Плавание грудничков в ванне


обучение в ванной на дому

Все больше родителей стремятся освоить азы плавания для новорожденных. Это вполне объяснимо: обучение плаванию грудных детей полезно для профилактики многих заболеваний, подходит как мягкий метод закаливания. Родители осваивают этот способ с помощью инструктора в бассейне или сами дома проводят занятия для малыша.

Умение плавать заложено в ребенке до рождения: всю беременность он проводит в околоплодных водах. Способность непроизвольно задерживать дыхание новорожденный сохраняет до трехмесячного возраста, затем оно постепенно сходит на нет. Поэтому сторонники грудничкового плавания советуют начать как можно раньше.

Из этой статьи вы узнаете

Плюсы раннего плавания

Водные упражнения — самый щадящий вид спорта, а для новорожденных еще и самый доступный. Вот несколько доводов, зачем обучать плаванию с пеленок:

Посмотрите, как здорово маленькая Софья (4,5 мес.) плавает в детском бассейне с тренером.

Возможные противопоказания

Прежде чем начать грудничковое плавание на дому, нужно проконсультироваться с педиатром. Противопоказаний к занятиям немного, но все же они есть, это:

  • нарушения в работе сердца и сосудистой системы;
  • вирусные инфекции;
  • заболевания, нарушающие целостность кожи.

Где плавать: дома или в бассейне

В этой таблице мы наглядно показали преимущества плавания на дому и в бассейне.

Преимущества:В домашней ваннеВ плавательном бассейне
По степени удобства:Малыш только адаптировался к домашней обстановке, ему будет спокойнее с мамой в привычных условиях.В бассейне занимаются другие мамы и дети, больше шума и воды. Это может напугать грудничка. Плюс занятий в бассейне: мама тоже находится в водной среде.
По эффективности:Если осваивать правила плавания на дому, придется вызывать инструктора, а частный визит дороже и чреват проблемами.Специалисты бассейна обладают нужной квалификацией и работают по гибкому графику.
Безопасность:Главной проблемой грудничкового плавания на дому является незнание основных принципов работы, что приводит к риску травматизма и опасности попадания воды в легкие малыша.В бассейне уроки проводит инструктор, он контролирует действия мамы, поэтому она с ребенком находится в безопасности.
Соблюдение чистоты и риск заражения:Вода в домашней ванне не насыщена раствором хлора, для первых занятий ее можно прокипятить. Риск инфицирования дома минимальный.В бассейне велика вероятность подхватить инфекцию, хлорированная вода способствует возникновению аллергии, нарушению функций дыхания и пищеварения при проглатывании.
Возможность групповых занятий:В домашних условиях даже при наличии братьев и сестер групповые занятия затруднены: слишком тесно.В бассейне маленький пловец может подражать другим детям. Группа молодых мам – подходящий коллектив для обмена опытом.

Важно! Исследования, проводившиеся в Европе, показали, что частое купание в закрытом бассейне способствует предрасположенности к аллергии и астме. Хлорамины, содержащиеся в воде и воздухе учреждения, токсичны и способны легко проникать в детскую кожу. Оксиды хлора попадают и в легкие, делая их поверхность более уязвимой для патогенной микрофлоры.

Риск передачи вредных микроорганизмов через воду минимальный благодаря хлорированию воды.

Но все же такая вероятность остается при контакте с другими детьми, соприкосновении с бортиками или лавочками.

Где вы планируете начать грудничковое плавание?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • Дома самостоятельно 46%, 21 голос

    21 голос 46%

    21 голос - 46% из всех голосов

  • Дома с инструктором 28%, 13 голосов

    13 голосов 28%

    13 голосов - 28% из всех голосов

  • Еще не знаю, изучаю информацию 17%, 8 голосов

    8 голосов 17%

    8 голосов - 17% из всех голосов

  • В бассейне с инструктором 9%, 4 голоса

    4 голоса 9%

    4 голоса - 9% из всех голосов

  • В бассейне самостоятельно 0%, 0 голосов

    0 голосов

    0 голосов - 0% из всех голосов

Всего голосов: 46

25.05.2018

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

В этом видео специалист по грудничковому плаванию Олеся Кочина подробно расскажет и покажет с чего и как нужно начинать купать новорожденного.

Приспособления для купания

Чтобы пребывание в ванне было приятным для мамы и малыша, современной промышленностью представлено множество приспособлений:

  • Для поддержания головы на поверхности воды можно приобрести надувной воротник на шею или жилетик. Как только малыш окрепнет, приспособление можно убрать.воротник
  • Для этой цели подойдет и специальная шапочка на голову. В ее конструкцию входит пенопласт, удерживающий шею крохи на поверхности воды.шапочка
  • Заинтересовать младенца можно специальным ковриком в ванну. Его стелют на дно, чтобы кроха не скользил. Коврики производят в виде животных или с использованием картинок на детскую тематику. Традиционно для купания приобретают яркие резиновые игрушки, с ними плавать гораздо веселей.коврик

Если занятия проводятся в бассейне, нужно будет приобрести непромокаемые трусы-подгузники. Младенец может оставить в воде неожиданный сюрприз. Конечно, дома лучше купаться голышом.

Важно! некоторые врачи, например теледоктор Комаровский, считают круг на шею полезным изобретением. Другие советуют использовать средства поддержки малыша осторожно: долгое пребывание в шапочке или надувном воротнике может привести к микротравмам шеи.

Имеет значение и со скольки месяцев одевать приспособление.

Используйте его после того, как малютка научится держать голову, не превышайте время купания и не совершайте резких движений.

Подготавливаемся к занятиям

Чтобы пребывание в воде было комфортным и безопасным для малыша, желательно соблюдать несколько правил:

  • Оптимальный возраст для занятий — 2-3 недели: раньше есть риск проникновения инфекции в пупочную ранку, позже ребенок может утратить способность непроизвольно задерживать дыхание.
  • Для процедур можно использовать ванну или бассейн для малышей. Емкость дезинфицируют содой, хозяйственным мылом, которое легко смывается обычной водопроводной водой. При использовании традиционных отваров трав и марганцовки нужно избегать попадания воды в пищеварительный тракт. К тому же крупинки перманганата калия, не растворенные в воде, могут вызвать ожог. Сильнодействующие химические средства, содержащие хлор, лучше не использовать, так как их незначительное количество сохраняется и попадает в воду.
  • Важно, чтобы температура воды была комфортной для грудничка, оптимально 32 градуса. Малютка сам даст знать, удобно ли ему: если он плачет, возможно, ему холодно. Признак того, что вода горячая, — вялость малыша. Плач и хныкание — не всегда следствие того, что ребенку холодно или жарко, возможно, он боится или у него болит живот. На протяжении занятий температуру воды желательно постепенно снижать.
  • Заниматься с ребенком лучше за час до кормления или через час после него. Младенец должен быть выспавшимся и бодрым. При недомоганиях занятия лучше отложить.

Посмотрите, как советует начинать плавать с грудничками специалист по грудничковому плаванию на программе у доктора Комаровского.

Все необходимые принадлежности нужно подготовить заранее. Полотенце, пеленки, шапочка и воротник должны быть под рукой. Для безопасности взрослому, купающему малыша, нужно положить под ноги резиновый коврик.

Приемы и методики

Водные упражнения с пеленок — явление не новое. Еще в 80-х годах, в период СССР, врачом и ученым Захарием Фирсовым была написана книга-инструкция о пользе плавания для детей до года. Она была одобрена Министерством здравоохранения.

В это же время получила распространение и методика Владимира Гутермана, с подробным описанием обучения грудничков. Особенно прогрессивные родители приняли на вооружение и жесткий метод Игоря Чарковского, который по сегодняшнее время вызывает сомнения.

В настоящее время методика Гутермана признана оптимальной для младенцев. Она предполагает главное: занятия должны быть приятны для малыша. Ее применение рассчитано на четыре этапа:

  1. Подготовительный. Включает массаж, гимнастику, элементы которой используются сначала вне воды, затем в ванне. Начинается подготовка на пятый день после рождения и заканчивается в возрасте 3 месяцев. В этот период малыш привыкает к водному пространству вокруг себя.
  2. Второй период: обучение плаванию заключается в том, что на протяжении трех месяцев у ребенка закрепляются плавательные рефлексы в ответ на мамины команды. Грудничок осваивает приемы движений, постепенно отвыкает от поддержки.
  3. Самостоятельное плавание. В полгода или позже, в 9 месяцев, при поддержке родителей или инструкторов кроха плавает и ныряет сам.
  4. Заключительный этап – закрепление навыков. Активный годовалый бутуз осваивает подводное плавание, может переплывать небольшое пространство.

Вот как следует придерживать новорожденного во время купания.

как держать

Методика включает следующие упражнения: на начальном этапе мама ведет ребенка вдоль ванны на руках в разных положениях и с разной степенью поддержки. Вот основные приемы:

  • Подскоки и повороты. Поддерживая малыша руками, приблизьте его стопы к стенке ванны или бассейна. Почувствовав опору, он инстинктивно оттолкнется от нее. Это станет стимулом для дальнейшего плавания.
  • Плескание. Для этого упражнения грудничка надо расположить в положении личиком книзу. Одной рукой мама держит подбородок, другой похлопывает по поверхности воды, предлагая повторить действие.
  • Плавание. Положение младенца, как в предыдущем упражнении. Разместите перед ним яркую игрушку и предложите крохе схватить ее. Повторите несколько раз, постоянно увеличивая расстояние между ребенком и игрушкой.
  • Зигзаги и восьмерки. Освоив плавание по прямой, двигайтесь зигзагообразно, рисуйте восьмерки. При этом разворачивайте маленького пловца на спинку и живот. Облегчит задачу использование надувного круга.
  • Качели. Лежащего на животике младенца покачивайте вверх и вниз, чтобы он поднимался и погружался. Голова грудничка при этом должна полностью находиться над поверхностью воды.

Окрепший младенец гуляет по дну, подпрыгивает, тянется за игрушкой. Если правильно соблюдать все предписания, в годик или раньше ребенок будет уметь ходить, плавать и нырять.

Мы предлагаем вам посмотреть то, как специалист проводит первое занятие в обычной ванне дома с малышом.

Важные советы

Как правило, родители, освоившие вместе с ребенком искусство плавания до года, очень довольны. Малыши растут более здоровыми, опережают в развитии сверстников. Вот несколько советов от мам — сторонниц грудничкового плавания:

  • Первый урок проводите в возрасте 5 дней, постепенно приучайте грудничка к ванне. Сначала попробуйте практиковать погружение мамы вместе с ребенком. Как только кроха адаптируется, можно вызвать специалиста для инструктажа.
  • Если долго держать малыша во время купания в ванне, заболят спина и шея, поэтому лучше чередоваться с кем-нибудь.
  • При практике ныряния сначала дайте команду «Ныряем!» и дуйте в нос, чтобы малыш непроизвольно задержал дыхание. Когда навык закрепится, переходите к погружению с головой, начинайте учить нырять.
  • Используйте соленую воду для купания: растворяйте в воде 300 граммов соли на ванну. Такая вода не вызовет раздражения глаз.
  • Летом в возрасте 2-3 месяцев можно проводить занятия на свежем воздухе в надувном бассейне.
  • Не говорите лишних слов в процессе обучения, только команды «Работаем ножками!», «Работаем ручками!», «Ныряем!», обязательно хвалим по делу.
  • Когда в ванне ребенку станет тесно, можно идти в бассейн. Если позволяет экология, после полугода можно купаться в море или озере вместе со взрослым.

А вот как нужно учить малыша нырять дома в ванне.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_nauchit/grudnichkovoe_plavanie.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

razvitie-vospitanie.ru

Грудничковое плавание в ванной. Чем полезно и с какого возраста?

Автор Admin На чтение 5 мин.

