Грудничковое плавание польза


Грудничковое плавание - польза или вред? Все за и против

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую сайт Otmetka, (далее – Сайт отзывов) расположенный на доменном имени otmetka.tv (а также его субдоменах), может получить о Пользователе во время использования сайта otmetka.tv (а также его субдоменов), его программ и его продуктов.

1. Определение терминов

1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:

1.1.1. «Администрация сайта» (далее – Администрация) – уполномоченные сотрудники на управление сайтом Otmetka, которые организуют и (или) осуществляют обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.1.2. «Персональные данные» – любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

1.1.3. «Обработка персональных данных» – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» – обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.

1.1.5. «Сайт Otmetka» – это совокупность связанных между собой веб-страниц, размещенных в сети Интернет по уникальному адресу (URL): otmetka.tv, а также его субдоменах.

1.1.6. «Субдомены» – это страницы или совокупность страниц, расположенные на доменах третьего уровня, принадлежащие сайту Otmetka, а также другие временные страницы, внизу который указана контактная информация Администрации

1.1.5. «Пользователь сайта Otmetka » (далее Пользователь) – лицо, имеющее доступ к сайту Otmetka, посредством сети Интернет и использующее информацию, материалы и продукты сайта Otmetka.

1.1.7. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.

1.1.8. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, через который Пользователь получает доступ на Сайт отзывов.

2. Общие положения

2.1. Использование сайта Otmetka Пользователем означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.

2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта Otmetka .

2.3. Настоящая Политика конфиденци

otmetka.tv

Польза грудничкового плавания –

  г.Анапа, ул.Ленина, 146

"АкваЛоку" посещай

и здоровым вырастай

БЕСПЛАТНЫЙ  ЗВОНОК !!!

Бассейны центра наполнены

лечебно-питьевой водой "Эрада"

      ам знакомо чувство бодрости и легкости от нахождения в воде? Еще ближе оно знакомо Вашему малышу, который целых 9 месяцев в околоплодных водах плавал, играл, спал, сосал пальчики,

испытывал чувство невесомости и был счастлив.

  После рождения малыш испытывает огромное количество незнакомых ощущений: чувствует вес своего тела, дышит, напрягает мышцы. Это дается ему непросто, и именно плавание способно сгладить неприятные ощущения и усилить приятные, то есть идет на пользу и физическому, и психическому развитию, ведь вода – источник жизни и здоровья, благодаря которому существуем мы

и окружающая природа.

  Водная стихия не является для новорожденного чем-то новым и неизвестным. В период внутриутробного развития малышу тепло, безопасно, он сыт, мама всегда рядом - он чувствует мамино сердцебиение, ее голос и прикосновения. Поэтому с рождения водная среда для младенца является близкой и знакомой, в ней он чувствует себя уютно и комфортно, и мы только помогаем ему развивать и  совершенствовать способность плавать и нырять, ведь грудничкам с рождения свойственны брыкательные - почти брасом, - движения, поэтому  малыши легко удерживаются на воде, что придает им особую плавучесть. У детей в раннем возрасте отсутствует страх воды, и они с легкостью задерживают дыхание под водой. Только становясь постарше, дети реагируют на раздражители более осознанно

и появляются первые страхи.

      овсем маленькие дети успешно погружаются на 6-7 секунд под воду и нисколько не боятся.

Рефлекс исчезает примерно на 6 месяце, но если постоянно его стимулировать, то страх погружения будет гораздо меньше и паники не будет. Поэтому самый подходящий возраст для ребенка, чтобы начать занятия плаванием - 2 месяца.

  Конечно, вначале плаванием для грудничка это трудно назвать, в большей степени это купание, но в  отличие от обычного плавания в ванной, в бассейне ребенку необходимо прикладывать усилия — двигать всем телом, ногами и руками, пытаться держать голову, что обычно происходит с большим энтузиазмом)))

  Раннее плавание запускает нормальные процессы физического и психомоторного развития малыша, снимает повышенный тонус мышц, который есть практически у всех грудничков, благодаря чему ускоряется развитие двигательных навыков, укрепляются мышцы спины, шеи, живота, ручек и ножек.

Выполнение упражнений в воде укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы малыша - дыхание становится активным и более глубоким, активизируется работа легких, увеличивается их жизненная емкость, в результате чего кровь обогащается кислородом, повышается гемоглобин, улучшается общее самочувствие и укрепляется иммунитет.  При задержке дыхания во время ныряний стимулируется кровообращение мозга, и малыш развивается быстрее.

 

     з-за большой сопротивляемости воды происходит естественное укрепление опорно-двигательного аппарата, формируется правильная осанка, активное движение ног является профилактикой развития плоскостопия, а тазобедренные суставы приходят в норму быстрее.

Для грудничков с повышенным тонусом мышц врачи рекомендуют пройти курс массажей. А плавание для детей в бассейне – это массаж

всего тела одновременно! Причем массаж эффективный и бережный - вода не надавит слишком сильно или туда, где не надо - вот он, ваш идеальный детский массажист! В воде ребенок получает очень деликатный и приятный массаж всего тела одновременно,

что благоприятным образом влияет на сон и нервную систему.

  Плавание с первых месяцев жизни – самый простой и эффективный способ закалить ребенка и обеспечить ему все условия для полноценного физического развития.

  Также движения в воде полезны для вялых, слабых, напряженных деток, поскольку они нормализуют рефлексы.

Недоношенным малышам плавание позволяет быстрее догнать в развитии своих сверстников, рожденных с нормальным весом.

 Если вашего малыша беспокоят колики или запоры, он плохо спит и беспокойно ведет себя в целом, плавание способно помочь. После занятий дети хорошо кушают и спят, пребывают в отличном настроении, оживлены в пределах нормы. Именно поэтому всем родителям, которые хотят видеть свое чадо выносливым, сильным, жизнерадостным и здоровым, можно посоветовать как можно раньше начинать занятия плаванием.

  Благодаря раннему обучению плаванию, дети чувствуют себя комфортно в воде и обретают ценный жизненный навык спасения жизни  с самого младенчества, который

пригодится им в жизни несомненно.

  Занятия по плаванию — это тренировка не только для вашего ребенка, но и для вас самих, поскольку вы не будете стоять и смотреть, а будете активны на протяжении всего процесса. Важно отметить, что это  именно то время, когда вы отрываетесь от повседневной жизни и фокусируетесь только на своем ребенке. Семьи, которые плавают со своими детьми, очень сплочены, поскольку плавание доставляет

радость и является источником социальной жизни как для малышей, так и для их родителей.  Плавание основывается на отношениях

доверия между детьми и родителями, и во многих странах рекомендуется, чтобы естественным образом достичь физического контакта.

Уникальность этой воды в том, что она благоприятно влияет на кожу и организм ребенка

в целом, дополняя оздоравливающий эффект от занятий плаванием.

В городе Анапа открылся детский оздоровительный центр "АкваЛока", плавать в котором смогут малыши от

2 месяцев до 7 лет, а также

дети с ограниченными возможностями здоровья...

Все чаще у молодых

родителей появляется вопрос об определении будущего

своих новорождённых малышей: куда пойти? Чем занять малыша? Да так, чтоб и для здоровья полезно! А ведь малыш еще совсем не окреп,

головку толком не держит...

Никогда не поздно приучить своего ребенка к здоровым жизненным привычкам,

например научить его плавать и нырять))) Тем более, что плавание как вид спорта имеет одно неоспоримое преимущество — оно равномерно развивает мышцы всего тела -

с головы до ног все мышцы задействованы!  Это очень важно для сердечного тонуса, потому что усилия, в соответствии со стилем плавания, могут быть значительными. Плавание — это умение, которое дарит удовольствие, здоровье и  полезные навыки!

 

Благодаря раннему плаванию у детей гармонизируется работа всех органов

и систем и как результат, ребенок растет активным и здоровым!

