Что значит белый шум


Белый шум — Википедия

Спектр шума, который можно считать белым Характерный «снег» на экране телевизора, сопровождаемый белым шумом при отсутствии сигнала

Белый шум — стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Примерами белого шума являются шум близкого водопада[1] (отдаленный шум водопада — розовый, так как высокочастотные составляющие звука затухают в воздухе сильнее низкочастотных), или дробовой шум на клеммах большого сопротивления, или шум стабилитрона, через который протекает очень малый ток. Название получил от белого света, содержащего электромагнитные волны частот всего видимого диапазона электромагнитного излучения. Кроме белого, существуют шумы многих цветов.

В природе и технике «чисто» белый шум (то есть белый шум, имеющий одинаковую спектральную мощность на всех частотах) не встречается (ввиду того, что такой сигнал имел бы бесконечную мощность), однако под категорию белых шумов попадают любые шумы, спектральная плотность которых одинакова (или слабо отличается) в рассматриваемом диапазоне частот.

Пример реализации процесса со свойствами белого шума.

Термин «белый шум» обычно применяется к сигналу, имеющему автокорреляционную функцию, математически описываемую дельта-функцией Дирака по всем измерениям многомерного пространства, в котором этот сигнал рассматривается. Сигналы, обладающие этим свойством, могут рассматриваться как белый шум. Данное статистическое свойство является основным для сигналов такого типа.

То, что белый шум некоррелирован по времени (или по другому аргументу), не определяет его значений во временной (или любой другой рассматриваемой аргументной) области. Наборы, принимаемые сигналом, могут быть произвольными с точностью до главного статистического свойства (однако постоянная составляющая такого сигнала должна быть равна нулю). К примеру, последовательность символов 1 и −1, умноженная на последовательность дельта-функций, следующих с частотой следования символов, будет являться белым шумом только если последовательность символов будет некоррелирована. Сигналы, имеющие непрерывное распределение (к примеру, нормальное распределение), также могут быть белым шумом.

Дискретный белый шум — это просто последовательность независимых (то есть статистически не связанных друг с другом) чисел. С использованием генератора псевдослучайных чисел пакета Visual C++, дискретный белый шум можно получить так:

x[i] = 2 * ((rand()/((double)RAND_MAX)) - 0.5) 

В данном случае x — массив дискретного белого шума (без нулевой частотной составляющей), имеющего равномерное распределение от −1 до 1.

Иногда ошибочно предполагается, что гауссовый шум (то есть шум с гауссовым распределением его значений — см. нормальное распределение) эквивалентен белому шуму. Однако эти понятия не эквивалентны. Гауссовый шум предполагает распределение значений сигнала в виде нормального распределения, тогда как термин «белый» имеет отношение к корреляции сигнала в два различных момента времени (эта корреляция не зависит от распределения значений шума). Белый шум может иметь любое распределение — как Гаусса, так и распределение Пуассона, Коши и т. д. Гауссовый белый шум в качестве модели хорошо подходит для математического описания многих природных процессов (см. Аддитивный белый гауссовый шум).

Для удобства описания в физике введены термины, приписывающие шумовым сигналам различные цвета в зависимости от их статистических свойств, к примеру, розовый шум или синий шум.

Белый шум находит множество применений в физике и технике. Одно из них — в архитектурной акустике. Для того чтобы скрыть нежелательные шумы во внутренних пространствах зданий, генерируется стационарный белый шум малой мощности.

В электронной музыке белый шум используется как в качестве одного из инструментов музыкальной аранжировки, так и в качестве входного сигнала для специальных фильтров, формирующих шумовые сигналы других типов. Широко применяется также при синтезировании аудиосигналов, обычно для воссоздания звучания ударных инструментов, таких как тарелки.

В последнее время многие педиатры рекомендуют использовать звуки белого шума для успокоения и хорошего сна младенцев; предполагается, что в матке малыш постоянно слышал белый шум: стук сердца матери, работу желудка, шум крови в сосудах.[источник не указан 877 дней].

Белый шум используется для измерения частотных характеристик различных линейных динамических систем, таких как усилители, электронные фильтры, дискретные системы управления и т. д. При подаче на вход такой системы белого шума на выходе получаем сигнал, являющийся откликом системы на приложенное воздействие. Ввиду того, что комплексная частотная характеристика линейной системы есть отношение преобразования Фурье выходного сигнала к преобразованию Фурье входного сигнала, получить эту характеристику математически достаточно просто, причём для всех частот, для которых входной сигнал можно считать белым шумом.

Во многих генераторах случайных чисел (как программных, так и аппаратных) белый шум используется для генерирования случайных чисел и случайных последовательностей.

В операционной системе Linux консольная команда speaker-test, генерирующая белый либо розовый шум, используется для проверки наушников/колонок.

Вектор случайных чисел[править | править код]

Вектор случайных чисел w{\displaystyle \mathbf {w} } является последовательностью отсчётов белого шума, когда его среднее значение μw{\displaystyle \mu _{w}} и автокорреляционная матрица Rww{\displaystyle R_{ww}} удовлетворяют следующим равенствам:

μw=E{w}=0{\displaystyle \mu _{w}=\mathbb {E} \{\mathbf {w} \}=0}
Rww=E{wwT}=σ2I{\displaystyle R_{ww}=\mathbb {E} \{\mathbf {w} \mathbf {w} ^{T}\}=\sigma ^{2}\mathbf {I} }

То есть, это вектор случайных чисел с нулевым средним значением, автокорреляционная матрица которого представляет собой диагональную матрицу с дисперсиями по главной диагонали.

Белый случайный процесс (белый шум)[править | править код]

Непрерывный во времени случайный процесс w(t){\displaystyle w(t)}, где t∈R{\displaystyle t\in \mathbb {R} }, является белым шумом тогда и только тогда, когда его математическое ожидание и автокорреляционная функция удовлетворяют следующим равенствам соответственно:

μw(t)=E{w(t)}=0{\displaystyle \mu _{w}(t)=\mathbb {E} \{w(t)\}=0}
Rww(t1,t2)=E{w(t1)w(t2)}=σ2δ(t1−t2){\displaystyle R_{ww}(t_{1},t_{2})=\mathbb {E} \{w(t_{1})w(t_{2})\}=\sigma ^{2}\delta (t_{1}-t_{2})}.

Если величина σ2{\displaystyle \sigma ^{2}} не зависит от времени, то случайный процесс является стационарным белым шумом, если зависит от времени — нестационарным белым шумом[2].