Грудничковое плавание как физическое занятие с первых месяцев в последние годы становится все более и более популярными. Кто-то обращается за помощью к тренерам, а кто-то пробует дома в ванне научить своего малыша держаться на воде. Практически в каждом случае возникает страх допустить ошибку и навредить малышу. Это вполне объяснимо. Итак, вы решились преподать своему малышу уроки плавания. С чего начать? К чему быть готовыми? Что следует знать? И как заниматься с младенцем плаванием? Сейчас узнаете.

Как начать грудничковое плавание в ванной?

Некоторые мамы с дрожащими коленками берут в руки свое чадо. Иные вообще боятся даже просто выкупать ребенка, и эта миссия целиком и полностью ложится на счастливого папу. Что уж говорить о плавании и нырянии!

Также читайте о том, как организовать первое купание младенца дома.

Основы грудничкового плавания

Первое правило, которое вы должны сразу запомнить – ничего не бояться, сохранять спокойствие и уверенность и набраться терпения. Ребенок очень чутко реагирует на эмоциональное состояние родителей, особенно мамы. Когда ребенок только появляется на свет, его организм еще не адаптирован к внешней среде. Поэтому первое купание для него может стать настоящим стрессом. Будьте готовы к тому, что малыш будет плакать и беспокоиться. Это естественная реакция. Важно не нервничать вам, нужно разговаривать мягко и нежно, просто продолжать ласково говорить с ребенком.

Начните для начала с непродолжительной процедуры купания и плавания. Увеличивайте постепенно сеансы. Младенец не может сразу самостоятельно держать голову. Помогайте ему и придерживайте ее.

Не забывайте, что температура должна быть комфортной для малыша. Норма – 37 градусов. В обычной ванне места и простору для действий гораздо больше, чем в детской. Лучше сразу начинать с нее.

Что нужно для грудничкового плавания?

Маленький совет: добавляйте в воду соль, чтобы она напоминала физраствор. Секрет в том, что такая вода гораздо меньше будет раздражать глаза. Физиология грудничка устроена так, что он с первых дней своей жизни умеет задерживать дыхание под водой, ведь в утробе матери его окружали околоплодные воды. Через несколько месяцев этот врожденный рефлекс притупляется.

Чем полезно грудничковое плавание:

  • Быстрое и эффективное приспособление к перепадам температуры;
  • Укрепление иммунитета;
  • Минимальная вероятность заболеть;
  • Укрепляются мышцы спины;
  • Это стимулирует кровообращение лучше массажей;
  • Ребенок быстрее начнет развиваться, ползать, ходить;
  • Развиваются легкие;
  • Дает успокоительный эффект;
  • Улучшает сон — чаще всего после сеанса плавания младенец может проспать всю ночь.

С какого возраста рекомендуют начинать грудничковое плавание?

Первые уроки лучше начать с четырех недель, потому что в этом возрасте у ребенка уже заживает пуп, проходит первая адаптация к внешнему миру и врожденный рефлекс к плаванию еще не успевает притупиться. К тому же ребенок привыкает к обычному купанию, и можно начинать более сложные процедуры: ныряние и плавание.

Следите за настроением и поведением малыша, чтобы понять, какая температура воды больше нравится вашему малышу:

  • Если грудничок ведет себя вяло и неактивно в ванне, вода слишком теплая.
  • Если ребенок при контакте с водой плачет и не успокаивается, значит, вода для него либо горячая, либо холодная.
  • Если малыш похныкал, а потом улыбается и ведет себя активно в воде, значит температура воды оптимальная.
  • Вы можете постепенно понижать температуру воды, чтобы дополнительно закаливать младенца.
  • Однако для возраста от 1 до 3 месяцев температура воды не должна быть ниже 33 градусов!

Что нужно знать?

Прежде чем начать заниматься, пусть пройдет час после последнего кормления. Грудничок должен быть в хорошем настроении. Чтобы избежать лишней нагрузки на позвоночник родителей, можно поставить стул возле ванны и купать ребенка сидя.

Погружайте младенца в воду не резко, постепенно, следя за его реакцией. Не опускайте ребенка лежа, иначе рискуете заработать испуг. Малыш должен видеть, что происходит. Разговаривайте с ним, улыбайтесь. Так он будет чувствовать себя спокойнее и увереннее. Не делайте резких движений.

Как держать малыша при плавании?

Существует два варианта поддержки грудничка:

  • За подбородок – малыш плавает на животе;

  • Под голову – малыш плавает на спине.

Поплавайте и в первом, и во втором варианте. Посмотрите, что больше понравится вашему сыну или дочке.

Покатайте чадо в ванне от одного края до другого. Пусть малыш отталкивается от них. Покажите ему любимую игрушку. Поиграйте в игру, в которой ребенок будет плыть за ней (поначалу с вашей поддержкой).

Поплавайте зигзагами, разными узорами, не только по прямой линии. Добавьте веселья, сделайте пузыри в ванне или другие любимые звуки малыша.

Первый нырок

Самый тяжелый шаг – это первый нырок. Сложно всем: и грудничку, и его папе с мамой. Главное, не впадать в панику, когда малыш начинает отплевываться от воды и кашлять. Это защитная реакция организма. Перед тем, как выполнить первое погружение под воду, нужно не меньше недели потренироваться.

Придумайте какое-нибудь ключевое слово, которое вы будете произносить перед тем, как нырнуть. Затем подуйте малышу в лицо, и он задержит дыхание. Постепенно прибавьте к этому брызганье водой в лицо. Так постепенно приступайте к полноценному нырянию. Время, которое грудничок будет находиться под водой увеличивайте тоже постепенно. Не больше пяти секунд должно быть конечное время. Не погружайте малыша просто под воду. Делайте движение вперед. Это поможет ребенку быстрее научиться плавать.

Не давите на грудничка и не заставляйте его плавать, если он не хочет. Вы может испортить своему чаду психику.

Противопоказания для грудничкового плавания:

  • Патологии опорно-двигательного аппарата;
  • Заболевания сердечнососудистой системы;
  • Некоторые кожные болезни;
  • При ОРВИ нужно прервать уроки;
  • Нарушения в нервной системе.

 

Любое заболевание имеет свою степень тяжести, каждая история болезни уникальна. Поэтому поговорите со своим педиатром. Он вам точно скажет, можно или нельзя вашему грудничку заниматься плаванием, то есть «заплывать за буйки». Ну, а в целом грудничковое плавание в ванной отлично стимулирует рост и развитие ребенка, с малого возраста «воспитывает» выдержку.

 

friendly-life.ru

Грудничковое плавание: занятия дома в ванной

Современные родители увлекаются всевозможными методиками, при помощи которых можно начать развивать свое чадо с раннего возраста. Одно из популярных направлений на сегодняшний день – это грудничковое плавание. Чтобы научить малыша нырять, плавательный бассейн покупать не придется, проводить элементарные уроки можно дома, в ванной. Для этого понадобится только шапочка и круг на шею. Плавание для грудничков – это весело, полезно и способствует улучшению моторики.

Положительное влияние на организм

Не многие знают, что маленькие детки прекрасно умеют плавать с самого рождения. Они могут задерживать дыхание и нырять, весело плескаться в ванной. Данная тенденция объясняется тем, что у малыша есть врожденный рефлекс, ведь в материнской утробе он 40 недель находился в жидкой среде.

Умение плавать пропадает через 3 месяца после рождения. Педиатры рекомендуют во время купания делать с ребенком определенные упражнения, чтобы он не терял навыков держаться на плаву. Кроме того, грудничковое плавание – это очень полезно для детского развития.

Чем плавание полезно для грудничков:

  1. Регулярные водные процедуры полезны любому человеку, особенно маленьким детям. Это позволяет организму легче научиться относиться к перепадам температуры.
  2. Систематические занятия способствую формированию красивой и ровной осанки, укрепляют позвоночник.
  3. Выполнение упражнений дома в ванной способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина.
  4. Ныряние приводит к тому, что небольшая часть воды проникает в нос малыша. Это отличная профилактика насморка, также такое «промывание» удаляет со слизистой оболочки аллергены и бактерии.
  5. После купания улучшается сердечный ритм малыша.
  6. Если научить чадо плавать с самого маленького возраста, в дальнейшем он не будет бояться открытых водоемов.

Рекомендации для родителей

Научить маленького ребенка плавать дома в ванной и нырять – это не такая сложная задача для родителей. Постарайтесь максимально придерживаться представленных рекомендаций и сможете получить максимальную пользу из занятий.

Полезные советы:

  1. Если вы четко поставили перед собой цель, что хотите обучить плаванию свое чадо, делать это необходимо начинать сразу после зарастания пуповины. Это примерно 3-4 недели после рождения. В это время плавательные рефлексы еще не пропали, поэтому ребенку будет проще.
  2. Заранее приобретите такие атрибуты, как шапочка и круг на шею. Если будете учить чадо держаться на воде дома в ванной, то делать это нужно обязательно с кругом – в целях безопасности.
  3. Первые несколько раз водные тренировки должны проводиться при температуре 35 градусов. Следите за поведением чада. Первую минуту после погружения малыш может плакать, процесс купания с кругом доставляет немного дискомфорта. Если он долго не будет успокаиваться, значит, его не устраивает температура воды.
  4. Плавание для грудничков полезно также по той причине, что это закаляет организм. Во время купания вода начинает постепенно остывать – это очень хорошо, не стоит снова доводить ее до 35 градусов.
  5. Если планируете тренировать малыша регулярно, следите за чистотой в ванной. Мойте ее один раз в течение недели содой и до купания малыша обрабатывайте хозяйственным мылом.
  6. Плавание очень полезно для грудничков, но дети иногда могут начать капризничать. Например, если не высыпаются или нет настроения. Также очень важно тренировать ребенка примерно через час после того, как он поел. За этот период молоко уже усваивается, и малыш не будет испытывать дискомфорта в желудке.
  7. Если в квартире нет сквозняка, педиатры не рекомендуют после купания насухо вытирать тело малыша. Промокните чадо сухой пеленкой, этого будет достаточно. Далее должна быть аккуратно сняты шапочка и круг на шею.
  8. Перед тем как практиковать ныряние, убедитесь, что круг крепко держится за шею, а шапочка закрывает уши. Ребенок должен чувствовать себя комфортно, иначе будет капризничать.

Плавание в ванной в домашних условиях: упражнения для грудничков

Многие родители считают, что учить нырять маленьких деток – это сложно, требует много нервов и совершенно не интересно. Стоит отметить, что это совершенно не так. Вот несколько упражнений.

  1. Толчки. Держите малыша крепко, приближайте его с кругом к краю ванной, чтобы он научился отталкиваться.
  2. Переверните чадо на животик. Шапочка и круг должны быть при этом сняты. Придерживайте малыша за подбородок, позвольте ему поплескаться.
  3. Теперь надо научить чадо плыть. Исходное положение точно такое же, как в предыдущем упражнении, без специальных атрибутов (круг). Кладем перед малышом на воду одну из его любимых игрушек, чтобы он к ней тянулся.
  4. После того как малыш уже будет уметь плыть по прямой линии, нужно научить его менять направление. Данное упражнение можно выполнять как с кругом, так и без него. Во время купания рисуйте ребенком в воде восьмерку.
  5. Плавными движениями опускайте тело малыша вверх и вниз, придерживая его при этом за подбородок. Для упражнения круг не нужен.
  6. Теперь переходим к ныряниям. Это самая сложная часть занятий. Родители боятся, что их чадо задохнется. Однако стоит отметить, что малыш с рождения прекрасно может задерживать дыхание, ему просто надо об это напомнить. Придумайте ключевое слово, например «вперед», и резко опустите чадо на несколько секунд в воду. Конечно, первые несколько дней малыш может плакать, но потом он привыкнет. 10 дней такого купания и вы удивитесь, насколько изменится отношения ребенка к воде.

