Игровая зависимость у детей


Игровая зависимость – так дети ищут выход или выражают протест

О том, как возникает игровая зависимость и что делать, чтобы ее предотвратить, рассказывает Наталья Шемчук, врач-психиатр, кандидат медицинских наук.

Азартные игры – не обязательно на деньги

– Наталья Валерьевна, что такое игровая зависимость у подростков с медицинской точки зрения?

Наталья Шемчук

– Игровая зависимость – это патологическое влечение к азартным играм – психическое расстройство. В Международной классификации болезней (МКБ-10) она отмечена в разделе «расстройства привычек и влечений».

Пока подростки не внесены в этот реестр: в 1996 году, когда создавалась МКБ-10, подростковой игровой зависимости, возможно, не существовало. Скоро появится новое издание, МКБ-11, и я уверена, что в ней уже будет рубрика, посвященная интернет-зависимости у детей и подростков.

Игровая зависимость схожа по клинической картине и причинам возникновения с химическими, но в случае с игроманией отсутствует химический агент.

Необходимо заметить, что нехимические зависимости достаточно разнообразны, наиболее часто возникающие внесены в тот же раздел, а именно – пиромания (страсть к поджогам), клептомания (страсть к воровству без умысла обогатиться), трихотилломания (навязчивое и непреодолимое выдергивание волос) и т.д. Зависимостей много, наиболее распространенных из них три: алкоголизм, наркомания, игровая зависимость. Две из них являются зависимостями от психоактивных веществ.

Кстати, при лечении химических зависимостей физическую зависимость снять легко. То есть – убрать стремление организма получать конкретное химическое вещество. А вот с психологической составляющей, воспоминанием человека о том, как он мог войти в другой мир, не реальный, и уйти от проблем, – очень сложно работать.

– Вы сказали про азартные игры, но ведь в компьютерные игры играют чаще всего не на деньги?

– Да, у них нет так называемой монетарной зависимости, их влечение не несет материального поощрения. У них зависимость эмоциональная и психологическая, которая затем, если у ребенка, подростка есть «патологическая почва», развивается в серьезнейшую патологию. Монетарный механизм тут уже не важен.

– Каковы последствия игромании для человека?

– Как у любой другой зависимости, в том числе химической. Они – чудовищные. Мелькание экрана, резкие звуки во время игры влияют на биоэлектрические потенциалы мозга. Если у ребенка когда-то в детстве была гипоксия (любой этиологии), лунатизм, то это при игре по пять-семь часов в день может привести и к эпилептическому припадку.

На фоне игромании может развиться психоз, психоэмоциональное возбуждение, когда дети могут драться с родителями, разбивать все вокруг – это угроза самому ребенку и окружающим. О потере связи с социумом, деградации и прочем, думаю, и говорить не стоит – это всем известно.

– Но ведь нельзя же в современном мире ребенка оградить от компьютера и компьютерных игр?

– Да, конечно, мы не можем сейчас их оградить: технологии развиваются, и компьютер, конечно, приносит не только вред. Все зависит от качества информации, получаемой ребенком, от того, какие функции используются им на компьютере, с какого возраста. А также от того, сколько времени проводит подросток или ребенок за компьютером.

Когда я начинала работать с зависимыми от азартных игр, у нас считалось, что проводить больше двух часов за компьютером подросткам нельзя. Патологией считалось, если ребенок находился у монитора больше четырех часов в сутки. Сейчас наши зарубежные коллеги эти границы расширили (учитывая учебные материалы, которые школьники ищут в интернете, и прочее) и утверждают, что мы можем говорить о патологической зависимости, если подросток более пяти-семи часов находится у компьютера.

В стрессе ребенок начинает искать выход

– Как все начинается?

– Знакомство ребенка с компьютерным устройством начинается с познавательных программ, развивающих игр.

Потом дети идут в школу. Границы социума расширяются, и появляются сверстники, которые знают другие игры, более затягивающие, более агрессивные. Начинается обмен играми. В этот момент может произойти что-то негативное для ребенка. Допустим, он плохо находит общий язык с учителем, в классе у него возникают трудности с общением.

Замкнутые дети, или просто испытывающие трудности с общением, находят утешение и самоутверждение, проводя время за играми: там они переживают все свои самые лучшие и яркие эмоции.

Как только ребенок, его организм, его душа понимает, что там ему комфортнее, он всячески стремится уйти в этот виртуальный мир, где он чувствует себя и героем, и защищенным.

Особенно опасны сетевые игры. В сетевых играх ребенок находит друзей. Пусть у них «ники» – почти собачьи клички, но он воспринимает их именно как друзей, с которыми он занимается одним делом. Начинается с этого, а дальше – природа. К сожалению, только 30% из играющих – это ребята абсолютно здоровые.

– А остальные?

– В медицине, в психиатрии есть такое понятие – «неблагоприятная почва». Это означает, что еще до возникновения минимальной увлеченности компьютерными играми у детей были явные или скрытые проблемы со здоровьем (неврологические или психические).

Какие-то заболевания передались им генетически, а какие-то были получены в процессе внутриутробного развития, во время травмирующих родов, полученных травм головы и т.д. И вот на такой «подходящей почве» легко может возникнуть патологическая зависимость.

В таких случаях все нужно дифференцировать с детским психологом, с детским или подростковым психиатром. Определение биологической причины игромании позволит помочь психологам работать с проблемой более продуктивно. И высококвалифицированные психологи это отлично понимают. Ведь, кроме поучений и каких-то психологических моментов научения жизни без компьютера, необходимо еще и лечение основного заболевания. Проблема в том, что родители, которые обращаются за помощью (если они обращаются, спасибо им большое), не хотят принимать того, что у ребенка не все в порядке, они говорят: «У нас ребенок здоров, никаких лекарств не надо».

У нас все боятся психотропных лекарств. Между тем «тропность» означает предпочтение, то есть эта группа лекарств «благосклонно» относится к душевным расстройствам. К этой группе лекарств также относятся и любимые всеми препараты, улучшающие питание и кровообращение мозга. Порой бывает достаточно просто назначить именно эти препараты для того, чтобы снять тревогу у пациента, и дальше уже – начать занятия с психологом.

– То есть при лечении игровой зависимости нужна медикаментозная поддержка?

– Да, для лечения уже возникшего процесса и при условии выявления нарушения психики – я убеждена в этом. Индивидуально, в зависимости от каждого случая.

– 30% – это полностью здоровые ребята, которым ничего в этом смысле не угрожает?

– Есть социально-психологические проблемы, о которых мы уже начали говорить. Взрослые часто начинают играть после перенесенного стресса, например, стрессом у отцов может быть даже рождение первого ребенка.

У детей может быть стресс, например, когда ребенок не очень хорошо знает математику, ему не помогают, он не признается, что не понимает, и начинает замыкаться. Учительница начинает делать ему резкие замечания, ученики в классе смеются – всем известная детская жестокость. Если он попадает в эту ситуацию, то может начать играть, чтобы заглушить свои внутренние переживания. Это самый простой пример, а стрессов у ребенка и подростка – хватает.

Все мы знаем о подростковой любви, которая всегда переносится тяжело…

Вообще, любой человек в стрессовой ситуации рано или поздно начинает искать выход, и не обязательно плохой. Было бы правильно, если бы родители в этот момент были рядом. И помогли найти выход ребенку. Если, например, в этот момент девочка начнет заниматься танцами – это тоже будет выход. Но проще дома включить компьютер.

Бунт «хороших детей»

– Бывает, что игроманией начинают страдать хорошие дети, не обделенные родительским вниманием…

– Когда начинают играть в нашем социальном понимании хорошие дети – это реакция протеста. Не секрет, что родители часто за детей принимают решения даже в ситуации выбора профессии.

Нередко родители решают за ребенка, куда он пойдет учиться. Я очень часто сталкиваюсь в своей практике с ситуацией, когда у ребенка, может быть, еще нет четкого определения, кем бы он хотел стать, но ему тяжело, допустим, дается математика. Но родители решили, что он пойдет в технический вуз (династия, смогли договориться, есть военная кафедра и тому подобное). Они видят в нем инженера, к примеру, и настаивают.

Ребенок сдает экзамены и идет учиться. Обычно такое обучение заканчивается через три-четыре месяца, но он по-прежнему ходит в институт, а на самом деле – начинает играть. Он уходит из реальности, выражая так внутренний протест. Протест – это же не всегда, когда ребенок топает ногами и ругается.

Внутренний протест страшнее, его внешне можно не увидеть.

– Вы упоминали о том, что зависимость может передаться от родителей. То есть папа играет, и сын станет играть?

– Не обязательно папа именно игроман. Есть неблагополучные семьи, где отец сильно злоупотребляет алкоголем, и тогда мама говорит: «Сынок, ты видишь, что происходит? Ты должен это запомнить, тебе нельзя употреблять алкоголь ни в каком виде, потому что у папы зависимость и, не дай Бог, ты тоже станешь зависимым». Ребенок понимает, что ему нельзя это делать – употреблять алкоголь.

А зависимость никуда не делась, она есть в генах. Если ему на пути встретилась компьютерная игра, то его ген зависимости нехимически проявится в игре. Поэтому нужно настраивать ребенка иначе: «Папа слабый, у папы слабая воля, поэтому, чтобы с тобой не случилось такого, сынок, давай с тобой займемся спортом, займемся общественным трудом, волонтерством, чтобы стать сильным, благородным, научиться помогать себе и другим людям».

– Обычно психологи говорят, что ребенок должен быть занят, у него должно быть много увлечений, и тогда шанс увлечься «плохим» минимален. Но, оказывается, это тоже не всегда работает: ребенок вроде бы занят, ходит на разные кружки, а потом оказывается зависимым от компьютерных игр?

– Его нагрузили – это правильно. Но ему должна нравиться эта нагрузка, и он должен понимать, для чего она.

Отправили на танцы, образно говоря, для того, чтобы у него была хорошая походка, хорошая осанка, чувство ритма, которые ему в жизни пригодятся. Если его отправили на иностранный язык, он должен понимать, для чего ему нужен этот иностранный язык. Когда это просто цепь обучений и развлечений без всякой цели, то все равно человек задается вопросом: «Для чего я все это делаю?» И в этом графике в любом случае должны быть два часа, если он хочет, на какие-то занятия на компьютере. Понятно, что речь о школьниках.

Ведь сегодня дети даже задания друг другу отправляют с помощью социальных сетей.  

Совсем лишать компьютера ребенка нельзя: запретный плод всегда сладок.

Никогда нельзя наказывать «отлучением от компьютера»: «Если ты получил двойку, ты сегодня не будешь играть на компьютере». Это вызовет как раз протест.

Компьютер с большим экраном и самый простой телефон

– Про запретный плод. Допустим, ребенку спиртное дают попробовать лет в 16. В каком возрасте должно начинаться знакомство с гаджетами?

– Думаю, когда ребенок идет в первый класс. До поступления в школу он должен знать, что такое компьютер, уметь им пользоваться. Повторяю, компьютер с большим хорошим экраном – никаких планшетов! Они, кстати, могут катастрофически снижать зрение.

Вместо планшетов и смартфонов – самые простые телефоны, чтобы можно было связаться с родителями и чтобы там не было игр.

 Когда родителям нужно бить тревогу, что есть риск появления игромании?

– Это определяется достаточно легко. Допустим, у ребенка есть выделенное время для занятий на компьютере. К нему приходит мама, папа, няня и говорит, что все, на сегодня хватит, а он начинает нервничать. Эффект потери чего-то – волноваться, даже в каких-то случаях грубо отвечать. В этой ситуации можно побеседовать с ребенком, с психологом: выяснить, почему он хочет играть больше, какие у него для этого есть причины.

– Кто больше подвержен игровой компьютерной зависимости – мальчики или девочки?

– У нас есть статистические данные западных исследователей, но, думаю, ситуации схожи. Из девочек 30% увлекаются компьютерными играми настолько, что это может представлять опасность. Из мальчиков – 70%. В моей практике (я больше занималась взрослыми) женщин было всего 3% на выборке 350 человек. Женщине всегда есть чем заняться, отвлечься, например созиданием, даже если это трехлетняя девочка.

– Есть ли данные, дети из каких семей больше страдают компьютерной зависимостью – из многодетных, из семей, которые воспитывают одного ребенка?

– Насчет многодетных семей или семей с одним ребенком сказать сложно – здесь нет никакой корреляции.

Кстати, нет никакой корреляции между полными семьями и семьями, где ребенка воспитывает одна мама, один папа.

Можно заметить, что чаще компьютерная зависимость наблюдается в семьях, где явно прослеживаются гиперопека или гиперпротекция.  

– А что касается благополучных и асоциальных семей?

– Тоже нет корреляции. В асоциальных семьях, кстати, если у ребенка нет генетической предрасположенности, он может стараться приложить усилия, чтобы не стать таким, как его асоциальные родители.  

Рассказ, что у алкоголиков обязательно будет ребенок-алкоголик – неправда. Я не защищаю асоциальные семьи, просто хочу разрушить существующий миф.

Поэтому неважно, семья благополучная или неблагополучная – риск появления игровой зависимости больше зависит от ребенка, его личностных характеристик, его взаимоотношений с социумом, с окружением.

www.pravmir.ru

Зависимость от компьютерных игр у детей

Приветствую всех. С вами Оксана Манойло и тема наша сегодня — зависимость от компьютерных игр у детей. Поговорим о признаках компьютерной зависимости у детей разного возраста. О профилактике  зависимости, ее вреде и конечно же, как избавиться от игровой зависимости. Также дам вам простой метод определения зависимости ребенка от компьютера.

Игровая зависимость от компьютерных игр у детей

В этой статье вы узнаете:

«Зависимость от компьютерных игр у детей» — в современном обществе эта тема возведена в ранг особо «задевающих» и процент тех, кого она не оставляет равнодушными, весьма велик.

Мы живём в современном компьютеризированном мире. Но одно дело, когда компьютерные возможности используются ребёнком как получение информации. Или как один из многих и вовсе не приоритетный вариант краткого развлечения. И совсем другое дело, когда нахождение за компьютером, будь то игры или интернет, замещает реальную жизнь по максимуму.