В других обозначениях, более близких радиофизикам отечественной школы:

⟨w(t)⟩=0{\displaystyle \langle w(t)\rangle =0{\frac {}{}}}
Bww(t1,t2)≡⟨[w(t1)−⟨w(t1)⟩][w(t2)−⟨w(t2)⟩]⟩=⟨w(t1)w(t2)⟩=σw2δ(t1−t2){\displaystyle B_{ww}(t_{1},t_{2})\equiv \langle \,[w(t_{1})-\langle w(t_{1})\rangle ]\,[w(t_{2})-\langle w(t_{2})\rangle ]\,\rangle =\langle \,w(t_{1})w(t_{2})\,\rangle =\sigma _{w}^{2}\delta (t_{1}-t_{2})}.

То есть, это случайный процесс с нулевым математическим ожиданием, имеющий автокорелляционную функцию, являющуюся дельта-функцией Дирака. Такая автокорреляционная функция предполагает следующую спектральную плотность мощности:

Sww(ω)=σw2{\displaystyle S_{ww}(\omega )=\sigma _{w}^{2}}

так как преобразование Фурье дельта-функции равно единице на всех частотах. Ввиду того, что спектральная плотность мощности одинакова на всех частотах, белый шум и получил своё название (по аналогии с частотным спектром белого света).

  1. ↑ БСЭ
  2. Вентцель Е. С., Овчаров Л. А. Теория случайных процессов и её инженерные приложения. — М., Наука, 1991. — c. 274

ru.wikipedia.org

что такое простыми словами, польза и вред для ребенка

- Были проведены исследования по безопасности использования белого шума у новорожденных и детей первого года жизни. Доказана эффективность и безопасность белого шума не только в отношении сна ребенка, но и младенческих колик, как основного нефармакологического метода, - говорит Татьяна Стецкая, невролог, член общества сомнологов России, кандидат медицинских наук. - Белый шум может работать во время дневных снов ребенка и ночного сна, если требуется «замаскировать» посторонние звуки. Наиболее эффективно его использование в первые 12 недель новорожденного, но при этом исследования не выявили каких-либо возрастных ограничений по его введению. Проще говоря, если до полугода вы не знакомили ребенка с белым шумом, никогда не поздно попробовать.

Итак, давайте разберем по пунктам, в чем польза белого шума для новорожденного.

Помогает ребенку успокоиться. Если ребенок долго плачет, а мама не может успокоить его ни укачиваниями, ни грудью, не может никак отвлечь, то включение белого шума может помочь. Многие мамы рассказывают истории, как дети неожиданно успокаивались, когда они входили в ванную, где из крана бежала вода.

Ускоряет засыпание. Это подтвердили проведенные исследования, когда большинство новорожденных смогли заснуть под белый шум в течение пяти минут, в то время как в контрольной группе без использования шума за то же время уснули только 25 процентов младенцев.

Улучшает качество и глубину сна. При использовании белого шума новорожденный не просыпается каждые 20 минут, на что часто жалуются мамы. Решается проблема фрагментарности сна, он становится продолжительнее, малыш лучше высыпается.

Помогает замаскировать посторонние звуки. Это особенно знакомо мамам, у которых уже есть подросшие детки, мешающие своими играми уснуть младшему. Ремонт у соседей, громкие звуки с улицы или гости в соседней комнате – все это также не дает спокойно заснуть новорожденному. Включенный белый шум замаскирует эти звуки и поможет решить проблему.

Помогает отдохнуть и расслабиться маме. При более качественном сне с белым шумом, у мамы появляется больше времени для себя, чтобы сделать домашние дела или просто отдохнуть. Кроме того, и сама женщина, скорее всего, легче уснет под такой шум после трудного дня.

www.kp.ru

Что такое белый шум для новорождённых и где его взять

Что такое белый шум

Белый шум — это равномерный фоновый звук, который содержит в себе частоты всего звукового диапазона, от 20 до 20 000 Гц. Название данное явление получило по аналогии с белым цветом, объединяющим все существующие цвета (конечно, речь об электромагнитных волнах всех частот видимого спектра, но можно не вдаваться в несущественные в данном случае подробности).

Прелесть белого шума — его неинформативность.

Поскольку в этом равномерном гуле нет ни бита важной информации, наш мозг очень быстро перестаёт его замечать. Так мы не реагируем на звучание стиральной машины. Или привычные шумы от дороги за окном. Или шелест листвы.

Как работает белый шум

Он заглушает посторонние звуки. Чтобы представить это, вообразите , что недалеко от вас разговаривают два человека. Пока их столько, вы отчётливо слышите каждый голос. Но вот в беседу вступил третий. Вы всё ещё можете различить тона, однако уже путаетесь, кто именно произносит слова. Если разговаривает тысяча человек, мозг не способен выделить какой-то конкретный голос — звонкий или глухой, громкий или тихий, резкий или мягкий. Все они сольются в один неразличимый и неинформативный белый шум.

Нашему мозгу очень нравится это состояние, оно кажется ему безопасным. Поэтому многие так любят, например, шум дождя.

Чем белый шум помогает новорождённым

Белый шум используют, чтобы помочь малышам заснуть. И он действительно помогает. Так, в небольшом исследовании с участием 40 младенцев учёные разделили малышей на две группы. Первой включали белый шум. Вторую пытались уложить спать традиционными методами — укачиванием на руках или оставляя в кроватке.

16 младенцев из первой группы заснули за 5 минут после того, как им включили белый шум. Во второй группе за это же время уснули только пятеро.

Предполагается, что у такого снотворного эффекта две причины.

1. Белый шум маскирует посторонние звуки

Это важно для чувствительных малышей или тех, кто живёт в семьях с двумя и более детьми. Таким младенцам часто сложно уснуть из-за пусть негромких, но всё-таки выделяющихся на общем фоне звуков: случайного хлопанья дверью, сигнала проезжающего мимо автомобиля, голосов братьев или сестёр.

Белый шум заглушает, делает неразличимыми для мозга эти посторонние звуки. А значит, ребёнок засыпает и спит спокойнее.

2. Белый шум успокаивает

Монотонный глухой гул напоминает младенцу звуки, которые он слышал, находясь в утробе матери. Как и всё, что походит на то счастливое время (например покачивания, приглушённый свет), белый шум успокаивает малыша в первые месяцы жизни.

Кому подходит белый шум

Сразу скажем: не всем. Большинство детей (как и взрослых) любят неинформативный глухой гул. Но есть и такие, кому он неприятен.

Если младенец легко засыпает в коляске на шумной улице или под звук работающего телевизора, вентилятора, стиральной машины, льющейся воды, скорее всего, белый шум в качестве «снотворного» ему тоже подойдёт. Но точно выяснить, как отреагирует на мультичастотные звуки конкретно ваш малыш, можно только экспериментально.

