Пониженное давление при беременности на ранних сроках


что делать при понижении, чем опасно (2019)

Иногда будущие мамы сталкиваются с низким давлением при беременности. Артериальное давление состоит из «нижнего» и «верхнего». Обычно, показатель нормального давления находится в пределах 120/80 мм рт. ст. Далеко не все чувствуют себя комфортно при таких показателях, поэтому для каждого существуют индивидуальные нормы. Удовлетворительные показатели колеблются от 100/60 до 140/90 мм рт. ст. Если давление вышло за эти нормы, то стоит обратиться к врачу.



При беременности показатель менее 100/60 свидетельствует о низком давлении, которое называется гипотензией. Термин означает снижение тонуса сосудов, состояние которых определяет показатель АД. «Нижнее» давление называется диастолическим и отражает состояние сосудов, а «верхнее» – систолическое – состояние сердце и его интенсивность в перекачивании крови.

Некоторые женщины расценивают низкое давление, как прямой признак наступившей беременности. Это не так. АД хоть и может меняться во время вынашивания ребёнка, но симптомом произошедшего зачатия не является.

Причины и симптомы низкого давления

Каждой девушке нужно знать, почему при беременности может появиться пониженное давление. На перепады АД влияет множество факторов. К ним относятся:

  • эмоциональные потрясения;
  • стрессы;
  • страх, волнение;
  • переутомление;
  • хроническое недосыпание;
  • резкое изменение погодных условий;
  • нехватка воды;
  • чувство голода или неполноценное питание.
  • [1]

Присутствие головной боли при низком артериальном давлении

Иногда будущие мамочки плохо себя чувствуют после приема горячей ванны, долгого нахождения в душном помещении, длительного стояния на ногах, что тоже связано с понижением АД. Исследования показали, что высокие и худые девушки в возрасте от 20 до 40 лет с бледной кожей наиболее склонны к гипотензии. У них часто наблюдаются холодные конечности, замедленный пульс, варикоз ног.

Врачи уверены, что в первом триместре беременности появление пониженного давления является нормой, потому что из-за гормональных изменений кровь давит на стенки сосудов не так сильно. Обычно подобное явление происходит сразу после зачатия и в первом триместре.[2]

Узнайте про отрыжку во время беременности и полоскание горла фурацилином при беременности.

Во время беременности в 3 триместре также возможно низкое давление. Иногда оно проявляется только во время вынашивания ребенка. Но бывают ситуации, когда девушка страдает нестабильным АД и мигренями еще до зачатия. Тогда эти болезни лишь усилятся. Скорее всего, это произойдет на ранних сроках.

Хотя низкое давление возникает часто, далеко не все женщины испытывают от этого дискомфорт. Незначительное снижение АД будущая мама вряд ли ощутит, поэтому нет необходимости предпринимать какие-либо меры. Это свидетельствует лишь о физиологической гипотензии.

Многие девушки ощущают сильное недомогание, часто жалуются на плохое самочувствие и следующие симптомы:

  • бросание в пот;
  • ухудшение память;
  • дрожь в руках и ногах;
  • резкие перепады эмоционального состояния, настроения;
  • сильная слабость, усталость;
  • рябь и потемнение в глазах;
  • тошнота;
  • головные боли;
  • головокружение;
  • пульсирующие затылок или виски;
  • обморок;
  • звон, шум в ушах;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • ухудшение памяти;
  • дискомфорт в области сердца;
  • метеозависимость.

Часто помимо этих симптомов появляются еще и другие признаки. Многие девушки жалуются на аритмию, учащенный пульс. Иногда появляется рвота, которая никак не связана с токсикозом.[3]

Контроль артериального давления специалистом

Чем опасно низкое давление

Несмотря на то, что бороться с повышенным АД намного сложнее, низкое давление также грозит определенными сложностями. Обычно при беременности акушеры-гинекологи рассказывают своим пациенткам, чем именно опасно пониженное давление. Несильные проявления состояния обычно вполне безопасны.

Однако, на ранних сроках беременности появление низкого давления не должно оставаться без внимания.

Необходимо провести исследование состояния плода. Запишитесь на УЗИ. Из-за гипотензии в маточно-плацентарном кругу может замедлиться циркуляция крови.[4] Для ребенка это опасно, может спровоцировать внутриутробную гипоксию. Иногда могут проявляться задержки внутриутробного развития. Когда при беременности наблюдается высокий пульс и очень низкое давление, есть риск нарушения нормального течения родового процесса. Женщина не способна сильно тужиться, что является причиной плохого сокращения матки. Это сильно затягивает роды и грозит родовыми кровотечениями. Нередко при сниженном АД врачи настаивают на проведении кесарева сечения.

Гипотензия может быть не отдельным заболеванием, а выступать в роли симптома других патологий. К недугам с низким АД относятся инфекционные и аллергические процессы, нарушения работы щитовидной железы, надпочечников, язва желудка. Эти заболевания небезопасны для женщины и ее малыша. Нужно обязательно обращаться к врачу, если вы почувствовали хотя бы один из признаков.

Следует знать, как можно повысить артериальное давление

Когда проявляется низкое давление в 1, 2 или 3 триместрах может начаться сильнейший токсикоз или гестоз. Обычно при гестозе показатели бывают в пределах нормы, однако из-за хронически низкого АД они могут быть сильно завышены. Врачи утверждают, что девушки с хронической гипотензией склонны к выкидышам. Не стоит откладывать визит к врачу на потом, ведь этим вы подвергаете своего малыша опасности.

При беременности важно знать, как можно повысить низкое давление. Это может спасти вашего малыша от патологий и еще более серьезных последствий. Учитывая, что состояние вызывает неприятные симптомы, необходимо приложить усилия, чтобы избавиться от них и наслаждаться волшебным периодом жизни.

Лечение и профилактика гипотензии

Если при беременности проявилось низкое давление, обязательно уточните у врача, что делать с этой болезнью. Обычно при тошноте, потемнении в глазах и учащенном пульсе помогает чашечка сладкого чая. Вместо него можно съесть кусочек черного шоколада, в котором содержание какао не менее 70%. После нужно обязательно прилечь и отдохнуть.

Хватает одного часа сна, чтобы АД вернулось в норму. Спать нужно в затемнённой комнате с комфортной температурой воздуха. Желательно приоткрыть форточку, чтобы в комнате был свежий воздух, а ноги положить на подушку.

Очень низкое давление может появиться, если вы спите слишком мало и не высыпаетесь. Старайтесь выделить больше времени на ночной сон. Нужно спать не менее 9 часов. Желательно 10-11. Также не помешает отдыхать 1-2 часа днем.[5]

Обязательно контролируйте свое меню. Диетологи рекомендуют дробить порции пищи и кушать понемногу, но 5-6 раз за сутки. При этом нужно включить в меню большое количество белка: рыба, творог, мясо, кефир, яйца. Обязательно употребляйте углеводы: фрукты, ягоды, овощи, цельные злаки, отруби. Врачи советуют принимать витамины. Отлично подойдут витаминные препараты группы В и С. Если же вы страдаете железодефицитной анемией, купите препараты с железом.

При низком давлении необходимо соблюдать специальную диету

Крепкий чай является отличным тонизирующим и бодрящим средством. Желательно пить именно зеленый чай. В него можно положить ложку сахара, если вы не любите его натуральный вкус. При низком давлении многие пьют кофе, однако при беременности этот напиток не рекомендован. Строгих запретов на него нет, ведь каждый организм индивидуален. Однако налегать на кофе не стоит.

Иногда лучше вместо таблеток выпить одну чашку кофе. Ничего плохого не случится. При этом напиток должен быть не крепкий, желательно с молоком. Не стоит экономить и покупать дешевый напиток. Если вы решили побаловать себя, то купите высококачественный, натуральный кофе и сварите его в турке. Различные суррогаты могут вызвать тахикардию и сильно навредить печени. Можете посоветоваться с врачом, если вам захочется насладиться кофе.

Когда во время беременности вас беспокоит низкое давление, воспользуйтесь некоторыми рецептами. Для одного из методов вам потребуется всего лишь:

  • настойка женьшеня;
  • чистая ложка.

Средство желательно употреблять до приема пищи. Никакой хитрости в приготовлении нет.

  1. Накапать в ложку 15 капель.
  2. Принимать трижды за день на протяжении месяца.

Аналогичным эффектом обладает экстракт элеутерококка, который вполне безопасен для будущих мамочек. На протяжении двух недель принимайте по 2 мл средства дважды за сутки. Использовать также до еды.

Можно приготовить чай из золотого корня радиолы розовой. Средство не только нормализует АД, но и устранит переутомление, которое часто бывает при патологии. Вам потребуется всего лишь:

  • 1 ч. л. корня;
  • 1 л. кипятка.

Средство принимается трижды за день по 250 гр. Если чай покажется вам горьковатым, можно добавить к нему немного сахара или чайную ложечку меда. Это придаст напитку более приятный вкус.

  1. Залить корень кипятком.
  2. Прокипятить 10 минут на приглушенном огне.
  3. Настоять полчаса.
  4. Процедить.

При низком давлении попробуйте травяной сбор. Потребуется:

  • 1 часть травы зверобоя;
  • 2 части плодов шиповника;
  • 1,5 части плодов боярышника;
  • 2 части корня розовой радиолы;
  • 400 мл кипятка.

Снадобье нужно пить трижды за день по половинке стакана. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением средства. Готовить его просто.

  1. Залить травы кипятком.
  2. Перемешать.
  3. Настоять час.

Узнайте правду почему болит спина при беременности и болит между ног при беременности.


Литература:

  1. Публикация американской кардиологической ассоциации на тему: «Низкое кровяное давление».
  2. Клинический консультант Ф. Ферри, 2012 г. Мосби, 2012 г.
  3. Thaisetthawatkul P. Неврология 2004.
  4. Национальный институт сердца, легких и крови: «Что такое гипотония?»
  5. Либби П., и Боноу Р., Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины, Сондерс, 2007.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

sberemennost.ru

Низкое давление при беременности - что делать на ранних сроках, чем опасно

Дата публикации: 16.11.2017

Во время беременности следует внимательно следить за своим давлением, малейшие отклонения которого могут нести угрозу как женщине, так и плоду. Чаще всего будущие мамы переживают по поводу гипертонии, считая, что низкое давление (гипотония) не опасно и не повлечет никаких серьезных последствий.

К чему может привести гипотония?

В норме артериальное давление – 120/80, если значения тонометра ниже, чем 100/60, есть повод для беспокойства. Именно гипотония становится причиной нарушений циркуляции плацентарного кровотока, в результате чего плод не получает нормальное количество полезных веществ, необходимых для его здорового развития. В результате есть риск врожденных патологий и даже смерти плода на поздних сроках. Небезопасно низкое давление во время беременности и для самой будущей мамы, которая начинает испытывать дискомфорт, препятствующий привычному образу жизни. К тому же, беременная может получить серьезные ушибы в случае падения в обморок, испытать головокружение в самый неподходящий момент (в транспорте, на дороге, за рулем и т.д.).

Причины низкого давления у беременных

Пониженное давление обычно дает о себе знать на ранних сроках, когда гормональный фон женщины начинает меняться. Если последний триместр беременности сопровождается гестозом с обильной рвотой, появление гипотонии неизбежно. Также давление понижается при сильном обезвоживании организма, сердечной недостаточности, малоактивном образе жизни.

Признаки низкого давления:

  • очень быстрая утомляемость;
  • слабость, сонливость;
  • тошнота, позывы к рвоте, обморочное состояние;
  • появление бликов и темных пятен перед глазами, шум в ушах;
  • одышка даже при медленной ходьбе;
  • частые мигрени.

Также причина пониженного давления бывает в том, что у будущей мамы развиваются серьезные заболевания: почечная недостаточность, язвенная болезнь желудка, патологии щитовидной железы, аллергические состояния. Поэтому если вы заметили симптомы гипотонии, следует немедленно обратиться к терапевту. Особенно стоит быть внимательными к своему здоровью женщинам, у которых и до беременности наблюдались частые перепады давления.

Как бороться с гипотонией?

К сожалению, поднять давление таким распространенным способом как чашка крепкого кофе, невозможно, иначе, избавляясь от одной проблемы, вы получите массу других. Не спешите принимать лекарства, особенно без назначения врача  – нормализовать состояние можно с помощью подручных средств. Попробуйте пить при гипотонии сладкий черный чай с ломтиком лимона, томатный сок или стакан обычной очищенной воды. При низком давлении полезно употреблять много жидкости, которая стимулирует более интенсивную циркуляцию крови.