Тест — есть ли зависимость от компьютерных игр у вашего ребенка — какие явные признаки?

Лакмусовой бумажкой зависимости в этом случае служит вопрос:

«Что бы ты делал, если бы тебе никуда не нужно было идти, и не нужно было бы ничего делать?»

Ответ:

«Сидел бы вечно за компом или планшетом»

и мечтательно прикрытые при этом глаза, обрисовывают ситуацию как нельзя лучше.

Однако не стоит спешить. Однозначно назначать компь

Однако не стоит спешить. Однозначно назначать компьютер и его производные гаджеты цитаделью мирового зла.

Сегодня мы разберёмся с вопросами:

  1. Когда дети реально зависимы от компьютера.
  2. Обозначим нюансы каждого детского возрастного периода.
  3. Выясним причины зависимости от компьютерных игр у детей.
  4. И поймём, что ничего неисправимого и однозначно достойного паники в этом вопросе нет.

Компьютерная зависимость у детей дошкольного возраста

Имеются в виду однозначно все дети дошкольного возраста. Которые уже научились сидеть, стоять, тыкать пальчиками и смотреть. И, кстати, совсем не факт, что научились говорить.

Нередки случаи, когда расстаться с планшетом ни в какую не желают уже двухлетки. Однако ребёнка ли это выбор? Очень частой во многих семьях бывает картина, когда планшет или смартфон для маленького человечка родителями используется и как способ развлечь его. Или как способ накормить. Как способ успокоить, устранить, чтобы не мешал.

Дети склонны одушевлять всё, что видят вокруг.Не соит удивляться тому, что как верного друга и «существо», которое иной раз и «посильнее» родителей, ребёнок воспринимает именно гаджет. Здесь огромное значение имеют два момента, которые сейчас подробно и разберём.

Профилактика компьютерной зависимости у детей

Первоочередным пунктом, формирующим отношение к действительности, является помощь родителя. Родитель именно в этом самом нежном возрасте и закладывает базис. Он прививает ребёнку любовь к жизни в её живом проявлении.

Дети познают мир через родителей. Именно родители формируют мировоззрение ребёнка. Его неосознаваемое, безусловное отношение к чему либо в дальнейшем. Хоть подчас эту роль пытаются повесить на детский сад, на обучающие развлекательные курсы или приходящих родственников.

Дети копируют отношение родителей к жизни. Если родителям скучно наедине с самими собой, скучно друг с другом, они не могут придумать себе занятие, кроме как самим вперить глаза в монитор ПК или экран смартфона или ТВ, то ожидать другого от ребёнка просто глупо.

Что-то сродни чёрному сарказму, когда папа выпивает рюмку за здоровье ребёночка, а ему говорит, ты, мол, не пей, это яд.

Что делать, чтобы уберечь ребенка от компьютерной зависимости?

Основная задача родителя малыша-дошкольника, это помочь ему правильно расставить приоритеты. Помочь ему выработать вкус к ощущению себя частью живой подвижной жизни. Занять его глазки и ушки тем, что считаете важным. 

Если этого не сделаете вы, то за вас это непременно сделает кто-то другой. Например герой мультфильма с вовсе не всегда качественными взглядами на жизнь. Современные мультфильмы не всегда изобилуют нравственностью.

Или обитатель какого-нибудь канала ютуб. Где гарантий высокой морали ещё меньше. А вы потом будете хвататься за голову, мол «откуда что берётся?!»

В будущем ребёнок должен обрести психологическую зрелость для того, чтобы отвести компьютеру в своей жизни определённую нишу. Не дать ему возможности заменить всю жизнь. Но для этого у ребёнка должна развиться жажда живых событий. Позитивное участие в этом родителей приоритетно.

Вместе гулять, кататься с горки, ездить в поездки. Разводить костёр, смотреть на звёзды, вырезать печенье из теста. Бегать по лужам, читать сказки, рисовать рожицы мандаринкам. Собирать осенние букеты из листьев, дёргать за мокрые ветки деревьев, чтобы дождинки такие – фррр! – и брызги вокруг.

Как предотвратить компьютерную зависимость у ребенка

Вам должно быть дело до вашего ребёнка Основные свои впечатления о том, как прекрасна жизнь, он должен собирать не из движения пикселей на мониторе, а из вашей радости совместного времяпрепровождения с ним. Тогда именно живая жизнь станет приоритетом в выборе, а компьютерный гаджет ребёнок будет воспринимать по остаточному принципу.

Ваша радость и ваше удовольствие здесь являются ключевыми. Если всё это делать из состояния повинности и выражать при этом всем своим видом «о, боже, ну чего ты навязался». То тогда может гаджет и вправду лучше, он по крайней мере не транслирует убийственный негатив.

Лечение зависимости от компьютерных игр у детей 

Другой очень важный момент – это спокойствие родителя в отношении вопроса компьютеров в принципе. Взвешенное здоровое к ним отношение. Мы живём отнюдь не в условиях непролазного леса.

Наша реальность – компьютеризированный социум. И далее ежедневное общение с высокими технологиями на самых разных, даже базовых уровнях, будет только неуклонно расти. Но при этом зависимости от компьютерных игр у детей можно избежать.

Если в ваших планах нет намерений переезжать в лесную чащу, то разумнее спокойное выстраивание собственного отношения к компьютерным технологиям в принципе. Обучение прежде всего себя основам взаимодействия с ними. И обретение баланса в этом всём, чем необходимо и нужно озадачиться.

А уж дальше своим примером передать ребёнку. Он своё будущее будет строить в условиях развитых информационных технологий однозначно. Согласие с самим собой в этом вопросе приоритетна. По меньшей мере странной видится ситуация, когда мать истерит и кричит на малыша за его жажду смотреть мультики круглосуточно. А сама при этом не выпускает из рук телефон.

Как помочь ребенку избавиться от компьютерной зависимости

Очень часто речь даже не идёт о зависимости как таковой. Ситуацию порождает простое отсутствие выставленных приоритетов и границ. Компьютер, будь то игры, мультики или интернет, должен быть дозирован, причём для всех.

Ребёнок должен видеть, что к устройствам родитель прибегает только в определённое время, которое не является достаточно продолжительным.Только в этом случае обоснован запрет на ограничение пользования ПК ребёнком.

Доводы «ты ещё маленький» не привнесут ни понимания, ни гармонии в ваши отношения. Зато посеют обиду и ощущение несправедливости, ведь дети сейчас рождаются уже со взрослым уровнем самооценки и просто не принимают такие «закидоны» родителей, как дискриминация по возрасту. Так что исключительно личный взрослый пример.

Действуют ли запреты?

Обязательно должен присутствовать родительский авторитет. «Нет» именно в отношении компьютера, это всегда «нет», причём обоснованное ребёнку с конкретным объяснением причин, а не потому, что родителю взбрело и он сила вообще-то, а у тебя нос не дорос.

Лучше, если именно в отношении ПК в доме будут установлены определённые правила, так малышу будет проще осознаватьграницы и не расстраиваться из-за того, что желаемое отнимают не понять по каким причинам.

Таймер – очень удобная штука. Присутствует практически во всех гаджетах  и прекрасно срабатывает и с малышами и с детьми постарше. Договоритесь с ребёнком о том, сколько времени он оптимально может провести за компьютером.

Четко формулируйте условия

При этом он должен понимать, что за гаджетом он только при условии, если по окончании отведённого времени он безоговорочно «сдаёт оружие». Ну, пять минут до конца мультика уж можно досмотреть, не зверствуйте. 

Все истерики малышей на тему гаджетов порождает отсутствие твёрдых границ в общении с ними и твёрдого стержня внутри родителя, выставляющего с любовью эти границы.

Постулат «лишить хорошего лучше, чем привнести плохое» очень важен в отношении особенно малышей. В случае истерики из-за того, что отведённое время закончилось, «а я буду ещё и отдай вообще, это моё», планшет изымается на денёк-другой.

Применяйте санкции

При этом ребёнку обязательно говорится на сколько дней агрегат изъяли, это уважение к личности. Мотив объясняется ребёнку наличием благой цели, мол, чтоб планшет не влиял так плохо на нашего малыша, который вообще-то отличный ребёнок, молодец и умница, а вот когда пересмотрит в планшет, такое вот начинается.

Выдержав обозначенный срок, планшет может быть отдан в пользование на прежних оговорённых условиях. При повторных односторонних нарушениях договорённости и пересечении дозволенных границ, схема действия та же.

Вред и страшные последствия от компьютерной зависимости

Да, компьютерная жизнь имеет свойство затягивать, особенно самых маленьких. С возрастом у человека появляется внутренняя ответственность и развивается критическое мышление, они помогают в том, чтобы уйти из-за ПК в случае усталости или желания переключиться.

Но у детей компьютерная зависимость ничем не контролируется и не сдерживается. Перенапряжение не осознаваемо. Передоз приводит к психическому искажению. Той силой, которая будет сохранять баланс между интересным и полезным, должен стать родитель.

Только родитель должен быть родителем и руководствующей доброй силой во благо, он не должен становиться в позицию управляемого ребёнка. Родитель – главный, он решает, и это непререкаемо, с ребёнком ролями меняться не следует.

Причины компьютерной зависимости у детей-школьников

У школьников младшего школьного возраста в основном в общении с компьютерами ещё котируются все те принципы, которые относятся к младшим детям, но уже появляются нюансы. Дети общаются между собой, делятся информацией просмотра того или иного, формируют интересы друг друга.

С одной стороны ребёнок становится более самостоятельным, а с другой стороны ширится и его любопытство. В это время задача, чтобы ребёнок был защищён, а просматриваемый контент был пригоден и не нёс с собой явно деструктивного материала, становится особенно приоритетной для родителя. Плюс важно помнить о том, что ребёнок подвержен перенапряжению в связи с нагрузками в школе и часто ещё до кучи в дополнительных секциях и кружках.

Однако не спешите причислять компьютер только лишь к источнику дополнительной нагрузки и упразднять его по этой причине. Здесь вопрос баланса уделяемого ему времени тоже находится в приоритете.

Дело в том, что компьютер для подросшего уже ребёнка является зоной его собственного контроля. Пусть и отведённое время, но он живёт и управляет этой реальностью, это то, что ему подвластно и важность этого момента глобальна.

Исследование проблемы компьютерной зависимости ребенка-школьника

Часто загруженный до предела школьник оказывается в ситуации, когда он не контролирует в своей жизни вообще ничего. Всё за него уже расписано по часам: утренний подъём, завтрак, уроки в школе с уже уготованным ему материалом для обучения, который он не выбирал сам. Далее: обед, делание уроков, поход в секцию или кружок, где всё тоже подчинено правилам.

Хорошо, если в течение дня у ребёнка остаётся время для самостоятельной прогулки, во время которой он может сам решить, бежать ли ему с палкой или влезать на горку, однако часто бывает так, что и на праздное гуляние времени не остаётся.

Выходные, уже не говоря о каникулах, для такого маленького человечка и его родителей могут причисляться к разряду настоящих бедствий. Во-первых, привыкший, что всё решают за него, ребёнок попросту не знает чем себя занять. Он не знает куда деть неожиданно свалившееся на него «делай что хочешь».

Он начинает приставать к родителям, которые тоже планируют в выходные переключиться и отдохнуть. И радости от приставания могут и не испытывать. Приводит к напряжению и непониманию.

Сколько времени нужно проводить с ребенком?

Часто те родители, которые тайно испытывают чувство вины по поводу того, что на неделе нормально не проводят время с сыном-дочерью. Или в выходные организовывают совместные походы в кино, театры, выставки, кафе. И вроде это не плохо, родители рядом, все расслаблены, ценность совместного общения всё же велика.

Но. Выбор опять сделан не ребенком и вектор куда идти, что при этом делать прописан тоже не им. Такие условия жизни воспитывают прекрасных офисных работников. Когда свобода Души и истинный полёт самореализации давно завален чужим предопределением. Прописан «указующим перстом».

И вот в этом случае компьютер это вовсе не зло, а весомая такая отдушина. В которую ребёнок цепляется всеми силами. Так происходит только потому, что у него при этом создаётся иллюзия, что настоящая жизнь, в которой он что-то может самостоятельно сделать — там.

Как избавить ребенка-школьника от компьютерной зависимости, а зависимость ли?

Как преобразовывать создавшуюся ситуацию, думаю, логично произрастает из вышесказанного. Дать возможность ребёнку жить не вашими нереализованными амбициями, а своей жизнью. Упразднить всё наносное в его повседневности.

Чётко видеть границу между его реальными потребностями. Стремлениями его Души, и порождением своих страхов. Что-то вроде «Станет ли он хорошим человеком, если перестанет ходить в художку? Не ступит ли он на скользкий путьнереализованности?»

Больше свободы ребенку

Важно предоставить ребёнку возможность выбора вариантов своей жизни. Если это будет баланс между возможностью гулять во дворе в течение пары часов и отведённым временем быть в планшете, то последнее предстаёт вовсе не злом. Наоборот вожделенной форточкой.

Она позволит вашему ребёнку не задохнуться в поисках самого себя среди бесконечного «надо» и « должен». Вам же никто не мешает продолжить размышления над тем, всем ли вы довольны в своей собственной жизни, что транслируете её «пустоты» на жизнь вашего ребёнка.

Личная ответственность, личная наполненность, любовь к жизни. А так же жажда новых живых впечатлений и умение видеть радость в малом. Это те качества, которыми должен обладать родитель. Который хочет взрастить в своём ребёнке гармоничную независимую личность.

Вывод

Начинать нужно всегда с себя. Ваш ребёнок является вашимзеркалом, посмотреть в которое подчас бывает затруднительно. Но начать никогда не поздно. Вернуть себе себя – никогда не поздно. Полюбить жизнь заново и себя в ней – никогда не поздно.

