Можно ли томатный сок беременным


Томатный сок при беременности: чем полезен для беременных, можно ли пить на ранних сроках?

С первых недель беременности женщина должна включить в свой рацион продукты, полезные для здоровья и содержащие как можно больше питательных веществ, требующихся для формирования и развития эмбриона. Свежевыжатые натуральные соки из фруктов и овощей помогут не только укрепить организм, но и справиться с неприятными симптомами токсикоза.

Употребление томатного сока при беременности

Существует мнение, что томатный сок следует исключать из рациона беременной женщины, поскольку он содержит большое количество кислот и соли и может негативным образом повлиять на функции почек. Однако исследования современных ученых доказали, что этот напиток не оказывает влияния на водно-солевой баланс в организме и абсолютно безопасен для мочевыделительной системы.

Почему на ранних сроках беременным хочется сока из свежих томатов? Это желание объясняется тем, что в первом триместре происходит формирование плаценты, а также внутренних органов плода. В этот период у будущих мам появляются ярко выраженные симптомы токсикоза, такие как тошнота, изжога, повышенное слюноотделение и приступы рвоты. В соке из томатов содержатся вещества, улучшающие работу органов пищеварения и необходимые для нормализации уровня кислотности желудка.

Польза напитка

В томатном соке содержится большое количество ретинола (витамина А), участвующего в формировании плаценты и органов зрения малыша. Фолиевая кислота в его составе оказывает влияние на развитие эпителия, образование клеток крови, функционирование нервной системы плода.

Томатный сок помогает выводить из организма токсины и соли тяжелых металлов, защищая его от появления злокачественных новообразований. Напиток предотвращает процесс брожения в желудке, стимулирует выработку желудочного сока и повышает активность пищеварительных ферментов.

Природный каротиноидный пигмент ликопин, придающий плодам томата красную окраску, способствует нормализации аппетита, проявляет антибактериальный эффект в отношении патогенной микрофлоры, активизирует процесс пищеварения, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Он является сильным антиоксидантом, с помощью которого можно снизить риск развития патологий внутренних органов.

Сок эффективен в борьбе с запорами, так как оказывает на кишечник слабительное действие. Чтобы предотвратить варикозное расширение вен нижних конечностей, будущей маме нужно пить натуральный томатный сок, который снижает вязкость крови.

В напитке из свежих томатов содержится тиамин, который, попадая в организм человека, преобразуется в серотонин, вызывающий прилив сил и улучшение настроения. Сок способствует повышению иммунитета, а также нормализации внутриглазного давления, что позволяет избежать проблем со зрением во время беременности.

Вред томатного сока для беременных

Натуральный томатный сок может нанести вред здоровью будущей мамы в том случае, если у нее имеются заболевания мочевыделительной системы. Мочекаменная болезнь от переизбытка щавелевой кислоты, содержащейся в томатах, может перейти в острую форму. В процессе пастеризации органические кислоты теряют свои свойства и оседают в организме в виде камней в почках.

Томатный сок является сильным аллергеном и противопоказан беременным женщинам, у которых наблюдаются аллергические реакции на красные фрукты и овощи. Симптомы аллергии могут вызывать не только ликопин и антоцианин, придающие помидорам красный цвет, но и химические вещества, которыми обрабатывают томаты для увеличения их срока хранения.

При одновременном употреблении томатного фреша с такими продуктами животного происхождения, как рыба, мясо, кефир и молоко, ухудшается процесс переваривания пищи. Следует исключить из рациона этот напиток, если у будущей мамы диагностированы болезни ЖКТ, печени или поджелудочной железы. Томатный сок нельзя пить при повышенной кислотности, гепатите, холецистите, энтероколите, панкреатите, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.

Томатный сок при грудном вскармливании

Врачи не запрещают пить томатный сок во время лактации, поскольку в нем содержится много витаминов и питательных веществ. Однако фреш будет полезен для здоровья матери и малыша, только если употреблять его в небольших количествах.

Вводить сок в рацион женщины сразу после родов нельзя, нужно подождать два-три месяца, пока у малыша не нормализуется процесс пищеварения.

Первая порция сока должна быть не более 100 мл, так как реакция детского организма на данный продукт может быть негативной. Если в течение суток у малыша не появилось проблем с пищеварением или аллергических реакций, кормящая мама может употреблять два раза в неделю по 1 стакану напитка из свежих томатов.

Томатный сок полезен для мамы и младенца, так как обладает следующими свойствами:

  • Снижает уровень холестерина в крови, укрепляя тем самым сердечно-сосудистую систему. Витамин В, присутствующий в томатах, оказывает положительное влияние на работу сердца и укрепляет сосудистые стенки.
  • Антиоксиданты из свежевыжатого сока предотвращают образование клеточных мутаций у ребенка.
  • Обладает противовоспалительным действием, а также необходим для профилактики воспалительных процессов во всем организме новорожденного.
  • Витамин А укрепляет иммунитет неокрепшего грудничка, а также улучшает зрение.
  • Содержащиеся в соке калий, магний, железо и другие микроэлементы увеличивают прочность костных тканей малыша.
  • Напиток естественным образом стимулирует работу органов пищеварения, способствует выработке желчи.

