Через сколько начинает болеть грудь после зачатия


на какой день набухают молочные железы – через сколько времени

С момента оплодотворения в женском организме начинают происходить множественные изменения. Болезненность в груди – одно из них. Эта статья расскажет о том, через сколько дней после зачатия у будущей мамы обычно начинает болеть грудь, а также почему этот симптом появляется.

Как проявляется?

Болезненность в груди на самом раннем сроке беременности обусловлена гормональными изменениями. В крови беременной женщины после оплодотворения яйцеклетки увеличивается концентрация женских половых гормонов. Они воздействуют на ткань молочных желез, что приводит к тому, что они набухают и даже немного увеличиваются в размерах.

В молочной железе находится железистая ткань. После того как маленький эмбрион имплантируется (плотно прикрепляется) к стенке матки, железистая ткань начинает увеличиваться. Это способствует тому, что молочная железа также изменяет свой размер. Такое увеличение железистой ткани приводит к определенному сдавливанию нервных окончаний, что и способствует появлению болезненности и увеличению чувствительности молочных желез.

Под воздействием гормонов и сама ткань молочной железы увеличивается. При этом грудь как бы «наливается». Нужно отметить, что постепенное увеличение груди начинает возникать еще после овуляции. В этот период менструального цикла в женском организме довольно много прогестерона, который и обеспечивает изменения, происходящие в молочных железах.

Увеличению железистой ткани в молочных железах также способствует и другой гормон — хорионический гонадотропин человека. Он более известен под названием ХГЧ. Выделяется этот гормон вследствие появления в женском организме «нового жильца» – маленького эмбриона. Без ХГЧ невозможно представить полноценного течения внутриутробного развития детского организма, особенно в самый первый период его внутриутробной жизни.

Под влиянием ХГЧ в железистой ткани молочных желез также начинают происходить специфические изменения, способствующие тому, что грудь начинает увеличиваться и немного болеть. Чем выше уровень данного гормона в крови, тем ярче могут проявляться симптомы.

У некоторых женщин увеличение груди в первые дни с момента зачатия особенно не проявляется. Грудь остается прежних размеров, однако становится все-таки довольно чувствительной. Увеличение чувствительности женщина замечает и самостоятельно. У некоторых беременных женщин этот симптом настолько сильно проявляется, что они отмечают, что даже ношение привычного и удобного ранее бюстгальтера приносит им сильный дискомфорт.

Набухание молочной железы проявляется, как правило, тем, что она становится и довольно чувствительной к любым воздействиям. Наиболее сенситивной зоной являются ареолы сосков. У многих женщин в первые дни после того как уже произошло зачатие, увеличивается чувствительность именно сосков. Их ареолы во время беременности меняют свой цвет: становятся более темными. Однако в самые первые дни после зачатия определить этот клинический признак бывает достаточно сложно, так как он развивается позднее.

Болезненность в груди может проявляться в любое время суток. Большинство женщин отмечает, что дискомфорт в молочных железах их больше беспокоил по утрам. При этом в вечернее время самочувствие было гораздо лучше. Однако время появления болезненности в груди может быть различным. У некоторых женщин болезненность сохраняется на протяжении всего дня.

Нужно отметить, что болезненность в груди на ранних сроках может локализоваться не только непосредственно в самих молочных железах. Боль может также распространяться и в область подмышек. Обычно характер боли тянущий или несколько распирающий.

Многие женщины отмечают, что болезненность в груди усиливается после занятий в тренажерном зале, особенно во время упражнений с гантелями.

В некоторых случаях первым признаком изменения состояния молочных желез вследствие беременности является появление не болезненности в груди, а зуда. Будущая мама может заметить, что даже ношение бюстгальтера или привычной одежды приводит к усилению зуда. Появление этого симптома не случайно. Развитию зуда также способствуют гормональные изменения, развивающиеся в организме беременной женщины. Зуд появляется из-за раздражения нервных окончаний, которые находятся в молочной железе. Этому также предшествует увеличение железистой ткани.