Когда белый шум может быть вреден

Он кажется приятным и безопасным, но учёные все-таки осторожничают и предупреждают о возможных побочных эффектах.

1. Нарушения слуха

В 2014 году Американская академия педиатрии провела испытания 14 популярных приборов, генерирующих белый шум. Выяснилось , что все они превышают рекомендованный уровень шума для младенцев — 50 децибел. Поскольку генераторы часто работают всю ночь (а заботливые родители ещё и включают их погромче, чтобы заглушить все возможные посторонние звуки), это может привести к нарушениям слуха у ребёнка.

2. Задержка речевого развития

Об этом риске предупреждает всё то же упомянутое выше исследование. Если у малыша будет нарушен слух, то и слова взрослых он станет воспринимать не так ясно, как в норме. А это скажется на его речевом развитии.

Чтобы уменьшить риски, педиатры рекомендуют устанавливать такие приборы на расстоянии не менее 2 м от кроватки и держать громкость на низком или среднем уровне.

3. Привыкание

Дети, которые хорошо реагируют на белый шум, действительно лучше спят. Но они привыкают к такой звуковой поддержке. Если по какой-то причине малыш вынужден засыпать без генератора белого шума, высока вероятность проблем со сном.

Где взять белый шум для новорождённых

1. Создайте самостоятельно

Включите вентилятор, кондиционер, увлажнитель воздуха на время предполагаемого сна: эти девайсы производят звуки, очень похожие на белый шум.

2. Купите мягкую игрушку со встроенным генератором белого шума

Такие игрушки воспроизводят звуки, идеально подходящие для детского сна. Они напоминают материнское сердцебиение, шум дождя, водопада, ветра. Как правило, можно выбрать с десяток вариантов белого шума и найти среди них именно тот, на который ребёнок отреагирует лучше всего.

Также подобные гаджеты доступны в виде детских ночников или отдельных устройств.

Что купить

3. Включайте белый шум онлайн

В Сети хватает ресурсов, предлагающих скачать или слушать белый шум онлайн. Причём он доступен в разных вариантах: можно выбрать белый шум со звуками капель дождя или шипением телевизора.

4. Скачайте мобильное приложение — генератор белого шума

Их много, выбирайте на свой вкус.

Google Play Store

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

App Store

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Читайте также 👶🤱👪

lifehacker.ru

что это такое, безопасно ли его слушать и зачем?

Тишина сегодня – ценный товар. А для жителей мегаполисов и вовсе непозволительная роскошь. Но такая желанная идеальная тишина не радует, а оглушает. Отсутствие любых звуков не дает расслабиться точно так же, как и гул большой дороги за окном. Именно поэтому возникла идея заменить один шум другим, белым. Как он действует? Почему одним помогает расслабиться, а других раздражает? И почему белый шум помогает медитации, но вредит отношениям? Знание о работе мозга и внимание к своему организму поможет избавиться от одного фактора стресса – беспрерывного, всепоглощающего шума.

Что такое белый шум?

Белый шум — это искусственный шум, в котором звуковые волны разной частоты распределены равномерно и звучат на одной громкости. Например, его можно услышать, если включить телевизор без антенны. Серо-белая «метель» на экране будет сопровождаться классическим белым шумом.

Белый шум относится к самым нетравматическим. Вот 3 причины, что делают его комфортным для человеческого уха:

  • Все частоты, которые способен различать человек, распределены равномерно. Так, что ухо ничего не раздражает.
  • Обладает свойством поглощать все остальные звуковые волны. Поэтому храп супруга или разговоры коллег на работе кажутся не таким громким.
  • Общий эффект заключается в том, что на фоне общей звуковой какофонии монотонное «ш-ш-ш-ш» кажется приятным, успокаивающим.

Различают белый шум техногенного и природного происхождения. Техногенные – это классические звуки работающего пылесоса, кондиционера, фена. Чтобы беспрерывно не гонять электроприборы, существуют искусственные генераторы белого шума. В природе таких источников не существует. Звук водопада, шелест листвы, шорох дождя – эти монотонные звуки только приблизительно можно назвать «белыми».

Белый шум наделяют терапевтическим действием, рекомендуют включать при мигренях. Многим он помогает одновременно расслабиться и сконцентрироваться. А любители мистики используют этот звук для общения с потусторонним миром. Научного подтверждения подобным воздействиям нет. Исследования проводятся физиками и математиками, но никакого отношения к релаксации не имеют.

Воздействие белого шума на человека.

Пытки звуком, которые применялись еще в Древнем Китае, считались самыми жестокими. А пребывание в камере под названием «музыкальная шкатулка», раскалывало самых стойких разведчиков. Все дело не в звуке, а в его громкости, частоте и прерывистости.

  • Громкость или сила звука в густонаселенных городах иногда превышает грохот производства. И часто становится причиной хронической усталости и стресса.
  • Высокочастотные звуки очень плохо воспринимаются нашим мозгом, вызывают умственно-психическое расстройство.
  • Прерывистые, но не ритмичные шумы постоянно держат мозг в напряженном ожидании: когда же раздастся следующая нота.

Классический белый шум воспринимается как нечто среднее между раздражающими звуками и абсолютной тишиной. Но на разных людей он действует иначе. Кого-то успокаивает, кого-то раздражает. Дело не в самом шуме, а в нашей психике, работе внутренних органов, электрофизиологических сигналах скелетной мускулатуры, взаимодействия нейронов (передатчиков звукового раздражения). Когда внешние и внутренние колебания слишком не совпадают, баланс теряется и на смену желанному расслаблению приходит раздражение.

Пройти тест на стресс

Применение белого шума в жизни.

Многие люди используют специальные шумогенераторы, а педиатры рекомендуют включать шипящие мелодии для спокойного сна младенцев. Для лучшей концентрации монотонный звук советуют слушать студентам во время подготовки к экзаменам. Чтобы разобраться в таком эффекте, каждый случай стоит рассмотреть отдельно.

Белый шум для малышей.

Удивительно, но на младенцев лучше действуют звуки техногенного происхождения. Мамы на форумах активно делятся рассказами о том, как ребенок успокаивается под гудение работающего фена или пылесоса. Интернет полон роликов с записью монотонного шипения, а «Машины для засыпания младенцев» уже давно появились в продаже. Успокаивающий эффект «шумелок» объясняется просто: ребенок привыкает к монотонным звукам еще в утробе матери, поэтому они успокаивают малыша и после рождения.