Меры предосторожности при употреблении напитка

Во время беременности нужно очень осторожно относиться к выбору продуктов питания. Чтобы томатный сок не спровоцировал появления болезненных симптомов, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности при его употреблении.

Напиток можно употреблять за полчаса до еды, чтобы он не вызвал в желудке процесс брожения. Нельзя запивать соком еду, начинать или заканчивать им прием пищи.

В свежевыжатом соке из томатов содержится очень много полезных веществ, необходимых для нормального развития малыша, но через 30-40 минут после приготовления фреш теряет свои полезные свойства, поэтому его нельзя долго хранить. Сок в пакетах содержит консерванты и вкусовые добавки, которые не рекомендуется употреблять будущим мамам.

Диетологи не рекомендуют добавлять в томатный напиток сахар или соль. В зависимости от вкусовых пристрастий будущая мама может смешивать томатный фреш с другими натуральными соками, полезными для ее здоровья.

При выборе помидоров для приготовления сока, следует отдавать предпочтение овощам, выращенным в грунте. Парниковые томаты могут содержать вещества, опасные для организма матери и ребенка.

Загрузка...

konstruktor-diety.ru

Можно ли пить при беременности томатный сок?

Рацион будущей мамы должен состоять из продуктов, богатых витаминами и минералами. Если летом и осенью на прилавках можно найти свежие фрукты и овощи, то в осенне-зимний период сделать это сложно. Прекрасной альтернативой в этом случае будут свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Один из самых полезных соков – томатный. Можно ли пить томатный сок во время беременности? Вреден он или полезен? Как правильно его употреблять?

Можно ли томатный сок при беременности?

Еще несколько десятилетий назад врачи говорили о том, что употреблять беременным женщинам томатный сок нежелательно. Аргументировалось это большим содержанием соли и кислот, поскольку они нарушают водно-солевой обмен и дают дополнительную нагрузку почкам, нарушают их секреторную функцию. Однако последние исследования выявили, что томатный сок абсолютно не влияет на почки, и употреблять его можно, если не имеется никаких существенных противопоказаний.

Почему так хочется томатного сока при беременности? Это желание часто возникает в первом-втором триместре беременности. В первом триместре организм будущего ребенка активно развивается – дифференцируются клетки, начинают формироваться органы и плацента. Именно в этом периоде часто наблюдается явление широко известное под названием токсикоз. У женщины возникают приступы тошноты, рвоты, нарушается водно-солевой обмен. Именно это и является причиной столь сильного желания пить томатный сок. В этом напитке содержатся все микроэлементы, позволяющие восстановить кислотно-щелочной баланс и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Польза

По содержанию витамина А, который необходим для нормальной дифференциации клеток плода, развития нервной трубки, органов зрения, функционирования плаценты, томатный сок занимает второе место посте моркови. Полезен при беременности томатный сок и потому, что содержит фолиевую кислоту (витамин В9), которая необходима при делении клеток нервной системы, эпителия, крови. Для поддержания тонуса нервной системы необходим и серотонин, также содержащийся в этом напитке. Пектин и пищевые волокна помогают предотвратить процессы гниения, ускоряют моторику кишечника, устраняют тяжесть в желудке. Витамин С помогает предотвратить варикозное расширение вен и образование тромбов.

Вред и противопоказания

При беременности томатный сок может быть и вреден. Особенно, если у будущей мамы имеются патологии мочевыделительной системы или предрасположенность к почечным заболеваниям. Употребление этого напитка может вызвать нарушение функционирования нефрона. Врачи отмечают, что камни в почках могут образовываться именно на фоне употребления томатного сока. Сок из томатов может быть вреден и при аллергии, в частности, когда будущей маме противопоказано употреблять «красные» продукты. С осторожностью этот напиток следует употреблять и при панкреатите, холецистите, камнях в желчном пузыре. Во всех вышеупомянутых случаях беременным женщинам следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Как употреблять при беременности томатный сок?

Польза томатного сока, прежде всего, заключается в том, что этот продукт является природным. Разумеется, речь идет о свежевыжатом соке, ведь в пакетированных напитках, которые продаются в супермаркетах, присутствуют ароматизаторы и консерванты. Этот напиток можно с легкостью приготовить и дома. Для этого достаточно измельчить помидоры в блендере, а затем процедить их через сито.

Как получить максимальную пользу от томатного сока?

Каким бы полезным ни был натуральный свежевыжатый сок, при его употреблении нужно руководствоваться некоторыми правилами. Это позволяет извлечь максимальную пользу от напитка и добиться лечебного эффекта. Диетологи советуют будущим мамам придерживаться следующих правил:

  • Свежевыжатый томатный сок не сочетается с продуктами, богатыми крахмалом, в частности с картофелем. Совместное употребление этих продуктов нередко приводит к мочекаменной болезни.
  • Чтобы улучшить вкусовые свойства напитка, лучше всего добавить зелень или измельченный чеснок. А вот от добавления сахара и соли лучше совсем отказаться.
  • Томатный сок прекрасно сочетается с овощными салатами, в которые добавляются сыр, зелень, растительное масло. Все эти компоненты отлично усваиваются.
  • Максимальный срок хранения свежеприготовленного томатного сока – 2 часа. По прошествии этого времени напиток теряет большую часть питательных свойств.

