Одышка при беременности во втором триместре


Причины и лечение одышки при беременности на ранних сроках

Во время беременности у многих сбивается ритм дыхания, который вызывает ощущение недостатка кислорода – так называемая одышка. Первые признаки появляются, когда будущая мама вынуждена пройти большое расстояние пешком, либо подниматься по лестнице. В последующем становится невозможно глубоко вздохнуть и, в связи с этим случаются приступы паники, которые также сопровождаются сильным сердцебиением. С чем связана такая одышка во время вынашивания ребенка и как женщина может помочь себе в такие моменты, обсудим ниже.

Причина возникновения одышки


Данные пугающие и неприятные симптомы возникают у будущих мам в связи с рядом причин, зависящих о того, на каком сроке они проявились впервые.

В том случае, когда проявление одышки возникает в самом начале беременности, причиной этому может стать не правильный распорядок дня и вредные привычки женщины, которые она еще не успела в себе побороть, а так же различные патологические болезни.

На ранних сроках одышка может возникнуть в связи с рядом причин:


• Тяжелые физические упражнения;
• Моральное и нервное перенапряжение;
• Резкий выплеск гормонов;
• Курение, в том числе пассивное;
• Алкогольные напитки;
• Малокровие;
• Резкое увеличение циркуляции крови;
• Болезни легких: аллергическая или бронхиальная астма, а также туберкулез;
• Неудобная одежда из синтетических тканей.

Но, как правило, в начале беременности, женщина не испытывает чувство затрудненного дыхания и радуется своему счастливому положению.
В большинстве случаев одышка проявляется уже во втором триместре, так как организм усиленно начинает меняться.

Ребенок начинает расти, ему становится нужно больше пространства, в связи с чем матка увеличивается и давит на внутренние органы женщины.

Увеличение матки напрямую влияет на диафрагму, что влечет за собой затрудненное дыхание, которое при первых проявлениях довольно слабое. Сила одышки во втором триместре беременности связана с тем, насколько высоко поднимается матка. В том случае, если будущая мама так и не справилась со своими вредными привычками, либо страдает от малокровия, носит не удобную синтетическую одежду, либо страдает от легочных болезней – затруднение дыхание проявляется наиболее сильно.


Самые сильные приступы одышки приходятся на последние сроки беременности, в связи с тем, что матка увеличивается до максимальных размеров и все сильнее давит на диафрагму.

Радует одно, что скоро это ощущение закончится.

Когда до родов остается несколько недель, малыш спускается в тазовую область и давление матки на диафрагму прекращается, и женщина сможет вздохнуть полной грудью. У небольшого процента женщин живот не опускается и им придется терпеть до самых родов.
Будущая мама не должна пугаться и впадать в панику, так как одышка во время беременности — скорее правило, чем исключение. Самое главное, знать как можно себе помочь и снять симптомы затрудненного дыхания.

Что делать при появлении одышки


В первую очередь необходимо сообщить о симптомах одышки своему лечащему врачу гинекологу. Грамотный специалист должен проконсультировать беременную женщину о возможном затруднении дыхания, а так же дать несколько советов относительно облегчения данного состояния без медикаментов.

Однако, редкий врач дает подробную инструкцию действий при одышке, по этому, мы вам подробно об этом расскажем:
• Правильное дыхание. Многие женщины с самого начала беременности учатся правильно дышать во время родов. При одышке, данная практика как раз пригодится. В том случае, если вы пока не задумывались о процессе родов и способах дыхания, можно приступить к этому прямо сейчас.

Дыхательная методика улучшит ваше самочувствие, в то же время, организм ребенка также насытится кислородом.

К тому же, когда наступит время рожать – вы будите профессионалом по правильному дыханию, а это благотворно отразится на процессе родов.
Ознакомим вас с одной из многочисленных техник дыхательной гимнастики – встаньте на четвереньки, опустите голову вниз, чтобы шея была не напряжена, расслабьте все возможные мышцы и старайтесь дышать медленно и глубоко. Дышать так надо до тех пор, пока не почувствуете улучшение.


• Как только начались первые проявления одышки, необходимо прилечь, если это не возможно, сядьте в удобное положение. Если вы в общественном транспорте, не стесняйтесь и попросите, чтобы вам уступили место, помогли открыть форточку. Если вы находитесь на улице, или в помещении, где не предусмотрены сидячие места — сядьте на корточки.
• Если затруднение дыхание наступает ночью, в процессе сна, подложите несколько подушек и спите полусидя. Обращаем ваше внимание на то, что беременным женщинам спать на спине противопоказано, так как является одной из поз, вызывающих одышку, так же малыш чувствует себя скованно.
• В том случае, если вы большую часть дня сидите, старайтесь вставать и разминаться, делать легкую гимнастику, чаще менять положения.
• Для нормального дыхания очень полезны пешие прогулки на улице, старайтесь выделять для этой цели хотя бы сорок минут в день. Если у вас рядом с домом есть парк или лес, то гулять там просто необходимо.
• Не нагружайте свой желудок! Ешьте часто, но понемногу, так как стенки желудка со всех сторон сдавлены маткой, и при переедании дышать будет заметно хуже.
• Сядьте в удобном кресле, посидите спокойно несколько минут, чтобы полностью расслабиться. Делайте глубокий вдох на протяжении трех секунд, затем выдыхайте до тех пор, пока весь воздух не выйдет из легких. Такую дыхательную гимнастику необходимо делать до улучшения состояния. Обычно достаточно нескольких минут.
• В случаях появления одышки отлично помогают успокоиться такие травы как валериана и пустырник. Но не забывайте, что во время вынашивания ребенка, перед употреблением даже самых безобидных препаратов, необходимо проконсультироваться с гинекологом.
• Ароматерапия также не заменима для расслабления и нормализации вашего дыхания. На ранних сроках можно полежать в теплой ванной с несколькими капельками масел мелиссы. На более поздних сроках рекомендуется использование ароматизированных свечей или ламп.

Одышка на ранних сроках беременности


Не редки те случаи, когда беременные женщины в самом начале беременности сталкиваются с затрудненным дыханием.

Это может быть связано с тем, что организму тяжело справляться с сильными гормональными изменениями. Также приступы одышки может вызывать обычный токсикоз. Бытует такое мнение, что токсикоз – это постоянное ощущение тошноты, изжоги, метеоризма, однако, затрудненное дыхание так же случается, как одно из его проявлений.

Гистоз на последних сроках беременности, так же может вызывать одышку.

Довольно часто, впервые недели беременности, женщина сталкивается с одышкой каждый раз после приема пищи, даже если съела совсем чуть-чуть. Это также может сопровождаться болью в желудке, ярко выраженной изжогой и отрыжкой. Такие проявления появляются при большом скоплении соляной кислоты в желудке, а на увеличение ее количества влияет гормональный всплеск в организме беременной женщины.

Одышка на втором триместре беременности


Если на ранних сроках беременности одышка встречается не так уж и часто, то на втором триместре это бывает в двух случаях из трех. Это обусловлено тем, что на данном сроке беременности организм претерпевает самые сильные изменения, что влечет за собой затруднение дыхания и другие симптомы одышки.


На затруднение дыхания в данный период влияют следующие факторы:
• Ребенок усиленно растет, становится необходимо гораздо больше пространства в плодном яйце, нежели прежде. Помимо этого околоплодных вод также становиться значительно больше и плацента увеличивается в размерах.
• Одышку вызывает и растущая матка, которая усиленно начинает давить на внутренние органы будущей мамы.
• Матка постепенно поднимается вверх, что так же провоцирует затрудненное дыхание.
Все эти факторы увеличивают риск появления одышки. Также, некоторые не добросовестные мамы, не желают избавляться от вредных привычек и бурного образа жизни, ни смотря на все предупреждения врачей.

Одышка на поздних сроках беременности


Как бы ни было трудно будущей маме дышать на первом и втором триместрах, самый пик данного состояния приходится на поздние сроки беременности! Объяснить это очень просто – физиология беременной женщины такова, что матка в процессе всего срока растет и за счет этого поднимается выше, плод так же увеличивается в размерах и совместно они сдавливают внутренние органы.

На легкие также оказывается не малое давление, и они чисто физически не могут до конца раскрываться. Помимо всех этих причин, диафрагма также стеснена, что тоже оказывает свое влияние на дыхательный процесс.

Как бы ни было неприятно ощущать нехватку кислорода при приступах одышки, беременная женщина должна понимать, что это нужно просто перетерпеть.

Бывают и такие случаи, когда будущая мама накручивает себя все сильнее и попросту начинает задыхаться, а это ни к чему хорошему не приводит. Нужно еще учитывать тот факт, что если у вас ребенок крупный или вовсе многоплодная беременность, то симптомы одышки будут появляться довольно часто.
Это так называемый «крест» будущей мамы, который она должна пронести. За несколько недель до родов, ребенок перемещается в таз женщины, живот опускается, и дыхательный процесс женщины восстанавливается.

Может ли чувство, что не хватает воздуха, указывать на серьезную проблему?


В наше время распространены такие бронха — легочные болезни, как астма (бронхиальная или аллергическая), а так же воспаление легких.

Если беременной маме поставлен подобный диагноз, то трудностей с дыханием ей не избежать. Чтобы снизить риск проявления подобных заболеваний, медики настаивают на введении вакцины от вирусов гриппа, так как именно это заболевание может спровоцировать более серьезные.

Организм женщины претерпевает сильнейшие изменения в процессе беременности, в том числе качество сворачиваемости крови так же меняется, а это может спровоцировать такое серьезное заболевание как – легочные тромбы (эмболии).

Это крайне опасное осложнение, однако, встречается крайне редко.
В том случае, когда у будущей мамы сложности с дыханием возрастали не постепенно, а возникли резко и очень выражено, то, скорее всего, это сигнализирует о серьезном отклонении в организме женщины. Незамедлительно обращайтесь к своему лечащему врачу. В том случае, если дышать прямо скажем – невозможно, срочно вызывайте бригаду скорой помощи!


Не нужно откладывать поход к специалисту в том случае если:
• У вас хроническая астма и вы ощущаете, что настал период обострения;
• Дыхание очень учащенное, но в то же время тяжелое;
• Биение сердца и пульс участились;
• Обморочное состояние;
• Сдавливает грудную клетку или больно дышать;
• Губы, а так же пальцы приобрели синий оттенок;
• Коже лица стала иссиня бледной;
• Паническая атака;
• Начался кашель, резко подскочила температура тела.

Если вы прошли все необходимые обследования, которые не выявили у вас серьезных заболеваний и патологий, то необходимо успокаивать себя тем, что одышка – это всего лишь еще одно обычное проявление беременности.

Это переживает почти каждая будущая мама и все это бесследно проходит, когда животик опускается в низ, либо после родов. Не волнуйтесь, берегите себя. Будьте здоровы!

Похожие статьи

proberemennost.com

Одышка при беременности во втором триместре

Одышка – нарушение частоты и глубины дыхания. Очень часто это явление сопровождает беременных женщин на разных сроках. Сопровождается оно острой нехваткой воздуха и доставляет массу неудобств. Сначала женщина испытывает трудности с подъемом по лестнице, затем она не может вдохнуть на полную грудь, потом, можно сказать, появляются приступы, когда тяжело дышать и сильно учащается сердцебиение.

Почему это тревожное явление возникает у беременных женщин, о чем оно свидетельствует и как с ним бороться?

Спровоцировать это состояние может достаточно большое число факторов. Значение имеет и то, на каком месяце развития ребенка оно возникло, и какими заболеваниями страдает будущая мать.

Например, одышка, резко возникшая на ранних сроках, чаще всего свидетельствует о неправильном образе жизни, но иногда она является признаком какой-либо внутренней патологии.

В первом триместре могут затруднить дыхание следующие факторы:

  • Сильное эмоциональное перенапряжение;
  • Значительные физические нагрузки;
  • Курение;
  • Употребление алкоголя;
  • Слишком резки гормональный всплеск;
  • Увеличение объема циркулирующей по организму крови;
  • Анемия;
  • Болезни легких, например, астма, туберкулез;
  • Ношение синтетической, тесной одежды.

Стоит отметить, что на ранних сроках это явление – большая редкость. Будущие мамы в это время могут сполна насладиться своим положением. В подавляющем большинстве случаев одышка начинает давать о себе знать с началом второго триместра.

Именно на этот период приходятся серьезные изменения в организме женщины:

  • Ребенок становится больше, соответственно, ему необходимо дополнительное место;
  • Чтобы плод нормально развивался, матка растягивается и давит на близлежащие органы;
  • Давление матки сильнее остальных сказывается на диафрагме, поэтому именно в это время возникают первые, пока еще малозаметные, симптомы одышки;
  • Усиливают неприятные симптомы курение, алкоголь, анемия, неправильно подобранная одежда. Также роль играют имеющиеся у будущей матери заболевания внутренних органов и систем, особенно легких;
  • Степень затрудненности дыхания зависит от того, насколько высоко поднимается матка с каждым днем.

Одышка при беременности в третьем триместре особенно ярко выражена. Матка на этом сроке настолько увеличена, что ей трудно умещаться в теле, и она сильнее начинает давить на диафрагму. В данном случае ничего поделать нельзя и придется терпеть.

За несколько недель до родов плод опускается в таз, что позволяет снизить давление. Этот момент характеризуется тем, что дышать становится намного легче. Но такое происходит далеко не у всех, поэтому некоторые должны будут терпеть до самих родов.

Практически все вышеперечисленные причины помогают будущим матерям понять – все происходящее является вполне закономерным и естественным. Остается открытым лишь вопрос о том, как можно облегчить это неприятное состояние в любом триместре.

В некоторых случаях женщине нужно как можно скорее обращаться к врачу или вызывать скорую помощь. Это делают в том случае, когда одышка сопровождается другими явлениями – болью в груди, учащенным сердцебиением, скачками пульса, влажностью ступней и ладоней.

Если доктор заподозрит анемию, то обязательно даст направление на сдачу анализа крови, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз.

Если женщина в самом начале беременности испытала на себе это неприятное явление, значит, ей нужно пересмотреть свой образ жизни, устранить факторы, которые привели к таким последствиям.

В первую очередь нужно посетить врача и пройти обследование на наличие патологий внутренних органов и систем, обращая особое внимание на легкие. Конечно же, исключаются тяжелые физические нагрузки, но это не значит, что нужно все 9 месяцев лежать на диване.

Беременная женщина должна быть активной на всех сроках, но в меру. Стрессы, эмоциональные потрясения, психологическое давление – все эти факторы должны быть исключены. Если есть необходимость, доктор выпишет успокоительные средства, например, настойку валерианы или пустырника.

Такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя, должны исключаться сразу после того, как женщина узнала о своем положении, а лучше – еще на этапе планирования. Последней причиной является неудобная одежда, поэтому нужно пересмотреть свой гардероб, отдав предпочтение свободным вещам из натуральных тканей.

Этих простых рекомендаций должна придерживаться каждая женщина в период вынашивания малыша.

Если причиной стал только растущий в матке ребенок, то можно прибегать к хорошо знакомым методам, которые могут устранить одышку вовсе или хотя бы облегчить ее приступы:

  • Регулярно заниматься дыхательной гимнастикой;
  • Чаще бывать на свежем воздухе;
  • Стараться спать в положении полулежа;
  • Сидя у компьютера, телевизора, за работой, чаще менять позы;
  • Проветривать помещение, где женщина находится длительное время;
  • Отдать предпочтение дробному питанию. Употреблять пищу нужно часто, но маленькими порциями. Это позволит не перегружать желудок и держать его расслабленным. Он, в свою очередь, возьмет на себя часть давления, так как находится близко к матке;
  • Возможно, доктор назначит успокоительные сборы из лекарственных растений;
  • Во время проявления симптомов нужно брать себя в руки и ни в коем случае не поддаваться панике.

Если брать во внимание эти советы, то одышка во время беременности перестанет беспокоить, улучшится самочувствие и настроение. Женщина должна понять – не нужно страдать от приступов и терпеть их. Хоть они практически всегда являются результатом естественных процессов, но негативно влияют на эмоциональное состояние, вызывая тревогу.

Чтобы во время приступа увеличить объем грудной клетки и нормально вдохнуть, нужно поднять руки над головой. Нужно постараться дышать медленней и глубже. Кроме того, существуют различные методики дыхания, благодаря которым одышка у беременных полностью исчезает.

Некоторым из таковых учат на курсах для будущих мам. Освоив определенный ритм заданных выдохов и вдохов, можно нормализовать свое состояние.

Значительные физические нагрузки, резкие движения могут спровоцировать не только одышку, но и головокружение. Очень хорошо себя зарекомендовали упражнения с йоги. Они помогут нормализовать дыхание и подготовит к родам.

По материалам mjusli.ru

За долгие девять месяцев беременности женщине приходится пережить множество различных неудобств, трудностей и дискомфортных ощущений, из-за чего на последних сроках беременность кажется ей уже целой вечностью. Все они связаны с колоссальными изменениями, которые претерпевает материнский организм, вынашивая малыша. Этот процесс продолжается с первых недель и до последних дней, в связи с чем на смену одним «побочным эффектам» приходят другие.

Разные женщины не в одинаковой степени переживают разные ощущения во время беременности. Одних беспокоит изжога, других – вздутие, кого-то – запоры и отеки. Кожный зуд, пигментные пятна, растяжки, боли в спине, пояснице, ногах, промежности, венозная сетка, заложенность носа и прочие проявления могут появляться по очереди или все разу. А на последних сроках особенно донимает одышка. С увеличением срока дышать беременной становится все труднее, и порой кажется, будто воздуха не хватает вообще – ни ей, ни малышу.

Трудности с дыханием, как правило, появляются уже в третьем триместре, когда животик порядочно вырастает (хотя возможно и раньше). И явление это имеет вполне логичное объяснение.

По мере роста матка и плод раздвигают в стороны все окружающие их органы. От этого страдают желудок (появляются изжоги), мочевой пузырь (под давлением веса мочеиспускания заметно учащаются), кишечник (из-за стесненности перистальтика замедляется – и появляются запоры) и, конечно же, легкие. До диафрагмы дело доходит почти в последнюю очередь, что оказывается положительным моментом в этом неприятном явлении.

С каждой неделей беременности матка не просто увеличивается в размерах, но поднимается все выше. В третьем триместре она начинает сдавливать диафрагму, из-за чего дышать становится тяжело: все труднее наклоняться вперед, подниматься по лестнице, выполнять простые задачи – при любом усилии вы испытываете одышку. Чем сильнее давление, тем более сильная возникает одышка. К счастью, явление это временное и в большинстве случаев за 2-4 недели до родов ребеночек начинает опускаться в тазовую область, занимая позицию для старта. Мама ощущает это, главным образом, чувством облегчения: наконец-то она может вдохнуть полной грудью! Кажется, последний раз это было лет сто назад!

Впрочем, не у всех женщин живот перед родами опускается. Но также не все испытывают подобные трудности с дыханием – здесь уж как кому повезет. Было замечено, что высокие женщины ощущают одышку реже и в меньшей степени, чем миниатюрные мамочки.

Вообще-то, хороший гинеколог должен предупреждать первородящую женщину о вероятных проблемах с дыханием на поздних сроках. Более того, он же должен дать вам рекомендации, как облегчить состояние во время приступов одышки. Но если с врачом вам не очень повезло или вы не обладаете столь полезной информацией по каким-то другим причинам, то мы попытаемся вам помочь.