Быть здоровым и активным необходимо всегда, а в наш век технического прогресса и тотальных перегрузок - еще и модно! Так что, решать Вам, надо ли малышу такое Счастье)))

 

С заботой о детях, «АкваЛока»

akvaloka.ru

Польза и вред грудничковго плавания по методике baby diving

Автор Екатерина Самарцева На чтение 6 мин. Просмотров 145 Опубликовано

Еще в утробе матери ребенок девять месяцев плавает в околоплодной жидкости, поэтому грудничковое плавание не должно пугать родителей. Сразу после рождения в течение некоторого времени малыш наделен способностью плавать, но, со временем он ее утрачивает, отчего позже придется учить его заново.

Мнения относительно пользы грудничкового плавания разделились. Но, большинство специалистов полагают, что для малыша плавательные процедуры очень полезны для его физического и психоэмоционального развития. Однако, несмотря на положительное влияние плавания, нужно знать, как им заниматься правильно, чтобы исключить возможный вред.

О том, стоит ли грудничку заниматься плаванием и как это на него влияет, узнайте из нашего материала.

В чем польза плавания для грудничков

Плавание для грудничков можно считать одним из способов раннего физического и психического развития крохи. Заниматься с малышом должны самые близкие для него люди – мама, папа, бабушка или кто-либо другой. Главное, что ребенок должен доверять этому человеку. Чаще всего плавают именно мамы с грудничками. Совместные занятия укрепляют связь между самыми родными людьми, учат родителя лучше понимать своего кроху, прислушиваться к его пожеланиям.

Самое первое, что нужно понимать: не стоит заставлять малыша выполнять какие-то определенные движения. Инициатива должна исходить именно от маленького пловца. Наибольшую пользу можно получить только тогда, когда ребенок двигается так, как ему хочется. Задача мамы – придерживать его, заинтересовывать и слегка направлять. Все остальное кроха сделает сам.

Также не стоит грудничка заставлять проводить время в воде, если ему этого на данный момент не хочется. Возможно, у него нет для этого настроения или он устал. Ведь это маленькие личности, к которым обязательно нужно прислушиваться.

А теперь поговорим о пользе плавания для самых маленьких. Безусловно, положительное влияние есть, что бы некоторые люди не говорили. При правильном подходе плавание для грудничка будет иметь комплексное положительное воздействие:

  1. Для новорожденного плавание – возможность вернуться в ставшую привычной за 9 месяцев среду невесомости, где ему было комфортно. Это позволит ему гораздо быстрее адаптироваться к окружающему миру.
  2. В воде работают практически все мышцы. При этом позвоночник не перегружается, а, наоборот, укрепляется естественным образом. В дальнейшем это станет отличной профилактикой болезней опорно-двигательного аппарата.
  3. Активно укрепляется сердечно-сосудистая система за счет того, что во время плавания сердце интенсивно «качает» кровь, ускоренно циркулирующую по сосудам. Это также позволяет лучше обогащать все клетки внутренних органов кислородом – незаменимым элементом для полноценного развития и отличного самочувствия.
  4. Плавание крайне полезно для малышей с синдромами гипер — и гипотонуса, а также другими неврологическими нарушениями. Занятия позволяют эффективно справляться с перевозбуждением. Ребенок становится более спокойным. Впоследствии это сказывается наилучшим образом на его развитии, так как он быстрее учится концентрировать внимание.
  5. Из-за умеренного давления на брюшную полость эффективно снимаются кишечные колики и вздутие – очень распространенное явление среди детей первых месяцев жизни.
  6. Происходит общее укрепление иммунитета. Незначительная разница температур воздуха и воды способствуют закаливанию организма, что делает ребенка более устойчивым перед ОРВИ и простудами.
  7. В процессе ныряния происходит укрепление дыхательной системы. Это также способствует формированию устойчивости перед респираторными заболеваниями.
  8. За счет того, что потовые железы активно очищаются, нормализуется кожное дыхание. Благодаря этому наблюдается улучшение циркуляции крови в периферических органах.
  9. У ребенка движения гораздо быстрее становятся координированными. В более старшем возрасте дети, занимающиеся плаванием, более пластичные.
  10. Малыш гораздо лучше спит. Нормализуется аппетит, так как любая физическая нагрузка способствует этому.

То, что хорошо для малыша, хорошо и для родителей. Грудничковое плавание, положительно влияющее на кроху, обеспечит родителям душевное равновесие и взаимопонимание со своим ребенком.

Даже дети с тяжелыми врожденными патологиями (например, с ДЦП) могут заниматься плаванием. Считается, что воздействие на кожные рецепторы активизирует усиленное развитие головного мозга. Сочетание тактильного контакта с водой и двигательной активности – залог физически и интеллектуально развитой личности.

 

Есть ли какой-то вред плавания для грудничков?

Некоторые педиатры утверждают, что от грудничкового плавания может быть и вред, если, конечно, не придерживаться основных правил купания.

  1. Например, негативно может повлиять высокое содержание хлора в воде. В крытых бассейнах ребенок дышит испарениями, из-за чего наблюдается неблагоприятное воздействие на органы дыхания.
  2. Кроме этого, соединения хлора способны при контакте с кожей вызывать аллергические реакции, так как малыши очень чувствительны к разным воздействиям.
  3. Что уж говорить, если груднички будут ненароком заглатывать хлорированную воду? Это еще и «удар» для пищеварительной системы.

Но, европейские педиатры предложили выход: очищать воду в бассейнах бесхлорным методом – с помощью ультрафиолета, фильтрами с кварцевым песком и прочими, более современными способами. Продвинутые спортивные комплексы следуют данным рекомендациям, внедряя безопасные методы очистки в своих бассейнах.

И, конечно же, самим родителям советуют придерживаться важных правил, которые помогут снизить возможные негативные риски для здоровья грудничка.

 

Когда можно начинать заниматься грудничковым плаванием

Первые занятия плаванием можно проводить уже тогда, когда у новорожденного зажила пупочная ранка – приблизительно на 2-3 неделе. Если возможности так рано начать посещать бассейн нет, то не поздно приступить к занятиям еще в 2-3 месяца (когда врожденный плавательный рефлекс еще не угас). Если же вы не успели в этот период жизни малыша начать плавать, то лучше отложить занятия до 3-х лет.

Не забывайте, что решив заниматься с грудничком плаванием, нужно следовать определенным правилам:

  • Проконсультируйтесь с педиатром о целесообразности занятий грудничковым плаванием. Не будет ли оно вредным для вашего малыша? Существует ряд противопоказаний по состоянию здоровья: пневмония, пороки сердца, болезни кожи гнойно-воспалительного характера, заболевания почек или мочевыводящих путей, врожденные поражения ЦНС, вирусные инфекции.
  • Старайтесь приучать ребенка опорожняться перед занятиями. Обязательно используйте специальные трусики-подгузники, предназначенные для использования в воде.
  • Лучше всего заниматься в утренние часы, когда вода еще не загрязнена другими плавательными группами.
  • Нужно следить за тем, чтобы в воду попадало как можно меньше органического материала. Тщательно мойтесь перед плаванием, одевайте плотную шапочку.

Если придерживаться всех вышеуказанных правил, плавание для вашего малыша будет безопасным и обязательно принесет ему много положительных эмоций.

 

Занятия ранним плаванием по оригинальной методике BabyDiving

Методика раннего плавания Baby Diving была разработана Натальей Левочской в Санкт-Петербурге. На ее разработку ушло много лет, что позволило создать оптимальный вариант совместных занятий плаванием родителя и ребенка.

Тренеры, подготовленные по данной методике, учат родителей совместно заниматься ранним плаванием со своим ребенком. К детям каждой возрастной категории есть свой подход и обучение разным движениям.

Упор в методике Бэби Дайв ставится не сколько на оздоровительном эффекте или необходимости научить малыша плавать (это происходит само собой в ходе занятий), а на создании тесной психоэмоциональной связи между родителем и ребенком, непринужденном общении, радостных переживаниях. Именно это имеет максимально положительное влияние. Более подробно с методикой вы можете ознакомиться на сайте клуба раннего плавания для детей.

Если вы все же сомневаетесь, стоит ли заняться грудничковым плаванием, то почитайте отзывы других родителей, у которых уже есть подобный опыт.