Пить при беременности томатный сок полезно. Однако стоит помнить и о противопоказаниях к его употреблению. Максимальное количество витаминов содержит лишь свежевыжатый напиток без добавления соли и сахара. Для улучшения вкусовых свойств также можно добавить зелень.

fb.ru

Можно ли беременным томатный сок? |

Соки – это вкусное питьё, которое сможет утолить жажду тела человека в витаминах и микроэлементах. И одним из лидеров является томатный сок. Однако это касается только свежевыжатого сока. Напитки прошедшие термическую обработку, к сожалению, теряют множество полезных свойств. Поэтому женщинам в период вынашивания ребёнка рекомендуют только свежевыжатый томатный сок.

Напиток от «синьора помидора» для будущей мамы.

По результатам множества исследований, ученые пришли к единому мнению, что можно при беременности пить томатный сок. Ну конечно без особого энтузиазма, не по 5 литров в день. А вот 1-2 стакана в день будут очень полезны. И вот почему.

  • Этот напиток низкокалорийный. А это не маловажный аспект, так как у многих женщин возникает проблема с избыточным набором веса во время вынашивания ребёнка.
  • У этого сока имеется мало медицинских противопоказаний. К ним относится холецистит и панкреатит.
  • Томатный напиток улучшает процесс пищеварения, угнетает процессы гниения и брожения в кишечнике. И как следствие понижается риск возникновения излишнего газообразования.
  • Благодаря ликопину, который не погибает даже при термической обработке, томатный напиток понижает возможность возникновения онкологических заболеваний.
  • Снизить риск тромбоза нижних конечностей поможет парочка стаканов этого чудного сока в течение дня.
  • О запорах забудет будущая мама, если в свой рацион включит напиток из красных спелых помидоров. А всё потому, что он выведет излишнюю воду из организма матери.
  • Поднимет настроение томатный сок, так как он стимулирует выработку гормона сератонина. Именно он вызывает у нас состояние счастья.
  • И обмен веществ улучшится, так как в нём содержатся яблочная, лимонная и щавелевая кислоты.

И так после всего выше изложенного приходим к выводу, что можно при беременности томатный сок.

Пьём томатный сок с максимальной пользой.

Любые соки полезны, это не секрет ни для кого. Томатный – конечно же, не исключение, но с одним но… Максимально полезным является только свежевыжатый напиток. Такой сок ещё называют фрэш или смузи (если в него добавить ещё что-нибудь).

Чтоб томатный сок отдал максимальное количество питательных веществ его нужно пить перед едой не менее чем за 30 минут. В этом случай все полезные вещества в неизменённом виде поступят в тела будущей матери. А самое главное в него нет необходимости добавлять сахар или соль, потому что матушка природа отлично сбалансировала вкус этого напитка.

Но можно ли томатный сок беременным употреблять промышленного производства? Но вот пользы большой от него не ждите. От онкологических заболеваний он защититься поможет, немного облегчит процессы пищеварения. Но вот кислоты из органического состояния перейдут в неорганическое. Поэтому женщинам, в интересном положении имеющим за плечами заболевания ЖКТ и поджелудочной железы нужно быть очень аккуратными и не увлекаться этим напитком. Кроме того такие соки могут спровоцировать образование камней в почках и мочеточниках.

family-info.ru

Можно ли беременным томатный сок

Сок из отобранных томатов – это настоящая копилка самых полезных витаминов, микроэлементов и веществ, которые способствуют правильному выделению желудочного сока, стимулируя работу желудочно-кишечного тракта. Однако когда мы говорим о консервированном соке, вопрос становится спорным, поскольку большая часть полезных веществ томата теряется в процессе термической обработки. В покупном томатном соке также находится много консервантов, которые не лучшим образом сказываются на организме беременной женщины.

Польза томатного сока

Исследования показывают, что томатный сок очень полезен беременной женщине. Во-первых, такой напиток низкокалорийный и почти не имеет противопоказаний. Исключением можно назвать случаи, когда женщина больна на хронический холецистит или панкреатит. Томатный сок создает благоприятные условия для правильной работы желудочно-кишечного тракта, подавляет процессы гниения или брожения в организме, может снизить риск возникновения онкозаболеваний.

Одним важным свойством томатного сока является его способность справляться с тромбозом, что довольно распространено во время беременности. Он может вывести лишнюю жидкость с организма, справляется с запорами – распространенной проблемой любой беременной.

В томатном соке насчитываются витамины группы А,В и С, он имеет в составе лимонную, яблочную и щавелевую кислоты, а также каротин. Чтобы все микроэлементы шли на пользу будущей маме и ребенку, томатный сок нужно пить примерно за полчаса до приема пищи. Добавлять сахар или соль в томатный сок не нужно, поскольку в нем уже находятся все необходимые компоненты.

Еще одной особенностью напитка можно назвать его антидепрессивные и противовоспалительные свойства, что делает напиток замечательным средством для профилактики инфекционных и простудных заболеваний.

Читайте также:

Вред томатного сока

Несмотря на ряд замечательных свойств томатный сок очень опасен для тех женщин, которые имеют аллергию на красные овощи или фрукты. Понятно, что во время беременности нельзя допустить рецидивов аллергических реакций. Также томатный сок несовместим с пищей, которая богата на белки животного происхождения: молоком, творогом, яйцами и мясом.

