Как мужчине приготовиться к зачатию ребенка


как правильно подготовиться и что нужно знать

Сначала нужно заглянуть «внутрь себя». Многие процессы в организме невозможно отследить по внешним признакам – в этом помогут лабораторные анализы.

Для их назначения можно обратиться к специалисту – урологу-андрологу, в центрах планирования семьи, частных и государственных клиниках. В дальнейшем врач расшифрует результаты анализов, проанализирует образ жизни, жалобы, другие факторы. Проконсультирует, если потребуется лечение.

Анализы на инфекции. По данным ВОЗ, многие мужчины являются носителями инфекций, передающихся половым путем. Часто заболевание не доставляет неприятных ощущений, но при этом ухудшает качество спермы. Также существует риск заразить женщину, когда она уже будет беременна, что опасно как для нее, так и для ребенка.

Анализы на гормоны. Нарушения в работе гормональной системы влияют на способность к зачатию. Проверить мужские половые гормоны можно, сделав анализ крови.

Спермограмма. Успешность зачатия, процесс вынашивания беременности и здоровье будущего ребенка во многом зависят от качества спермы. В отличие от женских половых клеток, которые заложены с рождения, новые сперматозоиды образуются постоянно, но при этом они крайне чувствительны к воздействию различных неблагоприятных внешних и внутренних факторов: экология, стрессы, неправильное питание, вредные привычки, болезни, малоподвижный образ жизни, работа на вредном производстве и т.д.

Под воздействием негативных факторов в организме даже здорового мужчины может возникнуть оксидативный стресс – резкое возрастание концентрации свободных радикалов.

Свободные радикалы – чрезвычайно активные молекулы с мощной разрушительной силой, способные приводить к повреждению сперматозоидов и их гибели.

Поврежденные и неполноценные сперматозоиды не могут оплодотворить яйцеклетку, вследствие чего возникает мужское бесплодие. Если же оплодотворение все-таки произойдет, то статистика неутешительна: около 70% выкидышей и более 50% неразвивающихся беременностей, пороков развития плода (как диагностированных сразу после рождения, так и некоторое время спустя) связаны с генетическими дефектами сперматозоидов.

Поэтому так важно оценить качество сперматозоидов, а для этого необходимо сдать семенную жидкость на анализ – спермограмму.

Для успешного зачатия в эякуляте должно быть необходимое количество сперматозоидов, которые, в свою очередь, должны иметь правильный вид и строение, быть активными и двигаться прямолинейно – все это покажет анализ спермограммы. На основе результата специалисты делают заключение о возможности зачатия, дают рекомендации по изменению питания, образа жизни, назначают антиоксидантные комплексы. При серьезных нарушениях могут потребоваться различные препараты, процедуры или даже операция, если проблема в физическом состоянии семенников или других органов.

Попытка зачать ребенка: 10 советов для мужчин

Чтобы родить ребенка, нужны двое. Хотя женщина будет вынашивать и рожать ребенка, мужчина также играет решающую роль в беременности. Чтобы произошло оплодотворение, его сперма должна быть здоровой и сильной, чтобы достичь и проникнуть в яйцеклетку женщины.

Чтобы произошло оплодотворение, мужчина должен иметь и поддерживать эрекцию, иметь достаточно сперматозоидов правильной формы и правильного движения, а также иметь достаточно спермы для переноса спермы в яйцеклетку, согласно U .S. Управление по охране здоровья женщин (OWH). Проблема на любом этапе этого процесса может предотвратить беременность. https://www.livescience.com/36455-men-fertility-sperm-counts-drinking-smoking.html На фертильность мужчины могут влиять различные факторы, от генетики и образа жизни до воздействия окружающей среды и гормонов, поэтому «Определите точную причину бесплодия», - сказал доктор Джаред Робинс, руководитель отдела репродуктивной эндокринологии и бесплодия в отделении репродуктивной медицины Northwestern Medicine в Чикаго.Тем не менее, по словам Робинса, врачи выявляют причины проблем примерно у 80 процентов бесплодных пар. По его словам, при наличии известной причины бесплодия проблемы у партнера-мужчины, как правило, составляют около 40% бесплодных пар. Но есть много шагов, которые мужчины могут предпринять, чтобы улучшить свое здоровье, образ жизни и отношения, чтобы увеличить шансы пары на зачатие. Вот 10 советов для мужчин, которые хотят улучшить свою фертильность.

Исследования показали, что парам, в которых мужчина страдает избыточным весом или ожирением, требуется больше времени для зачатия, чем парам, у которых нет проблем с весом.По данным Американского общества репродуктивной медицины, исследования также показали, что избыточный вес или ожирение влияют на качество мужской спермы, уменьшая количество сперматозоидов и снижая их способность плавать, а также увеличивая повреждение генетического материала (ДНК) в сперме. Исследование 2012 года показало, что мужчины с избыточным весом и ожирением чаще имеют низкое количество сперматозоидов или отсутствие жизнеспособных сперматозоидов по сравнению с мужчинами с нормальным весом, что, возможно, затрудняет этим мужчинам отцовство ребенка. Исследователи подозревали, что слишком много жира в организме связано с изменениями уровня тестостерона и других репродуктивных гормонов у мужчин.

2. Получите контроль над состоянием здоровья

Эффективное ведение хронических заболеваний, таких как высокое кровяное давление и диабет, может улучшить шансы мужчины забеременеть, считает Американское общество репродуктивной медицины. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, другие заболевания, такие как кистозный фиброз или варикоцеле (расширенные вены в мошонке, вызывающие перегревание), также могут влиять на мужскую фертильность. Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления (бета-блокаторы), депрессии и беспокойства (СИОЗС), боли (длительные опиаты) и увеличения простаты (финастерид), могут отрицательно влиять на фертильность.Дополнительный тестостерон также может снизить выработку спермы. По данным клиники Мэйо, некоторые химиотерапевтические препараты и лучевые методы лечения рака могут вызвать необратимое бесплодие. Мужчина должен поговорить со своим врачом о лекарствах, которые он принимает, и о том, могут ли они повлиять на его способность стать отцом.