Сохраните информацию и добавьте сайт в закладки - нажмите CTRL+D

travuscka.ru

О пользе грудничкового плавания

Всем известно, что до появления на свет малыш находится в мамином животике в жидкой среде, поэтому при появлении на свет ребенок уже умеет плавать. С самого рождения и до 3-х месяцев у новорожденных еще развит рефлекс задержки дыхания. К 4-5 месяцам этот рефлекс постепенно затухает. Конечно, плавать и нырять можно научить и  6 месячного ребенка, просто адаптация к водной среде будет происходить немного дольше.

 

Так с какого возраста нужно начинать учить малыша плавать?

Начинать плавать можно уже с 1-1,5 месяцев, когда зажила пупочная ранка. Но плавать лучше начать дома в ванной, пригласив опытного инструктора который покажет, а главное обучит маму всем поддержкам и упражнения с малышом в воде.

Если у вас нет ванны дома,

то можно начать занятия с малышом

в отдельной ванне нашего бассейна.

 

Как подготовить ванну, и какая температура воды должна быть при купании малыша?

Ванну дома перед купанием малыша лучше всего почистить обычным хозяйственным мылом, не забывая затем тщательно ополоснуть. Для первого плавания температура воды должна быть 36-37 градусов. Дверь в ванную комнату при плавании с малышом должна быть открытой, обеспечивая нормальную циркуляцию воздуха. Будьте осторожны с растворами марганцовки и разными травяными отварами! Ребенок при нырянии может нахлебаться воды. При повторных занятиях снижаем температуру воды на 1 градус в неделю. Доводим ее до 30-32 градусов. Именно такая температура воды в детском бассейне, куда с малышом можно перебираться уже к 3-4 месяцам.

 

Как проходят первые занятия в бассейне и как подготовиться маме и малышу?

Для первого похода в грудничковый бассейн Ваш малыш должен быть полностью здоров. Мама и малыш должны взять справки о состоянии здоровья:

Мама: Анализ кала на энтеробиоз и я/г, мазок на гонорею и заключение от дерматолога, а малышу до 1 года- разрешение от педиатра, что ребенок может посещать бассейн.

Кроме того, у мамы должны быть купальник и шапочка, а ребенку нужно будет приобрести специальные плавательные трусики. Первое занятие в бассейне не должно быть посвящено обучению плаванию. Малыш должен привыкнуть к воде и окружающей обстановке. Лучше если первые два-три занятия будут индивидуальные, и вы вместе с инструктором отработайте в воде все упражнения и техники поддержки малыша.                       В воду ребенка необходимо погружать уверенно, общаясь с ним спокойным голосом. Так малыш поймет, что все хорошо! Когда он привыкнет, можно переходить в группу.

Занятия в группе проходят очень динамично и весело, а позитивная атмосфера на групповых  занятиях приносит огромную пользу и дает заряд хорошего настроения и маме и малышу. Получая массу положительных эмоций от плавания, малыш несомненно порадует маму своими успехами. Посещение грудничкового бассейна способно еще больше психологически сблизить маму и малыша.

Внимание! Ныряем!

По мнению многих родителей самый сложный элемент грудничкового плавания –ныряние. И сложно ныряние не для детей, а больше для родителей из -за боязни, что малыш захлебнется. Однако уверяю вас, что задерживать дыхание ребенок может уже с рождения, а мы об этом ему просто должны напомнить. Первые погружения не происходят на большую глубину, в воду опускаем лишь лицо малыша на 1-2 сек. Затем, когда малыш отработает этот навык он уже сможет нырять под воду. задержав дыхание до 5-6 сек.

Как быть маме, которая хочет посещать бассейн с малышом, а нырять с задержкой дыхания ребенку не разрешает доктор ввиду каких- то проблем со здоровьем?

Да, действительно в настоящее время существует множество опасений у педиатров, когда малышу не рекомендуется ныряние и задержка дыхания. Для таких деток мы организуем индивидуальные и групповые занятия, в большей степени направленные на закаливание и укрепление здоровья малыша. Вода хорошо снимает гипертонус. Водная гимнастика активизирует работу мышц  при мышечных дистониях. Небольшие нагрузки в воде укрепляют сердечно-сосудистую систему при малых аномалиях развития сердца (МАРС). Занятия с такими детками проходят в более размеренном темпе и по времени длятся 25-30 минут. И конечно из занятий исключаются упражнения с проныриванием, по крайней мере, до тех пор, пока малыш не окрепнет и доктор позволит заниматься малышу в обычной группе.

 

Чем же, по мнению педиатров полезно грудничковое плавание?

Вся суть занятий плаванием с новорожденными состоит не в том, чтобы вырастить из него будущего олимпийского чемпиона. Все чаще педиатры говорят, что грудничковое плавание приносит неоценимую пользу для здоровья и развития ребенка.

  • Регулярные водные процедуры стимулируют организм малыша спокойней относиться к перепадам температуры, что способствует закаливанию организма и тренировке всей иммунной системы.
  • При регулярных занятиях формируется правильная осанка и крепкий мышечный корсет для детского позвоночника.
  • Водные упражнения очень эффективны для совершенствования двигательной системы. Юные пловцы раньше начинают ползать, вставать на ножки и ходить.
  • Во время ныряния, при задержке дыхания, детский организм дополнительно выделяет красные кровяные тельца (эритроциты) что способствует росту уровня гемоглобина.
  • Плавание и ныряние очень положительно влияет на легкие и сердечно сосудистую систему. Стимулирует все системы организма.
  • При нырянии затекающая вода промывает гайморовы пазухи. Так же промывается детский носик от бактерий, пылевых частиц и возможных аллергенов.
  • Вода успокаивает малыша. Вода укрепляет связь между мамой и младенцем и позволяет быстрее найти взаимопонимание со своим крохой.
  • Еще один несомненный плюс. Плавание является хорошей физической нагрузкой.

     После занятий у каждого малыша улучшается аппетит и нормализуется сон.

 

Итак, грудничковое плавание очень увлекательное и полезное для здоровья малыша, мероприятие. Ребенок укрепляет иммунитет, развивает мышечную систему, и вместе с мамой познает окружающий мир. Детки, которые начали плавать с рождения быстрее развиваются и в физическом и эмоциональном плане и более безболезненно адаптируются в окружающем мире.

akvatoria-bassein.ru

Грудничковое плавание, польза или вред?

10 марта 2013      5 чувств и физическое развитие

Грудничковое плавание - это не просто обучение малышей азам плавания. Это даже не обучение, поскольку применять это слово к малышам до года, мне кажется неправильным.

Я бы отнесла раннее плавание к способам развития ребенка, которые нацелены не на приобретение каких-то специфических или не очень навыков, а на то, чтобы дать малышу возможность расширить свою зону комфорта и чувствовать себя одинаково свободным, сильным и уверенным в любой стихии. О грудничковом плавании с воодушевлением писал Ибука Масару в книге "После трех уже поздно", приводя пример малышей четы Тиммерман. Если вы не читали книгу, то можете бесплатно получить электронное издание здесь.

О грудничковом плавании, или раннем плавании, ходит множество мифов. С расширенными глазами знакомые мамы рассказывали о холодных раздевалках, грязных бассейнах, обострениях атопического дерматита, о том, что совсем малышей бросают в воду или заставляют нырять, надолго задерживая дыхание. Я, планировавшая плавать с малышом чуть ли не с рождения, села собирать и изучать информацию. Читайте статью до конца и узнаете, почему педиатры часто бывают против бассейна, но ничего толком не объясняют.

О том, что вода – родная стихия малыша, знает каждый, кто, хотя бы, чуть-чуть интересовался вопросом, откуда берутся дети и что они делают девять месяцев у мамы в животе. Не удивительно, что малыши обожают плескаться, кувыркаться и играть в воде. Да и дает плавание младенцам очень многое.

Посмотрите небольшой ролик о том, как 10 месячный ребенок бесстрашно ныряет и плещется в бассейне с мамой.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Yt8iGo7faq4[/youtube]

Польза грудничкового плавания

Укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются мышцы, в воде, как известно, работают почти все группы мышц без нагрузки на позвоночник. Тренируются легкие, ведь вдыхать и выдыхать, когда на грудь и животик давит вода – отличная нагрузка на дыхательную систему. Задержка дыхания, рефлекторная до 5-5,5 месяцев, тоже способствует развитию легких. Укрепляется иммунитет, ведь посещение бассейна – это неплохая профилактика ОРВИ. Ну и конечно, как любая физическая нагрузка, занятия в бассейне благотворно влияют на сон, режим и аппетит.
В принципе, все и так знают, что плавание – один из самых полезных и самых щадящих видов спорта, поскольку перенапрячься и навредить себе, занимаясь в воде, практически, невозможно, только, если очень постараться.