Многие женщины, которые не планируют беременность заранее, не могут сразу же определить, что болезненность в молочных железах у них возникла по причине зачатия малыша. Они могут достаточно долго считать, что грудь набухла по причине предменструального синдрома (ПМС). Однако если в молочных железах появилась сильная чувствительность и месячные «не пришли» в срок, а также был незащищенный половой акт, то это определенный повод задуматься и провериться на наличие беременности.

Женщины, которые же, наоборот, тщательно планируют беременность и целенаправленно пытаются забеременеть, могут относиться к своим ощущениям довольно внимательно. Бывает так, что женщина настолько сильно хочет стать мамой, что даже в отсутствии зачатия выявляет у себя признаки состоявшейся беременности. К ним она относит появление чувствительности в груди, тошноту, общую слабость, изменения настроения, усиление аппетита. Однако все эти неспецифические признаки не являются доказательством наступления беременности.

Данные симптомы могут быть лишь связаны с изменением гормонального фона, связанного с обычным развитием менструального цикла. В этой ситуации помочь развеять сомнения о наступлении зачатия может только аптечный тест на беременность или поход к гинекологу.

У женщин, которые имели различные патологии в молочных железах еще до наступления беременности, выраженность симптомов после зачатия может быть самой разной. Это во многом зависит от того, насколько сильно меняется гормональный фон. Так, в некоторых случаях женщины могут испытывать более сильную болезненность в груди. Женщинам, которые имеют патологии в молочных железах еще до наступления беременности, стоит обязательно показаться маммологу после зачатия малыша.

Особенно важно посетить доктора тем будущим мамам, которые принимали какие-то лекарственные препараты с целью коррекции патологии молочных желез. В этой ситуации доктор может отменить эти лекарства или назначить другие.

Когда появляются первые симптомы?

Ждать первых проявлений в груди сразу же после дня зачатия не стоит. Даже изменение гормонального фона, возникающее в первые несколько дней с момента оплодотворения, не влияет на появление каких-либо симптомов. Как правило, первые изменения самочувствия у будущей мамы происходят к 8-10 дню после зачатия. К этому времени обычно происходит имплантация маленького эмбриона в стенку матки. С этого момента уровень гормонов в крови у беременной женщины начинает возрастать быстрее, что и приводит к развитию специфических изменений.

Нужно отметить, что не все женщины на самых ранних сроках беременности испытывают полностью аналогичные симптомы. Некоторые женщины отмечают, что практически никаких дискомфортных симптомов у них в первые недели после зачатия не возникало. Они также отмечают, что не заметили никаких особых изменений в груди. Это действительно может быть, так как каждый женский организм уникален.

Как долго сохраняется болезненность?

Длительность сохранения болезненности и чувствительности в груди предсказать невозможно. У каждой беременной женщины эти симптомы могут сохраняться разное время. Это зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

У многих женщин дискомфортные симптомы, которые возникают в первые недели после зачатия, обычно проходят только к середине беременности. К этому сроку гормональный фон уже достаточно стабильный. Если на ранних сроках беременности появление определенных симптомов служит как бы «сигналом» о том, что зачатие произошло, и началось внутриутробное развитие, то на поздних сроках изменения в груди являются своеобразной подготовкой женского организма к предстоящей лактации (грудному вскармливанию).

На ранних сроках беременности будущей маме очень важно следить за состоянием молочных желез. Соблюдение гигиены является очень важным и служит отличной профилактикой различных инфекций. Кожа молочных желез должна быть чистой и дышать. В этом поможет обычный гигиенический душ. Температура воды должна быть комфортной.

Уменьшить болезненность в груди можно и при помощи хорошо подобранных бюстгальтеров. В настоящее время существует огромный выбор нижнего белья, разработанного специально для беременных женщин. Очень важно, чтобы бюстгальтер имел поддерживающие удобные чашечки, не стягивал и не пережимал нежную ткань молочных желез. Лучше выбирать изделия, сшитые из натуральных материалов. Это поможет сохранить здоровье молочных желез даже во время беременности.