Противопоказания

К сожалению, научить держаться на воде можно не каждого ребенка. У таких упражнений есть свои противопоказания:

  • врожденные проблемы с сердцем;
  • период вирусного заболевания;
  • судороги и другие нервные расстройства;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Как видите, грудничковое плавание – это весело, познавательно и полезно. Если вы не дадите чаду забыть эти навыки с детства, во взрослом возрасте у него будет проблем с боязнью воды, он будет прекрасно чувствовать себя в этой среде.

grudnichky.ru

Бассейн или ванна дома: что лучше для грудничка — Рамблер/женский

Нужно ли водить новорожденного в бассейн и на что обратить внимание при выборе, рассказывает педиатр.

Молодые родители Ксения Собчак и Максим Виторган учат своего сына плавать чуть ли не с самого рождения. Более того, фото и видео тренировок маленького Платона Ксения и Максим выкладывают в Instagram. Но недавнее фото испугало поклонников звездной пары, и многие стали говорить, что еще слишком рано учить ребенка задерживать дыхание под водой и вообще такие тренировки опасны, ведь малыш может захлебнуться. Интересно, а что об этом думают врачи? Словом, мы решили расставить все точки над i.

«Летидор» обратился к Татьяне Буцкой, педиатру, основателю проекта «Выбор родителей», чтобы узнать, так ли полезны занятия в бассейне детям на первом году жизни и могут ли такие сеансы представлять угрозу для здоровья.

Чем полезны занятия в воде

В целом я не сторонник раннего обучения ребенка плаванию в бассейнах. Я за упражнения для младенцев в воде в качестве общего укрепления организма! Занятия в воде полезны для укрепления костно-мышечной системы, правильной работы ЖКТ, они помогают ребенку расслабиться, развивают дыхательную и сердечно-сосудистую системы, укрепляют иммунитет.

Плавание особенно показано при нарушениях мышечного тонуса, недоношенным детям и малышам, рожденным путем кесарева сечения, при разных патологиях опорно-двигательной системы.

Но в любом случае, если вы решили не просто купать ребенка в домашней ванне, а выполнять с ним определенные упражнения или, тем более, учить плавать — обязательно обратитесь к специалисту по детскому плаванию. Профессионал не только проконсультирует, сколько воды и какой температуры налить в ванную, но и покажет на вашем малыше, как его нужно держать и какие упражнения делать.

Чем опасны бассейны

Почему я считаю, что первые полгода грудничка лучше поберечь от бассейнов? В этот период у него еще тонкая и чувствительная к воздействиям кожа, соответственно, хлор в бассейне может негативно повлиять на ее состояние. Более того, хлор опасен и для дыхательных путей ребенка и желудка при случайном заглатывании воды.

Поэтому, если вы все же решили водить кроху в бассейн — выясните, какая там система очистки воды.

Хорошо, если ваш ребёнок на грудном вскармливании. А если он питается смесью? Тогда его иммунитет чуть слабее, и вероятность «подцепить» бактерии или грибки в бассейне вырастает!

Кстати, в 3 месяца у младенца вообще в норме снижается иммунитет из-за того, что мамины антитела действовать перестают, а собственных еще не хватает.

Мой совет: нанять хорошего инструктора по грудничковому плаванию домой и плавать в собственной чистой ванне!

С чего начинать

Лучше начинать плавать в ванне и особенно, если вы все же выбрали вариант бассейна, нужно только после того, как заживет пупок!
Знакомство с водой начинайте так:
  • неторопливо опускайте малыша в тёплую воду;
  • аккуратно брызгайте на лицо, учите (вернее, не давайте угаснуть рефлексу) задерживать дыхание;
  • начать можно и с поливания затылка из ковшика.
  • Если вы решили заниматься плаванием, то лучше отказаться от круга на шею, который часто используют при купании малыша!

Советы по выбору бассейна

Как выбрать бассейн для плавания с младенцем:
  • Уточните, хлорированная там вода или ионизированная.
  • Посмотрите, строго ли проверяют медицинские справки и осматривают ли малыша. Если этого не делают, то представьте, кто может плавать в таком бассейне?
  • Обязательно тщательно мойте ребенка перед сеансом в бассейне и после него. По окончании плавания нанесите на кожу ребенка увлажняющий крем.

Видео дня. Что стало с детьми Дмитрия Хворостовского

Читайте также

woman.rambler.ru

подготовка ребенка, правила, упражнения в воде

Современные родители с самого рождения малыша практикуют грудничковое плавание в ванне. Хотя процент сомневающихся в необходимости данной процедуры еще велик. Попробуем разобраться, нужно ли заниматься плаванием в столь раннем возрасте.

Польза плавания для новорожденных

Раннее плавание – не просто ежедневная гигиеническая процедура, а средство развития малыша, способствующее овладению определенными навыками и формирующее чувство уверенности.

Водная среда для грудничка – знакомая стихия. Находясь в мамином животе в жидкой среде, малыш приобрел плавательный рефлекс, который сохраняется до трехмесячного возраста. Потому купание является приятным и полезным занятием для ребенка.

Исследования показали, что польза грудничкового плавания состоит в следующем:

  1. Хорошее физическое развитие: «плавающие» дети реже подвергаются простуде, раньше овладевают ползанием и самостоятельным хождением. Водные процедуры укрепляют иммунную систему, избавляют от повышенного/пониженного мышечного тонуса, являются профилактикой рахита;
  2. Совершенствование системы терморегуляции. Регулярные плавательные занятия вырабатывают способность поддерживать постоянную температуру тела, повышают восприимчивость к изменениям внешних условий, снижая риск болезней;
  3. Повышение гемоглобина крови за счет стимулирования выброса эритроцитов, спровоцированного затруднением дыхания и нехваткой кислорода во время плавания;
  4. Укрепление легких, сердца и сосудов, стимулирующее кровоток и нормализующее артериальное давление;
  5. Формирование правильной красивой осанки. Разгрузка позвоночника и суставов и эффективная работа всех мышечных групп в воде развивают крепкий мышечный корсет для позвоночника;
  6. Прочищение гайморовых пазух является хорошей профилактикой насморка, промывая носик и убивая вредные бактерии;
  7. Укрепление незрелой нервной системы. Водные процедуры успокаивают, улучшают сон, повышают выносливость, улучают аппетит;
  8. Тренировка правильного дыхания, способствующая развитию бронхолегочной системы и умению задерживать дыхание;
  9. Улучшение кровообращения сосудов головного мозга вследствие воздействия на кожу и мелкие кровеносные сосуды содействует раннему умственному развитию малыша;
  10. Мягкий массаж кожи;
  11. Социализация ребенка: исчезает боязнь воды, в том числе открытых водоемов, что повышает его безопасность;
  12. Совместное общение усиливает эмоциональную привязанность, устанавливает теплые доверительные отношения;
  13. Главное, что в процессе активного купания младенец радуется, улыбается, общается с родителями, издавая всевозможные звуки, а затем крепко и долго спит.

Когда начинать плавание?

Естественный вопрос родителей, всерьез решивших освоить хитрости плавания для грудничков в ванной, с какого времени начинать плавание в ванне. Специалисты советуют с 2-3-недельного возраста. К этому времени ребенок подрастёт, привыкнет к новым условиям и не утратит плавательные рефлексы.

Ориентиром также может служить пупочная ранка. Как только она заживет, можно начинать плавать с малышом в домашней ванне. Поводов для беспокойства родителей нет: вода – естественная среда для новорожденного. Взрослым важно не напугать кроху, постепенно приучая к воде и осваивая новые движения.

Для уверенности перед началом занятий родителям лучше проконсультироваться с педиатром или тренером по плаванию, а по возможности первый заплыв в домашней ванне провести совместно с инструктором, специализирующимся на грудничковом плавании. Он даст рекомендации родителям по технике плавания, научит, как держать малыша и покажет несложные упражнения.

Подготовка ванной

Перед началом процедуры следует подготовить ванну, вымыв ее сначала обычным чистящим средством, затем содой/хозяйственным мылом и тщательно ополоснув.

Педиатры не советуют соблюдать излишнюю стерильность: крепкий иммунитет должен формироваться, вступая в контакт с различными микроорганизмами.

Температура воды

Средняя температура воды при купании должна быть 34-36 °C, по мере привыкания ребенка ее понижают. До наступления 3-х месяцев температура воды не может быть меньше 32 °C. Если во время плавания жидкость слегка остыла, не следует добавлять теплой и доводить до первоначального состояния. Так и должно быть, постепенное понижение температуры воды – хороший способ закаливания организма.

Показателем комфортных условий станет поведение младенца:

  • если погружение сопровождается плачем, то вода слишком холодна;
  • если активно бултыхается в воде, температура оптимальна;
  • пассивность и расслабленность является показателем излишне теплой жидкости.

Новорожденного необходимо покормить не менее чем за час до купания. Плавание должно сопровождаться постоянным общением с малышом.

Массаж, как подготовка к плаванию

Читатели Ogrudnichke.ru рекомендуют:- Обзор самых популярных витаминных добавок для детей от компании Garden of Life Читать статью >>>
- Как продукция компании Earth Mama может помочь молодым родителям в уходе за грудничком? Читать статью
- Донг квай (Dong Quai) – удивительное растение, помогающее сохранять молодость женскому организму Читать подробнее...
- Витаминные комплексы, пробиотики, омега-3 от компании Garden of Life, разработанные специально для беременных женщин Узнать подробности >>>

Основу плавания грудничков в ванне составляют положения на спине и груди с ручным поддерживанием или специальными приспособлениями и самостоятельное передвижение.

Важно малыша подготовить к таким действиям с помощью массажа и специальной плавательной гимнастики, длящейся 20-30 мин. и требующей строгого соблюдения последовательности выполнения.

Массажировать ребенка можно на пеленальном или обычном столе. Голенького малыша положите спиной на твердую плоскость. Начните с легких поглаживаний конечностей снизу (с кисти и стопы) вверх. Перевернув, гладьте спину и ягодицы. Положите на спину и массируйте живот, грудную клетку, шею, голову. Аналогично, соблюдая последовательность, разомните тело ребенка. Массировать живот следует четырьмя пальцами правой кисти, выполняя движения по кругу по часовой стрелке.

Подготовительная гимнастика

Помассировав, приступайте к плаванию на суше, способствующему усвоению гребковых движений.

Для этого нужно выполнить по 10 подходов следующих упражнений:

  1. Обхватите руками голеностоп у ребенка, лежащего на спине, и попеременно двигайте ногами вверх/вниз;
  2. Согнув ноги в коленных и тазобедренных суставах, положите малыша в позу лягушки. Разведите конечности в стороны, задержите, медленно выпрямите, возвращаясь к начальной позиции;
  3. Положив грудничка на спину, вытяните верхние конечности в стороны. Удерживая за кисти, выполняйте движения, похожие на гребки. Затем поднять руки и начать повторять движения, напоминающие плавание брасом;
  4. Перевернув кроху на живот, выполнить действия 2-ух предыдущих упражнений.

Выполнив массаж и гимнастику, стоит переходить к процессу на воде.

Процедура плавания новорожденных

Многие специалисты советует первоначально плавать исключительно дома в ванной, а после годовалого возраста осваивать специализированные детские бассейны.

Основные правила плавания – строгое соблюдение постепенного дозирования процедуры по мере развития малыша. Увеличение времени на каждое занятие должно составлять 10-15 сек. (ежемесячное варьирование 2 -5 мин.), вода охлаждаться на 0,5 °C.

Акцент сделать следует на погружении головки. Тренируя задержку дыхания через носовую область у 1-2 -месячного малыша, опускайте в воду на 2-4 сек. по ротовое отверстие. Полугодовалому ребенку можно позволить достать предметы со дна ванны из позиции сидя, постепенно наращивая глубину и стимулируя погружение головы до области глаз.

Резко увеличивать продолжительность процедур и снижать температурный режим категорически запрещается.

Сравнительно легким в освоении является плавание на спине. Положение на груди требует тренировки дыхательной системы и правильного погружения.

Занятия без приспособлений

Упражнения просты в исполнении и сопровождаются голосовым комментированием или чтением специальных потешек и прибауток. Основу составляют три позиции плавания: челноком, восьмеркой, крестиком с чередованием ходьбы и стояния.