Однако, во время моих изысканий мне попалась на глаза статья в детском журнале, содержащая информацию, которая заставила меня задуматься о целесообразности начала занятий с ребенком в два месяца.

Вред грудничкового плавания

Европейские педиатры уже в 2010 году заявили о вреде крытых бассейнов для детей младше года. Согласно проведенным исследованиям, которые велись в Германии, Бельгии и Франции у детей, регулярно посещавших бассейн в возрасте до двух лет, риск развития заболеваний дыхательных путей в четыре раза выше, чем у детей, кто занимался в бассейне редко или не посещал его вообще. Причина в том, что соединения хлора, присутствующие в воздухе бассейна, отрицательно воздействуют на незрелую дыхательную систему и весь огранизм грудничков. А попадают они в огранизм ребенка при дыхании, через кожу или, если малыш пьет воду из бассейна во время сеанса грудничкового плавания. В воздухе и воде они образуются, когда хлор вступает в реакцию с органическим материалом, присутствующими в каждом бассейне. Это и чешуйки кожи, и выделения из носа, и пот, и другие следы присутствия людей в воде.
Пока что, эти европейские исследования сделали очевидной необходимость пересмотра норм содержания хлора в воздухе и воде бассейнов. Как результат, многие водные комплексы отчищаются ультрафиолетом, фильтрами с кварцевым песком и другими инновационными способами отчистки, что, конечно, делает их безопасными для грудничкового плавания.

Безопасность посещения бассейна с грудным ребенком во многом зависит и от родителей. Чтобы снизить возможные риски, следуйте простым правилам.

  •  Подберите для ребенка специальные трусики для купания, позволяющие избежать детских неожиданностей. Сейчас можно выбрать как трусики, которые носятся в сочетании со подгузником для плавания, так и те, которые можно одевать просто так. Хорошие трусики у производителя ImseVimse .
  • Следуйте правилам гигиены по-максимуму. Тщательно мойтесь без купальника, смывайте макияж, пользуйтесь скрабами накануне, перед походом в бассейн, следите, чтобы шапочка была правильно подобрана и плотно облегала голову. Не стесняйтесь делать замечания тем, кто пренебрегает этими правилами. Чем меньше вашего и чужого органического материала попадет в воду, тем чище и безопаснее будет бассейн и воздух в нем для вашего ребенка.
  • Постарайтесь высаживать ребенка перед занятием.
  • Посещайте бассейн в утренние часы, тогда очищенная за ночь вода не успеет загрязниться несколькими группами перед вами.

Приятного плавания!

Между тем, желая узнать секреты грудничкового плавания из первых рук, мы с сыном сходили на мастер класс с Салли Ломас, ведущим специалистом по бэби-йоге и грудничковому плаванию в Европе. Чтобы не пропустить наш отчет, следите за обновлениями проекта Activemam.com!

Чтобы подписаться на обновления сайта, введите электронный адрес в форме ниже.

 Если статья оказалась полезной для вас, не забудьте поделиться с друзьями в социальных сетях!

 

Также вам может быть интересно почитать:

activemam.com

Плюсы и минусы грудничкового плавания

Водная среда – привычна для новорожденного ребенка. Почти 10 месяцев ребенок находится в водной стихии, окруженный темнотой и невесомостью. Он дышал через пуповину, получая через нее питание, а вода спокойно могла попадать в формировавшийся носик и ротик. Он привык быть в околоплодных водах, поэтому при рождении испытывает сильный стресс. Настолько сильный, что начинает свою жизнь с истошного крика страха, боли, непонимания.

Грудничковое плавание поможет малышу снизить стресс первых месяцев жизни. Регулярные занятия плаваньем будут возвращать его в привычную естественную среду. Ему будет проще адаптироваться, он будет чувствовать покой и умиротворение. Ученые, проводившие исследования на новорожденных, выяснили: те младенцы, которые занимались плаваньем с рождения развиваются быстрее своих сверстников, которые были лишены этой возможности.

Суть грудничкового плавания

Посетить курсы грудничкового плавания можно в специальных детских бассейнах. Курс грудничкового плавания рассчитан на младенцев с рождения до трех месяцев, затем малыша переводят в общую группу, где он занимается с мамой и другими сверстниками. Занятие проводится индивидуально в комнате с большой ванночкой. Температура воды в ванной составляет изначально 35-37 градусов затем ее опускают до 32-33 градусов. Тренер аккуратно держит ребенка, опускает его под воду, разминает ручки и ножки. Перед занятиями в воде тренер-ортопед проводит небольшую разминку. Не нужно бояться, что малыш наглотается воды, он умеет задерживать дыхание под водой автоматически. После занятия малыша обливают прохладной водой. Одно занятие длится час. Занятие разделено на три блока:

  1. 15 минут — разминка в теплой комнате.
  2. 30 минут – водное занятие.
  3. 15 минут – обливание, обтирание, расслабляющий массаж.

С новорожденными детьми работает ортопед. Врач знает, какие упражнения допустимы для новорожденного, чтобы не навредить хрупкому телу малыша.

Начинать занятия нужно через месяц-полтора после рождения. Раньше неокрепшего малыша отправлять в бассейн не нужно. Ребенку нужен первый месяц, чтобы адаптироваться к измененной среде. Нужно дождаться заживания пупочной раны, дать время, чтобы мышцы шеи окрепли. Ребенок должен уметь держать голову.

Плюсы плавания для грудничков

Без сомнения, ранее плавание полезно для ребенка. Он попадает в естественную среду, которая помогает укреплять мышцы и формировать плавильное дыхание. Регулярные занятия в бассейне приносят много пользы:

  • Мышцы малыша расслабляются, уходит гипертонус.
  • Мышцы и кости развиваются, происходит быстрое укрепление.
  • Ребенок успокаивается, уходит стресс и беспокойство.
  • Улучшается сон и аппетит малыша.
  • Организм малыша закаливается естественным путем. Закаливание формирует иммунную систему.
  • Профилактика простудных и вирусных заболеваний.
  • Формирование костно-мышечной системы, укрепление, ускорение развития нервной системы.
  • Малыш быстрее начинает садиться, ползать ходить, говорить.
  • Улучшение кровообращения.
  • Формирование правильного дыхания, улучшение работы легких.
  • Нормализация работы сердца и сосудов.
  • Профилактика судорог, непроизвольных сокращений мышц.

Ребенку проще адаптироваться к новой среде обитания, если он посещает занятия два-три раза в неделю. Регулярные тренировки в воде улучшают перистальтику кишечника. Ребенку проще переносить колики и мышечные сокращения. Вода тренирует мышцы живота, ребенок получает естественный массаж, который необходим для правильной работы кишечника. Неокрепшему желудку после тренировок в воде проще переваривать грудное молоко или смесь, пропадают запоры и другие неприятные последствия из-за неокрепшего кишечника.

Плюсы грудничкового плавания для недоношенных малышей

Тренировки особенно показаны недоношенным детям, а также младенцам с задержками физического развития. Недостаток веса приводит к гипотонии мышц. Ослабленную костно-мышечную систему младенца нужно обязательно укреплять массажем и тренировками в воде с ортопедом. В воде ребенку проще научиться держать голову. Неокрепшим мышцам шеи проще справиться с высокой нагрузкой. В воде тренер проводит необходимые манипуляции, которые направлены на развитие мышц конечностей, спины, шеи.

Недоношенным малышам, детям с недостаточным весом и отставанием в развитии нужно посещать бассейн не реже трех раз в неделю. Рекомендуется приступать к занятиям спустя полтора месяца после рождения. Перед первым занятием нужно проконсультироваться с педиатром и ортопедом, получить разрешение невролога. Нельзя принимать решение о занятиях в бассейне самостоятельно.