А ребёнок подтянется к вашим живым впечатлениям обязательно, самостоятельно оторвав взгляд от планшета.Компьютерная зависимость  детей пропадает там, гденачинается более интересная жизнь, дети они такие, они чувствуют, где радостно и хорошо и никак не могут позволить оставить это без своего участия.

Друзья, если вам понравилась эта статья, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

С ув. Оксана Манойло.

manoiloksana.ru

Игровая зависимость, её причины, стадии, симптомы и лечение

Игровая зависимость на сегодняшний день приобрела масштаб настоящей эпидемии, причем наблюдается это не только среди детей и подростков, но и у взрослых. Среднестатистический подросток проводит за компьютером до шести часов в день. Примерно 70% детей увлекаются играми типа «GameofWare» – с сюжетами насилия и жестокости. Убийство в них является главным элементом и целью игры. Зависимые начинают путать настоящую реальность с виртуальной.

Подобная мания считается следствием весомых психологических патологий. При помощи компьютерных игр люди пытаются уйти от волнующих их жизненных ситуаций или заменить определенный недостающий элемент: внимание близких, отсутствие любимого человека, социальный статус.

Причины

Возможными причинами возникновения игровой зависимости принято считать:

  • Разнообразные психические нарушения (психопатия).
  • Особенности человеческого характера, закомплексованность, застенчивость, часто приводят к возникновению зависимостей подобного рода.
  • Многие люди при помощи игр реализуют свои детские фантазии и страхи.
  • Дефицит общения. Подобная проблема весьма актуальна среди детей и подростков, чьи родители постоянно заняты на работе.
  • Внутрисемейные конфликты. Часто чтобы избежать семейных скандалов, люди погружаются в придуманный мир, чем только усугубляют ситуацию.
  • Социальные фобии, когда человек страшится межличностных отношений и реального общества. Компьютерные игры помогают ему уйти от реальной жизни, почувствовать себя значимым и сильным. Компьютер для него становится собеседником и другом.

Стадии игровой зависимости

Игровая зависимость возникает не одномоментно, в ее развитии есть несколько стадий, каждая из которых характеризуется определенными признаками и изменениями в поведении зависимого. Каждой из стадий характерно приобретение новых патологических пристрастий.

Подготовительная стадия,
при которой развивается повышение восприимчивости к играм. Такие качества личности, как низкая самооценка, неспособность контролировать свои эмоции, отсутствие желания принимать критику, агрессия, импульсивность и гиперактивность, повышенный уровень тревожности, депрессия и стресс, склонность погружаться в мир фантазий, способствуют развитию игровой зависимости у взрослых и детей. Причем это касается не только компьютерных игр. При этом у человека возникает непреодолимое желание рисковать и поддерживать свое самолюбие. Постепенно развивается бессознательная тяга к определенному виду игр. Если подобное психологическое состояние не заметить и не скорректировать, то заболевание переходит на следующий этап.

Стадия выигрыша,
при которой в человеческом сознании формируется восприятие игры, как способа реализовать себя, а иногда и получить материальную выгоду. Разум начинает затуманиваться, и даже мелкий выигрыш сильно подстегивает интерес. Создается иллюзия, что человек сам творит свою судьбу, имея возможность при этом доказать окружающим свое превосходство. На этой стадии человек не в состоянии понимать последствия своих действий. Недовольство и критика со стороны близких могут восприниматься весьма негативно, как желание поставить под сомнение самореализацию и успешность игрока.

Стадия проигрыша,
когда игроманы оказываются в замкнутом цикле определенных событий. Желание играть у них не каждый раз подкрепляется наличием материальной возможности. Они тратят все имеющиеся денежные средства и даже склонны брать деньги в долг. После цепочки проигрышей на некоторое время желание играть у них исчезает и наступает мнимое понимание своих ошибок. Однако при наличии некоторых провоцирующих факторов (например, реклама или появившиеся материальные возможности) человек снова идет на поводу у своего желания, и история повторяется. Промежуток между циклами тем меньше, чем более развито заболевание. Тяжелое материальное положение и постоянные проигрыши повышают уровень тревожности, игрок становится озлобленным и раздражительным.

Стадия отчаяния.
Из-за систематического желания играть человек лишается интереса ко всему остальному. Возникают проблемы в школе или на работе, изменяется круг общения, психологическое состояние не позволяет ему нормально существовать в семье. Близкие устают от постоянных обманов, долгов и негативного отношения и начинают постепенно отстраняться. Игрок часто понимает, что причина всему – зависимость, тем не менее, все попытки проконтролировать себя положительного результата не приносят. Подавленное психологическое состояние часто приводит к злоупотреблению алкогольными напитками или наркотиками, что еще сильнее усугубляет заболевание. В подобном состоянии люди могут нарушать закон, продавать имеющуюся недвижимость, ценные вещи, брать кредиты. Единственным решением человек видит возможность играть дальше, чтобы выигрышем разом решить свои материальные и социальные проблемы.

Стадия безнадежности,
при которой больной осознает свою зависимость и понимает, что вероятности сорвать куш практически нет, тем не менее он продолжает играть. При этом им правит желание испытать привычные эмоции в процессе игры, что является проявлением психологической зависимости.

Сколько времени развивается патология?

Развитие игровой зависимости происходит постепенно и ингода может длиться 3 года. На каждом этапе развиваются определенные психические нарушения. Вначале игрок ничем не отличается от здоровых людей, потом становится чересчур импульсивным, у него развивается склонность к навязчивым идеям. Это приводит к стойкому расстройству психики. Отсутствие самоконтроля и изменение критичности к себе провоцирует распад личности. Потеря моральных ценностей приводит к состоянию озлобленности, угнетению положительных эмоциональных состояний, игрок становится безразличным к страданиям людей и всевозможным социальным проблемам.

Механизм формирования игровой зависимости

Патофизиологический механизм формирования игровой зависимости от компьютерных игр основан на стимуляции определенных центров удовольствия в мозге. Данное патологическое состояние может проявляться в виде ощущения эйфории во время посещения виртуального мира. Больные компьютерной зависимостью не могут планировать время своего нахождения за компьютером. Для стимуляции интеллектуальной деятельности они начинают употреблять большое количество кофеиносодержащих напитков и других психостимуляторов.

Изменяется режим и качество питания – для геймеров основными продуктами становятся пиво и фаст-фуд. Человек начинает плохо соблюдать правила личной гигиены: перестает причесываться, чистить зубы, принимать душ – ему становится безразлично, как он выглядит и питается. Он, как правило, ведет малоподвижный образ жизни и плохо спит. Если вдруг сломался компьютер или смартфон, или если у игрока закончились деньги на игру, он находится в подавленном настроении, может быть агрессивным с окружающими людьми, начинает искать решение проблемы и, как правило, не задумывается о личной жизни, работе или учебе. По мере прогрессирования игровой зависимости, больной не может отказаться от компьютерных игр, хотя начинает понимать их бесполезность. Он регулярно уходит от реальности и погружается в иллюзорный мир, принимает роль персонажа и живет его жизнью.

Игровая зависимость приводит к перегрузке нервной системы, в мозг человека поступают возбуждающие импульсы и через определенное время у него наблюдается снижение настроения, самочувствия, повышается тревожность, нарушается адаптация в обществе. Часто формируется недовольство собой, теряется смысл жизни, появляются симптомы глубокой депрессии. Такие люди, как правило, замкнуты, неразговорчивы.

Игровая зависимость у подростков и детей

Данная возрастная категория имеет в большинстве случаев зависимость от компьютерных игр, которая носит тяжелый характер. Дети становятся агрессивными и злыми, если их хоть на минуту просят отойти от компьютера. Признаками данной зависимости у детей является то, что они начинают пропускать уроки в школе, врать учителям и родителям. Игры вызывают у подростков жестокость, поскольку основным их сюжетом является убийство, за которое следует поощрение в виде очков и бонусов.

Незрелая детская психика перегружена эффектами игры, а в сознании ребенка виртуальная реальность ничем не отличается от естественной жизни. Зависимость отрицательно сказывается на здоровье и учебе, все мысли ребенка направлены на предвкушение игры. Подростки часто отказываются от друзей, забрасывают учебу, становятся агрессивными. Психологи утверждают, что эта мания может привести ребенка к ограниченности умственных способностей и распаду личности.

Лечение игровой зависимости

Нельзя рассматривать зависимость как самостоятельное заболевание, поскольку она является следствием серьезных психических проблем. Важно определить первопричину данного явления и бороться конкретно с ней. Для лечения игровой зависимости используется психотерапия, медикаментозные препараты, а также гипноз. Очень важно применить комплексные меры. При игровой зависимости применяется также аутогенная тренировка, психосинтез, семейная и поведенческая психотерапия.

Психотерапия должна быть направлена на коррекцию семейных отношений, устранение психологических установок (замкнутость), проблем, лечение страхов. Успешно применяется метод гештальт-терапии, который помогает «закрыть гештальт», т. е. разрешить проблему.

Симптоматическая лекарственная терапия компьютерной игровой зависимости направлена на лечение депрессии, бессонницы, повышенной тревожности и раздражительности. При этом часто назначают растительные препараты успокоительного действия, но чаще всего специалисты назначают антипсихотики и транквилизаторы. Для стабилизации сна применяют снотворные препараты и антидепрессанты, которые снимают психоэмоциональное перевозбуждение и нормализуют настроение.

Лечение игровой зависимости должно быть комплексным

Профилактические методы

Профилактика данного заболевания также крайне важна, особенно в тех случаях, когда речь идет о возникновении игровой зависимости в подростковом и детском возрасте. Родителям при этом рекомендуется чаще проводить беседы с ребенком, озаботиться его занятостью, заинтересовать каким-либо видом спорта или творчеством. Необходимо постоянно поощрять ребенка за успехи, хвалить его, поддерживать его самооценку. Профилактика игровой зависимости должна осуществляться на регулярной основе.

По материалам сайтов psychologytoday.ru, syl.ru, hifi-expert.ru

security.mosmetod.ru

Ребенок и игровая зависимость

Игровая зависимость (азартные игры, компьютерные игры, зависимость от игровых автоматов)

Понятие игровая зависимость вошло в обиход современного человека в 1990-х гг. XX в. Зависимость определяется навязчивым стремлением оторваться от рутинных проблем и повседневных забот, спрятаться от реальности в виртуальном мире, улучшив тем самым свое эмоциональное состояние. Психиатры относят игровую зависимость к тяжелейшим эмоциональным расстройствам, называя ее специфической эмоциональной «наркоманией».

Сегодня компьютеры стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Взрослые люди работают за компьютером в офисе, компьютеры давно перестали быть диковиной дома. Постепенно к компьютерам пристрастились не только взрослые, но и дети. По мнению многих родителей, лучше пусть их дети проводят время дома, сидя за компьютером, чем на улице, в плохой компании без их присмотра. В итоге дети получают с разрешения родителей свободный и практически ничем не ограниченный доступ к компьютеру.

Компьютерные игры, появившиеся вместе с компьютерами, сразу нашли приверженцев как среди детей, так и среди взрослых. Сегодня техника достигла такого уровня, что появились достаточно реалистичные игры, оснащенные хорошей графикой, качественным звуком, которые привлекают огромное количество людей, превращают их в своих фанатов.

Многих детей младшего возраста перестали интересовать обычные игрушки. Они настолько увлекаются компьютерными играми, что стараются быстрее попасть домой, чтобы включить компьютер и окунуться в заветную игру. Школьники могут пропускать уроки только потому, что всю ночь играли и не успели подготовиться к занятиям, которые начинают иметь гораздо меньшее значение для них, чем прохождение нового уровня в любимой компьютерной игре. Увлечение компьютерными играми носит массовый характер среди школьников. Зачастую на переменах эта тема становится самой актуальной для разговоров.

Рассмотрим, какие факторы лежат в основе увлечения детей компьютерными играми.

Психологи считают, что потребность в игре свойственна всем людям на протяжении их жизни. Игра способна удовлетворить познавательную потребность ребенка, ведущую к получению удовольствия. С помощью игры моделируются различные жизненные ситуации, позволяющие приобрести определенные навыки и умения. Среди компьютерных игр есть множество логических и развивающих игр, которые помогают ребенку учиться мыслить, заставляют его думать, тем самым оказывают положительное воздействие на его развитие. Детское восприятие устроено таким образом, что с помощью игры ему легче овладевать новой информацией. Использование компьютерных игр ребенком должно быть в меру, не более одного часа в сутки, тогда это даст положительный результат и не нанесет ущерба другим сторонам его жизни. С помощью определенных компьютерных игр он может научиться считать, выучить алфавит, многие игры специально направлены на улучшение концентрации внимания, развитие памяти, воображения, творческого начала.

Однако если ваш ребенок всем другим развлечениям предпочитает компьютерные игры и проводит перед экраном монитора все свободное время, это может привести к многочисленным проблемам и трудностям. Если вашему ребенку еще нет десяти лет, а он часами играет в компьютерные игры, это может привести к замедлению его развития, как в физическом, так и в психологическом плане. Проводя большинство времени в сидячем положении, ребенок начинает вести образ жизни, лишенный необходимой для его возраста двигательной активности. Это снижает его физическое здоровье. Что касается психологического развития, то, приковывая себя к монитору, ребенок лишается живого общения со сверстниками, заменяя игры, позволяющие познавать окружающий мир, виртуальными играми, где все в корне отличается от действительности. Вследствие этого у ребенка формируется неправильное восприятие действительности.

Для детей младше десяти лет, по мнению специалистов, полезнее заниматься различными видами спорта, рисованием, музыкой. Важно помнить, что в этом возрасте у детей пока еще не сформированы окончательно процессы саморегуляции, поэтому им трудно соблюдать меру в играх, ограничивать время провождения за компьютером, они сбиваются с режима дня, могут забыть поесть, не вовремя ложатся спать.

