеиспускании и выделения из влагалища накладывает свой отпечаток на частоту интимной гигиены.

Чтобы искоренить причины благоприятной среды для размножения грибка и бактерий, необходимо принимать ежедневный душ. Он может быть и прохладным и теплым. 37°С считаются оптимальной температурой. Это поможет наладить кровообращение и получить заряд бодрости.

После душа рекомендуется нанести смягчающий и увлажняющий крем.

Расслабиться в теплой ванне также можно. Это способствует отличному настроению и сну. Температура не должна превышать 38°С. Более горячая вода значительно повысит температуру тела матери и плода. Это является особо опасным в первый триместр вынашивания.

Гигиена полости рта требует повышенного внимания. Рекомендуется чистить зубы не менее двух раз в день. В сутки идеальным показателем является трехкратное очищение. Разрешено применение всевозможных стоматологических нитей.

Отдельное внимание стоит уделить зубной пасте. Она должна быть с натуральным составом. Смену зубной щетки лучше проводить чаще рекомендованной. Двухмесячное использование поможет предотвратить развитие болезнетворных микроорганизмов.

Уход за лицом

Повышенный уровень эстрогена и прогестерона благотворно влияет на кожный покров. Существующие морщинки разглаживаются, кожа становится упругой. Обладательницы жирного типа дермы отметят сокращенное выделение кожного сала. Уменьшится угревое высыпание и точечное появление прыщей. Поры станут менее заметными. Появится здоровый румянец.

Нормальный тип кожи, может напротив стать проблемным. Возможно появление общей стянутости, сухости и точечных шелушений. Для их устранения лучше воспользоваться мягким скрабом. После чего нанести увлажняющий крем.

Использование скрабов высокого абразива не рекомендуется. Так же, как и пилинги, крема и маски с фруктовыми кислотами. Доказано, что их содержание в высоких концентрациях способно навредить плоду.

Важно помнить, что уход за лицом во время беременности отличается от привычного.

Кожный покров более склонен к проявлению аллергических реакций. Не рекомендуется приобретать новые косметические средства. Предпочтение стоит отдать проверенным.

Что делать с пигментацией

В период вынашивания, довольно частой ситуацией является пигментация. Особенно эту проблему испытывают брюнетки. Симметричные пятна появляются на лице в области лба, висков, щек и скул. Также темнеют соски и ореолы вокруг них. Темные участки могут образоваться на средней линии живота и в естественных складках кожи.

Особенно переживать об этом не нужно. По истечению нескольких месяцев после родов пигментация исчезнет без вмешательства.

Для уменьшения проявлений, необходимо использовать солнцезащитные крема. Spf фильтры также добавляют в продукты для ежедневного применения.

Если уход за кожей во время беременности особенно волнует будущую маму, можно применять отбеливающую косметику.

Средства, одобренные врачами в период вынашивания плода, не нанесут вреда.

Существует возможность сделать осветляющие маски самостоятельно. Для этого нужно натереть яблоко на терке, добавить туда яичный желток и мелко порубленную петрушку.

Уход за телом

Уход за телом во время беременности подразумевает под собой ряд процедур.

Необходимо не только поддерживать душевное равновесие и не перенапрягать мышцы. Забота о коже не менее важна. У большинства женщин, кожный покров тела нормального типа или склонен к сухости.

Для поддержания тонуса, важно во весь период вынашивания соблюдать нормы питья. Употреблять не меньше 2.5 литров чистой воды в день.

Хорошему тургору способствуют увлажняющие крема и лосьоны. Применение натуральных масел не только напитает кожу, но и сделает ее шелковистой.

Многие девушки любят процедуру обертывания. Это прекрасный способ увлажнения и предотвращения нежелательных явлений. В СПА центрах создан целый ряд подобных услуг.

Горячие обертывания противопоказаны будущим мамам.

Косметологи применяют компоненты, которые не имеют согревающего эффекта. Зачастую ими становятся лечебные грязи, мед и морские водоросли. Такой уход можно использовать и в домашних условиях. Но только для ног и рук.

В список запрещенных методов входит обертывание живота, вакуумный и антицеллюлитный массаж.

Борьба с растяжками

Одним из самых неприятных моментов, является появление растяжек на животе при беременности. Причиной возникновения становится сильное увеличение объема талии. В этот момент происходит множество микроповреждений соединительной ткани.

Стрии также проявляются на груди, бедрах и ягодицах. Предотвратить их образование гораздо легче, чем устранить уже имеющиеся.

Особенное внимание стоит уделить тем девушкам, которые склонны к появлению растяжек. Зачастую они бывают в подростковом возрасте. Именно тогда кожный покров не успевает адаптироваться к усиленному росту организма и массы тела.

Необходимо тщательно следить за набором веса. Быстрый процесс грозит образованием белых и розовых полос.

Помочь коже оставаться эластичной и упругой сможет специальная косметика. В такие средства входит миндальное молоко, масло жожоба и зародышей пшеницы, эластин.

Их можно приготовить самостоятельно. Если тонус матки в норме, мягкое растирание махровым полотенцем и легкие пощипывания сохранят прекрасный тургор.

Уход за грудью

Качественная поддержка груди, как нельзя лучше предотвращает ее обвисание. Как только молочные железы начинают увеличиваться, стоит приобрести новый бюстгальтер.