Вот примерный комплекс занятий, выполняемый сразу после массажа и сухой гимнастики:

  1. Взяв ребенка под ручки спиной к себе, производите постепенное вхождение в воду, начиная с нижних конечностей. Проговаривая фразу «стоим», удерживайте 15 сек. ровное вертикальное положение. Подбородок фиксируется строго над водной поверхностью;
  2. По сигналу «идем» выполняйте прохождение всей ванны, наблюдая за тем, чтобы грудничок сначала делал опор на стопы, а спустя время научился делать переступы;
  3. Снова сигнальте «стоим» и дайте 15 сек. на передышку крохе в положении стоя. Это необходимая процедура, предупреждающая двигательное переутомление;
  4. Удерживая двумя руками, положите малыша на спину с погружением в воду ушных раковин и грудины. Не страшно, если он сможет глотнуть чуть-чуть воды;
  5. Выполняйте упражнение «Челнок», передвигаясь от края до края ванны и делая толчок стопами. Ребенка слегка придерживайте руками, давая возможность сработать самосохраняющему инстинкту. По мере взросления младенца используйте одноручную поддержку, позволяющую выполнять гребки;
  6. Переведите новорожденного в вертикальную стойку. Проговаривая «стоим», удерживайте позицию 15 сек., обхватив сзади левой рукой шейную область. Правая конечность взрослого под подбородком ребенка;
  7. Перехватив правой рукой, положите ребенка на грудь. Сигнальте голосом «плывем» и, удерживая двумя руками, выполняйте передвижения по периметру ванны, условно рисуя восьмерку на воде. Соблюдая осторожность, выполните 6-8 повторений и верните ребенка в вертикальную стойку на 0,25 мин.
  8. Не забывая комментировать действия, повторите проход по ванне и отдых.
  9. Выполните упражнение «Крестик». Удерживая ребенка на спине, медленно делайте диагональную проводку от одного угла к другому. Чередуя со стоянием и отдыхом, повторите 6-8 раз.

Более наглядную и подробную инструкцию вы можете увидеть на видео ниже.

Помните, что покой должен быть равен половине всей процедуры плавания. На протяжении всего цикла (3-4 мин.) общайтесь с ребенком. В среднем за одно занятие ребенок проплывет около полуста метров и пройдет 6 м. Не забывайте о постепенном увеличении продолжительности комплекса.

Данные упражнения можно выполнять при совместных купаниях с грудничком в ванной. Взрослый станет своеобразной опорой для малыша. Его удобно удерживать на коленях, обхватив головку руками, можно слегка качать. Хорошо водрузить на родительский живот и грудь, фиксируя макушку.

Ничего страшного, если в процессе занятий грудничок хлебнул воды. Врожденные рефлексы не дадут ей попасть в дыхательные пути, а кашель и чихание помогут естественным образом освободиться организму от ненужных бактерий. Важно потом продолжать купание.

Учимся нырять

Сложной и необходимой для здоровья и безопасности грудного ребенка является процедура ныряния. Обучение данному навыку стоит начинать с приучения малыша к голосовой команде «ныряем/ныряй» и полива водой лба и лица.

По-настоящему нырять нужно на втором месяце выполнения цикла водных процедур и делать это из положения на груди. Плавая «восьмеркой», через каждые три упражнения проводите погружения, произнося команду и плеская водой в лицо. Поначалу ребенок сможет выпить небольшое количество воды, это не вредно. Когда рефлекторно малыш будет готов (зажмурится, закроет рот и задержит дыхание), полностью опустите на несколько секунд его под воду.

Плавательные аксессуары

Если вы боитесь удерживать грудного ребенка в наполненной ванне, можно воспользоваться специальными приспособлениями.

Для домашних условий подойдут шапочка и круг для купания.

Чепчик со вставленными пенопластовыми брусочками значительно облегчит задачу родителям, помогая удерживать головку над водой. Покупая шапочку, выбирайте хлопчатобумажную ткань. Во время купания следите, чтобы вода не попала в уши.

Круг для новорожденных представляет собой надувную камеру с выемкой для подбородка и фиксирующими липучкам. Родителям при этом нужно только контролировать карапуза. Использование данного аксессуара позволяет грудничку самостоятельно передвигаться, шевелить конечностями. Применять его можно с самого рождения.

Чтобы превратить купание в удовольствие и сделать полезным, запустите в ванну разнообразные игрушки.

Если у вас есть возможность купаться с ребенком в специальном детском бассейне, то стоит приобрести специальные трусы, нарукавники.

Главное условие – не оставлять без присмотра и постоянно наблюдать за состоянием крохи.

В каких случаях следует воздержаться от плавания грудничков в ванне

Прежде чем начинать занятия в ванной с грудным ребенком, стоит проконсультироваться с педиатром, так как существует ряд противопоказаний к проведению водных процедур.

Воздержаться от них следует, если у малыша диагностированы:

  • воспалительные процессы в острой форме, сопровождающиеся повышением температуры тела; с повышенной температурой;
  • заболевания эпидермиса;
  • наличие раневых поверхностей;
  • гнойные воспаления;
  • патологии психики, судороги;
  • сердечно-сосудистые нарушения, врожденные болезни сердца;
  • почечно-печеночная недостаточность;
  • инфекции.

Не стоит проводить водные процедуры, если малыш плачет, нервничает.

Если отвлечение игрушкой не сработало и истерика продолжается, перенесите занятие, чтобы избежать неприятных ассоциаций впоследствии.

Помните, что нельзя:

  • заниматься с уставшим, сонным, голодным ребенком;
  • торопить события, заставляя осваивать новые элементы, к которым грудничок не готов.
  • пребывать в плохом состоянии духа, нервничать: важно сохранять спокойствие
  • прекращать занятия, если первая процедура не удалась.

Помните, что ошибка, допущенная однажды, может навсегда лишить ребенка желания плавать.

Главная цель родителей – удовольствие и здоровье младенца.

Читайте также:

ogrudnichke.ru

Подборка Видео: Плавание Грудничков / Новорожденных детей в домашней ванне

* Мнение наших Тренеров об основах методики занятий с грудничками в воде, об опасностях и перспективах в целом - читайте на странице Мнение Тренеров

Следующая Глава: Занятия с подросшими малышами в бассейне

Так как начинается занятия? - Как правило, дома в обычной ванне.. - см. об этом обучающие и показывающие типовые проводимые Инструкторами занятия / Видео Уроки ниже:

Предыдущая Глава

Небольшой тренерский комментарий перед просмотром

  • Смотреть Рисунок: Виды поддержек Грудничка
  • Сначала, перед просмотром нашей обширной подборки роликов (в следующей ниже рамке), позвольте небольшое вступление:
  • ~ ПРОПУСТИТЬ КОММЕНТАРИЙ-ВСТУПЛЕНИЕ - И СРАЗУ В СЕРЕДИНУ СТРАНИЦЫ К ПРОСМОТРУ ВИДЕО ~
  • Чаще всего занятия плаванием у тех, кто выбрал путь сверх раннего неквалифицированного обучения своего малыша, начинаются вскоре после рождения крохи, сразу после заживления пупочной ранки, а иногда и позже - через 6 и более месяцев, когда рефлекс задержки дыхания уже угас, что, как утверждается "теоретиками" этого дела, сулит родителям, желающим идти по этому пути, дополнительные трудности.
  • Однако, вставая на этот путь, начиная заниматься с крохой т.н. "Сверх Ранним обучением", надо обязательно понимать "Что именно это за путь", ознакомиться с предлагаемой Вам «Методикой» и её критикой со стороны профессионалов, попробовать оценить весь путь полностью от начала и до конца, и понимать какова будет следующая "ступенька" на нём и каковы будут все последующие, надо обязательно понимать всю перспективу в целом, и трезво оценивать свои силы и все возможные риски на этом пути! Ну и, конечно, ознакомиться с мнениями наших и зарубежных учёных тоже обязательно надо, т.к. вопрос, действительно, совсем не такой простой, как это кажется на первый взгляд большинству людей, не владеющих тут хотя бы минимально необходимыми познаниями!
  • - поэтому, если Вам действительно нужен в итоге психически здоровый ребёнок, хорошо и регулярно плавающий по-жизни, пожалуйста, очень внимательно прочитайте эту статью полностью - желательно прямо с Вводной страницы к ней, обобщающей всю информацию, а не ограничивайтесь десятком активно навязываемых Вам тотальной пропагандой дежурных тезисов типа: «Не сложно», «Полезно», «Надо начинать как можно раньше», «Будет хорошо плавать», «Будет иметь отличное здоровье». Увы, но не всё тут так однозначно, как это может показаться на первый взгляд неискушённому в этой теме человеку...
  • * Мы ведь для того и написали эту статью, чтобы поделиться с Вами эксклюзивной инсайдерской информацией, которой больше нет ни на одном сайте в интернете!
  • Вы же видите, что везде пишут только про один позитив, хотя риски и определённый негатив, не говоря уже про колоссальные сложности при реализации, присутствуют тут так же, как, практически, в любом другом проекте. А проект "Научить малыша хорошо плавать" - это, надо заметить, очень серьёзная вещь, особенно, если вспомнить про такое словосочетание как "плавательные навыки" и задуматься над вопросом "А как именно в итоге будет плавать мой ребёнок через годы, если я начну учить его с рождения самостоятельно - например, в 7, 12 и в 17 лет?" - ведь для тех детей, что пошли по этому пути, финальный результат можно легко предсказать уже прямо сейчас, т.к. этот эксперимент проводится уже не первое десятилетие и статистика говорит сама за себя.
  • Вы же ведь не первые Родители на этом пути и до Вас по нему прошли уже очень многие (и мы в т.ч.) и, поэтому, просто грех не посмотреть заранее на Видео на то, Какой результат обычно получается у Родителей, которые решили сами научить своих малышей плавать и подумать хотя бы над тем, где (в смысле: "Где найти бассейн без хлорки в стране, где обязательно добавлять её в воду требует СЭС на основании СанПиН?") и как заниматься с малышом дальше, например, после года? - Ведь никакой научно обоснованной методики тут просто нет (Пока всё в рамках затянувшегося на 50 лет эксперимента!), а плутая в неведомых дебрях без карты и компаса... - практически гарантированно заблудишся и выйдешь не туда!
  • Во всяком случае, многие "не туда" уже вышли по факту и, таким образом, вполне очевидно то, что вся эта идея - это вовсе не всеобщая панацея, а, как минимум, "Русская Рулетка", что уже "просто медицинский факт", даже если судить обо всём этом только по одной этой теме (где мамы обсуждали "полезность / не полезность" таких занятий), откуда мы взяли эти цитаты:
  • А у кого-то - или малыш немного другой, или делали всё немного по-другому, а потому их, как бы, пока "пронесло" и "гром пока не грянул", и предсказанные крупнейшим детским психиатром Г.В.Козловской негативные "отложенные последствия" просто пока ещё столь явно не проявились и, поэтому, "уверовавшие" родители этих деток, естественно, пока ещё в рядах тех, кто "двумя руками «ЗА»", а вот если почитать в сети не только положительные мнения на целенаправленно агитирующих «ЗА» сайтах, то становится ясно, что "пронесло" тут далеко не всех, и вот те, кого не "пронесло", прозревают буквально у нас на глазах:
  • - Тут многие, наверняка, скажут: "Но у нас же будет опытный Инструктор!"
  • - Этим родителям мы настоятельно советуем хотя бы прочитать впечатления post factum "прозревших" мамочек в ЖЖ-сообществах «Фокина - НЕТ!» и «Чарковский - НЕТ!». У них инструктором был сам "великий" И.Б.Чарковский (и его ученица Лена Фокина), а уж найти более опытных и авторитетных "Мастеров Проныривания" с таким стажем, пожалуй, просто невозможно во всём мире! А у всех остальных - вот такие Инструкторы! :-(
  • Почитайте внимательно рассказы этих, теперь уже всё прочувствовавших на себе, мамочек, обратив особенное внимание на их описания того, что происходит с психикой у малышей после проведения над ними подобных экспериментов, где особого внимания, как нам кажется, заслуживают описания мамами различных массовых патологических изменений в психике деток в результате производимых с ними "проныриваний" и "динамической гимнастики" - особенно таких как: "Превращение малышей в деток-Маугли" и "Исчезновение у крох защитного Страха Высоты".
  • Если примерно такой результат - это действительно Ваша цель или Вы, почему-то, уверены в том, что именно с Вами всего этого не случится (и психика не пострадает, и лёгкие, от дополнительного вдыхания паров хлора), то тогда - вперёд, дерзайте, а если нет, то тогда задумайтесь, а стоит ли экспериментировать над своим чадом, особенно в свете того, что положительные отзывы слышны только от тех родителей, кто только не так давно встал на этот путь (что и понятно - они пока ещё ослеплены надеждой на получение обещанного им позитива и с негативом пока ещё не столкнулись), но вот от тех, кто, как и мы, этот путь уже давным-давно прошёл и, разумеется, сопоставил полученные результаты с результатами тех, кто по этому пути не пошёл - вот от них что-то не слышно массовых восторгов и пожеланий всем остальным повторить их опыт...
  • - Это Вас не на какие мысли не наталкивает? Может быть, всё это так именно потому, что "цыплят по осени считают" и "большое видится на расстоянии"?
  • Во всяком случае, нам, в своё время тоже "прошедшим всё это на себе", почему-то кажется, что причина такого "разброса мнений" кроется именно в этом!
  • Смотреть Видео: Восхитительные фотографии плавающих малышей (подводные съёмки) в HD-качестве
  • Правда умильные картинки? - ну кто скажет, что нет?!
  • - но тут приходят дотошные профессиональные Тренеры (отработавшие в бассейнах не один десяток лет, занимаясь начальным обучением малышей), и спрашивают Вас: «Скажите, а как дальше Вами планируется обучать этих малышей, с такими уже, мягко говоря, специфическими плавательными навыками? - Их ведь уже практически не переучишь (если подобные "самостийные" © навыки у них уже сильно закреплены) даже силами сверх опытных профессиональных Тренеров в Индивидуальном Формате и в обычных детских группах по типовой методике их обучать уже нельзя (т.к. это уже просто бессмысленно, т.к. эффективность таких занятий заведомо будет практически нулевой) и, поэтому, их, после 4-х лет, на групповое обучение к добросовестному профессиональному Тренеру в бассейн, т.е. туда, где за минимальные деньги (максимум $10 за занятие) качественно обучаются стандартные дети "с нуля", уже гарантированно не пристроишь».
  • И что Вы тогда дальше будете делать дальше со своим "нестандартным" пловцом, имеющим уже сильно закреплённые, мягко говоря, весьма не типовые плавательные навыки, требующие, для хоть какого-то исправления, длительной оплаты занятий с сверх опытным и сверх добросовестным профессионалом в индивидуальном формате? Будете Индивидуальные занятия стоимостью от $50/академ.час годами оплачивать или к тренеру-халтурщику пойдёте на групповое "Купание под присмотром в плавательных средствах"? Или что?
  • - И тут у тех, кто над всем этим серьёзно задумался задумался, весь сказочный карточный домик моментально рассыпается... - особенно у тех, кто внимательно изучил наш Сайт и, хотя бы в общих чертах, понял существующие реалии в наших бассейнах, которые мы не поленились расписать в нюансах, т.к. все родители, в своё время, с ними неизбежно столкнутся на практике :-(
  • Чтобы посмотреть как выглядит то, как Инструкторы Грудничкового Плавания рекомендуют Родителям заниматься с малышами, и что они конкретно делают с ними в ванне, посмотрите ниже представленные нами Обучающие Инструкторские Видео Уроки, но прежде, пожалуйста, зайдите на страницу Подборка Видео: Родители сами научили малышей плавать и посмотрите на представленных там Видео (с подводными съёмками) на типовые плавательные навыки малышей, неизбежно вырабатывающиеся у них в результате их обучения неквалифицированными Тренерами-Инструкторами или энтузиастами-Родителями, т.е. попросту говоря - непрофессионалами в деле обучения малышей умению плавать. А ведь обучение плаванию подразумевает под собой ни что иное, как выработку именно правильных плавательных навыков, а вовсе не неправильных - точно так же, как и слово "лечение" подразумевает под собой некие действия, направленные исключительно на то, чтобы улучшить состояние пациента, а уж никак не ухудшить его!
  • * Один малыш там показан в динамике, начиная с занятий в домашней ванне в грудничковом возрасте, потом - как с ним занимается в бассейне папа, когда ему 2 года, потом Вы увидите его навыки, выработанные у него к 3-м годам, и прочитаете какими вопросами озаботилась его мама, - ну и, наконец, посмотрите последние его съёмки, сделанные в бассейне в 4-е года.
  • И если Вас устраивает такой типовой результат (который Вы увидите там и у других малышей в других сюжетах), гарантированно лишающий малышей перспективы в дальнейшем (в 4 - 5 лет) продолжать обучение в типовых детских группах у хорошего Тренера по стандартной программе, что, к конечном итоге, означает то, что ребёнок не будет хорошо научен плавать и никогда уже не будет хорошим пловцом, что с огромной долей вероятности закончится тем, что он, повзрослев, просто не будет регулярно ходить плавать в бассейн ради фитнеса и здоровья :-(
  • * Подробнее об этом (и о других различных аспектах всего этого дела) Вы прочитаете на других страницах этой статьи.
  • - Но если Вас все эти перспективы не смущают, т.к. Вы, например, потом или не намерены продолжать обучать малыша силами обычных Тренеров в обычных бассейнах в обычных детских группах по типовой методике, или, например, Вам по карману найти добросовестных спецов по переучиванию (по исправлению навыков) малыша и длительно оплачивать Индивидуальные занятия стоимостью от $50 (веря в то, что Вам всё исправят), и, поэтому, Вы, не смотря ни на что, всё же намерены встать на этот путь и занятия с крохой начать, доверившись подталкивающей Вас к этому информации уровня "ОБС" из Интернета ("где многие сайты рекомендуют обучать крох с рождения самостоятельно") и Инструкторам совершенно непонятной квалификации, работающим по каким-то "левым" научно необоснованным методикам (но, при этом, очень не плохо зарабатывающим на искусственно разогретом родительском энтузиазме!), то тогда потом Вы просто вернётесь на эту страницу и посмотрите все эти сюжеты "Агитирующей «ЗА» направленности".
  • * Кстати, обратите особое внимание на то, кто именно все эти агитирующие Вас «ЗА» "заинтересанты"! Это: врачи, мед.сёстры-инструкторы, мамочки-Гуру и т.п., т.е. все те, кто к обучению плаванию, как к таковому, в отличии от нас, Профессиональных Детских Тренеров, по сути, никакого отношения не имеет, т.к. не имеет какой-либо профильной квалификации, относящейся именно к плаванию!.
  • "Покупать-пооздоравливать-позакалять" кроху в младенчестве - это они, конечно же, смогут (т.к. это и любой дурак сможет!), а уж что там дальше будет (годам к 4-м / к 5-ти) из-за выработанных неправильных навыков - это им, как говорится: "Да нам хоть трава не рости", и действительно - это уже будет совсем не их проблема.
  • Их проблема понятная - это СЕЙЧАС грамотно "развести" доверчивых родителей известными заманухами про супер-полезность и т.п., и свои неквалифицированные (якобы, тренерские) "услуги по обучению" им продать, что, кстати, совсем не сложно, т.к. молодые родители ради обещанных им перспектив (типа: "Будет хорошо плавать и не утонет", "супер-оздоровление", "интеллектуальное и физическое развитие") - буквально "последнюю рубашку с себя снимут", т.к. на них слова детского врача-"заинтересанта" из поликлиники с пристроенным бассейном: "У Вашего ребёнка гипертонус, поэтому Вам обязательно надо ходить в бассейн - это и очень полезно, да и плавать кроху заодно научите, чтобы не утонул" - действуют точно так же, как и на пенсионерок, отдающих после этого жуликам все свои деньги, действуют слова цыганки про наведённую на их семью порчу, сглаз и родовое проклятие.
  • Родители, практически поголовно, не то что не знают какая разница между Тренером, Инструктором и Грудничковым Инструктором - они даже не подозревают, что между ними вообще есть какая-то разница! Причём, они, практически поголовно, искренне верят в то, что новорожденных можно учить плавать!
  • Поэтому, как говорят жулики: "Просто грех этих дураков не обманывать".
  • - А вот как потом все эти "залеченные" и "разведённые" будут своих ("оздоровлённых" в хлорированной воде) деток переучивать и в обычных бассейнах в обычные тренерские группы их пристраивать, чтобы их как-то дальше плавать учить... - а вот это уже, как Вы понимаете, проблема исключительно самих "залеченных" и "разведённых" ;-)

Обучающие Уроки: Занятия т.н. "Инструкторов" с малышами

  • - 12-ти минутное свеженькое HD-Видео 2012г., снятое родителями с удачного ракурса. В начале идут наглядные Инструкторские объяснения про поддержки и повороты, а в конце уже речь идёт про "кроль на груди" и "кроль на спине", про "ручки кролем" и "ножки кролем" в строгом соответствии с Методикой Ларисы Левчук. Папа явно вдохновлён и, похоже, что он будет всё это регулярно с крохой проделывать.

    * + Обучающий Видео Фильм "Начальное обучение плаванию грудных детей" - техническое (визуальное) качество записи, к сожалению, плоховато (особенно в самом начале ~ 1 минута), но комментарии, интервью с врачами (и т.п. смысловая составляющая этого фильма) являются весьма познавательной "мат.частью" и именно поэтому мы решили разместить тут этот материал, тем более, что найти в Интернете другие копии этого очень редкого материала (в лучшем качестве) нам, увы, не удалось.

  • ** 55-ти минутный видео фильм «Игорь Чарковский или Невозможная мечта» можно посмотреть в самом низу страницы «Методика» Фирсова З.П. с нашими тренерскими комментариями к ней
  • *** + вот дополнительно ещё одно Видео на украинском языке - но, в принципе, все наглядно и понятно...
  • **** Дополнительно Вы можете посмотреть на Видео фрагменты занятий с малышами в Аква-клубе "Я и мой малыш" и интервью Директора этого Аква-клуба, которая сама является Грудничковым Инструктором, а так же преподавателем, который готовит других Грудничковых Инструкторов, - на странице Откуда берутся Инструкторы Грудничкового Плавания, а другие ВИДЕО по теме с комментариями см. на других страницах статьи - например, на странице Обучение Грудничков Брассу
  • КРАЙНЕ ВАЖНО:
  • Желающим максимально минимизировать стресс у крохи при её первом погружении в воду, настоятельно советуем ознакомиться с мнением Профессора, доктора психологических наук Филиповой Галины Григорьевны, посмотрев её Видео на странице P.P.S. - Мнения Учёных - наших и не наших. (после скриншотов с мнением профессора Козловской), где она говорит про ощущения младенца во время купания, и даёт конкретные рекомендации родителям по поводу того, как именно им надо действовать в этот более чем ответственный момент.
  • Ну а что происходит дальше, когда ребёнок немного подрастает? - Дальше занятия обычно продолжаются в бассейне или в ванной больших размеров при поликлинике, или при каком-либо детском центре - см. подборку Видео на следующей странице - Занятия малышей в бассейне

Дополнительная информация к теме

  • Дополнительно: см. Часть Статьи: Мнение Учёных о Раннем Плавании - ведь полезность занятий для малышей в первую очередь зависит от качества воды (в первую очередь - от наличия в ней хлора) в которой ребёнок будет проявлять свою "двигательную активность в воде", иначе есть реальная угроза серьёзных хронических лёгочных заболеваний, т.к. риск их возникновения у малышей до 2-х лет, посещающих закрытые плавательные бассейны, значимо увеличивается, о чём нас предупреждает Reuters Health с ссылкой на авторитетное европейское научное издание..
  • * Создавая эту Статью, мы решили собрать тут максимум достоверной информации по данному вопросу, в том числе и наглядной информации, которую Вы можете посмотреть в представленных на разных страницах Статьи различных Видео-сюжетах, т.к. иначе просто будет не понятно о чём идёт речь, ведь большинство людей вообще мало что знает по данному вопросу.. - обычно люди, в лучшем случае, просто поначитались в Интернете "ерунды всякой" (ОБС), в которой основной упор сделан на супер-оздоровление детей, а вовсе не на плавательные навыки детей (которые будут у них по результатам этих занятий) - а ведь обучение плаванию подразумевает именно это и ничто иное, - ведь именно плавательные навыки детей, которые неизбежно будут у детей по результатам этих занятий, предопределяют дальнейшие отношения этих детей с плаванием на всю оставшуюся жизнь... - так вот, поначитавшись всякой понаписанной в Интернете ерунды, понаписанной какими-то никому неизвестными людьми совершенно не понятной авторитетности, скорее всего - не имеющими в этом деле ни профессиональных знаний, ни опыта, ни знания перспектив, ни каких-либо положительных примеров реализации своей теории / методики на практике, в виде достойно обученных детей.. - во всяком случае, они этих "положительных результатов" никому не показывают, и потому никто ничего этого пока ещё так и не видел..
  • В отличии от всех этих людей, почти все наши Тренеры по Плаванию не только имеют в данном вопросе профессиональные знания, личный опыт, ну и знание перспектив, тоже, разумеется, само собой, - но и солидную практику, в том числе - и по опыту проведения занятий по плаванию со своими собственными детьми.. -
  • Забегая вперёд, надо сказать, что детей после такого, с позволения сказать, "обучения плаванию", родители, в конце концов, приводят на дальнейшее обучение именно к нам, - к Тренерам по Плаванию и мы видим, что плавательные навыки у этих детей просто жуткие, и обучать их дальше в обычных детских группах, как традиционно обучают у нас в стране детей, увы, уже просто не возможно - они уже настолько привыкли к такому формату дыхания и движений в воде, что переучить их, научив двигаться и дышать в воде правильно, практически невозможно даже профессиональному и очень добросовестному детскому Тренеру по плаванию, даже в индивидуальном формате.. - но об всём этом подробнее Вы прочитаете на других страницах этой статьи..

ОГЛАВЛЕНИЕ Статьи «Раннее Плавание»:

swim7.narod.ru

Грудничковое плавание у Вас дома в большой ванне с рождения до 6 месяцев

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ У ВАС ДОМА В БОЛЬШОЙ ВАННЕ С РОЖДЕНИЯ ДО 6 МЕСЯЦЕВ. ( Условно, как позволяет размер ванны и масса тела малыша).

Активные движения чрезвычайно полезны для бурно растущего грудного ребёнка, который всё время лежит в кроватке. Поэтому даже в целях «водной гимнастики» вполне оправдано обучение младенца умению держаться на воде. Ведь кроме этой главной цели ребёнок может вдоволь подвигаться, получая при этом определённую порцию закаливающего, оздоровительного действия водной среды.»

Уважаемые родители, занятия с малышом в воде – это прекрасное средство профилактики заболеваний, укрепления здоровья и закаливания. К тому же они очень ценны еще и тем, что заниматься можно и нужно с первых недель жизни ребенка

Занятия с ребенком в воде усиливают обмен веществ, улучшают общее состояние и настроение ребенка, регулируют функции центральной нервной системы, стимулируют повышение гемоглобина в крови, усиливают защитные функции, увеличивают сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, что в целом способствует гармоничному развитию малышей. Но бывает, что вопрос о занятиях с малышом в воде встает не только из желания оздоровиться, но и по – необходимости: занятия в воде очень полезны для детей с такими серьезными заболеваниями как ДЦП и ПЭП и входят общих комплекс лечения. Грудничковое плавание рекомендуется так же при неврологических патологиях без судорожного синдрома (в том числе при гипер- и гипотонусах), анемиях, рахите, гипотрофии, легких формах недоразвития опорно-двигательного аппарата, врожденных кривошеях. Если малыши обучаются грудничковому плаванию с рождения, когда ещё присутствует рефлекторная способность задерживать дыхание при погружении в воду, они быстро осваивается в воде и начинают самостоятельно плавать! Грудничковое плавание для малышей невозможно переоценить. Плавание эффективно снижает излишний тонус мышц, развивает дыхательную систему, улучшает кровообращение и обмен веществ, укрепляет нервную систему. Грудничковое плавание вызывает у малыша массу положительных эмоций. Дети, которые плавают с раннего возраста, ведут себя более спокойно, хорошо спят, имеют хороший аппетит, более контактны и более оптимистичны в дальнейшей жизни. Начинать занятия в воде можно с первых дней жизни ребёнка (дома, в ванной, после пробного занятия с инструктором). С второго-третьего месяца жизни, когда нормализуется микрофлора желудочно-кишечного тракта, уже можно даже идти в бассейн! Благотворное влияние плавания на организм человека известно с древних времён. Никакой другой вид физической нагрузки для детей не сравнится с занятиями в воде. Грудничковое плавание полезно всем, это залог здоровья на всю жизнь! Грудные дети, при систематических занятиях плаванием, реже болеют простудными заболеваниями, поскольку эта процедура обладает отличным закаливающим действием. Занятия в воде расширяют доступное ребёнку пространство. Водная среда становится для него привычной. Мир, окружающий ребёнка, становится для него богаче, ярче и разнообразнее. Грудничковое плавание способствует быстрому физическому и психомоторному развитию, при этом происходит закаливание ребёнка за счет регулирования температуры воды, что является отличной профилактикой заболеваний. В воде тело значительно теряет свой вес, и грудничку легко выполнять все движения, они становятся пластичными, снимается излишнее напряжение (гипертонус) мышц. Благодаря ежедневным занятиям, в организме ребёнка усиливается обмен веществ, совершенствуется функция дыхания, кровообращения, пищеварения, правильно развивается опорно-двигательный аппарат, быстрее развивается высшая нервная деятельность. С самого начала очень важно расположить малыша к занятию плаванием. Плавание должно стать для него веселой и увлекательной игрой. Ребенок прекрасно чувствует настроение взрослого, который занимается с ним, и если вы будете напряжены или неуверены, это чувство передастся и ему и он не получит удовольствия и пользы от занятий. Поэтому нагрузки необходимо наращивать постепенно, запастись терпением и не торопиться. Всегда нужно помнить, что целью занятия является здоровье и радость ребенка. Главное во время занятий плаванием с ребенком – чувствовать себя уверенно! Грудничковое плавание не показано при серьезных патологиях: мокнущем диатезе, детском параличе, серьезных сердечных заболеваниях, эпилепсии. Грудничковое плавание способствуют здоровому, крепкому сну, хорошему аппетиту, заряду бодрости, здоровья и радости на весь день!!!

Я постараюсь привести вам тот комплекс упражнений, который родители могут выполнять дома сами в большой ванне. Конечно, он будет отличаться от того, чем занимается профессиональный инструктор, массажист, при проведении занятий c детьми в воде.

Упражнения с малышом в воде проводятся в большой ванне, которую предварительно необходимо почистить. Для этих целей лучше использовать пищевую соду, а не хлорсодержащие чистящие средства, т.к. входящий в их состав хлор не смывается полностью после споласкивания.

Температура воды, воздуха в помещении должна быть достаточно комфортная, т.к. аквагимнастика хотя и перекликается с закаливанием, но не является им.

Изначально температура воды должна составлять 30-36 градусов, постепенно (каждую неделю) ее понижают на 0,5 градусов. Минимально температуру воды можно опустить до 28 градусов до закаливающей ванной. Температура воздуха в ванной комнате составляет примерно 22 градуса, дверь оставляют открытой.

В воду не добавляют никаких добавок (марганцовку, эфирные масла, отвары из трав, соль), т.к. ванны с этими добавками являются лечебными, когда рассчитываются объем компонентов и предполагается, что «пациент» лежит без движения. Аквагимнастика – это комплекс активных упражнений, с достаточно интенсивной нагрузкой на мускулатуру, дыхательную, сердечно - сосудистую системы.

Во время занятий в воде ушки малыша совершенно спокойно можно погружать в воду, после упражнений их просушивают мягкой ватной турундой (не ватной палочкой!).

Время проведения занятий в воде с малышами младше 4-х месяцев в дополнение к общему массажу составляет около 5-ти минут, для деток постарше – до 10 минут.

В качестве самостоятельного вида занятий аквагмнастика проводится в течение 15-40 минут. По времени проведения, всё индивидуально, с каждым малышом!!!

Для Вас уважаемые родители, упражнения достаточно просты. Конечно, есть масса упражнений в аквагимнастике, даже в большой ванне. Но, чтобы ими овладеть, нужно начать с малого, как говорится от простых упражнений до сложных.

Примерный комплекс упражнений в воде в большой ванне. С рождения, после заживления пупочной ранки до 6месяцев, условно.

Подготовка к плаванию.

В основе плавания младенцев лежит:

-плавание на спине и груди с ручной поддержкой;

-автономными поддержками;

-самостоятельное плавание;

Место занятий дома и инвентарь.

Плавание проводиться в обычной домашней ванне.

Рядом с ванной должен находиться столик для пеленания, пеленки, салфетки, вата, комнатный и водный термометры.

Возраст ребенка Примерный объем плавания температура воды
5 дней 2 недели 10-15 мин. 36,5°С
1 месяц 14-17 мин. 36,0°С
2 месяца 19-22 мин. 35,5°С
3 месяца 24-27 мин. 35,0°С
4 месяца 29-32 мин. 34,5°С
Возраст ребенка Примерный объем плавания температура воды
5 месяцев 34-37 мин. 34,0°С
6 месяцев 39-42 мин. 33,5°С
7 месяцев 44-47 мин. 33,0°С
8 месяцев 49-52 мин. 32,5°С
9 месяцев 54-57 мин. 32,0°С
10 месяцев 59-62 мин. 31,5°С
11 месяцев 64-67 мин. 31,0°С
12 месяцев 69-72 мин. 30,5°С

Из таблицы видно, что увеличение времени плавания за каждый месяц соответствует 2-5 минутам, а ежемесячное снижение температуры равняется половине градуса Цельсия.

Обучение плаванию

1. Медленный вход в воду ножками и укладке на спинку или животик.

Положение ребенка на спине.

Наиболее тяжелая, тонущая часть тела ребенка - голова. Поэтому все ручные поддержки осуществляются под голову и одновременно шею и верхнюю часть спинки.

Ручные поддержки могут и должны быть разнообразными.

- двойная ручная поддержка при плавании на спине четырьмя пальцами под спинку, шею и головку, два больших пальца лежат на груди;

- одноручная поддержка "ковшиком";

- одноручная поддержка "полукольцом" - большой и указательный пальцы охватывают шею, рука находится со стороны затылка и чуть сбоку, не мешая младенцу грести;

Одноручная поддержка "полукольцом" и "ковшиком" позволяют свободной рукой стимулировать гребки.

Как только ребенок начинает правильно грести, характер поддержки меняется. В положении на спине двойная поддержка осуществляется уже тремя, затем двумя и, наконец, одним пальцем под затылок ребенка.

Положение ребенка на груди, животе.

- наиболее удобна поддержка двумя руками головки за щеки и слегка под подбородок.

-Одноручная поддержка на груди осуществляется "ковшиком" и также большим пальцем, его тыльной стороной под подбородок ребенка, остальные четыре поддерживают под грудь - вторая рука двумя пальцами слегка поддерживает затылок (поддержка "ухватом" - указательным и большим пальцами). Поддержка под подбородок помогает "запирать" рот, чтобы младенец не пил воду.