Чтобы повысить давление без медикаментов, следите за своим рационом питания, в котором обязательно должен присутствовать животный белок. Стабилизируют давление  бульоны на мясе, сельдерей, земляника.

Но что делать, если при низком давлении отсутствует аппетит? Чувство голода еще больше усиливает тошноту, поэтому даже через «не хочу» можно скушать немного свежих фруктов, крекеров или выпить сок. Если вас беспокоит сильный токсикоз, попробуйте заменить обычную пищу молочными продуктами, которые не только полезны, но и очень сытны.

Профилактика

Чтобы предупредить низкое давление при беременности, необходимо в первую очередь сбалансировать свое питание, нормализовать режим дня, больше прогуливаться на свежем воздухе. Сну следует уделять не менее 10 часов, не перетруждаться, вести подвижный образ жизни. При отсутствии противопоказаний запишитесь в бассейн, на фитнес, йогу или другие занятия для беременных. Нормализовать давление поможет прохладный душ, контрастные ванночки для рук и ног, ванны с ароматическими маслами и травами.

Узнать, какое у вас давление, можно с помощью тонометра. Приобрести его можно в любой аптеке. Сегодня представлено много удобных устройств для домашнего использования, позволяющих произвести все необходимые измерения своими силами. Если у вас нет личного тонометра, но состояние здоровья вызывает тревогу, обязательно посетите врачебный кабинет и пройдите обследование.

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

mamsy.ru

Низкое давление при беременности на ранних сроках: что предпринять

Низкое давление при беременности — проблема, с которой сталкивается каждая четвертая женщина во время вынашивания ребенка. Некоторые справляются с легким недомоганием с помощью чашки чая или сладкого сна. Кто-то начинает тревожиться, вызывая ухудшение состояния. С проблемой необходимо бороться. О том, как поднять давление и чем опасна гипотония во время беременности, узнайте из статьи.

Фото: budumamoi.com

Чем можно поднять низкое давление при беременности?

Низкое давление — это повод для беспокойства независимо от срока беременности. Часто говорят, что гипотония (пониженное давление) не настолько опасна и куда легче переносится, чем гипертония (повышенное давление).

Важно понимать, что у каждого человека есть так называемое рабочее давление, но и оно имеет границы нормы. Однократное изменение показателя артериального давления при сохранении нормального самочувствия на 10% в сторону повышения или понижения цифр — это не патология. Если же давление постоянно колеблется, наблюдается выраженная гипотония, которая сопровождается плохим самочувствием, важно обратиться за консультацией к специалисту и узнать, как поднять давление, не навредив себе и ребенку.

Существует множество причин гипотонии. Некоторые из них — физиологические, а некоторые способны нанести непоправимый вред здоровью мамы и будущего малыша. Не забывайте, что экономия времени и средств на поход к врачу может стоить самого дорогого — жизни.

Если пониженное давление не требует лечения в медицинском учреждении под наблюдением врачей, можете стабилизировать состояние самостоятельно. Для этого достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Следите за продолжительностью и качеством сна. Беременной женщине необходимо минимум 10 часов ночного сна и обязательный дневной отдых. Организм способен сам подсказывать, чем ему помочь. Если в течение дня тянет ко сну, не сопротивляйтесь, вздремните полчаса. Это не навредит.
  • Чтобы поднять общий тонус организма, примите душ. Не горячий, не холодный, не контрастный. Настройте температуру воды, чтобы вам было приятно.
  • По возможности гуляйте на свежем воздухе и как можно чаще проветривайте квартиру.
  • Следите за питанием. Сделайте акцент на здоровой пище. Увеличьте в рационе количество белков и продуктов, содержащих витамин В.

Справиться со слабостью, вызванной гипотонией, поможет свежезаваренный черный чай с сахаром и лимоном. Обратите внимание: не чай из пакетика, а настоящий листовой чай.

Фото: ok.ru

Для нормализации кровообращения полезно делать утреннюю гимнастику, которая пойдет на пользу будущей маме. Достаточно освоить три основных упражнения, которые можно выполнять как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Итак:

  1. Соедините ладони перед лицом. Поднимите локти, чтобы от локтя до локтя визуально прорисовывалась линия. Сильно сожмите ладони, чтобы почувствовать мышцы рук, спины. Зафиксируйте положение на 5–10 секунд. Расслабьтесь и повторите упражнение.
  2. Встаньте спиной к стене. Медленно поднимитесь на цыпочки, останьтесь в этом положении на 30 секунд и плавно опуститесь на полную стопу.
  3. Встаньте спиной к табурету, дивану или креслу и начните медленно приседать. Главное — не сесть на стул, а зафиксироваться в промежуточном положении. Если почувствовали внутренние мышцы бедер, значит правильно выполняете упражнение. Через 30 секунд медленно верните тело в исходную позицию.

На первых порах выполняйте по 5–10 подходов. Со временем можете увеличить и продолжительность упражнений, и количество подходов. Такая гимнастика улучшит микроциркуляцию крови в организме, позволит мышцам сохранять тонус.

Если во время выполнения упражнений появляются неприятные ощущения или головокружение, откажитесь от физических нагрузок, пусть даже минимальных.

Академик Международной академии информатизации, доктор медицинских наук Май Шехтман предлагает бороться с проявлениями гипотонии, которые не требуют лечения в условиях стационара, с помощью фитотерапии, а точнее — специального настоя.

Для приготовления средства необходимо приготовить сбор, в состав которого входят такие растительные компоненты в следующей пропорции:

  • корень аира и плоды можжевельника — по ½ части;
  • вероника лекарственная, листья земляники, цветы цикория — по 1 части;
  • корень любистка, рута душистая, тысячелистник, плоды шиповника — по 2 части;
  • зверобой — 7 частей.

За единицу измерения — часть — возьмите столовую ложку.

Для приготовления настоя необходимо залить 2,5 ст. кипятка 3 ст. л. сбора и настоять в термосе 8 часов. Остывший настой выпить за три раза в течение дня перед едой с интервалом в 30–40 минут.

Прежде чем принимать или употреблять незнакомые продукты, убедитесь в индивидуальной переносимости организма. Универсальная проба — нанесение средства на сгиб локтя. Если кожа не зудит, не краснеет — значит первичной аллергической реакции нет.

Не берите на себя ответственность за жизнь свою и ребенка, если сомневаетесь, что можете справиться с недугом собственными силами. Если попытки нормализовать самочувствие не приносят желаемого успеха, не откладывайте визит к врачу.

Читайте также: Можно ли беременным кофе?

Чем опасно низкое давление при беременности

Гипотония — корректнее гипотензия — свидетельствует о снижении мышечного тонуса. Результат подобного состояния — замедление циркуляции крови.

У женщин в возрасте 20–40 лет пониженное давление является нормой в 7% случаев. Беременные страдают от пониженного давления в два раза чаще. Если гипотензия не физиологическое (нормальное для организма) состояние, то это самостоятельная проблема или симптом другого недуга.

Фото: nvmaster.com.ua

Если женщина склонна к гипотензии, беременность становится причиной обострения проблемы. Первая и основная причина — изменение гормонального фона.

Следующая причина понижения давления — токсикоз ранних сроков. Рвота становится причиной потери жидкости, дефицита полезных микро- и макроэлементов, усугубляя состояние беременной. Что еще может быть причиной пониженного давления на ранних сроках? Итак:

  • нарушение работы почек и надпочечников;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • недостаток железа;
  • дефицит соли;
  • пониженный уровень сахара в крови;
  • дефицит макро- и микроэлементов;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • стресс и общая психоэмоциональная истощенности.

В последние годы недоедание с целью похудения и коррекции фигуры — бич беременных. Полярно противоположная проблема — переедание. Во время вынашивания ребенка женщина должна питаться правильно и только за себя. Все, что необходимо малышу, он возьмет из крови, а потом из молока матери.

Фото: gipertoniainfo.ru

Чем же опасна гипотония? Сейчас разберемся. Итак:

  • Игнорирование проблемы, оставление гипотонии без внимания способно привести к остановке или задержке внутриутробного развития плода.
  • Нарушение кровообращения органов малого таза вызывает нарушения или отсутствие родовой деятельности.
  • Пониженный мышечный тонус провоцирует обильные кровотечения. Это особенно опасно, если родоразрешение происходит путем кесарева сечения или во время родов естественным способом женщина получила травмы, сопровождающиеся кровотечением.

Чтобы не навредить ни себе, ни ребенку, важно вовремя определить проблему. Для этого достаточно знать симптомы гипотензии и понимать, что считается патологическим состоянием, а что — нормой.

Различают три стадии заболевания, а именно:

  • Компенсированная (устойчивая) гипотензия.

Эта стадия заболевания проявляется только при измерении артериального давления, не доставляет дискомфорта. Компенсированная гипотония не считается патологией.

  • Субкомпенсированная (неустойчивая) гипотензия.

Помимо фактического понижения артериального давления, человек ощущает головную боль, головокружение, страдает от навязчивого чувства тревожности. При гипотензии на данной стадии нередко возникает ощущение учащенного сердцебиения, наблюдается постоянная сонливость, общая вялость, проявляется метеочувствительность.

  • Декомпенсированная гипотензия.

Сопровождается гипотоническими кризами (резким понижением давления до критических цифр). Визуально определяется по синюшности конечностей.

Если не поддерживать организм в тонусе и вовремя не обратиться за помощью к терапевту, компенсированная гипотония способна развиться в декомпенсированную, особенно если пониженное давление — это сопутствующий симптом заболевания.

Столкнувшись с подобной проблемой, старайтесь не оставаться надолго одна. Резкое, критическое понижение давления может вызвать обморок. При потере сознания важно вовремя получить первую помощь от тех, кто рядом, а позже помощь медиков.

Под первой помощью ни в коем случае не подразумевается введение препаратов — это работа врачей. Стабилизировать состояние поможет следующее:

  1. Помогите женщине лечь на удобную ровную поверхность. Не поднимайте голову, не подкладывайте подушки.
  2. Откройте окна, чтобы в помещение зашел поток свежего воздуха.
  3. На лоб положите прохладный влажный компресс.
  4. В случае потери сознания поднесите под нос ватку, пропитанную нашатырем.
  5. Разотрите уши и щеки.
  6. Напоите женщину прохладной водой. Если есть возможность, добавьте в воду сок лимона или дайте съесть ломтик лимона.

Вынашивание ребенка — это тяжелая и ответственная задача. Наслаждайтесь беременностью и сделайте все возможное, чтобы малыш родился здоровым.

Не пренебрегайте собой и не бойтесь обращаться за помощью к специалистам. Консультация — это не приговор, а тот, кто осведомлен, вооружен. Если состояние не опасно для мамы и малыша, доктор посоветует, как и чем поднять давление.

Читайте также: Что нельзя делать беременным?

www.nur.kz

Низкое давление при беременности – что делать, чем опасно на ранних сроках

В организме беременной женщины происходит множество самых разных изменений, которые, так или иначе, направлены на то, чтобы устранить возможный конфликт между иммунной системой матери и плодом. При этом иногда возникают такие изменения, характер которых вполне можно считать патологическим, потому как они сами по себе создают дополнительный риск для жизни и матери, и ребенка. Гипотония не исключение.

Незначительное снижение цифр АД может и не отразиться даже на самочувствии матери, это не гипертония с отеками, когда надо при первых же признаках «бить тревогу», однако стойкое и выраженное снижение АД вполне может стать причиной возникновения неблагоприятных последствий.

Как распознать низкое давление

В первую очередь, необходимо беременной хотя бы раз в день перемерять с помощью ручного или автоматического тонометра этот показатель, и при малейшем нарушении его крайне важно сообщить лечащему врачу об этом. Субъективными признаками гипотонии будет головокружение, тошнота, возможно — рвота, а также значительное снижение трудоспособности, повышенная утомляемость. Артериальная гипотония зачастую сопровождает еще и токсикоз на ранних сроках беременности — причиной возникновения данного явления становится постоянная рвота. Кроме того, должны насторожить следующие признаки, являющиеся неизменными спутниками гипотонии:

  • звон в ушах;
  • одышка при физических нагрузках и ходьбе;
  • усиленное сердцебиение — синусовая тахикардия.