О том, какими могут быть симптомы беременности на ранних сроках, смотрите далее.

Как долго после секса происходит зачатие?

Хотя существуют разногласия по поводу того, следует ли мужчине воздерживаться от секса и эякуляции в течение периода времени до овуляции его партнерши, недавние исследования показывают, что сперма мужчины является наиболее здоровой, если он ежедневно занимался сексом в течение недели, предшествующей попытке зачатия [источник : фон Радовиц].

Кажется, постоянное обновление спермы предотвращает связанное со временем повреждение ДНК, которое может произойти в сперматозоидах, которые проводят слишком много времени в семенниках.Доктор Дэвид Грининг из Сиднейской клиники ЭКО провел исследование с участием мужчин, у которых уровень повреждения ДНК в сперматозоидах был выше обычного. Его команда обнаружила, что процент сперматозоидов с поврежденной ДНК снижается после периодов ежедневного секса. Хотя фактическое количество сперматозоидов сократилось вдвое, сперматозоиды были сильнее, здоровее и подвижнее. Однако количество сперматозоидов снижалось до менее эффективных уровней, если пары занимались сексом три раза в день или чаще [источник: фон Радовиц].

Объявление

Шансы на успешное оплодотворение увеличиваются, если движется не менее 40 процентов сперматозоидов [источник: клиника Мэйо].Не все сперматозоиды имеют похожие структуры - у некоторых деформированные головки или поврежденные хвосты. На самом деле, многие сперматозоиды каким-то образом имеют дефекты. К счастью, даже мужчины с низким количеством нормальных сперматозоидов могут по-прежнему иметь детей, хотя это может занять больше времени, чем при более высоком количестве [источник: Trost].

Для женщин любые отклонения в репродуктивной системе могут вызвать серьезные проблемы, когда приходит время зачать ребенка. Поврежденные фаллопиевы трубы или проблемы с маткой могут помешать зачатию или успешной беременности.

Помимо регулярных медицинских осмотров, женщины могут улучшить шансы на зачатие, оставаясь здоровыми, поддерживая надлежащий вес, воздерживаясь от употребления табака, кофеина, алкоголя и наркотиков и защищая себя от заболеваний, передающихся половым путем.

Чтобы увеличить вероятность беременности, занимайтесь сексом хотя бы через день во время овуляции [источник: Mayo Clinic]. Кроме того, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие лубриканты могут отрицательно повлиять на подвижность - и, в конечном итоге, на успех - сперматозоидов.

Предполагая, что обе стороны здоровы, сколько времени нужно для того, чтобы произошло оплодотворение после того, как сперматозоиды попали во влагалище? Узнаем в следующем разделе.

.

Когда я могу начать заниматься спортом после родов?

Как скоро я смогу начать заниматься спортом после рождения ребенка?

Вы можете начать выполнять упражнения для тазового дна (Кегельса) как можно скорее после родов. Кроме того, многое будет зависеть от того, насколько вы были активны во время беременности, а также от типа родов и родов.

Тренировка тазового дна поможет защитить вас от подтекания мочи (стрессового недержания мочи) (Boyle et al 2012). Вы также можете осторожно сжать мышцы нижней части живота, чтобы помочь им восстановить силы.

Если вы регулярно выполняли физические упражнения на протяжении всей беременности, и рождение ребенка прошло гладко, вы можете продолжить легкие упражнения и растяжку сразу после родов, когда почувствуете себя готовым (NHS 2016).

Ориентируйтесь на то, как вы себя чувствуете и сколько у вас энергии. Мама, которая восстанавливается после родов с помощью родовспоможения или кесарева сечения, будет чувствовать себя иначе, чем мама, у которой были естественные вагинальные роды.