Многие современные игры направлены не только на решение логических задач, но и несут некую эмоциональную нагрузку, которая и является основной причиной патологической зависимости от компьютерных игр. Все игры разные. Они различаются по содержанию и по жанру. Самые безобидные «игрушки» — это аркады, которые обладают несложной графикой и простым звуком. Такие игры созданы для того, чтобы убить время, поэтому зависимости не вызывают. Они быстро надоедают, так как построены на повторении одних и тех же действий. Ролевые игры представляют для детей гораздо большую опасность. В процессе игры ребенок как бы перевоплощается в виртуального героя и полностью погружается в его мир. Эти игры способны длительное время давать игроку ощущение реальности и удерживать его внимание.

Самую большую опасность для ребенка представляют так называемые стрелялки. Несмотря на то, что сюжет в этих играх обычно незамысловатый, вся игра строится на насилии. Эти игры пагубно влияют на психику ребенка, порождая в нем чрезмерную агрессию.

Дети настолько втягиваются в виртуальную реальность, что живой мир с его настоящими играми и увлечениями перестает их интересовать. А ведь в реальности существует немало задач, которые необходимо решить. Их невыполнение ведет в большинстве случаев к отрицательным результатам — плохим оценкам в школе, наказанию со стороны родителей. В виртуальном мире все гораздо проще. Сделанные ошибки можно исправлять путем повторного прохождения уровня.

У подростков к зависимости от компьютерных игр присоединяются еще и зависимости от азартных игр и игровых автоматов. Процесс привыкания подростка к игре происходит порой незаметно как для него, так и для его родителей. Игровая зависимость влечет за собой множество весьма пагубных последствий. Проявляются они не сразу, поэтому масштабы проблемы сразу оценить весьма сложно.

В группу риска попадают дети в возрасте старше десяти лет. Они уже обладают большей самостоятельностью, чем младшие школьники, одни выходят на улицу, их сложнее контролировать. В последнее время с развитием социальных сетей в Интернете к игровой зависимости присоединилась еще одна зависимость — это потребность в общении в он-лайн с незнакомыми людьми. Последствия этого тоже могут оказаться самыми удручающими. Подростки подвержены психологическому влиянию взрослых людей, поэтому внушить им можно все что угодно.

Если раньше замкнутость подростка в себе, отстранение от родителей и скрытность, на определенном этапе его развития считались психиатрами нормой, то сейчас это может быть связано с тем, что ребенок создает для себя собственный виртуальный мир и обособляется в нем, абстрагируясь от реальности. Расставание с этим миром, разрушение этого мира приводят подростка к тяжелым психологическим травмам.

Психологические факторы компьютерной зависимости

В компьютерные игры играют практически все дети и подростки, у которых есть доступ к персональному компьютеру. Однако не все дети страдают компьютерной зависимостью. Для ее возникновения существует ряд факторов. В компьютерной игре дети и подростки живут в своем мире, в который кроме них самих больше никто не имеет доступа. Все сцены и процессы довольно реалистичны, что позволяет им полностью абстрагироваться от реального мира. Виртуальность заменяет им реальную жизнь. Важным фактором является полное отсутствие ответственности. В игре детей привлекает возможность возвращаться назад и исправлять собственные ошибки, ведь в жизни это невозможно. Дети получают возможность принимать самостоятельные решения, не задумываясь о последствиях.

Чаще всего они попадают в зависимость от ролевых компьютерных игр. Если ребенок не может реализовать себя в жизни, то ролевые игры позволяют ему примерить на себя любой игровой персонаж и прожить его жизнь. Это могут быть супергерои — сильные, смелые, непобедимые, или злодеи — беспощадные и властные. Пропуская через себя роль игрового персонажа, ребенок получает возможность удовлетворить потребности, которые в реальной жизни ему удовлетворить не удается. Чем больше игра затягивает ребенка, тем отчетливее он начинает воспринимать различия между реальной и виртуальной жизнью. Со временем игра начинает компенсировать практически все его жизненные проблемы. Она позволяет ему расслабиться, отдохнуть, окунуться в мир приключений, снижает эмоциональное напряжение, если у него трудности в семье или в школе.

По статистическим данным, в современном обществе 10-14% людей, играющих в компьютерные игры, попадают под патологическую зависимость от них. В большей степени этому подвержены дети и подростки.

Характер эмоциональных нарушений, сопровождающих игровую зависимость

Игровую зависимость сопровождает ряд психологических симптомов. К таким симптомам относятся: чувство эйфории во время игры; сложно заставить себя остановиться; количество времени, проводимое перед монитором, постоянно увеличивается; семья и друзья отходят на второй план; не играя, человек чувствует, себя раздраженным, депрессивным, ему не хватает игры; возникают проблемы с учебой или работой. Возможно, игровая зависимость не так опасна, как, например, алкоголизм и наркомания, но тем не менее, она оказывает негативное влияние на развитие личности.

У игроманов наблюдаются эмоциональные нарушения, выражающиеся в повышенном уровне тревожности и депрессивности. Многие из них становятся раздражительными, эмоционально неуравновешенными, даже агрессивными. Зависимость проявляется в формировании устойчивой потребности в игре, которая никогда не удовлетворяется полностью. Мир игромана подразделяется на реальный и виртуальный. В реальном мире игроки чувствуют себя неуютно, наваливаются жизненные проблемы, от которых они хотят уйти. В виртуальном мире их настроение и эмоции существенно улучшаются. Также положительные эмоции у игроманов появляются и в предвкушении игры. Отходя от компьютера или игрового автомата, настроение снова ухудшается, вплоть до следующего момента, когда можно снова начать играть.

В реальном мире зависимые люди плохо адаптируются в обществе, у них множество различных проблем в семье, в школе. Этот мир скучный и трудный, в то время как виртуальный — полон приключений и вседозволенности. Именно поэтому выход из игры является болезненным для человека. Ему снова приходится сталкиваться с неприязненной ему реальностью. В связи с этим возникают негативные эмоции, падает настроение, ухудшается самочувствие. У человека постоянная потребность в игре, но полностью она не удовлетворяется.

Эмоциональные отклонения игроманов можно объяснить еще одной причиной. Скорее всего, они осознают бесполезность своего увлечения. За компьютером пролетают дни, недели, месяцы и даже годы. Осознавая бесполезность компьютерный игры, человек и себя начинает чувствовать бесполезным. Но остановиться он уже не может, так как психологически зависит от игры, она его тянет. Таким образом, возникает когнитивный диссонанс — противоречия между представлениями человека о нормальном образе жизни и самим образом жизни этого человека. Противоречие человека с самим собой вызывает сильнейшие эмоциональные сбои.

Отличительной эмоциональной проблемой игровой зависимости является принятие игроками ролей игровых персонажей на себя. Вообще принятие ролей в обычной жизни является познавательным процессом. Но в ситуации игромана он настолько вживается в роль, настолько ассоциирует себя с игровым персонажем — сильным, умным, могущественным, бессмертным, — что столкновение со своим реальным «Я», полной противоположностью виртуального героя, ввергает его в уныние. Психологи говорят даже о раздвоении личности, когда виртуальный мир настолько затягивает человека, что он теряет способность понимать, где он сам, а где игровой персонаж. Смена виртуального образа на реальный, который устраивает человека гораздо меньше, приводит к ухудшению настроения, депрессивной подавленности и другим эмоциональным расстройствам.

Виртуальный мир, в котором подростки проводят много времени, чаще всего слишком жесток, агрессивен и беспощаден. Виртуальный герой пытается противостоять этому миру, убивая виртуальных противников, которые хотят убить его. Чтобы победить врагов, герой наделен всеми необходимыми для этого качествами — умом, силой, ловкостью, экипировкой по последнему слову техники. Ассоциируя себя с виртуальным персонажем, подросток пытается перенести законы игры на реальную жизнь. Ему начинает казаться, что окружающие его люди настроены враждебно по отношению к нему, он чувствует себя уязвимым и незащищенным. Реальный мир начинает казаться ему более опасным, чем есть на самом деле. Такое состояние человека называется высоким уровнем тревожности личности.

Стадии формирования зависимости

Формирование игровой зависимости происходит не сразу. Ребенок постепенно втягивается в игру, проходя несколько стадий, прежде чем можно говорить о патологии. Рассмотрим все эти стадии.

Стадия легкой увлеченности

Ребенок знакомится с игрой. Он поиграл в ролевую игру всего один или несколько раз, она начала ему нравиться, он оценил звук, графику, сюжет, главных героев, попробовал управлять ими. Компьютерная игра позволяет имитировать реальную жизнь или отправляет ребенка в полный приключений фантастический мир. Дети очень часто мечтают быть супергероями, а игра дает им возможность попробовать себя в этой роли. Начиная играть, ребенок реализует потребность в принятии на себя роли выбранного им игрового персонажа. Поиграв в игру несколько раз, ребенок уже целенаправленно выбирает именно ее, он включает компьютер с целью поиграть в игру. Но на этой стадии процесс игры носит пока еще ситуационный, а не систематический характер. Потребность в игре, а тем более зависимость от нее еще не сформировались. Игра пока не представляет для ребенка значимую в его жизни ценность.

Стадия увлеченности

Переход ребенка на новую стадию формирования игровой зависимости сопровождается формированием у него потребности поиграть в компьютерные игры. Процесс приобретает систематический характер. Ребенок начинает стремиться к компьютеру. Если доступ к игре у него ограничен по каким-либо причинам, то он предпринимает активные действия, направленные на устранение этих ограничений.

Стадия зависимости

На этой стадии происходит изменение самосознания и самооценки ребенка. Зависимость может приобрести социализированную или индивидуализированную форму. В первом случае ребенок поддерживает контакт с другими фанатами такой же игры и получает от них поддержку. Для этого варианта выбираются сетевые компьютерные игры, позволяющие детям играть совместно с другими игроками и общаться между собой посредством сети Интернет. Мотивация в игре носит соревновательный характер. Такая форма зависимости оказывает менее пагубное влияние на психику ребенка, чем индивидуализированная. Во втором случае дети полностью отрываются от внешнего мира, перестают общаться со сверстниками, уходят от реальности в свой виртуальный мир, что часто приводит ребенка к различного рода психическим и соматическим нарушениям. В первом случае общение с себе подобными все же не позволяет полностью оторваться от реального мира, так как ребенок вращается в социуме.

Стадия привязанности

На этой стадии происходит снижение игровой активности. Ребенок начинает постепенно возвращаться в психологическом плане в нормальное состояние. Он начинает постепенно дистанцироваться от компьютера, но полностью отказаться от игры все же не может. Эта стадия по времени самая длительная, она может не закончиться до конца жизни человека. Несмотря на то, что компьютерные игры пришли в нашу жизнь сравнительно недавно, случаев полного излечения от игровой зависимости крайне мало. Если человек остановился в формировании игровой зависимости на одной из предыдущих стадий, то зависимость угасает довольно быстро.

Сегодня можно назвать два основных психологических механизма, способствующих формированию игровой зависимости. Это потребность в уходе от реальности и потребность в принятии на себя новой роли. Как правило, эти механизмы работают одновременно, но какой-то один может оказывать большее влияние на формирование зависимости, чем другой. Эти механизмы подразумевают под собой процесс компенсации жизненных переживаний и стрессов, поэтому они не будут работать, если у человека в жизни нет никаких проблем, он всем доволен и счастлив. Но таких людей крайне мало, поэтому большинство людей имеют потенциальную предрасположенность стать зависимыми от компьютерных игр.

Признаки зависимости

Существует ряд признаков, по которым можно определить, что ребенок попал под игровую зависимость.

1. На все просьбы отвлечься от игры и отойти от компьютера реагирует острым эмоциональным протестом.

2. Если по каким-то причинам ребенку нужно отвлечься от процесса игры, он начинает злиться и раздражаться.

3. Ребенок не может точно определить, когда он закончит играть.

4. Ребенок постоянно требует у родителей денег на усовершенствование программного обеспечения персонального компьютера и на покупку новых игр.

5. Увлекаясь игрой, ребенок может забыть сделать уроки или выполнить свои домашние обязанности.

6. Режим дня сбивается из-за того, что ребенок постоянно сидит перед экраном монитора. Он не вовремя ест, поздно ложится спать, не может проснуться утром, его перестает заботить собственное здоровье, он забывает об элементарных правилах гигиены.

7. Чтобы продлить себе удовольствие и подольше насладиться игрой, ребенок начинает бороться со сном, злоупотребляя кофе или энергетическими напитками.

8. Ребенок начинает есть прямо за компьютерным столом, не отрываясь от любимой игры.

9. Во время игры в компьютерные игры у ребенка наблюдается эмоциональный подъем, улучшается настроение.

10. Общаясь со сверстниками, ребенок постоянно поднимает для обсуждения тему компьютерных игр, другие темы разговора перестают его волновать.

11. В то время, когда у ребенка нет возможности играть в любимую игру, он постоянно продумывает варианты прохождения следующего уровня, предвкушает новую победу, ждет с нетерпением возможности снова вернуться к монитору.

Эти признаки могут сопровождаться ухудшением здоровья ребенка. Из-за сбоя в режиме питания у него может нарушиться работа желудочно-кишечного тракта. Постоянное сидение в одной позе может вызвать боли в области позвоночника и лопаток. Компьютерное излучение раздражает глазные яблоки ребенка, что может привести к головной боли. Довольно часто игровая зависимость влечет за собой нервное истощение и возникновение бессонницы.

Родители должны контролировать общение своего ребенка с компьютером. Если вы стали замечать, что ваш ребенок начал завтракать, обедать и ужинать, не отрываясь от монитора; если проводит за компьютером целые ночи, а ложится спать под утро уже от бессилия; если он начал прогуливать школьные занятия ради того, чтобы поиграть в любимую игру; если он забывает об элементарных правилах гигиены — умыться, причесаться, почистить зубы, хотя раньше за ним такого не водилось; если он не знает, чем себя занять в случае, когда доступ к компьютеру невозможен, вам стоит серьезно насторожиться и задуматься. Все эти факты напрямую указывают на то, что он попал под игровую зависимость, и вам стоит обратиться за помощью к профессиональному специалисту. Очень часто родители пытаются самостоятельно бороться с проблемой, но натыкаются на мощное сопротивление со стороны ребенка. Чтобы избавить его от игровой зависимости, недостаточно простого родительского совета, нужно найти причину возникновения зависимости. Это может быть как из-за того, что у ребенка сложился комплекс неполноценности в реальной жизни, так и различные нервные расстройства, с которыми должен бороться специалист.