Но врачи-педиатры не так оптимистичны, как продавцы чудо-аппаратов для сна. Родители часто стараются заглушить «шумелкой» посторонние звуки и ставят ее на большую громкость. Это может сказаться на слухе малыша. Кроме этого младенчество – период формирования слуховых образов. Постоянное воздействие монотонного звука может изменить работу мозга. Поэтому мамина колыбельная признана куда более эффективным способом, а длительность применения шума лучше ограничить небольшим периодом.

Белый шум для медитации.

Цель медитации – не просто полное расслабление, а достижение настоящей мысленной тишины. Но после пребывания в грохочущем городе перейти к замедленным мыслям очень непросто. А для многих необходимость посидеть, сфокусироваться на дыхании оказывается непосильной задачей. Опытные йоги не зря называют негромкий монотонный звук секретным ингредиентом самопознания. Специальный белый шум для медитации помогает расслабиться, удержать фокус сознания на одной мысли.

Для медитации чаще используют природные звуки: журчание ручья, шорох волн, свист ветра. Или же выбирают музыку, имитирующую бинауральные ритмы. Медленная и тихая мелодия особого типа незаметно для слуха переводит мозг на частоту медитации. Цель музыкального сопровождения – не просто расслабить или оградить от раздражающих звуков, но вызвать приятные ассоциации. Поэтому четких рекомендаций по выбору не существует.

Пройти тест на психику

«Белый шум» телевизора.

Гул больших городов одновременно раздражает и вызывает зависимость. Возможно, поэтому многие из нас включают телевизор, как только переступают порог. Работают, общаются, едят с постоянным телевизионным фоном. Если мы игнорируем постоянное «бубнение», это не значит, что его не замечают наши органы и наш мозг. Доказано, что такие раздражители забирают часть мыслительной энергии и концентрации, добавляют усталости и рассеянности.

Наш слух работает даже во время сна. Любой звук вызывает давление на барабанную перепонку, движение слухового нерва, передачу импульсов в мозг по нейронным каналам. Во время сна при включенном телевизоре слуховой аппарат человека беспрерывно работает, а мозг не отдыхает. Постоянная усталость плохо сказывается на работе префронтальной коры головного мозга. Это в свою очередь плохо сказывается на психоэмоциональном состоянии.

Каким бы успокаивающим ни был белый шум, слушать его бесконечно все же не стоит. Современные ученые не зря сравнивают шум с наркотиком. Ведь звуковые сигналы вызывают привыкание, меняют мозг химически, структурно и функционально. Для отдыха мозга врачи советуют устраивать себе дни (или хотя бы часы) тишины – своеобразные детокс-программы для шумоголиков. Для этого стоит отыскать для себя зону акустического комфорта. Самое простое – не включать никаких лишних источников шума у себя дома. Даже белых.

Выводы
  • Белый шум – это повседневный шум, наиболее комфортный для человеческого уха.
  • На каждый аргумент о его пользе найдется такой же правдоподобный контраргумент.
  • Прежде, чем установить у кроватки новорожденного «машинку для засыпания», стоит побольше узнать о ее характеристиках и убедиться в безопасности для ребенка.
  • Идеальная музыка для медитации – та, что входит в резонанс с вашими ощущениями.

Пройти тест на полушария мозга

wikigrowth.ru

Белый шум - это... Что такое Белый шум?

Спектр шума, который можно считать белым
Пример белого шума
Десятисекундный отрывок звукового белого шума
Помощь по воспроизведению

Белый шум — стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Примерами белого шума являются шум близкого водопада[1] (отдаленный шум водопада — розовый, так как высокочастотные составляющие звука затухают в воздухе сильнее низкочастотных), или шум Шоттки на клеммах большого сопротивления. Название получил от белого света, содержащего электромагнитные волны частот всего видимого диапазона электромагнитного излучения.

В природе и технике «чисто» белый шум (то есть белый шум, имеющий одинаковую спектральную мощность на всех частотах) не встречается (ввиду того, что такой сигнал имел бы бесконечную мощность), однако под категорию белых шумов попадают любые шумы, спектральная плотность которых одинакова (или слабо отличается) в рассматриваемом диапазоне частот.

Статистические свойства

Пример реализации процесса со свойствами белого шума.

Термин «белый шум» обычно применяется к сигналу, имеющему автокорреляционную функцию, математически описываемую дельта-функцией Дирака по всем измерениям многомерного пространства, в котором этот сигнал рассматривается. Сигналы, обладающие этим свойством, могут рассматриваться как белый шум. Данное статистическое свойство является основным для сигналов такого типа.

То, что белый шум некоррелирован по времени (или по другому аргументу), не определяет его значений во временной (или любой другой рассматриваемой аргументной) области. Наборы, принимаемые сигналом, могут быть произвольными с точностью до главного статистического свойства (однако постоянная составляющая такого сигнала должна быть равна нулю). К примеру, двоичный сигнал, который может принимать только значения, равные нулю или единице, будет являться белым шумом только если последовательность нулей и единиц будет некоррелирована. Сигналы, имеющие непрерывное распределение (к примеру, нормальное распределение), также могут быть белым шумом.

Дискретный белый шум — это просто последовательность независимых (то есть статистически не связанных друг с другом) чисел. С использованием (правда, не самого лучшего) генератора псевдослучайных чисел пакета Visual C++, дискретный белый шум можно получить так:

x[i] = 2 * ((rand()/((double)RAND_MAX)) — 0.5)

В данном случае x — массив дискретного белого шума (без нулевой частотной составляющей), имеющего равномерное распределение от −1 до 1.

Иногда ошибочно предполагается, что гауссовский шум (то есть шум с гауссовским распределением по амплитуде — см. нормальное распределение) обязательно является белым шумом. Однако эти понятия неэквивалентны. Гауссовский шум предполагает распределение значений сигнала в виде нормального распределения, тогда как термин «белый» имеет отношение к корреляции сигнала в два различных момента времени (эта корреляция не зависит от распределения амплитуды шума). Белый шум может иметь любое распределение — как Гаусса, так и распределение Пуассона, Коши и т. д. Гауссовский белый шум в качестве модели хорошо подходит для математического описания многих природных процессов (см. Аддитивный белый гауссовский шум).

Цветной шум

Для удобства описания в физике введены термины, приписывающие шумовым сигналам различные цвета в зависимости от их статистических свойств, к примеру, розовый шум или синий шум.

Применения

Белый шум находит множество применений в физике и технике. Одно из них — в архитектурной акустике. Для того, чтобы скрыть нежелательные шумы во внутренних пространствах зданий, генерируется постоянный белый шум низкой амплитуды.

В электронной музыке белый шум используется как в качестве одного из инструментов музыкальной аранжировки, так и в качестве входного сигнала для специальных фильтров, формирующих шумовые сигналы других типов. Широко применяется также при синтезировании аудиосигналов, обычно для воссоздания звучания ударных инструментов, таких как тарелки.

