Как отучить от компьютера подростка


Компьютерная зависимость у детей и подростков: лечение, симптомы, причины

Ваш ребенок проводит много времени за компьютером? Застрелить парочку гоблинов в компьютерной игре для него более интересно, чем сходить с друзьями на секцию футбола или баскетбола? Возможно, у ребенка возникла компьютерная зависимость? Так ли это и что делать с подобным расстройством?

Признаки компьютерной зависимости

Нельзя отвлечь зависимого от компьютера ребенка или подростка

Специалисты считают, что негативное влияние компьютера и компьютерную зависимость у подростка можно диагностировать по следующим признакам:

  1. Отсутствие добрых взаимоотношений с родителями. Ребенок перестает идти на контакт с членами семьи, не интересуется семейными проблемами, уходит от действительности в виртуальные игры.
  2. Игнорирует «живое» общение. Больше не интересует совместные развлечения и игры на свежем воздухе с товарищами.
  3. Игнорирование других дел. Учеба, дружба, любовь отходят на второй план. Мало интересуют увлечения одноклассников, выпускные экзамены или здоровье близких.
  4. Все свободное время он проводит у компьютера. Как только чадо возвращается из школы, то сразу усаживается около монитора. Часто ребенок даже кушает за компьютером, не говоря уже о выполнении домашних заданий с помощью специальных сайтов и ресурсов.
  5. Все разговоры только об одном. Если вы прислушаетесь к разговорам зависимого от компьютера ребенка, то обратите внимание, что все беседы на одну тему: на каком этапе игры остановился и сколько ресурсов заработал.
  6. Избегает бесед с взрослыми о своей зависимости. Когда вы пытаетесь призвать чадо к здравому смыслу и указать на его злоупотребление техникой, он уходит от общения и зависимость не признает. Никогда не делится с родителями, чем он занят в сети.
  7. Обманывает, чтобы добиться желаемого. Когда ребенку нужно заполучить диск с новой игрой или современный игровой джойстик, он будет из кожи вон лезть, чтобы добиться желаемого. А если вы вдруг решите запретить сесть за компьютер, станет хитрить и изворачиваться, лишь бы избежать запрета.
  8. Не контролирует время. Если вы спросите у зависимого от компьютерных игр ребенка, сколько времени он провел за экраном монитора, то он не сможет вам ответить. Более того, его очень удивит тот факт, что с момента его погружения в игру прошел уже не один час. Ему-то казалось, что он находился в виртуальном пространстве не более получаса.
  9. Становится скрытным. Ребенок понимает, что за длительное нахождение за компьютером его по головке не погладят, поэтому начинает скрывать, сколько именно времени он сегодня посвятил виртуальным играм.
  10. Нервы в ответ на ограничения. Если вы рискнете и решите ввести санкции в виде ограничения общения с ПК, то можете во всех красках наблюдать нервные реакции своего интернет-зависимого чада: от слез до полной апатии или агрессивных нападок на домочадцев.
  11. Утро начинается с компьютера. Не успеет ребенок встать с постели, как тут же отправляется к экрану монитора, чтобы погрузиться в виртуальный мир. То же самое происходит после того, как чадо возвращается со школьных занятий. Все время подчинено общению с электронным агрегатом.
  12. Отказ от выполнения поручений. И собака сидит не выгулянная, и цветы в квартире засыхают. А все потому, что внимание целиком поглотил компьютер.
  13. Не знает, чем себя занять. Если вы решите ввести санкции и отобрать телефон с планшетом, чадо будет бродить из комнаты в комнату, совершенно не зная, чем себя занять.

Как бороться с компьютерной зависимостью: советы психолога

Если вы заметили у своего ребенка несколько симптомов компьютерной зависимости, следует немедленно спасать зависимого, лечить подростка и бороться за его психическое здоровье следующими способами:

  1. Выясните причины компьютерной зависимости:
    • Отсутствие близких взаимоотношений между родителями и ребенком;
    • Недостаточно других увлечений кроме компьютера;
    • Неумение общаться и налаживать контакты с другими людьми;
    • Ощущение того, что его преследуют постоянные неудачи, чрезмерная тревожность.
  2. Постарайтесь создавать дома благоприятную атмосферу. Уделяйте общению с ребенком большую часть своего времени для того, чтобы он не искал поддержки в Интернете или виртуальных играх. Посещайте вместе выставки, ходите в кино, театр, обсуждайте события дня.
  3. Не отдавайте воспитание собственного ребенка на откуп телевизору или компьютеру. Конечно, включить интересный мультфильм и заняться своими делами гораздо проще, чем тратить силы и время на общение с ним.
  4. Ограничивайте время, которое ваш сын или дочь тратит на общение в сети. Будьте непреклонны, даже если детка просит позволить посидеть за монитором еще часок. Подавайте пример собственным отношением к соцсетям и компьютеру.
  5. Если корень проблемы в неуверенности в собственных силах, которую испытывает ваш ребенок, то не жадничайте на похвалу и комплименты за любые достижения. Отлично переключают с зависимости занятия спортом, командные игры.
  6. Когда все способы испробованы, а зависимость так и не исчезла, необходимо обратиться к психологу, которому важно рассказать все. Только так можно уберечь его от проблем и вернуть психическое и физическое равновесие ребенку.
  7. Чтобы отучить от компьютерной зависимости, нужно полностью изменить образ жизни подростка. Таким образом, у ребенка необходимо сформировать новые привычки, избавить от старых и закрепить положительный эффект терапии.

Мнение Дмитрия Карпачева о компьютерной зависимости

В своем видео популярный психолог дает действующие рекомендации о том, как помочь ребенку с 6-7 лет победить проявления компьютерной зависимости.

  1. Разговаривайте с ребенком. Донесите до него мысль, что кроме удовольствий, которые есть в Интернете, в мире есть и другие важные аспекты, например здоровье и польза. Введите правило каждый день анализировать то время, которое ребенок посвящает каждому из этих аспектов. Обдумывая ответ на поставленный вопрос, он понимает, что большее количество времени им посвящается именно удовольствию. При этом детка позабыл о том, что может быть для него полезно и вовсе не позаботился о собственном здоровье. Такая модель воздействия помогает увидеть в своей жизни нечто большее, чем «зависание» в сети.
  2. Задавайте вопросы. Если с аспектом «развлечение» ребенок может разобраться самостоятельно, то осознание аспекта «польза» и «здоровье» требует помощи со стороны родителей. Взрослые должны задавать наводящие вопросы, например: «Как повлияет на твое будущее то, чем ты сейчас занимаешься?». Если эти действия не приносят никакой пользы, то это — скорее всего «удовольствие». Однако кроме удовольствий ребенку стоит уделить время остальным двум аспектам.
  3. Визуализируйте. Для наглядности ваших утверждений используйте рисунки. Изобразите круг и поделите его на части, которые и будут отображать три главных аспекта. Потом попросите на схеме показать, сколько времени он уделил каждому из них. Такая форма представления помогает ребенку увидеть его реальные проблемы. Таким образом, он наглядно осознает, что в жизни, кроме игры есть и другие вещи, которые непосредственно влияют на его будущее.
  4. Если ребенок слишком мал. Если ваш малыш недостаточно взрослый, чтобы понимать то, что вы пытаетесь до него донести, не опускайте руки. Постоянно используйте аргументы о том, что после развлечений за компьютером следует уделить время собственному здоровью и другим полезным вещам. Со временем такой распорядок дня станет привычным.
  5. Используйте подходящий момент. Тема здоровья бывает очень актуальной после болезни. Если ребенок переболел, и во время болезни ему приходилось принимать малоприятные процедуры и пить горькое лекарство, то в первые дни он будет бережно относиться к своему здоровью, чтобы снова не заболеть.
  6. Выделите главные аспекты. Не забывайте, что удовольствия должны присутствовать в жизни ребенка обязательно. Кроме удовольствий определите то, что вы еще считаете важным в жизни вашего ребенка. Постарайтесь, чтобы этих аспектов было не более 5. Пригласите ребенка к разговору и выясните его мнение по этому поводу.

Подобная методика не гарантирует моментальный результат

Однако она является отличной профилактикой компьютерной зависимости. Благодаря ей вы сможете доносить до ребенка здравые аргументы. Из роли требовательного родителя вы перейдете в роль педагога, который разъясняет, почему так необходимо поступать. Это поможет вашему взаимопониманию, и ребенок станет внимательнее относиться к словам и просьбам родителей. Она поможет без лишних конфликтов уменьшить количество времени, которое ребенок проводит за компьютером и перенаправить его энергию на собственное здоровье, принесет ощутимую пользу.

Если у ребенка проблемы с компьютерной зависимостью, то важно не терять время и помочь ему справиться с привычкой убегать в виртуальный мир. Бездействие родителей может привести к печальным последствиям.

vospitulya.ru

Как отучить от компьютера ребенка

Современные родители все меньше задаются вопросом о том, как отучить от компьютера ребенка, потому что сами часто проводят все время в интернете. Но если вы все же обеспокоены тем, что жизнь ребенка вращается вокруг онлайн мира, то следует знать о некоторых мерах.

Почему интернет и компьютер не так страшны как кажется?