Но роль родителей в процессе избавления ребенка от этой пагубной привычки не менее велика. В процессе лечения ребенок постоянно должен ощущать заботу и поддержку близких людей. Его ни в коем случае нельзя оставлять один на один с его проблемой. Контакт с компьютером, Интернетом и игровыми автоматами, конечно же, необходимо исключить.

Родители должны осознавать всю тяжесть игровой зависимости и ее последствия для ребенка. Эту пагубную привычку можно сравнить со злоупотреблением алкоголем и табакокурением. Вряд ли вам будет приятно узнать, что ваш ребенок курит или употребляет спиртные напитки. Зависимость от игры не менее опасна для детской психики. Если не удалось предупредить возникновение зависимости, то необходимо найти в себе силы и обратиться к специалисту за профессиональной помощью. На кону стоит жизнь вашего ребенка, поэтому пускать это на самотек ни в коем случае нельзя.

Рекомендации родителям

Развитие игровой зависимости у детей можно предупредить. Огромное влияние на развитие личности ребенка оказывают методы воспитания, которые приняты в каждой конкретной семье. Психологи выделяют четыре типа семей, использующих различные методы воспитания, в которых у детей может появиться игровая зависимость.

Тип: травмирующая семья

В такой семье ребенок ассоциирует себя либо с агрессором, либо, наоборот, с жертвой. Это отождествление сопровождается возникновением у него чувства стыда и беспомощности. Для того чтобы избавиться от этих неприятных чувств, ребенок пристращается к какому-либо объекту зависимости. Это может быть алкоголь, наркотики или компьютерные игры.

Тип: навязчивая семья

Родители в такой семье возлагают на своего ребенка слишком большие ожидания и надежды, с которыми он не всегда может справиться. Это заставляет его находиться в постоянном эмоциональном напряжении, так как он боится не оправдать надежд, которые на него возлагают близкие.

Тип: лживая семья

В такой семье ребенок теряет чувство реальности, он не может найти сою личность, испытывает чувство стыда и отчуждения.

Тип: непоследовательная семья

В такой семье взрослые члены семьи не могут договориться между собой о методах воспитания ребенка, поэтому каждый гнет палку в свою сторону. Правила поведения и воспитания меняются и придумываются на ходу, создавая у малыша большой эмоциональный дискомфорт.

Специалисты утверждают, что подростки, попадающие под игровую зависимость, чаще всего воспитываются в семьях, использующих негармоничные стили воспитания. Если в семье используется негармоничное воспитание, то, по мнению психологов, у ребенка в такой семье велика вероятность попасть в игровую зависимость. Это происходит потому, что члены семьи неспособны конструктивно разрешать конфликты и выходить из сложных ситуаций. Интересы членов семьи не согласованы, все члены семьи дистанцированы друг от друга, каждый сам по себе, поэтому им сложно прийти к единому мнению. В связи с этим у ребенка возникают сложности в общении со своими близкими, многие темы могут быть закрыты для обсуждения, он не воспринимает свою семью как единое целое и отстраняется от нее, закрываясь в своем виртуальном пространстве.

Родители в таких семьях, как правило, обладают высокой степенью тревоги за свою семью, которая выражается в напряженности, что делает выполнение семейных обязанностей непосильной задачей. Между членами семьи возникает недоверие, ослабляется эмоциональная связь, создается неблагоприятный эмоциональный климат. Сами дети оценивают поведение своих родителей как враждебное, авторитарное, непоследовательное и противоречивое. Между детьми и родителями нет душевной близости, привязанности, доверия. Дети, не находя в семье понимания и поддержки, становятся подозрительными и настороженными, иногда даже бывают враждебно настроены к окружающим. Они не знают, какой реакции на свои действия ждать от родителей, поэтому теряют ощущение стабильности в своей жизни, становятся неуверенными в себе, импульсивными, испытывают постоянную тревогу.

Противоположный стиль воспитания — демократический, считается наиболее приемлемым для развития личности ребенка. В семьях, практикующих подобный стиль воспитания, редко встречаются дети, зависимые от компьютерных и азартных игр. При демократическом стиле родители поощряют в своих детях ответственность и самостоятельность. Подростки вовлекаются в обсуждение семейных трудностей, их мнение учитывается в принятии решений, мнение родителей подлежит обсуждению. Родители требуют от своих детей адекватного поведения, но при этом чутко относятся к их желаниям и потребностям. В таких семьях царят справедливость и последовательность, твердость и дисциплина. Дети чувствуют ответственность за свое поведение, они самостоятельны, активны и инициативны. Родители гибко и рационально направляют поведение своего ребенка. Мотивы предъявляемых к нему требований всегда объясняются и обсуждаются, авторитаризм используется только в самых крайних случаях, в ребенке ценится не только послушание, но и независимость, правила и нормы поведения вводятся последовательно и четко, но и мнение ребенка всегда учитывается. В такой семье все ее члены ощущают себя единым целым, в отношениях сильны эмоциональное начало, взаимопомощь и поддержка друг друга.

Для того чтобы ребенок не попал в зависимость от игры, родителям прежде всего нужно обратить внимание на себя, на то, какая атмосфера преобладает в семье, какими методами они воспитывают своего ребенка.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам контролировать отношения вашего ребенка с персональным компьютером:

1. Отношения в семье должны строиться на честности. Умейте признавать перед ребенком собственные ошибки.

2. Никогда не оскорбляйте чувства ребенка, не унижайте его или тех людей, которым он симпатизирует.

3. Станьте для своего ребенка верным другом. Пусть он будет уверен, что вы всегда ему поможете в трудную минуту, поддержите в сложной ситуации.

4. Постарайтесь, чтобы ребенок доверял вам любую информацию при любых обстоятельствах.

5. Если вы расстроены пристрастием ребенка к компьютерным играм, покажите ему, что вы искренне расстроены этим обстоятельством. Он должен видеть в вас не врага, а близкого человека, точно так же, как и он, нуждающегося в заботе.

6. В конфликтной ситуации, если вы вынуждены в приказном порядке запретить ребенку в данный момент играть в любимую игру, будьте последовательны. Не стоит идти на поводу и торговаться с ним. Четко заявите о своей позиции, объясните ее ребенку и потребуйте ее придерживаться.

7. Не ограждайте ребенка от компьютера совсем, ведь это неотъемлемая часть современной жизни. Однако ограничить время, которое ребенок может проводить за компьютером, стоит. Поставьте четкие рамки и неукоснительно их придерживайтесь. Допустимое время рассчитывается исходя из возраста вашего малыша. До пяти лет лучше вообще исключить компьютер из детского развлечения. До этого возраста процесс познавания мира может обойтись и без электроники. С шести лет можно начинать знакомить ребенка с работой на компьютере, но не больше 15-20 мин в день. Для подростка 10-12 лет это время не должно превышать двух часов в день, но не подряд, а с несколькими перерывами.

8. Категорически запретите ребенку проводить время за компьютером непосредственно перед сном.

9. Поощряйте интерес ребенка к активным играм и занятиям спортом. Но не заставляйте, а именно поощряйте, чтобы он получал от этого радость и удовольствие.

10. Обращайте внимание на реальное общение вашего ребенка со сверстниками. Очень важно, чтобы игра не заменила ребенку друзей.

11. Обсуждайте с ребенком игры, в которые он играет. Посоветуйте ему поиграть в логические и развивающие игры.

Не нужно воспринимать компьютер как источник вреда. Это часть будущей взрослой жизни вашего ребенка. Но постарайтесь контролировать, чтобы развлечение не перешло в серьезную психологическую зависимость. Если вы все же не уследили за этим процессом, упустили время, видите, что ребенка затянула игромания, найдите в себе силы принять этот факт и обратиться за помощью к специалисту.

xn----htbdalkp7av.xn--d1acj3b

Компьютерная игровая зависимость у детей и подростков. » psylife

Компьютерная игровая зависимость у детей и подростков.

По результатам исследований в компьютерные игры играют около 90% старшеклассников и около 40% студентов вузов. (Урсу, А.В., Худяков, А.В. Компьютерная игровая зависимость: клиника, динамика и эпидемиология //Ж. «Психическое здоровье». – № 8 (39). – 2009)

Хорошо или плохо, когда дети и подростки играют в компьютерные игры? В целом, ничего особо хорошего в этом нет. Пользы компьютерные игры не приносят, в отличие от развивающих и познавательных интернет-ресурсов. Но если ребенок играет в компьютерные игры умеренно, то и ничего страшного тоже нет.

Но зависимость от компьютерных игр - это уже болезнь. Справиться с ней без помощи специалиста бывает трудно.

Основные признаки компьютерной игровой зависимости:
  • Неспособность контролировать время, проводимое за компьютерной игрой.
  • Навязчивое желание играть.
  • Постоянные мысли об игре.
  • Подъем настроения при принятии решения поиграть.
  • Раздражительность и снижение настроения при ограничении игровой деятельности.  
Компьютерная игровая зависимость не возникает у детей внезапно. К сожалению, взрослые часто не обращают внимания на признаки ее появления. Более того, бывают случаи, когда родители сами способствуют ее формированию, приучая ребенка к компьютерным играм с раннего возраста. Подталкивают его к тому, чтобы стать геймером.

Кто такой ребенок геймер?
 
Отрывок из книги В.В.Козлов, Н.Н.Фетискин «Трудные дети», М.2017 
 
Дети кибер-геймеры
 
«В настоящее время к геймерам относят лиц, играющих  в видеоигры или проводящих за ними много времени.
Геймеры относятся к числу лиц, зависимых от компьютерных игр.
Ребенок-геймер часами сидит за компьютером, не ощущая времени и не в силах оторваться от монитора, стреляя, управляя или со­здавая для себя собственную виртуальную Вселенную.

Компьютерные игры для геймера – это возможность сконструировать свой мир, желаемый ему в данный момент и созвучный мыслям или настроению. Геймер в своей виртуальной реальности – и герой, и творец, ему просто нет равных. Поэтому геймеру трудно отрываться  от этой насыщенной жизни, где сегодня он всадник на ретивом коне, а не «всадник без головы». Ему незачем подставлять свою голову под град нравоучений или же нареканий недовольных родителей и педагогов, когда можно стать принцем, потом королем, несмотря на то, что сейчас дома он неудачник. А в каком мире это все произойдет, не имеет значения, если он «есть», даже пусть только лишь для тебя.

В виртуальной реальности для геймера  все задачи  решаемы в одночасье без помощи, если будет ошибка – исправишь ее без каких-то тяжелых последствий, унижений и злых комментариев. Ты хозяин здесь сам себе, как и слуга. Сам приказы даешь, и сам их выполняешь, и ответственен сам за себя. Хочешь – делаешь, не хочешь – нет.

Безусловно, у каждого геймера свой набор самых важных компьютерных игр. А они, как известно, бывают не только жестокими, но и совершенно безвредными на первый взгляд; зато очень полезными, например образовательными или развивающими. Так, например, мальчиков-геймеров больше всего притягивают к себе игры-стратегии, в которых можно превратиться в великого полководца, не хуже Наполеона, и ощутить триумф победителя. А девочкам больше нравятся игры-квесты, так называемые логические игры. Но самые привлекательные для большинства детей и подростков – это RРС – игры, благодаря которым возможно осуществить все мыслимые и немыслимые желания. Однако, по мнению А. Баркан, самое страшное, конечно, когда Ваш ребенок зацикливается на играх с насилием, покушаясь на жизнь людей. И пусть это все происходит пока еще только лишь в виртуальной реальности. Но если вдруг эту игру геймеры  потом попытаются скопировать для жизни, причем без здравых рассуждений, по инерции, то можно и переусердствовать в актуализации, накопленной  виртуальной жестокости и проявляемой по игровым  компьютерным шаблонам. Из этого нетрудно сделать вывод о том, что жестокие игры – это своеобразный провоцирующий фактор «дремлющей» агрессивности ребенка.  Подтверждением сказанного могут служить данные о прямой связи между виртуальным и реальным насилием, а также о стимуляции компьютерных игр с элементами насилия на агрессивность поведения человека в конфликтных ситуациях. А переполненный ежедневной игровой агрессией геймер-ребенок за конфликтную ситуацию может принять что угодно, используя для разрешения ее единственно знакомый ему выход – физическую силу со всеми вы­текающими из этого последствиями. Киберигры программируют мышление и поведение на физическую агрессию, на уничтожение врага, подобно супергерою, поощряя юного геймера различными психологическими бонусами.

Отмечая пагубность последствий киберигр на личностные особенности геймера, необходимо отметить, что киберигровая зависимость геймера неравнозначна наркотической зависимости, т.к. в первом случае задействованы другие участки мозга.

Вместе с тем длительное  «зависание» геймера над экраном монитора способствует перевозбуждению нервной системы, они плохо спят, доигрывая «недоигранное», потому что им суток уже не хватает на свое увлечение, тормозится деятельность интеллекта. Некоторые авторы, как, например, Тохоку, объясняет агрессивность геймеров недоразвитостью лобных долей мозга, отвечающих за программирование поведения и контроль эмоций.

Несмотря на доводы сторонников киберигр  и их производителей о безвредности виртуально-сказочной жестокости, агрессивности, насилия, они, вместе с тем, не отрицают и того, «что только 10-15% геймеров совершают жестокие антисоциальные поступки, а для основной массы детей – это просто обычное времяпровождение без вытекающих из него каких-то отягощенных последствий»  (А. Баркан, 2010. – С. 125).
В заключение отметим, что мальчики в два раза больше тратят времени на киберигры, в отличие от девочек.