Белый шум используется для измерения частотных характеристик различных линейных динамических систем, таких как усилители, электронные фильтры, дискретные системы управления и т. д. При подаче на вход такой системы белого шума, на выходе получаем сигнал, являющийся откликом системы на приложенное воздействие. Ввиду того, что амплитудно-фазовая частотная характеристика линейной системы есть отношение преобразования Фурье выходного сигнала к преобразованию Фурье входного сигнала, получить эту характеристику математически достаточно просто, причём для всех частот, для которых входной сигнал можно считать белым шумом.

Во многих генераторах случайных чисел (как программных, так и аппаратных) белый шум используется для генерирования случайных чисел и случайных последовательностей.

Математический обзор

Вектор случайных чисел

Вектор случайных чисел является последовательностью отсчётов белого шума тогда и только тогда, когда его среднее значение и автокорреляционная матрица удовлетворяют следующим равенствам соответственно:

То есть, это вектор случайных чисел с нулевым средним значением, автокорреляционная матрица которого представляет собой диагональную матрицу с дисперсиями по главной диагонали.

Белый случайный процесс (белый шум)

Непрерывный во времени случайный процесс , где , является белым шумом, тогда и только тогда, когда его математическое ожидание и автокорреляционная функция удовлетворяют следующим равенствам соответственно:

.

В других обозначениях, более близких радиофизикам отечественной школы:

.

То есть, это случайный процесс с нулевым математическим ожиданием, имеющий автокорелляционную функцию, являющуюся дельта-функцией Дирака. Такая автокорреляционная функция предполагает следующую спектральную плотность мощности:

так как преобразование Фурье дельта-функции равно единице на всех частотах. Ввиду того, что спектральная плотность мощности одинакова на всех частотах, белый шум и получил своё название (по аналогии с частотным спектром белого света).

См. также

Примечания

Ссылки

dic.academic.ru

Что такое белый шум и чем он полезен – HEROINE

Совет заменить раздражающий ночью шум автомобилей за окном или храп супруга другими звуками кажется нелогичным. Однако белый шум — популярный способ хорошо выспаться. Расскажем, как сон в шумной обстановке влияет на наше здоровье, что такое белый шум, чем он полезен и кому не подходит.

Как на нас влияет шум во время сна

Чтобы почувствовать, как шум мешает здоровому сну, необязательно засыпать на дискотеке. Даже незначительные помехи — грохот уборочной техники, музыка и крики прохожих на улице или храп партнера — могут серьезно повлиять на твое самочувствие.

По словам эксперта по сну Джейсона Пайпера, когда человек спит, шум — первый сигнал об опасности для тела. Поэтому мозг постоянно занят обработкой окружающих звуков. Это мешает ему погрузиться в глубокую фазу сна, а именно в это время организм полностью отдыхает. Даже если громкий звук не разбудит полностью, он вернет мозг в фазу легкого сна.

Чаще всего с нарушениями сна сталкиваются те, кто живет в крупных городах. Люди с депривацией сна обычно жалуются на дневную сонливость, раздражительность, повышенное давление, снижение иммунитета. Также увеличивается риск несчастных случаев.

Если ты постоянно спишь с раздражающим шумом на фоне, то заметишь, что стала больше уставать, чаще испытывать стресс и беспокойство, тебе сложнее концентрироваться. Отсутствие качественного отдыха может вызвать проблемы с памятью. Только в фазе глубокого сна мозг обрабатывает полученную за день информацию и формирует кратковременную и долговременную память.

Что такое белый шум

Белый шум — это смесь звуков различных частот, которые воспроизводятся одновременно. Это стационарный шум, то есть он звучит монотонно, благодаря чему заглушает все остальные звуки.

Поскольку он охватывает так много звуков, он обладает способностью маскировать разрушительный шум, скажем оживленную улицу, громких соседей, храпящего партнера и так далее, пока ты спишь,


— объясняет эксперт по сну и руководитель исследований сна в компании Mattress Clarity Кейт Голд. При этом мозг быстро привыкает к такому звуку и перестает считать его раздражителем.

Обозначать шум разными цветами придумали физики — так проще описывать статистические свойства звуков. Например, помимо белого, есть также розовый и синий шумы. Белый шум получил название по аналогии с белым цветом: первый объединяет частоты всего звукового диапазона, второй — все существующие цвета.

В последние годы педиатры советуют использовать белый шум в доме, где есть новорожденные дети. Считается, что, находясь в матке, ребенок постоянно слышит белый шум: стук сердца, звук движения крови в сосудах и работы желудка. Поэтому он уже рождается с привычкой к постоянному монотонному звуку, который помогает малышу успокоиться и лучше спать.

Привыкнуть спать с белым шумом легко и во взрослом возрасте. Для этого можно оставлять на ночь включенный вентилятор, обогреватель или увлажнитель воздуха. Также есть специальные устройства для белого шума; кроме того, его всегда можно включить онлайн на телефоне или компьютере.

Важно выбрать комфортную для себя мощность звуков — лучше всего оставлять шум на среднем или низком уровне. Белый шум бывает особенно полезен в путешествиях. Он поможет быстро уснуть в шумном отеле или другой непривычной обстановке.

Иногда белый шум может навредить

Главный недостаток использования белого шума: человек может стать зависимым от него. Мозг начнет ассоциировать этот шум как сигнал ко сну. И в ситуации, когда не окажется источника привычных звуков, человеку будет крайне сложно уснуть.

Чтобы контролировать свою зависимость от белого шума, специалисты рекомендуют время от времени делать перерывы и отказываться от него.

Кроме того, слишком громкий белый шум может вызывать постоянный звон в ушах и повышенную выработку гормонов стресса. Лучше не ставить источник звука рядом с собой и уменьшить мощность до уровня ниже 85 децибел — замерить шум можно с помощью приложения Decibel Tracker на телефоне.

Хотя большинство специалистов сходится в том, что умеренный белый шум полезен для здорового сна, его влияние на организм человека еще мало изучено.

Он подходит не всем

Пусть мы слышим белый шум еще с рождения, далеко не на всех он действует успокоительно. Кому-то просто необходимо спать в тишине. Если долгий монотонный шум кажется тебе отвлекающим, не пытайся заставлять себя привыкнуть к белому шуму. Есть и другие эффективные средства для здорового сна, к примеру беруши.

Читать по теме:8 вещей, которые не стоит делать, когда ты не выспалась

Добавить в избранное

Статьи по теме:

heroine.ru

Белый шум (значения) - это... Что такое Белый шум (значения)?