Помогут в борьбе упражнения для укрепления грудных мышц. В сочетании с контрастным душем и маслами будет наблюдаться положительный эффект.

Отсутствие аллергических реакций на ароматические средства, также поможет решить проблему растяжек. Эфирное масло апельсина в сочетании с миндальным, прекрасно подойдут для массажа.

Начинать нанесение нужно от сосков, плавными, круговыми движениями двигаясь вверх к подмышечной впадине.

Депиляция и пилинг

Абсолютно безопасным способом удаления волос стало бритье.

Депиляция горячим воском запрещена на ногах. В этот период существует склонность к варикозному расширению вен. Горячий воск может спровоцировать распространение патологии.

Его можно использовать на руках и в подмышечных впадинах. Предпочтение лучше отдать холодному способу. Электро и лазерная эпиляция запрещена.

Пилинг не только удалит отмершие клетки, но и улучшит кровообращение. После него кожный покров как нельзя лучше воспринимает ухаживающие средства.

Маникюр и педикюр

Маникюр для беременных лучше проводить европейский. Это же касается и педикюра.

Классические виды нужно отложить, во избежание вероятности занесения вирусов через инструмент.

Чтобы предотвратить сухость кожи и расслаивание ногтей, отличным вариантом станет СПА процедуры из холодного парафина. А также натуральные масла и кремы.

Уход за волосами

Из-за изменения гормонального фона, может наблюдаться повышенное выпадение волос. Не нужно переживать, с приходом в норму, эта проблема устраниться сама.

Задача будущей мамы не дать уснуть луковицам. Для этой цели прекрасно подходит легкий массаж в течении 5-10 минут в день. Для снижения выпадения, необходимо использовать маски и бальзамы. Это поможет избежать спутывания при расчесывании.

Окрашивание

Окрашивание  лучше проводить красками, не содержащими аммиак. При нанесении отступая от кожи головы 1-2 см. За весь период не рекомендуют проводить процедуру более трех раз.

Стрижка

Все суеверия по поводу исключения стрижки необоснованны. Стрижка необходима в любой период жизни. Никакого вреда она не нанесет.

Требования перед родами

Обязательным требованием становится бритье промежности. Его лучше осуществить в домашних условиях. Акушерка также может это сделать, но есть вероятность повреждений.

Так как потоотделение у беременных повышенное, стоит уделить внимание удалению волос в подмышечной зоне.

Клизма не является обязательным условием. Но ее применение поможет избежать неприятных моментов.

Полезное видео: беременность и красота — уход за собой во время беременности

kakrodit.ru

можно ли делать маски для очищения или скрабы, как ухаживать кожей во время первого или третьего триместра

В этой статье рассмотрены особенности и причины изменения, состояния кожи лица. Раскрыт вопрос о необходимости и правильности ухода за лицом с советами косметолога по триместрам. Также определены вредные и полезные вещества в составе косметики, на которые необходимо обращать внимания при покупке. Предложены современные крема, известных брендов, а также народные средства для красоты и сияния кожи.

Уход за лицом во время беременности

Беременность – время изменений в жизни и в организме женщины. То, что было недавно привычным и обыденным, приходится менять – одежда, косметика, питание, время работы, отдыха и другое.

Из-за увеличения одних гормонов и уменьшения других, кожа меняется, могут появиться пятна, но чаще возникает сухость. Привычные процедуры – уже не подходят, как и косметика.

Как меняется кожа во время беременности 

Природа построила организм будущей матери, особым образом. Во время беременности количество эстрогена, отвечающего за красоту – уменьшается, а прогестерона увеличивается, в первую очередь, обеспечив безопасность для плода и его вынашивания. Соответственно перестройка организма обусловлена возникновением проблем с кожей:

  1. угревая сыпь;
  2. сухость;
  3. пигментные пятна;
  4. отеки;
  5. шелушение;
  6. увеличение выработки сальных желез – жирная кожа до блеска;
  7. рост родинок;
  8. бледность;
  9. чувствительность;
  10. потливость.

Причины изменений кроются не только в изменении гормонального фона, но и в недостатке питательных веществ и витаминов. Для нормального развития плода большая часть витаминов поступает малышу, у матери образуется дефицит.

Необходимость ухода за кожей беременной женщины

Беременность не повод отказываться от ухода за своей кожей, особенно лица и шеи. Пропущенные процедуры и отсутствие ухода, не пойдут на пользу маме.

Проблем, морщин на коже станет больше и она быстрее начнет стареть. Поэтому не следует упускать возможность выглядеть великолепно, не только с эстетической стороны, но и с физиологической.

Советы косметолога

В первую очередь необходимо определить тип кожи, как он изменился? В соответствии с этим подобрать косметические средства и декоративную косметику на натуральной основе, без красителей.

Вторым правилом – не использовать салонные процедуры, которые проводят различного вида аппаратурой, а также уколы, подтяжки с помощью нитей, глубокую чистку или использование средств, с глубоким проникновением в слои эпидермиса. 

Можно проводить процедуры с использованием натуральных косметических средств, в виде массажей, масок, скрабов, но не проникающим глубоко. Такие сеансы должны быть недолгие 15-20 минут.

Третьим правилом – использовать средства, которые защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Особенности первого триместра

Из-за недостатка эстрогена в эпидермальном слое снижается защитный барьер, через который ранее не проникали бактерии, что ухудшает работу сальных желез – закупорка, воспаление. Часто из-за такого дефицита кожа лица:

  1. краснеет;
  2. появляются сыпи;
  3. шелушится;
  4. меняет цвет;
  5. появляются пятна;
  6. появляется светочувствительность кожи.

При этом повышается вероятность проявления аллергии, поэтому средства должны быть натуральные, гипоаллергенные.

В первом триместре рекомендовано беременным перейти на здоровый образ жизни:

  • больше отдыхать;
  • пить очищенную воду в необходимом количестве;
  • употреблять свежие овощи, фрукты, молочно-кислые продукты.

Такой режим поможет вывести вредные вещества из организма и выглядеть здоровой и красивой. Следует отказаться от вредных привычек и соленой, копченой, острой, пряной, жареной пищи, которая зашлаковывает организм, вызывая разнообразные проблемы, отражающиеся на коже.

Очищать кожу следует натуральными тониками гипоаллергенными: на основе отваров трав, морской воды и масел. Освежающие спреи, мицеллярную воду для лица, маски с мягким действием. Скрабы, крема на основе натуральных веществ, с легким мягким действием, безсульфатные.

Риски и особенности второго триместра

Одним из рисков во втором триместре беременности является появление пигментации, родинок, папиллом и других новообразований, которые могут появиться от воздействия солнца и от химических средств.

Ребенок растет, развивается, потребность в питательных веществах становится больше, соответственно организм матери старается отдать малышу все необходимое. Поэтому дефицит витаминов и микроэлементов сразу проявляется на коже меняя ее цвет на бледный. Также у беременных появляется потребность больше употреблять воды, что может утром, проявится, как отеки лица и синие круги вокруг глаз.

Что стоит помнить перед родами и при лактации 

В третьем триместре, стоит помнить, что иммунитет матери очень слаб, риск заразиться различными грибками и инфекциями очень большой, особенно если процедуры делать в недобросовестных салонах красоты. Поэтому возникают различного вида сыпи с черными точками или гнойничками, герпес беременных, пятна, бородавки, сосудистый рисунок. Эпидермальный и дермальный слои становятся тонкими и слабыми, поэтому все используемые средства должны быть легкой текстуры и мягким действием. Важно применять питательные и увлажняющие крема, чтобы сохранить кожу здоровой.

Косметологические средства по уходу за кожей беременной женщине: требования при покупке

Покупая косметику во время беременности, следует обратить внимание на их состав, там должны отсутствовать такие вещества:

  1. ретиноиды (ретинол, ретиноевая кислота, тазорак, дифферин) – в больших количествах, могут навредить плоду;
  2. парфюмерные отдушки;
  3. салициловая кислота;
  4. лаурил сульфат;
  5. бензол;
  6. парабены;
  7. примеси гормонов;
  8. фталиевая кислота.

Эти вещества и их соединения могут вызвать неправильное развитие плода или его мутацию. Декоративную косметику нужно использовать меньше, чем для ухода. Лучше во время беременности отказаться от матирующих и тональных кремов, они не позволяют нормально дышать кожи.

При выборе средств необходимо тщательно осмотреть упаковку, на факт – вскрытия и срок годности, а также соответствие их выкладки.

  1. средства не должны стоять на солнце;
  2. с пометкой гипоаллергенные;
  3. на основе натуральных масел, вытяжек, отваров, экстрактов;
  4. специализированные средства с пометкой от угревой сыпи, пигментных пятен, увлажняющие, питающие.

Перед применением необходимо провести тест нанести средство на запястье, на изгиб локтя и подержать 10-15 минут, если нет отрицательной реакции, средство можно использовать.

Можно ли делать маски 

Беременность не повод отказаться от всех процедур, маски на натуральной основе, просто необходимы истощенной коже. Самыми эффективными масками в домашних условиях для кожи лица и шеи являются:

  1. белая и голуба глина;
  2. маска из сметаны, кислого молока, творога;
  3. огуречная.

Можно использовать и специальные маски, разработанные косметическими компаниями для беременных: «Наша мама», «Avent», «VICHI», «Weleda» и другие сертифицированные средства.

Разрешены ли скрабы при беременности

Чтобы очистить кожу, которая сильно меняется во время беременности, нужно использовать скраб, чтобы она смогла дышать, очистить сальные железы. Главное, чтобы скраб был натуральный и мягкий, без химических соединений и гормонов. Не следует его использовать более 2-х раз в неделю и наносить более чем на 10-15 минут. Он поможет коже избавиться от шелушения, выровнять цвет лица, удалить старые клетки.

Народные средства

Народных средств большое количество, но все следует тестировать на коже рук, и после положительного результата применять на коже лица и шеи.