Как бы там ни было, томатный сок во время беременности нужно пить в умеренном количестве, поскольку чрезмерное употребление данного продукта может способствовать появлению гастрита, язвы или формированию камней в почках.

Пить или не пить сок из томатов будущая мама должна решить сама. Все зависит сугубо от индивидуальных предпочтений. Самое главное, чтобы томатный сок был свежим, желательно, сделанным из натуральных продуктов.

Комментарии:

kberemennosti.ru

Можно ли беременным пить томатный сок? Польза + рецепты

Полезный инстаграм для беременных о продуктах питания и их влиянии на организм - переходите и подписывайтесь!

Рацион будущей мамочки должен состоять из продуктов, богатых витаминами. Если в летнее время в огороде и на прилавках магазина полно свежей зелени и вкусных овощей, то полакомиться ими весной редко удаётся. Но женщинам в интересном положении трудно дожидаться летнего сезона, чтобы утолить свои пристрастия. Поэтому предлагается найти прекрасную альтернативу овощам – например, сок из свежих томатов. Но можно ли женщинам на протяжении всей беременности пить томатный сок, и в чём его польза?

Томатный сок: можно ли беременным?

Сок из томата характеризуется приятным, слегка кисловатым вкусом, освежающим ароматом, поэтому многие люди предпочитают употреблять напиток на завтрак, обед и ужин. Из него готовят всевозможные соусы к блюдам, кетчуп, пасту.

Состав томатного сока

Продукт из помидоров – рекордсмен по количеству полезных биологических веществ в своём составе: микроэлементы, макроэлементы, сахариды, органические кислоты. Также он отличается высоким содержанием витаминов, которые жизненно необходимы для будущей матери и дитя:

    • Бета-каротин;
    • Клетчатка;
    • Глюкоза, фруктоза;
    • Витамины группы А, В, Е, С, РР, Н;
    • Углеводы, белки, жиры;
    • Яблочная, янтарная, щавелевая кислоты;
    • Магний, Марганец;
    • Калий, Кобальт;
    • Фосфор;
    • Хлор, йод, бор;
    • Цинк; рубидий, железо;
    • Фтор, никель, селен;
    • Медь, молибден.

Благодаря огромному перечню витаминов, которые необходимы во время беременности, напиток нужно употреблять каждый день. В соке из томатов содержится намного меньше калорий, чем из винограда. Энергетическая ценность продукта на 100 г указана в таблице.

Польза томатного сока для беременных

Целебные свойства напитка очень велики. Его даже рекомендуют пить при сердечно-сосудистых заболеваниях и людям, генетически предрасположенным к формированию злокачественных раковых клеток. Также его природный пигмент защищает организм от простудных заболеваний, улучшая иммунную систему. Томатный сок обладает многочисленными полезными свойствами, которые помогают беременной женщины выносить здорового малыша:

    • Благодаря низкой калорийности не влияет на повышение веса.
    • Ноги беременной женщины страдают от сильной нагрузки, из-за чего появляются тромбозы. Томатный сок предотвращает их появление, разжижая кровь.
    • Улучшает кровеносную систему, благоприятно влияет на развитие ЦНС малыша, препятствует преждевременному старению плаценты.
    • Способствует быстрому восстановлению организма после родов.
    • Прекрасно утоляет жажду, выводит лишнюю жидкость из организма, что предотвращает появление отёков.
    • Вырабатывает гормон радости, устраняя раздражительность и утомляемость.
    • Благотворно влияет на пищеварение. Щавельные, яблочные и лимонные кислоты стимулируют внутренние органы на выделение необходимого количества желудочного сока. В результате отсутствуют запоры, которые часто беспокоят беременных.
    • Тормозит процессы брожения, вздутия в кишечнике.
    • Подавляет токсикоз, который имеет место быть на первых месяцах беременности.
    • Из-за огромной нагрузки на организм повышается артериальное и внутриглазное давление. Напиток из помидоров помогает справиться с этой проблемой.
    • Способствует организму матери и плода полноценно усваивать микроэлементы, белок и другие полезные вещества.
    • Благотворно влияет на работу сосудов и внутренних органов.
    • Повышает уровень железа в крови, что предотвращает развитие анемии при беременности.
    • В составе продукта присутствует медь, что способствует полноценному развитию костной системы у плода.
    • Выводит из организма матери вредные вещества.

Можно ли пить беременным женщинам сок – правильный вопрос. При отсутствии особых противопоказаний доктора настоятельно рекомендуют включать в рацион напиток из помидоров. Его употребление на ранних сроках беременности помогает уберечься от токсикоза и постоянной слабости.

Может ли томатный сок навредить будущей маме и ребёнку?

Томатный фреш – напиток, который во всех направлениях благоприятно влияет на развитие будущего ребёнка. Но с другой стороны он может стать причиной ухудшения здоровья будущей мамочки. Это относится к женщинам, у которых наблюдаются патологии мочевыделительной системы. Употребление томатного сока при почечных заболеваниях чревато формированием злокачественных камней в почках, нарушенной работы нефрона.