Опасность низкого давления для плода

Основной причиной гипотонии в период беременности (причем на любом сроке) является резкое изменение гормонального фона. Например, вполне естественное снижение цифр АД именно в первом триместре имеет абсолютно определенную функцию, заложенную самой природой. Прежде всего, в условиях гистологического формирования качественно новых сетей сосудов именно это состояние для организма человека априори всегда более выгодное. Поэтому однозначно, гипотония конкретно на ранних сроках беременности в любом случае многократно лучше гипертонии. Но вот в дальнейшем низкое давление может быть реальным симптомом одного из серьезных заболеваний. Например, рассматриваемый показатель резко падает при язве желудка, а также при тяжелых инфекционных болезнях, интенсивно манифестирующих аллергических состояниях. Кроме того, гипотония возникает при недостаточности надпочечников или щитовидной железы. С беременностью эти все патологии запросто может связать их аутоиммунный характер, ведь научно доказано, что у этих женщин защитные силы становятся куда более агрессивными, порой даже чрезмерно.

Помимо плохого самочувствия, гипотония сама по себе опасна тем, что значительно ухудшается циркуляция крови, и поступающего кислорода не хватает ни плоду, ни жизненно важным органам матери: мозгу, сердцу, почкам.

Научно доказана существующая прямая взаимосвязь между нарушениями кровоснабжения матки и различными нарушениями индивидуального развития ребенка, а также вероятными осложнениями во время родов.

Когда в плаценте – основном органе, посредством которого ребенок получает кислород и питательные вещества – нарушается процесс кровообращения, может возникнуть плацентарная недостаточность, то плод, не дополучающий в определенной степени то, что необходимо ему для дальнейшего нормального индивидуального роста и развития, начинает задыхаться и голодать. Самый неблагоприятный вариант развития событий при таком состоянии – выкидыш на поздних сроках беременности.

Если гипотонию не лечить, к концу беременности она с высокой долей вероятности может привести к развитию гестоза – тяжелому осложнению, которое заключается в расстройстве функций органов и систем организма будущей матери.

Помимо этого, снижение АД при беременности может вызвать сосудистый коллапс, губительный для ребенка из-за потери сознания будущей матери и непроизвольного удара животом. Ведь беременная и без того подвержена частым головокружениям и обморокам, а с низким давлением так и подавно.

Это важно!

Низкое давление при беременности может считаться физиологическим в том случае, если гинеколог, терапевт, эндокринолог и врачи смежных специальностей после проведений ряда дополнительных клинико-диагностических исследований не идентифицируют никакой патологии, а также сама женщина чувствует себя хорошо. Но учтите, что если систолическое и диастолическое давление достигает значений в 70/40, в любом случае показана терапия, причем срочно и в отделении, домашний режим не возможен. При этом показатель пульса и температуры не берется во внимание.

Симптомы пониженного давления

Снижение уровня АД у беременных женщин относительно показателей этой величины до «интересного положения», принято считать вполне физиологичным, нормальным явлением, которое характерно многим будущим мамам. Многие акушеры считают, что низкое давление — это признак беременности, называя его физиологическая гипотензия у беременных.

Не так давно было установлено, что пониженное АД у женщины в положении значительно усугубляет все «прелести» токсикоза. У девушек со сниженным давлением появляются сильные рвотные позывы, следствием которых становится обезвоживание организма. Соответственно, эти изменения являются прямым путем к еще большему снижению цифр АД.

При резком падении показателя или значительном уменьшении давления женщины могут чувствовать выраженное недомогание, которое проявляется следующими клиническими симптомами:

  • головокружением;
  • головной болью с локализацией в теменной и височной области — более того, женщины уверяют, что чувствуют пульсацию в висках или затылочной части головы;
  • отмечается появления потемнения и ряби в глазах;
  • резкие перепады (беспричинные) настроения;
  • наблюдается тремор рук, ног, отмечается гипергидроз;
  • женщина становится метеозависимой и моментально реагирует на малейшие изменения погоды;
  • значительно ухудшается память, внимание и прочие когнитивные функции;
  • иногда отмечают боли в области сердца, аритмию и тахикардию.

Как нормализовать АД

Традиционные терапевтические препараты, прекрасно помогающие при гипотонии, беременным женщинам категорически противопоказаны. Все дело в том, что их эффект реализуется из-за того, что давление повышается за счет выраженного сужения кровеносных сосудов, но в этом случае ребенок недополучает кровь и питательные вещества по причине их пережатия.

Некоторые из активно применяемых у всех остальных гипотоников препаратов (при этом совершенно безобидные для самих матерей) могут вызвать грубые пороки развития ребенка. Соответственно, употреблять какие-либо медикаменты в данной ситуации допускается только по рекомендации врача!

Обратите внимание, что если у вас падает АД при беременности, настоятельно рекомендуется попробовать нормализовать его самостоятельно и без применения синтетических или природных медикаментов. К счастью, на сегодняшний день существует много способов это сделать – комплексное осуществление очень даже простых рекомендаций поможет нормализовать цифры давления:

  1. Не вскакивайте с постели тотчас же после пробуждения – резкий и внезапный переход тела из горизонтального в вертикальное положение опасен головокружением и приступом тошноты.
  2. Если вас тошнит из-за снижения АД при беременности, попробуйте лечь и тут же поднять ноги вверх, но делайте это медленно (не держите их на весу, обопритесь при этом на стену или спинку дивана). Обратите внимание — это достаточно эффективный экстренный метод самопомощи: благодаря аутотрансфузии кровь отхлынет от ног, поступит в верхнюю часть тела и благодаря этому обеспечит кислородом головной мозг. Кстати сказать, предложенный прием является отличной профилактикой манифестации варикоза.
  3. Ношение компрессионных (массажных) чулок — еще один способ бороться с нарушениями гемодинамической циркуляции.
  4. Необходимы дозированные, щадящие физические нагрузки: упражнения на фитболе, бег трусцой, танцы, плавание – осуществления движения прекрасно стимулирует тонус сосудов и мышц.
  5. Рекомендуется по утрам систематически принимать контрастный душ, причем последние струи воды обязательно должны быть прохладными.

Питание

Правильное питание при гипотонии (собственно, как и во всех остальных случаях) значительно поможет вам облегчить состояние.

Учтите, что, даже если тошнит, кушать все равно надо, причем понемногу и часто – чувство голода значительно усиливает тошноту и гипотонию.

Полезны абсолютно все свежие сезонные овощи, ягоды и фрукты, но только те, что не имеют красного цвета. Фрукты – это то, что ваш организм не отвергает. Если же нет фруктов, можно принимать витамины, но они их не заменят на 100%.

  1. В данной ситуации поможет обычная соль (в идеале не обычная, а йодированная). Секрет заключается в том, что вам очень захочется пить, а с увеличением выпиваемой жидкости повышается и объем крови, циркулирующей в организме — соответственно, чем больше жидкости будет в русле, тем выше подымется АД. В связи с этим медики настоятельно рекомендуют людям с пониженным АД в принципе, не только беременным даже, употреблять не более 9 г соли в сутки (норма для обычных людей – 6 г).
  2. При отсутствии проблем с почками рекомендуется делать акцент на белковой пище (творог, нежирная рыба, мясо, яйца) и на сложных, медленноусвояемых углеводах (отруби, злаки).
  3. Великолепным блюдом для женщин с низким давлением при беременности станет подсоленный мясной бульон. Завтракать лучше всего фруктами или сухим печеньем, но можно выпить и стакан воды.
  4. Важнейший фактор, который значительно влияет на давление – потребление большого количества жидкости. Как уже было отмечено ранее, это положительно отражается на динамике ОЦК.
  5. Касательно кофе — при беременности его можно употреблять только лишь изредка, и то, некрепкий, лучше с молоком, и относиться к нему следует только как к лекарству – пить в тех ситуациях, когда давление значительно понижается.

Медикаменты

Лечение гипотонии синтетическими или природными медикаментами проводится исключительно в случае ярко выраженного дискомфорта и плохого самочувствия будущей матери, а также в ситуации, если низкое давление представляет само по себе опасность для развития или жизни плода.

Обратите еще раз внимание на то, что все ЛС, предназначенные для нормализации давления, назначаются только доктором.

В большинстве случаев, используются препараты на растительной основе, использование каких допустимо при беременности:

  1. Пантокрин. Эффективный препарат естественного происхождения, разработанный на основе экстракта рогов благородного оленя. Он стимулирует симпатическую нервную систему, благотворно действует на само состояние сосудов. Выпускается как в виде настоек, таблеток, так и ампул для инъекций. После 14-20 дней систематического применения Пантокрина АД нормализуется.
  2. Дипиридамол. Препарат служит для расширения сосудов, его также назначают для оптимизации кровообращения.
  3. Кофеин. Препарат в виде инъекций, он прописывается только врачом, и то — исключительно в самых трудных ситуациях, в условиях стационара.

Учтите, что, даже если давление начнет «гулять», то есть повышаться и понижаться, Магнезию самостоятельно использовать нельзя! Цитрамон беременным принимать запрещено категорически, потому как там есть нестероидный противовоспалительный компонент.

На втором и третьем триместре действуют такие же самые рекомендации в плане терапии гипотензии, как и на первых неделях.

Народные средства

Низкое давление запросто можно поднять с помощью эффективных народных методов:

  1. Чай каркаде. Великолепное средство, позволяющее повысить и нормализовать давление, а все благодаря тому, что одним из полезных свойств суданской розы является нормализация скорости движения кровотока по сосудам. Чтобы приготовить вкусный, освежающий чай понадобится 5 соцветий. Их необходимо залить 0,5 л кипятка и оставить настаиваться в течение 20 минут. Учтите, что перед употреблением чай необходимо процедить и принимать около 3 чашек в день, дополняя чай лимоном или медом.
  2. Калина. Чтобы приготовить лекарственное средство при гипотонии, возьмите горсть ягод, истолките их в ступе и залейте 0,5 л кипятка, оставив потом настой на 1 час. После остывания его необходимо будет процедить, отжать сок из ягод, а затем принимать по 120 мл в день, добавив к напитку мед с целью улучшения вкуса.
  3. Зеленый чай. Великолепный тонизирующий напиток, в котором содержится много кофеина, поэтому он верный помощник при низком АД у беременных. Помимо этого, зеленый чай оказывает выраженный мочегонный эффект и выводит из организма лишнюю жидкость, что является весьма актуальным для беременных в 3 триместре — в том случае, если у женщины отмечается отечность. Для пущей эффективности рекомендуется добавлять в напиток мед.
  4. Календула. Спиртовая настойка календулы эффективно применяется для лечения гипотонии, но только наружно — беременным внутрь спирт принимать нельзя! Для приготовления снадобья нужно взять 2 ст. ложки сушеных цветков и залить их 100 мл 96% медицинским спиртом. Настойку необходимо отправить в холодильник на 7-10 суток в закрытой емкости, а затем сцедить. Необходимо растирать икры ног и область висков, 3-4 раза в день.
  5. Экстракт элеутерококка. Стимулирующий лечебный препарат в виде настойки на растительной основе – травы элеутерококка. Действенное средство для нормализации САД и ДАД без побочных эффектов. Помимо нормализации АД, после его применения значительно растёт работоспособность и сопротивляемость к различным заболеваниям инфекционной природы, а также повышается неспецифический иммунитет.
  6. Радиола розовая. Лекарственный препарат, разработанный на основе корней радиолы розовой, выпускается в виде готового настоя. Отлично стимулирует когнитивную активность головного мозга, прекрасно тонизирует стенки сосудов, повышая интенсивность притока крови по капиллярам.
  7. Заманиха. Препарат естественного, растительного происхождения, рекомендованный к приему при переутомляемости, нервном истощении, нарушении сна. Принимать ее можно не более 1 месяца.

Беременным можно в небольших количествах потреблять черный шоколад и пить гранатовый сок — это положительно повлияет не только на давление, но еще и на показатель гемоглобина.

Заключение

В большинстве случаев женщины во время беременности опасаются высокого АД ввиду риска развития ОПГ-гестозов, и это вполне логично. Вместе с тем чрезмерно пониженное давление также может нести в себе значительные риски — в том случае, если оно становится причиной нарушения трофики плода.

Низкое АД является нередким явлением при вынашивании малыша и в подавляющем большинстве случаев не представляет особой опасности для плода. Применяя приведенные выше советы и рекомендации, вы с легкостью сможете нормализовать показатели, тем самым несколько улучшить свое самочувствие. Но и не стоит совсем уж игнорировать показатели тонометра — контроль АД необходим всегда, чтобы не допустить критического снижения его показателей.