Причем мальчиков больше всего привлекают азартные игры, связанные с борьбой или соревнованиями, и меньше всего логические игры, а у девочек более популярны как раз именно логические игры и менее – «бой­цовские». Так что компьютерная зависимость развивается чаще у маль­чиков. Родителям же важно помнить, что, поощряя киберигры своих детей и особенно жестокие  компьютерные, ценой или расплатой за эти игры может явиться не только здоровье ребенка-геймера (соматические нарушения в виде  искривления позвоночника, осанки, ожирения от  машинального поглощения чипсов и пицц во время игр, повышения общей утомляемости, снижения остроты зрения и др.), но и сужения познавательных интересов и  «заклинивание» ребенка на играх с насилием, покушением на жизнь людей.

Эта латентная смесь виртуальных замыслов с живой реальностью может актуализироваться по предположению А.Г. Асмолова в виде «синдрома Вельда», ассоциированного на основе одного из рассказов американского фантаста Рея Брэдбери. Краткая суть этого синдрома такова. Герои Р. Брэдбери  жили в компьютеризированном доме с игровой комнатой для детей, где господствовала виртуальная реальность. Благодаря этой реально­сти создавался эффект присутствия ребенка в прайде африканских львов, вышедших на охоту. Дети постоянно играли в «Вельд», и роди­телей почему-то вдруг стали беспокоить все время слышимые ими из детской тревожные крики и голоса, чем-то знакомые им. А когда, на­конец, нервы взрослых не выдержали и они запретили играть детям в «Вельд», то родные, любимые дети заманили их тут же к себе, в иг­ровую... В игровую, где вдруг виртуальные львы превратились в ре­альных и, сойдя с экранов, бросились на родителей. Лишь теперь только стало понятно родителям, чьи же крики их так волновали. Но уже было поздно. Это были их крики сегодня.
В связи с этим вполне справедливы предупреждения о том, что родители не должны допустить, чтобы ребенок «возвысился» до этого «почетного» ранга геймеров».

Все ли дети и подростки одинаково склонны к компьютерной игровой зависимости? 

Как и в случае любой зависимости есть предрасположенные к ней люди, а есть достаточно устойчивые. Точно так же как к алкоголизму. Подчеркиваем, что речь идет именно о возникновении зависимости от компьютерных игр, как у алкоголика от  алкоголя или наркомана от наркотиков.

Склонность к компьютерной зависимости обладают примерно 10% людей.

Самая рискованная возрастная группа - 12-15 лет. В этом возрасте чаще всего начинает формироваться зависимость от компьютерных игр.

Вред зависимости детей и подростков от компьютерных игр доказывать не надо. Здесь все очевидно. Главное – это отрыв от реальности, погружение в виртуальный мир, который подменяет собой настоящий, утрата или препятствие формированию навыков реального взаимодействия с окружающими.

Компьютерная игровая зависимость у детей и подростков никогда не возникает без причин. 

Причем иногда родители прямо подталкивают их в этом направлении, начиная с раннего возраста. Например, маленькому ребенку, чтобы не заниматься им, дают в руки планшет с играми, заменяя тем самым непосредственное с ним общение или игру.

Многочисленные исследования показывают, что формированию зависимого поведения, в т.ч. и игровой компьютерной зависимости способствует недостаток общения, эмоциональной близости, взаимопонимания и частые конфликты в семье.

Нередко бывает, что  злоупотребление компьютерными играми у подростков ведет к еще большему увеличению их конфликтов с родителями. Получается замкнутый круг.

Как же помочь ребенку избавиться от компьютерной зависимости?

Если ее степень велика, то лучше обратиться за помощью к специалисту. Но в любом случае, основное, что могут сделать родители и другие взрослые, окружающие ребенка, это установить с ним контакт через общение.

Никакие лекции, нотации или силовые методы, например, лишение компьютера не помогут. Может стать только хуже.

Первое, с чего необходимо начать, это понять причины, подталкивающие ребенка к жизни в виртуальной реальности. Сделать это без доверительных взаимоотношений невозможно.
Кстати, ничего плохого не случится, если взрослые проявят интерес к компьютерной игре, в которой «зависает» их ребенок. Попытаются понять, что его в ней привлекает, через обсуждение игры попытаются установить контакт.

Поняв причины, мы можем предложить ребенку или подростку способы заменить компьютерные игры чем-то в реальной жизни. Это могут быть кружки или курсы, спортивная секция, какие-то совместные мероприятия, в конце концов, просто общение на интересные темы. Но главное – это создание психологически безопасной атмосферы общения в семье. 

И помните, что любая зависимость – это болезнь, которая не проходит быстро, ее лечение требует времени, усилий и настойчивости. А в возникновении игровой компьютерной зависимости у детей чаще всего виноваты взрослые. Так стоит ли обвинять детей в этом случае?

Как и в избавлении от любой зависимости неизбежен период болезненной «ломки», который необходимо пережить. И здесь ребенку как никогда важна поддержка окружающих его взрослых, прежде всего родителей.  

Ограничивать время, проводимое ребенком за компьютерными играми, надо постепенно, обязательно предлагая что-то взамен. Этот «заместитель» компьютерной игры должен вызывать у ребенка положительные эмоции.

Но самый лучший способ борьбы - это профилактика. Мы живем в компьютерном мире и чем дальше, тем больше IT технологии будут нами использоваться, влиять на нашу деятельность и жизнь в целом.

Родители могут уже с раннего возраста помогать ребенку воспринимать компьютер, как источник новых знаний и инструмент, с помощь которого можно создавать интересные вещи. Особенно если они это будут делать в виде совместной с ним деятельности. В этом случае решается задача общения с ребенком и обучения его работы с современными информационными технологиями.  

Источники.
 Пережогин Л.О. «Зависимости от Интернета и компьютерных игр в детской психиатрической практике»
Козлов В.В, Фетискин Н.Н. «Трудные дети», М.2017
 
Титова В.В.  «Компьютерная зависимость: механизмы формирования, диагностика, подходы к лечению и профилактике».  Журнал «Теория и практика психотерапии» 2015, №1

 Урсу, А.В., Худяков, А.В. Компьютерная игровая зависимость: клиника, динамика и эпидемиология //Ж. «Психическое здоровье». – № 8 (39). – 2009.- С.28-32

Psychiatric features of individuals with problematic internet use / N.A. Shapira, T.D. Goldsmith, P.E. Keck, Jr. [et al.] // Journal of Affective Disorders. – 2000. – Vol. 57, № 1–3. – P. 267–272.

The Comorbid Psychiatric Symptoms of Internet Addiction: Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD), Depression, Social Phobia, and Hostility / J.Y. Yen, C.H. Ko, C.F. Yen [et al.] // Journal of Adolescent Health. – 2007. – Vol. 41, № 1, July. – P. 93–98

psylife.org

причины, виды, лечение игровой и интернет-зависимости

Игровая зависимость становится настоящей проблемой у детей. Если раньше за компьютером больше всего времени проводили взрослые, то сейчас игромания захватила и подростков. Психологи и родители бьют тревогу – насколько компьютерная зависимость у подростков опасна, и каковы ее последствия. Об этом и не только – в нашей статье.

Виды компьютерной зависимости

Само понятие компьютерной зависимости говорит о том, что подросток проводит за компьютером в разы больше времени, чем в реальности. Детская компьютерная зависимость опасна тем, что у детей еще не сформирована психика, потому игры способны угнетать нервную систему, что приводит к апатии, депрессии и нередко к агрессии. Какие виды зависимости от компьютера выделяют специалисты?

Игровая зависимость

Игровая зависимость характеризуется тем, что подросток все свободное время посвящает компьютерным играм. Играет он один или наравне со своими друзьями по Сети. Игра настолько захватывает, что ребенок теряет счет времени, реальность начинает мало его интересовать. Первое, что делает ребенок по возвращении из школы – включает компьютер, чтобы поиграть.

Сетевая зависимость

Речь идет о социальных сетях. В наше время трудно встретить человека, который нигде не зарегистрирован. В сети чаще всего общаются люди, по натуре стеснительные, которым в реальной жизни трудно пойти на контакт. В интернете им легче показать свои положительные стороны и завести друзей.

Сетевой серфинг

Сетевой серфинг – это бесцельное «брожение» по интернету просто так, от скуки, от нечего делать. На первый взгляд кажется, что серфинг не похож на компьютерную зависимость, однако, это не так. Заходить на интернет-странички без определенной цели говорит об обратном.

К сожалению, компьютерной зависимости подвержены люди всех возрастов. В зоне риска – подростки от 12 до 15 лет, у кого родители мало бывают дома и все время уделяют работе. Таким детям попросту не хватает внимания, по этой причине они «убивают» свое свободное время с помощью компьютера.

Статистика говорит о том, что зависимость от компьютерных игр чаще встречается у мальчиков. Причина этому – огромный выбор мальчуковых игр и трудности переходного возраста. Мальчики его переносят сложнее.

Причины зависимости у детей от компьютера

зависимости от чего? Дополнить заголовок

Проблема компьютерной зависимости уже не первый год волнует родителей, преподавателей и психологов. Известно, что более 60 % российских детей проводят у компьютера 2/3 свободного времени, что, конечно, очень печально. Причин этому несколько, попробуем в них разобраться.

Психические нарушения

Нарушения психики – одна из причин зависимости от компьютерных игр. Дети, у которых есть проблемы с самооценкой, общительностью, комплексами, предпочитают виртуальных друзей настоящим. Некоторым детям удается справиться со своими страхами и фантазиями с помощью игр.

Нехватка живого общения

Детям состоятельных родителей или тех, у кого они постоянно на работе катастрофически не хватает общения. К сожалению, эту проблему может исправить только родитель, иначе велика вероятность ухода ребенка в виртуальный мир.

Проблемы в семье

Частые внутрисемейные конфликты действуют подавляюще на моральное состояние ребенка, его настроение. Компьютерная игра позволяет уйти от постоянных скандалов, это своеобразная защитная реакция детского организма на негатив вокруг. Если же в семье между супругами отношения окончательно разлаживаются, и браку грозит развод, то это становится еще большим стрессом для ребенка.

Страхи и фобии социального характера

Зависимость от компьютерных игр чаще появляется у тех детей, кому страшно знакомиться с новыми людьми, дружить, они просто боятся идти на контакт. Родителей это должно насторожить, поскольку ни один компьютер не заменит живого общения.

Большое количество свободного времени у ребенка

Для подростка 12-15 лет наличие большого количества свободного времени может стать предпосылкой к развитию компьютерной зависимости. Представим себе ситуацию, что ваш ребенок после школы пришёл домой, сделал все уроки и просто сидит. Да, он какое-то время посмотрит телевизор или сделает работу по дому. Но потом он рано или поздно включит компьютер и посидит либо в социальной сети, либо поиграет в танки и много чего еще сделает. Ни к чему не обязывающая переписка с виртуальным другом, возможность в любой момент её прекратить делает пребывание за компьютером ненапряженным и постепенно это ощущение затягивает. По этой причине очень важно чем-то увлечь ребенка, водить его в разные секции. Так и круг общения расширится, и хобби появится. На игры будет оставаться меньше времени.

Неудачливость ребенка

Зависимость у детей может быть сформирована и вследствие общей неудачливости вашего ребенка. К примеру, дети, у которых плохая успеваемость и натянутые отношения со сверстниками чаще других увлекаются компьютерными играми. Виртуальность создает «иллюзию собственной крутости», ведёт в игре ребенок может стать супергероем и найти себе единомышленников. В социальной сети он может сделать себе страничку с вымышленным персонажем. Поставить красивое фото и с легкостью знакомиться.

Высокая увлеченность новым

У школьников, «жадно впитывающих» новые знания, компьютерная игра может вызвать такой же интерес. И незаметно для всех мы получим компьютерную зависимость.

Быть как все

Детская компьютерная зависимость является еще и следствием желания подростка быть наравне со своими сверстниками – ведь если все играют, то чем я хуже? Подобное мнение и приводит к развитию подростковой компьютерной зависимости.

чтобы у ребенка не развилась интернет и игровая зависимость необходимо разнообразить его жизнь

Как распознать компьютерную зависимость у подростка?

Если вы заметили у своего ребенка несколько из нижеописанных симптомов – то это тревожный звоночек. Итак, признаки компьютерной зависимости:

  1. Свой досуг подросток все чаще проводит дома за компьютером или просмотром телевизора;
  2. Общение со своими друзьями все чаще сводится к обсуждению игровых побед;
  3. Родители у ребенка уходят на второй план, он все реже обсуждает с ними свои проблемы;
  4. Ребенок с трудом заводит новые контакты и не стремится общаться со своими друзьями вне дома;
  5. В случае родительного ограничения пользования компьютером или планшетом ребенок начинает проявлять агрессию – становится капризным, ругается, обзывается, становится неуправляемым;
  6. Подросток не замечает сколько времени проводит за компьютерными играми, теряется реальность;
  7. Резкие перепады настроения – тут надо проанализировать, связаны ли они как-то с победами или неудачами на игровом поприще;
  8. Малый интерес к красотам окружающей действительности – в игре все ярче и красочнее;
  9. У подростка нарушается режим дня – кушает он только во время игры, засыпает и просыпается с трудом;
  10. Появляются проблемы в учебе – снижается успеваемость, могут быть прогулы;
  11. Работа по дому подростком игнорируется, заставить его что-то сделать становится сверхзадачей;
  12. В речи подростка появляются малознакомые термины, относящиеся к компьютерной игре;
  13. Без доступа к интернету в общественном месте ребенок начинает злиться и нервничать.

Подобная диагностика красноречивее слов. Налицо – компьютерная зависимость. У подростков она развивается со стремительной скоростью, а последствия её имеют крайне негативную окраску.

Стадии компьютерной зависимости

Каждая из стадий зависимости отличается своими особенностями:

  1. Начальная стадия – у подростка присутствует легкий интерес к играм, её отсутствие не делает его раздражительным;
  2. Вторая стадия – увлеченность игрой постепенно нарастает, хочется проводить за компьютером больше времени;
  3. Третья стадия – подросток привязан к игре, плохо контролирует время, проведённое за ней;
  4. Стадия зависимости – отвлечь ребенка от компьютера довольно сложно, любые попытки вызывают у него агрессию.

К чему приводит детская компьютерная зависимость?