Минусы грудничкового плавания

Но у такого полезного занятия, как плавание, есть свои недостатки. Каждый родитель, прежде, чем отправить грудничка на плавание, должен узнать о «подводных камнях», на которые он может наткнуться в процессе тренировок. Опасность несут не сами тренировки в воде, а условия.

  • В бассейнах часто используют очистку воды хлором. Младенец может наглотаться хлорированной воды, что приведет к аллергии, а также раздражению кожи. Перед посещением бассейна нужно узнать, какой способ воды используется для очистки ванночки. Она должна очищаться гипоаллергенными мягкими средствами.
  • Вода в ванночке не должна быть ниже 32 градусов. При меньшей температуре воды ребенок рискует переохладиться. Если тренер говорит, что пониженная температура способствует закаливанию, лучше найти другого специалиста. Для закаливания в конце тренировки на малыша выливают небольшой ковш прохладной воды, но не меньше 30 градусов. Все остальное время он должен находиться в теплой, комфортной воде.
  • Посещение бассейна – это риск подхватить инфекцию. Если за бассейном плохо следят, не проверяют других посетителей, не требуют справки от педиатра и дерматолога, можно заразиться серьезным вирусными или кожным заболеванием.

Советы педиатра

Перед посещением занятий по плаванию нужно обязательно посетить лечащего врача. Педиатр осмотрит малыша, отправит при необходимости на комплексное обследование. Во время занятий младенец получает высокие нагрузки на сердечно-сосудистую систему, есть риск получить вывих конечностей. Ослабленные дети, младенцы с проблемами сердца и другими патологиями к занятиям не допускаются.

Бассейн – дело добровольное. Педиатр может рекомендовать грудничковое плавание, к мнению лечащего врача стоит прислушаться. Занятия могут принести как пользу, так и вред. Чтобы не навредить младенцу, нужно смотреть за его состоянием и поведением на занятии и после него. Если малышу комфортно, можно продолжать тренировки, но при малейшем нарушении поведения, сна, появлении высыпаний на коже, занятия лучше прекратить или отложить на две-три недели.

Похожие записи

plusiminusi.ru

за и против, вред ныряния для малышей

Современные дети плавать начинают раньше, чем ходить, благодаря вошедшему в комплекс ухода за младенцем грудничковому плаванию. Даже в небольших городах есть бассейны с инструкторами для самых маленьких.

Грудничковое плавание: обучение или развитие

Специалисты утверждают, что не совсем верно говорить о том, что грудничков учат основам плавания. Речь, скорее, об одном из способов развития, о возможности дать малышу чувствовать себя свободно в любой стихии, в том числе и в воде, которая уже стала близкой за 9 месяцев в животе у мамы.

То, что малышу полезно барахтаться в воде, сомнений не вызывает. Возникают вопросы относительно того плавания, которое входит в моду сейчас.

Грудничковое плавание: аргументы за и против

Сначала о плюсах. При регулярном посещении бассейна происходит:

  • укрепление опорно-двигательного аппарата,
  • развитие мышц, тренировка легких,
  • укрепление иммунитета,
  • сказывается на аппетите и режиме дня.

Тем не менее, есть серьезный вопрос, который требует ответа: с какого возраста занятия в бассейне начинают приносить такую пользу? Есть ли вероятность, что слишком раннее начало занятий повлечет за собой серьезные негативные последствия?

В 2010 г. педиатры Германии, Франции и Бельгии хором заговорили о вреде крытых бассейнов для грудничков. Согласно результатам серьезных исследований, проведенных в Европе, среди детей, которые регулярно занимались в бассейне в возрасте до 2 лет, в 4 раза чаще отмечались случаи заболеваний дыхательный путей по сравнению с теми, кто посещал бассейн редко или вообще не посещал. Оказалось, что это следствие воздействия соединений хлора в воздухе бассейна.

С тех пор многие водные комплексы стали использовать новые способы очистки и теперь утверждают, что грудничковое плавание стало безопасным.

Но раз прецедент был, есть вероятность, что мы и сейчас упускаем что-то из виду, на что прольет свет только новое исследование.

Ныряние при грудничковом плавании: за и против

Вся аргументация тех, кто за, базируется на известном факте — у новорожденного есть рефлекс задержки дыхания, который угаснет к 3 месяцам, если его не поддерживать. Родителям проще научить ребенка нырять как можно раньше. Если убрать обертку из красивых слов, суть предельно простая: инструкторы учат новорожденных через введение нового рефлекса на команду «ныряй».

При всем уважении к достижениям Павлова, все-таки дети — не собаки, и их психика дает свои последствия, пусть и не сразу. Это подтверждают слова известных психологов-перинатологов.

Несмотря на то, что вода стала близкой стихией, она уже перестала быть родной. При нырянии у малыша теряется связь с мамой, он не чувствует поддержки, и на этом фоне возникает сильный стресс. При этом малыш не может проявить возникшие эмоции, т.к. пока не умеет — отсюда формирование негативных подавленных состояний, которые будут давать о себе знать годы спустя.

Уже появляются первые сведения о том, как печально кончились эксперименты на Западе, где грудничковое ныряние начали внедрять намного раньше. Возможно, скоро это будет оформлено на уровне научных исследований, и появятся публикации у нас в стране.

mamaipapa.org

«Подводные камни» грудничкового плавания — Рамблер/женский

О плюсах раннего грудничкового плавания наверняка слышал каждый родитель. Это:

тренировка мышц,

успокоение нервной системы,

улучшение кровообращения и работы сердца,

гимнастика для лёгких,

отличное закаливание

и, наконец, возможность щегольнуть перед знакомыми: «А мой в 3 месяца ныряет, как дельфин!».

А вот о минусах таких занятий и опасностях, подстерегающих ребёнка в бассейне, задумываются не все. И здесь как никогда нужны родительское чутьё и правильный подход. Что это за риски и как свести их к минимуму?

1. Риск навредить нагрузками

Казалось бы, что тут страшного: плавательный рефлекс сохраняется до 2-3 месяцев у любого малыша. Но противопоказания всё же есть: ребёнку с пороком сердца, патологиями нервной системы, подвывихами бёдер и даже банальным ОРВИ интенсивные занятия плаванием могут нанести непоправимый вред.

2. Риск переохлаждения

Температура воды должна поддерживаться на уровне 34°С. Заранее уточните эту информацию в выбранном бассейне. А чтобы ребенок легко адаптировался, начинайте подготавливать его, в течение 4-7 дней делая прохладнее воду, в которой купаете.

3. Риск заработать аллергию

О методе очистки воды также стоит узнать заблаговременно. Использование хлора недопустимо в бассейнах, где занимаются с грудничками. Пострадать от аллергии может не только кожа ребенка, — вдыхать пары хлора тоже вредно. Куда безопаснее бассейны, где вместо химии используется ультрафиолет или озонирование. Небольшое количество хлора применяется и в них, но для детей, не склонных к аллергии, такая концентрация безопасна. А абсолютно идеальным будет бассейн, где вода обеззараживается ионами серебра и меди, но и цена абонемента туда будет выше.

4. Риск напороться на горе-инструктора

В хороших бассейнах грудничковое плавание преподают люди с медицинским, а не спортивным образованием. Но, даже если вам не так повезло, для успокоения достаточно поискать о тренере отзывы в Интернете. Если занятия с выбранным тренером вызвали у других малышей боязнь воды или проблемы с опорно-двигательным аппаратом, идти к нему однозначно не стоит.

5. Риск сломать режим

Биологические часы малыша очень чувствительны. Например, он может не вовремя передремать в коляске днём, и проблемы с вечерним укладыванием обеспечены. Многие мамы жалуются, что ради занятий приходится перестраивать весь режим дня, что тяжело даётся грудничкам. Поэтому лучше заранее ознакомиться с расписанием и записаться на то время, которое максимально удобно.

6. Риск нанести психотравму

Некоторые психологи убеждены: барахтанье грудничка в бассейне — реакция на стресс от погружения в воду. Искусственное создание стрессовых условий для ребёнка может обернуться гиперактивностью и нарушениями сна. Поэтому внимательно следите за поведением своего крохи во время и после занятия — при первых же тревожных признаках посещение бассейна стоит прекратить.