Учеными уже давно доказано, что на уровень АД оказывает неблагоприятное влияние напряженное психоэмоциональное состояние человека. Исходя из этого, необходимо семье сделать все, чтобы у будущей матери для хорошего самочувствия и благоприятного течения беременности были только положительные эмоции и впечатления. Так и давление нормализуется само по себе.

Гипертония

sosudoved.ru

1, 2, 3 триместр, причины, симптомы, лечение, кофе, курантил, на ранних, поздних сроках, что делать, пить, головная боль, последствия

В статье обсуждаем пониженное давление при беременности. Рассказываем о причинах такого состояния в 1, 2 и 3 триместре. Вы узнаете, что делать при низком артериальном давлении, какие таблетки пить, чем опасно недомогание.

Норма давления при беременности

Во время вынашивания ребенка необходимо регулярно измерять артериальное давление, так как этот показатель может многое рассказать о состоянии вашего здоровья и течении беременности. Повод для обращения к специалисту служит повышение давления выше 140/90 и понижения ниже 100/60.

Во время беременности необходимо постоянно следить за артериальным давлением

Есть распространенное мнение, что низкое давление является гарантией долголетия по причине того, что сердце меньше “изнашивается”. Но в то же время гипотония не воспринимается как нечто серьезное, несмотря на то, что повышенное давление опаснее пониженного.

Пониженное давление доставляет меньше дискомфорта в обычной жизни, чем повышенное. Но низкое давление при беременности доставляет больше дискомфорта и неудобств.

Кстати, многие женщины, которые не находятся в интересном положении, воспринимают гипотонию как признак беременности. Научного подтверждения этому нет, гипотонию можно воспринимать как наступившие зачатие только в совокупности с другими симптомами, например, задержка менструации и тошнота по утрам.

Причины

Почему при беременности наблюдается низкое кровяное давление? Вот основные причины:

  • нервное напряжение;
  • постоянный стресс;
  • обезвоживание;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • неактивный образ жизни;
  • инфекции различного характера;
  • сильная кровопотеря;
  • реакция на перестройку организма.

Полезная информация: гипотония чаще всего наблюдается у молодых худых женщин.

Симптомы

Как отличить обычное недомогание от гипотонии? Хорошо, если у вас под рукой есть тонометр, и вы можете сразу измерить давление. Если аппарат отсутствует, обратите внимание на такие признаки:

  • головокружение;
  • ухудшение работоспособности;
  • быстрая утомляемость;
  • звон в ушах;
  • одышка при любой физической активности;
  • головная боль;
  • тахикардия;
  • слабость;
  • сонливость.

Обнаружения у себя этих признаков является поводом для визита к врачу.

Низкое давление при беременности — повод обратиться к врачу

Как повысить давление

Запрещено заниматься самолечением при беременности, независимо от того, болит ли у вас горло или наблюдается низкое давление. Любая терапия может быть использована только после разрешения врача.

Применение традиционных средств при гипотонии во время вынашивания ребенка недопустимо, так как их эффект основан на увеличении давления за счет сужения кровеносных сосудов. Из-за этого плод не получает необходимое количество питательных веществ, крови.

Стоит отметить, что некоторые из таких лекарств могут стать причиной развития пороков у ребенка. Поэтому еще раз напоминаем: использование медикаментов разрешено только после консультации врача.

Иногда можно самостоятельно поднять давление в домашних условиях без применения лекарств. Для этого следуйте нашим рекомендациям:

  • Носите компрессионное белье — оно помогает нормализовать давление и является отличной профилактикой варикоза при беременности.
  • Используйте контрастный душ, чередуя теплую и прохладную воду.
  • Если мучает тошнота из-за снижения давления, прилягте и поднимите ноги вверх, после чего упритесь ими в стену. Во время этой процедуры кровь отхлынет от нижних конечностей, затем перейдет в верхнюю часть туловища, обеспечивая кислородом головной мозг. Также этот способ является отличной профилактикой варикозного расширения вен.
  • После пробуждения не спешите сразу подниматься с постели. Рекомендуется несколько минут понежиться и с удовольствием потянуться. Стремительный подъем может стать причиной головокружения, тошноты.
  • Используйте для сна высокую подушку.
  • Всегда под рукой держите продукты для быстрого перекуса, например, фрукты, хлебцы. Перед тем, как встать с постели, съешьте что-нибудь — это облегчит утреннее самочувствие.

Продукты для нормализации давления

Некоторые продукты помогают стабилизировать давление. Их следует есть даже при ощущении тошноты. Кушать необходимо часто и небольшими порциями. Вы можете выпить фруктовый сок, съесть крекер или любой фрукт — выбирайте то, что ваш организм не отвергнет.

Интересный факт: голод повышает тошноту и снижает АД.

Ешьте до 9 г в сутки йодированной соли (норма для обычных людей — 6 г). Весь секрет заключен в том, что после ее употребления вам захочется больше пить, а количество потребляемой жидкости влияет на объем крови, циркулирующей в организме.

Включите в рацион белковые продукты. Полезно употреблять подсоленный мясной бульон. Но помните, злоупотреблять солью не стоит, так как она провоцирует развитие отеков.

Легкий перекус — эффективное средство при низком давлении

По возможности ешьте свежий корень сельдерея. Также полезна земляника, которая стабилизирует давление и повышает гемоглобин.

Многих будущих мамочек волнует вопрос, можно ли пить кофе для повышения давления при беременности, ведь он повышает давление у гипотоников. Специалисты рекомендуют пить только некрепкий кофе и желательно с молоком. При этом не стоит относиться к нему как к лекарству, он разрешен только в ограниченном объеме.

Лечение

Медикаментозная терапии гипотонии проводится только в том случае, если недомогание угрожает жизни беременной и плоду. Терапевт может назначить лекарства, чтобы справиться с некоторыми симптомами низкого давления: тошнота, головные боли.

При понижении давления до критических показателей, а также наличии сильных рвот, необходимо стационарное лечение. Все медикаменты для стабилизации давления назначаются специалистом, самолечение строго запрещено!

Обычно при лечении используют препараты на растительной основе:

  1. Родиола розовая — препарат выпускается в виде настойки. Стимулирует активность головного мозга, тонизирует стенки сосудов, усиливая ток крови по капиллярам.
  2. Пантокрин — лекарственное средство, изготовленное на основе экстракта пантов благородного оленя. Активизирует нервную систему, положительно воздействует на сосуды. Производится в виде таблеток, капель, ампул для инъекций. Давления нормализуется спустя 14-21 день применения средства.
  3. Экстракт элеутерококка — изготавливается в виде настойки. Применяется для нормализации давления, не имеет побочных эффектов. После использования повышается работоспособность и сопротивляемость организма к различным инфекциям.
  4. Заманиха — медикамент растительного происхождения, назначается при переутомляемости, проблемах со сном, нервном истощении. Длительность приема не должна превышать 30 дней.
  5. Кофеин — выпускается в форме инъекций, назначается только доктором.
  6. Дипиридамол — средство для расширения сосудов, улучшает кровообращение.

Некоторые будущие мамочки интересуются, можно ли принимать Курантил при пониженном давлении. Нет, этого нельзя делать по причине того, что Курантил снижает АД.

Народные средства

Нередко для лечения гипотонии при беременности используют средства народной медицины. Применять их можно только после разрешения врача, так как большая часть этих средств имеет побочные эффекты или стать причиной аллергии.

Ниже мы расскажем, какие средства применять для лечения гипотонии.

Калиновый настой

Калина — полезные ягоды, применяемые в медицины для повышения и снижения АД.

Для приготовления лечебного средства используйте нижеприведенный рецепт.

Ингредиенты:

  • калина — 1 горсть;
  • вода — 500 мл.

Как приготовить: Возьмите ягоды, измельчите их в ступе, после чего залейте кипятком. Давайте настою постоять 60 минут. После остывания напитка процедите его и отожмите сок из ягод.

Как использовать: Принимайте средство по 120 мл в день, по желанию добавив в него немного меда.

Настойка календулы

Для приготовления средства строго следуйте нашей инструкции.

Ингредиенты:

  • сухие цветки календулы — 2 ст.л;
  • медицинский спирт — 100 мл.

Как приготовить: Цветки высыпьте в стеклянную банку, после чего залейте спиртом и закройте плотно крышкой. Емкость поставьте в холодильник на 7-10 дней. Спустя указанное время достаньте банку и процедите настойку.

Как использовать: Принимайте по 10 капель средства дважды в день, предварительно разбавив их водой.

Чай каркаде

Это средство помогает эффективно поднять давление и нормализует его. Готовить напиток достаточно просто.

Ингредиенты:

  • каркаде — 5 соцветий;
  • вода — 500 мл.

Как приготовить: Залейте соцветия кипятком. Настаивайте напиток четверть часа, после чего процедите.

Как использовать: Пейте не более 3 кружек чая в день, по желанию можно добавить в него лимон, мед.

Зеленый чай

Такой напиток содержит много кофеина, а значит, поднимает низкое давление. Также он имеет мочегонный эффект, благодаря чему выводит из организма лишнюю жидкость, что иногда актуально на последних неделях беременности. По желанию в напиток можно добавлять небольшое количество меда.

Применять народные средства при гипотонии можно только после разрешения врача

Настой с заячьей капустой

Это целебное растение, листья которого используют для заварки чая.

Ингредиенты:

  • заячья капуста — 1 ст.л;
  • вода — 1 стакан.

Как приготовить: Залейте траву кипятком. Настаивайте чай не менее 2 часов, пока растение не осядет на дно. Процедите.

Как использовать: Пейте по 50 мл отвара перед каждым приемом пищи.

Результат: Чай помогает поднять пониженное АД, устраняет тошноту и эффективен при токсикозе.

Последствия

Кроме плохого самочувствия, гипотония вызывает ухудшение циркуляции крови, вследствие чего кислорода не хватает ни плоду, ни жизненно важным органам беременной. Существует прямая взаимосвязь между сбоями кровоснабжения матки и различными аномалиями в развитии ребенка, включая осложнения при родах.

Из-за нарушения кровообращения в плаценте развивается плацентарная недостаточность. Если плод не получает то, что ему нужно для нормального развития, он начинает голодать и задыхаться.

На поздних сроках беременности такое состояние может привести к выкидышу. При игнорировании лечения гипотонии может возникнуть гестоз — серьезное осложнение, характеризующееся нарушением работы органов и систем организма беременной.

Снижение давления во время беременности способно спровоцировать коллапс, который губителен для плода. Еще одна опасность для ребенка заключена в гибели от удара, если у женщины возникнет сильное головокружение и она потеряет сознание.

Чаще всего давление у беременной понижается в ночное время. Обычно это происходит по причине сна беременной на спине, так как в этом случае плод давит на полую вену, из-за чего кровообращение ухудшается.

Теперь давайте рассмотрим в чем заключена опасность гипотонии в каждом из триместров.

1 триместр

В первом триместре беременности гипотония возникает практически у каждой будущей мамочки. Такое состояние обусловлено гормональными перестройками, которые сопровождаются токсикозом и рвотой.

Низкое давление — опасное состояние, провоцирующее развитие гипоксии у плода и задержку в его развитии. К еще одному негативному моменту следует отнести высокий риск выкидыша и невынашивания беременности.

2 триместр

Пониженное АД во втором триместре сопровождается ухудшением самочувствия и общего состояния у будущей мамочки. Также оно приводит к недостаточному снабжению плода кислородом и питательными веществами, из-за чего могут возникнуть проблемы с развитием ребенка.

3 триместр

На поздних сроках беременности развитие гипотонии чревато различными осложнениями. Во-первых, такое состояние негативно сказывается на сократительной деятельности матки, из-за чего повышается риск сильного кровотечения после родов. Во-вторых, у гипотоников часто наблюдается слабая родовая деятельность, по этой причине нередко роды стимулируют или назначают кесарево сечение.

Гипотония и низкий пульс

В некоторых случаях пониженное давление может сопровождаться редким пульсом, научное название такого состояния “брадикардия”. В такие моменты беременная может ощущать слабость во всем теле, возникает головокружение и обмороки. При снижении частоты пульса ниже 40 ударов в минуту при низком падении верхнего показателя необходима срочная госпитализация.