В первую очередь хочется сказать, что с появлением одышки вы можете найти положительный момент и использовать эти трудности для тренировки дыхания в родах. Если к этому времени вы еще не освоили дыхательные техники, то самое время заняться вопросом серьезно. Разные виды и способы дыхания не только помогут вам лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода в такие трудные минуты, но и пригодятся вам в родах, когда схватки необходимо будет чередовать с потугами.

Итак, если тяжело дышать при беременности, то встаньте на четвереньки, постарайтесь максимально расслабиться, затем сделайте глубокий медленный вдох и такой же выдох. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

В момент одышки дышать станет легче, если присесть на стул или хотя бы на корточки, а еще лучше – прилечь. Попробуйте спать полусидя, если ночью вам также не хватает воздуха. Помните, что на спине лежать нельзя, а также необходимо часто менять позы, не засиживаясь на одном месте, прохаживаться время от времени. Контролируйте свои порции и старайтесь не переедать – это тоже может вызывать одышку.

Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород.

Не паникуйте, когда вам внезапно становится тяжело дышать при беременности. Помните: это вполне физиологичное явление. Но если вдруг вам начнет казаться, что вы вот-вот задохнетесь, а конечности и губы немного посинели, то лучше позвоните в скорую и проконсультируйтесь. Впрочем, такое бывает редко.

Если же вы испытываете одышку даже в спокойном состоянии или вам становится трудно дышать даже при разговоре, то об этом непременно следует сказать своему врачу. Возможно, одышка связана с анемией или вегето-сосудистой дистонией.

Слава богу, что терпеть осталось немного. Легких вам родов!

По материалам beremennost.net

Беременность — это чудо природы, очень сложный и интересный процесс, который происходит в жизни почти каждой женщины. Окончание беременности ознаменуется появлением новой жизни. Хотя этот процесс создан самой природой, которая предусмотрела всё, чтобы организм женщины был способен выносить и родить малыша без серьёзных трудностей, в ходе беременности часто возникают неприятные ощущения, например, одышка. Если не владеть информацией по данному вопросу, то можно сильно напугаться, усугубив тем самым ситуацию.

Поэтому женщине следует знать, что же такое одышка, что её вызывает, каковы её особенности на разных сроках беременности. А также необходимо изучить способы, которые помогают облегчить состояние во время приступов одышки, и случаи, когда без врачебной помощи нельзя обойтись.

Многие женщины, будучи беременными, часто испытывают дискомфортные ощущения, связанные с нарушением дыхательного ритма. Такое состояние называется одышка.

Впервые женщины, ожидающие ребёнка, могут почувствовать одышку после длительных пеших прогулок или ходьбы по ступенькам. Затем им становится трудно сделать глубокий вдох, что очень сильно пугает будущих мам, а страх, в свою, очередь, провоцирует учащение сердцебиения. Давайте разберёмся, почему одышка при беременности является довольно распространённым явлением и что делать, чтобы облегчить своё состояние.

Причин для появления затруднённого дыхания достаточно много, и чем больше срок, тем больше причин. К общим причинам появления одышки относятся:

  • Тяжёлая физическая нагрузка;
  • Внутренние переживания;
  • Гормональный всплеск;
  • Курение, даже пассивное;
  • Употребление алкоголя;
  • Низкий уровень гемоглобина;
  • Увеличение циркуляции крови;
  • Болезни дыхательной системы, такие как астма или туберкулёз;
  • Некомфортная одежда из синтетики.

Теперь давайте рассмотрим подробнее, как проявляется одышка на разных сроках беременности, и какие факторы влияют на интенсивность и частоту приступов затруднённого дыхания.

Одышка при беременности на ранних сроках — явление редкое. Иногда бывает, что женщина совсем недавно забеременела, но временами стала замечать, что ей трудно дышать. Основные факторы, которые влияют на появление одышки в этот период:

  • Неправильный образ жизни и вредные привычки, от которых, забеременев, женщина не избавилась;
  • Различные заболевания дыхательной системы;
  • Серьёзные гормональные изменения, которые происходят в организме беременной женщины;
  • Токсикоз тоже может быть причиной затруднённого дыхания. Считается, что симптомами токсикоза являются тошнота, рвота, метеоризм, но иногда этот перечень пополняется и затруднённым дыханием.

Многие будущие мамы в первом триместре беременности чувствуют, что им становится трудно дышать, когда они покушают, даже если съели маленькую порцию. Иногда к одышке добавляются изжога и боль в желудке. Причина этому – избыточная выработка гормонов в организме беременной женщины, которая увеличивает количество соляной кислоты в желудке.

Во втором триместре беременности одышка возникает чаще чем в первом примерно у двух женщин из трёх. Происходит это из-за того, что в организме женщины начинают происходить значительные изменения. Увеличиваются в размерах плод, плацента, матка, околоплодных вод становится больше. Всё это сдавливает органы беременной женщины.

Растущая матка оказывает давление и на диафрагму, в результате чего женщине становится трудно дышать. То, насколько выражена одышка при беременности во втором триместре, зависит от размеров матки. А если женщина употребляет алкоголь или курит, страдает от заболеваний лёгких, у неё низкий уровень гемоглобина в крови, и она ходит в неудобной одежде из синтетики — все это многократно усиливает одышку.

Наиболее сильные приступы затруднения дыхания беременные испытывают, когда до родов остаётся примерно три месяца, так как плод, а соответственно и матка, максимально увеличиваются и оказывают на внутренние органы и диафрагму ещё большее давление. Ещё одна из причин одышки на этом сроке — гестоз.

Однако терпеть эти ощущения остаётся недолго, ведь скоро беременность закончится, и ребёнок родится.

Незадолго до того дня, когда малыш должен родиться на свет, плод опускается в таз женщины, и матка прекращает сильно сдавливать диафрагму, поэтому дышать становится гораздо легче. Однако у некоторых женщин плод не опускается в таз, и они испытывают одышку непосредственно до родов.

Не стоит бояться этих неприятных ощущений. Затруднение дыхания при беременности является скорее нормой, чем патологией. Но все же очень важно знать, как справляться с ситуациями, когда вам стало трудно дышать, самостоятельно.

Действия, которые стоит предпринять, если у вас началась одышка

Необходимо дать об этом знать своему гинекологу. Хороший доктор должен проинформировать будущую маму о возможном появлении одышки на разных сроках беременности и рассказать, как с ней справляться без использования лекарственных средств.

Но часто врачи не дают подробных инструкций о том, что же делать, когда одышка началась. Поэтому ниже мы подробно разберём, какие действия следует предпринять, чтобы облегчить своё состояние:

  • Один из главных механизмов помощи заключается в специальном дыхании. Многие беременные, едва узнав о своём интересном положении, уже задумываются о том, как облегчить боль во время предстоящих родов и учатся правильно дышать. Если у вас одышка, то такой навык вам очень поможет. Если же вас пока не посещали мысли о том, чтобы научиться правильно дышать при родах, то как раз сейчас пора этим заняться.

Дыхательные упражнения помогут маме и ребёнку чувствовать себя лучше. Кроме того, когда будет пора рожать, вы будете отлично владеть техникой правильного дыхания, что будет способствовать более лёгким и безболезненным родам.

Давайте ознакомимся с одной дыхательной техникой: вам нужно встать на четвереньки, опустить голову и полностью расслабиться. Ваше дыхание при этом должно быть глубоким и неторопливым. Таким образом, необходимо дышать до тех пор, пока вам не станет лучше.

  • Если у вас начался приступ затруднённого дыхания – прилягте или сядьте как вам удобно. Если присесть некуда – сядьте на корточки. В случае если одышка началась в помещении, то приоткройте окна и обеспечьте приток свежего воздуха.
  • Устройтесь поудобнее в кресле и уделите нескольку минут тому, чтобы полностью расслабиться и подышать. Вдыхайте три секунды и максимально долго выдыхайте. Продолжайте пока вам не станет легче.
  • Если вы проводите много времени в сидячем положении, то периодически необходимо менять положение тела, например, пройтись или сделать несколько физических упражнений.
  • В том случае, если одышка началась ночью, положите под спину несколько подушек и спите в полусидячем положении. Важно знать, что сон на спине не рекомендуется будущим мамам, так как малышу дискомфортно, а женщине в таком положении будет трудно дышать.
  • Не переедайте. Откажитесь от больших порций еды, но ешьте часто, так как матка давит на желудок, и если вы много съедите, дышать станет ещё труднее.
  • Валериана и пустырник оказывают успокоительный эффект при затруднённом дыхании. Однако не стоит применять никакие препараты без консультации с врачом.
  • Чтобы нормализовать дыхание можно применить ароматерапию. В начале беременности можно принять ванну с несколькими каплями мелиссы. Во втором и третьем триместрах можно использовать аромасвечи и аромалампы.
  • Не забывайте о пользе свежего воздуха. Очень важно уделять пешим прогулкам не менее сорока минут каждый день, желательно гулять в лесопарковых зонах.

Все неприятные ощущения, связанные с одышкой, нужно перетерпеть. За несколько недель до того как малышу пора будет родиться, он опускается в таз, в связи с чем матка уже не так сильно сдавливает диафрагму, и это способствует восстановлению дыхательного процесса.

Случается, что беременная женщина паникует из-за своих ощущений, что только усугубляет ситуацию. А если вы вынашиваете крупного малыша или нескольких детей одновременно, то одышка будет появляться чаще.

Может ли одышка быть причиной серьёзных проблем со здоровьем?

Существуют болезни, при которых не избежать трудностей с дыханием. В их число входят воспаление лёгких, бронхиальная или аллергическая астма. Если такие болезни были диагностированы у беременной, то одышка, несомненно, будет присутствовать. Чтобы уменьшить риск таких серьёзных болезней, врачи рекомендуют сделать прививку от гриппа. Так как грипп может протекать с осложнениями, в числе которых и воспаление лёгких.

У беременной женщины, наряду с другими серьёзными изменениями, меняется качество сворачиваемости крови, что может вызывать лёгочные тромбы (эмболии), что является опасным заболеванием.

Эмболии представляют риск для жизни беременной женщины, но встречаются очень редко. Если у женщины, которая ждёт ребёнка, внезапно возникла сильная одышка, то это может являться серьёзным сигналом, который свидетельствует об очень опасных болезнях. Показаться врачу в этом случае стоит как можно быстрее. А если вы даже не можете вдохнуть, то нужно безотлагательно вызывать скорую помощь.

Существует ещё ряд симптомов, заметив которые вам нужно срочно показаться врачу:

  • Вы болеете хронической астмой и чувствуете, что наступил период обострения;
  • Вы дышите часто и тяжело;
  • Сердце стало быстрее биться, а пульс участился;
  • Вы чувствуете, что скоро потеряете сознание;
  • Больно дышать и присутствует ощущение сдавления грудной клетки;
  • Губы и пальцы посинели;
  • Лицо стало бледным;
  • Вы испытываете приступы паники;
  • У вас внезапно поднялась температура и появился кашель.

Если врач, проведя все необходимые обследования, не нашёл у вас серьёзных проблем со здоровьем, то нужно просто настроить себя на позитивный лад и понять, что приступы не будут длиться вечно.

С затруднённым дыханием сталкивается почти каждая женщина, которая находится в интересном положении. Одышка прекращается незадолго до родов или сразу после. Поэтому сильно волноваться не стоит.

Мы с вами подробно рассмотрели, что же такое одышка при беременности, каковы её причины и симптомы на протяжении всей беременности, а также изучили методы облегчения состояния при возникновении приступов затруднения дыхания. Теперь вы знаете, что если симптомы одышки появляются постепенно в результате физических нагрузок, нарастают вместе с увеличением срока беременности, а после расслабления или дыхательной гимнастики становится легче, то такая одышка не представляет угрозы вашему здоровью.

А вот если дыхание затрудняется внезапно и до такой степени, что не получается вдохнуть, то в этом случае, нужно срочно обращаться за медицинской помощью, чтобы облегчить дыхание и исключить серьёзные проблемы со здоровьем. В этой статье вы также ознакомились и с другими опасными симптомами, которые нельзя игнорировать. Все эти знания помогут вам не бояться своих ощущений во время беременности и принять правильное решение, касающееся необходимости медицинской помощи. Желаем вам лёгкой беременности и безболезненных родов!

По материалам 2poloski.com

На период второго триместра беременности вы будете констатировать физические метаморфозы с головы до пят. Второй триместр беременности при условии отсутствия патологий является наиболее приятным. Узнайте, как облегчить общие симптомы и рассмотрите способы подготовки для предстоящих месяцев ожидания.

Второй триместр беременности чаще сопровождается новым чувством физического комфорта и благополучия. Как правило, тошнота во 2 триместре беременности исчезает, а ребенок еще не достаточно большой, чтобы оказывать давление на ваши органы в брюшной полости и причинять вам неудобство. Тем не менее, наиболее драматические симптомы беременности только маячат на горизонте.

Какие проблемы во 2 триместре беременности и изменения ожидают будущую маму?

Увеличение молочных желез. Под влиянием гормонов эстрогена и прогестерона, молочные железы на 2 триместре беременности в вашей груди становятся все больше. Дополнительный жир также может скапливаться в груди. Хотя, первоначальные симптомы болезненности груди, скорее всего, исчезнут – появятся другие проблемы: раздражительность сосков. Поэтому на этот период поддерживающий бюстгальтер должен стать постоянным предметом гардероба.
Ложные схватки.

Матка начинает разминаться для того чтобы быть готовой к предстоящей работе. Вы можете почувствовать эти разминки, которые называются ложными схватками Брэкстон-Хикса в нижней части живота и паха. Они обычно слабые и непредсказуемые. Обратитесь к врачу, если схватки становятся болезненными или регулярными. Это может быть признаком преждевременных родов.

Растущий живот во 2 триместре беременности ваша матка становится все тяжелее и расширяется, чтобы освободить место для ребенка, ваш живот растет, и временами очень быстро. Начиная со второго триместра, ожидайте, что наберете от 1,5 до 2 килограммов лишнего веса в месяц. Естественно, это скажется и на самочувствии – вы станете менее подвижной и с удивлением отметите, что многие движения, которые вы прежде выполняли фактически неощутимо, теперь требуют приложения определенных усилий.

Изжога во 2 триместре беременности станет доказательством повышения кислотности.

Изменения кожи. Циркуляция крови к коже увеличивается, некоторые участки кожи могут стать темнее, такие, как кожа вокруг сосков, отдельные зоны лица и линия, идущая от пупка до лобковой кости. Воздействие солнечных лучей способно усугубить проблему. Когда вы находитесь на улице, не забудьте использовать солнцезащитный крем.

Растяжки. Вы можете заметить появление розовых, красных или пурпурных полос вдоль живота, груди, плеч, ягодиц или бедер во время второго триместра беременности. Ваше растяжение кожи также может сопровождаться нестерпимым зудом. Увлажняющие средства в это период могут снять неприятные симптомы. Но не бейте тревогу раньше времени. Хотя появление растяжек не может быть предотвращено, большинство растяжек со временем исчезают.

Ухудшение работы носоглотки и проблема с деснами. Беременность увеличивает кровообращение, больше крови протекает через слизистые оболочки организма. Это приводит к опуханию слизистых носа и дыхательных путей, что может ограничить поток воздуха и приводит к храпу, носовым кровотечениям. Увеличение циркуляции крови может также смягчить десны, что станет причиной незначительных кровотечений, когда вы чистите зубы или нитью ваши зубы. Переход на более мягкую зубную щетку может уменьшить раздражение.

Головокружение. Ваши кровеносные сосуды расширяются в ответ на гормональные сбои. Если у вас возникли проблемы с головокружением, пейте много жидкости и медленно поднимайтесь после того, как провели время в лежачем или сидячем положении. Когда вы чувствуете головокружение, лягте на левый бок, чтобы восстановить артериальное давление.

Судороги ног являются еще одной неприятностью второго триместра: пока беременность прогрессирует, они учащаются в ночное время. Чтобы предотвратить судороги в ногах во время беременности, массируйте и упражняйте икроножные мышцы перед сном. Также помогает физическая активность и обильное питье. Если ноги сводит судорогой, растяните икроножную мышцу в сторону поражения. Горячий душ, теплая ванна или массаж льдом также действуют против судорог.

Одышка. Ваши легкие обрабатывают больше воздуха, чем это было до беременности. Это позволяет крови переносить больше кислорода к плаценте и ребенку — и, возможно, сделают ваше дыхание немного быстрее, что приведет к чувству одышки.

Влагалищные выделения. Вы могли заметить интенсивные белые выделения во 2 триместре беременности из влагалища. Не пугайтесь – они помогают подавлять рост потенциально вредных бактерий или дрожжей. Вы можете носить прокладки для комфорта. Обратитесь к врачу, если выделения с сильным запахом, зеленые или желтоватые, или, если они сопровождаются покраснением, зудом или раздражением. Это может свидетельствовать о вагинальной инфекции.

Инфекции мочевыводящих путей. Гормональные изменения замедляют поток мочи. Расширение матки может стать на пути, как фактор, повышающий риск возникновения заболеваний мочевого пузыря и почечных инфекций. Обратитесь к врачу, если вы заметили во 2 триместре беременности боли в животе, жжение при мочеиспускании, или у вас повышенная температура. При отсутствии лечения инфекций мочевыводящих путей увеличивается риск осложнений беременности.

Вот и пришел период, когда отступила злополучная тошнота и молодая мама может посвятить себя заботе о здоровье малыша. В этот период поступление питательных веществ должно быть достаточным и для ребенка, и для матери. На 2 триместре беременности питание должно быть не только насыщенным, но и здоровым.

Вы должны убедиться, что придерживаетесь сбалансированной диеты во время второго триместра. Вам рекомендуется принимать больше свежих фруктов и овощей каждый день. В одной из этих порций должны быть продукты красного или оранжевого цвета, и в двух порциях должны быть темно-зеленые листовые овощи. Принимайте в пищу постное мясо, курицу, рыбу, грибы. Вы должны выпивать восемь стаканов воды. Рекомендован прием зерновых, и обязательны обезжиренные молочные продукты.

Какие витамины во 2 триместре беременности жизненно необходимы? Для того чтобы уяснить их важность, следует осознать уровень опасности дефицита витаминов при беременности.

Адекватный прием фолиевой кислоты во время второго триместра беременности уменьшает риск преэклампсии или гипертонии, вызванной беременностью. Низкие уровни фолата во время второго триместра беременности связаны с повышенным риском преждевременных родов. Низкое потребление витамина С связано с преждевременными родами и разрывом мембраны.

А высокий уровень витамина Е во время второго триместра беременности положительно влияет на вес при рождении и своевременность родов. Витамин Е, как антиоксидант, снижает окислительный стресс и играет важную роль в развитии плода. Беременные женщины должны принимать витамин А во время второго триместра беременности, для развития кожи, зрения и костей ребенка. Витамин В6 помогает усваивать белок и играет значительную роль в развитии нервов, мозга и красных кровяных телец. Дефицит витамина B12 во втором триместре беременности приводит к увеличению определенных аминокислот, связанных с осложнениями беременности.

Что делать во втором триместре беременности? Ничего особенного: это период особенной заботы о себе и хорошего питания. Страхов относительно выкидыша становится все меньше, но все же следует разумно относиться к перегрузкам и избегать стрессов. Секс во 2 триместре беременности начинает приносить удовольствие, поэтому половая жизнь может практиковаться без проблем, за исключением наличия осложнений. Разумеется, регулярное посещение врача необходимо за наблюдением хода беременности.