3. Ешьте здоровую пищу

«Роль диеты в мужской фертильности неясна», - сказал Робинс Live Science. Несмотря на то, что научные данные могут быть неубедительными, мужчинам все же имеет смысл есть разнообразную здоровую пищу, в том числе много фруктов и овощей, которые являются богатыми источниками антиоксидантов, которые могут помочь в производстве здоровой спермы.Мужчины также должны потреблять продукты, богатые клетчаткой, полезные мононенасыщенные жиры и умеренное количество нежирного белка. Робинс сказал, что мужчины часто спрашивают его, может ли употребление газированных напитков снизить количество сперматозоидов. Он говорит им, что нет убедительных доказательств того, что кофеин в содовой влияет на мужскую фертильность, и мало доказательств того, что кофеин, содержащийся в кофе, чае и энергетических напитках, связан с проблемами фертильности у мужчин.

4. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Робинс сказал, что поощряет мужчин к регулярным физическим упражнениям, потому что они помогают снизить стресс, заставляют мужчин чувствовать себя лучше и приносят пользу их здоровью в долгосрочной перспективе.Хотя физическая активность полезна, некоторые исследования показали, что чрезмерно интенсивные упражнения и напряженный график тренировок у мужчин, таких как триатлонисты и марафонцы, могут нанести ущерб их фертильности. Исследователи также изучали, может ли езда на велосипеде повлиять на сперму, потому что спорт предполагает длительное сидение в положении, которое увеличивает температуру мошонки, а также подпрыгивание и вибрации, которые могут вызвать травму яичек. (Несколько исследований показали, что у дальнобойщиков может быть больше проблем с фертильностью по тем же причинам, что и у заядлых велосипедистов-мужчин.Одно исследование показало, что у мужчин, которые посещали клиники по лечению бесплодия и которые сообщали, что они ехали на велосипеде не менее пяти часов в неделю, было больше шансов иметь низкое количество сперматозоидов и плохую подвижность сперматозоидов по сравнению с мужчинами, которые выполняли другие формы упражнений, и теми, кто был бездельником. Другое исследование показало, что езда на велосипеде у мужчин связана с более высоким риском эректильной дисфункции. Но существует мало данных о том, действительно ли езда на велосипеде влияет на функцию спермы, сказал Робинс.

5. Ежедневный прием поливитаминов

Робинс обычно рекомендует мужчинам ежедневно принимать поливитамины.«Существует небольшая вероятность причинения вреда и некоторые потенциальные преимущества», - сказал он. Многие поливитаминные препараты для мужчин могут включать антиоксиданты, такие как витамины C и E, а также минералы селен и цинк. По данным Американского общества репродуктивной медицины, некоторые исследования показали, что антиоксиданты могут вызвать небольшое увеличение количества и движения сперматозоидов. По словам Робинса, логично, что антиоксиданты могут улучшить качество спермы, поскольку они могут защищать от свободных радикалов, которые могут вызывать повреждение ДНК в сперматозоидах.

Подобно женщинам, у мужчин тикают биологические часы, но они испытывают снижение фертильности в более позднем возрасте, чем женщины. Исследования показывают, что по мере того, как мужчина становится старше, как объем, так и качество его спермы, как правило, уменьшаются. По мере того, как мужчины стареют, количество здоровых сперматозоидов и их движения сокращаются, а их сперма может иметь больше повреждений ДНК. Эти изменения могут означать, что пара может забеременеть дольше. С возрастом возрастает риск генетических отклонений в их сперме.Случайные мутации в мужской сперме могут накапливаться с годами, в результате чего отцы старшего возраста с большей вероятностью передадут больше генетических мутаций ребенку.

7. Избавьтесь от окурков

Курение связано с ухудшением качества спермы: исследования показали, что у курильщиков мужского пола больше шансов иметь низкое количество сперматозоидов и уменьшение движения сперматозоидов, а также большее количество сперматозоидов неправильной формы, согласно данным Американское общество репродуктивной медицины.

Считается, что сильное употребление алкоголя отрицательно влияет на здоровье сперматозоидов, хотя недавние исследования показывают, что это может не иметь такого значения, как когда-то думали ученые.

С другой стороны, следует избегать употребления марихуаны и других рекреационных наркотиков, в том числе анаболических стероидов для бодибилдинга, поскольку некоторые исследования показывают, что они также могут негативно влиять на выработку спермы, сказал Робинс.

8. Боксеры или трусы?

«Это всеобщий любимый вопрос», - сказал Робинс. Но не так много научных данных, чтобы предположить, что переход с трусов на боксеры увеличивает шансы пары забеременеть. По словам Робинса, хотя выбор нижнего белья мужчиной может повлиять на температуру его мошонки и снизить качество спермы, большинство исследований не продемонстрировали реальной разницы между боксерами и трусами с точки зрения их влияния на мужскую фертильность.Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что на самом деле не имеет большого значения, носят ли мужчины боксеры или трусы или делают коммандос, от способности пары к зачатию или от качества мужской спермы, предполагая, что мужчинам лучше носить то, что им кажется наиболее удобным, когда пара хочет иметь ребенка.

9. Остерегайтесь жары

Частые посещения и длительное пребывание в гидромассажных ваннах, саунах и парных могут повысить температуру мошонки, что может снизить количество сперматозоидов и качество спермы.Но это тепловое воздействие не оказывает постоянного воздействия на сперму, сказал Робинс. Снижение количества сперматозоидов может быть только временным и может вернуться в норму через несколько месяцев, как только мужчина перестанет ходить в гидромассажную ванну или сауну.

Одно небольшое исследование, посвященное мужчинам, использующим ноутбуки, получило широкое освещение в средствах массовой информации, когда в нем сообщалось, что мужчины, которые кладут компьютеры себе на колени, могут с большей вероятностью повредить сперму и снизить подвижность сперматозоидов. Но эти выводы были "поспешными", сказал Робинс. Неясно, сколько времени мужчины проводили с ноутбуком в непосредственной близости от своих яичек, объяснил он, а также неясно, могли ли эти эффекты быть вызваны жарой или радиацией из-за использования беспроводного соединения.