Белый шум (значения)

Белый шум может означать:

Литература

Кинематограф

Категория:
  • Многозначные термины

Wikimedia Foundation. 2010.

  • Оэ, Юкари
  • Полуостров Шмидта

Смотреть что такое "Белый шум (значения)" в других словарях:

  • Белый шум (фильм — Белый шум (фильм, 2005) У этого термина существуют и другие значения, см. Белый шум (значения). Белый шум White Noise …   Википедия

  • Белый шум — У этого термина существуют и другие значения, см. Белый шум (значения). Цвета шума Белый шум Розовый шум Красный шум Серый шум …   Википедия

  • Белый шум 2: Сияние — У этого термина существуют и другие значения, см. Белый шум (значения). Белый шум 2: Сияние White Noise: The Light …   Википедия

  • Белый шум (фильм, 2005) — У этого термина существуют и другие значения, см. Белый шум (значения). Белый шум White Noise Жанр …   Википедия

  • Шум — Содержание 1 Классификация шумов 1.1 По спектру 1.2 …   Википедия

  • ШУМ — 1. Любой стимул, который является апериодическим, не структурированным и не имеющим определенных моделей. Хотя обычно имеются в виду слуховые стимулы (например, см. белый шум), упоминания визуального шума также не редки. 2. Нежелательный,… …   Толковый словарь по психологии

  • Дробовой шум — Дробовой шум  беспорядочные флуктуации напряжений и токов относительно их среднего значения в цепях радиоэлектронных устройств, обусловленные дискретностью носителей электрического заряда  электронов. Грубо говоря, прибытие каждого… …   Википедия

  • Равномерный шум — Равномерный шум  белый шум, у которого вероятность каждого значения одинакова в заданном диапазоне энергий, то есть U(t) имеет непрерывное равномерное распределение. Равномерный шум не встречается в реальных условиях, но используется как… …   Википедия

  • Резистор — Иное название этого понятия  «Сопротивление»; см. также другие значения. Шесть резисторов разных номиналов и точности, промаркированные с помощью цветовой схемы Резистор …   Википедия

  • Аналого-цифровой преобразователь — Четырёхканальный аналого цифровой преобразователь Аналого цифровой преобразователь[1][2] …   Википедия

dic.academic.ru

Белый шум — Википедия. Что такое Белый шум

Спектр шума, который можно считать белым

Белый шум — стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Примерами белого шума являются шум близкого водопада[1] (отдаленный шум водопада — розовый, так как высокочастотные составляющие звука затухают в воздухе сильнее низкочастотных), или дробовой шум на клеммах большого сопротивления, или шум стабилитрона, через который протекает очень малый ток. Название получил от белого света, содержащего электромагнитные волны частот всего видимого диапазона электромагнитного излучения. Кроме белого, существуют шумы многих цветов.

В природе и технике «чисто» белый шум (то есть белый шум, имеющий одинаковую спектральную мощность на всех частотах) не встречается (ввиду того, что такой сигнал имел бы бесконечную мощность), однако под категорию белых шумов попадают любые шумы, спектральная плотность которых одинакова (или слабо отличается) в рассматриваемом диапазоне частот.

Статистические свойства

Пример реализации процесса со свойствами белого шума.

Термин «белый шум» обычно применяется к сигналу, имеющему автокорреляционную функцию, математически описываемую дельта-функцией Дирака по всем измерениям многомерного пространства, в котором этот сигнал рассматривается. Сигналы, обладающие этим свойством, могут рассматриваться как белый шум. Данное статистическое свойство является основным для сигналов такого типа.

То, что белый шум некоррелирован по времени (или по другому аргументу), не определяет его значений во временной (или любой другой рассматриваемой аргументной) области. Наборы, принимаемые сигналом, могут быть произвольными с точностью до главного статистического свойства (однако постоянная составляющая такого сигнала должна быть равна нулю). К примеру, последовательность символов 1 и −1, умноженная на последовательность дельта-функций, следующих с частотой следования символов, будет являться белым шумом только если последовательность символов будет некоррелирована. Сигналы, имеющие непрерывное распределение (к примеру, нормальное распределение), также могут быть белым шумом.

Дискретный белый шум — это просто последовательность независимых (то есть статистически не связанных друг с другом) чисел. С использованием генератора псевдослучайных чисел пакета Visual C++, дискретный белый шум можно получить так:

x[i] = 2 * ((rand()/((double)RAND_MAX)) - 0.5) 

В данном случае x — массив дискретного белого шума (без нулевой частотной составляющей), имеющего равномерное распределение от −1 до 1.

Иногда ошибочно предполагается, что гауссовый шум (то есть шум с гауссовым распределением его значений — см. нормальное распределение) эквивалентен белому шуму. Однако эти понятия не эквивалентны. Гауссовый шум предполагает распределение значений сигнала в виде нормального распределения, тогда как термин «белый» имеет отношение к корреляции сигнала в два различных момента времени (эта корреляция не зависит от распределения значений шума). Белый шум может иметь любое распределение — как Гаусса, так и распределение Пуассона, Коши и т. д. Гауссовый белый шум в качестве модели хорошо подходит для математического описания многих природных процессов (см. Аддитивный белый гауссовый шум).

Цветной шум

Для удобства описания в физике введены термины, приписывающие шумовым сигналам различные цвета в зависимости от их статистических свойств, к примеру, розовый шум или синий шум.

Применения

Белый шум находит множество применений в физике и технике. Одно из них — в архитектурной акустике. Для того, чтобы скрыть нежелательные шумы во внутренних пространствах зданий, генерируется стационарный белый шум малой мощности.

В электронной музыке белый шум используется как в качестве одного из инструментов музыкальной аранжировки, так и в качестве входного сигнала для специальных фильтров, формирующих шумовые сигналы других типов. Широко применяется также при синтезировании аудиосигналов, обычно для воссоздания звучания ударных инструментов, таких как тарелки.

В последнее время многие педиатры рекомендуют использовать звуки белого шума для успокоения и хорошего сна младенцев; предполагается, что в матке малыш постоянно слышал белый шум: стук сердца матери, работу желудка, шум крови в сосудах.[источник не указан 354 дня].

Белый шум используется для измерения частотных характеристик различных линейных динамических систем, таких как усилители, электронные фильтры, дискретные системы управления и т. д. При подаче на вход такой системы белого шума на выходе получаем сигнал, являющийся откликом системы на приложенное воздействие. Ввиду того, что комплексная частотная характеристика линейной системы есть отношение преобразования Фурье выходного сигнала к преобразованию Фурье входного сигнала, получить эту характеристику математически достаточно просто, причём для всех частот, для которых входной сигнал можно считать белым шумом.