Какими бы ни были обстоятельства, будьте осторожны. Гормоны беременности и кормления грудью могут влиять на ваши суставы в течение нескольких месяцев после родов.Так что будьте осторожны, чтобы не заняться активными действиями слишком рано (ACPWH 2013).

С чего лучше всего начать?

Помимо тренировки тазового дна, для большинства молодых мам походы - отличный способ заниматься спортом (NICE 2010). Выход из дома также поможет защитить вас от послеродовой депрессии (Poyatos-Leon et al, 2017).

Вы можете вывести малыша на прогулку в прогулочной коляске или на слинге.

Когда ваши силы вернутся, вы можете расширить свой режим ходьбы, ускорившись и совершив более длительные прогулки.Если вы чувствуете усталость, не переусердствуйте. Успокойтесь и отдыхайте, когда вам нужно (ACPWH 2013).

Узнайте больше о безопасных упражнениях в первые шесть недель.

Когда нужно проявлять осторожность при тренировках?

Помимо упражнений Кегеля и легкой ходьбы, вам следует постепенно заниматься физическими упражнениями, если вы:
  • не занимались регулярно до или во время беременности
  • были в роддоме
  • возникли осложнения в родах
  • перенесли кесарево сечение (RCOG 2006)

Если во время беременности у вас были боли в спине или тазу, поговорите со своим терапевтом или попросите его обратиться к физиотерапевту перед тренировкой.

Если вам сделали кесарево сечение, подумайте о первых шести неделях как о времени для заживления вашего тела. Подождите после послеродового осмотра, в промежутке от шести до восьми недель, прежде чем приступать к физическим упражнениям, отличным от упражнений Кегеля и ходьбы.

Не ходите плавать, пока не пройдете послеродовой осмотр и не пройдете семь дней без послеродовых кровотечений или выделений (лохий). Вы уязвимы для инфекций из воды в бассейне, пока ваша матка (матка) все еще заживает (ACPWH 2013).

Если вам сделали кесарево или наложили швы, возможно, вам придется подождать дольше, чтобы плавать.Ваш патронажный врач скажет вам, когда вам будет безопасно начинать плавание.

Если у вас слабое тазовое дно, то интенсивная работа с мышцами живота или приседания могут усугубить стрессовое недержание, а не помочь ему (Dumoulin and Hay-Smith 2010, Junginger et al 2010).

Еще одна причина, по которой следует проявлять осторожность при приседаниях, заключается в том, что мышцы живота сильно растянулись во время беременности.

Две вертикальные мышцы спереди обычно растягиваются, создавая промежуток.Это называется диастазом прямых мышц живота или расщеплением (da Mota et al, 2014). Это разделение также может привести к выпуклости, обычно ниже пупка.

Размер разрыва варьируется от женщины к женщине (NHS 2016), но после родов будьте осторожны с любыми упражнениями, которые заставляют вас сводить живот. Это может раздвинуть зазор еще дальше. Упражнения, вызывающие купирование, могут включать приседания, планки и подъемы с прямыми ногами.

Ваша акушерка может проверить ваш живот, чтобы определить, есть ли у вас диастаз прямых мышц живота.Если через 10 недель разрыв сохраняется, попросите врача направить вас к физиотерапевту по женскому здоровью. Ваш физиотерапевт покажет вам упражнения, которые можно выполнять для коррекции диастаза прямых мышц живота (NHS 2016).

Также лучше не выполнять высокоэффективные аэробные упражнения, такие как бег или кардио-тренировки, до тех пор, пока ваше тазовое дно и суставы полностью не восстановятся после беременности и родов (Bo and Kari 2004, NICE 2010). Это может занять несколько месяцев (ACPWH 2013).

Если у вас постоянное стрессовое недержание мочи или ощущение тяжести во влагалище (Morkved and Bo 2014, RCOG 2013), это может быть признаком повреждения тазового дна.Не напрягайте свое тело ударными упражнениями и попросите своего терапевта направить его к физиотерапевту.

