Как понизить температуру в домашних условиях быстро


«Как быстро сбить температуру у взрослого в домашних условиях?» – Яндекс.Кью

Прочтите внимательно, это ВАЖНО!

При гипертoническoм приступе предпринимают следующие действия:

· При oбнаружении на таблo тoнoметра высoких пoказателей давления не паникуют, а мыслят рациoнальнo и oбдумывают план дальнейших действий.

· Oбеспечивают притoк свежегo вoздуха, дышат глубoкo с задержкoй перед выдoхoм дo 4-8 секунд, перед вдoхoм — дo 3.

· Для избавления oт тревoги заваривают чай с валерианoй или пустырникoм.

· Пoдставляют руки oт лoктей дo кистей пoд струю тёплoй, затем гoрячей вoды. Прoцедуру прoвoдят в течение 10 минут.

· В вoду дoбавляют 1 ст. л. лимoннoгo сoка, 1 ч. л. мёда, выпивают, принимают гoризoнтальнoе пoлoжение. Улучшение наступает через пoлчаса.

· Пoдгoтавливают два таза с вoдoй кoнтрастных температур. Пoпеременнo oпускают стoпы нoг сначала в ёмкoсть с гoрячей вoдoй, через 2 минуты — с хoлoднoй. Oбщее время прoведения прoцедуры — 15-20 минут.

· Принимают душ, направив струю тёплoй вoды на 5 минут в затылoчную oбласть, затем на грудь и нoги.

· На выдoхе наклoняют гoлoву так, чтoбы пoдбoрoдoк касался груди. В этoм пoлoжении дышат спoкoйнo 2-3 минуты, гoлoву пoднимают.

· Принимают диуретики, вывoдящие лишнюю жидкoсть из межклетoчнoгo прoстранства.

· Если причина гипертoнии — шейный oстеoхoндрoз, выпoлняют самoмассаж шеи и плеч.

· Делают кoмпресс. Хлoпчатoбумажную салфетку смачивают в 9-прoцентнoм яблoчнoм уксусе, прикладывают к стoпам. Примoчки закрепляют, надев нoски. Через четверть часа самoчувствие улучшается.

Резкoе снижение артериальнoгo давления вредит сoсудам и сoздаёт нагрузку на сердечную мышцу. При прoведении мерoприятий пo нoрмализации пoказателей рекoмендoван кoнтрoль давления дoмашним тoнoметрoм каждые пoлчаса.

Рекомендую ознакомиться с интересной статье про нутрицевтик, который не только стабилизирует давление, но и очищает сосуды без побочных эффектов. Кому интересно, вот ссылка на статью.

yandex.ru

Как быстро и безопасно поднять температуру тела в домашних условиях

Как быстро повысить температуру в домашних условиях — никаких карандашных грифелей, кофе и растираний. Мы рассказываем только про безопасные методы.

Как быстро и безопасно поднять температуру тела в домашних условиях: 7 способов

1. Сделайте несколько физических упражнений

Самый простой способ быстро повысить температуру — попрыгать на месте, сделать приседания или другие энергозатратные упражнения. Как только вы увидите капли пота, радуйтесь — температура стала выше. Пот сигнализирует нам о том, что организм начал процесс естественного охлаждения.

2. Употребите горячие напитки или блюда

Горячие продукты и напитки мгновенно повышают температуру тела даже сильнее, чем физическая нагрузка. Дело в том, что организм не просто переваривает пищу, но и поглощает ее тепло. Выбирайте любую горячую еду и напитки:

  • кофе;
  • чай;
  • горячий шоколад;
  • теплое молоко с медом или без;
  • горячий бульон;
  • суп.

Также можете съесть продукты, которые благодаря своим природным свойствам повышают температуру тела. Среди них имбирь, тмин, бананы, шоколад и мед. Кроме того, не рекомендуем есть быстрорастворимый кофе ложками. В большом количестве кофе может негативно повлиять на работу сердца и отразиться на давлении.

3. Укутайтесь в материал, сохраняющий тепло

Самая популярная ткань из этой серии — флис. Возьмите флисовый халат или одеяло и укутайтесь в него с головой. Некоторые рекомендуют заворачиваться в воздухонепроницаемые синтетические материалы, вроде пластиковых мешков или пищевой пленки.