Чрезмерное употребление свежевыжатого томатного фреша значительно увеличивает концентрацию желудочного и панкреатического сока. Это может пагубно сказаться на состоянии кишечника и желудка. В результате могут появиться такие заболевания, как:

    • панкреатит;
    • холецистит;
    • энтероколит;
    • гастрит;
    • язва желудка.

Внимание! Употреблять томатный фреш рекомендуется за полчаса до еды. Он отлично и безопасно для здоровья сочетается с белковыми, углеводными продуктами.

Противопоказания к употреблению томатного сока

Главный вред при употреблении сока – неумеренность. Томаты станут основным врагом организма, если употреблять их килограммами, а их сок выпивать коробками. Но в некоторых случаях продукт нельзя включать в рацион даже в малых количествах:

    • Аллергия на томаты;
    • Нарушения работы ЖКТ;
    • Патологии почечной и мочевыделительной систем;
    • Холецистит, гастрит, язва желудка;
    • Отравление;
    • Панкреатит.

При наличии вышеуказанных противопоказаний следует отказаться от употребления продукта. Перед тем как включить их в рацион обязательно проконсультироваться с доктором. Это поможет обезопасить мать и дитя от лишних проблем со здоровьем.

Можно ли беременным пить томатный сок?

Пить сок из помидоров во время беременности – полезно и питательно, но только в случае отсутствия противопоказаний. Рекомендуется не превышать суточную дозировку – 250 мл. Для большей безопасности следует придерживаться простых советов по употреблению ценного продукта:

    • Каждый день на протяжении всей недели можно пить томатный сок по 1 стакану. Далее на одну неделю сделать перерыв, заменив томатный фреш на тыквенный или клюквенный.
    • Помидорный фреш лучше готовить самостоятельно. Так можно предотвратить отравление, которое может спровоцировать просроченный сок, купленный в магазине.
    • Нельзя добавлять в напиток соль, сахар.

Внимание! Мамочкам, страдающим аллергией на овощи и фрукты красного цвета, нельзя употреблять помидорный фреш даже в маленьких количествах. В противном случае на теле появятся сыпь, покраснения, указывающие на аллергию. Если не соблюдать рекомендации, то она может передаться малышу.

Полезные и вкусные рецепты с томатным соком

Если доктором разрешено включать в каждодневное меню томаты, то быстрые и вкусные рецепты будущим мамочкам обязательно понадобятся.

Острый томатный фреш

Потребуется:

    • 5 помидоров;
    • 1-2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
    • 1-2 зубчика чеснока;
    • лёд.

Приготовление:

    1. Все ингредиенты, кроме льда, смешать в блендере.
    2. После тщательного перемешивания добавить в томатный фреш пару кусочков льда.

Острый напиток готов к употреблению.

Суп из томатного сока

Ингредиенты:

    • 5-6 помидор;
    • 1 л томатного сока;
    • По 1 шт болгарского перца и лука;
    • 3-4 шт небольшого картофеля;
    • 100 мл сметаны;
    • Специи по вкусу.

Приготовление:

    1. В кастрюлю слить томатный сок и довести до кипения. В это время в духовке должны запекаться кусочки томатов с другими овощами.
    2. Готовые овощи добавить в томатный сок и снова довести его до кипения.
    3. Выключить огонь и оставить суп под крышкой на 10-15 минут.
    4. Слить содержимое кастрюли в блендер, измельчить и поставить на маленький огонь.
    5. Добавить сметану, зелень, а потом подавать к обеду.

Какие продукты можно кушать беременным и кормящим мамам, а от каких лучше воздержаться (чтобы не навредить себе и малышу), смотрите в инстаграм-канале!

Интересные статьи:

www.pitaniedetey.ru

можно ли томатный сок беременным



Можно ли беременным томатный сок

Автор Мартини задал вопрос в разделе Беременность, Роды

можно ли беременным томатный сок? есть немного отеков, но я только сегодня его хочу, не злоупотребляю и получил лучший ответ

Ответ от Еленка[гуру]
томатного сока выпила наверно уже литров 50! и все равно хочется, отеков тоже немного есть, но что делать? давление низкое еще, говорят при низком давлении беременным он очень полезен, вот видимо организм и просит то что ему надо

Ответ от Cульгина Александра[гуру]
Если очень хочеться, то можно, стаканьчик...

Ответ от STARK ***[гуру]
ну конечно можно))

Ответ от Алексашка Юта[гуру]
Если он не солёный, то почему бы и нет. Солёное при отёках противопоказано!

Ответ от Но цель твоя-HIMERA[гуру]
Ну так выпейте стаканчик... ничего страшного не будет....

Ответ от Ўлика[гуру]
я думаю, что хочется - можно. организм ведь просит, он же не дурак в конце концов.
ну без фанатизма конечно, вдруг аллергия проявиться и у ребенка потом может.

Ответ от Екатерина[гуру]
Выпейте полстакана, можно немного, когда очень уж хочется. Там и фолиевая кислота есть, которая ребеночку полезна

Ответ от Ёердитая кошка Nataly[гуру]
Конечно, можно. В идеале - не соленый. В помидорах куча антиоксидантов и витаминов. Правда, я не знаюпродается ли теперь не соленый....