По материалам www.mymummy.ru

folkmap.ru

причины в первом, втором, третьем триместрах, что делать, на ранних и поздних сроках, отзывы, профилактика, лечение

В статье обсуждаем, почему тяжело дышать при беременности. Рассказываем о причинах недомогания в первом, втором и третьем триместрах. Вы узнаете, что делать в подобных ситуациях, когда нужно обращаться к врачу.

Причины

В период вынашивания ребенка многие будущие мамочки жалуются на то, что им трудно дышать ночью, лежа на спине, во время небольшой физической активности, например, пешей прогулки или подъема по лестнице. Такое состояние вполне нормальное, так как вызвано повышением физической нагрузки и может произойти у любого здорового человека.

Одышка при беременности может быть физиологической или патологической

Влияет на самочувствие и количество детей в утробе. Если ребенок один, то будущая мамочка начинает испытывать усталость и одышку по мере приближения к ПДР. При многоплодной беременности трудности с дыханием наступают гораздо раньше, так как организм женщины работает в усиленном режиме.

Но всегда есть исключения из правил. Если беременная замечает, что ей тяжело дышать даже во время отдыха, требуется консультация врача. Ниже мы рассмотрим основные патологические факторы, которые вызывают подобное недомогание.

На ранних сроках

Главными причинами одышки в 1 триместре являются:

  • сердечные патологии;
  • токсикоз;
  • малокровие;
  • нервное напряжение;
  • любой перенесенный стресс;
  • изменения гормонального фона;
  • заболевания сосудов;
  • недуги дыхательной системы.

Указанные причины вызывают, как правило, вызывают недостаточное насыщение организма кислородом. Одышка, образующаяся со временем, не так заметна и опасна, как резкая нехватка воздуха.

Физиологическая одышка — естественный процесс, не требующий лечения. Если же такое состояние вызвано различными заболеваниями, устранять их необходимо еще во время планирования беременности.

На поздних сроках

Во 2 и 3 триместрах одышка имеет естественный или патологический характер.

Вот ее причины:

  • хронические заболевания сердца;
  • инфекции вирусного характера;
  • ОРВИ;
  • недостаток магния в организме;
  • курение;
  • пониженный гемоглобин;
  • неудобная поза во время сна;
  • хронические сосудистые патологии;
  • продолжительное нахождение в душном помещении;
  • наличие лишнего веса;
  • хронические недуги дыхательной системы;
  • увеличение размеров матки, вследствие чего она начинает давить на внутренние органы, включая легкие и диафрагму.

Заболевания дыхательной системы, как и сердечно-сосудистые, негативно воздействуют на самочувствие будущей мамочки. Они приводят к недостаточному поступлению кислорода в организм беременной и плода, что вызывает гипоксию.

В дальнейшем такое состояние может привести к родам раньше положенного срока, малому весу у новорожденного или даже его внутриутробной гибели, а также отставанию в развитии и росте. Именно поэтому не стоит тянуть с лечением, а следует как можно быстрее обращаться за квалифицированной помощью.

Трудно дышать при беременности — это нормально?

Беременность вносит большие изменения в работу женского организма. В первые недели после зачатия будущая мамочка может наблюдать у себя непривычные выделения, которые могут иметь как физиологический, так и патологический характер.

Гормональный фон беременной изменяется, активизируется метаболизм, иногда возникает токсикоз, а ткани эмбриона быстро растут — все это может привести к тому, что будущая мать может заметить проблемы с дыханием уже на первых неделях беременности.

В подобном случае одышка является естественной по причине того, что она направлена на восполнение возросших потребностей организма. Если ко 2 триместру проблемы с дыханием пропадают, то организм сумел адаптироваться к новому положению.

В 3 триместре одышка вновь возвращается из-за того, что увеличенная матка давит на легкие и диафрагму. Сложности с дыханием будущая мамочка может ощущать вплоть до 38 недели беременности, затем плод опускается в малый таз и чрезмерное давление на дыхательные органы прекращается. В этот период беременная может заметить, что ей стало легче дышать.

О недомогании обязательно нужно сообщить врачу

Когда нужна помощь специалиста

Обычно одышка во время беременности является вариантом нормы. Но в некоторых случаях она требует внимания специалиста.

Поводом для обращения к врачу является одышка, сопровождающаяся следующими симптомами:

    • интенсивный кашель;
    • головокружение;
    • посинение губ;
    • тахикардия;
    • учащенное, тяжелое дыхание;
    • повышенная температура тела;
    • посинение ногтевой пластины на руках или ногах;
    • дискомфорт в груди во время вдоха;
    • шум в ушах;
    • потеря сознания или предобморочное состояние;
    • бледность кожи;
    • панические атаки.

Такие признаки могут указывать на пневмонию, дыхательную и сердечную недостаточность, легочную эмболию, бронхиальную астму. Все эти состояния опасны как для беременной, так и плода, именно поэтому необходимо как можно быстрее воспользоваться врачебной помощью.

К кому обратиться

При наличии у беременной в анамнезе хронических заболеваний (например, сосудистых и сердечных патологий), которые могут повлиять на дыхательные функции в период вынашивания ребенка, требуется консультация пульмонолога.

В серьезных случаях для постановки диагноза выполняют рентгенографию легких. В этой ситуации нерационально бояться облучения, так как любое промедление с выявлением диагноза, как и несвоевременное лечение, может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Поводом для внепланового визита к акушеру-гинекологу является первичное выявление проблем с дыханием при отсутствии серьезных заболеваний в прошлом.

Даже если врач не выявит ничего серьезного, такое обращением не будет лишним. Специалист определит причину недомогания и посоветует, что делать для его устранения.

Лечение

Физиологические факторы трудного дыхания при беременности не оказывают пагубного воздействия на будущую мать и ребенка в утробе, поэтому не требуют какого-либо лечения.

Облегчить затрудненное дыхание поможет соблюдение таких правил:

  • Уменьшение физических нагрузок.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  • Ежедневное проветривание комнат.
  • Не спать на спине и животе, сон должен быть на левом боку.
  • Исключение из рациона вредных, высококалорийных продуктов.
  • Сведение к минимуму нервных ситуаций.
  • Отсутствие контакта с больными людьми.

Если такие мероприятия не дают никакого результата, все же придется посетить врача. Главным признаком патологического состояния является появление одышки в момент спокойствия и отсутствия физической активности.

Специалист направит на сдачу общего анализа крови. При выявлении низких показателей гемоглобина беременной выписывают препараты, содержащие железо, например, Феррум Лек, поливитамины, обогащенные магнием.

Поводом для вызова неотложки является одышка с головокружением, сильными болями в груди, которые отдают в левую руку или плечо. Такие признаки указывают на сердечную недостаточность, которая опасна для жизни беременной и плода. Но подобное состояние встречается нечасто.

Профилактика

Можно ли предупредить развитие недомогания, связанного с затрудненным дыханием? Да, если придерживаться определенных рекомендаций и только в том случае, когда недомогание не вызвано заболеваниями.

Для этого достаточно:

  • Принимать поливитамины.
  • Совершать ежедневные и неспешные прогулки на свежем воздухе.
  • Меньше нервничать.
  • Не передать, питаться сбалансированно.
  • Минимизировать любую физическую активность.
  • Следить за своим весом.
  • Отказаться от применения резких парфюмов.
  • Не пить седативные лекарства.
  • При любых недомоганиях сразу же обращаться к врачу.

Отзывы

Елизавета, 25 лет

В первом триместре у меня часто появлялись панические атаки. Я боялась, что не смогу выносить ребенка, переживала за свое здоровье. На фоне этого у меня появились проблемы с дыханием, мне казалось, что я постоянно задыхаюсь. Посетила врача, он назначил подходящий курс лечения, ребенок родился здоровым.

Варвара, 19 лет

Во 2 триместре при незначительных нагрузках стала ощущать сильную нехватку воздуха. Такое было несколько раз. После посещения врача у меня были диагностированы проблемы с сердцем. Все оставшиеся недели беременности провела в стационаре.

Если вы почувствовали ухудшение самочувствия и одышку, сразу же обращайтесь к врачу. Любое промедление может привести к серьезным осложнениям. Берегите себя!

Видео: Дыхание во время беременности


Поделиться новостью в соцсетях

 

« Предыдущая запись Следующая запись »

trimestri.ru

на ранних сроках, 1, 2, 3 триместр

Беременность — это чудо природы, очень сложный и интересный процесс, который происходит в жизни почти каждой женщины. Окончание беременности ознаменуется появлением новой жизни. Хотя этот процесс создан самой природой, которая предусмотрела всё, чтобы организм женщины был способен выносить и родить малыша без серьёзных трудностей, в ходе беременности часто возникают неприятные ощущения, например, одышка. Если не владеть информацией по данному вопросу, то можно сильно напугаться, усугубив тем самым ситуацию.

Поэтому женщине следует знать, что же такое одышка, что её вызывает, каковы её особенности на разных сроках беременности. А также необходимо изучить способы, которые помогают облегчить состояние во время приступов одышки, и случаи, когда без врачебной помощи нельзя обойтись.

Одышка, что это?

Многие женщины, будучи беременными, часто испытывают дискомфортные ощущения, связанные с нарушением дыхательного ритма. Такое состояние называется одышка.

Впервые женщины, ожидающие ребёнка, могут почувствовать одышку после длительных пеших прогулок или ходьбы по ступенькам. Затем им становится трудно сделать глубокий вдох, что очень сильно пугает будущих мам, а страх, в свою, очередь, провоцирует учащение сердцебиения. Давайте разберёмся, почему одышка при беременности является довольно распространённым явлением и что делать, чтобы облегчить своё состояние.

Причины, которые приводят к возникновению одышки

Причин для появления затруднённого дыхания достаточно много, и чем больше срок, тем больше причин. К общим причинам появления одышки относятся:

  • Тяжёлая физическая нагрузка;
  • Внутренние переживания;
  • Гормональный всплеск;
  • Курение, даже пассивное;
  • Употребление алкоголя;
  • Низкий уровень гемоглобина;
  • Увеличение циркуляции крови;
  • Болезни дыхательной системы, такие как астма или туберкулёз;
  • Некомфортная одежда из синтетики.

Теперь давайте рассмотрим подробнее, как проявляется одышка на разных сроках беременности, и какие факторы влияют на интенсивность и частоту приступов затруднённого дыхания.

Одышка на ранних сроках беременности

Одышка при беременности на ранних сроках — явление редкое. Иногда бывает, что женщина совсем недавно забеременела, но временами стала замечать, что ей трудно дышать. Основные факторы, которые влияют на появление одышки в этот период:

  • Неправильный образ жизни и вредные привычки, от которых, забеременев, женщина не избавилась;
  • Различные заболевания дыхательной системы;
  • Серьёзные гормональные изменения, которые происходят в организме беременной женщины;
  • Токсикоз тоже может быть причиной затруднённого дыхания. Считается, что симптомами токсикоза являются тошнота, рвота, метеоризм, но иногда этот перечень пополняется и затруднённым дыханием.

Многие будущие мамы в первом триместре беременности чувствуют, что им становится трудно дышать, когда они покушают, даже если съели маленькую порцию. Иногда к одышке добавляются изжога и боль в желудке. Причина этому – избыточная выработка гормонов в организме беременной женщины, которая увеличивает количество соляной кислоты в желудке.

Одышка во втором триместре беременности

Во втором триместре беременности одышка возникает чаще чем в первом примерно у двух женщин из трёх. Происходит это из-за того, что в организме женщины начинают происходить значительные изменения. Увеличиваются в размерах плод, плацента, матка, околоплодных вод становится больше. Всё это сдавливает органы беременной женщины.

Растущая матка оказывает давление и на диафрагму, в результате чего женщине становится трудно дышать. То, насколько выражена одышка при беременности во втором триместре, зависит от размеров матки. А если женщина употребляет алкоголь или курит, страдает от заболеваний лёгких, у неё низкий уровень гемоглобина в крови, и она ходит в неудобной одежде из синтетики — все это многократно усиливает одышку.

Одышка при беременности в третьем триместре

Наиболее сильные приступы затруднения дыхания беременные испытывают, когда до родов остаётся примерно три месяца, так как плод, а соответственно и матка, максимально увеличиваются и оказывают на внутренние органы и диафрагму ещё большее давление. Ещё одна из причин одышки на этом сроке — гестоз.

Однако терпеть эти ощущения остаётся недолго, ведь скоро беременность закончится, и ребёнок родится.

Незадолго до того дня, когда малыш должен родиться на свет, плод опускается в таз женщины, и матка прекращает сильно сдавливать диафрагму, поэтому дышать становится гораздо легче. Однако у некоторых женщин плод не опускается в таз, и они испытывают одышку непосредственно до родов.

Не стоит бояться этих неприятных ощущений. Затруднение дыхания при беременности является скорее нормой, чем патологией. Но все же очень важно знать, как справляться с ситуациями, когда вам стало трудно дышать, самостоятельно.

Действия, которые стоит предпринять, если у вас началась одышка

Необходимо дать об этом знать своему гинекологу. Хороший доктор должен проинформировать будущую маму о возможном появлении одышки на разных сроках беременности и рассказать, как с ней справляться без использования лекарственных средств.

Но часто врачи не дают подробных инструкций о том, что же делать, когда одышка началась. Поэтому ниже мы подробно разберём, какие действия следует предпринять, чтобы облегчить своё состояние:

  • Один из главных механизмов помощи заключается в специальном дыхании. Многие беременные, едва узнав о своём интересном положении, уже задумываются о том, как облегчить боль во время предстоящих родов и учатся правильно дышать. Если у вас одышка, то такой навык вам очень поможет. Если же вас пока не посещали мысли о том, чтобы научиться правильно дышать при родах, то как раз сейчас пора этим заняться.

Дыхательные упражнения помогут маме и ребёнку чувствовать себя лучше. Кроме того, когда будет пора рожать, вы будете отлично владеть техникой правильного дыхания, что будет способствовать более лёгким и безболезненным родам.

Давайте ознакомимся с одной дыхательной техникой: вам нужно встать на четвереньки, опустить голову и полностью расслабиться. Ваше дыхание при этом должно быть глубоким и неторопливым. Таким образом, необходимо дышать до тех пор, пока вам не станет лучше.

  • Если у вас начался приступ затруднённого дыхания – прилягте или сядьте как вам удобно. Если присесть некуда – сядьте на корточки. В случае если одышка началась в помещении, то приоткройте окна и обеспечьте приток свежего воздуха.
  • Устройтесь поудобнее в кресле и уделите нескольку минут тому, чтобы полностью расслабиться и подышать. Вдыхайте три секунды и максимально долго выдыхайте. Продолжайте пока вам не станет легче.
  • Если вы проводите много времени в сидячем положении, то периодически необходимо менять положение тела, например, пройтись или сделать несколько физических упражнений.
  • В том случае, если одышка началась ночью, положите под спину несколько подушек и спите в полусидячем положении. Важно знать, что сон на спине не рекомендуется будущим мамам, так как малышу дискомфортно, а женщине в таком положении будет трудно дышать.
  • Не переедайте. Откажитесь от больших порций еды, но ешьте часто, так как матка давит на желудок, и если вы много съедите, дышать станет ещё труднее.
  • Валериана и пустырник оказывают успокоительный эффект при затруднённом дыхании. Однако не стоит применять никакие препараты без консультации с врачом.
  • Чтобы нормализовать дыхание можно применить ароматерапию. В начале беременности можно принять ванну с несколькими каплями мелиссы. Во втором и третьем триместрах можно использовать аромасвечи и аромалампы.
  • Не забывайте о пользе свежего воздуха. Очень важно уделять пешим прогулкам не менее сорока минут каждый день, желательно гулять в лесопарковых зонах.

Все неприятные ощущения, связанные с одышкой, нужно перетерпеть. За несколько недель до того как малышу пора будет родиться, он опускается в таз, в связи с чем матка уже не так сильно сдавливает диафрагму, и это способствует восстановлению дыхательного процесса.

Случается, что беременная женщина паникует из-за своих ощущений, что только усугубляет ситуацию. А если вы вынашиваете крупного малыша или нескольких детей одновременно, то одышка будет появляться чаще.

Может ли одышка быть причиной серьёзных проблем со здоровьем?

Существуют болезни, при которых не избежать трудностей с дыханием. В их число входят воспаление лёгких, бронхиальная или аллергическая астма. Если такие болезни были диагностированы у беременной, то одышка, несомненно, будет присутствовать. Чтобы уменьшить риск таких серьёзных болезней, врачи рекомендуют сделать прививку от гриппа. Так как грипп может протекать с осложнениями, в числе которых и воспаление лёгких.

У беременной женщины, наряду с другими серьёзными изменениями, меняется качество сворачиваемости крови, что может вызывать лёгочные тромбы (эмболии), что является опасным заболеванием.

Эмболии представляют риск для жизни беременной женщины, но встречаются очень редко. Если у женщины, которая ждёт ребёнка, внезапно возникла сильная одышка, то это может являться серьёзным сигналом, который свидетельствует об очень опасных болезнях. Показаться врачу в этом случае стоит как можно быстрее. А если вы даже не можете вдохнуть, то нужно безотлагательно вызывать скорую помощь.

Существует ещё ряд симптомов, заметив которые вам нужно срочно показаться врачу:

  • Вы болеете хронической астмой и чувствуете, что наступил период обострения;
  • Вы дышите часто и тяжело;
  • Сердце стало быстрее биться, а пульс участился;
  • Вы чувствуете, что скоро потеряете сознание;
  • Больно дышать и присутствует ощущение сдавления грудной клетки;
  • Губы и пальцы посинели;
  • Лицо стало бледным;
  • Вы испытываете приступы паники;
  • У вас внезапно поднялась температура и появился кашель.

Если врач, проведя все необходимые обследования, не нашёл у вас серьёзных проблем со здоровьем, то нужно просто настроить себя на позитивный лад и понять, что приступы не будут длиться вечно.

С затруднённым дыханием сталкивается почти каждая женщина, которая находится в интересном положении. Одышка прекращается незадолго до родов или сразу после. Поэтому сильно волноваться не стоит.

Мы с вами подробно рассмотрели, что же такое одышка при беременности, каковы её причины и симптомы на протяжении всей беременности, а также изучили методы облегчения состояния при возникновении приступов затруднения дыхания. Теперь вы знаете, что если симптомы одышки появляются постепенно в результате физических нагрузок, нарастают вместе с увеличением срока беременности, а после расслабления или дыхательной гимнастики становится легче, то такая одышка не представляет угрозы вашему здоровью.

А вот если дыхание затрудняется внезапно и до такой степени, что не получается вдохнуть, то в этом случае, нужно срочно обращаться за медицинской помощью, чтобы облегчить дыхание и исключить серьёзные проблемы со здоровьем. В этой статье вы также ознакомились и с другими опасными симптомами, которые нельзя игнорировать. Все эти знания помогут вам не бояться своих ощущений во время беременности и принять правильное решение, касающееся необходимости медицинской помощи. Желаем вам лёгкой беременности и безболезненных родов!

2poloski.com

Тяжело дышать при беременности во втором триместре

За долгие девять месяцев беременности женщине приходится пережить множество различных неудобств, трудностей и дискомфортных ощущений, из-за чего на последних сроках беременность кажется ей уже целой вечностью. Все они связаны с колоссальными изменениями, которые претерпевает материнский организм, вынашивая малыша. Этот процесс продолжается с первых недель и до последних дней, в связи с чем на смену одним «побочным эффектам» приходят другие.