7. Риск стать вечным пловцом-«лягушкой»

Природой задумано угасание плавательного рефлекса, не нужно этому мешать — убеждены многие профессиональные тренеры. Привычка плавать на задержке дыхания, держать тело в неправильном положении и совершать «лягушечьи» движения потом искореняется с большим трудом. Иными словами, если вы мечтаете вырастить чемпиона по плаванию, позаботьтесь, чтобы переучивание началось вовремя. В некоторых бассейнах этим занимаются уже с 1,5 лет.

Помните о плюсах и взвешивайте риски. Удачного вам плавания!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Видео дня. Почему не стало самой красивой итальянской пары

Читайте также

woman.rambler.ru

учим новорожденного плавать и нырять

В последние годы грудничковое плавание пользуется большой популярностью. Родители доверяют ребенка умелым рукам тренера в бассейне или с энтузиазмом сами обучают его плавать в ванне. Занятия с новорожденным малышом в воде не только являются увлекательной и модной процедурой, но также приносят огромную пользу развивающемуся организму новорожденного.

Многие мамы и папы удивляются тому факту, что их кроха прекрасно себя чувствует в водной среде, барахтается и гребет ручками и ножками с большим удовольствием. На самом деле ничего странного в таком поведении младенца нет, ведь на протяжении целых девяти месяцев он пребывал в амниотической жидкости в маминой утробе. Родившись, ребенок еще примерно три месяца умеет задерживать дыхание под водой, но постепенно этот инстинктивный навык теряется.

Если вы знаете о пользе грудничкового плавания и хотели бы научить ребенка плавать в ванной, то видео в конце данной статьи поможет вам в достижении цели. Если же вы впервые попали на данную статью, то рекомендуем Вам ознакомиться, почему грудничковое плавание так полезно для малышей. Также статью хотелось бы начать с тизерного видео, чтобы дать представление, что же такое грудничковое плавание в действии.

Грудничковое плавание — Оля 6 месяцев

С чего началась история грудничкового плавания

В середине 60-х годов прошлого столетия, у обычного инструктора по плаванию, для которого вода была родной стихией, родилась недоношенная дочь. Поскольку Игорь Борисович остался наедине со своей проблемой, первая мысль, которая пришла ему в голову – разместить ребенка в ванной с водой, чтобы создать телу условия гравитации, пока не наступит момент адаптации к новым условиям. Для того, чтобы выжить в новых условиях, организму малышки нужны были силы, которых у нее на тот момент не хватало. И вот что произошло. Организм, постоянно находясь в воде, использовал все ресурсы на построение необходимых тканей. И спустя три месяца, девочка стала опережать в развитии новорожденных детей, которые родились в срок. Причем она опережала не только в физическом плане, но и на интеллектуальном уровне. Девочка спокойно погружалась на глубину нескольких метров в бассейне, предназначенном для взрослых, а к 11 годам, стала чемпионкой страны по плаванию.

Простой, безопасный и эффективный метод был настолько необычным, что мигом распространился по всему миру. Нет ничего удивительного в том, что в нашей стране его признали опасным и разрешения на внедрение в практику он не получил. А вот в странах дальнего зарубежья серьезно заинтересовались данной методикой, и подошли к вопросу о развитии детей в водной среде, со всей серьезностью. Стали открываться специальные институты для исследования развития детей в воде и практиковать грудничковое плавание. А потом начали открываться и школы  в странах Европы, Америке и городах Японии.

Увидев подобный успех метода, наше министерство по здравоохранению к концу 70-х позволило  проводить грудничковое плавание и в нашей стране. А совсем скоро в детских лечебных центрах, стали открываться оздоровительные курсы водного плавания.

Председатель федерации по плаванию, медик по профессии – Захарий Фирсов оказал огромную помощь в воплощении грудничкового плавания в жизнь, выпустив книжное издание о детском плавании под названием «Плавать раньше, чем ходить». В своей книге он подробно изложил о влиянии водной среды на организм ребенка с первых дней его появления на свет. Он доказал, что мозг ребенка в состоянии невесомости т.е. в воде, освободившись от гравитации, развивается намного быстрее. Первая спортивная школа по плаванию была открыта в Ленинграде в 1934 году, директором корой стал сам Фирсов.

Особенности грудничкового плавания

Многие родители прекрасно осведомлены о возможности проведения водных занятий с младенцем грудного возраста. Но не всех мам и пап такая затея приводит в восторг. Очень странно и необычно наблюдать за новорожденным малышом, спокойно и свободно двигающим ручками и ножками в воде. Взрослые люди считают водную среду неестественной для жизни человека, а для маленького ребенка и вовсе опасной. Но так ли это в действительности?

Стоит вспомнить, что в течение девяти месяцев эмбрион плавает в плодной жидкости, которая является для него надежной защитной оболочкой от неблагоприятных внешних воздействий, поставщиком питательных веществ. Поэтому для недавно родившегося крохи водная среда более естественна и приятна, нежели воздух.

Новорожденный младенец воспринимает воздушное пространство, как нечто инородное и тяжелое, заставляющее дышать самостоятельно. Еще несколько недель после рождения малыш сохраняет инстинкт плавания, позволяющий ему замечательно держаться на поверхности воды, нырять, не задыхаясь.

Эту удивительную особенность поведения грудного ребенка используют в развивающих и терапевтических целях медицинские специалисты. Педиатры уверяют, что грудничковое плавание позволяют новорожденному не забыть о плавательном инстинкте, и даже еще больше развить его. Оздоровительное плавание для грудничков применяется для эффективной профилактики и лечения детских заболеваний, укрепления здоровья и полноценного развития новорожденного малыша.

Польза грудничкового плавания

Регулярное плавание для грудничков в бассейне или ванне способствуют улучшению физического и психического состояния. Плавание для грудничков стимулирует дыхательную функцию легочной системы, укрепляет сердце и кровеносные сосуды, повышает гибкость и подвижность скелета, развивает мышцы, благотворно влияет на работу печени и почек.

Грудничковое плавание нормализует обменные реакции в организме, активизирует иммунитет, ускоряет кровообращение. Особенно благоприятно плавание грудничков в ванной сказывается на функционировании центральной и вегетативной нервной системы ребенка.

Малыш, практикующий грудничковое плавание с самого рождения, обладает хорошей памятью, быстро соображает, не проявляет психических отклонений, капризности или тревожности, редко страдает болезнями пищеварительного тракта.

Как плавание для грудничков воздействует на организм:

  • Сердце и кровеносные сосуды. В воде ребенок совершает активные движения конечностями, что способствует укреплению мышцы сердца, стенок артерий и капилляров, увеличению скорости кровотока.
  • Органы дыхания. Во время плавания малыш производит более глубокие и редкие дыхательные движения грудной клеткой. Легкие интенсивно снабжаются кислородом, носоглотка хорошо продувается воздушными потоками. Поэтому любящий купание младенец реже сверстников болеет простудой, подхватывает вирусную инфекцию, страдает от насморка.
  • Нервная система. Грудничковое плавание стимулирует кровообращение и обмен веществ в сосудах головного мозга, ускоряет вывод из тканей продуктов распада. Плавание новорожденного в ванной повышает тонус и настроение ребенка, помогает поддерживать в норме психическое состояние.
  • Опорно-двигательный аппарат. Когда младенец находится в воде, на его кости, связки, сухожилия и мышцы приходится одинаковая нагрузка. Скелет развивается правильно и пропорционально, мышечная ткань укрепляется за счет необходимости постоянного сопротивления давлению водных потоков.
  • Органы мочевыделения. Во время плавания мышцы туловища ребенка активно сокращаются, что ускоряет кровообращение и метаболизм в почках и органах малого таза. Из тканей выводятся шлаки и токсические вещества.
  • Кожные покровы. Вода является для кожи малыша несильным и безопасным раздражителем. Она вызывает усиление работы сальных и потовых желез, раскрывает поры, способствует удалению из них накопившихся вредных веществ, позволяет клеткам легко и полноценно дышать.

Чем еще полезно грудничковое плавание?