Ответ от Надя Кратко[гуру]
можно, я пила, только изжога может быть, даже от стакана. Так что пила и мучалась))

Ответ от Анна сергеевна[гуру]
при отеках врачи даже советуют пить томатный сок вместо воды! так как он на почки дает меньшую нагрузку чем другие жидкости! так что пейте на здоровье:)

Ответ от Ольга Хворова[гуру]
Конечно можно!! ! Это при кормлении нет....

Ответ от LoveParadi[гуру]
пейте и еште ВСЁ, что хочется!! !
только не алкоголь и не курить и не сырое мясо и рыбу (суши) и не морепродукты
а так пейте и лопайте ВСЁ, что на глаз попадает и желудок радует!! !
всё ребёночку в пользу будет
(не перебарщивать с количествами)

Ответ от ***Натали***[гуру]
Пей, если хочется.. . Я беременная - ем и пью всё, что хочется.... После родов, когда будешь кормить грудью-многого нельзя будет....

Ответ от Ѝтника[гуру]
пейте и ешьте что хотите
беременность - не болезнь

Ответ от Наталья Иванова[активный]
я всю беременность его пила, конечно можно

Ответ от Valeriya[эксперт]
Все можно! Кроме алкоголя, курения, короче заведомо вредного. Это раньше наших мам стращали, ну и те нас, по старой памяти.. . Я рожала в Израиле и задавала врачу вопрос по-поводу питания!
Есть правда особые случаи - болезнь мамы (допустм сахарный диабет ли повышение сахара при беременноси)
Но это уже другое дело!..


Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: можно ли беременным томатный сок? есть немного отеков, но я только сегодня его хочу, не злоупотребляю

3otveta.ru

Можно ли беременным томатный сок?

Размышления будущих мам о питании, пожалуй, — одни из самых частых. Ведь постоянно чего-то хочется — то кислого, то сладкого, то соленого. И хорошо бы, чтоб продукт не способствовал набору лишних килограммов, чтоб не провоцировал запор, вздутие и подавлял тошноту. А самое главное – чтоб не вредил ребенку! Подобрать правильный рацион не простая задача. Поэтому не удивительно, что многие женщины до сих пор не знают точно, можно ли беременным томатный сок, как и когда лучше его употреблять и в чем его польза.

Состав напитка

С наступлением беременности вкусовые пристрастия многих женщин могут кардинально меняться. А если такого не произошло, то порой любимые ранее продукты организм просто не в состоянии переварить. Виной тому токсикоз или возникающие проблемы с ЖКТ. Но что-то вкусненькое, солененькое, одновременно легкое и питательное хочется всегда.

Почему беременной хочется помидоров и томатного сока:

  1. естественное желание побаловать себя аппетитным, приятным солоноватым напитком, который насыщает организм и утоляет жажду;
  2. начинающий авитаминоз беременной – организм запрограммирован на самосохранение, при нехватке полезных веществ мозг будет подавать сигналы, подобные желанию беременным пить томатный сок;
  3. иногда проблемы с желчным пузырем или печенью могут провоцировать тягу к помидорам.

Томаты, а, следовательно, и сок, приготовленный из свежих овощей, богаты витаминами, макро и микроэлементами, полезными кислотами. Это и витамины C, A, PP и группы B, железо, цинк, селен, фтор, кальций, магний, ликопин, яблочная, щавелевая, лимонная и фолиевая кислоты и много чего еще. К тому же, томатный напиток является прекрасным поставщиком «гормона счастья» – серотонина, от которого зависит настроение, сон, дыхание и даже частично свертываемость крови будущей мамы.

Можно ли пить томатный сок при беременности? Томатный сок для беременных является необходимым продуктом на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Уникальный состав красного овоща прекрасно справляется со многими потребностями женщины в это период. Он пополни запасы организма будущей мамы полезными элементами, придаст сил и благотворно скажется на самочувствии и настроении.

В чем польза

Практически любая беременная не понаслышке знает о нестабильной работе кишечника, о трудностях со стулом. Токсикоз и первый триместр для многих будущих мама практически синонимы. Такие неприятные моменты, как тромбоз нижних конечностей, нестабильное артериальное давление подстерегают женщину на поздних сроках беременности. Также нежелательно в таком положении подхватить ОРВИ. А про эмоциональное состояние будущей мамы писать можно долго.

Полезен ли томатный сок беременным? Красный овощ обладает свойствами, которые способны нейтрализовать многие негативные факторы, влияющие на беременность. В данной ситуации польза томатного сока для беременных очевидна. Практически все описанные выше симптомы можно корректировать стаканчиком фреша из помидоров в день.

Чем полезен томатный сок для беременных:

  • улучшает кровообращение и оказывает профилактическое свойство на сердечнососудистую систему;
  • благодаря серотонину регулирует сон, помогает справляться со стрессом и депрессией;
  • понижает внутриглазное давление;
  • благотворно влияет на пищеварение – избавляет от запоров и метеоризма;
  • содержащиеся фитонциды способствую улучшению резистентности к вирусным заболеваниям;
  • антиоксиданты в томатах неплохо очищают организм, понижают концентрацию холестерина и помогают бороться с онкологическими заболеваниями.