-Поддержка под грудь;

-Поддержка на боку;

Проводки:

1. Медленная проводка по длине ванны (проводка "челнок"), проводка в ближний угол ванны головой и поворот ножками в дальний угол, а головкой на себя и чуть вверх. Толчок ногами от ванны и проводка в другую сторону (проводка с поворотами), уши в воде. (6-8 раз).

2. Восьмерка на спине. Ребенок лежит на спине, массажист (или родитель) придерживает его затылок одной рукой. Выполняются(6-8 раз). (6-8 раз).

Восьмерка на груди.

Скорость выполнения упражнения можно менять в зависимости от состояния ребенка (6-8 раз).

3. Рефлекторное отталкивание. В положении лежа на спине, подплывая к бортику ванны, ножки малыша касались полными стопами, это приводит к рефлекторному отталкиванию (3-4 раза).

4. Медленная проводка, на спине и груди зигзагообразные движения вперед-назад. (6-8раз).

Автономные поддержки

Самостоятельное плавание ребенка на спине лучше всего осуществляется с автономной поддержкой головы при помощи пенопластовых поплавков, вставленных в карманы чепчика и расположенных за ушами младенца.

1. У шапочки должны быть веревочка-ленточка (помимо завязок), продетая внизу шапочки. Она утягивает бОльшую шапочку по размеру головы малыша. За эти ленты потом, когда убрали руку из-под головы, водят плавающего малыша по воде.

2. Шапочку надевайте до погружения в ванну.

3. Шапочка должна быть сухая.

4. Дайте заранее малышу ей поиграть (днем).

5. Опустив в шапочке в воду, все равно поддерживайте сначала под головку малыша, постепенно отпуская руки.

Младенец может плыть с такой поддержкой в 3-4 месяца, немного раздвигая руки в стороны для баланса. Перевод младенца в бассейн можно проводить тогда, когда он активно гребет и балансирует. Автономные поддержки при плавании на груди сложнее; как правило, они должны держать на линии воды плечи и подбородок, их можно применять только в случае хорошей двигательной активности верхних конечностей младенца.

Обратите внимание, что из всех автономных поддержек самая лучшая - это такой чепчик. Ни чепчик-чебурашка (уши), ни воротник под шею не смогут постепенно приучать ребенка к самостоятельному плаванию.

Уменьшение автономной поддержки

Поплавки с чепчика снимаются парами с разных краев, начиная с верхнего. Как только малыш адаптируется к уменьшенному количеству поплавков и будет чувствовать себя уверенно, можно смело снимать еще пару.

-Ребенок в 6 мес. самостоятельно проплывает ванну, отталкиваясь от бортика и гребя руками. Рука взрослого находится рядом.

Другое дело - плавание на груди. У младенцев, так же как и у плавающих млекопитающих - дельфинов, китов, - передвижение в воде связано с нырянием и задержкой дыхания. Естественно поэтому сначала обучать младенца задержке дыхания и самостоятельному погружению, и только потом, при условии хороших гребковых движений руками, применять произвольное соскальзывание, упражнения типа "торпеда".

Важнейшее значение имеет правильный контроль за выполнением гребков руками и толчков ногами в кролевых и симметричных способах плавания. При плавании на спине младенцы хорошо гребут руками через стороны от головы к бедру, если им правильно "показывают" такой гребок вначале на суше.

Употребление слов "греби", "толкайся", "ныряем" так же важно и нужно, как, например, слов "мама", папа", "бабушка". Ибо они связаны с жизненно необходимым умением плавать.

План обучения нырянию.

Помогает развивать дыхательную систему, вестибулярный аппарат, а также развивать эмоционально-волевые качества - смелость, силу, выносливость.

Занятия в большой ванной дома, желательно под присмотром инструктора. В первой части купания - занятие плаванием, как описано выше, в основном – плавание на спинке и в чепчике. Далее проводятся ныряния (2-3 раза по 3-4 «восьмерки и погружения), чередуются с отдыхом и упражнениями на воде.

Подготовительный этап

Возраст ребенка - 1 неделя – месяц.

Ребенок просто плавает с помощью ручных поддержек на животике. Делает так называемые «восьмерки»- плывет по периметру ванны, разворачиваясь «восьмеркой».

1 этап.

Начиная с месяца, можно приучать малыша задерживать воздух. Для этого в положении на животе, после 3-4 «восьмерок», надо сказать: (Имя малыша), ныряем! И сразу подуть в личико. Обычно дети задерживают дыхание. В первый день повторять это упражнение 2-3 раза. Каждый этап заканчивается тогда, когда ребенок овладел новым умением.

2 этап.

Все тоже самое, только после слов: имя, ныряем! Брызнуть в личико. Через неделю уже не брызгаете, а поливаете. Держа малыша одной рукой под подбородок, другой, после слов «ныряем!» зачерпываете воду и льете сверху на лицо. Похоже на умывание. Переход на следующий этап только после того, как Вы убедитесь, что малыш не просто зажмуривается, но точно задерживает дыхание.

3 этап.

Как и полагается, сначала 3-4 «восьмерки». После первого «малыш, ныряем!» снова поливаете на личико воду. Ребенок должен вспомнить, ЧТО надо делать после этой команды. Далее снова 3-4 «восьмерки», команда «ныряем!» и погружение под воду. Для этого Вы держите головку малыша 2-мя руками, и резко погружаете под воду. И сразу вынимаете и продолжаете движения «восьмеркой». держите так.

Для первого – второго - третьего раза хватит 1-2 ныряний. Обязательно обратите внимание на реакцию детки. Если ему не понравилось, лучше отложить до следующего раза. Далее купайте по схеме: плавание на спинке, переворот на живот, 3-4 «восьмерки», нырок, опять 3-4 «восьмерки», нырок, снова 3-4 «восьмерки» нырок. Отдых на спинке. Упражнения (отталкивания, ходьба и т.д.). Снова цикл из «восьмерок» и ныряний, отдых, игра, цикл из «восьмерок» и ныряний, отдых на спинке.

ВСЁ! Купание заканчивается. Таким образом, у Вас получится около 9 ныряний за сеанс. Но, если малыш капризничает, Вы видите, что он недоволен, не придерживайтесь схемы!!!! Делайте то, что нравится ребенку!!!!

А может, он уже устал. Просто заканчивайте купание пораньше.

4 этап.

Когда малыш привык к погружениям, начинайте проныривать под водой. Сначала это должно занимать 1-2 сек. Если Вы видите, что малышу хватает задерживаемого воздуха, постепенно посекундно увеличивайте время. Так неделю можно нырять на 1-2 сек, следующую 2-3, потом 3-4 и так далее. Но Вы на это время не просто погружаете ребенка под воду, а проныриваете под водой расстояние. Все проныривания участвуют в том же цикле упражнений, как и 3 этапе.

5 этап.

Он отличается от 4 этапа тем, что, погрузив малыша под воду, Вы его отпускаете и он плывет сам. После слов: «Малыш (имя), ныряем!» надо резко погрузить голову под воду, как бы подтолкнуть вперед и отпустить. Сначала Вы его быстро подхватываете, но с каждым разом увеличиваете время его самостоятельного нахождения под водой.

Здесь видно, что малыш плывет, а руки взрослого рядом. Но не держат его:

Нырнули;

Выныриваем;

Вынырнули;

Успешно будут проходить занятия у родителей, которые уверены в пользе дела и не боятся заниматься с малышом чем-то особенным. Хотя плавание и ныряние уже давно стало самым обычным.

Будьте уверены в своих силах и успех гарантирован!!!

Лучше всего в обучении плаванию и нырянию Вам, конечно, поможет специально обученный инструктор !!!!

 

xn--80aapad0afdpkgvac.xn--p1ai

Грудничковое плавание.Это вредно? - грудничковое плавание - стр. 1 - запись пользователя Svetlana (karafiatka) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Бассейн и водные процедуры

Вот незадача,нам в бассейн начинать ходить через неделю-две по мере формирования группы,а я тут на статью наткнулась о грудничковом плавании и как-то мне нехорошо стало от мысли,что я поведу своего маську в большое водное пространство.В общем,кому не лень,почитайте,что думаете по этому поводу?

"Методика раннего плавания очень распространена, рекомендуема врачами. Бассейны для грудничков существуют при поликлиниках.

Вместе с тем, на сегодняшний день нет никаких статистических данных о том, что это действительно улучшает здоровье детей. Не проводилось НИ ОДНОГО многофакторного исследования этого вопроса.

Сама методика исходит из одного, причем чисто умозрительного, посыла. Раз у младенцев существует плавательный рефлекс, который к трем месяцам угасает, раз для новорожденного жидкая среда - комфортное место, а вообще плавание - хорошая гимнастика, - нужно приучать ребенка плавать (а то и нырять!) как можно раньше.

Узнать у самого младенца, насколько для него полезно то, что с ним проделывают, невозможно, поэтому сторонники раннего плавания стараются особенно на реакцию ребенка не смотреть, а смотреть только на свою теорию.

Как младенцы реагируют на плавание и «проныривание»? Есть дети, которые улыбаются и даже хохочут при проведении этой процедуры. Есть дети, которые кричат и плачут. Первый тип реакции автоматически и, кстати, зачастую ошибочно воспринимается взрослым как одобрение младенцем происходящего. Второй тип реакции не всегда настораживает, - маленькие дети вообще много плачут.

Рассуждение, на котором основывается методика, обнаруживает недостаток информации и целостного видения ситуации. К сожалению, для нашей педиатрии это не редкость.

Во-первых, плавают младенцы рефлекторно, то есть не так, как большие дети. Все рефлексы новорожденных - это так называемые защитные рефлексы, они сохраняются первое время для использования в критических ситуациях, когда надо спасти жизнь. Например, хватательный рефлекс нужен для того, чтобы уцепиться за что-то в чрезвычайных обстоятельствах. Плавательный рефлекс помогает не захлебнуться в течение несколько секунд, пока мама не подхватит из воды. Вызывая или стимулируя эти рефлексы, мама ставит (искусственно) новорожденного в ситуацию спасения своей жизни. Заставляя погружением младенца в воду работать плавательный рефлекс снова и снова, мы снова и снова создаем для малыша стрессовую ситуацию, ситуацию с чрезвычайными обстоятельствами.

Кроме того, любой физиолог подтвердит, что рефлекс, призванный угаснуть, не имеет смысла поддерживать искусственно, - он всё равно угаснет. Любой инструктор по раннему плаванью добавит, что навыки плавания у младенца теряются с угасанием рефлекса, и подросшего ребенка всё равно приходится учить заново.

Во-вторых, стресс добавляется большим пространством воды. В матке малыш также находился в жидкой среде, но там он не дышал легкими. Перед ним не вставала жизненно важная задача держать свое тело на плаву для того, чтобы не задохнуться: там тесно. Новорожденный ребенок абсолютно беспомощен перед глубиной. Он еще не в состоянии осознать всю ситуацию в комплексе, предугадать, что взрослый достанет его из воды и не даст утонуть. В естественных условиях, даже проплыв под водой, он не сможет самостоятельно выбраться на берег и спастись. Поэтому плавание и ныряние воспринимается малышом как опасные для его жизни инстинктивно, автоматически. Он переживает состояние плавания, а тем более, ныряния, как состояние практически смертельное.

В-третьих, младенцу, которого помещают в поддерживающие его полноценное физическое развитие условия, специальная гимнастика просто не нужна. А усиленная мышечная нагрузка для ребенка, не умеющего ползать, неестественна. Уже накоплены данные о негативных последствиях динамической гимнастики.

Поэтому спорт лучше оставить до того времени, когда ребенок сможет ясно дать понять родителям, насколько ему нравится то, что с ним проделывают.

В-четвертых, сегодня уже есть данные, указывающие на то, что грудничковое плавание часто отрицательно сказывается на здоровье малыша.

Такие упражнения сильно увеличивают вероятность отитов, воспалений носоглотки, простуд и приступов астмы.

Вода из бассейна также попадает в пищеварительную систему ребенка, что зачастую приводит к расстройству пищеварения.

Плавание и проныривание грудничков негативно влияет на развитие вестибулярного аппарата. Постоянное впечатление о парении в пространстве без опоры, которое создает плавание, искажает способность ориентироваться в пространстве, может совсем устранить страх высоты, увеличивает склонность к головокружениям.

Плавание и проныривание могут привести к отказу от груди, плохому набору веса и «коликам», что подтверждает практика консультантов по грудному вскармливанию.

Многие врачи не одобряют ныряние из-за того, что наблюдают усугубление состояния шейного отдела позвоночника, перенесшего родовую травму.

Педиатры подтверждают, что ныряние вредно для детей с повышенным внутричерепным давлением.

Младенцу вообще опасно нырять до полного заращение обходного шунта в сердце, а это может диагностировать только врач, проведя соответствующие исследования.

Кроме того, реаниматологи в Филатовской детской больнице (Москва) рассказывают о том, что вынуждены спасать жизнь большому количеству грудничков, наглотавшихся воды во время плавания.

Далее. Поначалу малышу всегда страшно и неприятно, когда его купают в большом объеме воды. Но что вокруг него? Его мама или папа сопровождают купание звуками одобрения. Они воркуют над ним, улыбаются ему, хвалят, трясут разноцветными игрушками, отвлекая от ситуации. Ребенок со временем перестает принимать потенциально опасную ситуацию, как опасную. Чувство опасности уходит. «Мои родители мне рады, они улыбаются, и я буду улыбаться им в ответ, то что, я в воде не страшно, это хорошо, это не опасно». Кроме того, эта ситуация повторяется постоянно, она неотвратима, ее никак нельзя избежать. Остается только смириться. Постепенно плавание для ребенка становится привычным, нормой. Он перестает чувствовать опасность. И сейчас уже существуют наблюдения за детьми, с которыми активно занимались грудничковым «проныриванием», и которые в возрасте около года уже сами явно демонстрируют желание плавать и нырять.

Однако далеко не для всех малышей плавание со временем перестает быть стрессом. Часто встречаются стремящиеся плавать дети, которые также обнаруживают гиперактивность и приступы неконтролируемого возбуждения. Эти приступы хорошо снимает ныряние и плавание. Родители, не знакомые с признаками такого явления, как зависимость, в общем, радуются динамичности, силе и бесстрашию малыша. Однако в таких случаях говорить о здоровье не приходится. Дело в том, что частый стресс во младенчестве приводит к тому, что у детей происходит сбой в гормональной саморегуляции организма. Для того, чтобы поддерживать химическое (и эмоциональное равновесие), чтобы избегать перевозбуждения, организму малыша начинают требоваться ситуации, приводящие к дополнительному выбросу адреналина в кровь. Вырастая, такой человек может поддержать душевное равновесие, только испытывая время от времени стресс. (Экстремальные вида спорта например)

Следующее наблюдение за подросшими грудничками-пловцами состоит в том, что такие дети в любом водоеме считают себя в безопасности, как и в ванне. А ведь умение плавать не исключает возможности утонуть. В естественных водоёмах, в отличие от ванн и бассейнов, есть омуты, течение, подводные коряги и прочее.

Ну и, конечно, существует большое количество детей, которые отказываются плавать и нырять после 8-12 месяцев, когда у них появляется наконец, возможность отказаться.

А бассейны для малышей - это не более чем выгодный бизнес".

Из статьи «Ошибки в воспитании детей грудного возраста»

3. Состояние подавления действия, зомбирование, нездоровая самоуглубленность, полное безразличие к чувствам и действиям окружающих, формирование рабской психологии и различных комплексов, садомазохистские наклонности. К таким последствиям приводят:

- моржевание и обливание холодной водой. Кроме этого моржевание приводит к срывам в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем, изменяет отношение к боли и приводит к отсутствию чувства опасности;

- проныривание и плавание грудничков ставит ребенка в ситуацию, когда он не может сопротивляться действиям взрослого и как бы оказывается на грани между жизнью и смертью. Эта ситуация очень часто заканчивается для ребенка сверхстрессом, глубокой депрессией.

Давайте рассмотрим ситуацию проныривания с позиции ребенка. Он пришел в новые условия существования из мира, где был полностью защищен, обеспечен всем жизненно необходимым и огражден от всех неприятностей. Гарантом такой защиты была его мать. Потребность в защите сохраняется у ребенка в течение всего периода развития головного мозга (3 года), т.е. он ощущает себя как абсолютно беззащитное существо, нуждающееся в опеке. И вдруг мать отдает его чужой тете (а еще лучше делает это сама), которая начинает его топить, ставя на грань между жизнью и смертью. Малыш не может понять ваших идей о его развитии и оздоровлении. Он понимает только то, что его жизни угрожает смертельная опасность. Причем эта опасность проявляет себя регулярно и имеет вселенские масштабы, поскольку мать не может его защитить. То же самое относится и к ситуации закаливания.

Чтобы лучше понять ребенка, представьте себя в аналогичной ситуации. Вы благополучно жили во дворце, где все ваши желания исполнялись. А потом в один прекрасный день вас пригласили на морское побережье и начали топить. Что вы будете чувствовать, задыхаясь и захлебываясь? Не правда ли, очень неприятная ситуация. Когда вы окажетесь на берегу, ваше царское достоинство будет полностью разрушено, и вы будете представлять собой довольно жалкое зрелище. Даже ваш сформировавшийся мозг пострадает, что же тогда говорить о беззащитном младенце?

Но кроме этого проныривание имеет еще один неприятный физиологический аспект. У новорожденных носовые ходы узкие и короткие, что обеспечивает им возможность дышать поверхностно. Благодаря этому в крови малышей первых месяцев жизни поддерживается высокое содержание углекислоты. Этот механизм помогает мягкой адаптации малыша к новым условиям (внутриутробно у плода кровь венозная, т.е. содержание кислорода в ней понижено). Нормальное развитие головного мозга младенца происходит в условиях несколько пониженного содержания кислорода в его крови. При проныривании уровень кислорода, необходимый для развития головного мозга, значительно понижается и возникает асфиксия. Таким образом, проныривание несет в себе два вредоносных фактора - асфиксию и стресс.

Среди грудничков-ныряльщиков очень высок процент спонтанной детской смертности (смерть в результате внезапной остановки сердца), аспирационной пневмонии, желудочно-кишечных расстройств.

Само купание не вредно.

Вредно неправильно и не вовремя его начинать.

«В ванне наполненной с3х мес.находиться можно(с мамой),стало быть с мамой-папой на руках и в бассейне,море вам уже можно.Ребёнок же будет себя защищённым чувствовать на руках.

Мы рекомендуем (обычно) до 3-ех месяцев купать малыша в маленькой ванночке После трех и до шести купается то в маленькой ванноче (адаптационное), то в большой ванне с мамой (или папой, сестрой, братом). Мама лежит, деть у нее на груди возлежит. Может просто лежать, может на животе, может титю сосать Wink . Так организованное купание помогает ребенку познакомиться с опорой в воде. Ведь как все вы знаете ребенку очень важно чувствовать в воде опору, а не невесомость. Это помогает в дальнейшем чувствовать себя в воде уверенно. Ну потом он в ванночке садиться, утки там всякие, рыбки, потом встает. Ходит, бродит, потом должен начать учиться нырять «

http://www.darimmir.ru/azbuka_plavanie_grudnichkov

http://www.mosfamily.ru/articles/4_99

водная гимнастика для грудничков

www.babyblog.ru

Грудничковое плавание для новорожденных дома в ванной

Содержание статьи:

  1. Польза и вред
  2. Как подготовиться к процедуре
  3. С чего начать
  4. Какие делать упражнения

Польза и вред

Необходимые рефлексы, выработанные нахождением в жидкой среде, пропадают у новорожденных уже 3 месяцу жизни. Поэтому показано раннее плавание, которое начинается на 2-4 неделе. Преимущества водных процедур заключаются в следующем:

Барахтанье в ванне закаляет младенца, его иммунная система укрепляется.

Малыш, погруженный в воду, осваивает искусство «глубокого» дыхания. Это становится профилактикой простуды, позитивно воздействует на дыхательную систему.

Процедура активизирует кровообращение, ткани и органы получают более качественное питание. Плавание грудничков в ванне приводит в норму артериальное давление.

Умеренная физическая нагрузка показана для приобретения детенышем правильной осанки, положительно воздействует на его мышечный корсет.

Естественное освобождение гайморовых пазух обеспечивает защиту от насморка. Жидкость уносит бактерии, аллергены.

Занятия способствуют раннему развитию, пловцы быстрее сверстников учатся ползанью, хождению.

Плавание в ванной новорожденного – благо для его эмоционального состояния. Такие детки склонны к крепкому здоровому сну, что полезно для них, дарит ценные минуты отдыха мамам.

У тренировки есть не только сторонники, но и противники, убежденные во вреде таких занятий. Доля истины в их словах присутствует, поэтому перед упражнениями непременно стоит посетить педиатра. Существуют противопоказания, в отсутствии которых следует убедиться.

Как подготовиться к процедуре

Плавание в ванной грудничка должно проходить в стерильных условиях. Еженедельно место для процедур очищается с применением соды, завершается мытье качественным ополаскиванием. Непосредственно перед гимнастикой обязательна обработка хозяйственным мылом. Бытовую химию использовать нельзя, так как малыш заглатывает жидкость. Некоторые мамы полагают, что в бассейне такие уроки более эффективны, но дома чадо ощущает больше спокойствия.

Важно обратить внимание и на температуру воды, которой наполняется место плескания. Плавание новорожденных в ванне оказывается комфортным, если этот показатель составляет около 35 градусов. Нижний предел, подходящий для младенцев, составляет 32 градуса, не подходит и слишком высокая температура.

Также родителям потребуются стулья, которыми можно воспользоваться при усталости, исключая чрезмерное напряжение в спине, ногах. Предотвратить скольжение, опасное в подобной ситуации, позволит резиновый коврик. Заранее подготавливается пеленка для обтирания крохи.

С чего начать

Настроение малыша – важный фактор перед купанием, оно должно быть позитивным. Грудничковое плавание дома в ванной начинается с первого контакта чада с водной поверхностью. Первое действие – опускание его ручки в воду, затем следует окунание ступней. Погружение производится вертикально, сопровождается беседой с малышом, при которой необходим спокойный, ласковый голос. Если пловец не перестает плакать, проблема может заключаться в чересчур прохладной температуре жидкости.

Также важна правильная позиция при плескании. Можно положить сына или дочку на спину, поддерживая затылок. Другой вариант – позиция на животике, при которой подбородок подхватывается ладонью. Любой вариант имеет право на существование, поэтому мамы и папы вольны ориентироваться на собственное удобство.

Какие делать упражнения

Увеличить эффективность приятной процедуры помогут специальные упражнения, простые и безвредные для юного пловца. Как научить младенца плавать в ванне с пользой?

Малыш кладется на живот, мама придерживает его подбородок и затылок, головка при этом остается над водной поверхностью. Родители передвигают его назад-вперед, двигаясь неспешно и плавно. Также можно практиковать подъемы и погружения.

Ножки младенца подводятся к стенкам, пока он не осознает опору. Это побудит его к отплытию от бортиков, в процесс которого родители вмешиваются минимально, помогая крохе переворачиваться.

Как научить грудничка плавать в ванной, если ему уже подвластны движения по прямой? Можно переходить к «рисованию» восьмерки, при котором чадо передвигается очень медленно. Позиция – та, которая удобна всем.

Купание не должно быть чересчур длительным, нескольких минут вполне достаточно. Необходимо отслеживать настроение маленького пловца, негативные эмоции – сигнал, что его что-то не устраивает.

Можно долго рассуждать о том, какие имеет грудничковое плавание за и против. Однозначно лишь то, что процесс понравится и малышу, и маме.

love-mother.ru


Смотрите также

Регистрация на сайте

Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

 

×