Как мне похудеть после рождения ребенка?

Соблюдение здоровой, сбалансированной диеты и регулярные физические упражнения дают вам наилучшие шансы вернуться к здоровому весу после рождения ребенка (Amorim 2008).

Таким образом, вес вашего ребенка будет уменьшаться постепенно и безопасно. Безопасная сумма, которую можно терять каждую неделю, составляет от 0,5 кг до 1 кг (от 1 фунта до 2 фунтов) (NICE 2010). Важно выработать хорошие привычки, которые вы сможете поддерживать.

Вам будет легче сохранить привычку правильно питаться и заниматься спортом, если вы выберете занятия, которыми можете заниматься с другими мамами или друзьями. Это даст вам сеть поддержки, которая поможет поддерживать вашу мотивацию (Montesi et al, 2016).

Грудное вскармливание может помочь вам сбросить вес, если вы также будете правильно питаться и оставаться активным.

Исключительно грудное вскармливание может сжигать до 330 калорий в день в течение первых шести месяцев (NICE 2010). Через шесть месяцев он может сжигать до 400 калорий в день (NICE 2010).

Вашему организму нужно время, чтобы оправиться после родов. Так что принимайте это постоянно и не расстраивайтесь, если вес не спадает быстро.

Вы можете посмотреть наши видеоролики о послеродовых упражнениях для молодых мам. Они просты и легко вписываются в распорядок дня вашего ребенка.

Последний раз отзыв: август 2017 г.

Список литературы

ACPWH. 2013. Готовность к будущему: основные упражнения и советы после родов . Ассоциация дипломированных физиотерапевтов по женскому здоровью.Буклет ACPWH.

Amorim AR, Linne YM, Lourenco PM. 2008. Диета или упражнения, или и то, и другое, для снижения веса у женщин после родов Уход на основе доказательств 11 (1): 14

Boyle R, Hay-Smith EJC, Cody JD, et al. 2012. Тренировка мышц тазового дна для профилактики и лечения недержания мочи и кала у женщин в дородовой и послеродовой период. Кокрановская база данных систематических обзоров (10) CD007471. onlinelibrary.wiley.com [по состоянию на август 2017 г.]

Dumoulin C, Hay-Smith J.2010. Тренировка мышц тазового дна в сравнении с отсутствием лечения или неактивным контролем при недержании мочи у женщин. Кокрановская база данных систематических обзоров (5) CD005654. onlinelibrary.wiley.com [доступ в августе 2017 г.]

Junginger B, Baessler K, Sapsford R, et al. 2010. Влияние заданий для брюшного пресса и тазового дна на мышечную активность, давление в брюшной полости и шейку мочевого пузыря. Международный журнал урогинекологии 21: 1: 69-77. www.ncbi.nlm.nih.gov [по состоянию на август 2017 г.]

Montesi L, El Ghoch M, Brodosi L, et al.2016. Долгосрочное поддержание веса при ожирении: междисциплинарный подход. Диабет, метаболический синдром и ожирение: цели и терапия 9 (37). www.ncbi.nlm.nih.gov [Доступ в августе 2017 г.]

Mørkved S, Bø K. 2014. Влияние тренировки мышц тазового дна во время беременности и после родов на профилактику и лечение недержания мочи: систематический обзор. Br J Sports Med 48 (4): 299-310

da Mota P, Pascoal A, Carita A et al. 2015. Распространенность и факторы риска диастаза прямых мышц живота на поздних сроках беременности до 6 месяцев после родов и связь с пояснично-тазовой болью. Мануальная терапия 20 (1) 200-205

NHS. 2016. Ваше тело после беременности - Разделенные мышцы живота (диастаз прямых мышц живота) . NHS Choices, Здоровье от А до Я. [Доступ в августе 2017 г.]