10. Знайте, когда обращаться за помощью

По данным Американского общества репродуктивной медицины, бесплодие определяется как неспособность сексуально активной пары, не использующей противозачаточные средства, забеременеть после одного года попыток. Робинс сказал, что он говорит парам, что женщина младше 35 лет и ее партнер должны безуспешно попытаться забеременеть в течение одного года, прежде чем обращаться за оценкой бесплодия. Он отметил, что для женщин в возрасте 35 лет и старше время до посещения специалиста по бесплодию сокращается до 6 месяцев в парах, которые регулярно занимаются сексом без противозачаточных средств.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций. Эта статья была обновлена ​​23 октября 2018 г. редактором справочной литературы Live Science Кимберли Хикок.

.

Как зачать ребенка

Вы решили зачать ребенка?

Что делать, чтобы родить ребенка? Во-первых, отмените противозачаточные средства, во-вторых, решитесь на беременность и расслабьтесь, в-третьих, наберитесь терпения и выждите.

Если вы использовали какие-либо противозачаточные средства, кроме гормональных, вы можете немедленно начать попытки зачать ребенка. Если вы принимали противозачаточные таблетки, по мнению врачей, не стоит планировать зачатие ребенка в следующем менструальном цикле.

Считается, что гормоны, которые вы принимаете, могут повлиять на репродуктивную систему будущего ребенка. Однако европейские эксперты не настаивают на этой предосторожности перед зачатием: известны случаи, когда женщина случайно забывала принять очередную таблетку и в результате попадала в «деликатное» состояние. Ее беременность ничем не отличалась от других, и ребенок развивался должным образом.

Как происходит зачатие

С первого дня менструации до четырнадцатого дня цикла (если он длится 28 дней) благодаря гормону ФСГ (фолликулостимулирующий гормон гипофиза) внутри каждого яичника образуется около десяти фолликулов, стенки которых вырабатывают женские гормоны эстрогены.Когда один из фолликулов достигает зрелости, гипофиз получает сигнал и посылает «вниз» еще одного «посланника» - гормона LH (лютеинизирующего гормона гипофиза), вызывающего овуляцию. Через 12-36 часов единственный фолликул достигает зрелости и разрывается, высвобождая яйцеклетку, которая попадает в маточную трубу и ждет там появления сперматозоидов. Если сперма уже есть или появится, происходит зачатие.

Кстати, в отличие от длиннохвостых долгожителей (сперма не теряет силы 48 часов и более) «терпение» яйцеклетки годится только на 24 часа, в течение которых должно произойти самое главное.Благодаря такому строгому графику можно сказать, что женщина готова к зачатию только три дня в месяц. Кому из них выпадет такая честь, зависит от продолжительности менструального цикла. Если выход яйцеклетки происходит в середине цикла. А если она длится 28-30 дней, следует ожидать овуляции через четырнадцать дней после начала менструации или, если менструация наступает каждые 25 дней - яйцеклетка выходит на одиннадцатый день.

До зачатия ребенка

Для зачатия ребенка важно быть здоровым (это верно как для мужчин, так и для женщин).Для будущих мам особое значение имеет состояние фаллопиевых труб (они должны быть гибкими, без ограничений и каких-либо препятствий) и матки - здоровой и готовой к приему яйцеклетки. Кроме того, у женщины должно быть достаточно цервикальной слизи хорошего качества, которая помогала бы сперматозоидам быстрее добраться до заветной цели.

Если вы думаете о ребенке, необязательно проходить полное медицинское обследование. Исключение составляют те женщины, которые когда-либо сталкивались с гинекологическими проблемами, например с инфекциями.В этом случае им необходимо сдать анализы и получить подтверждение того, что все проблемы прошли, прежде чем они решатся на беременность. Остальным будущим мамам до зачатия достаточно простой консультации, во время которой акушер может дать некоторые рекомендации.

  • Похудание (речь, конечно, не идет о двух-трех килограммах, случайно появившихся на праздниках). Избыточный вес, а также сильная худоба часто нарушают выработку гормонов и, как следствие, механизмы овуляции.
  • Заранее бросить курить. Как известно, курение и беременность - не лучшее сочетание. Не говоря уже о том, что злоупотребление никотином увеличивает риск преждевременных родов.
  • Помните о своем праве на отдых и полноценный отдых до зачатия: известно, что усталость и стресс могут помешать зачатию ребенка.

В остальном нужно жить нормальной жизнью. Необязательно соблюдать особый режим. Например, нет необходимости заниматься сексом как можно чаще.Напротив, частые отношения не увеличивают, а уменьшают шансы стать счастливыми родителями: концентрация сперматозоидов во время эякуляции уменьшается с каждым эпизодом. Идеальный вариант - регулярный половой акт за три дня до и через три дня после овуляции.

До зачатия: определение дня овуляции

Помните, что даже если вы неукоснительно выполняете все рекомендации врача по поддержанию физического здоровья и душевного состояния на высшем уровне, шансы забеременеть в первый месяц составляют 25%.Это считается нормальным явлением, просто нужно помнить об этом и не волноваться. Но в том случае, если вы не можете зачать ребенка в течение полутора лет, вам следует обратиться к врачу. Сначала врач посоветует вам составить график базальной температуры - это очень простой, но эффективный способ узнать, как и когда у вас происходит овуляция. Каждый день перед тем, как встать с постели, измеряйте температуру в прямой кишке и составляйте график этих показателей.

Перед овуляцией температура будет оставаться ниже 37 ° C, но в день выхода яйцеклетки она резко повышается из-за гормона прогестерона, который вырабатывается во второй фазе цикла.Если разница температур 0,5 C °, то наступила овуляция.

График базальной температуры говорит о многом. Если совместить результаты и «историю здоровья» будущей мамы, врачу будет легче помочь женщине, назначить лечение или предложить обследование. Один из них называется гистеросальпингография - тест для оценки состояния фаллопиевых труб и матки. Чтобы определить подвижность и качество спермы, специалисты советуют будущему отцу сделать анализ спермы.

Сперма мужчины остается сверхактивной до 40-45 лет, хотя ее качество и количество снижается и претерпевает некоторые изменения. Но зачать ребенка представители сильного пола могут и позже. Кто не слышал о мужчинах, ставших отцами в 60 лет.

По мнению врачей, решиться на рождение первого ребенка лучше до 30 лет, так как начиная с 35 лет женщина может испытывать трудности не только с зачатием. (в этом возрасте циклы без овуляции могут происходить довольно часто), но и с развитием беременности.

.

Как быть замечательным родителем: хорошие родительские навыки и советы

По мере того, как ваш ребенок превращается из младенца и малыша в школьника и подростка, многое меняется, но основные принципы остаются неизменными. Как отличный родитель, вы будете уравновешивать его или ее уровень зрелости и потребности с правилами, обязанностями и льготами.

В то время как младший ребенок более эгоцентричен и менее понимает ожидания других, подросток более настроен на компромисс, переговоры и развитие своей независимости и идентичности.

Умение быть хорошим родителем интуитивно. Доверяйте своему инстинкту и следуйте ему. Измеряйте и действуйте в соответствии с проявлением зрелости вашего ребенка.

Создать структуру.

Общайтесь часто и открыто. Вслушиваться. Поощряйте своих детей рассказывать о своих переживаниях и эмоциях.

Демонстрируйте сочувствие и доверие.

Больше всего радуйтесь своим детям в любом возрасте. Это время обучения и совместного достижения новых высот вместе.Будьте рядом, пока они растут.

Вот наш родительский совет, как хорошо обращаться с детьми, чтобы они полностью реализовали свой потенциал.

Содержание

Что такое эффективное воспитание детей?

В двух словах, эффективное воспитание означает взаимодействие с детьми таким образом, чтобы они развивали знания и эмоциональные навыки, чтобы стать счастливыми и продуктивными взрослыми и иметь хорошо адаптированное поведение.

Чтобы добиться успеха в конкурентном мире, дети должны научиться быть честными и владеть собой.Они должны уметь принимать решения и действовать независимо, но при этом быть добрыми и чуткими по отношению к другим. Они сотрудничают с другими, основываясь на здоровых моральных принципах, ведя себя соответствующим образом, даже в сложных обстоятельствах.

Родители, которые могут привить эти способности и ценности своим детям, проделали исключительную работу по их подготовке к жизни в реальном мире. У детей есть восемь основных потребностей, которые хороший родитель удовлетворяет, чтобы иметь наилучшие шансы на процветание и счастье.

  1. Безопасность .Быть в безопасности, согреваться и накормиться - это самые основные потребности ребенка. Постоянная безопасность - это основа стабильности и роста.
  2. Устойчивость . Стабильная семейная и общественная среда дает ребенку ощущение своей роли и ценности. Традиции и культура поощряют принадлежность и здоровую идентичность.
  3. Согласованность . Работа с последовательными ценностями, ожиданиями, эмоциями и поведением помогает ребенку развить уверенность и равновесие. Надежное и единообразное воспитание - ключ к успеху.
  4. Эмоциональная поддержка . Принятие и признание - важные аспекты для развития у детей доверия, уважения и самоуважения. Эти качества составляют основу сдержанного и независимого мышления.
  5. Любовь . Ощущение того, что человек находится на своем месте и где его принимают, - самый ценный дар. Проявление безусловной любви - это окончательное подтверждение.
  6. Образование . Формальное школьное образование важно для подготовки вашего ребенка к тому, чтобы однажды стать продуктивным членом общества, но уроки жизни во многих отношениях даже более ценны.Создание безопасной и стабильной среды, в которой ребенок может испытать новый опыт, подготавливает его или ее к независимости.
  7. Положительные образцы для подражания . Возможность смотреть на кого-то с положительными качествами и подражать им дает ребенку стремление развиваться и становиться лучше.
  8. Строение . Порядок и структура - основа последовательного развития. Наличие правил и границ дает ребенку ясность в отношении его или ее роли и того, что от них ожидается.

Защитите, обучите, обеспечьте четкие ожидания и последовательный распорядок, чтобы подготовить вашего ребенка к преодолению любых трудностей и успешному переходу через этапы развития в детстве.

Эффективные родительские навыки

Как мама или папа, зная, какой набор навыков нужно иметь и как его применять, является хорошей отправной точкой для эффективного воспитания детей. Самый главный фактор - время. У всех родительских навыков есть одна общая черта - время.Проведение как можно больше времени в компании вашего ребенка - это возможность инвестировать в удовлетворение всех его основных потребностей. Эффективные родители передают эти качества следующим образом.

  1. Слушает . Наблюдение и слушание с вниманием и пониманием позволит вам узнать, что и когда вашему ребенку что-то нужно или есть проблема, которую нужно решить. Поощряйте ребенка выражать свои эмоции и мысли. Изучите рефлексивный стиль общения, чтобы прояснить, что говорит ваш ребенок, повторяя эту идею другими словами.
  2. Честность и прозрачность . Расскажите ребенку о своих чувствах и ожиданиях и побудите его или ее сделать то же самое. Эта привычка будет иметь большое значение для предотвращения развития конфликтов.
  3. Решение проблем . Общайтесь со своим ребенком на беспроигрышной основе, всегда будьте честны и объективны. Будьте осторожны, не позволяйте эмоциям взять верх над вами. По возможности помогайте ребенку решать его или ее проблемы. Попросите его или ее предложить решения, а не прописывать ваши идеи.
  4. Респект . Уважение к себе, другим и собственности - отличительный признак здоровых отношений. Поделитесь своими ценностями с ребенком и объясните, какова цель. Человек, который ведет себя соответствующим образом, завоевывает доверие других.

Максимально помогайте своему ребенку, а не прописывайте. Сообщите им о своих ожиданиях. Проявляйте уважение и понимание. Поощряйте рассказывать о своих чувствах и переживаниях. Относитесь к ним так, как хотите.Когда дети плохо себя ведут, иногда это рефлексия на примере родителей.

Как быть хорошим родителем

Ниже приведены дополнительные советы о том, что делает хороших родителей.

  • Подавайте хороший пример . Если вы ожидаете от ребенка последовательности, позитива и уважения, вы должны показывать те же ценности. Дети учатся, подражая хорошим образцам для подражания. Если вы допустили ошибку, примите на себя ответственность и признайте это.
  • Признать, похвалить и оставить положительный отзыв .Дети любят похвалу, которая способствует положительному поведению. Выбирайте конструктивный отзыв, а не негатив и критику. Большинство людей, особенно дети, рассматривают критику как форму отвержения, которая может перерасти в постоянный страх и неуверенность.
  • Уважайте и заботьтесь о себе . Самоуважение и забота - это два качества, которые не только определяют вашу способность поступать так же с другими, но и создают основу для здоровых и близких отношений. Заботиться о себе и ценить себя означает, что у вас меньше стресса и вы настроены более позитивно.Ваша семья ответит с таким же оптимизмом и воодушевлением.
  • Демонстрация и обучение социальным навыкам . Социальные навыки, такие как сочувствие, уважение, вежливость, поведенческий и эмоциональный контроль, лучше всего проявлять, чем говорить о них. Общайтесь открыто и часто. Задавайте детям вопросы об их сегодняшнем дне и опыте. Признавайте их эмоции и поощряйте их говорить об этом.
  • Покажи и научи благодарности . Каждый день спрашивайте своих детей, за что они благодарны.Идеальное время и место для этого - ежедневный обеденный стол, когда семья собирается вместе. Убедитесь, что они понимают, что честность и уважение, доброта и щедрость помогают другим людям и заставляют их чувствовать себя хорошо. Что еще более важно, дающий также чувствует гордость и благодарность.
  • Способствовать здоровью и единению . Поощряйте детей заниматься физическими упражнениями, которые им нравятся. Проводите с ними время на свежем воздухе. Сделайте здоровое питание веселым. Готовьте еду по своему усмотрению раз в неделю.Ешьте вместе хотя бы раз в день - обед - прекрасная возможность поговорить о повседневной жизни каждого.

Хорошие родительские навыки не обязательно относятся к родителям, которые делают все для своего ребенка, а скорее к тем, кто использует эффективное воспитание, чтобы обеспечить безопасное и заботливое пространство для своих детей и направлять их в их развитии. Хорошие родители не всегда могут делать все правильно, но они всегда рядом.

Помните, что это путешествие, которое вы совершаете вместе.Хорошее воспитание - важная жизненная задача, но получать удовольствие от детей еще важнее для вас обоих.

Как быть хорошим родителем в трудную минуту

Научиться быть лучшими родителями важно не только в хорошие времена. Все семьи проходят тяжелые периоды. Именно в эти трудные времена вы действительно узнаете, что делает хороших родителей.

Когда у вашего ребенка психические или эмоциональные проблемы

По данным CDC, почти у 10 процентов детей в возрасте от 2 до 17 лет диагностируется синдром дефицита внимания с гиперактивностью, или СДВГ.Более 7 процентов имеют диагностированную поведенческую проблему или тревогу, в то время как более 3 процентов в той же возрастной группе получили диагноз депрессии.

Некоторые из этих состояний часто встречаются вместе, что усиливает эффект и затрудняет лечение. Учитывая тот факт, что еще больше детей с проблемами психического здоровья не диагностируются и не получают лечения, что имеет негативные последствия для их здоровья и развития, ситуация требует внимания.

Первая линия помощи и самая важная основа психического здоровья ребенка - это дома.Когда ваш ребенок постоянно грустит или замкнут, угрожает или пытается причинить себе вред, у него внезапные, всепоглощающие страхи, он неконтролируемый или идет на риск, или имеет серьезные перепады настроения, возможно, что он или она страдает расстройством настроения или поведением.

Если их поведение внезапно меняется или появляются признаки употребления алкоголя или наркотиков, родитель должен быть начеку. Ребенок, которому так трудно сосредоточиться или оставаться неподвижным, что это мешает его работе в школе или повседневным задачам, возможно, страдает СДВГ.

Если вы наблюдаете какие-либо из этих закономерностей, поговорите со своим ребенком, чтобы узнать, с чем он или она испытывает трудности, или если что-то беспокоит его или ее. При необходимости спросите профессионального мнения.

Помните, что страдание от психического расстройства - это не стигма. Это болезнь, а не личная неудача. Однако эффективное воспитание может существенно повлиять на устойчивость вашего ребенка и способность справляться с проблемами. Заботливая и упорядоченная домашняя обстановка дает ребенку лучшую возможность развиться в счастливого и продуктивного взрослого.

Как быть хорошим родителем во время развода

Хотя стабильный и любящий дом с двумя родителями широко считается наилучшими условиями для роста ребенка, к сожалению, это не всегда так. Почти половина всех браков в Соединенных Штатах заканчивается разводом или разводом по прошествии средней продолжительности чуть менее восьми лет. Это означает, что во многих случаях страдают маленькие дети.

Период, предшествующий разводу, обычно бывает неспокойным и наполнен спорами и конфликтами.Обвинения и обвинения между партнерами - обычное дело. Гнев, разочарование и эмоциональность родителей проецируются на детей.

Дети также могут стать источником споров, когда их втягивают в перетягивание каната за расположение родителей или опеку. Самое важное, о чем следует помнить родителям, переживающим развод, - это то, что дети не являются объектами ссоры с вашим партнером.

Вам нужно отделить свои негативные чувства к партнеру от того, как вы относитесь к своим детям.Не допускайте драки перед ними. Убедитесь, что они понимают, что ни в чем не виноваты и не несут ответственности за несчастье и конфликт.

Постарайтесь отложить свою обиду и гнев на благо детей и сделать все возможное, чтобы они почувствовали себя любимыми, принятыми, ценными и принадлежащими как вам, так и вашему партнеру.

  1. Будьте последовательны, насколько это возможно.
  2. Всегда стремитесь быть хорошим примером ответственности и уважения.
  3. Отделите свои чувства от поведения.Другими словами, не перекладывайте свою боль на ребенка.
  4. Будьте особенно бдительны, чтобы понять, что ваш ребенок испытывает эмоциональные трудности или проблемы с успеваемостью.
  5. Регулярно разговаривайте с ребенком. Улучшите общение с партнером и отделите разногласия от обсуждений того, что лучше всего для вашего ребенка.

Как быть хорошим родителем после развода

Когда вы уже разделились или развелись, у вас, вероятно, есть какое-то соглашение о совместном воспитании детей.Всегда уважайте эту договоренность.

За исключением случаев, когда вы испытали серьезные проблемы, такие как физическое или эмоциональное насилие, злоупотребление алкоголем или наркотиками, совместное участие в жизни ваших детей между обоими родителями - лучшее решение после развода.

Даже если у вас сейчас отдельная жизнь, поощряйте ребенка проводить время и поддерживать близкие отношения с вашим бывшим партнером. Хотя совместная ответственность, координация и принятие решений могут быть трудными и утомительными, у детей, которым нравится компания и руководство обоих родителей, больше всего шансов на счастье и успех.

Убедитесь, что ваши аранжировки последовательны, а неожиданные вещи сведены к минимуму. Это поможет вашему ребенку почувствовать заботу и безопасность.

Мирное сотрудничество с бывшим партнером научит вашего ребенка ценности компромисса и совместного решения проблем.

Важно отделить чувства обиды и гнева, которые могут быть у вас, от вашего поведения перед ребенком. Не вовлекайте ребенка в разногласия или конфликты.

Сосредоточьтесь на регулярном, хорошем общении со своим бывшим партнером.Принимайте совместные решения, которые влияют на вашего ребенка. Старайтесь действовать как одна команда и поддерживать друг друга, когда дело касается благополучия детей.

Быстрое решение проблем. Компромисс. Не позволяйте мелочам мешать и разрастаться. Всегда делайте то, что лучше для вашего ребенка.

Советы для родителей по возрасту

Стиль воспитания и решения меняются вместе с развитием ребенка. Потребности и ожидания вашего ребенка и малыша отличаются от потребностей и ожиданий вашего школьника и подростка. По мере расширения их взаимодействия с миром уровень их зрелости повышается.Вы всегда должны оценивать и уравновешивать их уровень зрелости и способность справляться с ответственностью с автономией и свободой, которые вы им позволяете.

Советы по воспитанию младенцев

Младенцы имеют очень элементарные потребности, и они еще не научились различать себя и свое окружение. Им требуется тепло, отдых, безопасность, питание и время, чтобы установить связь со своим основным опекуном. Их основные задачи развития - научиться есть, спать и привыкнуть к своему телу и взаимодействию с другими.Они начинают укреплять доверие. Поэтому как родитель вам следует…

  • Установите режим кормления, сна и ласки.
  • Узнайте, как утешить ребенка для достижения наилучших результатов.
  • Позаботьтесь о себе, ложитесь спать и отдыхайте, когда можете.
  • Расслабьтесь и наслаждайтесь малышом, не зацикливаясь на мелочах.

Очень скоро ваш ребенок станет малышом, и он или она начнут больше двигаться, исследовать и взаимодействовать.

Советы по воспитанию детей ясельного возраста

В возрасте от одного до двух лет малыши начинают учиться ходить и говорить.Узнавая больше об окружающей среде и окружающих их людях, малыши становятся более самостоятельными и осторожно проверяют свою независимость. Однако они по-прежнему эгоистичны и могут быть довольно упрямыми. В этом возрасте у них быстро развиваются языковые и физические навыки. Они учатся ориентироваться в правилах своего мира.

  • Поддержите попытки вашего малыша стать более независимым.
  • Позвольте ему или ей развить чувство мастерства.
  • Установите ограничения, чтобы обеспечить их безопасность и ваше благополучие.
  • Покажите, что вы терпите его гнев и другие эмоции.
  • Постарайтесь взглянуть на вещи глазами малыша.
  • Обеспечьте безопасность вашего ребенка во время его исследований.
  • Поощряйте его или ее любопытство.

Советы по воспитанию дошкольников

В возрасте примерно от трех до пяти лет ваш дошкольник становится немного менее эгоистичным, больше осознает свое место в мире и начинает учиться управлять своими эмоциями и поведением.Их социальные навыки развиваются быстро, и они закладывают основу, когда они отваживаются выйти на свет и пойти в школу. Они учатся на опыте и проверяют границы своего тела и ума.

Чтобы направить дошкольника на правильный путь, необходимо…

  • Обучайте, проявляя сочувствие и рассказывая о чувствах.
  • Продолжайте устанавливать распорядок своей повседневной жизни, что утешает вашего дошкольника, открывая для него новые вещи, которые могут пугать его.
  • Убедитесь, что он или она достаточно отдыхают и спят.
  • Следите за тем, какая еда доступна, но позвольте вашему дошкольнику решать, сколько есть - предлагайте небольшие регулярные приемы пищи или закуски, чтобы предотвратить постоянное и нездоровое питание.
  • Внимательно слушайте своего ребенка регулярно. Попросите его или ее описать свои переживания и чувства.
  • Установите границы, но сопереживайте, когда они разочаровывают - учите самодисциплине, а не принудительному наказанию.
  • Регулярно общайтесь с ребенком и проводите время для общения.

Советы по воспитанию школьников

В школе и в дошкольном возрасте они становятся менее эгоистичными, более приспособленными к другим и (обычно) более внимательными и склонными к сотрудничеству. В годы становления школьнику как никогда необходимо руководство для развития эмоционального интеллекта и навыков саморегуляции.

Используйте эти обычно разумные годы, чтобы укрепить ваши отношения и позволить вашему ребенку развить свою уникальную личность.