Несмотря на практически отсутствующий список противопоказаний, с осторожностью следует употреблять томатный сок беременным, имеющим ранее аллергические реакции на красные овощи. Также стоит отказаться или ограничить количество помидоров в рационе тех женщин, у которых обострились язвы, гастриты, колиты и прочие подобные недуги. В таких случаях, при непреодолимом желании выпить стакан томатного сока, следует задуматься – польза или вред будет от него в конкретной ситуации.

Лучший напиток

В ситуации, когда беременной хочется томатного сока, важно место занимает, какой это будет продукт – домашний, свежеприготовленны или из магазина, со сроком годности год и более.

Логично, что для продления термина хранения продукта производитель использует различные добавки. Также для улучшения вкусовых качеств томатный сок в пакетах в большом количестве содержит соль, которая во время беременности при чрезмерном ее потреблении, способствует задержке воды в организме, образованию отеков.

Альтернативой напитка из магазина является свежеприготовленный сок из помидоров. Рецепт его чрезвычайно прост – несколько спелых овощей перетираются, перекручиваются блендером, перемалываются мясорубкой или продавливаются через соковыжималку.

Если же беременной нетерпимо хочется именно томатный сок в коробках, то следует придерживаться здравого смысла – один стакан для удовлетворения желания не принесет вреда.

При необходимости можно дополнительно процедить напиток для получения более однородной и мягкой консистенции.

Как говорилось выше соль не желательный союзник томатного сока во время беременности, к тому помидоры в достаточном количестве содержат необходимые природные минералы, которые естественно подсаливают их. Также не стоит одновременно употреблять с помидорным фрешем, для предотвращения образования камней в почках или желчном пузыре, белковую пищу и ту, которая содержит крахмал в большом количестве.

Томатный сок беременным можно сочетать с яблочным, или тыквенным, также можно обогатить напиток сельдереем, любой другой зеленью, чесноком, орешками или оливковым маслом. Свежеприготовленные соки уникальный продукт – минимум калорий, максимум пользы.

edamam.ru

Томатный сок при беременности: почему хочется, можно ли на ранних сроках, пить во время, чего не хватает

В период вынашивания малыша каждая женщина должна осознавать, что от неё зависит не только состояние своего здоровья, но и самочувствие ещё не родившегося ребенка. Практически все забеременевшие сталкиваются с изнуряющим токсикозом на ранних сроках, который проявляется: сонливостью, тошнотой, рвотой. Прекрасным средством при токсикозе является томатный сок. Но сколько его пить, и будет ли вред, если постоянно его применять.

  1. Польза томатного сока во время беременности
  2. Можно ли беременным томатный сок
  3. Почему хочется томатного сока
  4. Как пить томатный сок при беременности на ранних сроках
  5. Если хочется томатного сока: чего не хватает
  6. Полезен ли томатный сок при беременности (видео)

Польза томатного сока во время беременности

После того, как женщина забеременеет ее организм перестраивает все свои жизненно важные системы, развивается острейшая потребность в витаминах и минералах.

Забеременевшей женщине в сутки требуется:

  • В 2 раза больше Fe, витамина D, витамина В9,
  • Практически в 1,5 раза больше Са и витаминов В6, В12, ретинола, аскорбинки, токоферола,
  • В 1,2 раза больше I и Zn.

В период беременности врачи-гинекологи рекомендуют женщинам потреблять свежевыжатый сок, так как это кладезь витаминов и необходимых женщине и малышу элементов. Свежевыжатые соки легко приготовить, и они быстро, а тяжести после них не ощущается. Учёные из Великобритании провели интересные исследования, и доказали, что томатный сок самый полезный из овощных.

Можно ли беременным томатный сок

Пить сок из помидор беременным можно и даже необходимо. Не только из-за большого числа витаминов, которые спасают от авитаминоза, но и из-за ряда положительных качеств.

Помидорный сок:

  1. Напиток содержит мало килокалорий. В 100 граммах содержится всего 20 калорий, что дает возможность держать вес под контролем, а это важно в период вынашивания.
  2. Имеет уникальные вкусовые качества, быстро утоляет жажду. Лучше всего употреблять несоленый сок, так как соль задерживает воду.
  3. Нормализует работу пищеварительной системы. Если систематически употреблять напиток, то метеоризма и запоров не будет.
  4. Позитивно влияет на сердечнососудистую систему.
  5. Служит отличным средством для поднятия настроения, так как элементы, включенные в его состав, вырабатывают серотонин.
  6. Сокращает уровень холестерина в сыворотке крови, то есть не дает бляшкам образовываться на сосудах.
  7. Защищает от тромбоза, а это крайне важно в период вынашивания, так как сосуды в это время находятся под серьезной нагрузкой.
  8. Содержит антиоксиданты, которые предупреждают онкологию. Иногда у женщин в положении могут образоваться опухоли, связанные со сменой гормонального фона.
  9. Понижает внутриглазное давление.
  10. Устраняет воспаление и обеззараживает, так как в напитке присутствуют фитонциды.

Если каждый день выпивать по 250 мл сока, то риск простудиться сократится. Напиток полезен в течение всей беременности. В 1 триместре его потребление поможет облегчить признаки токсикоза. В 3 триместре защитит от варикоза, предупредит запоры, укрепит иммунитет, а также повысит настроение. Факт остается фактом, томатный сок полезен.