К сожалению, длительное пребывание в интернете приводит к формированию компьютерной зависимости у подростка. В результате у ребенка появляется ряд проблем, требующих коррекции специалистом.

Утрачивается навык живого общения

В чате или переписке в социальной сети общаться легче – никто не видит твоего выражения лица и реальных эмоций. Это делает подростка в некотором роде неуязвимым для окружающих. В реальной жизни становится труднее общаться и подбирать слова, ведь сделать это, глядя в глаза собеседнику, куда сложнее.

Эмоциональная и социальная незрелость

Это последствие вытекает из предыдущего пункта. Подросток сталкивается с тем, что понять чувства другого человека для него не представляется возможным. Поставить себя на место собеседника равносильно решению сложного математического алгоритма. Как следствие возникает потеря доверительных отношений с друзьями и родителями, формируется подростковый эгоизм, который может значительно испортить взрослую жизнь.

Чувство безнаказанности

Влияние компьютерной зависимости на психику подростка огромно. В виртуальном мире они играет по правилам и без, зачастую нарушая рамки закона – ведь в игре это позволительно. Однако в реальности теряется ощущение ответственности за свои поступки, потому велика вероятность перейти за грани дозволенного.

Депрессия

Психика человека – инструмент тонкий, особенно если мы говорим о детях. Подросток не всегда в состоянии поставить границы внутри себя. Что можно и нельзя. Несоответствие ожиданий в реальности приводит к депрессии, апатии, внутренней пустоте. Как мы знаем, это все может закончиться очень плохо, потому важно усилиями педагогов и родителей проводить мероприятия по профилактике компьютерной зависимости как можно раньше.

Как избавиться от компьютерной зависимости?

В первую очередь следует обратиться к помощи психолога. Речь идет о тех случаях, когда своими силами вы не смогли побороть интернет-зависимость. Он проведет специальный тест, по результатам которого станет ясно, насколько сильна зависимость от компьютера и уже затем даст свои рекомендации.

Мы же в свою очередь приведем несколько рекомендаций, основанных на психологических трудах. Итак, каковы же советы психолога?

Чего делать категорически нельзя?

Для начала специалисты выделили несколько общих напутствий, чего делать в ситуации с компьютерной зависимостью у подростка не надо: 

  1. Отключать интернет и убрать доступ к компьютеру – резкие шаги приведут к агрессии;
  2. Проявлять неуважение и вымещать зло на ребенке – лишить карманных денег, посадить под «домашний арест» и прочее;
  3. Ставить ультиматумы ребенку – с вероятностью 100% выбор будет не в вашу пользу, а в пользу игр.

Как вести себя с подростком?

Лечение компьютерной зависимости должно быть плавным, постепенным. Психологи говорят, что в первую очередь следует стать другом вашему ребенку, а затем уже потихоньку отучать его от компьютерной зависимости. Кстати, телефонная зависимость тоже сюда относится – ведь львиную долю свободного времени подросток проводит в социальных сетях. Как помочь избавиться от зависимости?

Быть с ребенком «на одной волне»

Как можно больше общайтесь с подростком, узнавайте новые веяния молодежной среды, какую музыку они слушают, чем интересуются. Пусть с вашим ребенком у вас появится как можно больше общих тем для разговора.

Стать ребенку «старшим товарищем»

Пусть именно вы, а не кто-то другой, станет помогать ребенку преодолевать кризисы и решать его проблемы. Если ваше дите стеснительное, закомплексованное, попробуйте повысить его самооценку – чаще хвалите, проводите с ним время, учите общаться со сверстниками. Ваша задача – стать тем, к кому он первым подойдет со своей проблемой.

Возвращаем интерес к реальности

Попробуйте увлечь ребенка – посещайте новые места, запишитесь на кружок, купите новую книгу или абонемент в спортзал или на танцы. Это может быть любое занятие, которое придётся ребенку по душе.

Составляем договор

Попробуйте договориться с ребенком. Лучше всего это сделать в письменной форме. В договоре пропишите его основные обязательства по дому и учебе и наличие свободного времени. Обязательным пунктом должно быть времяпрепровождение у компьютера – четко пропишите его. Также что будет, если какой-либо из пунктов был нарушен.

Разговор по душам

Поговорите с подростком и покажите ему, что вы действительно озабочены его состоянием. Обязательно скажите, как сильно он изменился, почему вас это расстраивает, и что вы хотите вернуть своего прежнего ребенка. Будьте честны с ним, не бойтесь проявлять свои чувства. Ребенок всегда чувствует фальшь.

Профилактика компьютерной зависимости

Профилактические меры необходимы как дома, так и в школе. Задача учителей – проводить беседы со школьниками, говоря о вреде компьютерных игр. Родители же могут сделать следующее:

  1. Быть положительным примером и не сидеть постоянно за компьютером;
  2. Увлеченность ребенка другими занятиями, не связанными с компьютерными играми;
  3. Не запрещайте ребенку видеться со своими друзьями;
  4. Тайм-менеджмент – у ребенка весь день должен быть расписан максимально разнообразно, придумывайте совместные занятия или семейные поездки;
  5. Контролируйте время, проведённое за компьютером и сайты, которые посещает подросток - сейчас это очень легко сделать с помощью установки специальных фильтров.

И, самое главное, - дружите со своим ребенком, ставьте его интересы превыше вашей работы. Работа никуда не денется, а вот ребенок вырастет, и что-то исправить уже будет поздно.

mixfacts.ru

признаки, профилактика, как избавиться — Fertime.ru

Привычка. Вот проблема. Всё, что тебе нужно, — это быть осознанным в своём выборе и ответственным за свои действия.

Сократ

В чём кроется причина и как отучить ребенка от компьютерной зависимости? Как распознать и избавиться от игровой зависимости подростку? Как помочь взрослому родственнику побороть игроманию? Существуют ли мероприятия по профилактике этого заболевания? На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответы в нашей большой статье. Рекомендую взять блокнот и ручку, чтобы записать для себя важное и полезное.

Виды компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость: какой она бывает?

  1. Игровая зависимость наиболее распространена во всем мире. Играя, люди испытывают положительные эмоции, которые так редки в их «реальной» жизни. Такая зависимость, прежде всего, возникает у неустроенных в жизни личностей, считающих себя изгоями. Они с удовольствием погружаются в виртуальный мир игр, где всё прекрасно и безнаказанно.
  2. Другой вид зависимости от компьютера – пристрастие к соцсетям, к контактам в сети. Эта зависимость, как правило, наблюдается у неуверенных в себе индивидов, стеснительных, замкнутых. Они постоянно испытывают трудности общения в «реальном» окружении. Поэтому активно ищут общения в мире виртуальном.
  3. И, наконец, самый новый и поначалу незаметный вид зависимости от компьютера – это страсть к серфингу сайтов. Люди, имеющие такую зависимость, вероятнее всего будут ее у себя отрицать. Садясь за компьютер, они же не играют. На самом деле проблема у них есть. Такие личности целыми днями сидят перед экраном компьютера, не замечая этого. Все это время они просматривают совершенно ненужные, «мусорные» сведения. Например, читают какие-либо высказывания, факты, смотрят видеоролики и т.п. Осознать у себя зависимость от компьютера таким людям тяжело, они плохо поддаются убеждению.

Полезная статья: Как стать умнее? 19 способов прокачать свой мозг

Признаки компьютерной зависимости

1. У детей

Ребенок, подверженный компьютерной зависимостью, теряет интерес к иным занятиям. Со временем, теряется связь с родителями, ребенок просто перестает обращать на них внимание. Все его стремления сводятся к тому, чтобы под любым предлогом сесть за компьютер и включить его.

Сидя за монитором, дети теряют счет времени, а любые отлучения от компьютера и гаджетов, приводят к истерикам. С раннего утра дети начинают просить у родителей мультики или игры, а заполучив желаемое, пытаются скрыть, как долго они находятся у монитора. В силу неопытности, ребенок пытается жить компьютерным миром, закрываясь от других детей. Это хорошо видно на детской площадке, когда ребенок предпочитает уединиться и играет в стороне.

2. У подростков

В подростковом возрасте для ребенка привычнее становится общение со сверстниками преимущественно в электронном формате: в чатах и играх. Часто, общение с друзьями переносится исключительно в игровое пространство, этому особенно способствуют коллективные компьютерные игры. Приходя из школы, подросток сразу запускает компьютер. Напитки и еда тоже перемещаются к монитору. 

Рекомендуем ознакомиться со статьёй: Интернет-зависимость у детей и подростков

Без компьютера ребенку сложно найти себе занятие, поэтому он становится раздражительным и агрессивным или, напротив, равнодушным к происходящему вокруг. У подростка отмечаются эмоциональные всплески. В один вечер родителям может быть продемонстрировано как счастье, так и откровенная злость. Это чаще всего связано с компьютерными победами и поражениями.

3. У взрослых людей

У взрослых компьютерных пользователей ярко проявляется «серфинг» — бесцельное брожение с сайта на сайт. Человек теряет контроль времени, проведенного за компьютером. 

Без доступа к монитору и гаджетам, люди ощущают необходимость зайти в аккаунт или обновить почту. Со временем, человек минимизирует реальное общение и теряет социальные связи.Человек зацикливается на компьютерной жизни и игнорирует внешние события.

Природе вокруг нас становится трудно удивить взрослого, идеализирующего яркие неправдоподобные компьютерные миры. Природа и обстановка привычной жизни теряют интерес в глазах заядлых компьютерщиков.

Для взрослого человека характерны признаки компьютерной зависимости, проявляемые физическими изменениями. К ним можно отнести: снижение качества зрения, болезни в области спины, нарушение осанки и режима питания, хроническая усталость, истощение иммунной системы.

Игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми.

Википедия

Причины игровой компьютерной зависимости

Так почему же дети, подростки и взрослые стремятся с головой окунуться в компьютерный мир? Почему реальность интересует их всё меньше и меньше? Разберём подробно.

Внимание: Перед тем как приступать к лечению зависимости нужно обязательно выявить причину(или причины), побудившую человека прятаться от реальности за экраном монитора. И начать устранять причину, а не следствие.

Причины игровой зависимости у детей

1. Ребёнок стремится уйти от реальности

В семье у него роль жертвы или агрессора. Родители в такой семье выбирают насильственный способ воспитания. Сына или дочь часто наказывают физически, унижают морально и даже позорят при посторонних. В таких случаях дети часто замыкаются в себе или нападают в ответ. С помощью зависимостей от компьютера, алкоголя или наркотиков, ребёнок уходит в другую реальность. Там он может быть тем, кем хочет сам, и не делать то, что велят другие.

Дети уходят в виртуальную реальность
2. Ребёнок сбрасывает напряжение

Порой родители предъявляют к ребёнку слишком высокие требования. Он должен быть первым во всём и понимать родителей с полуслова. Отпрыска нагружают дополнительными кружками и занятиями, ставят в пример окружающим и родственникам. Он чувствует огромную ответственность за свои поступки и пытается сбросить напряжение через игры.

3. Ребёнок старается найти себя

В семьях, где родители врут друг другу, дитя не может понять, где правда, а где ложь. У него появляются проблемы с самоидентификацией. Задавая себе вопросы «кто я?», ребёнок может уйти с головой в виртуальный мир. Ему комфортнее там, где личность героя прописана по всем параметрам.

4. Ребёнок ищет определённость

Если ребёнка пугать разными правилами и требованиями, то он становится рассеянным и чувствует дискомфорт. Он начинает искать место, где мир работает по правилам, соблюдение которых ведёт к определённому результату.

Причины игровой зависимости у подростков

1. Подросток попал под влияние друзей

В таком возрасте дети особенно остро нуждаются в социализации. Если его принимает компания, то все вкусы и предпочтения становятся общими. Сопротивление внутренним правилам сложившейся ячейки кажется невозможным. Поэтому подросток разделяет их со своими друзьями, даже если они ему не нравятся.

2. Подросток чувствует себя некомфортно в семье

Столкнувшись с непониманием или грубостью родителей, подросток начинает бунтовать и делать всё наперекор. Уход в виртуальный мир позволяет ребёнку не думать о проблемах с родителями.

3. У подростка нет других увлечений кроме компьютера

Родители часто пускают на самотёк воспитание подростка. Вместо того чтобы вместе провести время, они подсовывают ему компьютер. Сначала ребёнку это нравится, а потом его затягивает с головой.

4. Низкая самооценка подростка

Юноша с низкой самооценкой предпочитает жить в игровом пространстве. Там он становится героем, победителем. Часто гордость за виртуальные победы превышает реальные заслуги. Общаться в играх становится гораздо проще, чем с реальными людьми.

Причины игровой зависимости у взрослых людей

1. Взрослый избегает встречи со скучной реальностью

Это в жизни он обычный сотрудник обычной компании, а в игре можно стать кем угодно. Эйфория от осознания собственного могущества, плюс убедительная графика, надёжно удерживает от возвращения в реальность.

2. Сексуальная неудовлетворённость у взрослого

Часто именно недостаток общения с противоположным полом является причиной зависимости. Это происходит от неуверенности в себе. Что мужчины, что женщины чувствуют себя спокойнее в анонимном пространстве. Здесь можно проявлять любые свои фантазии и не бояться осуждения.

3. Несформированная психика взрослого

Если человек внутренне не вырос и не стал самостоятельным, то это тоже один из факторов риска. Детские привычки «ничего не делать» остаются на всю жизнь. Реализовать себя гораздо проще в игре, чем в жизни. Такой человек не станет принимать решений и что-то делать в реальности.

4. Взрослый боится социума

Социальная среда не всегда дружелюбна. Человек сталкивается с хамством или другими проблемами и прячется в игре. Общение гораздо проще даётся им при помощи компьютера. Здесь можно быть агрессивным и не бояться возмездия.

Стадии игромании

Игромания, как серьёзная психологическая проблема, требует лечения вместе с социальной реабилитацией. На начальной стадии зависимость можно легко побороть. Человеку, который этим страдает, можно предложить занятия, готовые пополнить недостающий позитив. Например, активный отдых, встреча с друзьями и т.д.