Во многих генераторах случайных чисел (как программных, так и аппаратных) белый шум используется для генерирования случайных чисел и случайных последовательностей.

В операционной системе Linux консольная команда speaker-test, генерирующая белый либо розовый шум, используется для проверки наушников/колонок.

Математический обзор

Вектор случайных чисел

Вектор случайных чисел w{\displaystyle \mathbf {w} } является последовательностью отсчётов белого шума, когда его среднее значение μw{\displaystyle \mu _{w}} и автокорреляционная матрица Rww{\displaystyle R_{ww}} удовлетворяют следующим равенствам:

μw=E{w}=0{\displaystyle \mu _{w}=\mathbb {E} \{\mathbf {w} \}=0}
Rww=E{wwT}=σ2I{\displaystyle R_{ww}=\mathbb {E} \{\mathbf {w} \mathbf {w} ^{T}\}=\sigma ^{2}\mathbf {I} }

То есть, это вектор случайных чисел с нулевым средним значением, автокорреляционная матрица которого представляет собой диагональную матрицу с дисперсиями по главной диагонали.

Белый случайный процесс (белый шум)

Непрерывный во времени случайный процесс w(t){\displaystyle w(t)}, где t∈R{\displaystyle t\in \mathbb {R} }, является белым шумом тогда и только тогда, когда его математическое ожидание и автокорреляционная функция удовлетворяют следующим равенствам соответственно:

μw(t)=E{w(t)}=0{\displaystyle \mu _{w}(t)=\mathbb {E} \{w(t)\}=0}
Rww(t1,t2)=E{w(t1)w(t2)}=σ2δ(t1−t2){\displaystyle R_{ww}(t_{1},t_{2})=\mathbb {E} \{w(t_{1})w(t_{2})\}=\sigma ^{2}\delta (t_{1}-t_{2})}.

Если величина σ2{\displaystyle \sigma ^{2}} не зависит от времени, то случайный процесс является стационарным белым шумом, если зависит от времени — нестационарным белым шумом[2].

В других обозначениях, более близких радиофизикам отечественной школы:

⟨w(t)⟩=0{\displaystyle \langle w(t)\rangle =0{\frac {}{}}}
Bww(t1,t2)≡⟨[w(t1)−⟨w(t1)⟩][w(t2)−⟨w(t2)⟩]⟩=⟨w(t1)w(t2)⟩=σw2δ(t1−t2){\displaystyle B_{ww}(t_{1},t_{2})\equiv \langle \,[w(t_{1})-\langle w(t_{1})\rangle ]\,[w(t_{2})-\langle w(t_{2})\rangle ]\,\rangle =\langle \,w(t_{1})w(t_{2})\,\rangle =\sigma _{w}^{2}\delta (t_{1}-t_{2})}.

То есть, это случайный процесс с нулевым математическим ожиданием, имеющий автокорелляционную функцию, являющуюся дельта-функцией Дирака. Такая автокорреляционная функция предполагает следующую спектральную плотность мощности:

Sww(ω)=σw2{\displaystyle S_{ww}(\omega )=\sigma _{w}^{2}}

так как преобразование Фурье дельта-функции равно единице на всех частотах. Ввиду того, что спектральная плотность мощности одинакова на всех частотах, белый шум и получил своё название (по аналогии с частотным спектром белого света).

См. также

Примечания

  1. ↑ БСЭ
  2. Вентцель Е. С., Овчаров Л. А. Теория случайных процессов и её инженерные приложения. — М., Наука, 1991. — c. 274

Ссылки

Сайт с белым шумом

wiki.bio

Почему белый шум помогает нам заснуть

Идея заменить один шум другим, чтобы лучше спалось, кажется смехотворной. Какой в этом смысл? «Я не могу заснуть из-за посторонних звуков, поэтому включу-ка я другой посторонний звук». Странно. И тем не менее многие люди уверяют, что не способны нормально засыпать без белого шума. А некоторые компании даже продадут вам устройство, воспроизводящее оптимизированные шумы для лучшего сна. Что же не так с нашим мозгом и ушами?

Короткий ответ: белый шум звучит лучше. По крайней мере, для некоторых из нас.

А теперь длинный ответ. Белый шум — это стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот.

Ничего не понятно? Представьте себе оркестр с огромным количеством музыкантов, каждый из которых играет по ноте. Этот оркестр одновременно охватывает все-все звуки, доступные человеческому уху. Вот что такое белый шум.

Когда вы просыпаетесь от какого-то звука, это не сам звук виноват. Вас будит изменение звукового фона, возникшая несогласованность. Белый шум блокирует подобные резкие изменения, будто защищая вас от неожиданных звуков.

«Самая простая версия заключается в том, что слух постоянно работает, даже когда вы спите», — объясняет Сэт Горовиц (Seth Horowitz), нейробиолог и писатель. Именно поэтому большинство людей предпочитают слушать белый шум, генерируемый каким-то устройством, а не крещендо-декрещендо храпа супруга.

Что ж, похоже на правду. Если вам не нравится именно белый шум, попробуйте послушать шумы других цветов.

Например, есть розовый шум. Его ещё называют мерцательным. Он похож на белый, но его частоты выше. Он бывает полезен для тех, кто страдает от шума в ушах. Розовый шум может помочь заснуть тем людям, для которых белый шум неприятен.

Красный (коричневый, броуновский) шум называют ещё шумом пьяной ходьбы. На слух он кажется более «тёплым» по сравнению с белым. Законы смешивания цветов, кстати, не работают, если речь идёт о шумах.

Есть синий шум.

И ещё фиолетовый шум.

Если смешать коричневый и фиолетовый шумы, получится серый. Он воспринимается человеческим ухом как равномерный, но на самом деле его спектр содержит большой провал на средних частотах.

Безусловно, далеко не всем нравятся такие шумы. Некоторых людей они, наоборот, делают чувствительнее к фоновым звукам. Видимо, кто-то из нас склонен выхватывать отдельные ноты из бесконечного шума, а кто-то слышит его как умиротворяющий поток.

А какой шум приятнее всего для вашего уха? Засыпаете ли вы под один из этих шумов?

lifehacker.ru

Что такое "белый шум"? - белый шум - запись пользователя Ирина (irina457233) в сообществе Здоровье новорожденных в категории Сон новорожденного

Моей племяшке второй месяц пошел. Как то сестра обмолвилась, что спит малышка иногда не очень, а я ей: «Так ты белый шум используй!». Увидев удивленные глаза сестры, я поняла, что нашла тему для своего блога! Оказывается – не все знают, что такое белый шум! Вот для них и будет моя сегодняшняя статья.