  • Уравновешивайте потребности вашего ребенка в самодостаточности, взаимодействии со сверстниками и выделении времени для качественного общения с ним или с ней.
  • Планируйте регулярные семейные прогулки или мероприятия, чтобы установить прочные связи.
  • Оцените зрелость вашего ребенка и его потребность в независимости - соблюдайте баланс правил и приспособлений соответственно.
  • Внимательно слушайте своего ребенка и поощряйте его проблемы.
  • Позвольте им придумывать возможные решения и научите их вести переговоры и идти на компромисс.
  • Признать и хвалить их сильные стороны и достижения.
  • Ограничьте использование электронных устройств определенным временем в день.
  • Знайте друзей своего ребенка, их отношения и ценности.
  • Не ввязывайтесь в борьбу за власть и действуйте твердо, а не наказывайте.

Советы по воспитанию подростков

В раннем подростковом возрасте, от 13 до 15 лет, ожидайте изменчивого поведения и эмоций, когда они пытаются обрести независимость. На данный момент он или она развили личность, но, возможно, все еще пытаются найти свою устойчивую идентичность.

Внешний мир оказывает все большее влияние на вашего подростка, поскольку он ориентируется в отношениях со сверстниками, обращает внимание на образцы для подражания и расширяет свое влияние через социальные сети и школу, спорт и другие мероприятия.

На этом этапе родитель сосредоточен на демонстрации уважения и положительных ценностей, управлении собственными эмоциями, балансировании свободы с ответственностью и регулярном общении.

  • Продолжайте планировать регулярные разговоры, чтобы отмечаться каждый день.
  • Разрешите свободу соответственно, но знайте, что ваш подросток делает, где и с кем.
  • Ешьте вместе как можно больше блюд, особенно во время ужина.
  • Демонстрируйте и поощряйте здоровый уход за собой, включая питание, сон и отдых.
  • Поддерживайте своего подростка, насколько можете, чтобы стремиться к его целям и достигать их.
  • Действуйте больше, чем родитель, чем друг - направляйте, проявляйте твердость и предлагайте поддержку.
  • Держите компьютеры в семейном пространстве.
  • Продолжайте регулярно проводить семейные встречи и прогулки.

Заключение

Помните, что взаимодействие с вашим ребенком - независимо от его возраста - является важнейшим компонентом в его развитии. В детстве это означает физический контакт и заботу.Когда ваш ребенок становится старше, общение о его переживаниях и эмоциях становится светом, который ведет его к уверенности.

Задумчивое слушание, разговор об эмоциях, установление границ и структуры, а также баланс между независимостью и ответственностью также очень важны. Обратите внимание на изменения в поведении вашего ребенка. Следите за их действиями в Интернете и в реальном мире.

Установите соответствующие меры безопасности в социальных сетях. Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы иметь смартфон, установите такое приложение, как «Найди моих детей», чтобы знать, где они находятся, когда ты беспокоишься.

Это даст вам ценное душевное спокойствие, так что вы дадите им больше свободы действий для изучения своей независимости, оставаясь при этом в безопасности и защите.

.

5 способов гарантировать новорожденного мальчика (100 лет назад)

Если вы серьезно относились к рождению наследника мужского пола на рубеже 20-го века, можно было бы последовать множеству сомнительных советов.

1. Наука для лишенных воображения

Во-первых, важно понимать, как человеческое тело выбирает пол при воспроизводстве. Лучше всего это достигается с помощью рецензируемых научных исследований в клинической среде. Или не. Иногда вы просто нутром знаете, как работает репродуктивная микробиология.Лаура Дэвис, написавшая Закон определения пола и его практическое применение в 1916 году, не нуждалась в умной науке. Об яичниках и сперматозоидах она узнала в школе жизни:

Автор не в состоянии предоставить абсолютную проверку своей теории методами анатомии или физиологии. У нее нет лабораторий или точных методов, с помощью которых можно было бы напрямую проверить ее теорию. Но в его истинности она убедилась на собственном обширном опыте практического применения в течение тридцати лет.

Спорьте с этим, если осмелитесь. Именно благодаря этому обширному опыту Дэвис чувствует себя уверенно, чтобы поделиться с вами своим секретом. Если вы хотите мальчика, все зависит от того, какой яичник вы решите использовать.

2. Выберите яичник

Согласно Дэвису, «Пол эмбриона у человека и высших животных определяется в яичнике, из которого развивается данная яйцеклетка». Она продолжила:

У нормальной самки яичник правой стороны дает яйцеклетки, которые при оплодотворении развиваются как самцы, а яичник левой стороны дает яйцеклетки, которые потенциально являются самками.Для этого можно использовать влияние гравитации. Чтобы оплодотворяющие сперматозоиды достигли правого или левого яичника, необходимо, чтобы сила тяжести несла их в желаемом направлении.

Поэтому Дэвис советовал женщинам, которые хотели, чтобы мальчик лежал на правом боку. Перси Джон МакЭлрат, написавший The Key to Sex Control в 1911 году, также считал, что гравитация важна для зачатия:

После осеменения она должна лежать три или четыре часа на той стороне яичника, на которой созрела яйцеклетка; если неизвестно, из какого яичника созреет яйцеклетка, ей следует выбрать наиболее удобную сторону для лежания и оставаться на этой стороне в течение пяти или шести часов, чтобы под действием силы тяжести помочь яйцеклетке добраться до конца фимбрии фаллопиевой трубы.

Если бы общество - или, скажем, его личное чувство профессионализма - позволило мистеру МакЭлрату на самом деле говорить с женщиной в эту эпоху, он, возможно, узнал бы, что большинству женщин трудно узнать, «какой яичник» они выделяют. яйцо из. Точно так же мистер МакЭлрат вряд ли узнает, какое из его яичек дает наиболее зрелую сперму. (Хотя у него было решение для этого, как мы вскоре увидим.)