  1. При регулярных занятиях по плаванию, у детей укрепляется иммунитет, появляется устойчивость к перепадам температуры, а так же к простудным заболеваниям. Дети, занимающиеся плаванием, физически лучше развиваются и у них реже появляются проблемы со здоровьем.
  2. Маленькие пловцы отличаются правильной осанкой и крепким мышечным корсетом. У них практически никогда не бывает проблем с позвоночником.
  3. Грудничкам, выполняющим водные упражнения, не назначают массаж, поскольку в воде мышцы всего организма и укрепляются, и расслабляются одновременно. Такие дети раньше своих сверстников начинают ходить.
  4. В водной среде в условиях выживания организмом выделяется дополнительная порция эритроцитов в крови, которые повышают уровень гемоглобина.
  5. Во время плавания тренируется дыхательная система, которая активирует процесс кровоснабжения внутренних органов.
  6. Вода промывает и очищает гайморовы пазухи и носовые ходы от бактерий и вирусов. Поэтому грудничковое плавание является дополнительной профилактикой от насморка и аллергии у ребенка.
  7. В воде ребенок становится уверенным в себе. У него пропадают страхи, и он лучше воспринимает язык своего тела. В методике Чарковского говорится еще и о навеянных страхах и переживаниях, мешающих развитию ребенка, которые мать испытывала во время беременности
  8. Грудничок научившись плавать в ванной или бассейне с младенческих лет, ребенок никогда не будет бояться открытых водоемов.
  9. Немаловажным и самым большим плюсом занятий по плаванию является полноценный сон маленьких пловцов. Если дети плавают, у них крепкий сон, а, значит, и хорошее здоровье. Ведь именно во сне происходит восстановление сил организма и укрепление иммунитета.

Плавание грудничков в ванной. Правила грудничкового плавания.

  • Подходящий возраст. Нельзя учить новорожденного плавать в ванной сразу после рождения. Обучать плавать и нырять грудничка следует с 3 – 4 месячного возраста, когда полностью заживает пуповина. Малыш должен хотя бы немного привыкнуть к новой обстановке и необычным условиям существования. В четыре месяца младенец уже достаточно крепкий и рослый, но про плавательный инстинкт еще не забыл.
  • Подготовка ванной комнаты. Не стоит начинать первое водное занятие в бассейне. Ребенок может испугаться незнакомых людей и странного помещения. Лучше приступать к упражнениям в спокойной и расслабляющей домашней обстановке. Прежде чем заполнить ванну теплой водой, необходимо тщательно помыть ее обычным хозяйственным мылом. Не рекомендуется использовать для купания крохи экстракты лекарственных растений или марганцовку. Когда ребенок плавает, он может нечаянно заглотнуть воду с добавками и отравиться. Раз в неделю ванну, в которой занимается малыш, следует чистить содой.
  • Оптимальная температура воды. Первые упражнения желательно проводить при температуре воды +35°C. Когда младенец немного привыкнет к плаванию, можно использовать водичку чуть холоднее. Но маме нужно помнить, что новорожденного ребенка нельзя купать при температуре ниже +32°C. Понять, насколько комфортно малыш чувствует себя в ванне, легко по его поведению. Если кроха истошно плачет, не умолкая, при погружении в воду, то ему холодно, если же, наоборот, молчит и выглядит вялым, то ему слишком жарко. Температура подобрана идеально, когда грудничок весело и активно размахивает ручками и ножками. Пока ребенок купается в ванне, вода медленно остывает, но возвращать ее к изначальной температуре необязательно. Новорожденному младенцу полезно закаливаться.

Показания к плаванию малыша

Плавать и нырять грудничку полезно, и даже необходимо для укрепления здоровья. Существуют заболевания, при которых занятия в воде являются для ребенка настоящим спасением. В перечень таких серьезных врожденных и приобретенных детских патологий входят:

  • гипотонус или гипертонус мышечной ткани;
  • серьезный недобор массы тела;
  • рождение при помощи кесарева сечения;
  • аномалии развития опорно-двигательного аппарата;
  • церебральный паралич;
  • искривление шейных позвонков;
  • нарушение функционирования суставов.

Противопоказания к грудничковому плаванию

Прежде чем заниматься с новорожденным малышом плаванием, следует обратиться к педиатру за разрешением. Врач не допускает кроху к водным упражнениям при наличии следующих болезней:

  1. кожные воспаления с язвочками;
  2. открытые раны;
  3. острые респираторные инфекции, сопровождающиеся высокой температурой;
  4. почечная или печеночная недостаточность;
  5. любые нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы;
  6. наличие гнойных выделений на коже;
  7. гепатит, туберкулез, сифилис и другие инфекции, передавшиеся от родителей;
  8. психические отклонения, сопровождающиеся эпилептическими припадками.

Как научить новорожденного плавать в ванной ?

Учить новорожденного ребенка плавать гораздо интереснее, чем может показаться неопытным мамам и папам. Дома малышу, конечно, сложно показать упражнения, которым обучает тренер в бассейне. Но в видео, которые подготовленные в данной статье по грудничковому плаванию помогут вам научить ребенка следующим упражнениям:

  • Отталкивания и перевороты. Мама должна приблизить ступни младенца к стенкам ванны. Когда ребенок упрется ножками в гладкую поверхность, он непременно попытается оттолкнуться и самостоятельно поплыть. Малыш может перевернуться со спины на животик. В этом случае его нужно легонько поддержать.
  • Плескание. Ребенка необходимо погрузить в воду животом вниз, придерживая голову за подбородок ладонью. Мама должна показать крохе, как интересно плескать по водичке ручками и ножками, наблюдая за расходящимися к стенкам ванны кругами.
  • Кораблики. В качестве кораблика можно использовать любую игрушку. Мама укладывает младенца в воду вниз животиком, помещает перед его глазами импровизированный кораблик. Малыш должен дотянуться до игрушки, активно гребя ручками и ножками.
  • Восьмерка. К этому упражнению следует переходить, когда ребенок научится плаванию по прямой линии. Его можно выполнять как на животе, так и на спине. Поддерживая малыша за подбородок или затылок, мама катает его по воде, выписывая цифру восемь. Скорость движения зависит от желания крохи.
  • Качели. Мама должна перевернуть ребенка на живот, погрузить его в воду, придерживая голову за затылок и подбородок, и плавно совершать движения вправо-влево, вверх-вниз.

Как научить грудничка нырять в ванной?

Ныряние грудничков является самым сложным из водных занятий. Неопытные родители жутко волнуются перед данной процедурой, боятся, что их любимый кроха наглотается воды и перестанет дышать. Как же научить ребенка нырять? На самом деле никаких проблем обычно не возникает.

Кроха с рождения знает, как задерживать дыхание, просто немного подзабыл. Торопиться с данным упражнением нельзя: малыш должен хорошенько подготовиться к новым впечатлениям.

Сначала нужно приучить младенца задерживать дыхание по команде. Мама отчетливо произносит слово «ныряй» и легонько дует ребенку в личико. Кроха закрывает глазки, морщится и на короткое время перестает дышать. Процедуру необходимо повторить десять раз. Далее задание усложняется. Теперь маме следует после слова «ныряй» не только подуть, но и побрызгать водичкой на личико малыша. После таких манипуляций можно смело переходить собственно к нырянию. Сначала кроху желательно погрузить в воду неглубоко и всего на две секунды, чтобы он не успел испугаться. Затем допускается увеличение времени погружения до шести или семи секунд.

Подводя итоги

Дети, занимающиеся плаванием с самого рождения, быстрее адаптируются в условиях детского садика и школы. Даже если малыш будет плавать в воде с помощью спасательного круга, он будет всегда на несколько шагов опережать в развитии своих сверстников, не контактирующих с водой.

Все без исключения родители желают видеть своих детей здоровыми. Основой здоровья является двигательная активность, которую в воде ребенок получает полноценным образом. Просто нужно предоставить ему эту возможность.

Видео: Как научить новорожденного нырять и плавать

Грудничковое плавание комплекс упражнений от 1 до 4-х мес

Видео: Первое плавание у ребенка 3-х месяцев

Видео: Грудничковое плавание в ванной

babyrebenok.ru

за и против — Life-sup.ru

Плавание в грудном возрасте приносит детям огромную пользу: оно помогает правильному развитию мышц и внутренних систем, а также упрощает адаптацию к воде в более взрослом возрасте. Однако подходить к вопросу обучения малышей плаванию необходимо с большой ответственностью.