  1. скраб из испитого кофе, оливкового масла и сметаны – удалят ороговевший слой и сделают гладкой, шелковистой, напитают полезными веществами
  2. маска из тертого огурца и творога – осветлят кожу, придадут ей сияние, устранят синяки, сделают шелковистой;
  3. вместо тоника можно использовать отвары: ромашки, календулы, мяты протирать лицо утром и вечером или заморозить отвар, обтирать льдом кожу. Такая процедура, освежит, придаст ей тонус, снимет воспаления;
  4. компресс из черного чая вокруг глаз – снимут усталость, уменьшат отечность и синяки;
  5. массаж лица с помощью оливкового или растительного масла – помогут вывести лишнюю жидкость и напитают кожу полезными микроэлементами.

Перед использованием народных средств лучше проконсультироваться у гинеколога, который подтвердит выбор или порекомендует другие средства.

Топ-3 лучших крема по уходу за кожей лица во время вынашивания малыша

Выбор будущих мам часто падает на марки косметики, которые выпускают и детские средства гигиены. Самые лучшие и востребованные средства среди мам стали:

  1. Специальный крем для беременных кожи лица и шеи от пигментных пятен серии «Мама Comfort» – эффективно помогает избавиться или уменьшить пигментацию на лице и шеи.
  2. Крем для лица увлажняющий фирмы Weleda, «Ирисовая серия» – освежает, увлажняет, делает кожу мягкой и шелковистой.
  3. Крем для чувствительной кожи лица «Natural sensation», «Chicco» – увлажняет, питает и защищает лицо от вредного воздействия.

Крема для ухода за кожей этих производителей действительно помогают беременным, справится с проблемами кожи.

Беременность – счастливый период и все мамы хотят родить здорового малыша, поэтому стоит выбирать хорошую косметику с натуральными компонентами, а также изменить свои привычки в сторону здорового образа жизни.

Полезное видео

sovetmame.online

рейтинг 7 средств для лица, тела и от растяжек

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции % Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • С

skin.ru

Уход за лицом: Беременность на лицо. уход за лицом, кожей, телом. косметика, бородавка на голове в волосах крем для лица при беременности


Лицо

Беременность — большое испытание для кожи. Под действием гормональных изменений она становится чувствительней, теряет естественную влагу. Поэтому кожу лица и тела необходимо постоянно увлажнять. Естественно, увлажняющий крем должен соответствовать типу вашей кожи. Но при выборе косметических средств на период беременности, необходимо учитывать, что ее тип кожи может измениться.

Одновременно в результате нарушения гормонального баланса наблюдается гиперфункция сальной железы и происходит резкое усиление выработки кожного сала. Лишний жир скапливается в порах и закрывает их, что создает благоприятные условия для размножения бактерий и образования воспалительных процессов. Даже у женщин с сухой кожей могут появиться прыщи и сальный блеск. В этом случае привычную крем-пудру лучше заменить сухой рассыпчатой, абсорбирующей. Она не содержит жирную связующую основу и хорошо впитывает излишки кожного сала. Если вы привыкли тщательно маскировать дефекты, то выбирайте прозрачный тональный крем с легкой текстурой. Только наносите тон умеренно и тщательно растушевывайте специальным тампоном. А для коррекции макияжа в течение дня удобно использовать специальные одноразовые салфетки, которые впитывают сальный блеск, но при этом не стирают косметики.

Кроме того, «беременная» кожа чувствительна к внешним воздействиям, легко краснеет. Как правило, покраснение вызывается расширением близлежащих сосудов. Скорей всего, после родов все вернется в норму, а пока, перед выходом на улицу, пользуйтесь специальными кремами против купироза (расширения сосудов) с витамином К.

Враг № 1 для кожи в период беременности — солнце. В ближайшие девять месяцев пигментация может сыграть с вами злую шутку. Весеннее солнышко, хоть и не греет, но выделяет немало ультрафиолетовых лучей. У некоторых женщин на лице появляется, так называемая, «маска беременности», которая создает впечатление, что у вас, как у лыжника, загорели только щеки и лоб. Поэтому в любое время года кожу необходимо защищать от солнца. Также надо следить, чтобы вся декоративная косметика содержала солнцезащитные фильтры. 

Улыбочку!

Очень часто в период беременности из-за недостатка витаминов (А, Е, F) и кальция губы начинают трескаться. Так что лучше на время отказаться от стойких помад, которые, как правило, сильно подсушивают губы. Для предотвращения трещин можно использовать специальную декоративную косметику, обогащенную витаминами, и наносить под помаду будущей маме слой гигиенической или детский крем. Нередко у будущих мам меняется форма лица — скулы становятся шире, может даже временно появиться второй подбородок. Поэтому не стоит акцентировать внимание на губах, тщательно очерчивать их линию. Просто используйте увлажняющие или гигиенические помады, блеск. 

Берегите зеркало души

В период беременности женский организм более восприимчив к различного рода инфекциям. Поэтому желательно отказаться от водостойкой туши и подводки для глаз. Даже после снятия макияжа частички такой туши остаются на слизистой век и глазного яблока. Это может привести к их воспалению, коньюнктивиту. Так что, по возможности, приобретите гипоаллергенную тушь и, если пользуетесь, твердый карандаш для глаз. Жирные тени постарайтесь заменить сухими. И конечно же, не забудьте приобрести специальное гипоаллергенное средство для снятия макияжа с век. 

Вашу ручку

Прежде всего, необходимо позаботиться о защите рук от контакта с бытовой химией. Поэтому выполняйте всю домашнюю работу только в перчатках. Желательно использовать не хозяйственные перчатки с тальком, а обычные полиэтиленовые, так как тальк сильно сушит кожу.

Если кожа обветрилась и потрескалась, побалуйте руки лечебными ванночками. Их очень просто приготовить в домашних условиях. Заварите крахмал, не густой, как для киселя. Подержите руки в этом растворе 15 — 20 минут. Вода в ванночке должна быть приблизительно 38 — 39 градусов. Потом нанесите на руки витаминную мазь или крем, например, Радевит или Бепантен.

Отдельно стоит сказать о ногтях. Если у вас до беременности были истонченные ногти, которые постоянно слоились и ломались — вы полюбите свои новые ногти. Они будут не только быстрее расти, но и станут тверже, приобретут здоровый вид.

Если же ногти становятся хуже — это может означать недостаток белка, необходимого вам и вашему малышу. На это стоит обратить внимание своего гинеколога и внести коррективы в рацион питания. 

Коса — ваша краса

Нередко во время беременности волосы меняют свою структуру. У одних женщин они становятся ломкими, тонкими, сухими, секутся, у других, наоборот, начинают виться и выглядят здоровыми, густыми. В то же время волосяные железы увеличивают свою деятельность, что приводит к быстрому загрязнению и сальности волос. Поэтому мыть голову следует по мере загрязнения, а не по старому расписанию. Самое главное, правильно подобрать шампунь и кондиционер, учитывая произошедшие изменения.

В ближайшие девять месяцев не стоит окрашивать волосы стойкими красками и делать химическую завивку. Поскольку структура волос в период беременности подвергается изменениям, то невозможно предугадать, как эти процедуры скажутся на ваших волосах. Кроме того, постарайтесь отказаться от сушки волос феном. Его регулярное применение, так же как и электрических щипцов, нарушает и без того подвергшуюся изменениям структуру волос. Очень полезно 1—2 раза в неделю делать маски для волос: 30 мл касторового (или репейного) масла, 1 чайная ложка меда, 2 яичных желтка, 0,5 чайной ложки лимонного сока — тщательно перемешивается и втирается в кожу головы, на 45—50 минут. Затем маска тщательно смывается шампунем. После мытья можно ополоснуть волосы настоем крапивы: 2 столовые ложки листьев крапивы, залить стаканом кипятка и настаивать 40 минут.

Скажите растяжкам «нет»

Для предотвращения растяжек, желательно с самого первого месяца беременности два раза в день уделять себе хотя бы 10 минут. Принимая душ, чередуйте холодную и горячую воду, массируйте струей живот, грудь, бедра, попу. Затем разотрите их специальной массажной щеткой. Хорошим эффектом обладают средства для душа с морскими водорослями. Затем массирующим движением нанесите на проблемные места специальный крем против растяжек. Сейчас появился широкий выбор средств, которые предотвращают растяжение кожи и существенно уменьшают видимость уже образовавшихся растяжек, сглаживают и осветляют их.
К сожалению, бороться с уже появившимися растяжками очень сложно. Растяжка — это атрофический рубец, то есть разрыв, соединительно-тканных волокон кожи.

 

Рекомендация

  Гель с центеллой азиатской иммуномодулирующий (Centella Asiatica Gel)

Назначение: для всех типов кожи.

Описание: прозрачный гель медового цвета.

Эффекты: гель с центеллой значительно усиливает активность фибробластов, синтез коллагена и митотическую активность клеток, уменьшает глубину морщин, улучшает репаративные свойства и собственные защитные механизмы кожи. Учитывая данные свойства  препарата, его используют для стимуляции заживления кожи при повреждениях в результате ожогов, травм, бритвенных порезов, а также для стимуляции регенерации после пластических операций, микродермабразии, лазерной шлифовки, химического пилинга, мезотерапии. Гель с центеллой можно применять местно на постакне (застойные пятна и рубцы). Он особенно рекомендуется беременным женщинам для предупреждения растяжек, а также для уменьшения размеров уже имеющихся. Кроме того, Гель с центеллой применяется для ухода за возрастной кожей со сниженным тонусом в качестве препарата интенсивного действия..

Домашнее применение: наносится на очищенную  кожу лица или тела легкими массажными движениями до полного впитывания утром/вечером. При использовании утром после нанесения Геля с центеллой обязательно наносить Дневной защитный крем. Может применяться локально, например, на рубцы.

Активные ингредиенты: экстракт центеллы азиатской – 11%.

Упаковка: домашняя – баночка 50 мл, профессиональная – туба 200 мл.

Бутик косметики>>

Не рекомендуется!

Косметические процедуры, которые не рекомендуется делать в период беременности:

  • Химический пилинг и пилинг фруктовыми кислотами.

  • Удаление кожных образований (родинок, бородавок).

  • Криомассаж (жидким азотом).

  • Выведение татуировок.

  • Дермобразии, процедуры, которые связаны со шлифовкой кожи.

  • Безконтактную эпиляцию (лазерную, фото, ультразвуковую).

  • Удаление «сосудистых звездочек» на лице, пигментных пятен, веснушек.