3. Ослабь себя

Анри Медиль Гурье, писавший в 1886 году, не считал, что сила тяжести и даже яичники имеют значение, когда дело доходит до рождения сына.Пол определялся самым слабым родителем:

Если выраженные симптомы слабости присутствуют на стороне желаемого пола, этот пол будет произведен естественным путем, без каких-либо усилий.

Следовательно, если мужчина хочет мальчика, он должен ограничить себя тем, что Гурье назвал «ослабляющим режимом»:

Это самое главное. Еда должна состоять из жидких супов, белого мяса, такого как телятина, курица и баранина; липкие продукты питания, такие как кукурузный крахмал и выпечка; также овощи, а летом - фрукты.Для питья, кроме воды, можно принимать некрепкий чай во время еды. Если человек желает достичь еще большей степени слабости, необходимо ограничить диету, заняться физическим трудом и часто купаться в теплой воде.

Итак… в XIX веке «истощали» себя постным мясом и овощами, выполняли физические упражнения и принимали теплые ванны. Кто-то должен сказать всем этим людям в спортзале, какой хаос они сеют на своих телах.Если они продолжат этот путь, обширное кровопускание немытым гвоздем может быть для них единственным способом восстановить свое здоровье.

Если основной изнуряющий режим не привел к рождению сына, Гурье разрешал своим читателям тренироваться еще усерднее, а затем выпить вина:

Затем, наконец, если этого курса недостаточно, следует принять легкие напитки и довести физическую нагрузку до утомления.

Еще лучше, чем описанные выше методы, оказался Метод лечения болезней.Абсолютно лучшее время для зачатия ребенка своего пола - это сразу же после любой ужасной болезни:

Период выздоровления от острых заболеваний. Именно в такие моменты чувства и органы воспроизводства, оправляясь от дремоты, начинают избавляться от своей инерции и выходить из своей неспособности; что утомленное тело, это подавленное и ослабленное хозяйство находится в наиболее благоприятных условиях для зарождения и для производства своего собственного пола одновременно.

Итак, если вы хотите сына, посмотрите, сможете ли вы подхватить тяжелый случай кори или какой-либо из более легких форм оспы. Если вы переживете это, вы и ваша жена окажетесь всего лишь в одной полусознательной встрече с истощающей жизнь любовью вдали от сына.

4. Не обвиняйте папу

Саймон Ньюкомб, писавший в 1904 году, приложил серьезные усилия, чтобы раскрыть тайны выбора пола, используя самый хитрый из всех уловок - статистику. Его анализ записей о рождении за 1900 год дал следующие выводы:

Ваше тело не знает, что происходит, Либо
Пол не определяется абсолютно в любой момент или каким-либо одним действием, но является продуктом ряда случайных причин, некоторые из которых действуют в одном направлении, а некоторые в другом, пока преобладание в одном направлении окончательно не определит его.Статистика близнецов и тройняшек, кажется, очень убедительно показывает, что эти несчастные случаи происходят после зачатия, но не проливает света на вопрос о времени, которое они занимают.

Папы почти не при чем.
Наиболее естественный вывод из всех статистических данных состоит в том, что функции отца в поколении полностью асексуальны, а пол полностью определяется матерью. Если это так, нельзя сказать, что у одного отца больше шансов иметь детей любого пола.

5. Разрывы оргазма!

Перси Джон МакЭлрат, возможно, мало знал о женщинах, но был уверен, что знает, как заставить их родить сына. Он считал, что сыновья появились в результате вмешательства фолликула Граафа в яичник. Чтобы получить сына, нужно было прервать его рано, и лучший способ добиться этого - своевременный оргазм.

Производство самцов. - Сперматозоид должен достичь яйцеклетки, прежде чем он станет старым и даст начало самкам. Для этого необходимо проводить осеменение в тот момент, когда оргазм самки приведет к разрыву фолликула Граафа.Оргазм у женщины, вероятно, приведет к разрыву фолликула на три-пять дней раньше, чем если бы он лопнул сам по себе. Лучше не жить сожительством после даты оплодотворения, поскольку оргазм самки может привести к изгнанию оплодотворенной яйцеклетки до того, как она прикрепится к стенке матки.

Теория МакЭлрата была противоположна теории Гурье. Сыновья родила сила отца, а не его слабость, поэтому он дал мужчинам особые инструкции, как укрепить себя.Ключевые факторы: картошка, держитесь подальше от женщин и ежедневно промывайте яички!

Для подготовки самца для производства тонкого ребенка мужского пола, он должен идти на крахмальной диете в течение двух или трех месяцев до предполагаемого осеменения, работать и постоянно, по-прежнему сокрыто от женского, видно, что одежда свободно относительно яичек и что они не подвергаются давлению всего за пять или шесть дней до предполагаемой даты осеменения. Сперму следует выбрасывать один раз в день в течение четырех или пяти дней до осеменения.Это обеспечит присутствие самых лучших образцов сперматозоидов и в то же время потребует от мужчины большей активности для достижения оргазма и поможет женщине достичь оргазма.

Подводя итог подходу г-на Макэлрата к определению пола: избегайте женщин как до, так и после зачатия. Это мифические существа, постоянно дрожащие на грани оргазма, способные по желанию управлять своей овуляторной системой. Кроме того, не забывайте мастурбировать. Таким образом, если вам повезет, вам нужно будет заняться сексом только один раз, чтобы обеспечить распространение славы мужественности.

Важно помнить, что по большей части эти люди не были идиотами. Они были амбициозны и пытались выяснить то, чего не понимали, с помощью той небольшой информации, которую они могли собрать. Через 100 лет наши праправнуки, несомненно, будут удивлять нас, и как мы понятия не имели, что большинство болезней вызвано химическим веществом, выделяемым домашними кошками, когда их чувства обижены.

См. Также:

7 советов, как сохранить своего мужчину (1950-х годов)
*
В основном ужасные советы для дочерей от старых пап
*
Советы к 100-летней брачной ночи для молодоженов
*
7 причудливых способов развлечения детей перед видеоиграми

.

Смотрите также

Регистрация на сайте

Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

 

×