Грудничковое плавание

Водные процедуры полезны в любом возрасте. В процессе плавания разрабатываются и укрепляются все группы мышц. Грудные дети ещё не умеют полноценно плавать, однако водные процедуры в столь юном возрасте помогут им с адаптацией в будущем.

Знаете ли вы? До 3-месячного возраста человек способен самостоятельно держаться на воде, поскольку имеет положительную плавучесть. А вот после этого периода учиться не уходить под воду придётся заново.

Польза

Во время пребывания малыша в утробе матери он находится в окружении воды, поэтому плавание является для него не только благоприятным, но и привычным действием. Помимо этого водные процедуры в грудничковом возрасте имеют целый ряд полезных свойств:

  • улучшает метаболизм;
  • поднимаем иммунитет;
  • обладает закаляющими свойствами;
  • укрепляет внутренние системы организма;
  • формирует работу вестибулярного аппарата;
  • улучшает аппетит;
  • нормализует сон;
  • обладает общим укрепляющим эффектом.

Узнайте о полезном влияние, которое оказывает плавание на здоровье женщин, мужчин и детей.

Вред и противопоказания

Противопоказания к плаванию у грудничков может определить только врач. Однако особых причин для этого, как правило, нет.

  1. Основной проблемой детского плавания является наличие хлора в крытых бассейнах, что может вызвать болезни дыхательных систем малыша.
  2. Также некоторые противники детских плавательных процедур настаивают на том, что купание вызывает у малышей сильный стресс. Однако это сугубо индивидуально. Впрочем, если для ребёнка купание действительно является большой проблемой, лучше отложить длительные занятия плаванием на более взрослый период.

В большинстве случаев при правильно выбранном бассейне (или просто в домашних условиях), хорошей программе и адекватном поведении родителей малыши могут спокойно бултыхаться в тёплой воде.

Особенности грудничкового плавания

Дети в первые месяцы после рождения очень уязвимы, поэтому занятия по плаванию с новорождёнными имеют свои особенности, которые необходимо учитывать.

Советуем вам почитать об особенностях артикуляционной гимнастики для маленьких детей.

С какого возраста начинать занятия

Основной фактор — это возраст малыша. Чтобы грудничок мог заниматься плаванием, обязательно нужно, чтобы зажила пуповина. Начинать занятия необходимо после консультации с педиатром, но в среднем дети могут начинать «купаться» с 3-й недели жизни. Первые занятия необходимо проводить в присутствии специалиста в обычной ванне. А когда дети подрастают, следует переходить в специальный детский бассейн.

Подготовка ванны

Особых подготовительных процедур ванная комната не требует. Ребёнка необходимо купать во «взрослой» ванне, поскольку в ней малыш сможет свободно двигать ручками и ножками (что является одной из целей водных процедур).

Знаете ли вы? Учёные Австралии доказали, что детки, которые занимаются плаванием с грудного возраста, развиваются значительно быстрее, нежели те, кто по разным причинам не плавал.

Сама ёмкость должна быть предварительно вымыта хозяйственным мылом. Дополнительно дезинфицировать воду не нужно (это может навредить и без того нежной коже ребёнка). При купании малыша дверь в ванную комнату следует приоткрыть для того, чтобы весь пар выходил и не затруднял дыхание.

Температура воды

Оптимальной температурой воды для начала занятий считается 37 °С (чуть выше температуры тела). Постепенно этот показатель необходимо опускать. Для этого есть две причины:

  1. Организм постепенно начнёт учиться находиться в более низких температурах, что будет работать как закалка.
  2. В «большой воде», где ребёнку придётся плавать после ванны на протяжении всей своей жизни, температура ниже, и организм необходимо к этому подготовить.

Читайте также, об утренней гимнастике для детей разных возрастов.

Занятия в бассейне

Занятия в бассейне требуют более тщательного подхода. Первым делом необходимо найти плавательный центр, в котором имеется специальный бассейн для грудничков. Его особенностью является отсутствие хлорки. Дезинфекция в таких заведениях проводится с помощью кварцевания. Также есть ряд правил, которым необходимо следовать:

  1. Плавки для малыша. Ребёнку необходимо приобрести специальное бельё, которое надевается на памперс.
  2. Строгое соблюдение гигиены. Помыться необходимо и перед, и после плавания. Перед купанием мама должна смыть макияж.
  3. Шапочка для волос — обязательный аксессуар. Она должна плотно прилегать к голове, но не давить.

Важно! В утренние часы вода чище, чем в вечерние.

Комплекс упражнений для грудничков

Все упражнения мама обязательно выполняет вместе с малышом. Перед началом тренировок необходимо запастись терпением, поскольку не всем деткам сразу удаётся выполнить то, что от них требуется.

Плескание

Одно из самых простых упражнений. Техника выполнения:

  1. Мама погружает ребёнка в воду спиной вверх, придерживая голову за подбородок.
  2. Помогает ребёнку плескаться, водя ручками назад и вперёд и преподнося это как весёлую игру.

Крохи склонны подражать действиям и настроению родителей, поэтому мама должна быть максимально расслаблена. Малыш очень быстро поймёт, что плескаться в воде — очень весёлое занятие.

Толчки и повороты

Данное упражнение является базовым в плавательных тренировках. Для его выполнения необходимо повернуть малыша к бортику бассейна (или ванны) и дать нащупать стопами опору. После чего малыш должен упереться в бортик и оттолкнуться, пытаясь плыть. Повороты выполняются при помощи родителей. Придерживая малыша за животик необходимо давать ему самостоятельно пытаться развернуться.

Узнайте, чем полезна йога для самых маленьких детей.

Плавание по прямой

Этот вид плавания требует особого внимания, поскольку именно в процессе выполнения этого упражнения работает наибольшее количество мышц. Для того чтобы малыш плыл вперёд, необходимо придерживать его за подбородок (тело полностью погружено в воду), а впереди (сначала на небольшой дистанции) положить плавающую игрушку (или любой другой «стимул»). Таким образом младенец будет заинтересованно стараться достать свою награду.

«Восьмёрка»

После того, как чадо успешно усвоило плавание по прямой, необходимо переходить к более сложным задачам.

Ознакомтесь с комплеском упражнений на растяжку, а также с гимнастическими упражнениями с обручем для детей.

«Восьмёрка» представляет собой вращения по очертанию цифры 8. В процессе выполнения данного упражнения малыш учится координировать свои движения и плавно поворачиваться.

Упражнение выполняют как на животе, так и на спине. Голова должна быть на поверхности воды, а ножки и ручки задействованы. Размер воображаемой восьмёрки должен постепенно увеличиваться вместе со скоростью выполнения.

Видео: техника выполнения упражнения «Восьмёрка»

«Качели»

Это упражнение помогает координировать движения, а также учит малыша на короткое время задерживать дыхание под водой.

Техника выполнения:

  1. Мама держит ребёнка животом вниз, голова приподнята вверх.
  2. Плавными движениями кроху «качают» вперёд-назад, медленно погружая под воду.

Важно! Процесс ныряния для человека является естественным, и задерживание дыхания — безусловный рефлекс. Однако во избежание стресса ребёнка необходимо немного подготовить к этому действию.

Перед первым погружением необходимо приучить ребёнка вовремя задержать воздух. Для этого можно сказать слово «нырять» и подуть в личико. Данное действие заставит закрыть глазки и задержать дыхание. После этого погружаем малыша под воду на пару секунд.

С каждым разом постепенно можно увеличивать время задержки под водой до 10 секунд. Больше не рекомендуется, поскольку маленьким лёгким сложно набрать большое количество кислорода.

Видео: техника выполнения упражнения «Качели» Итак, при правильном выборе места (в случае с бассейном) и грамотном подходе к занятиям плавание принесёт малышу исключительно пользу. Но крайне важно, чтобы водные процедуры приносили радость и ребёнку, и родителю. В этом случае эмоциональное и физиологическое здоровье младенца будет развиваться в правильном направлении.

Читайте также: