Избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях


Как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях

Изжога возникает из-за раздражения слизистой пищевода желудочным соком. С этим симптомом сталкиваются почти все беременные женщины. Изжога проявляется пекущими ощущениями за грудиной, в пищеводе, кислым привкусом во рту, горькой отрыжкой. Основные причины дискомфорта – усиленная выработка прогестерона и давление плода на диафрагму. Избавиться от изжоги при беременности можно без приема лекарств в домашних условиях.

Самые популярные способы домашнего лечения

«Жар» в области пищевода, неприятные ощущения в желудке обычно появляются во втором триместре. Они могут начаться раньше из-за обострения хронических болезней ЖКТ, токсикоза. Существует множество народных методов избавления от симптома. Самые популярные способы, которые помогают быстро избавиться от изжоги:

  1. Небольшое количество обычной воды без газа. Концентрация соляной кислоты в желудочном соке снизится, со стенок пищевода смоются остатки секреторной жидкости. Это поможет снять легкий дискомфорт, возникающий через 1-2 часа после еды.
  2. Вода с добавлением лимонного сока. Чтобы предотвратить неприятный симптом, каждое утро натощак выпивают 200 мл напитка. Для лечения приступа съедают лимонную дольку без сахара.
  3. Картофельный сок. Для приготовления средства используют только свежие клубни. Стакан сока пьют натощак, за 30 минут до завтрака. Такое средство от изжоги подойдет беременным на раннем сроке.
  4. Пищевая сода. Половина чайной ложки средства, растворенная в стакане теплой воды, погасит изжогу при беременности. Раствор пьют небольшими порциями. Чтобы снизить рефлюкс и не допустить раздражение слизистой оболочки, женщине после приема соды нельзя сразу ложиться. Раствор быстро помогает, но симптом через некоторое время возвращается. Это объясняется «кислотным рикошетом» − концентрация соляной кислоты повышается через 1-2 часа. Сода на время решает проблему, но только ухудшает состояние в дальнейшем.
  5. Свежий имбирь. Убрать неприятный симптом поможет ломтик корня, который следует медленно разжевать. При хронической изжоге немного измельченного имбиря добавляют в пищу, чай.
  6. Щепотка соли. Ее держат на языке до полного растворения. Соль провоцирует интенсивное выделение ферментов, нейтрализующих кислоту, желчь. Чтобы справиться с недугом, процедуру повторяют 3 раза подряд.
  7. Капустный сок. Средство принимают 2 раза в день по половине стакана.
  8. Овес или ячмень. Чтобы избавиться от изжоги, зерно жуют несколько минут, не проглатывая.
  9. Столовую ложку растительного масла пьют во время приступа. Этот рецепт не подходит, если дискомфорт появился после употребления жирной пищи.

Принципы питания

Если изжога в 1 или 2 триместре беременности стала регулярным явлением, нужно скорректировать меню, изменить некоторые привычки. Чтобы избавиться от дискомфорта, соблюдают принципы правильного питания:

  • едят небольшими порциями 5-6 раз в день;
  • хорошо пережевывают пищу;
  • не кушают за 3 часа до сна;
  • исключают жареные, копченые, острые блюда, наваристые супы, консервы, фастфуд, выпечку;
  • ограничивают употребление сладостей;
  • выпивают не менее 1,5 л чистой воды в день (в 3 триместре гинеколог может скорректировать количество жидкости при наличии отеков).

Меню должно быть разнообразным, включать достаточное количество полезных элементов, клетчатки.

Изжога в 3 триместре часто появляется от лишнего веса. Чтобы не допустить появления жировых отложений, женщине нужно больше двигаться, выполнять посильную работу, гулять на свежем воздухе.

Избавиться от изжоги в первой половине беременности можно при помощи рационального питания. Если у женщины обострились хронические заболевания, дискомфорт нередко сопровождается болями в желудке, метеоризмом, кислой отрыжкой. В этом случае диету согласовывают с гастроэнтерологом, поскольку у каждой болезни ЖКТ есть свои ограничения и особенности.

Продукты для нейтрализации кислоты

Употребление некоторых продуктов поможет снять приступ или облегчить неприятные ощущения. Во время беременности при частой изжоге едят вязкие каши, супы-пюре. Эти блюда обволакивают, защищают слизистую желудка, избавляют от дискомфорта, вызванного повышенной кислотностью. Самые эффективные продукты для борьбы с изжогой:

  1. Молоко − средство с выраженным щелочным действием. Для устранения дискомфорта достаточно выпить 1 стакан.
  2. Кефир нейтрализует излишки кислоты. Для борьбы с изжогой лучше всего подойдет продукт с 1% жирности.
  3. Айран (Тан) – напитки на основе кислого молока помогают снять неприятные ощущения.
  4. Морковь – хорошее средство от изжоги. Для устранения симптома хватает столовой ложки корнеплода, измельченного на мелкой терке.
  5. Минеральная вода без газа. Чтобы погасить кислоту в желудке, выбирают щелочную воду – Боржоми, Славяновскую. Ее принимают через час после еды или за 1,5 часа до приема пищи. Лечебные воды имеют противопоказания, поэтому перед употреблением той или иной марки лучше проконсультироваться с врачом.
  6. Семечки – эффективное народное средство от изжоги для беременных женщин. Налегать на этот продукт не стоит из-за высокой калорийности. Для устранения приступа достаточно горстки тыквенных или подсолнечных семечек.
  7. Орехи. Для улучшения состояния подойдет любой вид. Стоит учесть, что жареные орехи могут усугубить проблему.
  8. Овсяная крупа. Из хлопьев варят кашу или кисель. Такие блюда при регулярном употреблении помогут вылечить изжогу, т.к. обволакивают слизистую и нормализуют уровень кислотности.

Усилить дискомфорт в пищеводе могут продукты: грейпфрут, помидор, фасоль, редис, кофе, шоколад.

Народные рецепты

Изжога – это не самостоятельное заболевание, а симптом. Дискомфорт у беременных женщин появляется по разным причинам, поэтому и случается такое, что одной женщине какой-то рецепт помогает избавиться от недуга, а другие способы не приносят пользы.

Народное лечение изжоги, вызванной рефлюксом

В первом и втором триместре беременности в организме женщины повышается выработка прогестерона. От этого происходит расслабление мускулатуры внутренних органов. Сфинктер – клапан, соединяющий желудок с пищеводом, не дает пище двигаться в обратном направлении. При расслаблении сфинктера еда с пищеварительными ферментами достигает верхних отделов пищеварительной системы. По этой причине появляется жжение в пищеводе и за грудиной, которое сопровождается отрыжкой. Частично переваренная пища при этом может достигать рта. В третьем триместре плод давит на желудок, диафрагму, что также приводит к расслаблению соединительного клапана.

Избавиться от рефлюкса и его следствия (изжоги во время беременности) можно в домашних условиях. Народные способы лечения недуга:

  • настой из семян льна. Средство готовят вечером, принимают утром натощак. Для настоя потребуется 20 г сырья. Семена заливают 100 мл кипятка и оставляют на ночь. Перед употреблением напиток процеживают. Слизь, которая выделится из семян, создает защитную оболочку в желудке и пищеводе. Такой барьер не дает кислоте раздражать поверхность органов, препятствует ощущению жжения после приема пищи;
  • облепиховое масло. Для лечения изжоги его принимают по чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до еды. Масло выжимают из мякоти ягод или косточек. Готовое средство можно купить в аптеке. Облепиховое масло нельзя принимать при обострении болезней желчного пузыря, печени, поджелудочной железы;
  • сок алоэ – 30 мл добавляют в воду и пьют, чтобы снять дискомфорт. Растение успокаивает слизистую, защищает от воздействия пищеварительных ферментов при рефлюксе;
  • настой семян укропа. Такое средство помогает бороться с изжогой, т.к. снимает воспаление и боль, першение в горле. Перед приготовлением народного средства сырье измельчают. Семена укропа (2 чайных ложки) заливают стаканом кипятка, настаивают 3 часа. Такое средство поможет устранить жжение, снять боль в желудке. Его принимают 4 раза в день по 1 столовой ложке до исчезновения симптомов.

Чтобы предотвратить изжогу, беременной женщине нужно спать на высоких подушках, прямо держать спину, не ложиться сразу после еды.

Повышенная кислотность

Если дискомфорт вызван высоким содержанием соляной кислоты в желудочном соке, беременной женщине помогут следующие рецепты:

  • яичная скорлупа. Продукт высушивают и измельчают в порошок. Чтобы избавиться от изжоги, принимают 0,5 чайной ложки продукта. Яичная скорлупа богата кальцием, поэтому лишняя кислота в желудке нейтрализуется;
  • картофельный отвар. Он содержит много крахмала, поэтому помогает снять неприятные ощущения;
  • настой тысячелистника. Для приготовления берут 20 г лекарственной травы, заливают 100 мл кипятка. Средство настаивают 2 часа, употребляют по столовой ложке перед приемом пищи.

Разрешенные лекарства

Во время беременности список медикаментов ограничен. Из аптечных средств устранить изжогу можно при помощи активированного угля, растворенного в воде. Если дискомфорт сочетается с болью в желудке, вздутием, пьют Смекту.

Разрешенные антациды, которые быстро устраняют изжогу: Маалокс, Фосфалюгель, Гевискон. Их обычно назначают в третьем триместре беременности, когда избавиться от изжоги с помощью домашних средств не получается. Если дискомфорт сопровождается болью, спазмами и другими диспептическими расстройствами, схему лечения подбирает гастроэнтеролог.

Действие многих лекарств на развитие малыша недостаточно изучено, поэтому на раннем сроке их не принимают. В период беременности нужно с осторожностью относиться к фитотерапии. Многие травы содержат высокие концентрации активных веществ и могут навредить плоду.

Корректировка питания, обилие щелочных продуктов в рационе чаще всего помогают справиться с изжогой без лекарств, если до беременности проблем с пищеварением не было.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

gastrot.ru

Изжога при беременности как избавиться лекарства, питание, позы

Главная » Блог » Домашнее лечение » Организм » Изжога

В период вынашивания плода организм будущей мамы претерпевает многочисленные изменения, порой вызывающие неприятные ощущения. Результатом перемен функционирования и местоположения органов часто становятся диспепсические явления. Это изжога при беременности как избавиться от навязчивых симптомов и не навредив плоду – волнующий женщину вопрос. Чтобы определить безопасные методы помощи при возникновении такого рода пищеварительных расстройств, необходимо понимать механизм, причины их появления у беременных.

Изжога при беременности причины

Изжога – это симптом обратного заброса желудочного секрета в пищевод, которое приводит к раздражению слизистой пищевода. Выраженность проявлений рефлюкса может быть разной: от легкого дискомфорта до болезненных ощущений, нарушающих привычные жизненные ритмы. Если у женщины установлена беременность, как избавиться от изжоги, как она себя проявляет, необходимо знать будущей маме, потому что с проблемой сталкивается каждая вторая пациентка.

Механизм развития рефлюкса

Место перехода пищевода в желудок ограничивается сфинктером (кардия), удерживающим содержимое желудка внутри него. При обстоятельствах, препятствующих полноценной работе сфинктера, масса с желудочным соком попадает в пищевод, при сильном выбросе – в горло, полость рта. Для переваривания пищи железы желудка вырабатывают соляную кислоту. Поэтому содержимое имеет кислую среду и раздражает слизистые верхних отделов ЖКТ.

так образуется изжога

Симптомы

Обратный заброс желудочной массы сопровождается следующими признаками:

  1. Характерное жжение за грудиной.
  2. Приступы выбросов содержимого желудка при наклоне корпуса и принятии горизонтального положения.
  3. Кислая отрыжка, кисло-горький специфический привкус во рту, тошнота.
  4. Тяжесть в желудке, повышенное слюноотделение.
  5. Чувство «застрявшего куска» в пищеводе.

Неприятные симптомы усиливаются после переедания, употребления тяжело перевариваемых продуктов питания. Приступы рефлюкса могут продолжаться несколько минут, но в некоторых случаях затягиваются на долгое время и нарушают качество жизни будущей мамы. Поэтому важно знать, как при беременности избавиться от изжоги.

Почему беременных беспокоит изжога

Чтобы разобраться в том, как при беременности избавиться от изжоги, следует понимать причины ее появления. Нарушения работы пищеварительного тракта могут возникать на разных сроках беременности. Иногда симптомы возникают уже с первых недель. Наиболее ощутимый дискомфорт отмечается во 2 триместре ожидания появления малыша. Характерное жжение в груди появляется по следующим причинам:

  • изменение уровня гормонов в крови;
  • рост давления в брюшной полости;
  • сдавливание растущей маткой близ лежащих органов;
  • переедание, нарушение пищевого поведения;
  • запор;
  • обострение хронических болезней ЖКТ.

Чаще причиной становится комплекс провоцирующих факторов. Навязчивые симптомы иногда сопровождают будущую маму на протяжении всего периода вынашивания малыша.

изжога в горле у беременной женщины

Изжога в 1 триместре

В беременном организме происходят гормональные изменения, обеспечивающие создание условий для вынашивания плода. Происходит активная выработка прогестерона, отвечающего за сохранение беременности. Под его воздействием расслабляется гладкомышечная ткань органов.

Сфинктер, удерживающий содержимое желудка внутри него, представляет собой мышечное кольцо. Поэтому под воздействием прогестерона кольцо мышц кардия расслабляется, что является причиной обратного заброса. Иногда беременным приходится принимать спазмолитики (например, Но-шпа, папаверин), которые дополнительно расслабляют гладкую мускулатуру органов.

Важно! Стул должен быть регулярным. Расслабление гладкой мускулатуры кишечника под действием прогестерона часто приводит к запорам. При дефекации женщина напрягается, что может спровоцировать обратный выброс желудочных масс.

Выраженный ранний токсикоз 1 триместра с частыми приступами рвоты также способен вызывать гастро-эзофагиальный рефлюкс.

Во 2 триместре

Беременная матка активно увеличивается в размерах со 2 триместра вынашивания ребенка и начинает сдавливать желудок. Его содержимое механически забрасывается в пищевод. Сохраняется высокий уровень выработки прогестерона, ослабляющего работу мышц сфинктера.

Проявления токсикоза к этому времени обычно уменьшаются, плод активно растет. У будущей мамы повышается аппетит, что способствует перееданию. Большой объем пищи в сдавленном желудке на фоне расслабленного состояния мышечного кольца провоцирует неприятные приступы.

В 3 триместре

После 34 недели вынашивания плода живот начинает опускаться, эпизоды жжения в пищеводе возникают реже. Но бывают случаи, когда симптомы рефлюкса не утихают на протяжении всех 9 месяцев ожидания появления малыша. Может возникать поздний токсикоз. Приступы рвоты провоцируют обратный заброс содержимого желудка.

беременная женщина принимает препараты против изжоги

Частые, интенсивные эпизоды изжоги могут вызвать осложнения в виде изъязвления слизистой пищевода. В группе повышенного риска оказываются беременные женщины с заболеваниями подобного рода в анамнезе.

Как избавиться от изжоги при беременности

Не навреди – главный принцип при лечении беременной женщины. Средства должны быть эффективны и безопасны для ребенка. Когда обратный заброс проявляется сильными приступами, изнуряет будущую маму, вопрос о том, как быстро и безопасно избавиться от изжоги при беременности стоит довольно остро. Чтобы обойтись без лекарственных препаратов или свести их прием к минимуму, необходимо контролировать пищевое поведение.