Итак, что такое белый шум? Как уложить ребенка спать? Если по научному, то вот что написано в Википедии:

Белый шум — стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Примерами белого шума являются шум близкого водопада….В природе и технике «чисто» белый шум (то есть белый шум, имеющий одинаковую спектральную мощность на всех частотах) не встречается (ввиду того, что такой сигнал имел бы бесконечную мощность), однако под категорию белых шумов попадают любые шумы, спектральная плотность которых одинакова (или слабо отличается) в рассматриваемом диапазоне частот.

Это слишком сложно и непонятно. Если говорить проще, то белый шум – это ровный шум, например звук пылесоса, фена, радио на пустой частоте, шум воды из под крана, вентилятора и т.д. Многие замечают, что услышав белый шум ребенок вдруг перестает капризничать, начинает хорошо сосать грудь, засыпает.

Почему белый шум успокаивает ребенка – неизвестно. Есть версия, что равномерный шум напоминает ребенку звуки, которые он слышал в утробе – шум крови, стук сердца и т.д. Если у вас есть запись шума ветра, дождя, то это хорошо, попробуйте включить это Вашему неугомонному малышу.

Ученые же считают, что белый шум необходим всем детям до года для спокойного сна. Белый шум – это самое эффективное, простое в применении средство для успокаивания малышей, к тому же совершенно бесплатное)) Под белый шум малыши не только лучше засыпают, но и спят подольше.

Хотите секрет? Почему дети плохо спят? У младенцев цикл сна составляет 20-40 минут. В конце цикла малыш переходит в фазу быстрого сна и в этой фазе он просыпается буквально от всего – скрипнула половица, автомобильная сирена где то вдали, кухонные звуки. И проснувшись, ребенок уже не может уснуть, тем более крепко.

Именно поэтому младенцы спят по 20-30 минут и мамочки ничего не успевают - ни отдохнуть, ни что то сделать нужное. Белый шум поможет ребенку не просыпаться в фазе быстрого сна. Кстати, белый шум и родителям поможет выспаться. Ведь как часто происходит? Родители привыкли реагировать на любое движение спящего ребенка. А белый шум заглушит звуки спящего ребенка, поможет вам спать крепче, не реагировать на каждый вздох и шевеление мизинца на правой ноге))

Как использовать белый шум для младенца? Просто включайте его, когда приходит время укладывания спать. Включайте достаточно громко. Громкость должна быть примерно равной звукам включенного душа, если Вы сами находитесь в ванной. И выключайте его только тогда, когда Ваш малыш уже точно проснулся и готов к бодрствованию. После годика можно постепенно отказываться от белого шума, снижайте громкость раз за разом и постепенно Вы уберете его.

Я раскрыла тему? А Вы используете белый шум для успокаивания Вашего ребенка?

На сладкое я оставила видео про методику доктора Карпа.

как быстро уложить младенца спать

www.babyblog.ru

Белый шум для новорожденных и зачем он нужен

 Что такое белый шум?

 

Феномен был назван так по аналогии с белым цветом, который образуется при наложении друг на друга всех цветов спектра. Это звук с равномерной плотностью, который получается, когда звуковые волны звучат одновременно на всех частотах – высоких, средних и низких. При этом звуковые колебания не несут в себе никакой информации, сливаясь в монотонный шорох. Вы можете услышать такой звук, включив радио на ненастроенную волну, или в природе - поблизости от водопада. 

 

Помимо белого, физики выделяют шумы и других цветов. Шум водопада на расстоянии, например, называется розовым. Отличие розового шума от белого в том, что у него приглушены высокие частоты. Именно их человеческий слух зачастую воспринимает как нечто раздражающее. Звук розового шума более низкий и глубокий. Если звучание белого шума Вам кажется неприятным для сна новорожденного, попробуйте использовать розовый шум.

 

 Как выбрать генератор белого шума?

 

Если Вы не хотите покупать отдельный девайс, или желаете сначала протестировать воздействие белого шума, это можно сделать с помощью подручных средств. 

 

Источником белого шума может стать включенный бытовой прибор - фен или, например, увлажнитель воздуха, пылесос. Минус таких источников шума - они не предназначены для непрерывной работы в течение нескольких часов, а также не позволяют регулировать громкость звука. 

 

Специальные приложения, установленные на смартфон – еще один вариант источника белого шума. Причем, желательно использовать именно приложения, так как записи на YouTube могут прерываться внезапной рекламой, заканчиваться или выключаться совсем при отсутствии интернет-сигнала. К тому же, в бытовых условиях Вы вряд ли сможете определить, нужной ли частоты шум в них звучит.

 

Преимущество генератора перед смартфоном в том, что генератор надежнее. Он не выключится посреди ночи из-за севшего аккумулятора. С другой стороны, смартфон, поставленный на зарядку, гарантированно будет шипеть весь сон. Главное, не забыть перевести его в авиарежим, чтобы звук пришедшего в неурочное время сообщения или телефонного звонка не испугал малыша.

 

Среди приложений есть множество вариантов с релаксирующими звуками. Их можно слушать и расслабляться во время бодрствования. Звуки природы - дождя, волн, горящего костра и квакающих лягушек, хоть и приятны для слуха, но не являются белым шумом. Для сна рекомендуется классический ровный шум без звуковых колебаний. Мои фавориты среди приложений - Bed Time Sleep, Sleep Fan, Cant Sleep, SleepFan. Они доступны в AppStore и GooglePlay. Родители хвалят еще Noisli. Белый шум в нем представлен в трех вариантах, которые находятся в конце списка. 

 

Отдельно стоит упомянуть о мягких игрушках, в которых встроен генератор белого шума. Однако, я не вижу в них функционального смысла. Белый шум для детей хорош тогда, когда он непрерывен на протяжении всего сна. Дело в том, что ребенок просыпается между циклами сна, которые длятся по 40-60 минут. Чтобы снова погрузится в сон, ему нужны те же самые условия, какие были при укладывании. И если к этому времени уже нет никаких звуков, значит, условия засыпания изменились, и уснуть снова будет сложнее. 

 

Работающий белый шум для малыша выполнит роль дополнительной ассоциации, подсказав ему, что можно еще поспать. Игрушки не генерируют звук постоянно. Звук то включается, то выключается. Еще один минус - батарейки придется часто менять. К тому же, игрушка наверняка будет привлекать внимание малыша, возможно, он захочет взять ее в свою постель. А как мы помним, в кроватках детей до года для целей безопасности во время сна не должно быть никаких посторонних предметов.   

 

o-sne.online


Смотрите также

Регистрация на сайте

Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

 

×