Разные женщины не в одинаковой степени переживают разные ощущения во время беременности. Одних беспокоит изжога, других – вздутие, кого-то – запоры и отеки. Кожный зуд, пигментные пятна, растяжки, боли в спине, пояснице, ногах, промежности, венозная сетка, заложенность носа и прочие проявления могут появляться по очереди или все разу. А на последних сроках особенно донимает одышка. С увеличением срока дышать беременной становится все труднее, и порой кажется, будто воздуха не хватает вообще – ни ей, ни малышу.

Трудности с дыханием, как правило, появляются уже в третьем триместре, когда животик порядочно вырастает (хотя возможно и раньше). И явление это имеет вполне логичное объяснение.

По мере роста матка и плод раздвигают в стороны все окружающие их органы. От этого страдают желудок (появляются изжоги), мочевой пузырь (под давлением веса мочеиспускания заметно учащаются), кишечник (из-за стесненности перистальтика замедляется – и появляются запоры) и, конечно же, легкие. До диафрагмы дело доходит почти в последнюю очередь, что оказывается положительным моментом в этом неприятном явлении.

С каждой неделей беременности матка не просто увеличивается в размерах, но поднимается все выше. В третьем триместре она начинает сдавливать диафрагму, из-за чего дышать становится тяжело: все труднее наклоняться вперед, подниматься по лестнице, выполнять простые задачи – при любом усилии вы испытываете одышку. Чем сильнее давление, тем более сильная возникает одышка. К счастью, явление это временное и в большинстве случаев за 2-4 недели до родов ребеночек начинает опускаться в тазовую область, занимая позицию для старта. Мама ощущает это, главным образом, чувством облегчения: наконец-то она может вдохнуть полной грудью! Кажется, последний раз это было лет сто назад!

Впрочем, не у всех женщин живот перед родами опускается. Но также не все испытывают подобные трудности с дыханием – здесь уж как кому повезет. Было замечено, что высокие женщины ощущают одышку реже и в меньшей степени, чем миниатюрные мамочки.

Вообще-то, хороший гинеколог должен предупреждать первородящую женщину о вероятных проблемах с дыханием на поздних сроках. Более того, он же должен дать вам рекомендации, как облегчить состояние во время приступов одышки. Но если с врачом вам не очень повезло или вы не обладаете столь полезной информацией по каким-то другим причинам, то мы попытаемся вам помочь.

В первую очередь хочется сказать, что с появлением одышки вы можете найти положительный момент и использовать эти трудности для тренировки дыхания в родах. Если к этому времени вы еще не освоили дыхательные техники, то самое время заняться вопросом серьезно. Разные виды и способы дыхания не только помогут вам лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода в такие трудные минуты, но и пригодятся вам в родах, когда схватки необходимо будет чередовать с потугами.

Итак, если тяжело дышать при беременности, то встаньте на четвереньки, постарайтесь максимально расслабиться, затем сделайте глубокий медленный вдох и такой же выдох. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

В момент одышки дышать станет легче, если присесть на стул или хотя бы на корточки, а еще лучше – прилечь. Попробуйте спать полусидя, если ночью вам также не хватает воздуха. Помните, что на спине лежать нельзя, а также необходимо часто менять позы, не засиживаясь на одном месте, прохаживаться время от времени. Контролируйте свои порции и старайтесь не переедать – это тоже может вызывать одышку.

Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород.

Не паникуйте, когда вам внезапно становится тяжело дышать при беременности. Помните: это вполне физиологичное явление. Но если вдруг вам начнет казаться, что вы вот-вот задохнетесь, а конечности и губы немного посинели, то лучше позвоните в скорую и проконсультируйтесь. Впрочем, такое бывает редко.

Если же вы испытываете одышку даже в спокойном состоянии или вам становится трудно дышать даже при разговоре, то об этом непременно следует сказать своему врачу. Возможно, одышка связана с анемией или вегето-сосудистой дистонией.

Слава богу, что терпеть осталось немного. Легких вам родов!

По материалам beremennost.net

Почему при беременности не хватает воздуха и тяжело дышать

Нехватка воздуха, а также одышка может возникнуть практически у любого человека. Причин подобного явления существует немало. Обычно это происходит при ожирении, больших физических нагрузках и так далее. Однако нередко нехватку воздуха вызывают нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, на одышку часто жалуются беременные женщины. Что же это такое?

Беременность – это сложный период для женского организма. При таком состоянии он испытывает колоссальные нагрузки. Многим при беременности не хватает воздуха. Женщины жалуются на то, что им трудно дышать. Спасаются они только частым проветриванием.

Многие могут спать исключительно в прохладных помещениях. Иначе им просто не уснуть. Женщины ощущают одышку, им трудно ходить, они просто задыхаются. Так почему во время беременности не хватает воздуха? С чем это связано и опасно ли такое состояние?

Чаще всего нехватка воздуха возникает при быстрой ходьбе, физических нагрузках, после подъема по лестнице, при выполнении определенной работы. Если же затруднения с дыханием беспокоят беременную женщину даже в период отдыха, то следует обратиться за помощью к специалистам.

Одышкой в период беременности страдают многие. Однако не стоит беспокоиться. Данное явление относится к временным и не может нанести вреда ребенку или будущей матери. Связано это с особым состоянием организма. К основным причинам стоит отнести:

  1. Низкий показатель гемоглобина. Анемия при беременности – это частое явление. В результате развития данного заболевания количество кислорода, поступающего в кровь, значительно снижается. В результате этого женщине просто не хватает воздуха при беременности.
  2. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Организм беременной женщины испытывает сильнейшие нагрузки. Даже незначительные физические нагрузки могут вызвать одышку. Если у женщины до беременности были отмечены нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, то она может испытывать недостаток воздуха в состоянии покоя. Нередко данное явление сопровождается обмороком или головокружением.
  3. Нехватка витаминов и минералов. Чаще всего нехватка воздуха возникает при дефиците магния. При этом у беременной женщины может возникнуть тахикардия.
  4. Неврозы и постоянные стрессы.

Если при беременности трудно дышать, то стоит обратиться к специалистам за консультацией. Обычно одышка при таком состоянии организма – это нормальное явление. Но если недостаток кислорода ощущается даже во время отдыха, то существует риск развития серьезного заболевания.

Для начала врач должен провести полное обследование. Беременной женщине следует сдать общий анализ крови, который позволит определить уровень гемоглобина. Если этот показатель низок, то ей могут назначить препарат железа или же комплекс витаминов и минералов, в составе которого имеется железо и магний.

Если беременная женщина ощущает нехватку воздуха, а также резкую, острую боль в груди, которая отдает в руку или левое плечо, то необходимо незамедлительно обратиться в медучреждение за помощью. При таком состоянии у пациентки могут посинеть губы. Стоит отметить, что подобное явление при беременности – крайняя редкость.

Нехватка воздуха может ощущаться на ранних сроках беременности. Это явление возникает на 6–8 неделе. Именно в этот период в организме женщины отмечаются гормональные изменения.

Чаще всего при беременности не хватает воздуха при токсикозе. Многие полагают, что данное явление сопровождается только тошнотой и рвотой. На самом деле токсикоз имеет и другие сопутствующие симптомы. Это изжога, болевые ощущения и тяжесть в желудке, чувство распирания живота изнутри. Подобные признаки могут возникнуть у женщины на более поздних сроках. Эти симптомы появляются при гестозе.

На ранних сроках беременности женщина может чувствовать нехватку воздуха после приема пищи. Это отмечается в период первого триместра. Женщины в таких случаях стараются меньше кушать. Однако проблемы это не решает. После приема пищи может также появиться неприятная отрыжка, боль в области желудка и изжога. Это в первую очередь связано с выработкой гормона роста. Это вещество усиленно синтезируется женским организмом в период беременности.

При беременности не хватает воздуха практически всем женщинам. Такое состояние наблюдается на поздних сроках, когда нагрузки на организм значительно возрастают. Это можно объяснить физиологическими изменениями:

  1. Увеличение матки в размерах из-за роста плода.
  2. Давление на другие органы, расположенные в брюшной полости.
  3. Сдавливание легких. Из-за этого органы дыхания не способны полностью расширяться.
  4. Стеснение диафрагмы.

В некоторых случаях беременная женщина может ощущать сильную одышку и даже задыхаться. Чаще всего подобные признаки возникают у будущих мам низенького роста, а также у тех, кто ждет появления на свет крупненького малыша.

Если не хватает воздуха во время беременности на поздних сроках, то придется немного потерпеть. Это нормальное явление. Примерно за несколько недель до родов плод опускается вниз, дышать при этом становится легче. Ведь матка располагается ниже.

Чтобы облегчить состояние при одышке, необходимо:

  1. Отдохнуть, если проблема возникла после физических нагрузок.
  2. При первых признаках одышки врачи рекомендуют встать на четвереньки, полностью расслабиться и сделать медленный вдох, а затем выдох. Повторить такое упражнение нужно несколько раз.
  3. Если при беременности не хватает воздуха, то отдыхать следует с открытым окном или форточкой. При этом в помещении не должно быть сквозняков.
  4. Отдыхать стоит полусидя. Для этого можно использовать небольшие подушки и валики. При этом спать на спине на последних сроках беременности не рекомендуется.
  5. Завтрак должен быть обязательно. Его отсутствие также может вызывать нехватку воздуха.
  6. Проконсультируйтесь у врача. Возможно, вам пропишут успокаивающие и расслабляющие сборы лекарственных трав или же назначат ароматерапию с использованием натуральных эфирных масел.
  7. Не переедайте, а также следите за прибавками в весе. Лишние килограммы также вызывают одышку.

Если не хватает воздуха при дыхании при беременности, то будущая мама может немного потренироваться. Облегчить подобное состояние полностью не удастся. Однако при желании можно извлечь пользу. Специалисты рекомендуют при одышке выполнять дыхательную гимнастику. Это позволит женщине научиться правильно дышать в процессе родов.

Стоит отметить, что такая практика позволит сразу выполнить несколько действий. Женщина, благодаря одышке, может научиться правильно дышать в родах. Помимо этого, дыхательная гимнастика позволяет улучшить самочувствие при нехватке воздуха.

По материалам fb.ru

Основные причины, из-за которых тяжело дышать при беременности

Часть женщин замечали, что при беременности становится тяжело дышать. Одних проблема касается с первого триместра, но чаще возникает во втором и третьем. Причины подобных состояний схожи, имеются лишь небольшие различия.

На втором триместре тяжесть при дыхании, как правило, ассоциируется с одышкой. Могут возникать: боли за грудиной, в области сердца, ощущение того, что что-то давит на грудную клетку, одышка при физической работе, дискомфорт при наклонах, ощущение нехватки кислорода, одышка при подъеме на этажи.

Если женщине тяжело дышать при беременности во втором триместре, состояние может быть связано со следующими особенностями: рост матки, анемия, избыточный вес или быстрый его набор, болезни сердца и легких (не исключено, что ранее данные заболевания не были диагностированы, одно из наиболее опасных заболеваний – тромбоэмболия легочной артерии), психоэмоциональная лабильность.

Бронхиальная астма у беременной

Следует учитывать, что одышка может беспокоить беременную, если она находится в душном и жарком помещении, при высокой температуре воздуха летом, может быть связана с реакцией на резкие запахи. Резкая и внезапная одышка может быть следствием аллергии и отека гортани, например, на укус пчелы, прием какой-то пищи, цветение и т.д.

На третьем триместре. Причины возникновения одышка после 28 недель те же, что и на более ранних сроках. Чем ближе срок к родам, тем выше поднимается дно матки и доходит практически до мечевидного отростка. Давление на диафрагму, желудок усиливается в несколько раз, что и провоцирует одышку. Также в третьем триместре чаще возникает анемия.

После еды. Переедание – также возможная причина одышки у беременных. Так как желудок из-за роста и размеров матки находится в не совсем в физиологическом для себя положении, редкие, но обильные приемы пищи буду приводить к повышению давления на диафрагму и легкие. Стоит пересмотреть свое питание и сделать его частым и дробным, что поможет снять нагрузку и уменьшить неприятные ощущения при дыхании.

Причины, почему трудно дышать, давит на грудную клетку. Может возникать при наличии органических заболеваний легких и сердца. Если боли при вдохе и острые, это может свидетельствовать о воспалении легких (пневмонии или плеврите), а также о межреберной невралгии.

Диагностика начинается с общего анализа крови на предмет выявления анемии как наиболее распространенной проблемы. Дополнительные обследования: УЗИ сердца, ЭКГ, холтеровское мониторирование, рентгенография легких, МРТ легких, осмотр невролога, терапевта.

Чтобы избежать одышки, рекомендуются: регулярные физические нагрузки, проветривание помещения, контроль массы тела, сон на левом боку с высокой подушкой, исключение всей тесной одежды, при повышенной психоэмоциональной лабильности полезно пить расслабляющие чаи, йога, пилатес для беременных, дыхательная гимнастика, не следует переедать или принимать большое количество пищи перед сном.

Читайте подробнее в нашей статье о том, почему тяжело дышать при беременности на разных сроках, а также о том, как облегчить состояние.

Читайте в этой статье

Многие женщины отмечают изменение своего состояния и самочувствия при вынашивании. Часть отмечает, что при беременности становится тяжело дышать. Одни замечают подобные изменения с первого триместра, но чаще подобная проблема возникает во втором и третьем. Причины подобных состояний схожи, имеются лишь небольшие различия.

Тяжесть при дыхании, как правило, ассоциируется с одышкой. Могут возникать:

  • боли за грудиной, в области сердца;
  • ощущение того, что что-то давить на грудную клетку;
  • одышка при физической работе;
  • дискомфорт при наклонах;
  • ощущение нехватки кислорода;
  • одышка при подъеме на этажи.

Если женщине тяжело дышать при беременности во втором триместре, состояние может быть связано со следующими особенностями:

  • Рост матки. С каждой неделей плод увеличивается в размерах. Начиная со второго триместра его вес становится более существенным, а высота дна матки уже возвышается над пупком. Это приводит к некоторому смещению органов брюшной полости — они поднимаются вверх.
  • Давление оказывается не только на кишечник, но и на диафрагму, которая поддавливает легкие. Это приводит к уменьшению жизненной емкости легких, нижние отделы уже вентилируются не так хорошо. Отсюда склонность к одышке при ранее посильных нагрузках, а также предрасположенность к застойным пневмониям с осложненным течением. На этот фактор повлиять нельзя.

Рост матки во время беременности
  • Анемия. Второй-третий триместры часто осложняются снижением уровня гемоглобина и эритроцитов крови. Возникает анемия. Первые признаки данного состояния — одышка, головокружение, слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, снижение показателей давления. Нормализация уровня гемоглобина после курса железосодержащих препаратов приведет к исчезновению всех симптомов или уменьшению их проявления.
  • Избыточный вес или быстрый его набор. Помимо растущей матки на процессы дыхания оказывает влияние масса тела женщины. Патологическая прибавка или изначально избыточный вес создают серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, провоцируя нагрузки и даже повышение давления. Поэтому важно следить за питанием во время беременности.
  • Болезни сердца и легких. Если женщине тяжело дышать при беременности, это может быть связано с имеющими заболеваниями сердца или легких — артериальная гипертензия, аритмии, сердечная недостаточность, пороки сердца и легких, бронхиальная астма. Не исключено, что ранее данные заболевания не были диагностированы.
  • Одно из наиболее опасных причин одышка — ТЭЛА (тромбоэмболия легочной артерии). Возникает при попадании тромба (чаще из нижних конечностей) в сосуды легких, вследствие чего часть легочной ткани выключается из дыхания. Это состояние, угрожающее жизни беременной, и требует серьезного лечения и наблюдения.
  • Психоэмоциональная лабильность. Одышка может быть связана с повышенной восприимчивостью женщины и индивидуальной реакцией на происходящее. Особенно такое возможно, если приходится переживать стрессы или другие неприятные ситуации.

Также следует учитывать, что одышка может беспокоить беременную, если она находится в душном и жарком помещении, при высокой температуре воздуха летом. Тяжесть дыхания может быть связана с реакцией на резкие запахи. В этом случае следует выйти на свежий воздух.

Резкая и внезапная одышка может быть следствием аллергии и отека гортани, например, на укус пчелы, прием какой-то пищи, цветение и т.д. В этом случае необходимо немедленно вызвать скорую или доставить беременную в медицинское учреждение.

А здесь подробнее о давлении при беременности.

Причины возникновения одышка после 28 недель те же, что и на более ранних сроках. Чем ближе к родам, тем выше поднимается дно матки и доходить практически до мечевидного отростка. Давление на диафрагму, желудок усиливается в несколько раз, что и провоцирует одышку. Также в третьем триместре чаще возникает анемия.

Переедание — также возможная причина одышки у беременных. Так как желудок из-за роста и размеров матки находится в не совсем физиологическом для себя положении, редкие, но обильные приемы пищи буду приводить к повышению давления на диафрагму и, соответственно, легкие. Если тяжело дышать после еды при беременности, следует пересмотреть свое питание и сделать его частым и дробным, что поможет снять нагрузку и уменьшить неприятные ощущения при дыхании.

Подобное ощущение может возникать при наличии органических заболеваний легких и сердца. Если боли при вдохе и острые, это может свидетельствовать о воспалении легких (пневмонии или плеврите), а также о межреберной невралгии. Любое из состояний должно стать поводом обращения к врачу.

При жалобах на одышку минимальное необходимое обследование — общий анализ крови на предмет выявления анемии. Это наиболее частая причина того, что тяжело дышать во втором и третьем триместре беременности. В остальных случаях решение о том, патологическое это или нормальное состояние, решает врач и при необходимости рекомендует дополнительное обследование. Это может быть:

  • УЗИ сердца,
  • ЭКГ,
  • холтеровское мониторирование,
  • рентгенография легких,
  • МРТ легких,
  • осмотр невролога, терапевта.

Регулярные физические нагрузки, проветривание помещения, контроль массы тела помогут снизить вероятность развития одышки при беременности. Также полезными будут следующие рекомендации:

  • спать лучше на левом боку с высокой подушкой;
  • необходимо исключить из гардероба всю тесную одежду;
  • при повышенной психоэмоциональной лабильности полезно пить расслабляющие чаи и ставить в помещениях аромалампы с маслами;
  • йога, пилатес для беременных, дыхательная гимнастика поможет повысить резервные возможности организма;
  • не следует переедать или принимать большое количество пищи перед сном.

А здесь подробнее о том, почему беспокоит сердце на раннем сроке беременности.

Одышка — достаточно частое явление для беременных, особенно на последних неделях, при вынашивании двойни. Но все-таки, если давит грудную клетку и тяжело дышать при беременности, состояние возникло внезапно, следует обратиться к врачу для обследования. Иногда проблема кроется на поверхности, а кратковременное лечение поможет значительно улучшить состояние беременной.

Смотрите в этом видео об одышке при беременности:

Прогрессом в состоянии недоношенного младенца считается момент, когда он начинает самостоятельно дышать, тогда его . Если у женщины диагностирована осложненная недоношенная беременность, последствия могут быть тяжелыми.

Отдышка при беременности на ранних сроках встречается довольно часто. Выражается она в сложностях с дыханием при движениях: нарушается глубина, частота вдохов, девушке словно не хватает кислорода.

Тахикардия на ранних сроках беременности: причины и лечение. При беременности организм получает усиленную нагрузку. . тяжелом последствии курения или приема алкоголя.

По материалам 7mam.ru

Одышка может возникать по разным причинам: при физической нагрузке, избыточной массе тела, сердечнососудистых нарушениях или заболеваниях легких. Однако многие беременные женщины жалуются, что несмотря на отсутствие всех вышеуказанных факторов, из-за нехватки воздуха они вынуждены спать при открытых окнах и полусидящем положении, иначе начинают задыхаться. В большинстве случаев, если не хватает воздуха при беременности – это явление физиологическое, связанное с особенностями состояния организма будущей мамы. Тем не менее, одышка, особенно если она сильна, и наблюдается даже в состоянии покоя, может быть сигналом опасности.