Гипотония и высокий пульс

Частый пульс при гипотонии причиняет массу дискомфорта будущей матери: у нее возникает одышка при небольшой физической активности, становится трудно дышать, ощущается жар в груди и нехватка воздуха. Если же эти симптомы возникают редко и быстро проходят, повода для волнения нет.

При регулярном учащенном пульсе и низком давлении, которое сопровождается тошнотой, головокружением и слабостью, требуется обязательная консультация у врача. Такие симптомы могут свидетельствовать о нарушениях работы сердечно-сосудистой или нервной системы.

Отзывы

Предлагаем ознакомиться с отзывами женщин, которые страдали от гипотонии, когда были беременны.

Валерия, 24 года

При беременности часто ощущала упадок сил и головные боли. Но больше всего страдала от гипотонии. Поднимала давление при помощи зеленого чая. Аптечными средствами не лечилась, боялась различной побочки.

Анжелика, 32 года

Моя беременность была легкой, если не считать гипотонии. Несмотря на то, что я пыталась свести ее к минимуму, примерно раз в неделю я не могла встать с постели из-за сильной головной боли и головокружения. Спасалась от недомогания умеренными физическими нагрузками, кофе, а также белковыми продуктами.

Гипотония часто сопутствует беременности, а в некоторых случаях она даже требуется стационарного лечения. Не занимайтесь самолечением, если почувствовали себя хуже, сразу же обращайтесь к доктору. Помните, здоровье вас и вашего ребенка зависит от вас!

Видео:  Почему возникает гипотония


Поделиться новостью в соцсетях

 

« Предыдущая запись Следующая запись »

trimestri.ru

причины, сложности и способы решения проблемы

Многие женщины искренне считают, что регулярное измерение давления на плановых приемах необходимо для того, чтобы вовремя выявить повышенные показатели.

Практически все знают, что рост давления в этот период опасен для здоровья матери и ребенка.

Пониженному же давлению при беременности значения не придают и даже считают его абсолютно безопасным. Между тем врача точно также настораживают слишком низкие цифры, ведь это тоже может негативно отражаться на течении беременности.

Нормы давления при беременности

В наше время врачи уже не считают, что нормальное давление измеряется в строгих цифрах. Его цифры для каждого человека индивидуальны, что зависит от многих параметров и в первую очередь от особенностей физиологии, возраста.

Нормальным давлением у беременных считаются цифры систолического (верхнего) давления от 100 до 139; диастолического (нижнего) 70-89.

Если показатели поднимаются выше 140 и 90, то речь идет о патологическом повышенном давлении, ниже 100 и 60 – о пониженном.

В тоже время в отдельных случаях у ряда женщин давление может быть физиологически низким и для них нормой может быть давление 90 на 60.

Соответственно для них уже цифры 130 на 80 являются признаком опасного состояния. Как правило, это свойственно молодым женщинам с малым весом.

Поэтому при любых подозрениях отталкиваться в диагностике надо от рабочего давления, которое отмечалось у женщины до беременности. И если показатели давления в новом состоянии будут отличаться от него постоянно более, чем на 10 пунктов, тогда уже можно говорить о его падении.

Почему при беременности давление падает

Причинами низкого давления у беременных могут быть:

  • физиологическими, вызванными самой беременностью;
  • патологическими, вызванными неполадками в организме.

Физиологические причины

В норме в первой половине беременности давление может снизиться – это следствие выброса определенных гормонов.

В начале беременности понижение давления – физиологическая норма. В этот период идет активное формирование сети сосудов, питающих будущего ребенка. 

Природа позаботилась о том, чтобы вновь организуемые сосуды не испытывали перегрузки. Вырабатываемые гормоны, чья задача обеспечить хорошее прикрепление плода и не допустить угрозы выкидыша, способствуют расслаблению гладкой мускулатуры. Заодно расслабляются и сосуды, чьи стенки тоже состоят из мышечных волокон.

Однако если давление начинает падать гораздо ниже задуманных природой границ в 10 пунктов, преимущества превращаются в недостатки и требуют коррекции.

Косвенные причины

Спровоцировать пониженное давление у беременных могут:

  • сидячая работа и отсутствие движений;
  • постоянные и длительные стрессы или резкий стресс;
  • потеря крови;
  • обезвоживание;
  • хроническая нехватка сна;
  • духота в помещении;
  • недостаток питания.

Патологические причины

Неполадки в организме во время беременности обостряются и могут вызвать падение давления. Если болезнь до беременности находилась в спящем латентном состоянии, то она может активизироваться.

Что провоцирует:

  • заболевания сердца и сосудов, в том числе вегето-сосудистая дистония, пролапс, пороки сердца;
  • язва желудка;
  • недостаточность работы желез, в том числе щитовидной железы, надпочечников;
  • аллергические болезни;
  • инфекционные болезни.

Чаще всего давление понижается ночью, когда растущая матка давит на сосуды и нарушает кровоснабжение и во время резкого подъема

Признаки пониженного давления у беременных

Часто, особенно, если давление физиологически низкое, женщина не ощущает никаких особых признаков – ее самочувствие практически не изменяется.

Если же давление падает резко или падает сильно, то появляются весьма неприятные симптомы.

К ним относятся:

  • тяжесть в голове «голова тяжелая»;
  • головная боль, как правило, неярко выраженная и тупая;
  • сонливость;
  • разбитость;
  • звон в ушах;
  • слабость и головокружение;
  • одышка, усиливающаяся при нагрузке;
  • раздражительность.

О том, что давление низкое, косвенно свидетельствует упадок сил – женщине хочется больше лежать и не двигаться.

При резкой перемене положения тела и резком подъеме появляются:

  • мушки перед глазами;
  • потемнение в глазах;
  • дурнота и головокружение.

В результате резкое падение давления может привести к обмороку. Признаки надвигающегося обморока похожи на вышеперечисленные.

К ним же относятся:

  • потоотделение;
  • ощущение холода или, напротив, жара.

Самым серьезным признаком сниженного давления при беременности является обморок. 

Обморок опасен падениями. При этом женщина может сильно удариться. Неудачное падение может даже спровоцировать выкидыш.

Поэтому следует по мере сил предотвращать резкое падение давления, а если оно произошло – предпринять все меры, чтобы избежать обморока.

Сделать это можно, если действовать быстро и пренебречь условностями – если обморочное состояние ощущается на улице, не стесняться обращаться за помощью к прохожим и садиться на землю, если поблизости нет никаких скамеек.

Обморок можно предотвратить, если заметить первые признаки надвигающегося обморока и предпринять самые простые меры. 

Для этого надо:

  • немедленно сесть или лучше лечь, подняв ноги выше головы;
  • расстегнуть одежду.

Если обморок все же произошел, окружающим необходимо обеспечить прилив свежего воздуха, открыв окно, и поднести салфетку, смоченную нашатырным спиртом. После обморока можно дать горячий и сладкий чай.

Чем опасно пониженное давление?

Даже если женщина не жалуется на самочувствие, это не означает, что постоянно пониженное давление не оказывает никакого существенного воздействия на протекание беременности.

Низкие цифры давления опасны по многим параметрам.

Надо понимать, что понижение давления в сосудах означает на физиологическом уровне то, что кровь поступает к органам в меньшем количестве и медленнее, чем необходимо.

Это постепенно ведет к хроническому кислородному голоданию тканей, включая само сердце, мозг, органы ЖКТ.

Однако самое важное при беременности не в этом. Ухудшение кровоснабжения организма приводит и к ухудшению кровоснабжения плода. 

В результате могут развиться:

К тому же пониженное давление ухудшает течение токсикоза, усиливая его.

У ряда женщин, у которых отмечалось пониженное давление, затем отмечается и слабость и нарушение родовой деятельности. Таким женщинам может понадобиться кесарево сечение.

Но даже если этого и не произошло, то у женщин с низким давлением выше риск кровотечений и медленнее происходит возвращение матки в прежнее состояние.

Что делать чтобы беременным поднять давление?

Исходя из всего вышеизложенного становится понятно, что без внимания оставлять пониженное давление нельзя, особенно, если до беременности склонности к нему не отмечалось.

Способов борьбы с проблемой три:

  1. изменение образа жизни;
  2. народные методы лечения;
  3. медикаментозное лечение.

Конечно же, не стоит сразу же прибегать к лекарствам.

В большинстве случаев справиться с проблемой можно, наладив режим дня, изменив привычки и используя простые народные способы подъема давления. 

Если падение давления отмечается редко и зависит от внешних обстоятельств, то стоит купировать его при помощи простых способов:

  • ощутив дурноту при резком подъеме, сесть или лечь, подняв ноги выше головы;
  • выпить сладкий чай или кофе.

Изменение образа жизни

Если давление понижается из-за внешних причин, надо выполнять ряд условий:

  • не вставать резко и быстро – перед подъемом с кровати аккуратно перекатиться на бок немного полежать, затем встать;
  • не наклоняться и не делать упражнения с наклонами и резкими поворотами туловища;
  • чаще бывать на свежем воздухе – приветствуются ежедневные прогулки не менее 30-60 минут;
  • проветривать помещение перед сном, спать с открытой форточкой;
  • Обеспечить полноценное питание;
  • высыпаться – спать не менее 8-9 часов;
  • стараться избегать стрессов;
  • вести активный образ жизни, делать гимнастику, заниматься плаванием.

В питании должны присутствовать обязательно мясо, печень, яйца, творог – словом все продукты, в которых много белка.

Народные способы

К достаточно эффективным и сравнительно безопасным способам подъема давления относятся контрастный душ, точечный массаж и дыхательные упражнения.

Контрастный душ лучше принимать утром. Однако надо быть осторожным и не делать контраст слишком сильным, иначе можно спровоцировать повышенный тонус матки.

Массажные точки, воздействие на которые способствует понижению давления, расположены в ямочках между губой и носом и губой и подбородком.

Мягкое и эффективное средство – отвары трав. К травм, способствующим нормализации давления, относятся тысячелистник, зверобой, шиповник, цикорий.

Сбор этих трав надо настаивать в термосе и пить как чай 3 раза в день за полчаса до еды.

Хорошим способом поднять давление является подъем ног вверх. При этом ноги надо опереть об стену.

Медикаментозные средства

Иногда без использования лекарственных средств обойтись не удается. В этом случае не стоит заниматься самолечением – нужные средства, повышающие давление, может рекомендовать только врач, который учтет индивидуальные особенности организма.

Кроме того, средства, повышающие давление, могут спровоцировать дальнейшее ухудшение кровоснабжения плаценты из-за того, что в основе их действия лежит сужение просвета кровеносных сосудов.

Самым простым лекарством первой помощи считается Кордиамин. Более мягко и продолжительно действуют средства, улучшающие тонус сосудов – настойка элеутерококка, лимонника, Пантокрин. 

К медицинским способам относится и ношение компрессионного трикотажа. В некоторой степени он тоже может поднять давление.

Низкое давление во время беременности нельзя оставлять без внимания, особенно если оно вызывает ухудшение самочувствия. Если действовать последовательно, нормализуя режим дня и образ жизни и подкрепляя это народными средствами, то проблему можно решить и не допустить негативного влияния на будущего ребенка.

ВКонтакте

Facebook

Добавить комментарий

in-waiting.ru

причины, что делать, что принимать и чем опасно в 1, 2 и 3 триместр

Беременность — сложный период в жизни женщины, при котором любое отклонение от нормального состояния может пагубно сказаться на здоровье будущего ребенка. В обычном состоянии слегка пониженное артериальное давление не мешает адекватной жизни. Во время беременности это становится серьезной проблемой. Какими способами беременная женщина может стабилизировать пониженное артериальное давление без ущерба для себя и малыша? Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Какие показатели считаются низким?

Прежде чем ответить на вопрос следует определить точку отсчета? Врачи считают соотношение 120/80 нормальным давлением. Если показатели чуточку отклонены от признанной нормы, но при этом нет ощущения дискомфорта, значит, это ваше рабочее состояние. Давление 95/65 считается критическим, при котором необходимо медицинское вмешательство и врач обязан настоять на госпитализации. Такое заключение не должно провоцировать панику у будущей мамы, ведь это делается для благополучия не только пациентки, но и ее ребенка.

Причины

Понижение диастолического давления во время беременности явление обычное и встречается у каждой второй женщины. Это обусловлено изменением гормонального фона. Вырабатываемый организмом прогестерон ослабляет тонус сосудов, вызывая понижение давления. Спровоцировать скачок давления может и неправильное питание, а также:

  • горячая ванна или душ;
  • душное помещение;
  • стресс;
  • простуда, которая протекает при высокой температуре;
  • заболевания внутренних органов: язвенная болезнь, сбой в работе эндокринной системы, аллергия либо сердечно-сосудистые патологии.

При этом женщина испытывает головокружение и тошноту, сонливость и общую слабость, что создает проблемы для активной полноценной жизни до выхода в декретный отпуск. В зависимости от срока медики допускают незначительное понижение артериального давления. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

1 триместр

Характеризуется резким изменением гормонального фона и это не удивительно. При этом женщина испытывает резкие скачки артериального давления и ощущает: нехватку воздуха, звон в ушах, повышенное сердцебиение, потемнение в глазах. При высоком верхнем давлении с пониженным низким показателем, некоторые представительницы слабого пола теряют сознание.

Порой беременная жалуется на низкое давление с высоким пульсом. Однако данные симптомы не являются критическими и скорее относятся к разовым явлениям, о которых необходимо оповестить врача.

2 триместр

Решающий этап и пониженное давление, считается показателем проблемы, которая требует незамедлительного решения. Женщина испытывает постоянную сонливость и больше времени предпочитает проводить лежа в постели. Аналогичное состояние может провоцировать большая масса плода, которая пережимает крупные сосуды. Точно определить причину пониженного давления, может, только специалист, и назначить эффективное медикаментозное лечение.

Не стоит обращаться в таком состоянии за полезными советами к подругам и знакомым. Чем опасны на ранних сроках беременности такие советы? К сожалению, они могут привести к нежелательным результатам: преждевременным родам, выкидышу или неправильному развитию плода.

3 триместр

Давление должно стабилизироваться. Согласно статистике пониженное давление в этот период беспокоит меньшее количество женщин. Исключение составляют женщины подверженные патологиям. В зоне риска оказываются стройные представительницы слабого пола с высоким ростом и бледной кожей. Как отмечают медики, именно эта категория страдает от замедленного сердцебиения, варикозного расширения вен и постоянного ощущения холода.

Дополнительно женщина может испытывать: головокружение, тошноту, повышенную потливость. Это объясняется нехваткой кислорода и полезных веществ.

Низкое давление как признак начала беременности

Этот вопрос беспокоит многих и не зря. Пониженное давление или резкие скачки могут быть вызваны гормональной перестройкой организма и сигнализировать о наступившей беременности, при условии, что ранее давление было в норме. Более того, перепад артериального давления может сопровождаться:

  • головокружением и обмороком;
  • тошнотой и общей слабостью;
  • шумом в ушах и рябью в глазах;
  • перепадами настроения;
  • повышенной потливостью и дрожанием рук.

Внимание! Если вы заметили у себя перечисленные признаки, необходимо срочно обратиться к врачу!

Как повысить АД медикаментами?

Медикаментозное лечение при пониженном артериальном давлении в период беременности может быть назначено только лечащим врачом, после тщательного обследования. Помните, любое лекарство, принятое самостоятельно, может навредить будущему ребенку, поэтому обращение к специалисту откладывать не стоит. Терапия, если женщина тяжело переносит беременность и страдает от пониженного лечения, требует постоянного контроля со стороны лечащего врача.

Народные рецепты

Организм женщины во время беременности испытывает повышенные нагрузки и работает в усиленном режиме. Именно по этой причине пониженное давление представляет угрозу для жизни будущего ребенка. Беременным с пониженным давлением рекомендуется применять приготовленные в домашних условиях травяные сборы, которые великолепно стабилизируют давление. Приведем рецепты нескольких эффективных настоев, практикуемых народной медициной.

Рецепт первый

  • 120 г плодов шиповника;
  • 30 г корня аира;
  • 90 г иван-чая;
  • 60 г мяты;
  • 30 г плодов можжевельника;
  • 60 г листьев подорожника.

Все перечисленные выше травы следует измельчить, перемешать и хранить в тканевом мешочке. Каждый вечер 2 ст. ложки такого сбора заливают 500 мл кипятка и настаивают в термосе всю ночь.Утром настой можно употреблять вместо чая с добавлением меда.

Рецепт второй

  • листья смородины, березы и земляники;
  • плоды шиповника;
  • веточки мятыкорень девясила.

Травы измельчают и добавляют плоды шиповника в пропорции 1:2. Далее, 60 грамм такой травяной заварки заливают 0,5 литрами кипятка. Оставляют настояться около 8 —12 часов, принимают по 100 мл три раза в сутки. В связи с тем, что шиповник обладает мочегонным действием, последний прием настоя должен быть не позднее 18:00.

Третий рецепт

  • плоды шиповника;
  • листья земляники;
  • цветки цикория;
  • веточки зверобоя и тысячелистника.

Для приготовления настоя следует измельчить перечисленные компоненты. Затем, смешиваем по 90 грамм каждого растения и заливаем литром крутого кипятка. Настоявшийся и остывший напиток можно употреблять небольшими порциями при головокружениях, вялости и чрезмерной сонливости.

Упражнения и дыхательная гимнастика

К сожалению, большинство женщин, узнав о своей беременности, срочно меняют уклад жизни, считая, что физические нагрузки отрицательно скажутся на развитии плода. Однако как показывает практика это неверное поведение. Физическая активность во время беременности — обязательное условие, если нет медицинских противопоказаний. Перечислим некоторые преимущества занятий:

  • роды протекают быстрее и менее болезненно;
  • после рождения ребенка организм восстанавливается быстрее;
  • беременная женщина реже испытывает недомогание и легче переносит токсикоз;
  • снижается риск проявления варикозного расширения вен;
  • нормализуется артериальное давление;
  • исчезает отдышка;
  • сохраняется осанка, что заметно снижает поясничные боли;
  • повышается тонус мышц и нормализуется сон.

Определить физическую нагрузку может помочь врач или тренер-инструктор специальной группы здоровья. Не стоит забывать и о неоспоримой пользе дыхательной гимнастики, которая поможет будущей маме:

  • устранить тревожное состояние;
  • улучшить работу внутренних органов;
  • обеспечит максимальную доставку кислорода плоду;
  • уменьшит проявление токсикоза;
  • укрепит иммунную систему и подготовит организм к предстоящим родам.

Сегодня популярна дыхательная гимнастика для беременных по методу Стрельниковой. Она понятна, проста и позволяет начать занятия с первых дней беременности.

Питание

Что и говорить, питание беременной сильно влияет на ее самочувствие, однако, известное всем высказывание: ешь за двоих, не стоит воспринимать дословно. Пища беременной женщины должна быть разнообразна, ведь чем беднее рацион, тем больше вероятность возникновения гиподинамии.

Меню составляется таким образом, чтобы будущая мать получала необходимое количество питательных веществ. Должны присутствовать не только овощи и фрукты, но и говяжья печень, сливочное масло. Принимать пищу следует небольшими порциями, часто, чтоб женщина не испытывала чувство голода. Большой перерыв может провоцировать понижение не только артериального давления, но и уровня сахара в крови.

Количество воды

Еще один важный фактор — потребление достаточного количества воды! На этот вопрос существует несколько мнений. Потребление воды зависит от срока беременности, индивидуальных особенностей организма, а также физической активности и климатических условий.

Не стоит упускать из вида и массу тела. В одном врачи единогласны: в первом триместре потребление жидкости должно быть максимальным: 2500—2800 л/сутки. Именно в этот период образуется амниотическая жидкость и увеличивается объем циркулирующей крови. Приведенный выше объем поможет женщине легче перенести токсикоз.

Второй триместр также требует достаточного количества, так как продолжается развитие нового организма и околоплодные воды обновляются каждые 3 часа. Однако в этот период большинство женщин сталкивается с таким явлением, как отек. Причин для его появления может быть много, определяет их врач, наблюдающий за протеканием беременности. Что же касается последнего третьего триместра, несмотря на необходимость в жидкости, ее количество рекомендуется сократить до 1,2 — 1,5 литров в сутки.

Рекомендации и советы

Беременность — ответственный период в жизни женщины, поэтому вполне естественно, что чем большим объемом информации она владеет, тем чувствует себя уверенней. Мы собрали самые полезные советы и рекомендации ведущих специалистов, которых необходимо придерживаться.

Первый триместр

  • при первом же подозрении на беременность следует нанести визит к врачу-гинекологу;
  • пройти соответствующее обследование;
  • согласовать рацион;
  • отказаться от вредных привычек;
  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • вести умеренно активный образ жизни;
  • избегать конфликтов и стрессовых ситуаций;
  • при приеме лекарственных препаратов сообщить врачу.

Второй триместр

  • подобрать удобную одежду и обувь на низком каблуке;
  • приобрести специальное поддерживающее нижнее белье;
  • не пропускать очередной визит к гинекологу;
  • своевременно оповещать врача об изменениях;
  • следить за давлением.

Третий триместр

  • выбрать родильное отделение и врача, который будет принимать роды;
  • собрать сумму в роддом;
  • уйти в декретный отпуск;
  • подготовить грудь к лактации;
  • сократить количество потребляемой воды.

Вывод

В заключение хочется подытожить сказанное, выделив главные моменты. Пониженное артериальное давление в период беременности является физиологической нормой. Чтобы избежать возникновения проблемы следует уделять больше внимания своему здоровью: больше отдыхать, совершать пешие прогулки на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций. Уделить внимание рациону, разнообразив меню. Чаще делать перекус и питаться небольшими порциями.

prodavlenie.online

Низкое давление при беременности — причины, признаки, нормы и лечение

Изменение гормонального фона, происходящее во время беременности в организме женщины, влияет в том числе и на силу давления крови на стенки сосудов. В первом триместре артериальное давление будущей мамы обычно понижено, хотя и вовсе не обязательно. Это является нормой, но все же существуют рамки, за пределами которых низкое давление представляет угрозу беременности, малышу и родовому процессу. Поэтому если вы склонны к пониженному давлению – будьте начеку. 

Причины снижения давления при беременности

Как мы уже сказали в начале статьи, главной причиной гипотонии в период беременности является изменение гормонального фона. Естественное снижение артериального давления в первом триместре имеет конкретную функцию, задуманную природой: в условиях формирования новых сетей сосудов такое состояние для организма более выгодное. Поэтому однозначно, гипотония на ранних сроках лучше гипертонии.

Но низкое давление может быть также симптомом одного из серьезных заболеваний. К примеру, этот показатель падает при язвенной болезни желудка, инфекционных заболеваниях, аллергических состояниях, недостаточности надпочечников или щитовидной железы и прочих болезных. Поэтому важно сообщить своему врачу о том, что у вас упало артериальное давление. Кроме того, артериальная гипотония часто сопровождает токсикоз на ранних сроках беременности из-за постоянной рвоты. 

Признаки низкого давления при беременности

Разные женщины переживают те или иные признаки низкого давления, но чаще всего они сопровождают друг друга: 

  • тошнота;
  • слабость;
  • сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • головокружение;
  • потемнение в глазах;
  • шум или звон в ушах;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • обмороки.

Нормы снижения давления при беременности

В норме артериальное давление вне беременности колеблется в пределах от 90/60 до 140/90. Для каждого это свои показатели, при которых человек чувствует себя хорошо или нормально. Но в период беременности, как мы говорили, они могут изменяться в одну или другую сторону. Допустимым колебанием считается изменение АД до 10%. Если давление упало больше, его уже следует поднимать.

Многие женщины считают, что низкое давление при беременности не опасно, если при этом они не теряют сознание и могут самостоятельно передвигаться. Но опасность состояния заключается в том, что при низком артериальном давлении кровь плохо циркулирует к плаценте, и доставка к плоду питательных веществ и кислорода замедляется. То есть ребенок испытывает в них дефицит, развивается плацентарная недостаточность со всеми вытекающими. Да и в послеродовом периоде могут проявляться трудности, связанные с низким АД. Поэтому, даже если обычно у вас давление всегда было понижено, нельзя допускать сильного его падения в период вынашивания. 

Как бороться с низким давлением при беременности?

Ни в коем случае не прибегайте к аптечным препаратам для повышения давления без консультации с врачом. Например, тот же Элеутерококк повышает не только АД, но и тонус, в том числе матки. Поэтому лучше обойтись подручными средствами: сладкий черный чай с лимоном, томатный сок, зелень петрушки – каждому помогает что-то свое.