Каждая женщина хочет хорошо выглядеть. Всегда. И период беременности — не исключение. Однако именно в это время — чудесное время ожидания ребенка — будущая мама порой сталкивается с новыми для себя проблемами: кожа легко воспаляется и раздражается, появляются угревые высыпания, темные пятна на лице, на животе — растяжки, а бедра «украшаются» ненавистным целлюлитом. Естественно, возникает вопрос, как этого избежать и как с этим бороться.

Какие особенности приобретает кожа во время беременности и каких изменений внешности можно ожидать в разные сроки беременности?

В первом триместре беременности в организме женщины увеличивается содержание прогестерона — гормона, который отвечает за сохранение беременности. В связи с этим относительное содержание женских половых гормонов эстрогенового ряда (эстрогенов) уменьшается. Это может существенно повлиять на состояние кожи. Почему? Дело в том, что при нормальном содержании эстрогенов в организме продукты сальных и потовых желез (находящихся в верхнем слое кожи — эпидермисе) вместе со слущенными роговыми чешуйками образуют на поверхности кожи так называемую защитную мантию (она защищает кожу от высыхания, проникновения болезнетворных бактерий и т.п.). А вот дефицит эстрогенов приводит к недостаточному образованию защитной мантии. (Среди множества функций эстрогенов — регуляция деятельности сальных и потовых желез и образования роговых чешуек.) В результате повышается чувствительность кожи к внешним раздражителям: метеорологическим факторам, бактериям и т.п. Особенно это выражено в тех областях, где мало сальных желез: кожа становится сухой, появляется зуд и воспаление. Кроме того, есть данные, свидетельствующие о том, что повышенное содержание прогестерона провоцирует развитие так называемого аутоиммунного прогестеронового дерматита — его внешние проявления также сводятся к раздражению, покраснению и шелушению кожи.

Во втором триместре малыш активно растет, соответственно, выделяются вещества, стимулирующие всяческий рост, в том числе и образований на коже (родинок, бородавок). В этот период очень важно внимательно относиться к быстрорастущим родинкам, бородавкам, пигментным пятнам, особенно если они вдруг изменили свой цвет. При любых подобных изменениях проконсультируйтесь с врачом-дерматологом (лучше дерматологом-онкологом). Помните, что ультрафиолетовое излучение способствует развитию новообразований! Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами!

В третьем триместре часто на коже развивается пигментация (на верхней губе, в углах лба), вследствие изменений в иммунной системе появляется так называемый «герпес беременных» — пузырьковые высыпания на коже (по происхождению никак не связанные с вирусом герпеса!). Сосудистый рисунок кожи становится контрастнее, могут появиться сосудистые звездочки. С ослаблением иммунной защиты связано развитие грибковых инфекций, появление бородавок и остроконечных кондилом (проявления вирусных инфекций), гнойничковой сыпи.

Можно ли предотвратить или уменьшить негативные изменения?

Разумеется, нельзя снижать содержание прогестерона во время беременности, но можно помочь коже справиться с дерматитом. Прежде всего диетой. В реакции воспаления и иммунного ответа организма одну из основных ролей играет вещество, называемое гистамин. Необходимо исключить из пищевого рациона продукты, провоцирующие выброс гистамина: кофе, шоколад, вино. Напротив, продукты, содержащие пектин (например, зеленые яблоки), и продукты, богатые растительной клетчаткой, способствуют очищению организма и ослаблению проявлений дерматита.
Косметические средства, применяемые в этот период, должны восполнять недостаточные функции защитной мантии. Для очищения кожи используйте неспиртовые лосьоны, косметическое молочко; для ухода за кожей лица — эмульсионные, нежирные, увлажняющие кремы, желательно без особенных активных добавок (типа «против морщин»).

В конце второго триместра резко возрастает вероятность возникновения растяжек и целлюлита. Конечно, степень эластичности кожи определяется прежде всего генетическими особенностями конкретного человека: если растяжки были у вашей мамы, велика вероятность того, что они будут и у вас. Средств, изменяющих наследственность, пока в нашем распоряжении нет. Первая стадия изменений кожи при целлюлите — это задержка в ней избыточного количества воды, поэтому прежде всего для профилактики целлюлита во время беременности следует избегать отеков и задержки жидкости в организме. Кроме того, лучше пользоваться косметическими средствами (кремами, крем-масками, гелями), в состав которых входит витамин Е (он способствует повышению эластичности кожи) и препаратами, улучшающими микроциркуляцию (кровообращение в мельчайших сосудах — капиллярах). Будьте внимательны! В состав некоторых антицеллюлитных средств входят так называемые фитоэстрогены (полученные из растений вещества, действие которых подобно действию женских половых гормонов). Дополнительное количество эстрогенов не всегда безвредно во время беременности, а вот повредит ли оно вашему организму — может решить только наблюдающий вас врач. Помимо специальных косметических средств, микроциркуляцию улучшает массаж, причем более эффективным считается массаж с использованием специальных антицеллюлитных щеток и массажеров. Такой массаж вполне можно проделывать самостоятельно, следуя инструкциям, прилагаемым к соответствующему товару.

В третьем триместре беременности кожа особенно нуждается в очищении и защите. Используйте только мягкие моющие средства, при появлении гнойниковой сыпи — лосьоны и мыла, содержащие антисептики.). Естественно, продолжайте использовать средства от растяжек и целлюлита.

И, наконец, на всем протяжении беременности следите за своим здоровьем. Потеря необходимых организму веществ (например, вследствие токсикоза первой половины беременности): витаминов, микроэлементов, воды; повышенная потребность в перечисленных веществах, связанная с ростом малыша, обязательно должны компенсироваться полноценным питанием, дополнительным приемом витаминов (из которых для кожи особенно важны витамины С, А и Е).

Есть ли стандартный набор средств для ухода за кожей во время беременности? Надо ли менять привычные кремы, мыло и шампунь на какие-то особенные, подходящие для беременных?

Кожа будущей мамы, как уже говорилось, становится более чувствительной к внешним воздействиям. Поэтому вам подойдут средства, на которых указано: «для чувствительной кожи». Лучше, чтобы шампунь был предназначен для сухих и поврежденных волос, можно — для нормальных. От шампуня для жирных волос лучше отказаться, так как в этот период волосы, лишенные, подобно коже, защитной мантии, чаще всего страдают от сухости.

Как должен измениться макияж во время беременности? Безопасно ли использовать тушь, пудру, помаду и пр.? Можно ли красить волосы? Пользоваться лаком для ногтей?

Все косметические изыски, которые вы использовали до беременности, вполне подойдут и во время беременности — с теми же оговорками (скажем, окраска волос — мероприятие не всегда безвредное для ваших волос, однако беременность как таковая не накладывает никаких ограничений на проведение этой процедуры). Единственное, что следует учесть: на все виды косметики должно иметься гигиеническое заключение (его требуют от поставщиков все солидные магазины). В гигиеническом заключении должно быть указано, что никакие компоненты данного косметического средства не всасываются и не оказывают системного действия.

www.baby.ru

Как ухаживать за собой во время беременности

Часто женщина подсознательно боится стать некрасивой и неуклюжей, потерять интерес к себе любимого мужчины. Чтобы расцвести особой внутренней красотой, важно полюбить свою беременность, и тогда все вокруг будут любоваться вашей красотой и внутренним светом.

Уход за кожей во время беременности

Гормональная перестройка женского организма сильно влияет на кожный покров. Уход за кожей во время беременности напрямую зависит от того, как отреагирует организм на повышенный уровень эстрогенов. В большинстве случаев женщины начинают жаловаться на излишнюю сухость кожи лица, склонность к шелушениям. В выигрыше оказываются обладательницы жирного типа кожи, которых перестают беспокоить сальный блеск и акне. Косметические средства уходовой серии не должны содержать в своем составе спирт, салициловую кислоту, необходимо воздержаться от агрессивных пилингов и масок.

В вопросе о том, какой косметикой пользоваться во время беременности, все врачи сходятся на одном условии – ухаживающие средства должны быть гипоаллергенными. Данному условию полностью соответствует крем Weleda с алтеем, фиалкой, кокосовым и кунжутным маслом в составе. Важно подобрать соответствующую типу кожи пенку или гель для умывания, не пользоваться мылом на щелочной основе. В качестве скраба можно применять натуральные составы из молотого кофе или овсяных хлопьев. Для питания и увлажнения кожи лица отлично подходит крем с витамином E, экстрактами алоэ или с гиалуроновой кислотой.

Важно: "Беременный" уход исключает любые косметологические процедуры, способные провоцировать тонус матки – мезотерапию, "уколы красоты", криотерапию и прочие радости аппаратной косметологии.

Как предотвратить растяжки во время беременности

К вопросу о том, как ухаживать за кожей во время беременности, следует подойти очень серьезно и ответственно, чтобы растущий живот не стал впоследствии виновником многочисленных и совсем непривлекательных растяжек. После принятия водных процедур кожу следует смягчать специальными косметическими маслами, гелями или бальзамами. Положительными откликами среди будущих мам всегда пользуется эмульсия "Бепантол", крем для тела торговой марки "Наша мама".

Для профилактики растяжек можно использовать натуральные природные масла – персиковое, кунжутное, гранатовое или миндальное масло. Масла от растяжек во время беременности обычно женский организм воспринимает без негативных последствий. Любительницам горячих ванн следует строго контролировать температурный режим воды, чтобы не спровоцировать угрозу выкидыша. Тщательный уход за телом во время беременности – гарантия отличного состояния кожи после родов.

Важно: Во избежание сухости кожи необходимо в течение суток выпивать как минимум 2 л воды, поддерживая изнутри увлажненность кожного покрова.

Уход за волосом во время беременности

Будучи в интересном положении большинство будущих мам стремится отказаться от стрижки и покраски волос. На вопрос, можно ли красить волосы во время беременности, врачи сходятся на одном решении – о стойких аммиачных составах следует пока забыть. В противном случае слишком высоки риски развития у малыша аллергии и даже сердечных заболеваний, да и сама краска под влиянием гормонов может повести себя совершенно неожиданно – дать странный и неподходящий оттенок. Токсичные агрессивные ингредиенты даже небеременным женщинам не особо полезны, а при вынашивании ребенка и вовсе должны оказаться под запретом. Красить волосы во время беременности можно лишь натуральными красящими продуктами – хной или басмой, но ими тоже особо увлекаться не стоит.