На ранних сроках приступы одышки могут возникать из-за токсикоза. Вопреки мнению, что ранний токсикоз – это только тошнота и рвота, он имеет и другие симптомы, в числе которых – трудности с дыханием. В этом случае одышка проходит сама, вместе с признаками токсикоза, когда организм полностью адаптируется к новому состоянию.

В большинстве случаев тяжело дышать при беременности становится в конце второго – третьем триместре. К этому времени ребеночек в утробе вырастает настолько, что матка оказывает давление на легкие, и они уже не могут при вдохе расширяться полностью. За 2 – 4 недели до родов ребенок опускается головкой в таз, и тогда одышка обычно уменьшается или вовсе исчезает.

Затруднение дыхания при беременности могут вызывать состояния, возникающие на фоне нарушения работы отдельных органов или заболеваний.

Одышкой может реагировать слабая сердечнососудистая система, которая при беременности испытывает повышенные нагрузки. А если у женщины еще до беременности была диагностирована ишемическая болезнь сердца, трудности с дыханием – частое явление.

Часто не хватает воздуха при беременности, если кислород поступает в кровь в меньшем количестве. Это случается при анемии — низком уровне гемоглобина, который служит транспортировщиком кислорода.

К проблемам с дыханием может привести дефицит в организме магния, вызывающий нарушения работы сердечной мышцы и спазмам сосудов.

Одышку вызывают многие заболевания органов дыхания: легких, бронхов, трахеи, а также обеспечивающих нормальную работу дыхательной системы диафрагмы и мышц грудной клетки.

Причиной нехватки воздуха могут быть неврозы и стрессы. Сильное волнение стимулирует усиленную выработку адреналина, который дает организму команду пропускать через легкие больше воздуха и ускорить сердечный ритм. В результате этого и появляется одышка.

Причиной нехватки воздуха может стать сдавливание выросшей маткой крупной вены, в которую поступает кровь из нижних конечностей. При этом одышка возникает, если лежать на спине. Это опасный симптом, о нем обязательно следует сообщить врачу.

О возникновении одышки, как и о других необычных симптомах, которые возникают в период беременности, следует подробно рассказать своему врачу. Если обнаружится, что ее причиной стало заболевание, доктор выберет метод лечения, который применим для беременных. Так, при бронхиальной астме это могут быть ингаляции, при анемии – прием препаратов железа, при ишемической болезни – препаратов магния.

Одышка, вызванная физиологическими причинами, не представляет опасности, а лишь вызывает дискомфорт. Ее можно попытаться предупредить, облегчить или устранить домашними методами:

  • Если одышка возникла после физической нагрузки – это сигнал организма о том, что вам нужен отдых.
  • Старайтесь больше бывать на свежем воздухе.
  • Спать нужно в проветренной комнате, лучше на высокой подушке, и во второй половине беременности желательно на боку, а не на спине.
  • Во время приступа одышки рекомендуется встать на четвереньки и сделать несколько медленных вдохов-выдохов. Так снизится давление на диафрагму и легкие.
  • Не забывайте, что переедать во время беременности не следует — есть нужно часто, но понемногу.
  • Хорошо помогают дыхательные упражнения, способствующие большей подаче в легкие кислорода. Такие упражнения подскажет ваш врач, отлично подходят и те, которым учат перед родами.

По материалам club-mam.com

folkmap.ru

Одышка при беременности: причины на ранних сроках, во втором и третьем триместре

Беременность самая счастливая пора в жизни каждой женщины. Не очень приятно, когда она омрачается одышкой, которая может сопровождать будущую маму на протяжение всего срока вынашивания. Одышка при беременности может быть спровоцирована целым рядом причин, выявив которые можно навсегда избавиться от недуга или облегчить состояние во время приступов.

Почему не хватает воздуха?

Женщина в ожидании ребенка становится мнительной и впадает в панику по любой причине. Не стоит думать, что нехватка воздуха – это симптом тяжелого заболевания. Сейчас ваш организм приспосабливается к новым условиям, и у каждого адаптация проходит индивидуально. Поэтому не нужно пугаться, а внимательно ознакомиться с советами и рекомендациями.

Одышка может возникнуть уже на ранних сроках беременности, когда плод только формируется и происходит перестройка организма женщины. Воздуха начинает не хватать даже во время сна, поэтому спать приходится с открытой форточкой в полусидячем положении. Ухудшение состояния здоровья в этот период будет зависеть от образа жизни, который ведет будущая мама и от ее вредных привычек. Нехватка воздуха будет зависеть от ряда факторов:

  1. Большая физическая нагрузка на организм.
  2. Употребление табака, алкоголя или наркотиков.
  3. Лишний вес.
  4. Нарушение эмоционального равновесия.
  5. Железодефицитная анемия.
  6. Токсикоз.
  7. Низкое давление.
  8. Заболевания легких и бронхов.
  9. Простудные и вирусные заболевания.
  10. Патология сердечно-сосудистой системы.
  11. Неудобная, тесная одежда из синтетических тканей.

Если женщина вовремя сможет перестроить свою жизнь: бросит курить и откажется от алкоголя и наркотиков, то одышка в первом триместре не будет нарушать эмоционального и физического равновесия. Токсикоз при выполнении этого условия также будет протекать без особых осложнений.

На данном этапе нужно посетить лечащего врача, он назначит анализ крови, который покажет уровень гемоглобина в крови. При низком уровне назначается адекватное лечение, заключающееся в приеме медикаментозных препаратов. По результатам обследования станет ясно – есть ли нарушение сердечной деятельности. Если до беременности у женщины были проблемы с сердцем, при постановке на учет нужно предупредить специалиста об этом заболевании.

Одышка, появляющаяся во время беременности, может стать следствием гормональной перестройки организма, когда с избытком выделяется соляная кислота. По этой причине пища, которая принимается часто и небольшими порциями вызывает дискомфорт.

Одышка чаще всего становиться неприятным явлением второго триместра, когда плод начинает расти и возникает давление на внутренние органы будущей мамы. Не является исключение и диафрагма, чем больше растягивается матка, тем сильнее она подвергается воздействию, поэтому при любых нагрузках возникает нехватка воздуха. Усугубляется ситуация из-за вредных привычек беременной женщины. Алкоголь и табак ослабляют защитные функции организма и ведут к сбою работы жизненно важных систем.

В третьем триместре беременности одышка появляется практически у всех женщин. Малыш растет, прибавляет в весе, соответственно матка растягивается до максимального значения и давление на легкие и диафрагму увеличивается, что препятствует их полноценной работе. Нехватка воздуха будет беспокоить даже тех будущих мам, которые ведут здоровый образ жизни и всю беременность выполняли рекомендации врача-гинеколога.

Облегчение наступает за несколько недель до родов, когда живот опускается и ребенок готовится к выходу на свет. Если плод большой или беременность сопровождается многоводием, то состояние одышки будет сопровождать вас до родильного отделения.

Как справиться с одышкой?

Если в первые месяцы беременности вас начинает беспокоить нехватка воздуха, нужно выявить причины недомогания и избавиться от них.

  • Пересмотрите свой образ жизни и распорядок дня:
    • уменьшите физическую активность,
    • исключите табак и алкоголь,
    • меньше нервничайте не вступайте в конфликты,
    • увеличьте время пеших, спокойных прогулок,
    • высыпайтесь и находите время на дневной сон.
  • Обратитесь с данной проблемой к своему лечащему врачу. Он назначит соответствующее обследование и исключит, или подтвердит, наличие заболеваний легких.
  • Переберите свой гардероб и остановите выбор на просторных вещах из натуральных тканей (хлопка, льна).

Наступление второго триместра знаменуется появлением некоторых нюансов, выполнение которых сможет облегчить состояние и избежать резких приступов одышки:

  • начните посещать курсы для беременных, где вас научат правильно дышать,
  • положите на кровать дополнительные подушки и спите полулежа,
  • при длительном нахождении около компьютера, телевизора или в машине, чаще меняйте позы,
  • старайтесь есть маленькими порциями, чтобы желудок не стал еще одним фактором давления на легкие,
  • следите за прибавкой веса, лишние килограммы могут стать причиной нехватки воздуха,
  • проконсультируйтесь с врачом по поводу приема успокоительных настоев или таблеток, помогающих нормализовать эмоциональное состояние.

Нехватка витаминов при беременности на ранних сроках и не только, также может стать причиной внезапной одышки, даже в состоянии покоя. Благодаря определенным закономерностям, большая часть витаминов и микроэлементов идет на развитие малыша, поэтому у мамы возникает их дефицит. Обычно гинекологи со дня постановки женщины на учет рекомендуют принимать поливитамины. Не стоит забывать о свежих овощах и фруктах, которые смогут восполнить недостаток полезных веществ, а благодаря клетчатке, держать вес в норме.

Обратите внимание! Расслабиться и успокоиться вам поможет эфирное масло, которое можно подобрать исходя из индивидуальных предпочтений и настроения.

Чем опасна нехватка воздуха?

Одышка у беременных не всегда может быть обычным проявлением изменений в организме женщины. Нехватка воздуха в отдельных случаях сопровождается не только сильными приступами, но и болевыми ощущениями и симптомами:

  • боль при выдохе или вдохе в груди,
  • учащенность дыхания,
  • посинение губ
  • головокружение,
  • сильная слабость,
  • повышение температуры тела,
  • кашель с выделением мокроты,
  • приступ астмы.

Нужно незамедлительно обратиться к врачу. Ведь такие признаки сигнализируют о серьезном сбое в работе организма и требуют срочного медикаментозного вмешательства.

Важно! Нехватка кислорода может сказаться на развитии ребенка, поэтому лучше не ждать обострения ситуации и не игнорировать данные симптомы.

Одышка может стать предвестником тахикардии, а также является защитной реакцией организма на сильные стрессы и перенапряжение. Как известно лишние треволнения могут привести матку в тонус и спровоцировать прерывание беременности. Важно запомнить, что самая главная ваша задача в этот период – сохранение здоровья ребенка, которого вы носите под сердцем.

Одышка во время беременности – явление безопасное и довольно распространенное. Данные рекомендации помогут избежать лишних волнений в период вынашивания ребенка и научат справляться с приступами одышки. Выполняя простые правила, вы быстро научитесь контролировать ситуацию и сможете вдохнуть жизнь полной грудью.

Загрузка...

prof-medstail.ru

Тяжело дышать при беременности во втором триместре беременности

Тяжело дышать при беременности во втором триместре

Почему при беременности не хватает воздуха и тяжело дышать

Нехватка воздуха, а также одышка может возникнуть практически у любого человека. Причин подобного явления существует немало. Обычно это происходит при ожирении, больших физических нагрузках и так далее. Однако нередко нехватку воздуха вызывают нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, на одышку часто жалуются беременные женщины. Что же это такое?

Беременность – это сложный период для женского организма. При таком состоянии он испытывает колоссальные нагрузки. Многим при беременности не хватает воздуха. Женщины жалуются на то, что им трудно дышать. Спасаются они только частым проветриванием.

Многие могут спать исключительно в прохладных помещениях. Иначе им просто не уснуть. Женщины ощущают одышку, им трудно ходить, они просто задыхаются. Так почему во время беременности не хватает воздуха? С чем это связано и опасно ли такое состояние?

Чаще всего нехватка воздуха возникает при быстрой ходьбе, физических нагрузках, после подъема по лестнице, при выполнении определенной работы. Если же затруднения с дыханием беспокоят беременную женщину даже в период отдыха, то следует обратиться за помощью к специалистам.

Одышкой в период беременности страдают многие. Однако не стоит беспокоиться. Данное явление относится к временным и не может нанести вреда ребенку или будущей матери. Связано это с особым состоянием организма. К основным причинам стоит отнести:

  1. Низкий показатель гемоглобина. Анемия при беременности – это частое явление. В результате развития данного заболевания количество кислорода, поступающего в кровь, значительно снижается. В результате этого женщине просто не хватает воздуха при беременности.
  2. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Организм беременной женщины испытывает сильнейшие нагрузки. Даже незначительные физические нагрузки могут вызвать одышку. Если у женщины до беременности были отмечены нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, то она может испытывать недостаток воздуха в состоянии покоя. Нередко данное явление сопровождается обмороком или головокружением.
  3. Нехватка витаминов и минералов. Чаще всего нехватка воздуха возникает при дефиците магния. При этом у беременной женщины может возникнуть тахикардия.
  4. Неврозы и постоянные стрессы.

Если при беременности трудно дышать, то стоит обратиться к специалистам за консультацией. Обычно одышка при таком состоянии организма – это нормальное явление. Но если недостаток кислорода ощущается даже во время отдыха, то существует риск развития серьезного заболевания.

Для начала врач должен провести полное обследование. Беременной женщине следует сдать общий анализ крови, который позволит определить уровень гемоглобина. Если этот показатель низок, то ей могут назначить препарат железа или же комплекс витаминов и минералов, в составе которого имеется железо и магний.

Если беременная женщина ощущает нехватку воздуха, а также резкую, острую боль в груди, которая отдает в руку или левое плечо, то необходимо незамедлительно обратиться в медучреждение за помощью. При таком состоянии у пациентки могут посинеть губы. Стоит отметить, что подобное явление при беременности – крайняя редкость.

Нехватка воздуха может ощущаться на ранних сроках беременности. Это явление возникает на 6–8 неделе. Именно в этот период в организме женщины отмечаются гормональные изменения.

Чаще всего при беременности не хватает воздуха при токсикозе. Многие полагают, что данное явление сопровождается только тошнотой и рвотой. На самом деле токсикоз имеет и другие сопутствующие симптомы. Это изжога, болевые ощущения и тяжесть в желудке, чувство распирания живота изнутри. Подобные признаки могут возникнуть у женщины на более поздних сроках. Эти симптомы появляются при гестозе.

На ранних сроках беременности женщина может чувствовать нехватку воздуха после приема пищи. Это отмечается в период первого триместра. Женщины в таких случаях стараются меньше кушать. Однако проблемы это не решает. После приема пищи может также появиться неприятная отрыжка, боль в области желудка и изжога. Это в первую очередь связано с выработкой гормона роста. Это вещество усиленно синтезируется женским организмом в период беременности.

При беременности не хватает воздуха практически всем женщинам. Такое состояние наблюдается на поздних сроках, когда нагрузки на организм значительно возрастают. Это можно объяснить физиологическими изменениями:

  1. Увеличение матки в размерах из-за роста плода.
  2. Давление на другие органы, расположенные в брюшной полости.
  3. Сдавливание легких. Из-за этого органы дыхания не способны полностью расширяться.
  4. Стеснение диафрагмы.

В некоторых случаях беременная женщина может ощущать сильную одышку и даже задыхаться. Чаще всего подобные признаки возникают у будущих мам низенького роста, а также у тех, кто ждет появления на свет крупненького малыша.

Если не хватает воздуха во время беременности на поздних сроках, то придется немного потерпеть. Это нормальное явление. Примерно за несколько недель до родов плод опускается вниз, дышать при этом становится легче. Ведь матка располагается ниже.

Чтобы облегчить состояние при одышке, необходимо:

  1. Отдохнуть, если проблема возникла после физических нагрузок.
  2. При первых признаках одышки врачи рекомендуют встать на четвереньки, полностью расслабиться и сделать медленный вдох, а затем выдох. Повторить такое упражнение нужно несколько раз.
  3. Если при беременности не хватает воздуха, то отдыхать следует с открытым окном или форточкой. При этом в помещении не должно быть сквозняков.
  4. Отдыхать стоит полусидя. Для этого можно использовать небольшие подушки и валики. При этом спать на спине на последних сроках беременности не рекомендуется.
  5. Завтрак должен быть обязательно. Его отсутствие также может вызывать нехватку воздуха.
  6. Проконсультируйтесь у врача. Возможно, вам пропишут успокаивающие и расслабляющие сборы лекарственных трав или же назначат ароматерапию с использованием натуральных эфирных масел.
  7. Не переедайте, а также следите за прибавками в весе. Лишние килограммы также вызывают одышку.

Если не хватает воздуха при дыхании при беременности, то будущая мама может немного потренироваться. Облегчить подобное состояние полностью не удастся. Однако при желании можно извлечь пользу. Специалисты рекомендуют при одышке выполнять дыхательную гимнастику. Это позволит женщине научиться правильно дышать в процессе родов.

Стоит отметить, что такая практика позволит сразу выполнить несколько действий. Женщина, благодаря одышке, может научиться правильно дышать в родах. Помимо этого, дыхательная гимнастика позволяет улучшить самочувствие при нехватке воздуха.

Самый большой кешбэк в 50 онлайн магазинах с Megabonus Популярность использования кешбэк-сервисов (возвращают покупателю часть потраченных им на покупку денег) неуклонно растет. И это понятно, ведь порой.

BLUBOO S8 за $80 VS SAMSUNG S8 за $800 Поскольку на рынке телефонов появляется все большее безрамочных моделей, многие производители стараются создать более изысканный дизайн для дисплея.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Одышка и нехватка воздуха может возникать у любого человека по самым разным причинам. Чаще всего это происходит при усилении физической нагрузки, особенно при избыточной массе тела. Почти всегда трудности с дыханием наблюдаются при нарушении работы сердечно-сосудистой системы.

Но если стало тяжело дышать при беременности, то, скорее всего, это явление временное, неопасное и связанное именно с особым состоянием женского организма. Врачи называют такую одышку у беременных физиологической. Тем не менее, нехватка воздуха при беременности может быть тревожным звоночком: нужно проверить уровень гемоглобина в крови и, возможно, работу сердца.

Почему не хватает воздуха при беременности?

На то, что не хватает воздуха при беременности, жалуются очень многие будущие мамы на самых разных сроках, даже в первом триместре. Женщины говорят, что им тяжело дышать, они вынуждены открывать окна посреди ночи и часто не могут спать иначе, как только в холодном воздухе. Многие из них вынуждены проводить ночь в полусидящем положении — в противном случае начинают задыхаться.

Как правило, одышка при беременности возникает во время ходьбы, подъема по лестнице, при наклонах, при выполнении каких-нибудь работ, но также не редкость, когда воздуха не хватает даже в состоянии покоя. Вот в последнем случае следует обратиться к врачу, потому что очень часто такое состояние возникает вследствие пониженного уровня гемоглобина в крови женщины, а анемия при беременности — нередкое явление. Вследствие анемии снижается и уровень кислорода в крови (ведь именно гемоглобин является его транспортировщиком), что женщина может ощущать нехваткой воздуха.

Кроме того, подобным образом может реагировать сердечно-сосудистая система будущей матери, которая и без того испытывает сейчас повышенные нагрузки. А потому минимальная физическая активность может приводить к одышке и трудностям с дыханием. Почти наверняка такое состояние не вызвано серьезными нарушениями со стороны здоровья и не представляет никаких опасностей, но лучше все же перестраховаться и рассказать о нем своему врачу, особенно если и раньше Вы переживали сердечные расстройства, если одышка возникает в состоянии покоя или просто во время разговора, сопровождается головокружениями или обмороками.

Не исключено, что на фоне дефицита в организме женщины магния или других минеральных веществ развивается тахикардия при беременности. А еще нехватка воздуха часто возникает вследствие стрессов и неврозов.