Некоторые советуют съесть солененького или выпить кофе. Как известно, с соленым в период беременности нужно быть крайне осторожными, да и кофеинсодержащими продуктами и напитками (среди которых в том числе кофе, чаи, шоколад) не следует увлекаться. Поэтому самым разумным будет посоветоваться с врачом относительно любой из этих рекомендаций.

Но вот что точно не навредит, а только пойдет на пользу беременной с гипотонией – оптимальный режим дня, достаточное сбалансированное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Если у вас нет противопоказаний, запишитесь на аквааэробику или другие занятия для беременных. Но в прогулках никогда себе не отказывайте. И вы заметите, что это действительно работает!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

beremennost.net

Низкое давление при беременности - причины и признаки, какими продуктами нормализовать

В этом неспокойном мире, среди постоянной спешки и дисгармонии сложно избежать стрессов. Любая стрессовая ситуация влияет на нервную систему и не проходит без следа для здоровья, например, она может провоцировать скачки давления. Особенно эта проблема актуальна у женщин в период беременности.

Статьи по теме

Причины низкого давления при беременности

От этой проблемы страдает большая часть будущих мамочек, особенно на раннем сроке. Все силы организма направлены на то, чтобы создать для растущего плода нормальные условия для развития. Перестройка гормонального фона начинается практически сразу после зачатия, что не может не сказаться на самочувствии женщины. Не следует забывать, что и сама по себе беременность уже является огромным стрессом, а он способен спровоцировать проблемы частого снижения АД.

Вызвать гипотонию может обезвоживание и, даже голод. В результате у женщины начинается приступ головокружения, кровь приливает к голове, возможен обморок. Со скачками давления зачастую связывают резкую смену настроения будущей мамы: от обожания всего мира до чувства полной беспомощности. Кроме того, женщинам, страдающим гипотонией необходимо следить за уровнем гемоглобина в крови.

Существуют и серьезные причины снижения АД. Почему у беременных падает давление? Упасть оно может по причине болезни желудка, при наличии аллергии, инфекции, при болезнях щитовидной железы и других осложнениях. Может спровоцировать изменение давления и постоянная рвота, вызванная токсикозом. Поэтому важно сообщить доктору о плохом самочувствии.

Низкое давление на ранних сроках беременности

Пониженное давление в 1 триместре беременности имеет конкретную функцию, запрограммированную природой. Когда в женском организме начинается формирование новых сосудов для кровоснабжения, организму выгодно поддерживать низкое артериальное давление. Поэтому можно сказать однозначно, гипотония на ранних сроках лучше гипертонии. Однако важно следить, чтобы показатели не начали сильно ухудшаться.

Давление при беременности во 2 триместре

Низкое давление во 2 триместре – это не только плохое самочувствие мамы, но и кислородное голодание ребенка. Что может стать причиной замедления развития плода, поэтому женщине следует всегда держать под рукой тонометр, чтобы самостоятельно измерять давление. Внешними причинами снижения АД можно считать частое сердцебиение, утомляемость. Низкое артериальное давление во время беременности в этом периоде может спровоцировать стресс, некоторые хронические заболевания, голод.

Низкое давление при беременности 3 триместр

Низкое давление у беременных в этот период не так распространено, но случается. Особенно подвержены ему высокие и худощавые женщины до 40 лет с белой кожей. У них замедленное сердцебиение и, как следствие, часто мерзнут ноги и руки. Они нередко страдают от варикозного расширения вен. Низкое давление во время беременности в третьем триместре может быть спровоцировано нервным напряжением, хроническим недосыпанием, сменой погоды, нехваткой витаминов в организме. Врач посоветует в таких случаях пить больше воды, высыпаться и меньше уставать.

Признаки пониженного артериального давления

Можно назвать следующие признаки и симптомы низкого давления при беременности:

  • тошнота;
  • дискомфорт;
  • резкая слабость;
  • сонливость;
  • утомляемость;
  • головокружение;
  • круги перед глазами;
  • звон в ушах;
  • обморок.

Какое давление у беременных – норма

Нормальное давление при беременности имеет показатели: не ниже 90 (систолическое) на 60 (диастолическое) и не выше 140 (верхняя граница) на 90 (нижняя граница). Женщине следует проверять его ежедневно. Проще всего это делать при помощи электронного прибора. Он запоминает показатели, поэтому их можно сравнить. А вот старые приборы требуют определенного опыта, поэтому ими лучше не пользоваться. Если проблема наблюдается постоянно, то ее следует решать незамедлительно, чтобы ребенок не пострадал.

Что делать при пониженном давлении беременным

Понятно, что никакое лекарство принимать нельзя. Как поднять давление при беременности? Следует проконсультироваться со своим доктором. Допустим, Элеутерококк здесь не помощник. Он улучшит состояние, но повысит тонус матки, поэтому нормализация артериального давления должна происходить средствами, более привычными и безопасными. Например, чай или кофе с молоком. Подойдет стакан томатного сока или ветка зеленой петрушки.

Как нормализовать давление при беременности в домашних условиях? Кто-то советует при помощи кофе или чего-то солененького, но с этим следует быть осторожнее. Врачи рекомендуют нормализовать режим дня и питание, уменьшить нагрузки, больше гулять, высыпаться, чтобы мозг и тело отдыхали. Если у женщины нет противопоказаний, то можно заняться аквааэробикой или другим спортом.

Физические занятия разогревают тело и способствуют лучшей циркуляции крови по сосудам. При таком режиме пониженное давление при беременности устранится само собой. Важно внимательно наблюдать плод на УЗИ, которое проводится врачами несколько раз за время беременности. При первых признаках проблемы гинеколог может принять решение о госпитализации.

Как повысить давление при беременности

Если проблема возникает редко, врачи рекомендуют выполнить ряд следующих действий. Чтобы поднять давление при беременности, нужно прилечь в постель. Окно должно быть открытым, чтобы чувствовался поток воздуха, но без сквозняка. Если легче не стало, можно выпить чашку некрепкого кофе или черного чая. При необходимости принимается препарат Кордиамин (30 капель). В тяжелых случаях - госпитализация.

Какие продукты повышают давление

Специальных диет при гипотонии нет, рацион питания составляется индивидуально. Необходимо включить в него продукты, повышающие давление или не позволяющие ему снижаться. Есть следует не меньше четырех раз в сутки понемногу, если сразу плотно поесть, то можно спровоцировать снижение АД. Среди продуктов, поднимающих давление есть и такие, которые нельзя отнести к категории полезных или которые вовсе нельзя есть, например, землянику.

Облегчить состояние поможет следующая пища:

  • питательное жирное мясо;
  • чай;
  • кофе;
  • соль;
  • крекеры;
  • манная крупа;
  • картофель;
  • рыбий жир;
  • жирная рыба;
  • репчатый лук;
  • некоторые фрукты, например, яблоки;
  • гвоздика;
  • хрен.

Кофе при низком давлении

Пить кофе беременным при низком давлении можно, но не всем. Рекомендуется напиток тем, кто с утра с трудом может встать и привык пить кофе, чтобы проснуться. Важно не делать это натощак и выбирать марки, облегченные по кофеину. Еще один совет – разбавлять его молоком. Молоко особенно необходимо будущей мамочке, так как содержит требуемые вещества и кальций, так необходимый для роста ребенка.

Перечислим еще несколько нюансов употребления кофе беременными женщинами:

  • Выпивать можно 1-3 чашечки в день, но не на ночь.
  • Кофеин повышает давление, кровь начинает циркулировать быстрее, поэтому женщинам с повышенным АД от этого напитка лучше отказаться.
  • Кофе – прекрасное мочегонное средство, поэтому рекомендуется тем, у кого бывают отеки.
  • Напиток нельзя употреблять женщинам с сильным токсикозом, головными болями и рвотой.
  • Противопоказан ароматный напиток женщинам, у которых имеются проблемы с желудком.
  • Кофестол, содержащийся в кофе, повышает холестерин. Для этого нужно выпивать до 6 чашек в день и только женщинам после 35 лет.

Чем опасно низкое давление при беременности

Недостаточность кровообращения (гипотония) опасна для малыша. Если у женщины долгое время наблюдается давление ниже нормы, ребенок не сможет правильно формироваться. Опасно ли низкое давление при беременности? Да, чрезвычайно опасно! Оно может спровоцировать нарушение в развитии или неразвивающуюся беременность. Гипотония может сопровождаться не только обмороками и головокружением, но и токсикозом. Токсикоз же только усиливает гипотонию, получается замкнутый круг. Поэтому оставлять такое состояние без должного внимания нельзя.

Видео: гипотония у беременных

Гипотония беременных: пониженное давление, низкое давление. Грибанова Людмила. Клиника Genesis Dnepr Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

sovets.net

Низкое давление при беременности: причины, что делать?

Рассмотрим особенности низкого давления (гипотонии) во время беременности, причины патологии, как проявляется, что делать, чтобы безопасно нормализовать артериальные показатели?

Влияние гипотонии на женщину и плод

Гипотензия является следствием гормональной перестройки организма беременной женщины, что опасно, прежде всего, для плода. Провокатором ситуации выступает прогестерон, увеличение синтеза которого на ранних сроках вызывает колебания сосудистого тонуса. Артерии, как правило, расширяются, что уже само по себе вызывает падение АД.

На ранних сроках беременности мама, будущий ребенок объединены общим кровотоком (плацента еще не сформировалась), замедление которого приводит к гипоксии эмбриона, может вызвать задержку его внутриутробного развития, стать поводом для самопроизвольного или привычного выкидыша.

Нижняя норма АД составляет 90/60, все, что за этими пределами – требует коррекции.

На 12 неделе беременности пониженное давление начинает беспокоить и саму женщину, вызывая ухудшение общего самочувствия, сонливость, плаксивость, депрессию. Состояние усугубляется тем, что обычно назначаемые при гипотонии препараты беременным противопоказаны, поскольку могут вызвать непредсказуемую реакцию плода или привести к необратимым последствиям для него. Только когда плацентарный барьер становится защитой для эмбриона, можно говорить о симптоматическом лечении гипотонии.

Ко второму триместру в норме АД стабилизируется.

Причины гипотонии

У каждой беременной женщины артериальное давление индивидуально, врачи называют его рабочим, поскольку оно может отличаться от общепринятой нормы (120/80), коррелируясь общим состоянием.

В 1 триместре

Гипотония первого триместра – физиологическая норма, поскольку идет перестройка всего гормонального фона организма сразу же после зачатия, кровь подстраивается к новым условиям кровотока и уже не так сильно давит на сосудистую стенку.

Если падение давления приобретает прогрессивный характер, вызывает ухудшение самочувствия женщины, врачи бьют тревогу. Гипоксия внутренних органов беременной и плода – нежелательный нонсенс. Причины низкого давления в 1 триместре могут быть физиологическими и патологическими. К первым относятся:

  • наследственная предрасположенность к гипотонии;
  • стресс;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • нерациональное питание;
  • бессонница;
  • нарушение питьевого режима;
  • длительное нахождение в духоте или на жаре;
  • атмосферные колебания;
  • ситуация, когда весь день пришлось провести на ногах.

Стресс, нахождение в душном помещении могут спровоцировать приступ гипотонии.

Патологические – это те заболевания, которыми уже страдает будущая мама и которые обостряются при наступлении беременности:

  • эндокринные патологии;
  • болезни системы пищеварения;
  • перифокальная или фокальная инфекция в организме;
  • заболевания сердца, сосудов;
  • недостаточность почек, надпочечников.

Во 2 триместре

Как правило, прогестерон достигает своего оптимального уровня к этому времени, и давление нормализуется. Но и здесь сохраняется ряд факторов, которые препятствуют этому процессу.

Низкое давление во 2 триместре может быть также физиологическим, аналогично причинам первого триместра и иным, патологическим:

  • железодефицитная анемия, которая формируется ко 2 триместру;
  • кровотечения неясного генеза;
  • малоподвижный образ жизни, когда женщина вынужденно длительное время проводит в постели, находясь на сохранении;
  • понижение прессорных веществ, контролирующих уровень АД;
  • синтез гормонов, блокирующих работу гипофиза;
  • дополнительная маточно-плацентарная нагрузка на систему кровотока;
  • многоводие.

По-прежнему основной опасностью для мамы и плода остается риск гипоксии.