Питание

Чтобы избежать нежелательных проявлений пищеварительных нарушений, нужно соблюдать простые правила приема пищи. Важно понимать, что и как можно есть для предотвращения рецидивов. Принципы питания будущей мамы заключаются в следующем:

  1. Составление «щадящего» меню (необходимо исключить жареное, копченое, жирное, острое, кислое, а также ограничить потребление хлебобулочных изделий из дрожжевого теста и сладких десертов).
  2. Установление режима дробного питания (надо есть 6 раз в день небольшими порциями, хорошо пережевывая пищу).
  3. Соблюдение питьевого режима (не рекомендуется запивать еду и употреблять газированные напитки, крепкий чаи, кофе, концентрированные соки).

Важно! Пить нужно в достаточном количестве между приемами пищи. Жидкость должна иметь нейтральную или щелочную среду. Следует избегать насыщенных, кислых составов.

Рекомендуется отказаться от употребления шоколада, помидор, редиса и редьки, апельсинов, вишни, консервов, свежей выпечки. Хлеб можно подсушивать, это избавит от процессов брожения. Не следует использовать агрессивные приправы, соусы, в состав которых входят горчица, чеснок, уксус. Фрукты и овощи лучше запекать. Этот облегчит их переваривание, поможет избежать повышенного газообразования с сохранением их полезных свойств.

Обязательно надо включать в рацион молочные продукты, создающие щелочную среду, нейтрализующие повышенную кислотность желудочного сока. Можно употреблять молоко, нежирные сливки, творог, сметану. Хорошо усваивается паровой омлет. Мясо и рыбу следует также готовить на пару или отваривать.

Для профилактики запоров, провоцирующих изжогу, нужно включать в меню свеклу, чернослив, продукты, содержащие натуральную клетчатку. Их употребление позволит мягко регулировать стул и избежать напряжения брюшной стенки.

Внимание! Вечерний прием пищи должен быть за 3 и более часа до сна и состоять из легко усвояемых блюд.

Беременная женщина обязана следить за пищевым поведением и качеством употребляемых продуктов. Для избавления от дискомфорта необходимо контролировать прибавки веса, чтобы избежать возможных осложнений, грамотно подбирать рацион, соблюдать режим питания.

Позы от изжоги

Определенные положения корпуса беременной способны спровоцировать рефлюкс. Во избежание этого следует учитывать следующие особенности положения тела:

  1. Нельзя после еды ложиться или наклоняться, это будет способствовать обратному забросу пищи.
  2. Спать лучше на левом боку, так как при повороте на правый бок подпертый маткой желудок будет располагаться выше пищевода, что повысит риск выбросов.
  3. Для сна надо выбирать высокие подушки, чтобы голова оказалась выше туловища на 10 – 15 сантиметров.

Эти не хитрые приемы помогут избежать нежелательных эпизодов жжения за грудиной и в горле.

правильные позы от изжоги для беременных

Народные средствами от изжоги для беременных

Иногда рациональное дробное питание позволяет забыть о болезненных проявлениях. Если метод оказался бессильным, будущие мамы задаются вопросом, как избавиться от изжоги. Беременность – особое состояние, требующее внимательного и грамотного подхода. Можно попробовать решить проблему, используя безвредные народные средства. Они полностью натуральны, ими всегда можно воспользоваться в домашних условиях.

Минеральная вода

Быстро избавляться от приступов рефлюкса можно щелочной минеральной водой (например, Боржоми) комнатной температуры.

Важно! Предварительно из минеральной воды нужно обязательно выпустить газы.

минеральная вода от изжоги у беременных

Сырая морковь

Овощ наделен множеством полезных свойств, одним из которых является благоприятное влияние на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, и он практически всегда есть дома. Морковь следует натереть на терке и съесть 2 столовые ложки массы без добавления сахара.

Молоко

Свежее молоко – полезный щелочной продукт, поэтому будет помогать при приступах рефлюкса. Нужно пить его в теплом виде небольшими глотками. Можно добавить в него немного меда или измельченных ядер миндаля.

Интересно! Отличным вариантом для устранения симптомов кислотного заброса является кефир. Диетический продукт регулирует процессы пищеварения, помогает избежать запоров.

Подсолнечное масло

Продукт обволакивает слизистые ЖКТ. Принимается по 1 чайной ложке утром натощак.

Семена подсолнечника

Горсть очищенных сырых (не обжаренных) семечек нужно съесть, тщательно разжевывая. Подойдут для этой цели тыквенные семечки.

Картофель

Принимают свежевыжатый сок сырого овоща, содержащий большое количество крахмала, который обладает обволакивающим действием. Можно также готовить из крахмала домашний кисель.

Овсяный отвар

Потребуются цельные зерна овса. На половину стакана зерен берут 2 литра воды и варят на медленном огне до тех пор, пока объем воды не уменьшится в два раза. Затем отвар процеживают. Принимают по 100 миллилитров между приемами пищи.

Гречка

Гречневую крупу моют, сушат, измельчают с помощью кофемолки или блендера до порошкообразного состояния. Принимают между приемами пищи 3 раза в день по половине чайной ложки. Можно жевать цельные гречневые зерна.

Интересно! Помогает устранить приступы жжения за грудиной жевание медовых сот. Воск обволакивает и защищает слизистые оболочки ЖКТ.

Растительное сырье от изжоги у беременных

Устранить симптомы диспепсии помогают травяные чаи, отвары, слизи. Женщинам в «интересном положении» разрешено употребление не всех видов лекарственных растений. Есть безвредные и мягко действующие растительные составы.

Корень имбиря

Является хорошим противовоспалительным, общеукрепляющим, противомикробным, улучшающим пищеварение средством. Рекомендуется готовить отвар или жевать имбирный корень при приступах рефлюкса.

избавление от изжоги у беременных народными средствами

Цветки ромашки аптечной

Ромашка оказывает спазмолитическое, противовоспалительное, антисептическое, ветрогонное, успокаивающее, обезболивающее действие. Препараты из цветков растения способствуют регенерации слизистых оболочек ЖКТ, уменьшают брожение в кишечнике. Настой принимают внутрь по 30 мл 3 раза в день.

Семена льна

Обволакивающее средство. 2 чайные ложки семян заливают одним стаканом кипятка, перемешивают 15 минут, процеживают. Полученную слизь пьют за пол часа до еды по 50 мл 3 раза в день.

Трава золототысячник

Обезболивающее, регенерирующее, легкое слабительное, ветрогонное средство. Настой принимают за 30 минут до еды по 30мл трижды в день.

Внимание! Перед применением любого средства, в том числе народной медицины, при беременности необходимо проконсультироваться с врачом.

Пищевая сода при изжоге

Содой (гидрокарбонатом натрия) можно быстро устранить жжение в горле. Принцип действия средства известен со школьной скамьи: натрия гидрокарбонат нейтрализует хлористоводородную кислоту, но пользоваться этим методом нельзя. Почему запрещается принимать соду при изжоге, становится понятно из того же школьного курса.

Результатом взаимодействия гидрокарбоната натрия и кислоты желудочного сока будет выделение углекислого газа, что проявляется возникновением отрыжки, тошноты. После кратковременного облегчения жжение атакует с новой силой. Использование соды может стать причиной изъязвления слизистой оболочки желудка.

пищевая сода средство избавления от изжоги у беременных

Лекарства от изжоги у беременных

Хорошо, если приведенные методы позволяют справиться с рефлюксом. Но бывают ситуации, когда симптомы доставляют выраженные неудобства, простые средства не оказывают желаемого эффекта. Возникает вопрос: что делать, если усиливается изжога во время беременности, как избавиться от навязчивых симптомов? Необходимо медикаментозное лечение. Лекарственные препараты для терапии диспепсических расстройств у беременных женщин.