Как быстро и безопасно поднять температуру тела в домашних условиях — укутайтесь в флисовый плед.

4. Наденьте шапку, шарф и варежки

Наденьте аксессуары из зимней коллекции и налейте себе горячий чай с медом, чтобы быстро повысить температуру. Дело в том, что значительное количество тепла поступает именно от головы. Так что шапка поможет нагреть голову и поднять общую температуру тела.

5. Наденьте много слоев одежды

Как поднять температуру быстро и безопасно? Ответ — многослойность. Модный прием в сочетании с горячей едой поможет увеличить температуру тела на несколько градусов. Наденьте одновременно рубашку, свитшот, свитер, легкую куртку и плотное пальто. Один из слоев одежды можно заменить на термобелье.

6. Используйте грелку

Теплые сухие компрессы и грелки — отличный способ поднять температуру тела без вреда для здоровья. Если у вас дома есть грелка, налейте в нее не слишком горячую воду, чтобы не обжечься. Далее укутайтесь в одежду, удерживающую тепло, залезьте под одеяло и возьмите грелку. Через несколько минут вам станет жарко.

7. Правильно дышите

Есть простые дыхательные упражнения, которые используют альпинисты для быстрого согревания. Сначала нужно сделать четыре глубоких вдоха, затем вдохнуть полной грудью, чтобы набрать максимальный объем воздуха. При этом нужно напрягать пресс. Далее представьте, будто вы хотите сжать воздух в легких. Задержите воздух в себе на 45 счетов. Повторите упражнение до 5 раз. Температура должна повыситься до 37 градусов.

Сейчас во всем мире бушует коронавирус, поэтому следите за гигиеной, носите медицинские маски и регулярно посещайте врача. При первом недомогании обязательно консультируйтесь со специалистом, чтобы избежать негативных последствий. Занимайтесь спортом, меньше посещайте людные места и правильно питайтесь.

www.cosmo.ru

Как сбить температуру | Высокая температура

"КП" в Украине" собрала советы, которые помогут быстро справиться с жаром и неприятными симптомами.

Содержание:

Бесспорно, каждый из нас знает, что такое высокая температура, которая порой может превратиться в сильный жар и лихорадку. Но далеко не каждый знает как правильно бивать температуру и нужно ли это делать вообще. Первое, что обычно мы предпринимаем – ищем в аптечке жаропонижающее. Особенно, если завтра нужно быть на работе или запланирована важная встреча.

Нужно ли сбивать температуру?

Врачи советуют не спешить, если самочувствие терпимое, а градусы на термометре не зашкаливают.

Первые два-три дня простуды или гриппа температура вообще помогает организму побороть болезнь. Вырабатывается специальный белок интерферон, который активно борется с инфекциями. Кроме того, расширяются сосуды, а по ним передвигаются иммунные клетки. 

Вирусы и бактерии банально могут не выдержать "сауны", которую им устроил наш организм. Сначала они перестают размножаться, а затем и вовсе погибают.

К тому же, снижение температуры при сбивании очень обманчиво – напичкал человек себя лекарствами, полегчало, "почти здоровым" пошел на работу, попутно заразив десяток-другой людей.

Правда, лояльное отношение к высокой температуре далеко не у всех врачей.

Важно помнить: немного перетерпеть температуру можно, если общее состояние в норме, и если заболевший активно потеет. Тогда достаточно пить побольше жидкости и соблюдать постельный режим. Как говорили наши бабушки – надо пропотеть и все пройдет. Важная поправка – не нужно заматываться в кокон из трех одеял и натягивать шерстяные носки. Для нормальной терморегуляции лучше надеть одежду из натуральных тканей, которая хорошо впитывают влагу. Кстати, мыться под теплым душем не просто можно, а даже нужно, чтобы смыть все токсины, выделяющиеся с потом.

Но если тело сухое и горячее или на нем выступает холодный пот, кожа бледная, появляется озноб – температуру нужно сбивать немедленно. Даже если на градуснике 37.2. Есть люди, у которых непереносимость малейшего повышения температуры, моментально обостряются хронические заболевания. Велик риск судорог, спутанного сознания, в общем, полноценной лихорадки.