Возможно, врач назначит Вам дополнительный прием железа, магния или другие препараты. Либо просто даст свои рекомендации, что делать, если не хватает воздуха при беременности. Если же не только не хватает воздуха, но и одновременно возникает острая, резкая боль в грудине, отдающая в левое плечо, руку, или синеют губы при одышке, то необходимо вызвать скорую помощь! Но такие случаи при беременности — большая редкость.

Некоторые женщины жалуются, что им тяжело дышать уже на самых ранних сроках беременности: на 6-8 неделе, когда организм начинает перестраиваться на новый гормональный лад.

Скорее всего, это связано с токсикозом. Вопреки распространенному мнению о том, что токсикоз при беременности сопровождается преимущественно тошнотой и рвотой, имеет это состояние и другие признаки, среди которых тяжесть и боль в желудке, изжоги, ощущение распирания изнутри живота. Между прочим, подобные симптомы могут появляться и на поздних сроках при гестозе.

Нередко только что забеременевшей женщине становится тяжело дышать всякий раз после еды, даже если была съедена весьма небольшая порция. Может болеть желудок, появляться отрыжка, изжога. Это может быть связано также и с выделением соляной кислоты: ее выработка связана с синтезом гормона роста, который начинает усиленно продуцироваться в организме будущей матери.

Тяжело дышать на поздних сроках беременности: причины

Но все же в подавляющем большинстве случаев трудности с дыханием появляются в конце второго, ближе к третьему триместру. И объяснение этому вполне логичное и физиологичное: матка все время увеличивается в размерах и поднимается все выше, растет и ребенок, и вместе они оказывают ощутимое давление на внутренние органы. Легкие вследствие этого сдавливаются и не способны расширяться полностью. Кроме того, хоть и в последнюю очередь, но переживает стеснения и диафрагма. Беременная женщина ощущает нехватку воздуха, одышку, а порой и вовсе задыхается. Подобные симптомы появляются чаще, если будущий ребеночек крупненький и/или будущая мама низенькая.

Этого никак нельзя избежать каким-то особенным образом. Незадолго до родов, когда ребенок опустится головкой в таз (как правило, это происходит за 2-4 недели до предполагаемой даты родов), заняв исходное положение для рождения, женщина заметит, что живот тоже опустился — и дышать стало намного легче.

А тем временем можно лишь кое-как облегчить свое состояние и изъять из него максимальную пользу — представьте себе, даже такое возможно! В частности, во время приступов одышки и нехватки кислорода стоит попрактиковать дыхание при родах. Изучите дыхательную гимнастику и техники дыхания в родах и пробуйте их применять всякий раз, когда наступает приступ задышки. Так Вы убьете сразу двух зайцев: и к родам подготовитесь, и будете чувствовать себя лучше.

Существуют и другие рекомендации, как можно облегчить состояние, если тяжело дышать и не хватает воздуха при беременности:

  1. Если одышка возникла при физической нагрузке — просто отдохните.
  2. Старайтесь больше бывать на улице, вдали от автомагистралей и производственных предприятий, гуляйте на чистом воздухе.
  3. Спите с открытым окном или форточкой, но позаботьтесь о том, чтобы не было сквозняка.
  4. Ложитесь, полусидя, используя для этого при необходимости дополнительные подушки, но помните, что нельзя спать на спине при беременности, особенно на поздних сроках.
  5. Во время приступов нехватки воздуха встаньте на четвереньки, максимально расслабьтесь и делайте медленные вдохи и выдохи, повторяя несколько раз.
  6. Не пропускайте завтраков: иногда тяжело дышать при беременности становится именно по этой причине.
  7. Не наедайтесь. Питание во время беременности должно быть дробным — частым, но небольшими порциями. В идеале есть 5-6 раз в день, каждые 2-3 часа, но последний прием пищи не нужно откладывать к ночи: перед сном должно пройти не менее двух часов.
  8. Следи за прибавками в весе, чтобы не набрать лишних килограммов: это большой фактор риска по многим причинам.
  9. Посоветуйтесь с врачом: возможно, будут уместны расслабляющие, успокоительные средства, как то эфирные масла, травяные чаи.
  10. Некоторым женщинам помогают кислородные коктейли.

Ни в коем случае не волнуйтесь, что приступы одышки сильно вредят малышу. Если анализы и результаты обследований в норме, то само по себе состояние, когда нечем дышать при беременности, не угрожает плоду, а лишь создает дискомфорт женщине. За несколько недель до родов Вам станет легче: если опустился живот перед родами — ждите скорых родов и наблюдайте за другими предвестниками.

Не расстраивайтесь, если животик так и не опустится: такое тоже случается. Зато до долгожданного момента остается все меньше времени…

Специально дляnashidetki.netЕлена Семенова

Что делать при тяжелом дыхании и одышке во время беременности

В течение 9 месяцев вынашивания, будущая мама испытывает различные дискомфортные, а порой болезненные ощущения. Одна из частых жалоб – тяжело дышать при беременности. В отличие от большинства прочих ощущений, у этой проблемы ограниченный список причин возникновения, и она не несет в себе ничего критического для здоровья мамы и малыша.

folkmap.ru

Трудно дышать при беременности во втором триместре

Почему при беременности не хватает воздуха и тяжело дышать

Нехватка воздуха, а также одышка может возникнуть практически у любого человека. Причин подобного явления существует немало. Обычно это происходит при ожирении, больших физических нагрузках и так далее. Однако нередко нехватку воздуха вызывают нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, на одышку часто жалуются беременные женщины. Что же это такое?

Беременность – это сложный период для женского организма. При таком состоянии он испытывает колоссальные нагрузки. Многим при беременности не хватает воздуха. Женщины жалуются на то, что им трудно дышать. Спасаются они только частым проветриванием.

Многие могут спать исключительно в прохладных помещениях. Иначе им просто не уснуть. Женщины ощущают одышку, им трудно ходить, они просто задыхаются. Так почему во время беременности не хватает воздуха? С чем это связано и опасно ли такое состояние?

Чаще всего нехватка воздуха возникает при быстрой ходьбе, физических нагрузках, после подъема по лестнице, при выполнении определенной работы. Если же затруднения с дыханием беспокоят беременную женщину даже в период отдыха, то следует обратиться за помощью к специалистам.

Одышкой в период беременности страдают многие. Однако не стоит беспокоиться. Данное явление относится к временным и не может нанести вреда ребенку или будущей матери. Связано это с особым состоянием организма. К основным причинам стоит отнести:

  1. Низкий показатель гемоглобина. Анемия при беременности – это частое явление. В результате развития данного заболевания количество кислорода, поступающего в кровь, значительно снижается. В результате этого женщине просто не хватает воздуха при беременности.
  2. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Организм беременной женщины испытывает сильнейшие нагрузки. Даже незначительные физические нагрузки могут вызвать одышку. Если у женщины до беременности были отмечены нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, то она может испытывать недостаток воздуха в состоянии покоя. Нередко данное явление сопровождается обмороком или головокружением.
  3. Нехватка витаминов и минералов. Чаще всего нехватка воздуха возникает при дефиците магния. При этом у беременной женщины может возникнуть тахикардия.
  4. Неврозы и постоянные стрессы.

Если при беременности трудно дышать, то стоит обратиться к специалистам за консультацией. Обычно одышка при таком состоянии организма – это нормальное явление. Но если недостаток кислорода ощущается даже во время отдыха, то существует риск развития серьезного заболевания.

Для начала врач должен провести полное обследование. Беременной женщине следует сдать общий анализ крови, который позволит определить уровень гемоглобина. Если этот показатель низок, то ей могут назначить препарат железа или же комплекс витаминов и минералов, в составе которого имеется железо и магний.

Если беременная женщина ощущает нехватку воздуха, а также резкую, острую боль в груди, которая отдает в руку или левое плечо, то необходимо незамедлительно обратиться в медучреждение за помощью. При таком состоянии у пациентки могут посинеть губы. Стоит отметить, что подобное явление при беременности – крайняя редкость.

Нехватка воздуха может ощущаться на ранних сроках беременности. Это явление возникает на 6–8 неделе. Именно в этот период в организме женщины отмечаются гормональные изменения.

Чаще всего при беременности не хватает воздуха при токсикозе. Многие полагают, что данное явление сопровождается только тошнотой и рвотой. На самом деле токсикоз имеет и другие сопутствующие симптомы. Это изжога, болевые ощущения и тяжесть в желудке, чувство распирания живота изнутри. Подобные признаки могут возникнуть у женщины на более поздних сроках. Эти симптомы появляются при гестозе.

На ранних сроках беременности женщина может чувствовать нехватку воздуха после приема пищи. Это отмечается в период первого триместра. Женщины в таких случаях стараются меньше кушать. Однако проблемы это не решает. После приема пищи может также появиться неприятная отрыжка, боль в области желудка и изжога. Это в первую очередь связано с выработкой гормона роста. Это вещество усиленно синтезируется женским организмом в период беременности.

При беременности не хватает воздуха практически всем женщинам. Такое состояние наблюдается на поздних сроках, когда нагрузки на организм значительно возрастают. Это можно объяснить физиологическими изменениями:

  1. Увеличение матки в размерах из-за роста плода.
  2. Давление на другие органы, расположенные в брюшной полости.
  3. Сдавливание легких. Из-за этого органы дыхания не способны полностью расширяться.
  4. Стеснение диафрагмы.

В некоторых случаях беременная женщина может ощущать сильную одышку и даже задыхаться. Чаще всего подобные признаки возникают у будущих мам низенького роста, а также у тех, кто ждет появления на свет крупненького малыша.

Если не хватает воздуха во время беременности на поздних сроках, то придется немного потерпеть. Это нормальное явление. Примерно за несколько недель до родов плод опускается вниз, дышать при этом становится легче. Ведь матка располагается ниже.

Чтобы облегчить состояние при одышке, необходимо:

  1. Отдохнуть, если проблема возникла после физических нагрузок.
  2. При первых признаках одышки врачи рекомендуют встать на четвереньки, полностью расслабиться и сделать медленный вдох, а затем выдох. Повторить такое упражнение нужно несколько раз.
  3. Если при беременности не хватает воздуха, то отдыхать следует с открытым окном или форточкой. При этом в помещении не должно быть сквозняков.
  4. Отдыхать стоит полусидя. Для этого можно использовать небольшие подушки и валики. При этом спать на спине на последних сроках беременности не рекомендуется.
  5. Завтрак должен быть обязательно. Его отсутствие также может вызывать нехватку воздуха.
  6. Проконсультируйтесь у врача. Возможно, вам пропишут успокаивающие и расслабляющие сборы лекарственных трав или же назначат ароматерапию с использованием натуральных эфирных масел.
  7. Не переедайте, а также следите за прибавками в весе. Лишние килограммы также вызывают одышку.

Если не хватает воздуха при дыхании при беременности, то будущая мама может немного потренироваться. Облегчить подобное состояние полностью не удастся. Однако при желании можно извлечь пользу. Специалисты рекомендуют при одышке выполнять дыхательную гимнастику. Это позволит женщине научиться правильно дышать в процессе родов.

Стоит отметить, что такая практика позволит сразу выполнить несколько действий. Женщина, благодаря одышке, может научиться правильно дышать в родах. Помимо этого, дыхательная гимнастика позволяет улучшить самочувствие при нехватке воздуха.

По материалам fb.ru

Почему при беременности трудно дышать и как облегчить состояние?

Состояние, при котором тяжело дышать при беременности, обычно является временным и не опасно для будущей мамы и ее малыша. Речь идет о физиологической одышке беременных, которая может появляться на любом сроке.

Тем не менее, нехваткой воздуха во время беременности могут проявляться и такие состояния, как недостаток гемоглобина в крови, сбои в работе сердечно-сосудистой системы и прочие проблемы. Поэтому о возникшей одышке будущая мама обязательно должна проинформировать врача в женской консультации.

Обычно женщина жалуется на то, что тяжело дышать во время беременности на фоне длительной ходьбы, подъема по ступенькам и физической работы. Это вполне нормальное состояние, которое вызвано повышение физической нагрузки и может случиться у любого здорового человека. Но если женщина замечает, что ей трудно дышать даже во время отдыха, необходима консультация врача. Далее рассмотрим патологические причины, которые требуют врачебного наблюдения.

Проблемы с дыханием могут преследовать женщину уже с первых месяцев беременности. Обычно они появляются на 6-7 неделе.

Причинами, объясняющими почему тяжело дышать на ранних сроках при беременности, являются:

  • выраженный токсикоз;
  • гормональные изменения;
  • болезни сердца и сосудов;
  • анемия;
  • стрессы и неврозы беременных;
  • патологии дыхательной системы.

Перечисленные факторы обычно приводят к недостаточному насыщению организма кислородом. Одышка, которая формируется со временем, не столь заметна и опасна, как резкая нехватка воздуха.

Если физиологическая одышка беременных считается естественным процессом, то патологические причины требуют обязательного устранения еще на этапе планирования беременности.

Если женщине стало тяжелее дышать при беременности во втором и третьем триместре, это может объясняться как физиологическими, так и патологическими причинами.

Проблемы с дыханием во второй половине беременности могут развиться на фоне следующих факторов:

  • увеличение объема матки, и связанное с этим избыточное давление на внутренние органы, например, легкие и диафрагму;
  • лишний вес;
  • недостаток гемоглобина в крови;
  • хронические патологии сердца, сосудов и органов дыхания;
  • простудные и вирусные инфекции;
  • неправильно выбранная поза во сне;
  • недостаток магния в организме;
  • курение.

Сердечно-сосудистые и дыхательные патологии ухудшают самочувствие будущей матери. На их фоне кислород поступает в ее организм в недостаточном объеме, в связи с чем развивается гипоксия (кислородное голодание плода). Это состояние опасно тем, что может стать причиной преждевременного начала родовой деятельности, отставания в развитии и росте, и даже внутриутробной смерти ребенка. Подробнее о гипоксии плода, ее последствиях и лечении →

С началом беременности функционирование женского организма меняется под влиянием гормонов. Это необходимо для поддержки жизнедеятельности матери и плода. Из-за гормональных изменений, активизации метаболизма, возникшего токсикоза и быстрого роста тканей эмбриона женщина может заметить, что ей тяжело дышать с первых недель беременности.

Одышка в этом случае является физиологической, так как она направлена на восполнение возросших потребностей организма. Если ко второму триместру вы уже дышите нормально — это означает, что организм смог адаптироваться к новому положению.

В третьем триместре одышка возвращается вновь, так как увеличенная матка оказывает давление на диафрагму и легкие. Трудности с дыханием женщина может испытывать вплоть до 38 недели беременности, после чего плод опускается в малый таз и излишнее давление на органы дыхания прекращается. Будущая мама в этот период может заметить, что дышать ей намного легче.

Одышка при беременности чаще является вариантом нормы, чем патологии. Поэтому бояться ее не нужно.

Но если к проблемам дыхания добавились следующие симптомы, необходимо срочно связаться с врачом:

  • учащенное сердцебиение — тахикардия более 110 ударов в минуту;
  • дыхание частое и тяжелое;
  • предобморочное состояние, головокружение, звон в ушах;
  • боль в грудной клетке при вдохе;
  • посинение губ;
  • бледные кожные покровы;
  • приступы панической атаки;
  • повышение температуры тела, сильный кашель.

Эти симптомы могут быть признаком развития неотложных состояний, например, пневмонии, дыхательной и сердечной недостаточности, бронхиальной астмы, легочной эмболии.

Для будущей матери и еще не родившегося малыша они опасны различными осложнениями, поэтому при их появлении рекомендуется вызвать «Скорую помощь».

Если у женщины в анамнезе имеются хронические заболевания, которые могут оказать влияние на ее дыхательные функции при беременности (например, болезни сердца и сосудов), необходима консультация пульмонолога.

В серьезных ситуациях для постановки диагноза проводится рентгенография легких. В этом случае опасаться облучения плода нерационально, так как своевременная постановка диагноза и подбор лечебной тактики намного важнее, чем потенциальный риск.

Внепланово посетить акушера-гинеколога в женской консультации должны беременные, которые почувствовали проблемы с дыханием первично и не имеют в анамнезе серьезных заболеваний.

Даже если причина этого состояния будет незначительной, перестраховаться и узнать, почему при беременности трудно дышать, не будет лишним. Специалист сможет определить причину патологии, дать необходимые лечебные и профилактические рекомендации.

Физиологические причины проблем с дыханием не оказывают негативного влияния на здоровье.

Специального лечения они не требуют, но можно следовать нескольким советам, устраняющим трудности с дыханием:

  • Сокращение физических нагрузок.
  • Частые прогулки на воздухе.
  • Проветривание помещения.
  • Сон на левом боку, ни в коем случае не на спине и животе.
  • Исключение переедания и злоупотребления высококалорийными продуктами.
  • Отсутствие волнений, негативных эмоций, стрессов. Любой выброс адреналина способен вызвать проблемы с дыханием. Подробнее о последствиях стресса при беременности и борьбе с ним →

Если, несмотря на предпринятые меры, по-прежнему трудно дышать при беременности, необходима консультация врача. Основным признаком неблагополучия является одышка, возникающая во время покоя. Это состояние может говорить о наличии в организме женщины серьезных заболеваний.

В этом случае специалист проводит диагностическое обследование, которое начинается с общего анализа крови. Если показатели гемоглобина в крови снижены, будущей маме назначаются препараты железа, комплекс витаминов и минералов, обогащенный магнием.

Если на фоне нехватки воздуха женщина ощущает головокружение и острые боли в грудной клетке, отдающие в левое плечо или руку, необходимо вызвать неотложную помощь. Речь может идти о сердечной недостаточности, которая ставит под угрозу жизнь будущей матери и плода. К счастью, подобное встречается довольно редко.

Не секрет, что многие проблемы со здоровьем легче предотвратить, чем преодолеть. И состояние, когда трудно дышать во время беременности, можно предупредить, при условии, что оно не вызвано патологическими причинами.

В этом поможет прием поливитаминов, прогулки на свежем воздухе, ограничение физических и психоэмоциональных нагрузок, отказ от резких парфюмерных ароматов, контроль набора веса, прием седативных препаратов.

Нужно помнить, что возникшие проблемы с дыханием еще не являются поводом для паники. Беременность — это физиологическое состояние женщины, а не болезнь. И многие изменения во время нее вполне естественны. Если же проблемы с дыханием возникают даже в состоянии покоя, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать причину, почему трудно дышать при беременности, и пройти необходимый курс лечения.

Автор: Ольга Рогожкина, акушер-гинеколог,
специально для Mama66.ru

По материалам mama66.ru

Основные причины, из-за которых тяжело дышать при беременности

Часть женщин замечали, что при беременности становится тяжело дышать. Одних проблема касается с первого триместра, но чаще возникает во втором и третьем. Причины подобных состояний схожи, имеются лишь небольшие различия.

На втором триместре тяжесть при дыхании, как правило, ассоциируется с одышкой. Могут возникать: боли за грудиной, в области сердца, ощущение того, что что-то давит на грудную клетку, одышка при физической работе, дискомфорт при наклонах, ощущение нехватки кислорода, одышка при подъеме на этажи.

Если женщине тяжело дышать при беременности во втором триместре, состояние может быть связано со следующими особенностями: рост матки, анемия, избыточный вес или быстрый его набор, болезни сердца и легких (не исключено, что ранее данные заболевания не были диагностированы, одно из наиболее опасных заболеваний – тромбоэмболия легочной артерии), психоэмоциональная лабильность.