NICE. 2010. Контроль веса до, во время и после беременности. Национальный институт здравоохранения и передового опыта в области здравоохранения, Руководство 27. www.nice.org.uk [Доступно в августе 2017 г.]

Поятос-Леон Р., Гарсия-Эрмосо А., Санабриа-Мартинес Г. и др. 2017. Влияние вмешательств, основанных на упражнениях, на послеродовую депрессию: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Рождение 1-9

RCOG. 2006. Упражнения во время беременности. Выписка № 4 . Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [Проверено в августе 2017 г.]

RCOG. 2013. Выпадение тазового органа - информация для Вас . Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [по состоянию на август 2017 г.]

.

Как долго длится коронавирус? Чего ожидать, если вы заразились COVID-19

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник близко

Исследуй здоровье.com

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник

Следуйте за нами

.

Как долго ТГК остается в моче?

Сорняк - самый популярный запрещенный на федеральном уровне наркотик в США. И работодатели это знают. Действительно, каннабис является наиболее часто обнаруживаемым наркотиком в тестах на наркотики в моче на рабочем месте.

Отложив на мгновение полностью законную критику проверок на наркотики на рабочем месте, а также споры об эффективности и точности тестов и в целом унизительное ощущение вторжения в частную жизнь всей операции, давайте рассмотрим один простой вопрос: как долго остается ли ТГК в моче?

Обзор: это ... Сложно

К сожалению, однозначного ответа нет.Так что давайте упростим ситуацию, изменив формулировку вопроса. Конечно, вы здесь не ради академического трактата о метаболизме каннабиноидов.

Скорее всего, вы хотите знать, как долго ТГК остается в вашей моче, потому что вам нужно пройти тест на наркотики. На самом деле вопрос не в том, как долго ТГК остается в моче? Настоящий вопрос: , когда количество ТГК в вашей моче упадет ниже порога для положительного результата теста?

Чтобы ответить на этот чрезвычайно важный вопрос, важно понять, почему и как ТГК попадает в вашу мочу в первую очередь, а также переменные, которые контролируют, насколько быстро ваше тело выводит его.

Как ТГК попадает в вашу мочу?

Вопрос с подвохом! ТГК, или, более конкретно, дельта-9 ТГК, который вызывает у вас кайф, вообще не попадает в вашу мочу! Так чего бояться теста на наркотики в моче?

Потому что скрининги мочи не ищут психоактивных, незаконных молекул дельта-9 ТГК. Вместо этого они обнаруживают, что ваше тело производит как отходы после того, как оно усваивает потребляемый вами THC.

Этот продукт жизнедеятельности называется метаболитом. Версия THC - THCCOOH, которую ученые называют «карбокси».Ваша выделительная система занимается удалением метаболитов, таких как THCCOOH. Для этого THCCOOH соединяется с уроновой кислотой, называемой глюкуроновой кислотой, которая выводится из организма с мочой.

Подводя итог, можно сказать, что когда вы вдыхаете ТГК с дымом от травки, ваше тело быстро усваивает его, и вы так же быстро получаете кайф. Ваш метаболизм превращает этот психоактивный THC в THCCOOH, который затем выводится через продукты жизнедеятельности (моча и кал). В общем, от 15 до 20 процентов дозы ТГК выводится из вашего тела с помощью кислых метаболитов с мочой.

Как долго сорняки остаются в моей моче: изучение всех переменных

Тесты на наркотики в моче на сорняки, по сути, пытаются обнаружить доказательства того, что ваше тело все еще работает над устранением продуктов жизнедеятельности от вашего последнего контакта с ТГК.

Они не показывают, когда вы в последний раз курили. Они не могут сказать, были ли вы под кайфом, когда писали. Все, что они показывают, - это то, что ваше тело все еще работает над устранением THCCOOH, а это означает, что ваша модификация должна была метаболизировать незаконное количество THC.По крайней мере, в какой-то момент.