Интересная статья: Как стать счастливым человеком несмотря ни на что

Однако, более поздние стадии зависимости требуют обязательной консультации со специалистом. Зависимость потребует много времени на лечение на более затянувшихся стадиях. Весь процесс лечения будет строиться вокруг пациента и проходить на дому. Разные методы, направленные на изменение сознания пациента, в лечебных целях помогут полностью избавить его от игромании.

Симптомами является сосредоточение всех мыслей и жизни на предмете зависимости – на игре. После последней игры, спустя короткий промежуток времени, человек, испытывает чувство беспокойства, раздражения и внутреннюю потребность как можно скорее снова начать играть. Больные зависимые люди перестают общаться с семьёй, друзьями, то есть полностью отделяют себя от реального мира. У них сужается круг интересов.

Игровые автоматы теперь уступают компьютерным играм

Существует несколько стадий игровой зависимости:

  1. Ситуационная игра. Она может начаться из-за стечения внешних факторов. Таких как наличие свободного времени или конкуренция. Интереса к игре не возникает, если отсутствует внешний фактор воздействия.
  2. Эпизодическая игра. Люди, которые играют эпизодически, могут играть в компьютерные игры, контролируя время провождения за игрой.
  3. Систематическая игра. Систематически играющие люди посвящают этому больше времени, но чувствуют угрызения совести. Однако они могут прекратить играть.
  4. Игромания. Игра становится для человека смыслом жизни. Если у него отсутствует возможность поиграть, то он обдумывает игру и ожидает, когда снова вернётся в неё.

Игровая зависимость может нанести большой вред здоровью человека. Хотя в первую очередь страдает психическое здоровье. Известно, что люди, страдающие зависимостью от игр, имеют плохое развитие личности.

Игровой зависимости подвержены как дети, так и взрослые. Имея большую группу риска, игромания относится к одной из самых распространенных зависимостей в мире, наравне с курением и алкоголизмом. И это очень печально.     

Последствия компьютерной зависимости

В настоящее время компьютерная зависимость возникает не только с подросткового возраста, но и у детей 5-10 лет. Возникающие последствия влияют на развитие ребёнка.

Помимо физических отклонений, таких как сколиоз, остеохондроз, ухудшение зрения, появляются проблемы психологического плана.

Дети перестают общаться со сверстниками, что формирует их личность. А также снижается внимательность. Воображение тоже страдает. Компьютер работает по чётким командам, чему и учится ребёнок.

Подростки чаще всего страдают от компьютерной зависимости. Таким образом они сбегают от реальности. Зависимый не контролирует время, откладывает «на потом» свои занятия (домашнее задание, тренировки, кружки).

Проявляется неконтролируемая агрессия. Многие онлайн-игры требуют «донатов» или, если говорить проще, покупки за реальные деньги чего-либо. Это приводит к тому, что подросток вливает в игру реальные деньги. Порой это доходит до воровства, если денег не хватает.

Взрослые зачастую тоже страдают от компьютерной зависимости. Так как они уже самостоятельны и независимы, последствиями становятся нарушения сна. Зависимый от компьютера предпочитает поспать на пару часов меньше, чтобы поиграть или посидеть в интернете. Порой и вовсе не спит всю ночь.

Зависимость отражается и на питании. Во-первых, нарушается режим приёма пищи. Во-вторых, зависимому, как правило, некогда готовить и он питается всухомятку или фастфудом.

Прочитайте статью: Какие продукты питания полезны для головного мозга: улучшение памяти и внимания при правильном и сбалансированном рационе

Ограничивается круг интересов. Человеку уже ничего не интересно, кроме компьютерных игр или социальных сетей. Такие люди зачастую опаздывают на работу, встречи или ещё куда-либо. Они просто не контролируют время, проведённое за компьютером, и из-за этого попросту забывают о своих назначенных делах.

Раздражительность тоже является последствием компьютерной зависимости. Если человека отвлечь от компьютера, или, например, прервалось интернет-соединение, или вылетела игра, он начинает злиться и выплескивать агрессию на окружающих.

Профилактика игромании

Игромания у детей

Причины развития зависимости у ребенка

Часто в развитии детской зависимости от компьютера виноваты родители. Нехватка времени и простая родительская лень может привести к тому, что ребенок полностью окунется в мир гаджетов. Познание мира происходит через экран компьютера. Красивая яркая картинка, часто сменяющие образы затягивают в виртуальное пространство, делая ребенка равнодушным к традиционным способам познания действительности.

Признаки игровой зависимости у детей

Выделяют ряд признаков, характерных для детского возраста

  • Агрессивное поведения после игры в компьютер
  • Воодушевление от предстоящей игры
  • Неспособность следить за временем, ребенок забывает об отдыхе и еде
  • Сфера интересов ребенка ограничивается виртуальным миром
  • Снижение успехов в обучении, снижение уровня внимательности
  • Ранее значимые реальности жизни уходят на второй план

Если вы заметили у своего ребенка эти признаки, незамедлительно начинайте действовать, чтобы ситуация не вышла из-под контроля.

Профилактика

Во-первых, начните уделять ребенку как можно больше своего свободного времени.

Покажите ему, что время, проведенное без компьютера, может быть увлекательным и интересным. Рисование, аппликация и лепка из пластилина, совместные занятия спортом и прогулки, чтение вслух детских книжек – вот лишь небольшой перечень совместных занятий, которые помогут вам сблизиться с ребенком.

Во-вторых, следите за режимом ребенка. Распределение времени на различные виды деятельности в течение дня помогут ребенку чувствовать себя спокойно и уверенно.

В-третьих, вы должны стать примером для своего ребенка. Дети копируют поведение взрослых, считая его правильным и авторитетным. Родители, которые при каждом удобном случае заглядывают в экран компьютера или телефона, вряд ли смогут помочь своему чаду.

Игровая зависимость у подростков

Зависимость подростков схожа с проявлением признаков зависимости у маленьких детей. В группе риска находятся подростки от 12 до 16 лет. Если упустить время, у подростка сформируется пристрастие к компьютеру, избавиться от которого будет практически невозможно. Дети, которые в реальной жизни не так успешны, перемещаются в виртуальный мир, копируют поведение героев. Это может спровоцировать агрессию и неадекватное поведение в реальной жизни.

Профилактика

Удалить из жизни подростка компьютер полностью вряд ли удастся, но ограничить время нахождения ребенка в сети или в компьютерных играх все-таки стоит. Освободившееся время необходимо заполнить разнообразными занятиями: секциями, кружками, занятиями спортом.Избавлять подростка от зависимости следует аккуратно, полностью запрещать пользоваться компьютером нельзя. Ребенок будет ощущать дискомфорт, если будет чувствовать себя не таким, как все, отказавшись полностью от компьютера.

Если дело зашло далеко, подросток проводит за компьютером целую ночь, пропускает занятия, тратит большие суммы денег на игры, забывает поесть и не общается со сверстниками, бейте тревогу, без помощи специалиста не обойтись. Не тяните время, обращайтесь к психотерапевту. Главное признать, что увлечение компьютером перестало быть безобидным, советы специалистов помогут спасти вашего ребенка.

Посмотрите полезное видео о том, как защитить детей от компьютерной зависимости

Игровая зависимость у взрослых

Взрослый человек сам отвечает за свою жизнь и поступки. В осознанном возрасте трудно понять, есть ли у тебя зависимость или нет. Чем больше человек погрязает в компьютерном мире, тем слабее становятся его возможности к проявлению воли. 

Часто к компьютерной зависимости приводит:

  • отсутствие ярких и интересных моментов в реальной жизни
  • комплексы и неуверенность в себе
  • желание уйти от проблем
  • одиночество
  • отсутствие целей в жизни

Профилактика

Главный принцип профилактики зависимости – помочь человеку осознать ответственность за собственное здоровье и жизнь.Перечислим несколько моментов, которые помогут предотвратить проблему:

  • Повышение самооценки
  • Самореализация, удовлетворение потребностей в реальной жизни
  • Умение контролировать свои эмоции и снимать стресс без помощи компьютера
  • Повышение уровня самоорганизации: режим, составление плана на день
  • Умение отдыхать, интересно проводить время и правильно расставлять приоритеты.

Как избавиться от игровой зависимости

Как отучить ребенка от компьютерной зависимости

  1. Новое увлечение. Чтобы отвлечь ребенка от виртуального мира, надо перенаправить его энергию на другое направление. С этим отлично справляются спортивные секции или кружки по интересам (рисование, музыка, танцы). Родителям надо увлечь чем-то ребенка и поддержать его в новом увлечении. Можно отдать ребенка, например, на плавание. Ребенку придется посещать занятия регулярно, несколько раз в неделю. Постепенно он втянется в тренировочный процесс и, возможно, компьютерные игры уйдут на второй план.
  2. Рекомендуется проводить время всей семьей. Можно поиграть в интересную настольную игру, прочитать книгу или посмотреть совместно фильм. Как вариант, можно сходить в театр или в кинотеатр, посетить зоопарк. Надо предлагать ребенку разные виды деятельности. Детям обычно нравится что-то делать вместе с родителями.
  3. Совместные выезды на природу. В детском возрасте основной формой познания мира является исследование. Детям нравится узнавать что-то новое. Родители могут детям показать окружающий мир. Можно поехать на природу, устроить пикник или совершить небольшой поход. Таким образом, дети будут увлечены познавательной деятельностью, а о компьютерных играх могут на время забыть.

Пока дети маленькие, родители могут переключать внимание ребенка и предлагать им более интересный вид деятельности.

Компьютерная зависимость у подростка: как лечить

  1. Поговорите с подростком. Прежде чем принимать категоричные меры по борьбе с компьютерной зависимостью, постарайтесь поговорить с ребенком. Возможно, у него появились проблемы, а у взрослых просто нет времени на общение с ним. Он может закрыться в себе и переживать самостоятельно, думая, что никому не нужен. И часто в такие моменты другом подростка может стать компьютер. Играя в игры, ребенок начинает чувствовать уверенность в виртуальном мире, тем самым отдаляясь от реальности. Задача родителей вытащить ребенка в реальный мир с помощью разговоров. Надо часто интересоваться жизнью ребенка, спрашивать об его успехах и неудачах, давать советы, как поступить в той или иной ситуации. Ваш ребенок должен увидеть в вас союзника.
  2. Переключите внимание подростка на хобби. Предложите подростку пойти в секцию, которая ему интересна. Если ему нравится компьютер, можно пойти на курсы по программированию или дизайну. Покажите ему альтернативу компьютерным играм. Возможно, новые занятия его заинтересуют, и он сможет реализоваться в новой области.
  3. Восстановление сил. Обратите внимание, сколько времени подросток проводит за компьютером, скорее всего он поздно ложится и рано встает в школу. Ребенок не высыпается, поэтому чувствует себя подавленным и разбитым. Постарайтесь восстановить сон подростка, добавьте физические упражнения и свежий воздух. Можно организовать поездку на природу, записать подростка в тренажерный зал или устроить ежедневные совместные пробежки на стадионе.
  4. Заведите домашнего питомца. Подарите подростку домашнее животное, о котором он мечтает. Это поможет ему стать более ответственным и внимательным. Он станет больше заботиться о любимом питомце, и у него останется мало времени на игры.
  5. Ограничение времени за компьютером. Выделите подростку конкретное время для игры на компьютере. Если он вас не слушается, установите на компьютере специальные программы, которые помогают контролировать время, проведенное за компьютером, и в определенное время закрывают сеанс пользователя.

Как вылечить игроманию у взрослого человека

  1. Обратитесь за помощью к психотерапевту. Взрослому человеку справиться с зависимостью может помочь психотерапевт. Специалист проведет беседу с клиентом, выявит факторы, которые вызывают зависимость, и составит план коррекции. В тяжелых случаях врач может назначить медикаментозное лечение или даже гипноз.
  2. Поддержка родственников. Близкие родственники должны сделать все возможное, чтобы устранить зависимость у родного человека. Например, если жена хочет помочь мужу избавиться от игромании, вот несколько действенных советов: ограничьте время за компьютером, если есть возможность, установите программы по блокировке игровых сайтов. Контролируйте финансовые расходы вашего близкого человека, попросите знакомых о том, чтобы они не давали деньги ему в долг.
  3. Увлечение. Постарайтесь увлечь человека каким-либо хобби. Мужчины обычно любят рыбалку или охоту. Можно неожиданно предложить близкому человеку съездить на рыбалку. Или вы можете приобрести путевку в другие страны и посмотреть вместе мир. А можно купить дачу и проводить там большую часть времени. Такие увлечения смогут отвлечь родственника от пагубной зависимости.

Как избавиться от игровой зависимости самостоятельно

1. Не играть. Чтобы избавиться от игровой зависимости, первое, что надо сделать – перестать играть. Первое время это сделать будет трудно. Для начала постарайтесь ограничить время игры, например, поставьте таймер на 2 часа. Как только время выйдет, сразу прекращайте игру. Постепенно сокращайте время на игры. Установите дни, где вы должны будете полностью отказываться от игр. В такие дни можно загрузить себя работой, взять больше дел и постараться не думать об играх.

2. Общение. Постарайтесь больше общаться с людьми. Заведите новые знакомства, участвуйте больше в жизни семьи или рабочего коллектива, постарайтесь влиться в работу. Если есть возможность, отправьтесь в путешествие, где вас ждут новые знакомства и впечатления.

3. Займитесь спортом. Спорт помогает преодолеть многие трудности. А у вас появится возможность переключить внимание и привести фигуру в форму.

 4. Обратитесь за помощью к специалисту. Если вы чувствуете, что сами не справитесь со своей пагубной привычкой, обратитесь за помощью к психотерапевту. Врач составит грамотную схему лечения и поможет вам вылечиться.


В статье мы рассмотрели главные виды(типы), признаки(симптомы), причины, стадии, последствия, мероприятия по профилактике компьютерной зависимости и способы избавления от игромании. Надеемся, материал был для вас полезен.

Здоровья вам и вашим близким!

fertime.ru


Смотрите также

Регистрация на сайте

Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

 

×