Ответ на вопрос, можно ли стричь волосы во время беременности, относится к разряду народных примет и суеверий. С медицинской точки зрения стрижка на данном этапе нестрашна для здоровья женщины и ребенка, противопоказаний для посещения парикмахерской в этих целях нет. Однако если женщина мнительна, для психологического равновесия можно на протяжении девяти месяцев не стричь волосы.

Важно: Во время беременности можно и даже нужно баловать свои локоны качественными уходовыми средствами. Отличную серию предлагает бренд Weleda – восстанавливающую маску и бальзам на основе овса. Уход за волосом во время беременности можно осуществлять и при помощи натуральных домашних масок.

Декоративная косметика и беременность – друзья или недруги

Редко какая женщина в погоне за привлекательностью умудряется обходиться без декоративной косметики. Однако можно ли краситься во время беременности? Чтобы макияж не навредил состоянию мамы и малыша, лучше отдавать предпочтение гипоаллергенным средствам – теням для век, туши для ресниц или помадам. Последние можно заменить на легкий блеск для губ, а от тональных средств и вовсе отказаться. Чем же тогда красится во время беременности? Желательно выбирать "декоративку" без отдушек и ароматизаторов, чтобы не спровоцировать аллергию.

Посещая маникюрный салон, важно убедиться в стерильности инструментов, по возможности следует отдавать предпочтение необрезному маникюру. Лаками для ногтей пользоваться можно, если в их составе отсутствуют формальдегиды, толуол. Не стоит увлекаться и стойкими гель-лаками, чтобы не нарушить пигментацию кожи из-за использования ультрафиолетовых ламп.

Важно: На протяжении "беременного" этапа не меняйте резко марку декоративной косметики. При выборе туши для ресниц отдавайте предпочтение черному тону, избегая цветных оттенков. Какой косметикой пользоваться из "декоративки", это личное решение, главное – внимательно изучать её состав.

Уход за кожей груди

Как часто после рождения ребенка и грудного вскармливания женщины сетуют, что кожа груди теряет свою упругость и эластичность. Средства от растяжек во время беременности можно применять не только для живота или бедер, но и для груди. Из косметического ассортимента ухаживать за кожей груди обычно помогают масла и кремы с гипоаллергенными свойствами.

Однако главным профилактическим средством является правильно подобранный бюстгальтер, размер которого должен "расти" на протяжении всех девяти месяцев. Широкие бретели, натуральные материалы – важные критерии выбора. На последних сроках у женщины может начаться выделение молозива, для сухости и чистоты белья можно использовать специальные вкладыши для бюстгальтера. Познакомиться с правилами грамотного выбора белья в период беременности и лактации можно в данной статье.

Важно: Укрепить грудные мышцы позволит нехитрая зарядка, при выполнении которой следует контролировать свое состояние. При головокружении, сильной тахикардии, одышке, болях внизу живота упражнения необходимо прервать.

Прием витаминов при беременности

На важном этапе вынашивания ребенка женщину должно волновать не только, какие масла от растяжек во время беременности следует использовать. Кроме уходовых процедур важно научиться контролировать свое самочувствие, придерживаться здорового образа жизни. Особое внимание врачи уделяют приему витаминов для полноценного развития малыша. Очень важно, чтобы в организме у будущей мамы хватало питательных веществ не только на ребенка, но и на себя. Грамотным сбалансированным составом отличаются витамины Lady´s formula "Пренатал Оптима", витаминный комплекс "Алфавит Мамино здоровье".

Одновременно с приемом витаминов необходимо сбалансировать рацион питания, отказаться от жирной пищи и острых блюд. В ежедневном меню беременной женщины обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, особенно в летний период.

Послеродовой уход – секреты быстрого восстановления

После появления малыша на свет женщине хочется как можно быстрее восстановить свои силы, вновь обрести стройную фигуру. Важно на этапе грудного вскармливания придерживаться тех же уходовых правил, что и во время беременности – гипоаллергенная косметика, отсутствие в составе кремов и лосьонов различных отдушек, обязательная ежедневная гигиена.

Спорт и правильное питание должны стать верными спутниками для быстрого восстановления после родов. Следует придерживаться аспектов здорового рациона с грамотным балансом белков, жиров и углеводов. Садиться на строгую диету в период лактации нельзя, чтобы материнское молоко оставалось питательным и полезным для малыша.

Самая актуальная проблема женщины в первые месяцы после родов – это потерявшие свой тонус мышцы живота. Избавиться от "спасательного круга" и вернуть коже эластичность отлично помогает послеродовой бандаж, выполненный в виде пояса или жесткого корсета. Регулярно используя его на протяжении 4-6 недель, можно уже за такое непродолжительное время отметить видимые положительные результаты. Убрать живот после родов можно и благодаря физическим упражнениям на укрепление мышц брюшного пресса. Если женщина не забывала об уходе за телом во время беременности, восстановиться будет гораздо легче.

Уходовые процедуры до и после родов обычно не занимают много времени, гарантируя при этом отличный результат. Научитесь заботиться о себе с удовольствием, и собственное отражение в зеркале всегда будет вас радовать и вдохновлять на новые подвиги вашего избранника.  

 

helptomama.ru


Смотрите также

Регистрация на сайте

Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

 

×