С тестом, настолько зависящим от всех сложных процессов организма, участвующих в метаболизме человека, неудивительно, что невозможно дать простой и однозначный ответ на ваш животрепещущий вопрос: как долго ТГК остается в моей моче? Итак, вот список наиболее влиятельных переменных.

THC Dose

Как упоминалось выше, исследователи уверены, что от 15 до 20 процентов дозы Delta-9 THC в конечном итоге выводится с мочой. Таким образом, чем сильнее ваша травка, тем больше метаболитов попадет в вашу мочу.Это также объясняет, как администраторы тестов могут соотносить обнаруженные крошечные количества с реальной дозой каннабиса.

Используй привычки

Логично предположить, что курильщики с большей степенью подверженности выявлению мочи дольше, чем люди с более случайными привычками. На самом деле многое другое. Поэтому убедитесь, что вы знаете время обнаружения.

Одноразовые потребители каннабиса начнут ссать всего за пять дней, или это может занять целых восемь дней. Курите всего несколько раз в неделю? Полтора-две с половиной недели, и все будет в порядке.Курите каждый день, кроме пары? У вас уйдет от месяца до полутора или даже больше, чтобы удалить все THCCOOH из вашей системы.

А если вы употребляете ежедневно, ожидайте двухмесячного периода времени, прежде чем ваш анализ мочи на наркотики будет отрицательным. Одно крупное исследование показало, что субъекту с повседневными привычками потребовалось 77 дней, прежде чем было опубликовано 10 последовательных отрицательных тестов. Вот удобная таблица этих средних окон обнаружения. Опять же, это не жесткие ограничения. Они средние. И ваше тело может быть выше или ниже них.

  • Одноразовое использование: очистить 5-8 дней
  • 2-4 раза в неделю: 11-18 дней
  • 5-6 раз в неделю: 33-48 дней
  • Ежедневное использование: 50-65 дней, до 77

Сколько времени требуется ТГК, чтобы покинуть мою мочу?

Ответ на вопрос, сколько времени требуется, чтобы ТГК покинул мою мочу, является довольно простым на первый взгляд. Вашему телу требуется столько времени, чтобы метаболизировать THCCOOH и выводить его в виде отходов.

Но помните, важно, чтобы из вашей мочи оставалось достаточно ТГК, чтобы вы прошли тест.Другими словами, совершенно не обязательно иметь полностью чистую мочу. Важно то, сколько времени у вас есть, чтобы позволить своему телу делать свое дело.

Но поскольку каждый организм уникален, время, необходимое ТГК, чтобы покинуть вашу мочу, будет зависеть не только от дозы и привычки употребления, как объяснялось выше. Это также будет зависеть от дополнительных факторов, таких как диета и упражнения, масса тела и индекс жира. Даже ваш возраст и гормональная функция играют роль.

Метаболизм - это множество химических процессов, происходящих внутри вашего тела, чтобы вы были живы и функционировали.Метаболизм каннабиса является частью всех этих процессов, поэтому увеличение скорости метаболизма - того, насколько быстро ваше тело проходит через все эти процессы - заставит ТГК быстрее покидать вашу мочу. Вот почему ряд факторов влияет на время, в течение которого ТГК может быть обнаружен в моче.

Факторы, снижающие продолжительность пребывания ТГК в моче

Итак, давайте рассмотрим пару из этих факторов. Во-первых, диета и упражнения.

Да, еда действительно может улучшить ваш метаболизм, но одни продукты работают лучше, чем другие.Например, жирная пища увеличивает базовый уровень метаболизма только на пять процентов. Но белки могут повысить уровень метаболизма с 20 до 30 процентов! Ешьте больше белка, и ТГК будет быстрее покидать вашу мочу, потому что ваш организм метаболизируется с большей скоростью. Исследования также показывают, насколько острая и острая пища оказывает сильное влияние на скорость метаболизма.