Для начала вам нужно смириться с реалиями нашего мира. Да, еще пару десятков лет назад дети проводили время во дворе с мячиком, а молодые пары ходили для знакомств в рестораны и кафе. Сегодня мы практически все делаем через интернет – развлечения, игры, учеба, досуг, общение, получение нужно информации, фотографии, новости. Учитывая, насколько велик перечень возможностей онлайн жизни, не стоит негодовать из-за того, что ребенок проводит много времени за компьютером. Другой вопрос – какую именно информацию он оттуда получает и вот как раз за этим вы и должны проследить.

Чтобы отслеживать, чем именно занят ребенок, сидя за компьютером, необязательно постоянно стоять у него за спиной. Для ваших мини исследований пригодятся только знания о том, как проверять историю браузера. Хотя, если ваш ребенок достаточно умен, то он будет удалять свои следы пребывания в интернете, и вы не сможете ничего узнать.

Но вопрос «слежки» в любом случае не должен быть во главе угла. В конце концов, вы должны доверять ребенку, а ребенок – вам. Изучение браузерной истории – это один из запасных шагов, который делает заботливый, но не слишком авторитарный родитель. Если вы будете явно ограничивать свободу ребенка в сети, то он перестанет вам доверять, а действия из страха с его стороны будут более скрытными, только и всего, но отнюдь не менее разрушающими, если до этого уже дошло дело.

За чем вы должны следить, если ребенок заходит в интернет? И что именно должно вас смущать? Это все запрещенные тематики, которые могут уничтожить детскую психику. Для этого должен быть использован родительский контроль. Чем старше становится ребенок, тем больше свободы вы должны ему давать. Сегодня на большинстве сайтов, указывается допустимый возраст, и эту информацию вы можете использовать, чтобы знать, что психике вашего ребенка ничего не угрожает.

Минус онлайна в том, что можно получить любую информацию в сети, даже если она негативна, ужасна и аморальна. Любопытство будет сильным магнитом для вашего чада, так что очень важно установить доверительные отношения, чтобы в случае каких-то вопросов, ребенок шел к вам, а не к другу или в интернет. Доверие дорогого стоит. Именно вы как родитель можно фильтровать поступающую информацию, но вы не сможете этого сделать, если ребенок ищет информацию без вашего ведома.

Подводя небольшие выводы, вам нужно понять, что проблема отнюдь не в компьютере с подключенным интернетом. Эти средства связи для нас становятся такими же привычными как телевизор и живое общение. Дайте этим связям развиваться. Вы не сможете повернуть ход развития истории вспять, но в ваших силах повлиять на доступ к информации к вашему ребенку, если, конечно, он вам доверяет.

Как влияет компьютер на физическое развитие ребенка?

Одна из главных причин, почему поднимается вопрос об отучении ребенка от компьютера, заключается в том, что сидячий образ жизни может негативно сказаться на развитии ребенка – искривленный позвоночник, посаженное зрение, лишний вес или наоборот – серьезный недобор веса, запоры, проблемы с запястьями.

Вы можете смягчить любые проблемы этой темы качественной техникой и оборудованием – удобное кресло, плоский современный монитор, хорошее освещение. Сделайте пребывание ребенка в онлайне максимально удобным, так как зачастую наше тело страдает не от самого сидения в интернете, а от неудобств в окружающей обстановке.

Если же вы уверены в том, что ваше чадо действительно слишком много времени проводит за компьютером в ущерб обычной жизни, вам нужно разобраться в таких моментах:

  • Кто ваш ребенок по темпераменту (интроверт или экстраверт)?;
  • Чем именно он увлечен в интернете, что проводит так много времени в нем?;
  • Есть ли у ребенка проблемы в общении со сверстниками?

Особенности характера

Понять, интроверт ли ваш ребенок, или экстраверт, поможет простой тест на этой странице. Впрочем, с этим можно разобраться и, проследив за поведением ребенка: если у него много друзей, он любит активные игры и достаточно общителен, то в нем больше от экстраверта. Интроверты – полные противоположности, которые тяжело сходятся с людьми, предпочитают бывать одни и ведут замкнутый образ жизни.

Как правило, любой человек находится где-то посередине между экстравертом и интровертом, также некоторые особенности в личности могут меняться из-за обстоятельств в жизни, но в целом, если ваш ребенок – ярко выраженный интроверт, то не ломайте его, дайте развиваться таким, какой он есть. Интровертированность – не болезнь, а способ восполнения энергии. Если экстраверты получают вдохновение и энергию извне, то интроверты – изнутри.

Таким образом, для интроверта проводить больше времени за компьютером, чем с друзьями – нормально. Останется только систематически прививать ему хоть какие-то активные действия, например, пару раз в неделю бассейна или вылазки в лес по выходным, и создать максимально комфортные условия для общения по интернету.

Что касается экстравертов, то такие дети много времени в сети не проводят. Они адаптируют компьютер под свои нужды, но им никогда не будет грозить засиживание в сети, слишком любят они живое общение.

Конкретное увлечение

Еще один важный параметр – это конкретное увлечение ребенка. Если он использует компьютер для обучения, то в этом вообще нет ничего страшного. Игры нужно детально изучить. К сожалению, некоторые из них прививают агрессию и развивают депрессию. Но в большинстве своем игры влияют положительно: развивается память, обостряется внимание и пр.

Перебор с компьютерными играми легко контролируется простыми договоренностями. Объясните ребенку, за что именно вы беспокоитесь, что бывает, если долгое время проводить в сидячем положении и заключите своего рода «контракт» – на каждые пару часов игры – один час активных игр. Условия можно придумать свои, главное, чтобы ребенок принял в заключении контракта участие, а не был угнетенным исполнителем родительской воли.

Проблемы в общении

Одной из причин постоянного просиживания в онлайне является социальная неадаптированность. Через экран монитора ребенку легче заводить отношения, так как аватар позволяет скрывать настоящую личность. Если же на фоне активной интернет жизни ребенок тяжело заводит отношения со сверстниками, практически не имеет друзей, и при этом не является ярко выраженным интровертом, возможно, вам нужно обратиться к психологу за советом и, конечно же, действовать максимально мягко.

Никаких агрессивных мер

Очень важно не принимать агрессивных мер по отношению к ребенку. Читая информацию о том, как отучить от компьютера ребенка в интернете, вы можете найти самые различные рекомендации, в том числе и грубую силу, но это только оттолкнет подростка от вас и он еще больше замкнется.

Ребенок, а особенно подросток, доверится только тому, кого уважает и ценит. Но уважать и ценить он будет только того, кто к нему относится таким же образом. Простыми «я сказал(а) нельзя» вы не повлияете на молодую личность. Относитесь к нему как к взрослому – с уважением, вниманием и полностью открываясь. Придите к решению вместе, и тогда ребенок быстрее пойдет вам на встречу.

psypopanalyz.ru

Как отучить от компьютера ребенка? Влияние компьютера на здоровье

Хотим мы того или нет, современный мир без компьютерной и мобильной техники представить себе уже невозможно. И если раньше ЭВМ использовались больше для создания программ и научных исследований, то сегодня они стали доступны любому ребенку. К сожалению, постоянное сидение у ПК при прохождении очередного уровня любимой игры или за общением в социальных сетях зачастую приводит к так называемой компьютерной зависимости, которая, по мнению подавляющего большинства психологов, сравнима с зависимостью наркотической и алкогольной. Если вовремя не заняться проблемой, последствия могут быть самыми плачевными. Это касается и физического здоровья вашего чада, и морального. Итак, можно ли и как отучить от компьютера ребенка любого возраста? Об этом и поговорим.

Как отучить от компьютера ребенка и стоит ли это делать?

Данный вопрос в последнее время становится все более актуальным, и среди психологов на эту тему ведутся бесконечные споры. Сегодня без компьютера – никуда. Заметьте, даже в школах при изучении информатики ученики так или иначе все равно контактируют с компьютерной средой. При этом зачастую сам предмет интересует их в самой малой степени (в плане использования интернета или прохождения игр нынешние дети знают куда больше своих преподавателей).

А вот дома начинается самое печальное: ребенок сидит за компьютером часами, без еды и сна, игнорируя окружающий мир. В этом и состоит суть проблемы. Однако в данном случае речь не идет о том, чтобы закрыть ребенку доступ к виртуальной реальности целиком и полностью. Его в этом процессе нужно немного ограничить или показать, что в мире есть более интересные увлечения. Но делать это следует не в категоричной форме, а мягко и осторожно.

Некоторые родители ошибочно полагают, что если ребенок сидит за компьютером целыми днями, то это явный знак того, что из него вырастет настоящий компьютерный гений или великий программист. Увы, процент тех, кто действительно стал таковым, мизерно мал. Зато потом у родителей начинается настоящая головная боль по поводу того, как отучить от компьютера ребенка. Компьютерная зависимость может зайти в такую стадию, что принимать какие-то меры будет уже поздно. Останется надеяться только на помощь психотерапевта.

Влияние компьютера на здоровье школьника

Как воздействуют современные компьютерные системы и программное обеспечение на детей? Атака идет по всем фронтам, затрагивая физическое и моральное здоровье пользователя.

Когда ребенок за компьютером проводит очень много времени, прежде всего он наносит урон своему здоровью. Несмотря на все заявления производителей современных компьютерных систем об их безопасности, сразу же можно отметить воздействие электромагнитного излучения, испускаемого монитором и системным блоком. Конечно, сейчас речь не идет о некой критической передозировке, тем не менее сбрасывать со счетов такое воздействие нельзя.