Бронхиальная астма у беременной

Следует учитывать, что одышка может беспокоить беременную, если она находится в душном и жарком помещении, при высокой температуре воздуха летом, может быть связана с реакцией на резкие запахи. Резкая и внезапная одышка может быть следствием аллергии и отека гортани, например, на укус пчелы, прием какой-то пищи, цветение и т.д.

На третьем триместре. Причины возникновения одышка после 28 недель те же, что и на более ранних сроках. Чем ближе срок к родам, тем выше поднимается дно матки и доходит практически до мечевидного отростка. Давление на диафрагму, желудок усиливается в несколько раз, что и провоцирует одышку. Также в третьем триместре чаще возникает анемия.

После еды. Переедание – также возможная причина одышки у беременных. Так как желудок из-за роста и размеров матки находится в не совсем в физиологическом для себя положении, редкие, но обильные приемы пищи буду приводить к повышению давления на диафрагму и легкие. Стоит пересмотреть свое питание и сделать его частым и дробным, что поможет снять нагрузку и уменьшить неприятные ощущения при дыхании.

Причины, почему трудно дышать, давит на грудную клетку. Может возникать при наличии органических заболеваний легких и сердца. Если боли при вдохе и острые, это может свидетельствовать о воспалении легких (пневмонии или плеврите), а также о межреберной невралгии.

Диагностика начинается с общего анализа крови на предмет выявления анемии как наиболее распространенной проблемы. Дополнительные обследования: УЗИ сердца, ЭКГ, холтеровское мониторирование, рентгенография легких, МРТ легких, осмотр невролога, терапевта.

Чтобы избежать одышки, рекомендуются: регулярные физические нагрузки, проветривание помещения, контроль массы тела, сон на левом боку с высокой подушкой, исключение всей тесной одежды, при повышенной психоэмоциональной лабильности полезно пить расслабляющие чаи, йога, пилатес для беременных, дыхательная гимнастика, не следует переедать или принимать большое количество пищи перед сном.

Читайте подробнее в нашей статье о том, почему тяжело дышать при беременности на разных сроках, а также о том, как облегчить состояние.

Читайте в этой статье

Многие женщины отмечают изменение своего состояния и самочувствия при вынашивании. Часть отмечает, что при беременности становится тяжело дышать. Одни замечают подобные изменения с первого триместра, но чаще подобная проблема возникает во втором и третьем. Причины подобных состояний схожи, имеются лишь небольшие различия.

Тяжесть при дыхании, как правило, ассоциируется с одышкой. Могут возникать:

  • боли за грудиной, в области сердца;
  • ощущение того, что что-то давить на грудную клетку;
  • одышка при физической работе;
  • дискомфорт при наклонах;
  • ощущение нехватки кислорода;
  • одышка при подъеме на этажи.

Если женщине тяжело дышать при беременности во втором триместре, состояние может быть связано со следующими особенностями:

  • Рост матки. С каждой неделей плод увеличивается в размерах. Начиная со второго триместра его вес становится более существенным, а высота дна матки уже возвышается над пупком. Это приводит к некоторому смещению органов брюшной полости — они поднимаются вверх.
  • Давление оказывается не только на кишечник, но и на диафрагму, которая поддавливает легкие. Это приводит к уменьшению жизненной емкости легких, нижние отделы уже вентилируются не так хорошо. Отсюда склонность к одышке при ранее посильных нагрузках, а также предрасположенность к застойным пневмониям с осложненным течением. На этот фактор повлиять нельзя.

Рост матки во время беременности
  • Анемия. Второй-третий триместры часто осложняются снижением уровня гемоглобина и эритроцитов крови. Возникает анемия. Первые признаки данного состояния — одышка, головокружение, слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, снижение показателей давления. Нормализация уровня гемоглобина после курса железосодержащих препаратов приведет к исчезновению всех симптомов или уменьшению их проявления.
  • Избыточный вес или быстрый его набор. Помимо растущей матки на процессы дыхания оказывает влияние масса тела женщины. Патологическая прибавка или изначально избыточный вес создают серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, провоцируя нагрузки и даже повышение давления. Поэтому важно следить за питанием во время беременности.
  • Болезни сердца и легких. Если женщине тяжело дышать при беременности, это может быть связано с имеющими заболеваниями сердца или легких — артериальная гипертензия, аритмии, сердечная недостаточность, пороки сердца и легких, бронхиальная астма. Не исключено, что ранее данные заболевания не были диагностированы.
  • Одно из наиболее опасных причин одышка — ТЭЛА (тромбоэмболия легочной артерии). Возникает при попадании тромба (чаще из нижних конечностей) в сосуды легких, вследствие чего часть легочной ткани выключается из дыхания. Это состояние, угрожающее жизни беременной, и требует серьезного лечения и наблюдения.
  • Психоэмоциональная лабильность. Одышка может быть связана с повышенной восприимчивостью женщины и индивидуальной реакцией на происходящее. Особенно такое возможно, если приходится переживать стрессы или другие неприятные ситуации.

Также следует учитывать, что одышка может беспокоить беременную, если она находится в душном и жарком помещении, при высокой температуре воздуха летом. Тяжесть дыхания может быть связана с реакцией на резкие запахи. В этом случае следует выйти на свежий воздух.

Резкая и внезапная одышка может быть следствием аллергии и отека гортани, например, на укус пчелы, прием какой-то пищи, цветение и т.д. В этом случае необходимо немедленно вызвать скорую или доставить беременную в медицинское учреждение.

А здесь подробнее о давлении при беременности.

Причины возникновения одышка после 28 недель те же, что и на более ранних сроках. Чем ближе к родам, тем выше поднимается дно матки и доходить практически до мечевидного отростка. Давление на диафрагму, желудок усиливается в несколько раз, что и провоцирует одышку. Также в третьем триместре чаще возникает анемия.

Переедание — также возможная причина одышки у беременных. Так как желудок из-за роста и размеров матки находится в не совсем физиологическом для себя положении, редкие, но обильные приемы пищи буду приводить к повышению давления на диафрагму и, соответственно, легкие. Если тяжело дышать после еды при беременности, следует пересмотреть свое питание и сделать его частым и дробным, что поможет снять нагрузку и уменьшить неприятные ощущения при дыхании.

Подобное ощущение может возникать при наличии органических заболеваний легких и сердца. Если боли при вдохе и острые, это может свидетельствовать о воспалении легких (пневмонии или плеврите), а также о межреберной невралгии. Любое из состояний должно стать поводом обращения к врачу.

При жалобах на одышку минимальное необходимое обследование — общий анализ крови на предмет выявления анемии. Это наиболее частая причина того, что тяжело дышать во втором и третьем триместре беременности. В остальных случаях решение о том, патологическое это или нормальное состояние, решает врач и при необходимости рекомендует дополнительное обследование. Это может быть:

  • УЗИ сердца,
  • ЭКГ,
  • холтеровское мониторирование,
  • рентгенография легких,
  • МРТ легких,
  • осмотр невролога, терапевта.

Регулярные физические нагрузки, проветривание помещения, контроль массы тела помогут снизить вероятность развития одышки при беременности. Также полезными будут следующие рекомендации:

  • спать лучше на левом боку с высокой подушкой;
  • необходимо исключить из гардероба всю тесную одежду;
  • при повышенной психоэмоциональной лабильности полезно пить расслабляющие чаи и ставить в помещениях аромалампы с маслами;
  • йога, пилатес для беременных, дыхательная гимнастика поможет повысить резервные возможности организма;
  • не следует переедать или принимать большое количество пищи перед сном.

А здесь подробнее о том, почему беспокоит сердце на раннем сроке беременности.

Одышка — достаточно частое явление для беременных, особенно на последних неделях, при вынашивании двойни. Но все-таки, если давит грудную клетку и тяжело дышать при беременности, состояние возникло внезапно, следует обратиться к врачу для обследования. Иногда проблема кроется на поверхности, а кратковременное лечение поможет значительно улучшить состояние беременной.

Смотрите в этом видео об одышке при беременности:

Прогрессом в состоянии недоношенного младенца считается момент, когда он начинает самостоятельно дышать, тогда его . Если у женщины диагностирована осложненная недоношенная беременность, последствия могут быть тяжелыми.

Отдышка при беременности на ранних сроках встречается довольно часто. Выражается она в сложностях с дыханием при движениях: нарушается глубина, частота вдохов, девушке словно не хватает кислорода.

Тахикардия на ранних сроках беременности: причины и лечение. При беременности организм получает усиленную нагрузку. . тяжелом последствии курения или приема алкоголя.

По материалам 7mam.ru

За долгие девять месяцев беременности женщине приходится пережить множество различных неудобств, трудностей и дискомфортных ощущений, из-за чего на последних сроках беременность кажется ей уже целой вечностью. Все они связаны с колоссальными изменениями, которые претерпевает материнский организм, вынашивая малыша. Этот процесс продолжается с первых недель и до последних дней, в связи с чем на смену одним «побочным эффектам» приходят другие.

Разные женщины не в одинаковой степени переживают разные ощущения во время беременности. Одних беспокоит изжога, других – вздутие, кого-то – запоры и отеки. Кожный зуд, пигментные пятна, растяжки, боли в спине, пояснице, ногах, промежности, венозная сетка, заложенность носа и прочие проявления могут появляться по очереди или все разу. А на последних сроках особенно донимает одышка. С увеличением срока дышать беременной становится все труднее, и порой кажется, будто воздуха не хватает вообще – ни ей, ни малышу.

Трудности с дыханием, как правило, появляются уже в третьем триместре, когда животик порядочно вырастает (хотя возможно и раньше). И явление это имеет вполне логичное объяснение.

По мере роста матка и плод раздвигают в стороны все окружающие их органы. От этого страдают желудок (появляются изжоги), мочевой пузырь (под давлением веса мочеиспускания заметно учащаются), кишечник (из-за стесненности перистальтика замедляется – и появляются запоры) и, конечно же, легкие. До диафрагмы дело доходит почти в последнюю очередь, что оказывается положительным моментом в этом неприятном явлении.

С каждой неделей беременности матка не просто увеличивается в размерах, но поднимается все выше. В третьем триместре она начинает сдавливать диафрагму, из-за чего дышать становится тяжело: все труднее наклоняться вперед, подниматься по лестнице, выполнять простые задачи – при любом усилии вы испытываете одышку. Чем сильнее давление, тем более сильная возникает одышка. К счастью, явление это временное и в большинстве случаев за 2-4 недели до родов ребеночек начинает опускаться в тазовую область, занимая позицию для старта. Мама ощущает это, главным образом, чувством облегчения: наконец-то она может вдохнуть полной грудью! Кажется, последний раз это было лет сто назад!

Впрочем, не у всех женщин живот перед родами опускается. Но также не все испытывают подобные трудности с дыханием – здесь уж как кому повезет. Было замечено, что высокие женщины ощущают одышку реже и в меньшей степени, чем миниатюрные мамочки.

Вообще-то, хороший гинеколог должен предупреждать первородящую женщину о вероятных проблемах с дыханием на поздних сроках. Более того, он же должен дать вам рекомендации, как облегчить состояние во время приступов одышки. Но если с врачом вам не очень повезло или вы не обладаете столь полезной информацией по каким-то другим причинам, то мы попытаемся вам помочь.

В первую очередь хочется сказать, что с появлением одышки вы можете найти положительный момент и использовать эти трудности для тренировки дыхания в родах. Если к этому времени вы еще не освоили дыхательные техники, то самое время заняться вопросом серьезно. Разные виды и способы дыхания не только помогут вам лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода в такие трудные минуты, но и пригодятся вам в родах, когда схватки необходимо будет чередовать с потугами.

Итак, если тяжело дышать при беременности, то встаньте на четвереньки, постарайтесь максимально расслабиться, затем сделайте глубокий медленный вдох и такой же выдох. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

В момент одышки дышать станет легче, если присесть на стул или хотя бы на корточки, а еще лучше – прилечь. Попробуйте спать полусидя, если ночью вам также не хватает воздуха. Помните, что на спине лежать нельзя, а также необходимо часто менять позы, не засиживаясь на одном месте, прохаживаться время от времени. Контролируйте свои порции и старайтесь не переедать – это тоже может вызывать одышку.

Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород.

Не паникуйте, когда вам внезапно становится тяжело дышать при беременности. Помните: это вполне физиологичное явление. Но если вдруг вам начнет казаться, что вы вот-вот задохнетесь, а конечности и губы немного посинели, то лучше позвоните в скорую и проконсультируйтесь. Впрочем, такое бывает редко.

Если же вы испытываете одышку даже в спокойном состоянии или вам становится трудно дышать даже при разговоре, то об этом непременно следует сказать своему врачу. Возможно, одышка связана с анемией или вегето-сосудистой дистонией.

Слава богу, что терпеть осталось немного. Легких вам родов!

По материалам beremennost.net

folkmap.ru

причины, что делать, какие болезни, симптомы, как избавиться от одышки при беременности в первом, втором и третьем триместрах

По мере развития плода беременные женщины могут сталкиваться с затруднённым дыханием после выполнения привычных повседневных задач.

В 2015 году израильские учёные провели исследование, результаты которого показали, что от 60 до 70% женщин наблюдают одышку в период вынашивания ребёнка.

Врачи обычно объясняют причину данного симптома тем, что матка увеличивается и начинает давить на лёгкие, вследствие чего дышать становится труднее. В текущей статье мы обсудим эту и другие причины появления одышки во время беременности. Кроме того, мы приведём стратегии, благодаря которым можно ослабить одышку, и укажем, в каких ситуациях при таком симптоме женщинам следует обращаться к врачу.

Содержание статьи:
 1. Введение
 2. Причины в первом триместре
 3. Причины во втором триместре
 4. Причины в третьем триместре
 5. Другие причины
 6. Как бороться с одышкой во время беременности?
 7. Когда необходимо увидеться с врачом?

Введение

Одышка — распространённый симптом беременности

Притом что одышка — распространённый симптом беременности, врачам не всегда удаётся легко и быстро определить причину проблемы.

Одышка в период вынашивания ребёнка может быть обусловлена несколькими факторами — от увеличенной матки до изменения условий работы сердца.

Одни женщины могут заметить трудности почти сразу после наступления беременности, другие наблюдают их во втором или третьем триместре.

Ниже мы более подробно рассмотрим причины одышки в каждом из триместров.

Причины в первом триместре

В первом триместре плод, как правило, ещё не вырастает до таких размеров, когда он может вызывать проблемы с дыханием у беременной женщины. Однако в некоторых случаях это происходит.

Диафрагма — куполообразная мышечная структура, которая отделяет сердце и лёгкие от брюшной полости. В течение первого триместра беременности она поднимается вверх примерно на четыре сантиметра.

Движение диафрагмы помогает лёгким наполняться воздухом. Притом что одни женщины во время беременности не замечают изменений в глубине дыхания, другие могут наблюдать, что не способны совершать полные и глубокие вдохи.

Наряду с изменением положения диафрагмы, к учащённому дыханию у беременных женщин приводит повышенное содержание в организме прогестерона.

Прогестерон — один из двух главных женских половых гормонов. Он играет важную роль в развитии плода, но также стимулирует дыхательный процесс. При повышении уровня прогестерона дыхание женщин ускоряется.

Во время беременности уровень прогестерона в женском организме повышается.

Притом что ускоренное дыхание не всегда вызывает одышку, некоторые женщины могут заметить изменения в характере дыхательного процесса.

Причины во втором триместре

Повышенная интенсивность работы сердца во втором триместре беременности может приводить к одышке

Более заметную одышку беременные женщины обычно наблюдают во втором триместре.

В этот период проблемы с дыханием, как правило, вызывает увеличенная матка. Однако следует отметить, что к затруднённому дыхательному процессу могут приводить изменения в работе сердца.

Во время беременности количество крови в организме женщины существенно возрастает. Сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перемещать её по всему организму, а также к новому органу — плаценте.

Повышенная нагрузка на сердце может приводить к тому, что женщина начинает сталкиваться с одышкой.

Причины в третьем триместре

Во время третьего триместра дыхание может как облегчиться, так и затрудниться. Это во многом зависит от положения головы развивающегося плода.

Перед тем как ребёнок начинает переворачиваться и опускаться ниже в таз, его голова может находиться ближе к рёбрам и давить на диафрагму. Это обуславливает затруднённое дыхание.

По информации Национального ресурсного центра здоровья женщин США, такая проблема чаще возникает между 31 и 34 неделями беременности.

Другие причины

Если беременная женщина сталкивается с острой одышкой, ей необходимо направиться в больницу и рассказать об этом врачу.

Притом что изменения, связанные с беременностью, часто вызывают определённые трудности с дыханием, данную проблему могут обуславливать скрытые медицинские состояния. К их числу относится следующее.

  • Астма. Беременность может обострять уже имеющиеся симптомы астмы. Если женщина страдает астмой, ей необходимо обсудить с врачом доступные варианты лечения при беременности, например ингаляторы или лекарственные препараты.
  • Околородовая кардиомиопатия. Это тип сердечной недостаточности, который возникает во время беременности или сразу после родов. К распространённым симптомам данного состояния относятся припухлость голеностопного сустава, низкое кровяное давление, утомляемость и аритмия. Многие женщины считают, что эти симптомы связаны с беременностью, однако важно понимать, что околородовая кардиомиопатия может оказывать серьёзное воздействие на здоровье организма и часто требует медицинского вмешательства.
  • Лёгочная эмболия. Лёгочная эмболия возникает, когда тромбы закупоривают артерии, снабжающие кровью лёгкие. Эмболия может критически влиять на дыхание, вызывать кашель, боль в грудной клетке и одышку.

Как бороться с одышкой во время беременности?

Специальные поддерживающие пояса помогают улучшить осанку беременных женщин

Одышка может доставлять беременным женщинам серьёзные неудобства и затруднять их привычную ежедневную активность.

К счастью, существуют некоторые шаги, которые можно предпринять, чтобы сделать дыхание более комфортным. Ниже приведены наиболее эффективные из них.

  • Соблюдение правильной осанки позволит матке отходить от диафрагмы как можно дальше. В этом женщине могут помочь поддерживающие пояса для беременных, которые можно приобрести в специальных магазинах.
  • Использование для поддержки верхней части спины во время сна дополнительных подушек, которые дают матке возможность опуститься вниз под действием силы тяжести и таким образом освобождают больше пространства для лёгких. Если в такой позиции женщина будет наклоняться чуть влево, это удержит матку подальше от аорты — крупной артерии, которая транспортирует обогащённую кислородом кровь по телу.
  • Использование дыхательных техник, которые часто применяются при родах, например методик Ламаза. Такие техники могут оказать женщине помощь не только на протяжении беременности, но и во время родов.
  • Наблюдение за состоянием своего организма и прекращение активности при необходимости. Очень важно делать перерывы и отдыхать, если дышать становится слишком трудно. На поздних сроках беременности женщины обычно не способны быть такими активными, как раньше.

Если женщина имеет другие медицинские состояния, вызывающие одышку, то ей необходимо следовать рекомендациям врача и строго придерживаться плана лечения.

Когда необходимо увидеться с врачом?

Притом что многие женщины сталкиваются с одышкой в период вынашивания ребёнка, некоторые симптомы при таком состоянии требуют лечения.

Беременным женщинам следует обращаться за немедленной медицинской помощью, если они сталкиваются со следующим:

  • посинением губ, пальцев рук или ног;
  • аритмией или слишком высокой частотой сердечных сокращений;
  • болью при дыхании;
  • острой одышкой, которая ухудшается со временем;
  • свистящим дыханием.

Если одышка доставляет особенный дискомфорт или женщина наблюдает её первый раз, ей также необходимо поговорить со специалистом.

