Какао можно вводить в меню малышей, начиная с двух- трёхлетнего возраста. Начинать, как и введение любых других новых блюд, с маленькой дозы, чтобы проверить реакцию организма на новый напиток. Постепенно довести количество приёма какао за раз до 50 мл (суточная доза), и не более четырёх чашек в неделю. Начиная с 6-7 лет, какао можно давать в количестве 100-120 мл в день. Если у ребёнка появились какие-то из этих симптомов: покраснение век, сыпь на коже, зуд, то какао нужно исключить из рациона ребёнка и проконсультироваться у врача по поводу употребления этого напитка.

Чтоб приготовить какао, нужно половину десертной ложки какао-порошка перемешать с таким же количеством сахара и развести в небольшом количестве вскипячённого молока так, чтобы не было комочков. Затем горячим молоком довести до объёма 100 мл.

А что вы знаете о пользе кофейных напитков?

Как давать какао малышам