Физические упражнения и физическая активность тоже играют большую роль. Чем больше вы прорабатываете мышцы, тем больше мышцам требуется энергии для сжигания.Вот почему регулярные упражнения могут улучшить метаболизм. По сути, вы тренируете свое тело, чтобы сжигать больше энергии и быстрее.

Вы также наращиваете мышцы, а мышечная ткань требует гораздо больше энергии, чем жировая ткань, что еще больше увеличивает скорость метаболизма. Вот почему вес и индекс жира тоже имеют значение. Чем больше у вас мышц по сравнению с жиром, тем быстрее будет ваш метаболизм. И чем больше у вашего тела массы, тем больше энергии ему нужно для сжигания.

Эти физиологические факторы влияют на среднее время, указанное выше.Так, например, два человека могут потреблять одну и ту же дозу ТГК или употреблять каннабис с одинаковой частотой, но все равно иметь разные промежутки времени, в течение которых ТГК покидает их мочу.

Человек с большей мышечной массой, или тот, кто больше тренируется и более активен, или который ест больше белка, или кто моложе, попадет в более короткий конец средних сроков, перечисленных выше. Другой человек, у которого больше жира, который менее активен или старше, попадет в более длинный конец среднего срока, основанный на дозе и частоте употребления.

Очищение с помощью программы детоксикации

Если у вас есть хотя бы семь дней до теста, программа детоксикации ускорит процесс естественного очищения организма и полностью избавит ваше тело от ТГК в вашей системе примерно за неделю. Эти программы также поставляются с домашними наборами для тестирования, чтобы убедиться, что вы чисты.

Очищайте в тот же день

Если ваш тест приближается раньше, известно, что определенные детокс-напитки промывают ваш организм в тот же день, когда вы их пьете, поддерживая вас в чистоте в течение четырех-шести часов.

Вдыхали или проглатывали?

Как долго ТГК остается в моче после того, как вы съели съедобные, по сравнению с курением или курением марихуаны? Принимая во внимание, насколько сильно может ощущаться кайф от курения травы рядом с кайфом от курения, можно ожидать, что уровни ТГК в моче будут различаться.

По правде говоря, есть. Съедобные продукты заставят ТГК оставаться в моче немного дольше, от нескольких часов до дополнительного дня. Но этого недостаточно, чтобы реально повлиять на результат теста.

Другими словами, оба метода введения вашей дозы THC собираются поместить в вашу мочу достаточно THCCOOH, чтобы вы не прошли тест на наркотики в моче.Но из-за того, как ваш организм перерабатывает ТГК, когда вы его едите - превращая его в психоактивный метаболит, называемый 11-гидрокси-ТГК, а затем в THCCOOH, который обнаруживает тест, - съедобные продукты могут дольше подвергать вас риску, в зависимости от ваших привычек использования по сравнению с курением или вейпингом каннабиса.

Физиологические факторы

Когда дело доходит до вашего собственного тела, два фактора играют ключевую роль в том, как долго ТГК остается в вашей моче. Во-первых, ваш метаболизм. Если у вас более высокий метаболизм, вы будете выводить THCCOOH быстрее.

Второй - ваш уровень гидратации. Чем больше жидкости вы просите ваше тело обработать, и чем больше мочи вы производите, тем быстрее метаболиты ТГК покидают ваше тело.

Подведение итогов: как долго ТГК остается в моче?

Анализы мочи на наркотики на сорняки имеют всевозможные недостатки и несоответствия. Но они хороши в одном: выявить, употреблял ли тестируемый каннабис в той или иной форме в какой-то момент в прошлом. К сожалению, для многих работодателей, придерживающихся политики абсолютной нетерпимости, этого достаточно, чтобы уволить вас или перейти к следующему кандидату.Таким образом, знание того, как долго ТГК остается в моче, имеет решающее значение для любого, кто употребляет марихуану, независимо от того, как часто и в каком количестве.

(Обновлено из предыдущего поста.)

.

Смотрите также

Регистрация на сайте

Пароль будет отправлен тебе на e-mail.

 

×