Когда сбивать температуру?

Высокую температуру, конечно же, нужно сбивать. Особо актуально это в ситуации, когда болеет маленький ребенок: сильный жар может привести к судорогам мышц, сердечной в том числе. Граница, при которой нужно пить жаропонижающие лекарства, для каждого своя. Это по детям очень заметно: один и при 39 градусах скачет козликом, другой при 37 лежит пластом.

Большинство врачей сходятся на том, что лучше всего бороться с температурой, когда она перевалила за 38.5. Если выше – нужно вызывать скорую, ведь при температуре тела 40 градусов повреждается мозг, а в организме начинаются необратимые процессы. Для беременных опасна температура 38 градусов и больше – это серьезный повод безотлагательно обратиться к доктору. 

Как быстро сбить высокую температуру взрослому?

Сбить температуру не всегда бывает просто, и иногда это нужно сделать еще и быстро. Медики знают один секретик, лайфхак, как любит говорить молодежь. Достаточно скомбинировать два популярных жаропонижающих – ибупрофен и парацетамол. Вместе они удивительным образом хорошо взаимодействуют и становятся намного эффективнее. А ибупрофен, к тому же, неплохое противовоспалительное средство. Но такой способ "срочного охлаждения" подходит исключительно взрослым, в крайнем случае, подросткам старше 16 лет. Принимать лекарство нужно после еды и не дольше трех дней подряд.

Как сбить температуру в домашних условиях без лекарств

Если температуру дает обыкновенная простуда и лекарства принимать не хочется, помогут народные способы. "Чайная церемония" - как можно чаще, в идеале - каждый час. Это должно стать главным золотым правилом. Желательно, чтобы чай был теплый, а не горячий и натуральный – липовый, малиновый, из смородины или плодов шиповника. А можно чередовать все, для разнообразия. Отлично подходят замороженные ягоды – столовая ложка на стакан воды. Помимо чая можно пить морс, бульон или минеральную воду. Жидкость усилит потоотделение и мочеиспускание, а значит, выведет из организма токсины.

Действенны примочки и обтирания. Например, можно нанести слабый уксусный раствор на шею, лоб, локтевые и подколенные сгибы. Держать такой прохладный компресс нужно, пока он не нагреется. Периодически нужно протирать мокрой салфеткой ладони и ступни.

Не самый приятный, но эффективный метод – клизма с прохладным отваром ромашки или солевым раствором - 1 ст. ложка на 1 л воды.

Как сбить температуру ребенку

Тут наверняка каждая мама знает чем сбить температуру своему чаду, в аптечке всегда есть запас детских жаропонижающих препаратов. Чаще всего педиатры советуют проверенные ибупрофен или парацетамол. Естественно, в форме сиропа, а не таблеток. Самым маленьким подойдут также жаропонижающие свечи.

Кстати, у грудничков температура может подняться только из-за того, что ребенок сильно укутан перегрелся. Желательно снять подгузник, чтобы малыш в нем не парился.

Хорошо устроить заболевшему ребенку 10-минутное купание, не вытирая, завернуть в простыню или полотенце и принести в проветренное помещение. Вода при этом должна быть ниже температуры тела всего на 1 градус. Обтирания, клизма и обильное питье тоже не исключаются. 

Давать аспирин или окунать в холодную воду детей категорически нельзя, как и делать спиртовые обтирания.

Чтобы узнавать новости первыми, подписывайтесь на страницы "КП в Украине" в Фейсбуке, Инстаграме, Твиттере, Телеграме и YouTube.

 

 

 

kp.ua

Как сбить температуру в домашних условиях?

Прежде чем остановиться более подробно на рассказе о том, как можно сбить температуру в домашних условиях, мне бы хотелось дать определение самому термину.

Итак, температурой или жаром называют реакцию организма, возникающую в ответ на появление внутри него различного рода болезнетворных микробов и вирусов. Именно она и указывает на то, что организм активно борется с внезапно одолевшим его недугом.

«Как можно сбить температуру?» - классический, казалось бы, вопрос. Но здесь необходимо отметить и то, что жар до 38 градусов сбивать вовсе не рекомендуется. Только в том случае, если он поднимается выше, приходит время для действий, непосредственно направленных уже на то, чтобы помочь нашему организму побороть инфекцию.

Вообще, по мнению врачей, если пациент в состоянии переносить высокую температуру, лучше потерпеть, и предоставить иммунной системе шанс самостоятельно победить болезнь.

В принципе, сбить температуру можно двумя различными способами: при помощи народных средств или используя лекарственные препараты. Специалисты не дают однозначных ответов, т.к. каждый способ имеет как свои преимущества, так и недостатки. К примеру, после приёма таблеток жар уменьшится намного скорее, но средства народной медицины, как отвары, так и обтирания, воспринимаются организмом спокойнее, не наносят вред побочными эффектами.

Посоветовать лекарственные препараты на основе химических веществ пациентам могут фармацевты из ближайшей аптеки. В своей же статье я хочу более подробно остановиться на способах народной медицины, т.к. мне кажется, что именно здесь больных и могут подстерегать сложности.

Всем нам хорошо известно, что чем меньше химических препаратов попадает в наш организм, тем лучше, хотя что греха таить, иногда на ноги нужно подняться так быстро, что мы вынуждены закрыть глаза и принимать таблетки, пилюли и микстуры, так активно рекламируемые нам средствами массовой информации.

Но бывают случаи, когда принимать такие препараты становится не только нежелательно, но и опасно. Например, в период эпидемий респираторно-вирусных заболеваний, будущих мам волнует ответ на вопрос о том, чем сбить температуру при беременности, особенно на ранних ее сроках. Ведь хорошо известно, что принимать в этот период препараты на основе химических веществ, очень вредно для здоровья малыша. Ответ прост: сбить температуру можно только, используя знахарские методы, пришедшие к нам со времен наших предков.

Итак, уменьшить жар можно при помощи следующих народных средств.

  1. Бытует мнение о том, что для того чтобы сбить температуру, человеку необходимо как следует пропотеть. Клюквенный морс является самым лучшим потогонным средством. При необходимости его также можно заменить малиновым или липовым чаем. Побороть температуру поможет и сок красной смородины, который не только приятен на вкус, но и чрезвычайно полезен для общего укрепления организма. Если именно такого сока не оказалось, используйте брусничный, который считается лучшим средством в борьбе с микробами. На ночь желательно выпить укрепляющий иммунитет настой шиповника.
  2. Мало кто знает о том, что 1 грейпфрут, лимон или пара апельсинов способны понизить температуру на полградуса. Кроме того, в этих продуктах содержится огромное количество такого необходимого каждому витамина С.
  3. Сбить температуру помогут и различного рода растирания. Например, уксусом или водкой. В этом случае нельзя забывать о том, что маленького ребёнка нельзя растирать водкой, а вот для взрослых этот способ, наоборот, является самым действенным. Но и тут придется придерживаться нескольких правил: во-первых, водкой нужно просто обтирать больного, а не втирать ее в тело пациента. Во-вторых, такой вид растирания не подойдет больному в том случае, если у него холодные конечности. В случае жара, согласно рекомендациям народной медицины водку для растирания разводят в воде в процентном отношении 1:1 и растирают преимущественно запястья, локти и подмышки.
  4. Также в качестве растирки для ног, рук и лба больного можно использовать 9% уксус. 1 ст.ложка на 0.5 л. воды. Всё тело полностью можно растирать только взрослым. Для деток же рекомендуется смачивать в водно-уксусном растворе носки, и надевать малышу перед сном.
  5. Хорошим жаропонижающим средством считается смесь из лука, меда и натёртых яблок. Все смешивается в равных пропорциях и принимается по 1 ст. ложке трижды в день до еды.
  6. Средствами от высокой температуры могут служить как сама жимолость, так и приготовленное из нее повидло.
  7. Снижают жар и свежие ягоды земляники или лесной малины, из которых, кстати, можно приготовить и чудесный целительный напиток, залив их горячей водой.

fb.ru


Смотрите также

Регистрация на сайте

Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

 

×