Вследствие этого начинает появляться усталость глаз от постоянного смотрения в монитор, головные боли, от пребывания в сидячем положении (чаще всего неправильном) возникает искривление позвоночника, ребенок становится раздражительным, его одолевают стрессы, когда что-то не получается, могут неметь кисти рук и т. д.

Но и физические симптомы переутомления – еще далеко не все. Гораздо хуже дела обстоят с моральным состоянием детей, что, по мнению психологов, наносит куда больший вред. Не секрет, что ребенок за компьютером в основном большую часть времени проводит за играми или общением со сверстниками (и не только) в социальных сетях и чатах. А ведь в том же интернете полно мошенников всех мастей, не говоря уже об экстремистских группах, запрещенных ресурсах или «взрослых» сайтах.

Компьютерные игры

Современные игры, большей частью одиночные и командные шутеры, представляют собой реальную угрозу психике детей. Основная-то цель – убить как можно больше противников. Выбора оружия такой, что многие военные позавидуют.

Взрослый человек понимает, что это игра, а вот дети с их неокрепшим мировоззрением способны переносить сюжеты игр в реальную жизнь, особо не задумываясь о последствиях совершенных ими действий. А они достаточно часто становятся трагичными. Плюс ко всему, если ребенку не удается пройти какой-то уровень, или он проигрывает, начинается истерика вплоть до разбивания компьютера, мебели или всего того, что оказывается под рукой.

Интернет и социальные сети

Не меньшую опасность представляет собой и современный интернет. Не говоря о сайтах сомнительного содержания, во Всемирной паутине полно ресурсов отнюдь не детской направленности, на которых воинствующие группировки попросту «ломают» психику детей, а те потом становятся настоящими камикадзе, устраивающими террористические акты «за идею».

Даже общение в социальных сетях не такое уж безобидное. Как родитель, задумайтесь: почему ребенок большую часть времени проводит в таком общении со сверстниками? Да только потому, что им в виртуальном пространстве он может высказать все, а вот вам в реальной жизни на это претендовать не приходится. Иными словами, в этой ситуации, когда родители начинают решать вопрос о том, как отучить от компьютера ребенка (любого возраста), не стоит забывать, что в первую очередь нужно стать ему другом. Процесс, конечно, займет не один день, зато потом чадо можно будет вызвать даже на откровенный разговор. Заметьте, разговор с другом, а не с подопечным. И не бойтесь давать детям взрослеть. Они любят считать себя старше, чем есть на самом деле. А постоянные, извините, «сюсюкания» или позиция «я старше, мне виднее» приведут только к обратному эффекту.

Опасные развлечения

Можно было бы, как один из вариантов, предложить ребенку вместо «зависания» в соцсети или игре подвижные игры на улице. Ничего плохого в этом нет. Можно вспомнить игры своего детства, когда можно было погонять в футбол, побегать в поисках команды-соперника, следуя указаниям стрелок на асфальте, да еще и выполняя попутно какие-то задания («Казаки-разбойники»). Ну чем не квест?

Но сегодня такие игры под влиянием интернета приобретают все более извращенные и зачастую пугающие формы. Взять хотя бы так называемые «группы смерти», члены которых называют себя китами (по аналогии с выбрасывающимися животными, как утверждается на страничках, от отчаяния на берег). Дети попадают под влияние модераторов и начинают выполнять смертельно опасные задания (прыгают с многоэтажек, перебегают дорогу перед быстро движущимся транспортом, режут руки лезвиями и делают еще бог весть что), а потом выкладывают снятые ролики на всеобщее обозрение в Сеть. И тут есть над чем задуматься.

Стоит ли устанавливать запреты?

Если уж пришлось решать проблему «Как отучить ребенка от компьютерных игр?», примите к сведению: запреты ни к чему хорошему не приведут. Как известно, действие рождает противодействие.

Так что, если постоянно прятать компьютер, ничего хорошего из этого не выйдет. Другое дело, что можно установить для ребенка младшего школьного возраста определенные часы, когда он вдоволь сможет насладиться любимой игрой. Но тут лучше показать ему подсчет бесцельно потраченного времени, ведя записи в дневнике.

Если у вас дети младшего школьного возраста, желательно отключить дома интернет, а если он нужен при изучении школьной программы, можно включать его строго в определенные часы. Полностью отказываться от использования Всемирной паутины смысла нет. Все равно ребенок получит доступ, ведь современные смартфоны на это как раз и ориентированы.

Несколько общих советов родителям

Некоторые родители применяют вполне оправданную тактику: мол, за то время, пока ты играл, можно было бы уже сносно научиться играть на гитаре. Кстати, такой метод хорош и для подростков.

Они ведь скоро начнут собраться компаниями. И как же тут без гитары?

С другой стороны, подросткам можно предложить некую альтернативу компьютерной реальности. Подвижные игры на улице, организованные по аналогии с компьютерными шутерами, станут куда более интересными.

Взять хотя бы тот же пейнтбол. Самый настоящий командный шутер от первого лица в реальном времени и с реальным противником.

Еще одним увлечением для ребенка могут стать интересные книги (фантастика, приключения, детективы и т. д.). Конечно, нынешняя молодежь в бумажном виде литературу не воспринимает. Посоветуйте обратиться на какой-нибудь литературный портал, онлайн-библиотеку или просто скачайте интересные книги (фантастика, фэнтези) в электронном виде. Такой шаг ребенка от прочтения какого-то литературного произведения не оттолкнет. Дайте ему посмотреть, например, фантастический боевик, а потом укажите несоответствие с книгой-оригиналом (в фильмах всегда очень многое пропускается). Если подросток заинтересуется фильмом, он и книгу прочтет, чтобы узнать полный сюжет.

Многие специалисты рекомендуют почаще выезжать с ребенком за город. Это может быть семейный пикник или катание на горных байках (велосипедах). Заключите пари по поводу того, кто первым доберется до определенного места.

Положительную реакцию у детей вызывает поиск дров и сухостоя для разжигания костра (кто в детстве не баловался спичками) или совместное приготовление того же шашлыка, ловля рыбы и варка ухи. Пока все это готовится, можно заняться и активным отдыхом – сыграть в волейбол, искупаться в водоеме и т. д. Вот в этом молодцы американцы, которые придумали движение скаутов. И нам какой-то его аналог явно не повредит, тем более что в таких лагерях общение происходит между сверстниками в реальной жизни, а не через экран компьютерного монитора.

Вообще тема совместного семейного приготовления и приема пищи является весьма актуальной. Сначала это может вызывать некоторые трудности, но, как показывает статистика, примерно через месяц семейные обеды и ужины могут стать прочной традицией.

Иногда родителям советуют приобщать детей к спорту, разного рода кружкам или группам по увлечениям. Да просто купите ребенку абонемент в фитнес-клуб или в бассейн. В общем, методов избавления детей от компьютерной зависимости хватает. А вот с экстремальными видами спорта нужно быть крайне осторожным.

Блокировка компьютера и установка родительского контроля

Теперь несколько слов о техническом моменте. Поскольку у нас больше используются операционные системы Windows, будет рассматривать именно их. Как заблокировать компьютер от детей? В самом простом случае – установить пароль на вход в систему и вводить его так, чтобы ребенок не видел.

Но в Windows 10 можно создать специальный тип учетной записи ребенка без ввода электронной почты (можно ввести только номер мобильного телефона, если ее понадобится восстановить). Первый вход следует выполнить самому, а при настройке активировать ведение ежедневных отчетов о действиях, отправку их по электронной почте и блокировку приватного режима просмотра веб-страниц (InPrivate). Для детей возраста младше восьми лет режим заблокирован по умолчанию. Также в настройках можно указать запрет на запуск отдельных приложений (например, игр). Также желательно активировать таймер, показывающий время, которое ребенок проводит за компьютером, и службу определения местоположения для его мобильного девайса.

То же самое рекомендуется сделать на мобильных устройствах и Smart TV. Хотя… по большому счету, даже не зная родительской учетной записи, соображающий подросток сможет сбросить все эти настройки в течение пары минут. По понятным причинам эти методы не приводятся.

Вопросы самореализации ребенка

Наконец, дайте ребенку не только почувствовать себя взрослым, но и заняться серьезно каким-то своим увлечением, а не тем, что пытаются навязать ему родители.

Вот увидите, пусть даже самое несерьезное хобби все равно отвлечет ваше чадо от компьютера надолго. Само собой разумеется, что его нужно в этом всячески поддерживать, чаще разговаривать на эту тему, поощрять, обсуждать достижения и проблемы.

Чего делать не стоит?

Как заблокировать компьютер от детей, разобрались. Теперь о том, чего делать не стоит ни при каких условиях. Нельзя превращать доступ к компьютеру в некое подобие рыночных отношений.

А то ведь многие родители начинают говорить, мол, ты вынеси мусор и убери в квартире, а я тебе компьютером дам попользоваться. Это не выход. Так можно вообще на самой ранней стадии взросления превратить ребенка в натурального торгаша.

Вместо послесловия

Остается сказать, что здесь были приведены далеко не все методы, позволяющие в полной мере решить возникающие проблемы, ведь в каждом конкретном случае все зависит не только от желания родителей, но и от самого ребенка, его характера, вкусов, наклонностей и т. д. И конечно же, не стоит бросаться из крайности в крайность, поскольку и абсолютная свобода действий, и полный запрет ни к чему хорошему не приведут. Если уж совсем ничего не помогает, лучше обратиться к профессиональному детскому психологу, чтобы вместе найти выход из сложившейся негативной ситуации.

fb.ru

Статья для родителей " Как отучить ребёнка от компьютера"

Как отучить ребенка от компьютера:

несколько важных советов

Чем компьютер привлекает детей

Чтобы понять, чем компьютер так привлекает детей, стоит начать с себя. Измученные постоянным добыванием хлеба насущного, мы просто не в состоянии уделять сыну или дочери внимание, а оно бывает нужнее этого самого хлеба. Не дождавшись общения с живыми людьми, ребенок обращается к относительно живому организму, который выгодно отличается от родителей тем, что всегда готов "составить компанию".

Некоторые родители стремятся использовать компьютер в качестве няни. Благодаря ему всегда можно уйти в другую комнату, заняться своими делами и при этом знать, что ребенок занят делом, а точнее увлеченно лазает по Интернету. В таком случае, дети будут проводить очень много времени с компьютером. В результате, они имеют высокий риск получить проблемы, связанные с реальным общением в будущем. Не говоря уже о физических последствиях для здоровья – плохое зрение и осанка обеспечены.

Допустимый максимум для ребенка - 30-40 минут за компьютером в день. Самое главное, чтобы это время пошло ребенку на пользу и способствовало его развитию, а не наоборот.

Бесспорно, в Интернете много полезной информации, в том числе и для детей. Прекрасно, когда разнопланово-тематические игровые сайты родителями предусмотрительно добавлены в закладки. Если и подбирать игры для ребенка, то они должны носить дидактический смысл, то есть обучающий и развивающий интеллект, мыслительные процессы, память, фантазию и внимание. То есть, скажи «иногда» – головоломкам и ребусам, и скажи «нет» «стрелялкам» и гонкам. 

Компьютерные игры

Основа основ, с которой начинается сближение ребят с компьютером, - это игры.  Установлено, что игры по силе зависимости сродни алкогольной и даже наркотической. Они захватывают детей, любое отвлечение  школьников от монитора оборачивается враждебностью и нетерпеливостью. Еще бы: качественная графика дает ребенку стопроцентное ощущение реальности и позволяет ему руководить событиями. Ребенок может распоряжаться судьбами нарисованных героев, выбирать для них пути, направлять по своему усмотрению ходом сражений. Исход игры зависит исключительно от его решения: на какую кнопку нажать. По мнению психолога, такое осознание очень возвышает детей в их собственных глазах. Некоторые правила компьютерной игры, например моментальное разрешение любых вопросов путем автоматной очереди, могут породить у ребенка мысль о том, что подобная модель поведения применима в жизни. 

От этого вида развлечений ребенка оградить сложно, но можно попробовать другое: предлагать детям развивающие игры, позитивной направленности, с добродушными героями. А если детский азарт зашел слишком далеко, стоит посещать занятия детского психолога. 

А лучше следить за общением ребенка с компьютером с ранних лет. Хорошо, если ребенок познакомится с компьютером чуть позже, чем с настоящими, активными играми с другими детьми. Ведь детство – это неповторимый период, а за компьютером он еще успеет насидеться по работе или учебе.

На самом деле от этого увлечения наших детей нам никуда не деться. Компьютер пришел в нашу жизнь и останется в ней, хотим мы этого или нет. Плохая погода, дождь и слякоть тоже не доставляют нам особой радости, однако мы берем с собой зонтик и шагаем на улицу. Отсюда вывод: бороться бесполезно, но нужно контролировать.

Попробуйте дать сыну или дочери какой-то набор посильных для него поручений, например по дому, выполнив которые он со спокойной совестью (если вы уверены в ее наличии) может садиться за игру. Если у вас живет бабушка, она проконтролирует процесс в будни. 

Но не очень надейтесь на сознательность и изначально, приобретая компьютер, не скупитесь на хороший монитор: проблемы со зрением обойдутся дороже. Научите ребенка зарядке для глаз, например, зажмуриться и повращать зрачками сначала в разные стороны, а потом вверх-вниз. И зарядке для спины - ведь сидячая поза, в которой часами пребывает ребенок, является "отягчающим обстоятельством". 

Как же оторвать ваше любимое чадо от экрана компьютера, чем его заинтересовать? 

Совет №1: общайтесь со своим ребенком

Как показывает практика, чаще всего «уходят» в виртуальный мир дети, которым в реальной жизни не хватает понимания, просто понимания их потерь и идей, радостей и горестей, переживаний. Как правило, учителю некогда общаться с ребенком, а уставшие к вечеру мама и папа, либо в состоянии просто лишь наорать на малыша, либо попросить его отстать, забывая при этом, что дети  точно такие же люди, которым очень необходима поддержка и понимание.

Очень легко заработать внимание, наладить отношение и уважительные взаимоотношения всего лишь несколько раз, не отмахнувшись от чада, а попросив его совета или консультации по тому или иному вопросу, начиная от правильного выбора тактики общения с начальником, до выбора нового маминого платья на корпоративную вечеринку. Главное в этом деле не спорить с ребенком, примите его советы как данность и все. Делитесь с ребенком своими проблемами, пусть он почувствует себе с вами на равных, прочувствует, что вам нужна его поддержка, вы в ней нуждаетесь. Неплохо будет, если вы будете проводить регулярные семейные советы, во время которых будут разбираться семейные проблемы и конфликты.

Общайтесь с малышом искренне и как можно больше

Совет № 2: будьте для ребенка примером

Действительно именно личный пример сможет вам дать ответ на вопрос о том, как отвлечь ребенка от компьютера. Не стесняйтесь вместе с ним записаться в секцию или кружок, выйти во двор слепить снеговика или крепость, а выходные провести в увлекательном походе, а не перед «телеком» или ноутбуком. Если вы будете всегда говорить, что вы устали на работе и у вас нет сил ни на что большое, вы во много раз больше рискуете потерять своего малыша в дебрях компьютерного мира.

Подростки и компьютер

Но что, если ребенок уже основательно подсел на игры? В этом случае ситуация сложнее. Дети просто так никогда не откажутся от комфорта, к которому привыкли. Реабилитация должна быть постепенной и целенаправленной. Вы не сможете в один прекрасный день сказать своему сыну или дочери: «Ну, все! Игр достаточно!» Это запросто может привести их в ярость и сколько продлиться их злость, никому не известно. Ясно только, что они не остановятся, потому что, подростки обожают восстания.

Родители должны начать с небольших мероприятий, возможно, пригласить своих детей на пробежку по окрестностям, или поиграть в футбол, бадминтон, теннис или волейбол, а  игры на воде или катание на велосипедах. Должно быть все достаточно просто, не навязчиво и самое главное весело. Совсем не трудно увлечь их в первый раз. Трудность заключается в том, что самим родителям будет трудно поддерживать такие мероприятия на постоянной основе, ведь у них самих часто нет времени, да и сами родители в тайне пристрастны к пассивным видам отдыха. 

Поэтому надо понимать, что трудности будут с обеих сторон. Будет сложно, когда дело дойдет уже до открытого ограничения доступа к компьютеру и телевизору. Делать это нужно не категорично, стараться не вызвать волну возмущения. Первые ограничения необходимо заменять на активный отдых, и самим организовывать его для детей. В итоге ограничить компьютерные развлечения до 1-2 часов в день, при правильном подходе за это время ребенок должен сам уставать от игр или телевизора. Терпение и решимость это самое главное, остальное - это вопрос времени.

Краткая инструкция для отвлечения подростков от компьютерных игр:

1. Почему он все время у компьютера? Ответ прост: ему там хорошо. Виртуальная жизнь освобождает его от бремени ответственности за свое поведение, никто не читает нотаций, а  игры снимают стресс. Друзей тоже проще заводить в интернете, особенно, если в реальной жизни отношения со сверстниками не клеятся.

2. Не запрещайте подростку приближаться к компьютеру под угрозой наказания. Подобные меры, как правило, дают обратный эффект. Вы же не хотите, чтобы он пропадал неизвестно где в поисках заветного выхода в интернет.

3. Станьте другом вашего ребенка, не отмахивайтесь от его проблем. Пусть он рассказывает вам, а не виртуальным собеседникам о том, что происходит в его жизни. Возможно, в суете повседневных забот вы сильно отдалились, пока не поздно, стоит наверстать упущенное.

4. Вызовите подростка на откровенный разговор. Скажите, что волнуетесь за его здоровье, что постоянное бдение за компьютером все равно не спасает от тягот реальной жизни, как бы ему этого не хотелось. Дайте ему понять, что считаете его вполне взрослым человеком, которому никто ничего не собирается запрещать, но ведь есть столько разных способов проживать жизнь интересно.

5. Проводите больше времени вместе. Покажите ребенку, что вокруг существует огромный мир, который ждет, когда он его освоит. В выходные вытаскивайте его за город, на природу. Замечательно, если есть возможность выбраться в турпоход, сходить на концерт.

6. Подарите подростку абонемент в фитнес-клуб. Не настаивайте на том, чтобы он непременно посещал все занятия. Но все же, раз деньги уплачены, может быть, он сходит хотя бы на пробные тренировки? Не требуйте, чтобы спорт полностью вытеснил из его жизни виртуальную составляющую, объясните, что просто хотите видеть его здоровым и сильным.

7. Если ребенок проводит у компьютера большую часть суток, забросил учебу, стал агрессивным и раздражительным, не реагирует на ваши замечания, обратитесь за помощью к психологу. Возможно, речь идет о серьезной зависимости, которую не снимешь уговорами. Вместе со специалистом вы преодолеете этот непростой период в жизни подростка.

Настройтесь на долгую борьбу за переключение своего ребенка от компьютера на реальную жизнь. За один день это вряд ли удастся сделать. В первую очередь вам нужно будет перебороть собственные вредные привычки, свою лень и злость, и нежелание меняться. И тогда у вас все получится.

Источник: http://vospitaniedetei.ru, http://puzkarapuz.ruhttp://www.kakprosto.ru/http://shkolazhizni.ru/http://www.nsk.aif.ru/

infourok.ru

Как отучить ребенка от компьютера

Как отучить ребенка от компьютера? Одной из самых распространенных проблем многих семьей является, к сожалению, компьютерная зависимость. Сколько слез матерей, морщин отцов и детских истерик происходит ежедневно в маленьких квартирах и в больших домах, в каждом уголке мира земного шара, где есть гаджеты.

Сегодня мы не будем обсуждать пользу или вред приносят гаджеты! Ведь при умелом и правильном отношении с этой техникой, она несет огромную пользу для человечества, и наоборот, может затягивать, как магнит, вовлекая людей в виртуальный мир социальных сетей, разлучая с реальностью и близкими людьми.

Сегодня мы затронем острую тему – как отучить ребенка от компьютера и вернуть его вам! В зависимости от возраста ребенка методы «отрывания» от компьютера будут отличаться! Итак, приступим!

Дети дошкольники

В возрасте до 7 лет, детей при умелом подходе можно довольно легко переключить на другой вид деятельности, отличающийся от неподвижного замирания перед экраном ноутбука.Ограничьте время.

  • Ограничьте время

В этом возрасте родители вправе ставить строгие рамки на использование компьютера, сразу обговорите с чадом вопрос, что ему будет отводиться не более 30-40 минут в день на то, чтобы он мог пользоваться этим манящим гаджетом.

Для детей, которые еще не разбираются в часах важно показать, где будет находиться стрелочка, когда придет время заканчивать заниматься с компьютером.Чтобы не возникало истерик и упрашиваний поиграть еще хоть одну лишнюю минутку, предупреждайте детку 3 раза, с интервалом в 5 минут, что скоро его время истечет, таким образом, малыш будет морально готов к «разлуке» с гаджетом.

Статья в тему: Вакцинация от вредных привычек

  • Полезное времяпрепровождение

Сделайте так, чтобы детка хотя бы до 7 лет не играл в различные «стрелялки», это может привести лишь к развитию неврозов. Что лучше предложить чаду? Игры на логику, изучение цветов, букв, цифр, геометрических фигур и прочие полезности.

Прежде чем дать малышу засесть за освоение новой программы, сначала сами поиграйте в нее хотя бы 15 минут, чтобы посмотреть нет ли там жестоких действий и нецензурной лексики!

  • Другие увлечения

Запишите ребенка на секции, дополнительные кружки в соответствии с его интересами. Дома также предлагайте настольные игры, конструктор, различные наборы для творчества, книги, чтобы малыш мог в любой момент заняться чем-то интересным для него.

 

Конечно, проще дать ребенку ноутбук и «облегчить» себе жизнь — хочешь ужин готовь, можно пообщаться с подругами по телефону или почитать. Да, мало ли еще дел у нас – взрослых.

Но потом наступает момент, когда ребенок перестает так остро нуждаться в родителях, потому что у него есть куда более интересное занятие, с захватывающими виртуальными приключениями и «друзьями», которые всегда находят в онлайн доступе, в отличии от мамы и папы!

Не хотите, чтобы ваш ребенок сказал вам однажды – «Отстань, мне не о чем с тобой говорить! Лучше я пойду поиграю за компом!», тогда уделяйте вашему чаду время сегодня, сейчас.

Ведь зачастую детям надо не так уж и много, поиграть 10-15 минут в прятки, прочесть вместе книгу, показать новую постройку из конструктора, а дальше ребенок продолжает игры в уединении, зная, что может всегда обратиться к маме и папе, чтобы поделиться своими радостями и переживаниями!

Дети школьники

Теперь пришла пора озвучить, как отучать от компьютера, если он уже ходит в школу. Это период, когда чадо уже невозможно оградить от гаджетов целиком и полностью, потому что у большинства одноклассников буду с собой телефоны, планшеты и КПК с играми и прочими «прелестями», которыми оснащены современные гаджеты.

  • Расставляйте приоритеты

Научите ребенка с детства правильно расставлять приоритеты, если он жаждет поиграть на компьютере, озвучьте, что ему еще предстоит сделать в течении дня – сюда стоит отнести и посещение школы, секций, выполнение домашней работы, обязанностей по дому, совместной прогулке в парк и так далее. Чем более насыщенным будет у ребенка день, тем меньше времени, сил и желания у него будет остаться на компьютер!

Обязательно найдите сферу в которой ваш отпрыск станет чувствовать себя «словно рыба в воде», где ему будет интересно общаться с ребятами по интересам. Старайтесь подогревать интерес к его увлечению, например, ребенку нравится рисовать, тогда покупайте ему самые хорошие краски, различные наборы пастели, «крутые» кисти, качественную бумагу. Спрашивайте у чада, чтобы ему еще хотелось иметь, чтобы его увлечение развивалось и продолжалось дальше. Возможно ваш сын или дочь озвучат просьбу о поступлении на дополнительные курсы по изобразительному искусству.

  • Свежий воздух

С маленькими детьми взрослые стараются в обязательном порядке ежедневно совершать длительные прогулки, но как только чадо подрастает и начинает посещать школьное учреждение, во многих семьях прогулки сокращаются до минимума. Качество такого пребывания на свежем воздухе тоже стремится к нулю, вряд ли ведь можно назвать прогулкой дорогу из школы домой вдоль пыльной оживленной трассы.

Поэтому вместо вечернего заседания всей семьей за гаджетами – выбирайтесь все вместе хотя бы на полчаса на прогулку! При необходимости приобретите спортивный инвентарь – зимой это могут быть лыжи, коньки, санки, летом – игры в футбол, волейбол, баскетбол, бадминтон, катание на роликах. И, кстати, занятия любым видом спорта или совместные игры – это лучший способ сплотиться семье, стать ближе друг к другу и вдоволь пообщаться.

  • Личный пример

Покажите на собственном примере, что жизнь вокруг не сводится к вечерам за компьютером, жизнь гораздо шире, и она многогранна! Если у мамы и папы есть свои увлечения, они являются разносторонними людьми, то и ребенок будет стараться расти таким же человеком. Вряд ли он станет заядлым игроманом, если мама и папа будут изо дня в день показывать, как много интересного вокруг!

Дети подростки

Самое сложное, если ребенок вступил в подростковый период. Это время, когда даже в самых благополучных семьях родители не всегда знают, как правильно поступать с дерзким сыном или дочерью.

Хочется сказать лишь то, что родителям стоит запастись терпением, постараться не реагировать на агрессию со стороны чада и на его перепады настроения, просто не принимать их близко к сердцу – это лишь временное явление, а пока крепитесь. Ну, а как «отрывать» подростка от компьютера, мы вам сейчас и подскажем!

  • Контроль вместо запрета

В этом возрасте вы уже не сможете отвлечь ребенка от компьютера задушевными разговорами, которые зачастую будут воспринимать ребенком в штыки. Отключить интернет или спрятать компьютер также вряд ли помогут наладить отношения с подростком.

Поэтому самым лучшим вариантом будет не запрещать чаду пользоваться компьютером, но при этом держать руку на пульсе.

Постарайтесь быть в курсе того, как чадо проводит свое время за ноутбуком, общение в соц сетях с малоприятными личностями, агитация наркотиков, суицида и это далеко не весь перечень негативной информации, которую ваше чадо может почерпнуть из интернета.

Устанавливайте фильтры, программы, которые помогут блокировать доступ до подозрительных сайтов. Подскажите вашему большому, но в то же время еще маленькому ребенку, как можно с пользой провести время за компьютером, закачайте ему программы по освоению фотошопа, научите создавать свой сайт, увлекается музыкой – тогда подскажите, как можно самому делать музыкальные миксы, при помощи специальных программ.

  • Увлечения как у взрослого

Родителям в этот период придется изрядно попотеть, чтобы постоянно находить ребенку интересные увлечения в соответствии с его возрастом. Что можно предложить строптивому отпрыску:

  • проведение фотосессии;
  • абонемент на фитнес, пилатес, йогу или в тренажерный зал;- путевка в языковой лагерь;- катание на лошадях;
  • билеты в кино или на концерт поп группы;- совместный поход по магазинам которые интересны ребенку;
  • домашние игры в «Крокодил», шахматы, карты;
  • вело прогулки.

Приветствуются мероприятия, где подросток сможет получить выброс адреналина способами, которые не навредят его жизни, например, это могут быть квесты, походы, пейнтбол, картинг. Главное, это находить и предлагать чаду периодически что-нибудь новое, чтобы показать ему сколько всего вокруг интересного, тогда и до компьютера ребенку просто не будет дела.

Отдельная тема – это круг общения вашего отпрыска, прекрасно, если вы будете в курсе с кем он общается, если большинство его друзей зациклены на компьютерных играх и довольно ограничены в интересах, то это во многом будет объяснять поведение вашего чада.

Старайтесь вовлекать ребенка вместе с его друзьями в интересные мероприятия, о которых шла речь выше, но если это не получается сделать, постарайтесь помочь познакомиться ему с более разносторонними сверстниками.

Это легко сделать, организовав поездку в приличный лагерь или записав чадо на какие-нибудь курсы.Но, самое главное – это то, что мама и папа должны стать для ребенка главными друзьями!

Старайтесь ежедневно общаться с ним, находите общие точки соприкосновения, поддерживайте в трудную минуту, не критикуйте и не ругайте попусту. Тогда и не надо будет думать, как отучить ребенка от компьютера, ведь в реальном мире ему будет гораздо интереснее, чем в виртуальном.

Сегодня мы озвучили довольно непростую тему, однако с этой проблемой можно справиться, если, конечно, захотеть! Уделяйте большей времени своим детям, чтобы бездушные гаджеты не заменяли маму и папу. Начните это делать прямо сейчас! До новых встреч!

Видео на эту тему:

Автор статьи: Курахмаева Ирина Николаевна.

pomoshroditelyam.ru

Как ребенка отучить от компьютера: действенные способы. Влияние компьютера на психику и развитие детей

Привлекательность современных вездесущих видеоигр основана, прежде всего, на захватывающих спецэффектах. Именно они привлекают детей и подростков, которые проводят много времени перед экранами телевизора, компьютера или смартфона. Это отнимает время, которое они могли бы потратить с пользой на занятия спортом, изучение других жизненно полезных навыков, наслаждение активной игрой, развитие и укрепление своего организма.

Когда дети постоянно получают эмоции только с помощью компьютерных игр, у них развивается потребность мгновенных развлечений, что уменьшает их концентрацию внимания и ухудшает навыки восприятия слуховой информации. Исследования связывают чрезмерную вовлеченность в игру с такими состояниями, как депрессия, беспокойство и социальная фобия. Здравый смысл подсказывает, что слишком много времени, потраченного на игры онлайн, оказывает негативное влияние на здоровое развитие подрастающего поколения. Поэтому у современных родителей все чаще возникает вопрос, как отучить ребенка от компьютера.

Эпидемиология интернет-зависимости

Иван Голдберг, психиатр из Нью-Йорка, впервые описал в 1995 году состояние, которое он назвал расстройством интернет-зависимости, и определил его, как неадекватную модель использования Интернета, ведущую к клиническим нарушениям или дистрессу, характеризующимся наличием типичных симптомов. Он также дал пояснения, как отучить ребенка от компьютера. После чего в 1996 году интернет-зависимость впервые вошла в медицинскую лексику, в результате все большее число исследований было посвящено изучению эпидемиологии, диагностических критериев, нейробиологических, психосоциальных и нейропсихологических аспектов, а также фармакологического и нефармакологического управления, что обеспечивает достаточную базу знаний для концептуализации, выявления, диагностики, характеристики и лечения патологии.

Подростки, пребывая в Интернете, не ограничиваются только играми, много времени у них уходит на музыку, фильмы и соцсети. Количество подверженных этой болезни людей растет в зависимости от возраста:

  • 14,1 % – 11 лет;
  • 25,8 % – 13 лет;
  • 33,7 % – 15 лет.

Среди этих категорий: 26,8 % – мальчики, 21,9 % – девочки. В исследованиях, проведенных в США, было установлено, что уровень интернет-зависимости варьировался от 0,7 % до 8,1 %. В Азии среди подростков и молодежи отмечаются более значительные колебания - от 2,4 % до 17,9 %. В Европе уровень составлял 2 %, в Норвегии - 3,1 %, в Финляндии - 5,4 %, в Италии - 5,8 % в Польше - 8,2 % и в Англии - 18,3 %, соответственно. Неудивительно, что страны Азии и Англия наиболее обеспокоены проблемой, как отучить ребенка от компьютера.

Недавний анализ 2019 года, посвященный изучению распространенности интернет-зависимости в 31 стране из 7 регионов мира, установил общую оценку и основные различия. Доказано, что ее уровень в 3 раза выше, чем у азартных игр - 0,7 % против 2,1 %. В частности, более высокая распространенность выявлена в странах с плохим качеством жизни, высоким уровнем загрязнения, безработицы и плохими условиями для здоровья. Эти данные позволяют учитывать среду возникновения зависимости, чтобы правильно выбрать профилактические средства в каждом конкретном случае, перед тем как отучить ребенка от компьютера и телефона.

Рост пользователей интернета в России растет гигантскими темпами:

  • 2010 - 43,3 млн чел.;
  • 2015 - 78,0 млн чел.;
  • 2017 – 87,0 млн чел., 73,0 %;
  • 2018 – > млн чел., 81,0 % всего населения страны.

С той же скоростью растет численность зависимых. ВОЗ вынуждена была отреагировать на проблему, наконец-то признав интернет-зависимых больными людьми. Это потребовалось, для того чтобы разработать медицинские методики и профилактические средства, которые врачи могли бы применять перед тем как отучить ребенка от компьютера.

Психиатры бьют тревогу

Люди признаются о пристрастиях к видеоиграм, особенно когда речь идет о детях, которые проводят слишком много времени за мониторами, порой более 12 часов в день. В большинстве случаев, даже если они сами осознают, что зависимы, то все равно не считают это болезнью в клиническом смысле. Им нравится Интернет, они не собираются что-то менять в своей жизни. При таком подходе к собственному здоровью интернет-воронка затягивает окончательно, наступает момент, когда привычка мешает нормальному функционированию.

И если в начале 90-х прошлого столетия это случалось примерно с 1 процентом онлайн-игроков, то сегодня показатель достиг 18 % и продолжает расти. Создатели игр не заботятся о том, как отучить подростка от компьютера, наоборот, они прилагают все усилия, чтобы привязать игроков к своим играм. Для этого используются прогностические алгоритмы и принципы поведенческой экономики, тем самым заставляя геймера разгуляться.

Игры становятся захватывающими потому, что запускают систему «вознаграждения мозга» и формируют поведение ребенка. Исследования, проведенные в США, показали, что видеоигры могут оказывать такое же влияние на детей, как злоупотребление наркотиками или алкоголизм. Импульсная часть мозга, известная как миндалевидное тело, становится меньше по размерам и более чувствительной у зависимых пользователей, реагируя, таким образом, на интернет-среду, чтобы быстрее обрабатывать игровые стимулы.

Компьютерные зависимости проявляются несколькими способами, которые охватывают различные степени и области использования Интернета. Перед тем как отвлечь ребенка от компьютера, нужно правильно понимать их источники:

  1. Информационная перегрузка. Слишком много интернет-серфинга приводит к снижению производительности на работе и уменьшению взаимодействия с членами семьи.
  2. Компульсии. Чрезмерное время, отведенное онлайн-деятельности, такой как игры, торговля акциями, азартные игры и даже аукционы, часто приводит к потере денежных средств и проблемам на работе.
  3. Киберсекс-зависимость. Слишком много серфинга запретных сайтов часто влияет на реальные личностные отношения.
  4. Кибер-зависимость. Чрезмерное использование сайтов социальных сетей для создания отношений, а не проведения времени с семьей или друзьями, что может разрушить реальные жизненные связи.

Симптомы и последствия зависимости

Специалисты отмечают, что даже игра имеет серьезные негативные последствия для многих детей. Перед тем как отвлечь ребенка от компьютера, определяют, к какому типу приближено его поведение:

  1. Навязчивое поведение — ребенок всегда озабочен возвращением в игру, проявляет раздражительность, беспокойство и агрессивность, когда не играет.
  2. Недостаток сна — дети, которые много играют, могут делать это беспрерывно до самого утра. Это приводит к лишению сна, что более вредно для развивающего мозга, влияет на их внимание и обучение, вызывает головную боль и чувство усталости в течение дня.
  3. Недостаток физических упражнений — дети, которые много играют, тренируются меньше или вообще не занимаются подвижными играми. Это приводит к другим проблемам со здоровьем, а также к потере возможности развивать мозг, поскольку физические упражнения полезны для него, что должно стать весомым аргументом, перед тем как отучить ребенка играть на компьютере.
  4. Чрезмерное использование мыши или контроллера может привести к синдрому запястного канала. Многие игроки также жалуются на сухость глаз, мигрень и боли в спине.
  5. Социальная изоляция. Постоянная игра отнимает у детей время, чтобы общаться с членами семьи и друзьями. Будучи изолированным, большую часть времени они не развивают социальные навыки, которые потребуются им в жизни.

Эмоциональные симптомы интернет-зависимости, которые устанавливают для конкретного случая, перед тем как отучить подростка от компьютера:

  • чувство вины;
  • тревожность;
  • депрессия;
  • нечестность;
  • эйфорические ощущения перед компьютером;
  • отсутствие чувства времени;
  • изоляция;
  • головные боли;
  • прибавка или потеря веса;
  • нарушение сна;
  • кистевой туннельный синдром;
  • затуманенное или напряженное зрение.

Интернет порождает поколение слабых

Компьютерные технологии изменили способ взаимодействия с миром, позволив человеку более эффективно общаться и упростив доступ к информационному ресурсу. Подрастающее поколение растет с этой технологией, хотя она имеет свои преимущества, например, в области образования и доступа к информации. Но она также наносит ущерб детям во время созревания, влияет на их физиологическое и психологическое здоровье. Это важно понимать всем участникам процесса, перед тем как отучить ребенка от компьютерных игр.

Виды увечий Интернета:

  1. Нарушение концентрации внимания, постоянное переключение между программами, играми или видеороликами затрудняет сосредоточение на заданиях, что может повлиять на учебу и оценки учащегося.
  2. Ожирение и травмы. Влияние компьютера на осанку ребенка вызвана сидячей многочасовой нагрузкой, которая приводит к ожирению, проблемам со спиной, а использование клавиатуры вызывает травмы рук, тендинит и синдром запястного канала.
  3. Подобная зависимость развивается, когда у ребенка много компьютерного времени. Это часто приводит к появлению симптомов отказа, когда ребенок находится за ПК, он избегает физической активности и становится менее общительным, стремясь проводить все больше времени за монитором. Поэтому надо быть очень настойчивым, перед тем как отучить ребенка от компьютерных игр.
  4. Недостаточно развитые социальные навыки из-за частого присутствия онлайн могут привести к одиночеству и депрессии, которые наносят ущерб здоровью, взаимоотношениям и учебе.

Эмоциональные издержки

Дети, которые испытывают недостаток в полезных семейных отношениях или страдают от плохих социальных навыков, подвергаются большему риску развития онлайн-привычек. Поскольку они чувствуют себя одинокими, отчужденными и могут иметь проблемы с новыми друзьями, они обращаются к невидимым незнакомцам в онлайн-чатах в поисках внимания, отсутствующего в реальной жизни. Такие дети обычно проживают в проблемных семьях или испытывают издевательства в школе, или во внеурочной среде. Из-за чего они решают свои проблемы, проводя время в Интернете. В социальном плане они учатся общаться с друзьями, а не развивать личные отношения со сверстниками.

Знаменитая работа исследователя Жана Твенга показала тесную связь между временем, проведенным на экранах, депрессией и суицидальностью у подростков, Специалисты установили период времени, сколько ребенку можно сидеть за компьютером. Эта работа показала, что подростки, которые проводят больше времени за ПК в социальных сетях, Интернете, пишут текстовые сообщения и играют, думают о самоубийстве гораздо больше: 48 % из тех, кто тратит пять или более часов в день на своих телефонах и 28 % подростков, находящихся онлайн не более часа в день. Таким образом, подростки, которые больше времени занимаются спортом, делают домашние задания, общаются с друзьями в реальной жизни, ходят в церковь, имеют меньший риск депрессии и склонность к самоубийству.

Агрессивная социализация

Интернет делает детей одинокими, все больше подростков не могут работать в группах. Преподаватели изо всех сил пытаются заставить их участвовать в любых командных мероприятиях, но вместо этого они предпочитают смотреть в мониторы. В этом можно убедиться, наблюдая, как они разговаривают друг с другом. Молодые люди, и парни, и девушки, часто социально агрессивны. В большинстве случаев именно Интернет социализирует их таким образом.

Понимание негативного влияния компьютера на психику детей очень важно для обоих родителей, которые должны представлять единый фронт защиты семьи. Каждый должен серьезно относиться к этой проблеме и согласовывать общие цели и действия. Обсуждать ситуацию вместе и при необходимости постараться достичь желаемых результатов, находясь по отношению к ребенку на одной платформе. Если этого не сделать, ребенок найдет свою защитную нишу у более «жалостливого» родителя и эффективно этим воспользуется, а все профилактические меры будут сведены на нет.

Влияние компьютера на здоровье детей происходит мгновенно и неотвратимо. Семье нужно быть готовой к вероятной эмоциональной реакции ребенка, который зависим от Интернета, когда почувствует угрозу ограничения. Важно не реагировать на эмоции, не читать лекцию о неуважении, а признать его чувства, сосредоточившись на теме дозированного Интернета, продемонстрировать свою заботу о его здоровье. Родители должны заверить своего ребенка, что не осуждают его, но обеспокоены ухудшением физического и морального состояния. Рекомендуется завести журнал посещения в онлайн, чтобы продемонстрировать реальные факты и причины изменения поведения: усталость, снижение оценок, отказ от хобби, социальная отстраненность и другие негативные процессы.

Монитор, влияющий на мозг детей

Вероятно, пройдут десятилетия, прежде чем ученые действительно поймут, как смартфоны и другие цифровые технологии влияют на мозг. Тем не менее первые результаты исследований ученых по влиянию компьютера на развитие ребенка уже вызывают тревогу. Использование МРТ для отслеживания изменений в мозге детей показали, что дети, находящиеся у мониторов более 7 часов в день, демонстрируют физические изменения в виде преждевременного истощения коры головного мозга.

Другое недавнее исследование показало, что химия мозга детей, которые попадают в интернет-зависимость, отличается от химии у детей, не страдающих этим пороком. В частности были замечены изменения в цепях вознаграждения головного мозга, в отношении нейротрансмиттера ГАМК к другим нейротрансмиттерам.

Интересно, что эти изменения, как правило, обращаются вспять, когда подростки проходят когнитивно-поведенческую терапию от зависимости. Другие исследования подтверждают, что клетки в одной из областей вознаграждения головного мозга, ядро accumbens активируются, когда участники просматривают Instagram и картинки с большим количеством «лайков», это снова говорит о том, что использование социальных сетей может влиять на развитие зависимости.

Отлучение от социальных сетей

Специалисты считают, что подростки в возрасте от 8 до 12 лет не должны иметь учетных записей в социальных сетях. Существует все больше свидетельств того, что конкуренция и постоянное подключение соцсетей не только вызывают привыкание, но и в равной степени наносят ущерб психическому и эмоциональному здоровью.

Постоянные селфи, нескончаемый процесс проверки ответов пользователей создают зависимость от социальной сети, заставляют мозг работать сверхурочно, чтобы сделать следующий ход. Такие дети не воспринимают любые ограничения, если нет своего телефона, найдут выход в сети через аппарат друга или другие альтернативные способы для удовлетворения своих желаний.

Первое, что нужно сделать родителям, перед тем как отвлечь ребенка от компьютера и планшета, проверить, сколько аккаунтов в социальных сетях у него есть. Если более одной учетной записи, нужно оставить только одну. Это можно реализовать путем изменения паролей учетных записей для одной и деактивировать все другие, что не позволит использовать их на других устройствах.

Для надежности потребуется отключить возможность телефона загружать приложения без родительского разрешения. На iPhone потребуется отключить возможность загрузки приложений в настройках родительских ограничений. iPhone поставляется с предустановленным Facebook и Twitter, которые тоже рекомендуется заблокировать в разделе конфиденциальности родительских ограничений.

Разумные правила и границы

Для того чтобы контролировать своего ребенка, родителям потребуется стать интернет-продвинутыми. Проверка папок историй и интернет-журналов, изучение программного обеспечения для родительского контроля и установка фильтров требуют некоторой компьютерной грамотности. Для каждого важно выучить терминологию, как техническую, так и популярную, и освоить компьютер, чтобы знать, что ребенок делает в Интернете. Тогда можно будет установить разумные правила и границы, перед тем как заблокировать компьютер от детей.

Многие родители сердятся, когда видят признаки интернет-зависимости у своего ребенка, и забирают компьютер в качестве наказания. Другие напуганы и заставляют ребенка бросить пагубное занятие, полагая, что это единственный способ избавиться от проблемы. Оба подхода неправильные: ребенок будет смотреть на родителей как на врагов, а не на союзников, и страдать от синдромов нервозности, гнева и раздражительности.

Вместо этого, специалисты советуют установить четкие границы ограничения использования Интернета, возможно, час после домашней работы с несколькими дополнительными часами в выходные дни. От взрослых потребуется строго придерживаться своих правил, чтобы помочь ребенку справиться с тяжелой болезнью.

Возвращение в семью

Для того чтобы победить зависимость, придется много работать всем членам семьи. Сотрудничество и уважение должны быть инструментами этого процесса выбора. Лучший способ отучить детей от интернет-зависимости состоит в том, чтобы они сами прочувствовали преимущества реальной жизни против виртуальной.

Вот несколько советов, придерживаясь которых родители справились с интернет-зависимостью своих детей, их можно учитывать, перед тем как отвлечь ребенка от компьютера и телефона:

  1. Проведение совместных видеосеансов игры, пусть ребенок научит родственников одной из своих любимых видеоигр. Они могут признать игру поучительной, сложной или плохой. Этим будет показано ребенку, что они открыты и готовы попробовать что-то новое вместе с ним. Существует большая вероятность того, что ребенок прислушается к мнению близких.
  2. Предлагают ребенку вести учет времени, проведенного на играх в течение недели. Показывают ему наглядное представление о том, сколько свободного времени уходит на онлайн. Вполне вероятно, что ребенок не учел этого и будет удивлен результатами. Можно предложить список полезных и интересных дел и возможностей, которые он мог выполнить за то же время.
  3. Организовывают активные совместные занятия в помещении или на свежем воздухе для детей и их друзей.
  4. Начинают долгосрочный проект по реализации желанных целей ребенка, которые кажутся ему недостижимыми. Если родители смогут реализовать то, чем увлекается ребенок, то можно помочь ему реализовать свою страсть. Большинство детей не предполагают о процессе долгосрочных проектов, нужно показать им, как планировать и финансировать их. Это будет долгое время занимать сознание малыша. Например, построить доску для серфинга, отремонтировать старую машину, сшить платье, сделать домик на дереве, выполнить путешествие на велосипедах. Такой долгосрочный проект с ребенком будет вознаграждением для всей семьи.
  5. Признать усилия ребенка в офлайн-занятиях. Исследование, проведенное стэнфордским психологом Кэрол Дуэк, показало, что способ, которым родители предлагают одобрение, влияет на поведение детей и их отношение к себе. Двек провел исследования, в которых подростках давали ряд сложных проблем из теста IQ. Дети, которых похвалили за их интеллект, готовы отказаться от возможности выполнить новую задачу, которая может выявить их недостатки и поставить под сомнение их талант.
  6. Участие в видеоигре, часто является уединенной деятельностью. Совместный обед или ужин в кругу семьи предоставляет ценную возможность для общения. Запланированная совместная трапеза помогает вытащить детей из «изолированного пузыря» на игровых приставках и вовлечь в обмен идеями. Семейные обеды должны быть местом для открытой дискуссии, где дети могут обсудить свои игровые достижения, если они захотят, и где они также могут узнать мнение всех членов семьи, что помогает оценить время, проведенное за игрой.

Для того чтобы побудить ребенка тратить меньше времени на игры, требуется больше времени от родителей. Это не всегда легко, учитывая плотные графики, но оно того стоит, особенно для семьи, в которой главным приоритетом является здоровье. Только так можно снизить негативное влияние компьютера на детей.

psychbook.ru

ОТНОШЕНИЯ С РЕБЕНКОМ | Простой способ отучить ребенка от компьютера и телевизора

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

Google+

Я искренне считаю, что два величайших изобретения XX века (не считая стиральной машины-автомат) – это компьютер и памперс:) С памперсами ясно. Мамы меня поймут, особенно те, которым есть, что с чем сравнить. О компьютере и телевизоре давайте чуть подробнее.

Сегодня модно вести разговоры о том, что компьютер – это зло, ребенка надо держать подальше от него и т.д. и т.п. На самом же деле компьютер – не более чем ИНСТРУМЕНТ. Другое дело, в каких целях этот инструмент используется. Ведь молотком можно гвоздики к стене прибить, чтобы красивый пейзаж над диваном повесить, а можно – при необдуманном обращении – расплющить самому же себе палец. Функции инструмента различны в обоих случаях, но меняется ли от этого суть молотка?..

Компьютер – тот же молоток. Компьютер может стать замечательным помощником в деле развития ребенка, если вы скачиваете для него какие-то развивающие игры, задания, мультфильмы, которые формируют нравственные понятия и ценности, а может подорвать здоровье вашего чада.

Кроме того, компьютер, планшет, любой другой современный гаджет – это всегда монитор, а значит, это всегда напряженное зрение (даже при самых защищенных экранах; дело не в экранах, дело в необходимости присматриваться к происходящему на мониторе) и как следствие напряженный мозг. Поэтому времяпрепровождение за компьютером моего ребенка всегда ограничено. И, разумеется, я очень внимательно отношусь к тому, что моя дочь делает за компьютером. Я всегда отслеживаю, какие сайты она посещает и чем непосредственно на них занимается.

Поэтому не спешите делать из компьютера зло! Отнеситесь к этому полезному инструменту мудро. Заодно будет повод попрактиковаться в установлении границ в отношениях с ребенком:)

Что делать, если ребенок явно злоупотребляет компьютером или телевизором?

Если вы сами любите отдохнуть перед компьютером или телевизором, нелогично ожидать, что ребенок пойдет в соседнюю комнату и начнет из синих шерстяных ниточек вязать чулочек на урок труда, согласитесь. Так сложилось, что ввиду нашей вечной занятости мы, родители, не очень много времени проводим со своими детьми. Нам ведь действительно проще дать ребенку в руки компьютерную мышь или пульт от телевизора и продолжить свои дела. Что мы благополучно и делаем раз за разом…

А ведь изменить ситуацию проще, чем кажется! Чтобы отвлечь ребенка от телевизора или компьютера, есть один беспроигрышный и при этом эффективный и экологичный способ – это увлечь его (и увлечься самому!) чем-то другим. Лучшее, что вы можете дать ребенку взамен компьютера и телевизора, – это самого себя.

Начните проводить с ребенком время. Предложите ему заняться чем-то вдвоем (втроем), даже если у вас по хозяйству дел невпроворот. Надо приготовить обед, почистить картошку, пропылесосить ковры, сходить в магазин? Сделайте это вместе с ребенком! Не отправляйте его в другую комнату – привлеките к своей деятельности. Здесь двойная польза для всех: и дело будет сделано, и время вместе проведете. А при желании можно завести с ребенком задушевный разговор. Я, например, в моменты общих занятий узнаю о своем ребенке столько, сколько никогда не узнала бы в другое время: совместный труд и творчество располагают к формированию доверия и искренности. Окончив дела, можно вместе отправиться на прогулку, почитать хорошую книгу, поиграть в какую-то игру или приготовить ужин на всю семью.

Мы действительно живем в век информационных технологий. При этом в нашем доме телевизора нет уже больше года. Планируем ли покупать? Да. Для семейного просмотра любимых фильмов на большом экране. Хотя лично я обходиться без телевизора могу годами. Без компьютера не могу. Работа обязывает. Как говаривал мой коллега с телевидения, каждое утро включая свой рабочий компьютер: «Боже, храни Интернет!» К этому хочется добавить лишь одно: «И дай нам разумения использовать его во благо».

Статья оказалась полезной? Поделитесь с друзьями, нажав кнопки социальных сетей.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

Google+

otnoshenyasrebenkom.com

как отучить подростка от компьютерных сетевых игр?

Во-первых, рано или поздно ему это надоест даже без вашего участия. Но этот процесс может затянуться на пару лет. Во-вторых, по себе могу сказать (сама поигрывала, было, да))) , что это происходит от дефицита общения и невозможности выразить себя. В основном на такие игры подсаживаются студенты, школьники, мамы маленьких детей (младенцев, которые в основном спят, и тех, кто ходит в садик, а мама дома сидит) , солидные дядьки, которым уже несколько осточертела семейная жизнь и работа.. . Вообще, это не самая худшая зависимость, так как человек хотя бы чувствует себя нужным, общается. Реальный выход - посадить на что-то другое. Девушку завести, работу, машину, в которой можно ковыряться постоянно и т. д.

выкинуть комп

отключить интернет

от компьютерных СЕТЕВЫХ никак

дать "хаммер")))

Выкинуть все компьютеры из дома. Но и это не даст полной гарантии.

лично с детем общаться

Вы станите врагом если сделаете все это Так что лучше не надо

К сожалению у некоторых людей наступает слишком сильная зависимость. К примеру был один случай, когда в Китае девочка играла в WorldOfWarcraft столько, что умерла от истощения (правда это единственный подобный случай за всю историю) . К счастью некоторые люди (к примеру один мой друг) долго (в течение нескольких лет) поиграв в компьютер, потом эти игры видеть не могут. Однако это к сожалению бывает не всегда. Однако причина по которой мой друг отказался от компьютера очень проста: он нашел себе новое увлечение, соответственно, вывод можно сделать такой: Если человек сам не может отучиться, то он просто не находит что-нибудь поинтереснее. И как выход можно предложить 2 пути (если идти по той линии о которой я говорю) : 1. Найти какое нибудь увлечение вне компьютера (это может оказаться достаточно сложно, а также не стоит забывать, что компьютерная зависимость лучше чем игровая (на деньги) , алькогольная, табачная и т. д. ) 2. Найти ему увлечение, связанное с компьютером (это будет скорей всего проще, однако и эффект будет меньше т. к. у него постоянно будет соблазн поиграть и т. д. ) 3. Религия (это самое хорошее на мой взгляд, но и самое сложное т. к. если человек сам этого не захочет, то это вам до конца никогда не удастся) - под религией я разумеется подразумевал Христианство. При этом стоить помнить, что насильно заставлять человека нельзя, да и не получиться. Надо уметь просто указывать ему на что-то ещё, более нужное и интересное, чем компьютерные сетевые игры. Хочется так же сказать, что если он играет меньше месяца, то очень большой шанс, что он сам ото всего отучиться (на личном опыте говорю-после месяца игры она уже надоедает) Кстати почитайте здоровье школьника (через интернет можно найти, если я не ошибаюсь там где-то нечто подобное есть, но я точно не знаю есть или нет

Так не надо давать играть Показывайте личный пример

touch.otvet.mail.ru


Смотрите также

Регистрация на сайте

Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

 

×