Компливит для подростков


Витамины «Компливит Актив» для детей и подростков: состав, инструкция по применению

Учитывая, что детский организм нуждается в дополнительных витаминно-минеральных веществах из-за быстрого роста и развития, родителям стоит позаботиться о приобретении мультивитамин. Одними из лучших являются «Комливит Актив», прием которых можно начинать с 7 лет. Задаваясь вопросом, есть ли витаминные комплексы для представителей раннего возраста, можно выбрать «Компливит Актив» жевательный. Указанные мультивитамины оказывают эффективное воздействие на растущий организм, благодаря уникальному способу подбора ценных веществ.

Инструктивные рекомендации

Производителем комплекса «Компливит Актив» выступает ОАО «ФС-УфаВита», основанная в Российской Федерации. При его производстве используется современное оборудование, инновационные технологии, рациональный подход к компоновке витаминно-минеральных составляющих, что делает воздействие препарата на организм максимально эффективным. Он способствует поддержанию сил и здорового состояния представителей детской возрастной группы, достигших школьного возраста, получающих большие нагрузки на учебе, а также при посещении дополнительных спортивных или художественных, интеллектуальных секций.

Форма выпуска, составляющие

«Компливит Актив» предлагаются в форме драже зеленоватого оттенка, имеют приятный фруктовый вкус. Для детей от 3 лет изготавливается «Компливит Актив» жевательный, вкусовые оттенки которого отличаются многообразием. Картонные упаковки, содержащие блистеры с таблеточками или полимерные баночки включают от 30 до 100 драже.

«Компливит Актив» включает такие витамины, как:

Витаминов на 1 таблеткуСодержание
Витамин А791,2 мкг
Витамин Е10 мг
Витамин С50 мг
Витамин В11 мг
Витамин В55 мг
Витамин В61,5 мг
Витамин В123 мкг

Состав минералов включает такие частицы, как:

Минералов на 1 таблеткуСодержание
Кальций35 мг
Железо10 мг
Фосфор27 мг
Медь1 мг
Марганец1 мг
Цинк5 мг
Магний22 мг
Фтор0,5 мг
Йод0,1 мг
Селен10 мкг

Вспомогательными веществами в комплексе являются крахмальные частицы, сахарозные, тальк, кальция стеарат, элементы повидонного типа. Указанные составляющие обуславливают благоприятное воздействие комплекса на растущий организм детей не только школьного, но и раннего возраста.

Полезные свойства

Комплекс «Компливит Актив» оказывает положительное воздействие на созревающий организм детей и подростков. Оно заключается в:

  • поддержании нормального функционирования органов зрения, иммунной системы;
  • оказании антиоксидантного эффекта;
  • нормализации протекания процессов обмена;
  • снабжении клеток и тканей дополнительной энергией;
  • нормализации выработки гормональных компонентов;
  • нормализации выработки основных кровяных телец эритроидного, лейкоцитарного ряда и прочих;
  • улучшении функционирования ЦНС и ПНС;
  • обеспечении дыхательного процесса тканей и клеток;
  • улучшении формирования скелетного основания;
  • нормализации процесса кроветворения;
  • формировании правильно функционирующего опорно-двигательного аппарата;
  • нормализации функционирования эндокринных желез, системы в целом;
  • укреплении костей и зубной эмали.

Тем самым можно говорить о том, что организм ребенка из-за состава препарата «Компливит Актив» защищен не только от инфекционных, простудных заболеваний, но и от различных переломов. Кроме того, школьники начинают намного больше успевать, быстрее справляются с домашними заданиями. Протекание периода полового созревания, обычно сопровождающееся нестабильным поведением, ухудшением взаимоотношений с родителями становится не таким заметным.

Показания к назначению

Витамины «Компливит Актив» назначаются детям от 7 лет до 18 при следующих проблемах со здоровьем:

  • постоянной нехватке ценных элементов;
  • неправильном рационе питания;
  • ослабленном функционировании иммунной системы.

Крайне важно следить за тем, чтобы растущий организм получал максимально необходимое количество питательных компонентов, так как от этого зависит его развитие, как психическое, так и физическое. Кроме того, витамины «Компливит Актив» показаны тем, кто длительное время проживает в экологически неблагополучных населенных пунктах.

Как принимать?

Биологически активная добавка «Компливит Актив» принимается согласно определенным правилам. «Компливит», предназначенный для детей в возрасте от 3 лет, используется раз в сутки. Курс приема – месяц, после чего крайне важно сделать перерыв на определенное время. Дозировка в индивидуальных случаях определяется наблюдающим педиатром.

«Компливит», предназначенный для подростков, принимается по той же схеме. В случаях сильного авитаминоза или усталости, дозировка увеличивается до двух драже в сутки, курс приема составляет не более тридцати дней. При необходимости через некоторое время подростку снова назначается БАД.

Многие задаются вопросом, подходит ли «Компливит Актив» для людей взрослых. Однозначного ответа на него нет, однако, известно, что беременность и лактация не являются противопоказаниями к употреблению мультивитамин. И все же перед началом их использования лучше проконсультироваться с адекватным специалистом. Дозировка для взрослых, скорее всего, будет составлять два драже в сутки.

Противопоказания

«Компливит Актив» жевательный, предназначенный для детей раннего возраста так же, как и мультивитамины для подростков, имеют общие противопоказания к назначению. К ним относятся:

  • состояние гипервитаминоза;
  • повышенное содержание кальция, железа;
  • индивидуальная непереносимость определенных элементов препарата;
  • заболевания, приводящие к нарушению функционирования мочеполовой системы.

При наличии тех или иных противопоказаний рекомендован полный отказ от БАДа.

Побочные эффекты

Основными побочными эффектами от использования витаминов «Компливит» являются аллергические реакции в различных проявлениях. И хотя они отмечаются довольно редко, стоит отказаться от употребления БАДа во избежание возникновения серьезных осложнений. Замечено, что иногда мочевые выделения малыша окрашиваются в ярко-желтый оттенок. Это не является сигналом для отмены препарата.

Известно, что не стоит использовать указанные мультивитаминки и препараты, носящие тетрациклиновый и фторхиноловый характер. При совмещении указанных лекарственных средств замедляется всасывание основных компонентов БАДа органами пищеварения.  В том случае, если комплекс применяется с противомикробными лекарствами, могут усиливаться побочные эффекты последних.

Средства диуретического характера нельзя совмещать с указанными витаминками. Это может привести к гиперкальцинизации растущего организма, что чревато определенными последствиями. Более того, лекарства, носящие антацидный характер, способны замедлить усвоение растущим организмом железа, что, в свою очередь, станет предпосылкой для развития анемии железодефицитного характера.

Аналоги

Жевательные драже «Компливит Актив» имеют определенные аналоги. Естественно, что их действие не абсолютно аналогично, однако, в случае негативной реакции организма на БАД, его заменяют такими мультивитаминами, как:

  • «Витрум Бэби» - производятся в США. Являются натуральным, безопасным средством, выпускаются специально для малышей, не достигших дошкольного возраста. Имеют достаточный список противопоказаний и относительно недешевую стоимость;
  • «Дуовит» - производятся в Словении. Весьма эффективное средство, используемое подростками с 10 лет. Также могут возникать аллергические реакции. Для полного ощущения воздействия БАДа на организм рекомендовано принимать его в течение длительного времени без перерывов.

Отзывы

Родители, отдавшие предпочтение указанному витаминному комплексу, отмечали повышение физической, умственной активности подростков. Многие замечали, что исчезли излишняя раздражительность, нервозность. Дошкольники, принимавшие БАД, отличались устойчивостью к различным инфекционным, простудным заболеваниям, что делало их посещаемость дошкольного учреждения практически идеальной. Забота о здоровье чада – первостепенная задача каждого родителя, решение которой – витаминные препараты.

vitaminyinfo.ru

ТОП-12 Лучших Витаминов для Подростков – Рейтинг 2020 года

В подростковом возрасте растущий организм требует дополнительного снабжения витаминами и минералами, которые необходимы для умственного и физического развития. Среди большого выбора сложно определить лучшие витамины для подростков, в составе которых присутствуют полезные и незаменимые компоненты. Рейтинг создан для того, чтобы показать, какие средства будут более полезными и эффективными для детей в возрасте 10-16 лет, смогут в полной мере насытить организм.

Витамины для подростков, какой фирмы лучше выбрать

Витамины для подростков должны иметь в составе комплекс минералов, микро- и макроэлементов, которые необходимы растущему организму. Производители лучших витаминов для подростков:

  • Фрамстандарт – российская фармацевтическая компания, которая начала свою деятельность с 2003 года. Выпускает лекарственные препараты для детей и взрослых, преимущественно создает витаминные комплексы.
  • Доппельгерц – фирма, которая выпускает витамино-минеральные комплексы для детей. Средства производят в форме таблеток, капсул, растворов. Медикаменты поставляются во многие страны Европы.
  • Юнифарм – американский бренд представляет медикаменты для детей и взрослых, которые помогают поддерживать здоровье, способствуют правильному развитию и функционированию систем. Поставляет витамины во многие страны уже более 20 лет.
  • Витус – выпускает витамино-минеральные комплексы для детей от 4 лет, помогает поддерживать здоровье, способствует росту. Компания основана в 1970 году во Франции, поставляет медикаменты во многие страны.
  • Bayer – немецкая фармацевтическая компания, которая предлагает витамины для детей с хорошим составом. Она основа в 1863 году, с каждым годом все больше развивается, предоставляет больше наименований для сети аптек.
  • Здравсити – бренд, выпускающий медикаменты под своим именем. Он предлагает большой выбор витаминов и минеральных комплексов для детей, которые нуждаются в дополнительном насыщении полезными компонентами.
  • Алфавит – ранее компания имела «Recordani froup», а с 2012 года обрела название своего продукта – «АлфаВит». С 2015 года она поставляет медикаменты не только на территорию Украины и России, но и в другие страны Европы.
  • АО КРКА – международная фармацевтическая компания, которая выпускает лекарственные препараты для разных стран. Она предлагает витаминные комплексы для детей, которые насыщают растущий организм полезными компонентами.
  • Natures Plus – предлагает витамины для детей от 5 лет, которые имеют натуральный состав. Он производит более 100 наименований, которые в целом содержат в себе до 1200 натуральных витаминов, разнообразных пищевых добавок.
  • Сана-Сол – выпускает поливитаминные комплексы, способные насытить организм необходимыми компонентами для роста и полноценного развития. Медикаменты создаются для детей, также есть комплексы для взрослых.
  • Центрум – компания, которая выпускает витамины и минеральные комплексы для всей семьи. Составы медикаментов только натуральные, в них нет примесей и искусственных добавок. Фирма основана в 1997 году.
  • Ферросан А/С – создана в начале прошлого столетия в Дании, занимается созданием препаратов для заботы о здоровье. Медикаменты поставляются во многие страны Европы, потому что они воздействуют на весь организм, не имеют противопоказаний.

Рейтинг витаминов для подростков

Витаминные комплексы для детей должны состоять из большого количества полезных компонентов, которые дополнительно насыщают организм и способствуют развитию, росту. Перед формированием рейтинга лучших средств проводились сравнительные тексты номинантов, учитывалось мнение экспертов и отзывы потребителей. Чтобы подобрать препараты с более насыщенным и полезным составов, учитывались дополнительные характеристики:

  • Состав;
  • Дозировки;
  • Эффективность;
  • Курс приема;
  • Производитель;
  • Цена.

Полученные результаты позволили построить рейтинг из лучших номинантов, которые состоят из полезных компонентов, действуют на организм, укрепляют его, стимулируют работу многих систем.

Лучшие витамины для подростков 9-14 лет

В возрасте 9-14 лет начинается активный рост костей, развитие, половое созревание. Помочь организму справиться с таким стрессом можно с помощью витамино-минеральных комплексов, которые в полной мере будут насыщать его полезными компонентами. В препаратах должны быть микро- и макроэлементы, а именно кальций и магний, отвечающие за рост и развитие. Оптимальный курс медикаментов должен составлять не менее 30 дней, рассчитанный на ежедневный прием по одной капсуле.  Рейтинг составлялся по результатам сравнительных тестов, в которых оценивалось 13 номинантов, из них было отобрано 6.

Компливит Актив

Комбинированный препарат состоит из комплекса минералов и витаминов, которые отвечают за метаболические процессы в организме и за его развитие. Комплекс разрабатывался под потребности организма детей 9-14 лет, учитывая их суточную потребность в полезных компонентах. Одной капсулы достаточно, чтобы активизировать нужные процессы, поддерживать стабильность эритроцитов, обеспечить здоровий вид кожи, улучшить работу всех систем.

Длительность курса составляет 30 дней, в день достаточно принимать по одной капсуле. Контролировать эффективность препарата необходимо с врачом, который сможет подкорректировать курс или назначить другой медикамент. В составе присутствуют витамины группы В, А, железо, медь, цинк, магний, кальций и другие полезные компоненты. При правильно приеме не возникает побочных эффектов, результат наблюдается через 2-3 недели.

Достоинства:

  • Сбалансированный состав;
  • Удобный прием;
  • Доступная цена;
  • Эффективность;
  • Есть инструкция.

Недостатки:

  • Неприятный вкус.

Отзывы показывают, что комплекс витаминов для подростков справляется со своей задачей, насыщает организм полезными компонентами, но имеет неприятное послевкусие. Препарат не воспринимается маленькими детьми, формирует у них нежелание проходить терапевтический курс витаминотерапии.

Доппельгерц

Препарат создан для детей от 12 лет, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие. При приеме повышается тонус сосудов, обеспечивается положительный обмен липидов, гистамина, аминокислот. В конце курса наблюдается повышение физической активности и работоспособности, нормализуется работа нервной системы, уменьшается сонливость, чувство усталости, вялость. Омега-3 способствует укреплению иммунитета, а также защищает организм от вирусных и инфекционных заболеваний. Витамин А укрепляет зрение, Д – формирует рост зубов и костей. Принимается по 2 капсулы 2 раза в сутки за 30 минут. Курс лечения составляет 1-1,5 месяца, более точные особенности приема нужно оговорить с врачом.

Достоинства:

  • Отсутствие неприятного запаха и вкуса;
  • Не вызывает побочных эффектов;
  • Не раздражает желудок;
  • Легко принимается детьми;
  • Дает хороший результат.

Недостатки:

  • Высокая цена;
  • Нельзя разжевывать капсулу.

Киндер Омега-3 — это витамины для иммунитета подросткам, которые можно употреблять 2 раза в год. Отзывы показывают, что организм малыша нуждается в дополнительном снабжении компонентами преимущественно в зимнее и весеннее время.

Витрум юниор

Витаминно-минеральный комплекс для школьников имеет богатый состав, действует не только на рост, но и на развитие. Витаминный состав укрепляет иммунитет, обеспечивает оптимальный обмен углеводов и жиров, улучшает работу пищеварительной системы. Он улучшает настроение, оптимизирует работу мозга, контролирует водно-солевой баланс. Благодаря витаминам группы В улучшается состояние кожи, снижается риск возникновения сыпи на лице, укрепляются ногти и волосы.

Минеральный состав отвечает за процессы свертываемости крови, активизирует ряд ферментов, обладает противовоспалительным, антиаллергическим действием. Магний улучшает работу нервной и сердечнососудистой системы, налаживает иммунные процессы, участвует в формировании костей. Йод формирует правильное развитие щитовидной железы, участвует в белковом и жировом обмене, отвечает за работу пищеварительной системы.

Достоинства:

  • Много полезных компонентов;
  • Быстрый эффект;
  • Подходит многим;
  • Фруктовый вкус;
  • Жевательные таблетки.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Как показывают отзывы, витамины для подростков насыщенны многими элементами, необходимыми для полноценного функционирования организма. Они подходят для большинства школьников, не вызывают аллергию и другие побочные последствия, могут приниматься без назначения врача.

Vitus Крепыш

Витус создан для школьников, которые ежедневно сталкиваются с повышенной умственной и физической активностью. Он состоит из большого количества минералов и витаминов, необходимых для организма. В составе отмечают витамины группы В, С, Е, А, РР, фолиевую кислоту. Они восполняют дефицит полезных веществ, помогают восстанавливаться после перенесенных вирусных или инфекционных заболеваний. Витус рекомендовано для приема детьми от 6 лет, перед приемом таблетка растворяется в воде, имеет приятный вкус. Медикамент можно использовать не только при повышенной нагрузке на организм и при его ослаблении, он будет хорошим профилактическим средством перед простудами и ОРВИ. Выпускается в дозировке 10 и 20 таблеток на один флакон.

Достоинства:

  • Приятный вкус;
  • Удобно пить;
  • Много минералов;
  • Есть результат.

Недостатки:

  • Эффект заметен не всем;

Отзывы показывают, что средство для повышения иммунитета у школьников справляется со своими функциями только на 50%. Его компоненты длительно усваиваются организмом, поэтому положительные изменения наблюдаются не менее чем через месяц. Для школьников с ежедневной повышенной активностью они будут малоэффективными.

Супрадин Кидс Юниор

Поливитаминный комплекс создан для школьников с повышенной активностью и слабым иммунитетом. Он оказывает хорошую профилактику перед вирусными и инфекционными заболеваниями, повышает физическую активность, снижает усталость, активизирует работу мозга. Выпускается в двух формах: драже или шипучие таблетки, которые быстро растворяются в воде. Принимать нужно во время еды или после нее, идеальным временем является завтрак. Детям старше 12 лет медикамент назначается по 1 таблетке ежедневно. Курс составляет до 30 дней, перед приемом желательно проконсультироваться с врачом, определить оптимальное количество дней для получения хорошего эффекта. Супрадин не вызывает побочных эффектов, легко переносится организмом, насыщает нужными элементами. В составе присутствуют минералы, микро- и макроэлементы.

Достоинства:

  • Состав;
  • Есть результат;
  • Доступная цена;
  • Приятный вкус;
  • Удобная форма таблеток.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Отзывы показывают, что Супрадин – это витамин роста и развития для подростков, который быстро справляется со своими функциями. Он имеет приятный вкус, поэтому с удовольствием принимается многими школьниками.

Здравсити витаминно-минеральный комплекс от A до Zn

Витаминно-минеральный комплекс назначается школьникам в период повышенной активности мозга, распространения вирусных и инфекционных заболеваний. Он укрепляет иммунитет, наполняет организм полезными компонентами, не вызывает аллергию. Витамины для памяти и физической активности подростков выпускаются в таблетках, принимаются 2 раза в день во время еды, курс составляет до 1 месяца. Состав представляется только натуральными компонентами и биологическими добавками, а именно: витамины группы А, Е, С, В, D. При соблюдении дозировки и курса приема, витамино-минеральный комплекс не вызывает побочных последствий, легко воспринимается организмом, улучшает его работу.

Достоинства:

  • Многокомпонентный состав;
  • Форма;
  • Упаковка;
  • Эффективность.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Как показывают отзывы, витамино-минеральный комплекс для школьников активизирует все процессы в организме, улучшает общее самочувствие, повышает физическую активность. Курс можно проводить 2 раза в год в период начала и конца учебного года.

Лучшие витамины для подростков 14-18 лет

В возрасте от 14 до 18 лет детей могут мучить частые головные боли, бессонница, повышенная утомляемость, нестабильный аппетит. Это связано с новыми жизненными переменами, первой влюбленностью, окончанием школы и другими моментами. В этот период подростки нуждаются в полноценном комплексе, в котором присутствуют еще и минералы. В возрасте 14-18 лет нервная система поддается большему стрессу, поэтому в составе обязательно должны присутствовать Омега-3, кальций, магний, цинк и все группы витаминов. В рейтинге представлены лучшие комплексы для сформированного организма, который строился по результатам сравнительных тестов. В них оценивалось 11 номинантов, из них было отобрано только 6.

Алфавит тинейджер

Препарат насыщенный необходимыми минералами и витаминами для роста и развития костей, формирования стабильной нервной системы, улучшения физической выносливости. В нем нет консервантов, ароматизаторов, красителей и других вредных веществ, негативно действующих на системы. Состав средства разрабатывался с учетом научных рекомендаций, вероятность усвояемости компонентов составляет 60%.

Витамины для подростков «Алфавит» принимаются внутрь с интервалом в 6 часов во время еды или после нее. Таблетки имеют приятный фруктовый вкус, они не вызывают аллергии, легко переносятся. Их не нужно запивать, они имеют приятный вкус, поэтому быстро разжевываются. Если контролировать время приема и не пропускать его, эффект будет наблюдаться через 2-3 недели после приема первой таблетки.

Достоинства:

  • Хороший комплекс;
  • Насыщенный состав;
  • Приятный вкус;
  • Быстрый результат;
  • Доступная цена.

Недостатки:

  • Прием 3 раза в день.

Отзывы показывают, что Алфавит тинейджер – это лучшие витамины для подростков 16 лет, которые быстро справляются со своими функциями. Они повышают умственную и физическую активность, помогают бороться со стрессом, не разрушая свою нервную систему. Препарат можно принимать и после 18 лет.

Пиковит Форте

Медикамент состоит из 11 важнейших компонентов для роста и развития детей 14-18 лет. В состав входят витамины группы В, Е, С, железо, магний, кальций и другие. Они регулируют жировой и белковый обмен, укрепляют нервную систему, повышают иммунитет, защищают школьника от вирусных или инфекционных заболеваний. Пиковит Форте назначается при серьезных умственных и физических нагрузках, повышенном стрессе, при низкой внимательности или во время авитаминоза. Его состава достаточно, чтобы насытить организм важными компонентами, улучшить его работы, нормализовать функции нервной системы. Медикамент помогает восстановить иммунитет после длительного курса приема антибиотиков.

Достоинства:

  • Европейское качество;
  • Удобная схема приема;
  • Доступная цена;
  • Есть результата.

Недостатки:

  • Неприятный вкус;
  • Долго растет во рту.

Как показывают отзывы, Пиковит Форте помогает поддерживать иммунитет, насыщает большим количеством полезных компонентов, не вызывает аллергии. Он показан при больших физических и умственных нагрузках, повышает устойчивость перед стрессами.

Nature’s Plus Power-Teen

Витамино-минеральный комплекс — отличная добавка к питанию растущего организма, включает в себя большое количество полезных компонентов. Он не вызывает аллергии, легко принимается школьниками, повышает иммунитет. Показанием к его приему является повышенный стресс, смена места учебы или проживания, новый круг общения, повышенная умственная или физическая нагрузка. Присутствующие в составе полезные компоненты не заменяют рациональное питание, поэтому именно оно должно быть залогом здоровья и хорошего самочувствия. Препарат принимается без назначения врача, курс составляет 1 месяц, в дальнейшем его можно повторить через 6 месяцев. Средство не вызывает головокружения, тошноту, потерю аппетита, поэтому легко принимается утром, не влияет на настроение и аппетит школьника.

Достоинства:

  • Безопасность;
  • Хороший состав;
  • Нет противопоказания;
  • Адекватная реакция организма;
  • Есть результат.

Недостатки:

Отзывы показывают, что средство действительно представлено натуральным составов, который положительно действует на все системы, повышает иммунитет, улучшает физическую и умственную активность. Единственный недостаток – высокая цена, поэтому препарат используется не так часто.

Sana-sol для тинейджеров

Биологическая активная добавка — источник большого количества минералов, микро- и макроэлементов, витаминов. В составе присутствуют все нужные элементы, которые гарантируют полноценное функционирование систем и органов, улучшат метаболизм, повысят иммунитет, выносливость перед физической и умственной активностью. Курс приема составляет до 1 месяца, принимается по 1 таблетке в день. Показаниями к приему является ослабление иммунитета, стресс, повышенная умственная нагрузка, реабилитация после вирусных заболеваний или приема антибиотиков. Средство безопасное для подростков в возрасте от 14 лет, не вызывает аллергию или расстройства желудка.

Достоинства:

  • Приятный вкус;
  • Быстрый эффект;
  • Натуральный состав;
  • Легко принимается;
  • Не вызывает аллергии.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Отзывы показывают, что Sana-sol для тинейджеров помогает подросткам повышать иммунитет, справляться с повышенной умственной и физической нагрузкой, адекватно реагировать на возникновение стресса. Витамино-минеральный комплекс быстро обогащает нужными элементами для полноценного роста и развития.

Центрум

Центрум назначается с целью восполнить дефицит витаминов и минералов, повысить иммунитет перед вирусными и инфекционными заболеваниями, обеспечить организму полноценную сезонную защиту. Составляющие препарата регулируют обмен фосфора и кальция, отвечают за метаболизм белков, жиров и углеводов. Препарат не имеет побочных эффектов и противопоказаний, единственным ограничением является гиперчувствительность к его компонентам. В таком случае желательно проконсультироваться с врачом. Средство принимается внутрь по 1 таблетке ежедневно, курс составляет до 1 месяца. В дальнейшем его можно повторить не ранее, чем через 6-7 месяцев.

Достоинства:

  • Есть результат;
  • Натуральный состав;
  • Положительная реакция;
  • Легко переносится;
  • Укрепление волос;
  • Повышение активности.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Отзывы показывают, что Центрум используется подростками с целью повышения иммунитета и снижения стресса при повышенных физических и умственных нагрузках. Он не вызывает аллергии, имеет нейтральный вкус.

Мульти-табс Тинейджер

Комбинированный препарат состоит из большого количества витаминов и минералов, необходимых для полноценного функционирования растущего организма. Средство представляется богатым составов, который стимулирует работу иммунной системы, помогает восстановиться после вирусных и инфекционных заболеваний, повышает стрессоустойчивость перед повышенными умственными и физическими нагрузками. Сбалансированный состав представляется витаминами группы В, D, С, также в него входит кальций, магний, цинк, железо и фолиевая кислота. В комплексе они защищают от негативных факторов, позволяют организму сопротивляться перед появлением вирусных или инфекционных заболеваний. Средство назначается по 1 таблетке в день в течение месяца.

Достоинства:

  • Насыщенный состав;
  • Быстрое действие;
  • Легко употреблять;
  • Нейтральный вкус.

Недостатки:

По отзывам видно, что Мульти-табс Тенейджер справляется со своими функциями, обеспечивает организму максимальную защиту, повышает устойчивость и выносливость перед чрезмерными нагрузками. Принимается в возрасте от 14 лет, не вызывает аллергии, не имеет противопоказаний.

Какие витамины для подростков лучше купить

Большой выбор витамино-минеральных комплексов не позволяет быстро определить, какие витамины лучше подросткам при физическом и умственном напряжении, стрессах и ослаблении иммунитета. Среди всего рейтинга выделяет несколько номинантов, которые помогут школьникам наладить все функции организма, стать более устойчивыми к различным заболеваниям:

  • Компливит Актив – комбинированное средство для повышения иммунитета и подавление усталости или апатии;
  • Витрум юниор – комплекс для детей 9-14 лет, помогает активизировать нужные процессы, отвечает за рост костей и развитие;
  • Супрадин Кидс Юниор — поливитаминный комплекс для школьников с повышенной умственной активностью;
  • Пиковит Форте – помогает бороться со стрессами, укрепляет нервную систему;
  • Sana-sol для тинейджеров – биологическая активная добавка для школьников старших классов, укрепляет иммунитет.

Витамино-минеральные комплексы должны наполняться натуральным и насыщенным составом, бороться с усталостью, повышать выносливость, укреплять нервную систему. Перед назначением курса препаратов для подростка лучше проконсультироваться с врачом.

vyborexperta.ru

КОМПЛИВИТ-АКТИВ таблетки - инструкция по применению, отзывы, состав, аналоги, форма выпуска, побочные эффекты, противопоказания

Клинико-фармакологическая группа

Поливитамины с макро- и микроэлементами

Действующие вещества

- магний (в форме оксида) (magnesium oxide)
- железо (в форме фумарата) (ferrous fumarate)
- ретинола ацетат (вит. А) (retinol)
- рибофлавин (вит. B2) (riboflavin)
- пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) (pyridoxine)
- цианокобаламин (вит. B12) (cyanocobalamin)
- α-токоферола ацетат (вит. E) (tocopherol)
- аскорбиновая кислота (вит. С) (ascorbic acid)
- марганец (в форме сульфата моногидрата) (manganese sulphate monohydrate)
- эргокальциферол (вит. D2) (ergocalciferol)
- кальция пантотенат (вит. B5) (calcium pantothenate)
- никотинамид (вит. PP) (nicotinamide)
- тиамина гидрохлорид (вит. B1) (thiamine)
- рутозид (рутин) (rutoside)
- медь (в форме меди (II) сульфата пентагидрата) (copper sulphate, pentahydrate)
- йод (в форме натрия йодита) (sodium iodide)
- цинк (в форме цинка (II) сульфата гептагидрата) (zinc sulfate)
- селен (в форме натрия селенита) (sodium selenite pentahydrate)
- фтор (в форме натрия фторида)
- фолиевая кислота (вит. Bc) (folic acid)
- фосфор (в форме кальция гидрофосфата дигидрата)
- кальций (в форме кальция гидрофосфата дигидрата) (calcium hydrogen phosphate)

Форма выпуска, состав и упаковка

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой от светло-зеленого до зеленого цвета, двояковыпуклые, продолговатые; на изломе - желто-серого цвета с вкраплениями разного цвета.

1 таб.
ретинола ацетат (вит. А) 791.2 мкг (2300 МЕ)
α-токоферола ацетат (вит. E) 10 мг
эргокальциферол (вит. D2) 2.5 мкг (100 МЕ)
аскорбиновая кислота (вит. С) 50 мг
тиамина гидрохлорид (вит. B1) 1 мг
рибофлавин (вит. B2) 1 мг
кальция пантотенат (вит. B5) 5 мг
пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) 1.5 мг
фолиевая кислота (вит. Bc) 200 мкг
цианокобаламин (вит. B12) 3 мкг
никотинамид (вит. PP) 7.5 мг
рутозид (рутин) (вит. Р) 10 мг
кальций (в форме кальция гидрофосфата дигидрата) 35 мг
магний (в форме магния оксида) 22 мг
фосфор (в форме кальция гидрофосфата дигидрата) 27 мг
железо (в форме железа фумарата) 10 мг
медь (в форме меди сульфата пентагидрата) 1 мг
цинк (в форме цинка сульфата гептагидрата) 5 мг
фтор (в форме натрия фторида) 500 мкг
марганец (в форме марганца сульфата моногидрата) 1 мг
йод (в форме натрия йодита) 100 мкг
селен (в форме натрия селенита) 10 мкг

Вспомогательные вещества: тальк, крахмал картофельный, лимонная кислота, повидон низкомолекулярный (поливинилпирролидон низкомолекулярный), кальция стеарат, стеариновая кислота, сахароза (сахар).

Состав оболочки: гипролоза, макрогол 4000, повидон низкомолекулярный (поливинилпирролидон низкомолекулярный), титана диоксид, тальк, индигокармин, краситель хинолиновый желтый (E104).

30 шт. - банки полимерные (1) - пачки картонные.
60 шт. - банки полимерные (1) - пачки картонные.

Фармакологическое действие

Комбинированный поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами.

Совместимость компонентов в одной таблетке обеспечена специальной технологией производства витаминно-минеральных комплексов.

Фармакологическое действие препарата обусловлено свойствами входящих в его состав витаминов и минералов.

Ретинола ацетат обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также функцию зрения.

α-токоферола ацетат обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз, оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Эргокальциферол участвует в поддержании обмена кальция и фосфора, улучшает их всасывание в тонком кишечнике, предупреждает развитие рахита.

Тиамина гидрохлорид в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Рибофлавин - важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Пиридоксина гидрохлорид в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Аскорбиновая кислота обеспечивает синтез коллагена, участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов, влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Рутин участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А участвует в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Цианокобаламин участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Медь предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Укрепляет стенки сосудов.

Цинк участвует в метаболизме нуклеиновых кислот, белков, жиров, углеводов, жирных кислот и гормонов.

Магний играет важную роль в биосинтезе белка и в энергетическом обмене, снижает возбудимость нервной системы, предупреждает образование камней в почках.

Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ-источника энергии клеток.

Марганец необходим для нормального роста, обмена веществ, процессов остеогенеза, углеводного и липидного обмена.

Селен участвует в регуляции эластичности тканей, оказывает антиоксидантное действие, защищает клетки и ткани организма от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.

Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые контролируют интенсивность энергетического обмени, активно влияют на психическое и физическое развитие человека, состояние ЦНС.

Фтор является незаменимым элементом для нормального роста и развития организма, уменьшает частоту развития кариеса зубов.

Фармакокинетика

Действие препарата Компливит-Актив является совокупным действием его компонентов, поэтому проведение кинетических наблюдений не представляется возможным; все вместе компоненты не могут быть прослежены с помощью маркеров или биоисследований.

Показания

Детям и подросткам в возрасте от 7 до 12 лет:

  • для профилактики и лечения гиповитаминозов, авитаминозов, недостатка минеральных веществ и микроэлементов в организме в период роста и развития;
  • для повышения сопротивляемости организма при повышенных физических и умственных нагрузках, при регулярных занятиях спортом;
  • при недостаточном и несбалансированном питании;
  • для регионов с неблагоприятной экологической обстановкой.

Противопоказания

  • детский возраст до 7 лет;
  • гипервитаминоз А;
  • повышенное содержание кальция и железа в организме;
  • повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Не рекомендуется применение при пернициозной В12-дефицитной анемии.

Дозировка

Назначают внутрь по 1 таб. 1 раз/сут после приема пищи, запивая достаточным количеством жидкости. Курс лечения – 1 месяц.

Побочные действия

Возможно: аллергические реакции на компоненты препарата.

Передозировка

Пациент должен быть проинформирован, что при случайной передозировке следует обратиться к врачу.

Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля, проведение симптоматической терапии.

Лекарственное взаимодействие

Препарат содержит железо и кальций, поэтому задерживает абсорбцию из ЖКТ антибиотиков из группы тетрациклина и производных фторхинолона.

При одновременном применении витамина С и сульфаниламидных препаратов короткого действия повышается риск развития кристаллурии.

Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин уменьшают всасывание железа.

При одновременном назначении тиазидных диуретиков повышается риск развития гиперкальциемии.

Особые указания

При возникновении аллергических реакций на компоненты препарата Компливит-Актив следует отменить.

Не рекомендуется одновременный прием других поливитаминных препаратов во избежание развития передозировки.

В период применения Компливита-Актив возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, что не имеет клинического значения и объясняется присутствием в препарате рибофлавина.

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°C. Срок годности – 2 года.

Описание препарата КОМПЛИВИТ-АКТИВ основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

health.mail.ru

КОМПЛИВИТ-актив для детей и подростков таблетки: инструкция, описание PharmPrice

Форма выпуска

Таблетки, покрытые оболочкой от светло-зеленого до зеленого цвета, двояковыпуклые, продолговатые; на изломе - желто-серого цвета с вкраплениями разного цвета.

Упаковка

в упаковке 30, 60 или 100 шт.

Фармакологическое действие

Компливит-Актив - комбинированный поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами, действие которого обусловлено эффектами веществ, входящих в его состав.
Оказывает положительное влияние на содержание гемоглобина крови и другие показатели крови, нарушение которых связано с дефицитом минеральных веществ и витаминов, нормализует (при длительном приеме) нарушенный липидный обмен (гиперлипидемию, преимущественно атерогенного типа) и толерантность к углеводам, увеличивает переносимость физических нагрузок (в т.ч. длительных).

Показания

Детям и подросткам в возрасте от 7 до 18 лет:
– для профилактики и лечения гиповитаминозов, авитаминозов, недостатка минеральных веществ и микроэлементов в организме в период роста и развития;
– для повышения сопротивляемости организма при повышенных физических и умственных нагрузках, при регулярных занятиях спортом;
– при недостаточном и несбалансированном питании;
– для регионов с неблагоприятной экологической обстановкой.

Противопоказания

 – детский возраст до 7 лет;
– гипервитаминоз А;
– повышенное содержание кальция и железа в организме;
– мочекаменная болезнь;
– пернициозная (В12 дефицитная) анемия;
– повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Особые указания

При возникновении аллергических реакций на компоненты препарата Компливит следует отменить.
Не рекомендуют принимать данный препарат одновременно с другими поливитаминными препаратами во избежание передозировки.
При назначении препарата следует учитывать, что суточная доза ретинола ацетата в период беременности не должна превышать 5000 МЕ.
Возможно окрашивание мочи в интенсивный желтый цвет, что не представляет опасности, так как обусловлено наличием рибофлавина в составе препарата.

Состав

1 таблетка Компливит-Актив содержит:

ретинола ацетат (вит. А) 791,2 мкг (2300 МЕ) 
альфа-токоферола ацетат (вит. Е) 10 мг
эргокальциферол 2,5 мкг (100 МЕ)
аскорбиновая кислота (витамин С) 50 мг
тиамина гидрохлорид (витамин В1) 1 мг
рибофлавин 1 мг
кальция пантотенат (витамин В5) 5 мг 
пиридоксина гидрохлорид (вит. В6) 1,5 мг
никотинамид 7,5 мг
фолиевая кислота 0,2 мг
цианокобаламин (витамин В12) 3 мкг
рутозид (рутин) 10мг
кальций (в форме фосфата дигидрата) 35 мг
железо (в форме железа (II) сульфата семиводного) 10 мг 
фосфор (в форме кальция фосфата дигидрата) 27 мг
медь (в форме меди (II) сульфата пятиводного) 1 мг
марганец (в форме марганца (II) сульфата пятиводного) 1мг 
цинк (в форме сульфата семиводного) 5 мг 
магний (в форме карбоната основного) 22 мг
фтор (в форме натрия фтористого) 0,5 мг
йод (в форме натрия йодистого) 0,1 мг
селен (в форме натрия селенистокислого) 10 мкг
 

Способ применения и дозы

Компливит-Актив рекомендуют принимать по 1 таб. 1 раз/сут. Длительность курса определяют индивидуально. (Обычно - 1 месяц).
Препарат следует принимать после завтрака, запивая водой.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции.

Лекарственное взаимодействие

Препарат содержит железо и кальций, поэтому при совместном применении антибиотиков группы тетрациклина и фторхинолонов происходит замедление абсорбции последних из ЖКТ.
Аскорбиновая кислота усиливает фармакологическое действие и побочные эффекты противомикробных средств из группы сульфаниламидов (в т.ч. возрастает риск развития кристаллурии).
При одновременном применении антацидных препаратов, в состав которых входят алюминий, кальций, магний, а также колестирамина происходит уменьшение абсорбции железа.
При совместном применении с тиазидными диуретиками увеличивается риск развития гиперкальциемии.

 

Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте, при комнатной температуре

Срок годности

2 года.

 

pharmprice.kz

Лучшие витамины для подростков 12, 13, 14, 15, 16, 17 лет

Питание современного человека ненасыщенно полным спектром витаминов и минералов, которые требуются для нормального функционирования систем организма. Остро потребность в макро и микроэлементах ощущают подростки, в связи с этим целесообразно включение в рацион витаминных комплексов.

Витамины для детей

Потребность в витаминах

На всех этапах развития человек нуждается в витаминах и минералах. Они не только способствуют укреплению иммунитета, но и предотвращают нарушения в развитии внутренних органов, так как являются кирпичиками в структуре клеток.

Подростковый возраст характеризуется не только активностью, но и стремительными процессами роста. Недостаток витамин наблюдается у подавляющей части тинэйджеров в возрасте от 12 до 17 лет. Даже правильное питание не в полной мере компенсирует требуемый объем питательных веществ, а учитывая, что далеко не все дети едят много мяса, овощей и фруктов, необходимость во внедрении дополнительных компонентов очевидна.

Часть витаминных комплексов для подростков направлена на достижение следующих задач:

  • развитие памяти и стимуляция мозговой деятельности;
  • контроль над обменными процессами в организме; Роль витаминов в организме
  • регуляция эмоционального состояния;
  • поддержка физической формы, укрепление костей и суставов.

В зависимости от индивидуальных потребностей требуются и специализированные комплексы. Например, если подросток живет в сложных климатических условиях, но укрепление иммунитета будет одной из задач.

Овощи и фрукты, продаваемые в магазинах, не содержат в себе большого количества витамин, так как для более долгого сохранения подвергаются химической обработке.

В 21 веке сбалансированного питания недостаточно, чтобы предоставить организму требуемые элементы. Потребление правильной пищи важно, что хорошо работала пищеварительная система, но витамины получают извне. Рынок наполнен комплексами и среди этого разнообразия важно выбрать безопасные и полезные продукты.

Показания к применению

Потребность в витаминах у всех подростков, но разного уровня. Исследования показывают, что дети, живущие в сельской местности, меньше нуждаются в дополнительных элементах. Это объясняется тем, что продукты, выращенные на собственных огородах, более наполнены минералами и фитонутриентами. А вот жители городов испытывают авитаминоз в течение года.

Авитаминоз - недостаток конкретного витамина или группы элементов, часто выражается в форме заболеваний.

Профилактический прием витамин показан подросткам, живущим в городах или имеющим несбалансированное питание. Акцент стоит сделать на зимнем и весеннем периодах, так как летом и осенью есть больше шансов получить витамины из продуктов. Сигналами к срочному добавлению в рацион витаминных комплексов могут служить:

  • снижение аппетита; Основные признаки авитаминоза
  • состояние депрессии, сонливость;
  • утомляемость, как от физических, так и от умственных нагрузок.

Подобным образом организм сообщает человеку о том, что испытывает потребность в тех или иных витаминах. Игнорирование данных проявлений может спровоцировать развитие серьезных заболеваний. 

Целесообразно включение в рацион витаминных комплексов также при усиленных спортивных занятиях или умственных нагрузках. После прохождения лечения, особенно с антибиотиками, специалисты также назначают некоторые витамины.

Болезни при недостатке веществ

Противопоказания к применнию

Особенность витаминных комплексов в сравнении с лекарственными препаратами является то, что подобрать их можно самостоятельно, без консультации с врачом. Главное - внимательно изучить инструкцию и знать индивидуальные противопоказания к компонентам препаратов.

Стоит обращать внимание на дозировки тех или иных элементов.

Излишек витамин может вызвать гипервитаминоз, однако он встречается редко по следующим причинам:

  1. Многие витамины выводятся из организма самостоятельно, если поступили в большем объеме, чем требуется. Например, В, С или А.
  2. Большая часть подростков испытывает острый дефицит в витаминах, надо выпить очень много, чтобы восполнить нехватку.
Основные причины гипервитаминоза

После начала приема витамин стоит проследить реакцию организма, если появилась аллергия, то рекомендуется прервать курс. Есть риск, что это непринятие того или иного компонента.

Витамины для раннего подросткового возраста

На этапе полового созревания и юноши, и девушки испытывают особую потребность в определенных витаминах. Помимо этого, активно развивается и костная система, что повышает потребность в кальции. Рассмотрим лучшие препараты для данной возрастной группы - лучшие витамины для подростков 13 лет:

  1. Витрум юниор. Американский препарат, содержащий 13 витамин и 10 минералов. Выпускается в форме жевательных драже и имеет кисловатый вкус. Благодаря сбалансированному составу и высокой степени усвоения витрум юниор положительно оценивают большинство потребителей. Из недостатков отмечается, что при разжевывании во рту остаются небольшие частички, но их можно растворить, выпив воды. Препарат Витрум Юниор
  2. Пиковит форте. Комплекс производится в Словении и состоит из 12 витаминов. С одной стороны, состав проще, чем у американского аналога, с другой, препарат усилен витаминами группы В, в которых подросток испытывает особую потребность. Родители отмечают, что при регулярном приеме у детей снижается утомляемость, они лучше просыпаются утром и справляются с физическими и умственными нагрузками. Пиковит форте в таблетках
  3. Супрадин кидс. Витаминный комплекс, созданный в Швейцарии, дополнен йодом и цинком - важнейшими минералами, нужными ребенку. Продукт почти никогда не вызывает аллергии, представлен в виде драже разных вкусов, которые можно рассасывать и разжевывать. Хорошо защищают организм в период холодов и эпидемий гриппа. Мишки Супрадин Кидс
  4. Алфавит школьник. Российский препарат содержит 13 витамин и 10 минералов, в частности насыщен железом, кальцием и йодом. Все компоненты сочетаемы, а дозировки сбалансированы. Жевательные таблетки с фруктовым вкусом надо принимать три раза в день, они разделены по цветам.
Витамины для школьников

Все вышеуказанные комплексы можно приобрести в аптеках, некоторых магазинах, а также через интернет. При покупке стоит проверить срок годности.

Недорогой российский препарат Компливит актив чаще вызывает аллергию, чем более высокие по цене аналоги.

При выборе витаминного комплекса стоит руководствоваться индивидуальными потребностями подростка, учитывать его образ жизни и интересы. В некоторых случаях лучше купить специализированные витамины, а не комплексные препараты.

Витамины для позднего подросткового возраста

По мере роста и развития потребности организма подростка меняются. После 15 лет половое созревание завершается, приходит этап начальной физиологической зрелости. На данном этапе уже допустим прием большинства комплексов для взрослых, но есть и специализированные витамины для подростков 16 - 17 лет:

  1. Витрум тинэйджер. По составу препарат во многом схож с комплексом для более раннего возраста, но включает больше витаминов группы В. Подобная комбинация позволяет легче справляться с нагрузками в период сдачи экзаменов. Эксперты отмечают небольшое содержание минералов, но даже этот факт позволяет препарату занимать первое место в большинстве рейтингов. Витаминный комплекс в таблетках
  2. Центрум джуниор. Итальянская биологически активная добавка рекомендована для приема с 14 лет. В составе препарата 13 витамин и 11 минералов. Покупатели отмечают, что при месячном приеме БАД снижается сонливость, повышается выносливость. Из недостатков стоит отметить возможное появление аллергии, из-за этого комплекс не рекомендуем для детей. Препарат для иммунитета
  3. Мультитабс тинэйджер. Датский витаминный комплекс не имеет существенных отличий в составе от своих аналогов. Все компоненты хорошо сочетаются. Достаточно употребление одной таблеточки в день. Широкий спектр вкусов повышает процент лояльных потребителей данного препарата. Отметим, что в самих драже есть химозная составляющая.
Средство для восстановления

При выборе витаминно-минеральных комплексов для позднего подросткового возраста можно обращать внимание и на взрослые препараты. Предпочтение стоит отдавать продуктам с высоким содержанием витаминов группы В, а также магния и кальция.

При недостатке солнца обязательно потребление витамина Д, для подростков суточная норма - не ниже 1000 МЕ.

Индивидуальная непереносимость йода, у людей с проблемами с щитовидной железой, может стать серьезным ограничителем при выборе комплекса, так как большая часть препаратов имеет данный минерал в своем составе. Отметим, что при такой ситуации стоит обратить внимание на детские витамины. Часть из них делает без йода, и они подходят и для взрослых, просто надо рассчитать дозировку.

Витамин Д для человека

Индивидуальные потребности подростков

Не всегда поливитаминные комплексы смогут решить проблему. Если у подростка наблюдается авитаминоз по конкретному элементу, то стоит приобрести целенаправленный препарат. Рассмотрим основные потребности, с которыми может столкнуться тинэйджер и специализированные витамины для подростков 15 - 16 лет:

  1. Умственное напряжение, вызывающее стресс, депрессии, истерики. Такое состояние характерно для периода полового созревания, который идет параллельно с нагрузками в школе. В данный период стоит уделить особое внимание магнию, пиридоксину и В1. Компоненты представлены в таком препарате, как Магне В6. Магне В6 форте
  2. Нагрузка на зрение, развитие близорукости, общее ухудшение показателей. С появление компьютеров и мобильных устройств качество зрения у детей снизилось в несколько раз. Поддержка организма достаточным количеством ретинола, витамина С, а также лютеином позволит сохранить зрение на долгие годы. Компоненты присутствуют в Джунгли, Солгар, Витрум вижн. Витрум для глаз
  3. Рост и развитие скелета. При недостатке кальция, а также витамина А, В, К и йода с 12 лет могут начать разрушаться кости. В будущем это приводит к кривизне позвоночника. Рекомендовано применение таких препаратов, как Элькар, Витрум кальций+Д3. Элькар для детей
  4. Нарушение в обмене веществ выражается в ухудшении состояния кожи, ломкости волос и ногтей. Для нормализации процессов важно принимать омега-3, биотин, Е и все витамины группы В. Лучшим направленным решением будет препарат Rainbow Light, однако, для решения вопросов с обменом веществ допустимо потребление и поливитаминных комплексов, главное внимательно изучить состав.
Средство для волос

Широкий спектр специализированных витаминных препаратов может, как заменять, так и дополнять общие комплексы. Все зависит от индивидуальных потребностей тинэйджера и условий его жизни. Заказать указанные добавки для девочек и мальчиков может через айхерб.  

Преимущество универсальных комплексов в сбалансированном составе.

Принимать витамины нужно с пищей, запивая водой. Дело в том, что они делятся на водо и жирорастворимые. Чтобы все элементы усвоились необходимо присутствие и воды, и жиров.

Правила приема средств

Сбалансирование питание как альтернатива

Многие родители недоверчиво и скептично относятся к витаминам и БАДам. Несмотря на то, что за последние годы отношение к добавкам изменилось в лучшую сторону, по-прежнему есть противники. Логичным решением, чтобы не употреблять витамины извне, является сбалансированное питание.

Сбалансированный рацион - это правильное сочетание жиров, белков и углеводов, наполненных витаминами и минералами.

Основная часть витаминов и минералов содержится в белках и углеводах, именно им стоит отдавать предпочтение. Отметим, что в фастфуде, а также в полуфабрикатах нет никаких полезных макроэлементов.

Базовый перечень продуктов, которые должны присутствовать в рационе подростка, чтобы он получал все витамины, включает в себя:

Вид продукта Полезные составляющие Конкретный продукт
нежирное мясо белок, аминокислоты кролик, индейка
натуральные кисломолочные продукты кальций, магний, лактобактерии, кефир, творог
фрукты и овощи клетчатка, витамины А, В, С, Е, антиоксиданты бананы, яблоки
морская рыба омега-3 жирные кислоты форель, лосось
Витамины в продуктах

Помимо этого, минимум треть дневного рациона должны составлять овощи. Допустимо употребление как сырых, так и отваренных и приготовленных на пару продуктов. Главное - минимальная термическая обработка и свежесть самих овощей.

На практике реализовать полноценное сбалансированное питание сложно, особенно в условиях крупного города. Нельзя быть уверенным в составе мяса и овощей, продаваемых в магазинах. Даже при большом разнообразии продуктов на столе стоит добавлять в рацион витаминные комплексы.

Подводим итоги

В подростковом возрасте возрастает потребность в определенных витаминах и минералах, это связано с активным ростом скелета, а также внутренними изменениями, вызванными половым созреванием. Современные поливитаминные комплексы учитывают все потребности развивающегося организма. При выборе стоит отдавать предпочтение проверенным препаратам, содержащим как витамины, так и минералы.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

i

Статья написана врачем

Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

tyubik.net


Смотрите также

Регистрация на сайте

Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

 

×