Врач может выполнить некоторые диагностические процедуры, например ультразвуковое исследование (УЗИ) ног. Это позволит убедиться в том, что одышку не вызывают тромбы.

medmaniac.ru

Одышка при беременности во втором триместре


Одышка при беременности

Краткое содержание статьи:

  • Причина возникновения одышки
  • Что делать при появлении одышки
  • Одышка на ранних сроках беременности
  • Одышка на втором триместре беременности
  • Одышка на поздних сроках беременности
  • Может ли чувство, что не хватает воздуха, указывать на серьезную проблему?

Во время беременности у многих сбивается ритм дыхания, который вызывает ощущение недостатка кислорода – так называемая одышка. Первые признаки появляются, когда будущая мама вынуждена пройти большое расстояние пешком, либо подниматься по лестнице. В последующем становится невозможно глубоко вздохнуть и, в связи с этим случаются приступы паники, которые также сопровождаются сильным сердцебиением. С чем связана такая одышка во время вынашивания ребенка и как женщина может помочь себе в такие моменты, обсудим ниже.

Причина возникновения одышки

Данные пугающие и неприятные симптомы возникают у будущих мам в связи с рядом причин, зависящих о того, на каком сроке они проявились впервые.

В том случае, когда проявление одышки возникает в самом начале беременности, причиной этому может стать не правильный распорядок дня и вредные привычки женщины, которые она еще не успела в себе побороть, а так же различные патологические болезни.

На ранних сроках одышка может возникнуть в связи с рядом причин: • Тяжелые физические упражнения; • Моральное и нервное перенапряжение; • Резкий выплеск гормонов; • Курение, в том числе пассивное; • Алкогольные напитки; • Малокровие; • Резкое увеличение циркуляции крови; • Болезни легких: аллергическая или бронхиальная астма, а также туберкулез; • Неудобная одежда из синтетических тканей.

Но, как правило, в начале беременности, женщина не испытывает чувство затрудненного дыхания и радуется своему счастливому положению. В большинстве случаев одышка проявляется уже во втором триместре, так как организм усиленно начинает меняться.

Ребенок начинает расти, ему становится нужно больше пространства, в связи с чем матка увеличивается и давит на внутренние органы женщины.

Увеличение матки напрямую влияет на диафрагму, что влечет за собой затрудненное дыхание, которое при первых проявлениях довольно слабое. Сила одышки во втором триместре беременности связана с тем, насколько высоко поднимается матка. В том случае, если будущая мама так и не справилась со своими вредными привычками, либо страдает от малокровия, носит не удобную синтетическую одежду, либо страдает от легочных болезней – затруднение дыхание проявляется наиболее сильно. Самые сильные приступы одышки приходятся на последние сроки беременности, в связи с тем, что матка увеличивается до максимальных размеров и все сильнее давит на диафрагму.

Радует одно, что скоро это ощущение закончится.

Когда до родов остается несколько недель, малыш спускается в тазовую область и давление матки на диафрагму прекращается, и женщина сможет вздохнуть полной грудью. У небольшого процента женщин живот не опускается и им придется терпеть до самых родов. Будущая мама не должна пугаться и впадать в панику, так как одышка во время беременности — скорее правило, чем исключение. Самое главное, знать как можно себе помочь и снять симптомы затрудненного дыхания.

Что делать при появлении одышки

В первую очередь необходимо сообщить о симптомах одышки своему лечащему врачу гинекологу. Грамотный специалист должен проконсультировать беременную женщину о возможном затруднении дыхания, а так же дать несколько советов относительно облегчения данного состояния без медикаментов. Однако, редкий врач дает подробную инструкцию действий при одышке, по этому, мы вам подробно об этом расскажем: • Правильное дыхание. Многие женщины с самого начала беременности учатся правильно дышать во время родов. При одышке, данная практика как раз пригодится. В том случае, если вы пока не задумывались о процессе родов и способах дыхания, можно приступить к этому прямо сейчас.

Дыхательная методика улучшит ваше самочувствие, в то же время, организм ребенка также насытится кислородом.

К тому же, когда наступит время рожать – вы будите профессионалом по правильному дыханию, а это благотворно отразится на процессе родов. Ознакомим вас с одной из многочисленных техник дыхательной гимнастики – встаньте на четвереньки, опустите голову вниз, чтобы шея была не напряжена, расслабьте все возможные мышцы и старайтесь дышать медленно и глубоко. Дышать так надо до тех пор, пока не почувствуете улучшение. • Как только начались первые проявления одышки, необходимо прилечь, если это не возможно, сядьте в удобное положение. Если вы в общественном транспорте, не стесняйтесь и попросите, чтобы вам уступили место, помогли открыть форточку. Если вы находитесь на улице, или в помещении, где не предусмотрены сидячие места — сядьте на корточки. • Если затруднение дыхание наступает ночью, в процессе сна, подложите несколько подушек и спите полусидя. Обращаем ваше внимание на то, что беременным женщинам спать на спине противопоказано, так как является одной из поз, вызывающих одышку, так же малыш чувствует себя скованно. • В том случае, если вы большую часть дня сидите, старайтесь вставать и разминаться, делать легкую гимнастику, чаще менять положения. • Для нормального дыхания очень полезны пешие прогулки на улице, старайтесь выделять для этой цели хотя бы сорок минут в день. Если у вас рядом с домом есть парк или лес, то гулять там просто необходимо.

• Не нагружайте свой желудок! Ешьте часто, но понемногу, так как стенки желудка со всех сторон сдавлены маткой, и при переедании дышать будет заметно хуже.

• Сядьте в удобном кресле, посидите спокойно несколько минут, чтобы полностью расслабиться. Делайте глубокий вдох на протяжении трех секунд, затем выдыхайте до тех пор, пока весь воздух не выйдет из легких. Такую дыхательную гимнастику необходимо делать до улучшения состояния. Обычно достаточно нескольких минут. • В случаях появления одышки отлично помогают успокоиться такие травы как валериана и пустырник. Но не забывайте, что во время вынашивания ребенка, перед употреблением даже самых безобидных препаратов, необходимо проконсультироваться с гинекологом.

• Ароматерапия также не заменима для расслабления и нормализации вашего дыхания. На ранних сроках можно полежать в теплой ванной с несколькими капельками масел мелиссы. На более поздних сроках рекомендуется использование ароматизированных свечей или ламп.

Одышка на ранних сроках беременности

Не редки те случаи, когда беременные женщины в самом начале беременности сталкиваются с затрудненным дыханием. Это может быть связано с тем, что организму тяжело справляться с сильными гормональными изменениями. Также приступы одышки может вызывать обычный токсикоз. Бытует такое мнение, что токсикоз – это постоянное ощущение тошноты, изжоги, метеоризма, однако, затрудненное дыхание так же случается, как одно из его проявлений.

Гистоз на последних сроках беременности, так же может вызывать одышку.

Довольно часто, впервые недели беременности, женщина сталкивается с одышкой каждый раз после приема пищи, даже если съела совсем чуть-чуть. Это также может сопровождаться болью в желудке, ярко выраженной изжогой и отрыжкой. Такие проявления появляются при большом скоплении соляной кислоты в желудке, а на увеличение ее количества влияет гормональный всплеск в организме беременной женщины.

Одышка на втором триместре беременности

Если на ранних сроках беременности одышка встречается не так уж и часто, то на втором триместре это бывает в двух случаях из трех. Это обусловлено тем, что на данном сроке беременности организм претерпевает самые сильные изменения, что влечет за собой затруднение дыхания и другие симптомы одышки. На затруднение дыхания в данный период влияют следующие факторы: • Ребенок усиленно растет, становится необходимо гораздо больше пространства в плодном яйце, нежели прежде. Пом

www.babysu.ru

Тяжело дышать при беременности в третьем триместре

В современном мире существует масса факторов, провоцирующих возникновение одышки – сосудистые патологии и плохая экологическая обстановка, избыточный вес и сердечные недуги. Недостаток дыхания по различным причинам периодически возникает у многих, но особенно часто девушкам тяжело дышать при беременности в третьем триместре. Подобное состояние обычно имеет недолговременный характер, а ребенку с матерью никакой угрозы не представляет, но только в случае, если нехватка воздуха является физиологическим явлением. Но иногда одышка является симптомом анемии или нарушений в системе сосудов и сердца.

Проблемы с дыханием вовсе не так уж безобидны, как это может показаться

Причины тяжелого дыхания

Зачастую одышка при беременности в третьем триместре возникает на фоне долгого хождения или физической работы, хождения по лестнице и пр. Подобное состояние является вполне естественным и вызывается возрастающей нагрузкой. Когда мамочка отмечает, что не хватает воздуха при беременности даже при нахождении в спокойном состоянии, то нужно обязательно проконсультироваться с доктором, поскольку подобные симптомы могут указывать на развитие патологии.

Затруднения дыхания при вынашивании могут беспокоить мамочек уже с начала вынашивания, возникая на 6-7-недельном сроке. Объяснить, отчего трудно дается дыхание, можно различными причинами:

  • Гормональными преобразованиями;
  • Анемией и гемоглобиновой недостаточностью;
  • Ярко выраженным токсикозом;
  • Патологиями сердца и системы сосудов;
  • Неврозами и стрессовыми состояниями;
  • Патологиями дыхательных структур.

Подобные факторы опасны дефицитом кислородного питания организма. Одышка, возникающая в дальнейшем, уже не так выражена и опасна, нежели внезапная недостаточность дыхания. Одышка при вынашивании физиологического характера относится к естественным процессам, а вот патологические факторы, описанные выше, требуют квалифицированной терапии еще до зачатия, когда женщина только планирует беременность.

Не стоит носить слишком обтягивающую одежду

Тяжело дышать во втором либо 3 триместре – это состояние имеет патологическое и вполне естественное физиологическое объяснение. К распространенным факторам нарушений с дыханием в поздние сроки относят рост матки, по причине которого повышается внутрибрюшное давление на диафрагмальные и легочные структуры. Также тяжело дышать во время беременности пациенткам с гемоглобиновой недостаточностью или лишним весом, при вирусных либо простудных инфекционных патологиях.

Тяжелое дыхание возникает нередко и на фоне хронических патологических процессов, протекающих в сердечно-сосудистой системе и дыхательных органах, недостаточности магния в организме, при курении или неправильной позе во время сна. Дыхательные и сердечно-сосудистые заболевания заметно ухудшают самочувствие беременных. На фоне этих патологий в организм беременных поступает недостаточный объем кислорода, что вызывает плодную гипоксию. Подобное состояние опасно тем, что чревато преждевременным родоразрешением, внутриутробной гибелью малыша, а также отставанием в развитии и росте.

Одышка у беременных в начале гестации

Бывает, что беременные начинают замечать проблемы с дыханием уже на ранних сроках. Но в эти периоды одышка обуславливается исключительно физиологическими причинами, ведь на втором месяце организм мамочки начинает приспосабливаться к новому положению. Обычно одышка обуславливается токсикозом. Многие женщины ошибочно полагают, что токсикоз проявляется только тошнотно-рвотными реакциями, но это далеко не так. Токсикозные состояния сопровождаются более широким спектром симптомов вроде изжоги и обильного слюноотделения, болезненности в эпигастрии или кишечных структурах, головокружений или мигреней, выраженного вздутия.

Уже в первые пару месяцев гестации может возникнуть недомогание, проявляющееся желудочными болями и изжогой, отрыжкой и пр. К подобной симптоматике зачастую добавляются ощущения стеснения в грудной клетке, а также невозможность сделать глубокий вдох после еды, даже если при этом было съедено незначительное количество пищи. Вероятно, что подобные трудности с дыханием возникают на фоне избыточной выработки соляной кислоты в полости желудка, которая активируется по причине излишней активности гормона роста при беременности.

Признаки одышки на 3 триместре

Чаще всего проблемы с одышкой возникают при беременности во время 3 третьего триместра, точнее, на 36-40 неделе гестации.

  • Просто плод внутри маточного тела становится настолько крупным, что матка начинает сдавливать соседние структуры.
  • Особенно сильно страдают от этого давления легочные ткани, которым сложно полностью распрямиться при вдохе, как раньше.
  • Да и расположение диафрагмы тоже заметно изменяется, что в совокупности приводит к проблемам с дефицитом воздуха и затрудненным дыханием.
  • Вероятность подобного состояния повышается при излишней худобе пациентки или при слишком крупных размерах плода.

Не существует рекомендаций, которые помогли бы избежать данной проблемы, потому как подобные явления связаны с исключительно физиологическими особенностями женщины и ее ребенка. Облегчение в данной ситуации придет после родоразрешения или за неделю до него, когда малыш сместится вниз головкой и опустится, готовясь к родам. Обычно в это время живот у мамочки заметно опускается вниз, увеличивается давление на тазовое дно, но облегчается дыхание.

Норма ли это?

Кефир очень полезен для пищеварения

С наступлением беременного периода в жизни пациентки происходят масштабные органические изменения. Способствует этому гормональный фон, который тоже серьезно перестраивается. Эти процессы крайне важны для поддержания жизнедеятельности плода. На фоне происходящих изменений гормонального статуса, метаболической активации и токсикоза, быстрого развития и роста эмбриональных тканей пациентки замечают, что им становится тяжело дышать уже с первых недель интересного положения.

В данной ситуации одышка имеет чисто физиологическое объяснение, потому как ее целью является восполнение органических потребностей, возникших в связи с возросшими потребностями. Если у мамочки ко второму триместру все дыхательные процессы нормализуются, то ее организм полностью адаптировался к необычному для него состоянию.

К началу третьего триместра одышка снова начинает о себе напоминать, поскольку большая матка сдавливает диафрагму и легочные структуры. Подобные затруднения беспокоят пациенток вплоть до родов, хотя часто они исчезают на 38 неделе, когда плод опускается вниз, что облегчает матери дыхание.

Когда одышка опасна

К счастью, одышка в беременном состоянии чаще выступает нормой, нежели патологическим состоянием, поэтому и особых опасений у пациенток она вызывать не должна. Но когда к дыхательным затруднениям присоединяются патологические проявления, необходимо срочное вмешательство врача. К подобным проявлениям относят повышенное сердцебиение, когда тахикардия достигает более 110 уд/мин. Также к патологическим признакам относят тяжелое и частое дыхание, сопровождающееся болезненными ощущениями в области грудной клетки во время вдыхания.

Стоит обратиться к специалисту и при таких проявлениях, как головокружения, обморочные состояния, ушной звон и пр. Побледнение кожных покровов и посинение губ, паническая атака или сильный кашель с гипертермией также являются симптоматическими проявлениями, требующими срочного вмешательства специалистов. Данные признаки нередко имеют место при развитии неотложных состояний вроде пневмонии или недостаточности миокарда и дыхания, эмболии легкого и бронхиальной астмы. Чтобы избежать осложнений, лучше срочно вызвать скорую.

Анемия при вынашивании

Одышка нередко возникает при вынашивании на фоне анемических синдромов и гемоглобиновой недостаточности. При резком снижении гемоглобинового уровня происходит падение эритроцитов, снижается содержание полезных микроэлементов, кровяных ферментов, нарушается равновесие витаминов.

  • Анемия – явление при вынашивании достаточно частое и проявляется понижением гемоглобина менее 110г/л.
  • Обычно мамочек беспокоит железодефицитная анемия, сопровождающаяся острой недостаточностью железа. По статистике, подобное состояние возникает у 80 беременных из 100.
  • Подобное состояние сопровождается усталостью и затруднениями с дыханием, а в это время внутри ее организма происходят функциональные нарушения во множестве органов и систем.
  • Мало того, недостаточность железа провоцирует родовые осложнения, а в запущенных случаях вызывает анемию плода.

Получить недостающее железо мамочка может, если ежедневно будет кушать животную пищу. Можно сократить вероятность развития ЖДА у беременной, если заранее планировать зачатие. Девушке просто надо заранее пропить курс витаминных комплексов.

Немаловажно и пересмотреть рацион пациентки. Ежедневно будущая мамочка должна кушать мясо, которое особенно богато железом. Также много должно быть в пище овощных и фруктовых блюд, особенно свежего сока граната. В сутки мамочка должна получать не меньше 60 мг железа. Если с помощью продуктов добиться этого не удается, то прибегают к помощи медпрепаратов вроде Феррум Лек и Фенюльса, Сорбифер Дурулес и Тотему.

Что делать при одышке

Есть особые техники для облегчения состояния

При физиологическом происхождении одышки избавиться от дискомфорта не получится, но можно намного облегчить состояние при соблюдении правильных мер. Что делать, чтобы избавиться от неприятного состояния. Поможет специальная техника дыхания, которая облегчит работу диафрагмы и легочных структур, а также позволит подготовиться к родовой деятельности. Подобная техника работает, как болеутоляющее и расслабляющее средство в процессе родоразрешения.

Нужно удобно расположиться в кресле, расправить спину и расслабиться. Надо положить ладонь на область немного выше нижних ребер и приступить к дыханию. Начинайте с глубокого вдоха, затем надо медленно выдохнуть. Вдыхать надо через нос, медленно расслабляя тазовое дно и мышечные ткани пресса. Пациентка должна чувствовать, как надувается и опускается живот во время дыхания. Эти дыхательные упражнения помогают уснуть, поэтому рекомендуется делать такую гимнастику на ночь.

Также помогают облегчить состояние частые прогулки на свежем воздухе. Но дышать надо именно чистым воздухом, который преобладает в лесу и за городом, вдали от оживленных автотрасс и химических заводов. На ночь рекомендуется открывать форточку, но только, чтобы не было сквозняков. Неплохо помогает устранить дыхательные затруднения сон в полусидячем положении. Для этого надо положить под голову еще одну подушку. Но нельзя спать на спине, в третьем триместре такие позы для сна противопоказаны.

Дополнительные рекомендации

Если после физической активности мамочка почувствует сильную одышку, то нужно отдохнуть минут 20, расслабьтесь, лежа на диване и подложив под ноги небольшой валик. Также мамочке стоит избегать переедания, лучше перейти на дробное питание и не есть перед сном. Помогут и такие рекомендации.

  1. Когда начнется очередной приступ одышки, рекомендуется опуститься на четвереньки и попытаться максимально расслабиться. Дышать надо медленно и плавно.
  2. Благотворно сказывается на дыхательной системе пациентки плавание, поэтому при вынашивании постарайтесь пару раз в неделю посещать бассейн, что поможет предупредить возникновение одышки на третьем этапе беременности.
  3. Малоподвижная жизнь тоже способствует одышке, поэтому мамочкам почаще надо ходить.
  4. Многим помогают избежать трудностей с дыханием занятия йогой. Запишитесь на йогу для беременных, она не только предупредит одышку, но и поможет мышцам подготовиться к родоразрешению.
  5. Неплохо снимает одышку терапия аромамаслами. Принимая ванну, можно капнуть в воду пару капелек масла мелиссы или розмарина.
  6. Стоит отказаться от синтетической и обтягивающей одежды, которая тоже может помешать полноценному дыханию при вынашивании.
  7. Кофеин беременным тоже неполезен, потому как он повышает потребности в кислороде, поэтому от чая, шоколада и кофе тоже придется отказаться.

Категорически недопустимо курение, оно вызывает гипоксию у крохи. Даже пассивное курение невероятно опасно для мамочки и ребенка. Соблюдение данных рекомендаций поможет мамочкам дышать свободнее. Физиологическая одышка не может навредить крохе, а к родам животик опустится, а дыхание заметно облегчится. Нужно лишь немного потерпеть.

jdembaby.com


Смотрите также

Регистрация на сайте

Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

 

×