Признаки гипотензии беременных

Клинические проявления низкого давления женщина может определить по характерным симптомам:

  • головные пульсирующие боли по типу мигрени, локализующиеся у висков или затылка;
  • подташнивание, чувство дурноты;
  • головокружение, предчувствие обморока;
  • гипергидроз ладоней, общая повышенная потливость;
  • дрожание рук, ног;
  • нехватку воздуха;
  • шум в ушах;
  • неустойчивость при ходьбе;
  • быстрая утомляемость;
  • сонливость, апатия;
  • ухудшение памяти;
  • эмоциональную лабильность, резкие перепады настроения;
  • расстройства зрения: мушки перед глазами, потемнение, размытость очертаний;
  • снижение работоспособности;
  • загрудинный дискомфорт;
  • метеочувствительность.

Часто все это заканчивается обмороком, а иногда присоединяются и другие признаки: аритмия, тахикардия или брадикардия. Может быть рвота, не связанная с токсикозом.

Многие беременные плохо чувствуют себя после приема горячей ванны, что тоже является следствием резкого падения АД. Известно, что астеничные, высокие, худощавые девушки, с бледной кожей (от 20 до 40 лет) априори склонны к артериальной гипотензии, что тоже необходимо учитывать. Именно они демонстрируют вечно холодные ноги, руки, варикоз, проблемы с пульсом.

Опасность состояния для беременных

Падение артериального давления представляет угрозу в любом возрасте и состоянии, тем более – при беременности. Гипотензию нельзя игнорировать, независимо от того, сопровождается ли она токсикозом или течет бессимптомно.

Первый триместр

Пониженное давление часто это сопровождается сильными токсикозами, неукротимой рвотой. Это опасное состояние для плода. По сути, развивается обезвоживание, гипоксия, создающая риск самого существования эмбриона. Оставлять без внимания такую физиологическую особенность развития беременности нельзя. Необходимы исследования, подтверждающие нормальное развитие плода.

Это УЗИ-исследование. В первом триместре – важнейший источник информации. Кроме того, обязательны анализы крови и мочи по назначению врача. Гипотония может быть частью какого-то соматического заболевания, инфекции, поэтому всегда следует устанавливать ее первопричину. С помощью анализов исключают аллергию, обострение заболеваний пищеварительной трубки, щитовидной железы, надпочечников.

Риски второго

Если первый триместр опасен больше для плода, то второй – для мамы. Низкое давление заставляет женщину почувствовать себя разбитой, слабой, приводит к недостаточному питанию, ишемии, гипоксии внутренних органов. А это чревато пороками развития у младенца. Играет роль даже привычка спать на спине, так как она вызывает спонтанное падение АД из-за сжатия полой вены плодом, что препятствует нормальному кровотоку.

Именно здесь может развиться сильный токсикоз или гестоз, произойти самопроизвольный выкидыш.

Регулярная тонометрия, обследование беременной по установленному алгоритму может предотвратить развитие такого сценария. Иногда, несмотря на госпитализацию для сохранения беременности, спасти плод не удается. Во втором триместре очень важно соблюдать все предписания врача, вести здоровый, размеренный образ жизни.

Проблемы в третьем

Низкое давление на поздних сроках грозит нарушением сократительной способности матки. Родовая и послеродовая атония ведет к кровотечениям, большой кровопотере, связанных с ней осложнениям, прежде всего, анемии. Да, и сама родовая деятельность на фоне гипотонии оставляет желать лучшего, требует стимуляции или кесарева сечения. К счастью, такая ситуация на поздних сроках – редкость, чаще здесь диагностируют гипертонию. Это связано с тем, что будущая мама набирает в весе, увеличивается объем циркулирующей крови.

Как связаны пульс и гипотония

У беременных на всех этапах вынашивания ребенка прослеживается четкая связь между давлением и пульсом. Это ценный диагностический признак, который не принято игнорировать. Если беременная женщина предъявляет жалобы, связанные с нарушением нормального сердцебиения, требуется регулярная пульсометрия и наблюдение.

Иногда врачи предлагают вести специальный дневник наблюдений за ЧСС. Во время беременности существуют два варианта развития событий:

  • гипотония и брадикардия вызывают симптомы слабости, утомляемости, предобморочных состояний. При падении ЧСС (частоты сердечных сокращений) ниже 40 ударов в минуту состояние может стать критическим, требует экстренной госпитализации, чтобы избежать коллапса;
  • гипотония и тахикардия провоцируют одышку (даже при простой ходьбе), чувство нехватки воздуха, жара, слабость, тошноту. Если приступ кратковременен – повода для беспокойства нет – это очередной гормональный всплеск, но при постоянной симптоматике следует обратиться к врачу. Такие проявления могут говорить о разбалансировке работы сердечно-сосудистой, нервной системы, необходима коррекция.

Такие клинические проявления предполагают установление причины, вызвавшей нарушения частоты пульса.

Как безопасно повысить АД беременной?

Беременным противопоказаны любые лекарственные средства, поскольку негативно могут повлиять на будущего ребенка, спровоцировать пороки развития (тератогенный эффект от лекарств). Тем не менее, низкое давление иногда требует экстренных или плановых мер.

Лучше всего при участившемся пульсе, головной боли, головокружении, слабости – прилечь, а затем, после отдыха, выпить чашечку крепкого сладкого чая.

Можно съесть кусочек горького шоколада (какао не ниже 70%).

Можно сварить кофе, не суррогат, а свежемолотый. В кофе добавляют цикорий, который улучшает вкусовые качества, но не содержит кофеина.

Можно накапать несколько капель адаптогенов: женьшень, элеутерококк, аралия, лимонник, родиола розовая. Обязательна консультация с врачом.

Иногда такие проявления случаются при хронической усталости, бессоннице. В этом случае достаточно отдыха в горизонтальном положении с приподнятыми ногами (валик) и свободным притоком свежего воздуха. Именно для этого тем будущим мамам, которые работают в душном помещении, руководитель по закону обязан обеспечить возможность такого отдыха при необходимости.

Для прогулок на свежем воздухе можно использовать обеденный перерыв. Если такие состояния периодически повторяются, нужно записаться в бассейн, по утрам принимать контрастный душ, обязательно высыпаться.

В женских консультациях работают специальные группы ЛФК для женщин с подобными проблемами. Попасть туда можно по направлению лечащего врача.

Если пониженное давление сочетается с брадикардией, всегда необходим вызов врача на дом или скорой помощи.

Лекарственные средства

Применяются при угрозе жизни мамы или плода, как правило, всегда растительного происхождения. Препараты способные повысить давление, разрешенные при беременности, представлены в таблице:

НазваниеСвойства
ПантокринАктивирует нервную систему, повышает тонус сосудов
ДипиридамолРасширяет просвет капилляров, улучшает кровообращение
ЭлеутерококкДействует общеукрепляюще, нормализует АД
Родиола розоваяСтимулирует мозговую деятельность, тонизирует сосуды, улучшает питание тканей, органов
ЗаманихаСтимулирует иммунитет, снимает усталость, профилактирует утомляемость, купирует бессонницу (принимать не более месяца)

Кофеин назначают только с разрешения врача (в том числе и кофе по утрам).

Народные средства

Травы, другие народные рецепты используют только после консультации с врачом. Список дает представление о наиболее популярных народных средствах от гипотонии:

  • Каркаде (суданская роза). Активирует кровоток (может понизить давление), улучшает питание, кислородоснабжение тканей, органов: 5 соцветий заливают половиной литра кипятка, настаивают полчаса, процеживают, пью как обычный чай с лимоном, медом.
  • Калина. Универсал, поскольку регулирует сосудистый тонус в нужном направлении, при гипотонии: горсть измельченных ягод заваривают половиной литра кипятка, настаивают час, остужают, отжимают сок из ягод, пьют как чай с медом.
  • Заячья капуста. Купирует тошноту, применяют при токсикозе: листья растения (1 столовую ложку) заваривают стаканом кипятка, настаивают пару часов, пьют по 50 мл перед каждой едой.
  • Календула. Используют спиртовую настойку в чай: 2 столовых ложки сухих цветов на 100 мл спирта или водки, настаивают в холодильнике неделю, доза – по 10 капель утром, вечером.

Прекрасно подходит зеленый чай, он содержит много кофеина, тонизирует (может повышать давление), обладает мочегонным эффектом, что важно для беременных, страдающих от отеков.

Питание

Поднять давление во время беременности можно правильно питаясь, диете уделяют особое внимание. Есть ряд непреложных правил, которые следует выполнять любой беременной женщине:

  • питание дробное, небольшими порциями, акцент – белки: мясо, рыба, творог, яйца, перерывы между приемом пищи небольшие, чтобы не допустить чувство голода;
  • ежедневно фрукты-овощи, зимой – поливитамины, всегда – оптимальный питьевой режим, рассчитанный врачом;
  • по утрам – не вставая с постели: стакан воды и какой-нибудь фрукт или печенье;
  • продукты, нормализующие давление круглый год: сельдерей, земляника.

Сельдерей.

Профилактика гипотонии

Не требует аргументов полезность пеших прогулок, но они всегда должны осуществляться в сопровождении подруг или близких (риск травм). И еще:

  1. Никогда не вставать резко с кровати (травмоопасность при головокружении).
  2. Если тошнит, нужно лечь на спину, упереться приподнятыми ногами в стену, отток крови от ног компенсирует недостаток давления в верхней части тела.
  3. При плохом самочувствии с утра помогут сухофрукты или крекер, поэтому всегда с вечера нужно оставлять их на прикроватной тумбочке.
  4. Если давление периодически падает, спасает контрастный душ: важен не напор, а температурная разница, которую нужно постепенно увеличивать.
  5. Хорошо помогает точечный массаж: массировать следует точку между носом и верхней губой или у основания ногтя мизинца.
  6. Умеренная физическая активность каждый день может полностью решить проблему: плавание, танцы, аэробика.
  7. Нормализует АД дыхательная гимнастика.

Если до беременности наблюдалась гипотония, то ждать повышения давления не стоит, просто следите за показателями, поскольку стабильная гипотония непредсказуема.


Людмила Жаворонкова

Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе

sosudy.info

Пониженное давление при беременности

Многие женщины сталкивались с такой проблемой, как пониженное давление при беременности. Артериальная гипотония встречается как у женщин, которые гипотоники по жизни, так и у будущих мам, которые до беременности не были знакомы с проблемой пониженного артериального давления.
Существует категория людей, для которых низкие цифры артериального давления являются нормальными, они адаптированы к такому АД и отмечают ухудшение самочувствия при его повышении до среднестатистических величин. В других случаях пониженное давление при беременности сопровождается головокружением, головной болью, тошнотой, снижением работоспособности. При беременности состояние женщин-гипотоников ухудшается, особенно в первом триместре: токсикоз, часто у них встречающийся, усугубляет течение гипотонии.
Причины, вызывающие стойкое понижение артериального давления, не до конца изучены. Основной считается нарушение сосудистого тонуса вследствие дисбаланса в системе нейрогуморальной регуляции. Определить свою склонность к гипотонии следует еще на этапе планирования беременности. Если Вы чувствуете себя хорошо при низких показателях АД и при обследовании не выявлено заболеваний, способных стать причиной гипотонии – скорее всего, ваша беременность пройдет без осложнений.
Главная опасность, которую влечет за собой пониженное давление при беременности – снижение скорости плацентарного кровотока и, как следствие, недостаточное поступление к ребенку кислорода и питательных веществ. Недостаточное питание плода может привести к угрозе прерывания беременности, неразвивающейся беременности, нарушению роста и развития плода. В родах у таких женщин часто бывает слабость родовой деятельности, часто им приходится проводить кесарево сечение. При стойкой гипотонии течение послеродового периода как правило осложнено кровотечениями, медленной инволюцией матки.
Пониженное давление при беременности требует лечения в случаях, когда оно сопровождается ухудшением самочувствия женщины и инструментально подтвержденным страданием ребенка. Начинать лечение следует с немедикаментозных приемов: оптимизация режима дня, полноценный сон, здоровое питание, адекватная сроку беременности двигательная активность, пребывание на свежем воздухе. Позволительно на любом сроке беременности пить чай и кофе, однако, следует не злоупотреблять ими – может развиться зависимость.
Не стоит прибегать к нетрадиционным методам лечения и активной фитотерапии – воздействие этих методов не всегда проходит бесследно для беременных.
Беременная женщина с пониженным АД одновременно наблюдается у гинеколога и кардиолога (терапевта). При необходимости лечение гипотонии проводится в стационаре.

 

www.baby.ru


Смотрите также

Регистрация на сайте

Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

 

×