Почему хочется томатного сока

Почему беременным хочется помидорного напитка? Острое желание пить напиток у женщин в положении обычно связано с токсикозом и авитаминозом (дефицитом аскорбинки и ряда, необходимых организму кислот). Если женщине хочется пить кислого помидорного сока, то может у нее проблемы в здоровье с печенью и желчным пузырём.

Напиток разжижает кровь, в разы ускоряет её циркуляцию, поэтому употребляют его для того, чтобы организм беременной, а, следовательно, и ребенка, обогащался кислородом.

Когда во время вынашивания развиваются необычные вкусовые потребности, не следует полностью их игнорировать, но надо помнить о том, что беременная женщина обязательно должна питаться сбалансировано, а не только продуктами, которых ей сильно хочется. Несмотря на то, что помидорный напиток – очень вкусный и приносит пользу, всё же он имеет и ряд противопоказаний. Поэтому, если у женщины есть хронические патологии, то перед включением сока в рацион нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Пить немного или вовсе отказаться от сока следует в таких случаях:

  • Индивидуальная непереносимость или аллергия на помидоры,
  • Болезни ЖКТ в стадии обострения,
  • Отравления разной степени тяжести (напиток усиливает симптоматику интоксикации),
  • Расстройства кишечника и желудка (сок может вызвать понос),
  • Спазмы в кишечнике или области ЖКТ, желудке невротического характера (боль усилится).

Польза больше от свежевыжатого напитка. В сок также полезно добавить зелень или чеснок, но солить продукт не следует.

Как пить томатный сок при беременности на ранних сроках

В период вынашивания женщине очень важно, чтобы её еда была приятной на вкус, приносила пользу, насыщала организм. И уж если говорить о помидорном напитке, то пить нужно выжатый дома, сделанный своими руками, а не покупной или консервированный в пакетах. Если сделать сок самостоятельно, то можно быть уверенным в качестве напитка.

При создании его на заводе выполняется пастеризация, в результате которой ценные витамины и микроэлементы ликвидируются. А если отваривать или консервировать помидоры, то органические кислоты превратятся в неорганические, которые пользу человеку не приносят.

Напиток запрещается потреблять с продуктами, насыщенными белками, например:

  • Рыба,
  • Мясо,
  • К/м продукция,
  • Яйца.

Также нельзя пить сок с крахмалистыми продуктами (х/б изделия, картошка). Такие сочетания могут привести к образованию камней в почках или жёлчном пузыре. Солить напиток не следует. Сок станет наиболее вкусным и полезным, если туда добавить укроп, петрушку или чеснок, а можно и сыр вместе с орехами. Если влить масло растительного происхождения, витамины А и D сок лучше усвоится организмом.

Разрешается смешивать и употреблять напиток вместе с яблочным, тыквенным соком. Этот уникальный продукт лучше всего потреблять до приема пищи – по 250 мл за 30 минут до основной трапезы, категорически не рекомендуется запивать им еду и уж тем более употреблять во время завтрака, обеда, ужина. Свежевыжатый томатный сок хранится недолго, потому пить его следует сразу после приготовления. Паста для приготовления не подходит, в домашнем соке должны присутствовать только свежие помидоры.

Если хочется томатного сока: чего не хватает

Если тянет на томатный сок, то в организме не хватает витамина А и аскорбинки. Любое желание организма беременной женщины не появляется просто так, ведь он подчиняется определенным закономерным законам, по которым в нём идут разные химические реакции, для осуществления которых и требуются определенные витамины, макро и микроэлементы. И если организму чего-то не хватает, он среагирует и даст сигнал.

Обычно, желание употреблять большое количество помидорного напитка связано с тем организму срочно требуется поступление:

  • Аскорбинки,
  • Микроэлементов,
  • Калия.

Сок содержит уникальный витаминно-минеральный комплекс. Именно из-за большого количества минералов и витаминов, помидорный напиток способен заменить собой лимоны, апельсины и другие цитрусы, что в особенности важно для беременной женщины. При потреблении помидорного напитка нормализуются обменные процессы и работа ЦНС, а также не развиваются патологии сердца и сосудов, что важно для беременной женщины. Важно правильно употреблять сок, нельзя перемешивать его как уже говорилось с продуктами, в которых много крахмала или белка.

Такое сочетание может привести к проблемам, что нежелательно во время вынашивания малыша.

Помимо того, не нужно потреблять помидорный напиток женщинам, у которых диагностирован панкреатит или гастрит, а также язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Надо прислушиваться к потребностям своего организма и чётко следовать его указаниям, и тогда проблем со здоровьем не возникнет, ведь организм – это сложнейший биологический механизм, который точно знает, что ему необходимо в определенный период времени.

Полезен ли томатный сок при беременности (видео)

Если женщине хочется томатного напитка, надо его выпить, но помнить, что во всем должна быть мера. Если есть сомнения надо проконсультироваться с гинекологом. Доктор даст необходимые рекомендации, расскажет, как правильно употреблять томатный сок и как сбалансировать питание, чтобы малыш развивался нормально, получал необходимые для роста микроэлементы и витамины.

Загрузка...

rucheyok.ru


Смотрите также

Регистрация на сайте

Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

 

×