Наименование  Состав Свойства

Режим приема

Ренни Кальция карбонат, магния карбонат. Антацидный препарат, нейтрализующий кислотность. Препарат выпускается в форме таблеток. При возникновении симптомов следует рас сосать 1 таблетку до полного растворения. Максимально в сутки разрешено 11 таблеток.
Гевискон форте суспензия Калия бикарбонат, натрия альгинат. Антацид, взаимодействующий с кислой желудочной массой. Уменьшает раздражение и препятствует развитию рефлюкса. Суспензию принимают по одной десертной ложке после приема пищи и перед сном. Максимально в сутки допускается 40 мл.
Гевискон двойное действие суспензия Кальция карбонат, натрия гидрокарбонат, натрия альгинат. Комбинация антацидов и альгината. Нейтрализует кислоту желудка, защищает его слизистую оболочку. Внутрь по 10 – 20 мл после еды и перед сном. Максимально допускается 80 мл в сутки.
Фосфалюгель суспензия в пакетиках Алюминия фосфат. Антацидное средство. Образует в желудке защитный слой. При приступах изжоги выпивают половину пакета суспензии. Если через 10 минут не наступило облегчение, принимают оставшуюся половину. Максимально в сутки разрешено 6 пакетов.
Маалокс суспензия, таблетки Алгелдрат, магния гидроксид. Нейтрализует кислотность, обволакивает слизистую. Адсорбирует повреждающие агенты. Таблетки рассасывают по 1 – 2 штуки 3 раза в день через час после еды и на ночь. Максимально допустимо принимать 6 таблеток в сутки. Суспензию принимают по 15 мл в аналогичном режиме.
Гестид таблетки Магния гидроксид, алгедрат, магния трисиликат, симетикон. Нейтрализующее кислотность, обволакивающее действие. Симетикон устраняет повышенное газообразование. Разжевывают по 1 – 2 таблетки через час после еды 3 раза в сутки.
Смекта Диосмектит Адсорбирующее, противодиарейное, обволакивающее средство. При приступе рефлюкса содержимое одного пакетика растворяют в трети стакана воды комнатной температуры и выпивают. В сутки разрешено употребить до 6 пакетиков.

Препаратами выбора являются Ренни и Гевискон. При длительном приеме средств, содержащих соединения алюминия, возможен запор. Это ограничивает их использование у беременных женщин.

медицинские препараты от изжоги для беременных

Приведенные лекарственные средства имеют высокий индекс безопасности, положительные отзывы докторов и пациенток, разрешены для терапии изжоги в период вынашивания ребенка. Перед приемом препарата не надо забывать проконсультироваться с врачом.

Форум, отзывы

Юлия пишет: «Мучилась просто жутко, особенно по ночам. Жжение появлялось буквально от любой еды и даже от запаха пищи. Спасалась сырыми семечками и молоком. Из медикаментов помогал только Ренни».

Светлана пишет: «При беременности было сильное жжение в груди. Сначала пила соду, потом она перестала помогать. Помогали семечки и сухая гречка. После еды не ложилась, спала только на левом боку».

Станислава: «Помогали на ура молоко и кефир. Пила сразу по целому стакану».

Ольга: «В моем случае спасением оказалась минеральная вода Боржоми. Еще принимала Ренни, но эффект от Боржоми был лучше».

Лилия пишет: «Отрыжка и жжение в пищеводе стали часто беспокоить во время беременности. Прочитала статью о гречке. Попробовала прожевать несколько ядрышек сырой гречневой крупы, эффект порадовал. Помогает 100%! Безопасно и всегда под рукой. Теперь всем рекомендую».

Заключение

Изжога – неприятное, часто встречающееся состояние, сопровождающее беременность. Признаки диспепсии могут появиться уже на первых неделях после зачатия или возникнуть позже. Поэтому нужно знать как эффективно и без побочных действий избавиться от изжоги при беременности. Первым делом следует пересмотреть рацион будущей мамы и придерживаться режима питания.

Можно пробовать безопасные народные средства, выбирать подходящие позы для сна и отдыха. При интенсивных и регулярных проявлениях изжоги, врачи рекомендуют прием разрешенных лекарственных средств. При рациональном подходе можно успешно справиться с проблемой и улучшить качество жизни беременной женщины. Состояние нормализуется после родов.

Поделитесь записью

prirodnyezeliteli.ru

как избавиться в домашних условиях

Почти всем беременным женщинам (особенно на последних сроках беременности) знакомо ощущение жжения за грудиной, горько-кислый привкус – изжога. На будущего малыша она не оказывает вредного воздействия. Однако маме пережить неприятные часы бывает невыносимо трудно. Плод давит на желудок и кишечник, желудочный сок выбрасывается в нижнюю часть пищевода. Рассмотрим, что такое изжога при беременности, как избавиться в домашних условиях от неприятных ощущений.

Причина появления изжоги во время беременности

Недостаточная работа пищеводного сфинктера обеспечивает выбрасывание в пищевод соляной кислоты. В первом триместре беременности это явление усиливается ростом женского гормона в крови, провоцирующего расслабление кольцевидных мышц и, соответственно, постоянное поступление содержимого желудка наверх. В заключительный период беременности растущая матка оказывает давление на желудок, который выбрасывает пищу обратно в пищевод.

Неприятное состояние может возникать при изменении положения тела: наклонах, поворотах с бока на бок; принятии горизонтального положения после еды.

Цель: не временно облегчить, а предупредить серьезные изменения вследствие вредных выбросов на слизистую, так как в результате регулярного повторения изжоги может произойти ожог, язвенная болезнь слизистой и другие последствия.

Задачи:

  • строго придерживаться здорового питания,
  • соблюдать здоровый стиль жизни.

Сначала проведите профилактику изжоги. Этому способствует соблюдение правил:

  • держать положение тела, препятствующее выбросу кислоты в пищевод: избегать длительного наклона корпуса вниз;
  • спать с приподнятой на 15 градусов головой;
  • носить свободную одежду;
  • избегать упражнений, тренирующих брюшной пресс;
  • избегать длительных запоров;
  • не ложиться после приемов пищи 1-2 часа, прогуливаться или постоять;
  • исключить курение и алкоголь;
  • держать правильную осанку, так как положение при нарушенной осанке усиливает жжение;
  • пить воду отдельно от приемов пищи.

Изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях

Здоровое питание

Есть до шести раз в день без переедания, маленькими порциями, тщательно пережевывая пищу.

Принимать продукты, нейтрализующие кислотную среду щелочной реакцией: молоко, кефир, сметану, сливки, сливочное масло, творог, отварное мясо и рыбу или приготовленное на пару, растительное масло, белый хлеб, овощные блюда – протертые, отварные, тушеные, печеные яблоки, свеклу, чернослив.

Ограничить употребление редьки, редиски, белокочанной капусты, чеснока, кислых фруктовых соков, шоколада; газированной воды, кофе, крепкого чая, травяных напитков.

Исключить: острые, копченые, соленые, маринованные, жирные жареные мясные и рыбные блюда, специи, фаст-фуд.

Предотвратить изжогу способны орехи – съешьте небольшое количество любимого полезного лакомства: фундука, миндаля или грецких орешков.

Если возникла изжога при беременности, то будущая мамочка задается вопросом, как избавиться от нее в домашних условиях, не навредив здоровью будущего малыша самолечением.

Рассмотрим народные безопасные методы

  1. Пейте достаточное количество воды маленькими глотками – 8-10 стаканов в день.
  2. Сделайте несколько глотков молока. Лактоза способна блокировать жжение.
  3. Выпейте стакан свежевыжатого грейпфрутового сока.
  4. Более мягкое воздействие окажет морковный сок.
  5. Съешьте горстку зернышек обычных подсолнечных или тыквенных семечек, не переедая калорийное жирное лакомство.
  6. 1/3 стакана свежевыжатого картофельного сока 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
  7. На ночь заливают 1 ст.л. овсяных хлопьев 1 ст. кипяченой воды, утром сцеживают и принимают «молочко» натощак.
  8. Чай с ромашкой и имбирем.
  9. Отвар вереска, фенхеля.
  10. Кисель, каши.

Медикаментозные методы борьбы

  1. Можно использовать препараты с солями магния и алюминия, чтобы нейтрализовать действие кислот желудочного сока и образовать защиту на слизистой желудка, повысить активность кольцевидных мышц. Этому способствуют современные антацидные препараты.
  • Альмагель — в составе гидроксиды алюминия и магния — действует полтора часа: не для частого применения;
  • Гестид – годен для частого применения, не имеет побочных эффектов;
  • Маалокс – способен обезболивать;
  • Ренни — безопасное средство на основе карбоната магния и кальция;
  • Тальцид;
  • Фосфалюгель — на основе фосфата алюминия — вызывает запоры и негативное действие на плод: не для частого применения.

Важно! Препараты назначает врач! При злоупотреблении происходит вымывание фосфатов из костей и их размягчение; а также накопление алюминия нарушает работу головного мозга, почек женщины и плода.

  1. Дороже стоят альгинаты – препараты на основе альгинововой кислоты, производимой из бурых водорослей:
  • Гевискон;
  • Ламиналь;
  • Пепсан. Комбинированный препарат. Вещества в его составе обезвреживают друг друга, поэтому он наиболее безопасен. Дорогое средство.

Эти препараты не вызывают аллергии и укрепляют иммунитет, поддерживая плод.

Нежелательные методы при изжоге

  1. Расслабляя сфинктер пищевода спазмолитиками, вы способствуете возникновению изжоги. Не рекомендуется принимать:
  • Но-шпу;
  • Папаверин.
  1. Сода действует кратковременно и способствует образованию углекислоты, порождающей новый приступ изжоги. А натрий приводит к появлению отеков.

Будущей маме необходимо выполнять три важных правила:

  1. Правильно питаться.
  2. Соблюдать режим двигательной активности на свежем воздухе.
  3. Пить достаточное количество чистой воды.

При соблюдении этих правил произойдет избавление не только от изжоги, но от других неприятных симптомов.

Рассмотрев проблему «изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях», рекомендуем не заниматься самолечением, способным привести к плачевным результатам, а получить консультацию специалиста, который поможет сохранить самое драгоценное – жизнь и здоровье будущего малыша. Изжога беременных не является нарушением желудочно-кишечного тракта и проходит после родов.

Если Вам понравилась статья «Изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях», то делитесь с друзьями с помощью кнопочек соц. сетей.

 

gotovim7e.ru

Как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях

Изжога: портрет явления и лечение

Одним из неприятных последствий растущего животика, которое начинает мучить большую часть будущих мамочек чаще всего с увеличением срока беременности это изжога. Часто, недуг начинает мучить тех женщин, которые до того момента, пока не собрались стать мамами, не знали проблем с пищеварительной системой вовсе.

 

Причины возникновения изжоги

Провокатором заболевания в таком случае является сама беременность, поскольку растущая матка оказывает сдавливающее действие на соседние органы, в том числе и желудок. Изменивший свое естественное положение, он начинает выбрасывать часть желудочного сока в пищевод, нежные стенки которого мгновенно реагируют на раздражитель.

 

Именно по этой причине мы испытываем такие неприятные ощущения. Чувство будто что-то царапает и жжет горло, неприятная отрыжка, возможно появление болей за грудиной – все это проявления изжоги. Кроме того, изменение тонуса мышечной системы может оказывать влияние на правильную работу желудочного клапана, препятствующего у здорового человека выбросу желудочного сока за пределы этого органа.

 

 

Если будущая мамочка не испытывала ранее проблем с пищеварением, то с рождением малыша этот неприятный симптом пройдет сам собой, но как же облегчить свое состояние в период ожидания? Растущего ребенка уменьшить невозможно, гормон прогестерон, помогающий ему развиваться, расслабляет мышцы - в результате ощущения, которые испытывает женщина, очень часто становятся очень мучительными. К счастью, болезненные проявления изжоги во время беременности не влияют на развитие крохи и никак не могут повредить здоровью ребеночка, но вот будущая мамочка вполне вероятно может лишиться сна и покоя.

Как справиться с неприятным жжением

Для того чтобы мучительное жжение не истязало Вас ни днем не ночью, нужно попытаться помочь своему организму справиться с работой в «сложных» условиях. В первую очередь, необходимо стараться не перегружать и без того сдавленный желудок, для этого необходимо соблюдать несколько простых правил: - Рацион будущей мамы должен состоять не только из вкусной пищи, но еще и здоровой – жирное и жареное оставьте мужу;
- Употребляйте в пищу продукты, которые легко усваиваются и перевариваются, а также те, которые способствуют понижению кислотности: молочные продукты, мясо и рыбу в отварном виде, белый хлеб, орехи;
- Исключите из рациона или ограничьте потребление «кислых» продуктов: томатов, свежих яблок, копчености, кофе;
- Объем съедаемой порции лучше уменьшить, компенсировав его сокращением перерывов между приемами пищи;
Вторым методом, направленным на предотвращение изжоги является исключение физического сдавливания желудка и брюшины: - Носите свободную одежду, не стесняющую движений
- Сидеть и лежать нужно в удобном положении, избегать долгого нахождения в положении «головой вниз»

Лечение в домашних условиях народными средствами

Лечение симптомов изжоги возможно с помощью натуральных отваров трав и настоек, хорошо помогает:

- Чай с мятой,
- Чай с ромашкой,
- Чай с мелиссой, 
- Травяные сборы – большой выбор готовых смесей продается в аптеке.

Народные рецепты лечения изжоги рекомендуют употреблять морковный сок и семена подсолнечника – такие продукты могут быть хороши в дозированном количестве, как впрочем, и лекарственные препараты, подавляющие повышенную кислотность. Их применение возможно только после консультации с врачом, поскольку помимо препаратов, обладающих обволакивающим эффектом слизистой, таких как Ренни или Гевискон, возможно назначение другого типа медикаментов, подавляющих выработку желудочных соков. Такие препараты оправданы в употреблении, если неприятные симптомы вызваны такой патологией как рефлюкс.

 

И та и другая группа лекарств может вызывать нежелательные последствия при необдуманном применении. Помните о том, что даже безобидные витамины опасны при передозировке и не занимайтесь самолечением изжоги во время беременности.

 

luckymummy.ru

Как избавиться от изжоги при беременности?

Изжога при беременности: как избавиться от неприятных ощущений?

Изжога – это симптом гастроэзофагеального рефлюкса, при котором желудочный сок забрасывается из желудка в пищевод, вызывая тем самым раздражение и воспаление слизистой оболочки пищевода. Проявляется это состояние жжением и болевыми ощущениями за грудиной различной интенсивности.

Изжога при беременности – это тот неприятный симптом, с которым сталкивается практически каждая будущая мама. Причины изжоги во время беременности просты и понятны.

  1. С самого момента зачатия и до самых родов в женском организме главным половым гормоном является прогестерон. При повышении уровня этого гормона происходит небольшое расслабление всех гладких мышц, поэтому расслабляются и сфинктеры, которые женщина не может самостоятельно контролировать. Так, расслабленный пилорический сфинктер не препятствует забросу пищеварительного сока, особенно после употребления жирной или обильной пищи. Таков механизм возникновения изжоги на ранних сроках беременности.
  2. На поздних сроках изжога возникает по механическим причинам. Так как беременная матка увеличиваясь, достигает уровня рёберной дуги, она давит на желудок снизу. Поэтому желудок сплющивается, его объём уменьшается. Это приводит к тому, что при употреблении большого количества пищи происходит её заброс в пищевод.

Практически никому не удаётся избежать такого состояния, как изжога при беременности; как избавиться от этого неприятного симптома?

Лекарства от изжоги

В первую очередь стоит заметить, что антацидные препараты (лекарства, устраняющие избыточное количество хлорной кислоты в желудке и покрывающие его стенки защитной плёнкой) при беременности не запрещены. Эти препараты никак не воздействуют на развитие плода. Единственный момент, который стоит учитывать, заключается в том, что некоторые препараты могут вызвать диарею, а некоторые – запор. Поэтому, прежде чем идти в аптеку за антацидным препаратом, проконсультируйтесь с вашим гинекологом.

Какие же лекарства от изжоги на сегодняшний день есть на фармацевтическом рынке?

Маалокс

Данное средство представлено в виде кремо-подобной суспензии со вкусом мяты. При возникновении изжоги необходимо размять пакетик с жидкостью для получения однородной консистенции и выпить его содержимое. Запивать суспензию нельзя.

Ренни

Этот препарат выпускают в форме квадратных жевательных таблеток со вкусом ментола. Применяется по 1-2 таблетки через час после приёма пищи и перед сном. Таблетку можно разжевывать, а можно рассасывать.

Гавискон

Это антацидное средство также представлено в виде суспензии с запахом мяты, но форма его выпуска не дозированные пакетики, а флаконы по 150 и 300 мл. Для облегчения изжоги употребляют по 2-4 чайные ложки после еды, а также перед сном.

Альмагель

Представлен во флаконах по 170 мл и в пакетиках по 10 мл. При постоянной изжоге применяется либо по 1-3 мерных ложки, либо по 1 пакетику через час после еды и на ночь.

Также поможет при изжоге слабощелочная минеральная вода и приём активированного угля в растолчённом виде.

Изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях?

Мы уже ответили на вопрос, как с помощью медикаментов избавиться от такого неприятного симптома как изжога при беременности, как избавиться в домашних условиях, применяя народные средства? Итак, для начала попробуйте придерживаться некоторых правил в питании:

  1. Постарайтесь по максимуму исключить из рациона продукты, которые чаще всего провоцируют изжогу, а именно жирные колбасы, сало, жареные пирожки, жареную картошку, чебуреки, майонез, копчёное мясо, жирные сорта рыбы, торты и пирожные с жирным кремом на масляной основе.
    Немаловажную роль в возникновении жжения за грудиной играют кислые цитрусовые фрукты, солёные и острые продукты (хрен, редис, чеснок, специи), а также газированные напитки.
  2. Приучите себя к дробному питанию с ранних сроков беременности. Питаясь 5-6 раз в день небольшими порциями и тщательно пережёвывая пищу, вы предотвратите перерастяжение желудка и пища не будет выбрасываться в пищевод.
  3. Не ложитесь сразу после еды, а лучше спокойно посидите или даже спокойно прогуляйтесь на свежем воздухе.
  4. Во время сна попробуйте подложить под голову ещё одну подушку. Возвышенное положение тела поможет предотвратить появление изжоги.
  5. Присутствие в рационе таких продуктов, как сухофрукты, зелень, свежие овощи зелёного цвета, кефир, простокваша, сыворотка, творог, злаки, каши, картофель, существенно снизят частоту появления изжоги.

Народные средства от изжоги

Что касается народных средств от изжоги, то существует несколько несложных рецептов:

  1. Измельченный корень аира – столовая ложка
    Кипяток – 200 мл.
    Настаивать 10 минут, процедить. Пить по 1 глотку перед каждым приёмом пищи.
  2. Лён – 5 столовых ложек.
    Кипяток – 500 мл.
    Настаивать 1 час, процедить. Выпить небольшими глотками в течение дня.
  3. Свежий картофельный сок и кисель, приготовленный на основе картофельного или кукурузного крахмала.

Подпишитесь на новости

И получайте лайфхаки по планированию беременности. Вам останется только следовать инструкции.

www.eko-blog.ru

Как быстро избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях

Вряд ли найдется человек, который испытывает комфорт, чувствуя всем знакомое теплое жжение внизу за грудиной и «под ложечкой». Изжога любому способна испортить настроение. А как бы каждой женщине хотелось по-настоящему наслаждаться заветными 9 месяцами беременности!

На деле же чаще все выходит совсем наоборот: токсикоз и отвращение к пище сменяются неуемным аппетитом, сонливость первых месяцев беременности – бессонными ночами. При этом причиной бессонницы нередко является именно изжога.

Молча страдать от изжоги при беременности – не самое верное решение. Намного правильнее будет предпринять своевременные меры для ее предотвращения или «ликвидации».

Средства от изжоги при беременности — что выбрать?

Пожалуй, самым безопасным из всех медикаментозных средств против изжоги является «Ренни». Однако он содержит значительное количество кальция, избыток которого способен вызвать преждевременное окостенение черепа малыша.

Другие не менее известные антацидные средства, такие как «Альмагель», «Маалокс», «Смекта» и др., нельзя принимать параллельно с другими лекарствами, потому что это чревато серьезными проблемами.

Следует иметь в виду, что самостоятельное решение принимать те или иные антацидные препараты «на войне» с изжогой при беременности может привести к обратному эффекту: неправильное применение таких медикаментов чревато повышением кислотности желудочного сока. Потому консультация врача относительно лекарств от изжоги для беременной необходима.

Народные средства от изжоги при беременности

К счастью, народная медицина также владеет своими – более или менее доступными – средствами от усиливающейся изжоги:

  • Молоко с несколькими каплями эфирного масла фенхеля. К молочным продуктам, хорошо помогающим при изжоге, также относится мороженое и йогурт.
  • Овсяные или пшеничные хлопья или отруби, 2-3 ложки которых нужно прежде залить кипятком и дать набухнуть.
  • Миндальные орехи, изюм, сырые семена подсолнечника или тыквы.
  • Морковь в тертом виде или свежий огурец.
  • Свежий картофель. Поможет кусочек корнеплода, который нужно пожевать и проглотить, или его свежевыжатый сок.
  • Натуральный мед. Он обладает обволакивающими свойствами, не позволяя подняться кислоте в пищевод. Достаточно 1 столовой ложки этого средства после еды – в чистом виде или растворенного в чае.

    Следует помнить: натуральный мед не представляет опасности в первом триместре, но во втором и в третьем частое употребление его может привести к развитию аллергии у малыша в последующем.

  • Ананас и папайя. Эти экзотические фрукты содержат в себе ферменты, способные «успокоить» желудок и снизить его кислотность. Если купить эти сезонные фрукты нет никакой возможности, их вполне могут заменить таблетки с экстрактом ананаса или папайи, приобретенные в аптеке.
  • Минеральная вода «Боржоми».
  • Отвары зверобоя, ольхи, ромашки, различные кисели.

И последнее. Применение самого популярного в народе средства от изжоги – пищевой соды – в период беременности особенно нежелательно.

Во-первых, в соединении с желудочным соком она образует углекислоту, что ведет к усиленному выделению соляной кислоты. В итоге вскоре изжога возвращается.

Во-вторых, сода быстро всасывается в кровь, приводя к кислотно-щелочному дисбалансу, что, в свою очередь, может вызвать усиление отечности конечностей, очень нежелательное при беременности.

Причины появления изжоги у беременных

Механизм возникновения изжоги, или кислотной диспепсии, прост: содержимое желудка «возвращается» в нижний отдел пищевода и приводит к раздражению его слизистой оболочки.

Появляется изжога именно после приема пищи и может длиться от 2-3 минут до нескольких часов.

В первом триместре беременности изжога имеет гормональную природу: активно вырабатываемый организмом гормон прогестерон расслабляющее действует на все гладкие мышцы.

Это касается и сфинктера – клапанного устройства, разделяющего пищевод и желудок и не позволяющего потребленной пище вернуться «наверх». В итоге сфинктер не справляется со своими задачами. К 13—14 неделям беременности этот симптом исчезает.

Во втором и особенно третьем триместре изжога вновь возвращается с удвоенной силой, но теперь она имеет уже совсем другой механизм. Матка, поступательно увеличивающаяся в размерах, начинает подпирать желудок снизу, оказывая на него давление.

В итоге такого сдавливания пища, уже содержащая кислый желудочный сок, из желудка вновь выбрасывается в пищевод, приводя к ожогу его слизистой оболочки и к болезненным ощущениям.

Густая шевелюра малыша, вопреки народному поверю, к изжоге во время беременности не имеет никакого отношения.

Кроме того, существует ряд факторов, вызывающих или усиливающих изжогу:

  • принятие спазмолитиков, которые расслабляюще воздействуют на мускулатуру внутренних органов;
  • ношение плотной одежды, сдавливающей грудную клетку;
  • частые наклоны вперед или долгое нахождение в согнутом положении;
  • потребление продуктов, приводящих к усилению выброса желудочного сока: кисломолочные продукты, кислые ягоды, фрукты и овощи, газированные напитки и кофе, острые блюда и специи;
  • поздний плотный ужин.
  • Рекомендации врача

    Изжога на ранних сроках

    В первом триместре беременности причиной изжоги является неподходящий рацион (жирное, острое, жареное, соленое), неправильный режим питания.

    За редким исключением неприятные ощущения отличаются непродолжительностью. Иногда возможно появление рвоты, тошноты. Изжога может появиться еще до задержки и стать первым признаком беременности.

    Предрасположенность к изжоге появляется у женщины в первом триместре из-за сильного изменения гормонального фона, когда в крови резко увеличивается количество гормонов прогестерона и хорионического гонадотропина.

    Эти гормоны способствуют развитию и сохранению беременности, но, одновременно, плохо воздействуют на желудочно-кишечный тракт.

    В этот период нужно придерживаться следующих правил:
    1. Не переедать.
    2. Не наедаться перед сном.
    3. Употреблять больше кисломолочной продукции.
    4. Исключить газированные напитки.
    5. Пить много жидкости между приемами пищи.

    Изжога на поздних сроках

    Изжога – это ощущение жжения в горле, горького привкуса во рту. Женщины в период беременности часто подвержены этому состоянию. Изжога, как правило, появляется после приема пищи. Неприятные ощущения могут сохраняться достаточно продолжительное время.

    Проблема может наблюдаться всю беременность, либо появиться только в определенном триместре.

    Основные симптомы изжоги: жжение, вздутие живота, повышенное выделение слюны, тошнота, кислый привкус.

    В последнем триместре причины, по которым появляется изжога совсем иные. К этому времени матка сильно увеличивается, начинает давить на желудок. Сжатый желудок давит на диафрагму, вызывая отдышку. Содержимое желудка проникает в пищевод, появляется изжога.

    За пару недель до родов изжога проходит, поскольку матка опускается и перестает давить на желудок.

    Давление на диафрагму ослабевает, поэтому отдышка пропадает вместе с изжогой.

    Избежать появления изжоги можно, если соблюдать правильный режим питания, в лежачем положении стараться держать верхнюю часть тела выше нижней, не носить тесную одежду, стараться не сутулиться.

    Что делать, чтобы предотвратить изжогу?

    Избежать изжоги совсем в период беременности вряд ли кому-то удастся. Но существуют определенные правила, соблюдение которых значительно снизит вероятность ее возникновения:

    • Соблюдать диету. Речь идет не о какой-то определенной комбинации продуктов, а об исключении из рациона так называемой «тяжелой» пищи: жирного, сдобной выпечки, жареного, острого и т. п.
    • Питаться дробно. В течение дня должно быть 5-6 приемов пищи, порции должны быть небольшими.
    • Тщательно и медленно пережевывать пищу: это ускорит процесс ее переваривания в желудке.
    • Не ужинать плотно. Между ужином и отходом ко сну должен быть промежуток в 3 часа минимум.
    • Чаще пить молоко. Порции должны быть небольшими, молоко – свежим.
    • Спать на спине. Лучше прежде посоветоваться с врачом, так как эта поза показана не всем беременным.
    • Избегать стрессовых ситуаций.
    • Полностью отказаться от курения и алкоголя.

    Будьте здоровы!

    Поделитесь с друзьями

    mamavika.com

    Изжога при беременности - как избавиться в домашних условиях? Что помогает?

    Изжога возникает в результате проникновения продуктов секреции желудка в пищевод. Проявляется чувством жжения и жара в области грудной клетки.

    При этом неважно как долго и интенсивно она беспокоит. Появляется желание от нее избавиться всеми доступными средствами.

    Чаще всего с этой проблемой сталкиваются беременные после 20 недели. Это связано с рядом изменений, которые происходят в организме.

    Но даже если такая проблема является закономерностью, не стоит терпеть ее или принимать все подряд. Очень важно знать, как избавится от изжоги при беременности в домашних условиях, чтоб не навредить ни себе, ни малышу.

    Ведь исследования доказали, что постоянные проблемы со здоровьем у будущей мамы и подавленное состояние может сказаться на развитии плода.

    Причины появления изжоги у беременных

    Существует ряд факторов, которые провоцируют возникновение проблемы:

    1. Изменение гормонального фона при беременности. Увеличивается уровень прогестерона, который расслабляет некоторые мышцы. А в первую очередь действует на желудочно-кишечный тракт. Расслабляется мышца, которая в нормальном состоянии закрывает просвет между желудком и пищеводом. Благодаря ее работе пища не возвращается обратно.
    2. Постепенно размеры матки увеличиваются, она начинает поджимать желудок, что негативно влияет на сфинктер. Поэтому он начинает пропускать содержимое желудка в пищевод, вызывая изжогу.
    3. Увеличение массы тела — это еще одна причина изжоги во время беременности.

    Кроме того, существует ряд других причин, которые вызывают или усиливают изжогу:

    • прием спазмолитиков, что оказывают расслабляющее воздействие на мускулатуру внутренних органов;
    • ношение облегающей одежды, которая сдавливает грудную клетку;
    • частые наклоны вперед, длительное пребывание в согнутом положении, приседания.

    Во время беременности женщине следует понимать, как с этим справиться. В противном случае проблема окажет негативное влияние на развитие ребенка. На помощь придут рецепты народной медицины и правильное питание.

    Рекомендации, как избежать проблемы

    Многих интересует вопрос, как бороться с изжогой при беременности. Кроме разнообразных препаратов и народных средств, существуют определенные правила, которые должна соблюдать женщина, чтоб избежать изжоги:

    1. Чтоб недуг не досаждал вечером и во время сна, кровать должна быть с приподнятым головным концом. Для создания таких условий можно использовать подушки.
    2. Не следует наклоняться сразу после еды.
    3. Беременным необходимо следить за своим весом. За период вынашивания можно набрать 12-14 кг. Очень полезно применять физические нагрузки по рекомендации врача.
    4. Нередко беременных беспокоят запоры, что тоже может провоцировать изжогу. В целях профилактики с утра до приема пищи можно выпивать полтора стакана теплой воды. Это способствует хорошей работе кишечника.
    5. Следует исключить или ограничить употребление жирной, жареной пищи и шоколада. Эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
    6. Кушать нужно 5-6 раз в день маленькими порциями, медленно и тщательно пережевывая. Интервал между приемами пищи 1,5-2 часа.
    7. Сразу после еды лучше не ложиться, так как изжога чаще всего возникает в первые 2 часа после употребления пищи.

    Действенные рецепты народной медицины

    Народная медицина предлагает проверенные средства от изжоги при беременности. Но не все разрешается применять при беременности.

    Многие из них можно попробовать аккуратно, и наблюдать реакцию организма:

    1. Помогает от изжоги в период вынашивания свежевыжатый картофельный сок. Но он только на некоторое время нейтрализует жжение, а причину не устранит. Подходит только для разового применения.
    2. При первых признаках изжоги можно выпить небольшое количество негазированной минеральной воды.
    3. Немного орехов — это то, что съесть можно для временного устранения проблемы. Но переедать не следует, чтоб не спровоцировать запоры. Они при беременности нежелательны.
    4. Еще одним натуральным средством, что помогает от изжоги при беременности, является молоко. Такие продукты имеют слабощелочную среду и способны нейтрализовать кислоту желудка. Препятствовать приему может то, что в период вынашивания ребенка не все продукты легко усваиваются и перевариваются. Кроме того, при легком токсикозе от молока может тошнить.
    5. Действенными и полезными народными средствами от изжоги являются травяные чаи. Для приготовления можно взять одинаковое количество зверобоя, ромашки и небольшое количество донника. Трави следует залить кипятком и настоять несколько минут. Употреблять напиток 2-3 раза в день.
    6. Хорошим вариантом, что можно пить от изжоги при беременности, является отвар семян льна и подорожника. В народной медицине их используют как обволакивающее средства. Минусом является неприятный вкус, который очень чувствуют беременные.
    7. От изжоги можно попробовать грейпфрутовый и морковный сок.
    8. Полезно использовать 10 зернышек овса. Их нужно медленно разжевывать, глотая клейковину.
    9. С недугом отлично справится сырая гречневая крупа обязательно не жаренная. Ее следует помыть, просушить и измельчить на кофемолки. Принимать на кончике чайной ложки сразу, как только начинается изжога запивать кипяченой водой комнатной температуры. Хранить в стеклянной банке с пластмассовой крышкой.
    10. Действенным средством, чем можно убрать изжогу является вода Боржоми.
    11. Если мучает такая проблема можно съесть овсяные или пшеничные хлопья, а также отруби. Предварительно нужно две ложки сырья залить кипятком и дать набухнуть.

    Продукты от изжоги

    Кроме вышеперечисленных народных средств, есть и другие продукты от изжоги:

    1. Миндальные орехи, сырые семена подсолнуха или тыквы, изюм.
    2. Свежая морковь в твердом виде и огурец.
    3. Свежий картофель, понадобится маленький его кусочек, который нужно пожевать и проглотить.
    4. Натуральный мед. Благодаря своим обволакивающим средствам он не позволяет подняться кислоте в пищевод. Достаточно употреблять столовую ложку после еды в чистом виде или растворенного в чае. При этом важно знать, что натуральный мед безопасен только в первом триместре, но на поздних сроках это может грозить развитием аллергии у ребенка в будущем.
    5. Ананас и папайя содержат ферменты, которые снижают кислотность желудка. Если нет возможности купить эти фрукты, то заменить их могут таблетки с экстрактом ананаса или папайи, которые можно приобрести в аптеке.
    6. Быстро снимут чувство жжения молоко, творог, паровой омлет, отварное мясо, рыба, белый хлеб.

    Многих интересует вопрос можно ли пить соду при беременности? Она способна быстро устранить изжогу, дает не только хороший эффект, но и продолжительный.

    Только через некоторое время неприятные ощущения повторятся. Так как при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота. Она оказывает сокогонное действие.

    Особенно важно отказаться от применения соды беременным женщинам. Это только создаст дополнительные проблемы со здоровьем, вызовет усиление отечности конечностей, когда и так большая нагрузка на организм.

    Появление недуга на ранних строках

    В первые месяцы беременности, изжога появляется через употребление неподходящих продуктов и неправильный режим питания. Почти всегда в первом триместре недуг отличается своей непродолжительностью.

    Иногда сопровождается появлением рвоты и тошноты. Бывает и такое, что изжога появляется еще до задержки и становится первым признаком беременности.

    На ранних сроках проблема возникает из-за сильного изменения уровня гормонов. В крови увеличивается уровень прогестерона и хронического гонадотропина.

    Такие гормоны способствуют развитию и сохранения беременности, но в то же время плохо воздействуют на желудочно-кишечный тракт.

    Первое, что следует сделать для устранения дискомфорта — это придерживаться правильного режима питания.

    Появление недуга на поздних сроках

    Ощущение жжения в горле и горького привкуса во рту на поздних сроках беременности — явление очень распространенное. Появляется изжога в основном после приема пищи.

    Ощущение дискомфорта сохраняется длительное время. Может сопровождать всю беременность или возникать в определенный период.

    Основные симптомы:

    • жжение;
    • вздутие живота;
    • повышенное выделение слюны;
    • тошнота;
    • кислый привкус.

    Главной причиной появления изжоги на поздних сроках беременности является значительное увеличение матки в размерах. Она подпирает желудок снизу, оказывая на него давления.

    Сжатый желудок давит на диафрагму и вызывает отдышку. А его содержимое проникает в пищевод, приводя к ожогу слизистой и болезненным ощущениям.

    Изжога перестает беспокоить приблизительно за две недели до родов. Так как матка опускается и прекращает давление на желудок. Ослабевает и давление на диафрагму. Таким образом, отдышка тоже исчезает.

    Сон и психологический настрой

    Еще одним средством, чем лечить изжогу, является здоровый сон. При беременности особенно важно, чтоб он был крепким и продолжительным.

    Это восстанавливает силы и лечит многие недуги. Обязательно следует учитывать и улучшать его качество.

    Современные перинатальные психологи выдвигают свою версию психосоматических причин изжоги. Это своеобразное послание малыша маме.

    Может появляться если родители ждали мальчика, а в утробе развивается девочка. Или когда женщина сильно чего-то боится, переживает и пока не принимает ребенка. А малыш на такое реагирует. Просто необходимо перестроить себя на позитив и изменить ход мыслей.

    Очень полезно больше гулять по парку, скверу, лесу, дышать свежим воздухом. Следует отдать предпочтение общению с людьми, которые помогут развеять страхи, читать полезную литературу. С нормализацией эмоционального состояния проблема исчезнет сама по себе.

    Изжога мучает практически каждую беременную. Хоть это и закономерное явление, терпеть такой дискомфорт не следует. Существует много средств, которые легко устраняют недуг.

    Но при возможности лучше отказаться от химических лекарственных препаратов. Они могут негативно сказаться не только на собственном здоровье, но и на состоянии малыша.

    Кроме того, на помощь придут не менее эффективные рецепты народной медицины и переход на правильное питание. Употребление некоторых продуктов способно предотвратить жжение. А также есть список, от чего лучше отказаться в период беременности.

    Очень важно придерживаться рекомендованного режима дня, не переедать, гулять после приема пищи, спать в правильном положении и иметь положительный настрой.

    Ведь беременность — это замечательный период для каждой женщины, несмотря на некоторые недомогания. А состояние будущей мамы непременно отразиться на здоровье малыша.

    Поэтому важно обращать внимание на любые изменения в организме, которые доставляют дискомфорт.


    Эти материалы будут вам интересны:

    Похожие статьи:

    1. Как лечить простуду при беременности? Лекарственные средства и медицинские препараты строго запрещены беременным женщинам. Содержащиеся...
    2. Определение беременности на ранних сроках в домашних условиях Наступление беременности для любой женщины – важный и ответственный момент....
    3. Народные методы предохранения от беременности Многие люди хотят создать счастливую семью, родить и воспитать своих...

    lechenie-narodom.ru


    Смотрите также

    Регистрация на сайте

    Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

     

    ×