31 недель=7 акушерских месяцев и 3 недели = 29 недель развития плода

31 неделя беременности знаменует собой выход будущей мамы на финишную прямую, а значит, близится долгожданная встреча мамы и малыша. К этому сроку организм женщины претерпевает большие изменения. Ребенок стремительно растет, при этом появляются и новые ощущения.

 31 неделя беременности: что происходит с малышом

К 31 неделе развития ребенок активно набирает вес, набирая по 200 г в неделю. Вес малыша уже равняется примерно 1,5 кг, при росте около 40 см. Стремительно развивается мозг ребенка, нервные волокна теперь имеют защитную оболочку, что позволяет быстрее передавать импульсы. Развиваются глаза малыша – он научился моргать глазками, способен реагировать на яркий свет, сосредотачивать взгляд и даже жмуриться.

Черты лица стали более четкими, носик обретает свою форму, уплотняются хрящи ушей. В созревающих легких активно вырабатывается сурфактант – вещество, благодаря которому после рождения ребенок совершит свой первый вздох.

31 неделя беременности что происходит

На данном сроке развития печень начинает вырабатывать желчь. Запускается работа поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин.

Кожа малыша еще имеет красноватый цвет, но уже начинает накапливать жировой запас, который поможет сохранять оптимальную температуру тела после рождения. Появляются естественные складочки. Любимое занятие крохи – сосание пальчика.

На 31 неделе беременности шевеления становятся более активными, ребенок вытягивает ручки и ножки, что может причинять женщине дискомфорт. По снижению и увеличению активности шевелений мама без труда может отследить режим дня своей крохи. Зачастую он не совпадает с маминым режимом – так, когда мама ложится спать, малыш бодрствует и наоборот, затихает, когда женщина занимается делами.

Большинство детей к 31 неделе уже принимают положение головкой вниз, которое должно сохраниться до родов. Скорее всего, к этому сроку родителям уже известен пол малыша. Если же пол еще не определен, то врач безошибочно сделает это на последнем УЗИ, т.к. половые органы плода уже достаточно сформированы.

Начиная с 31 недели, женщине необходимо внимательно следить за поведением ребенка. Так, чересчур активные шевеления могут говорить о недостатке кислорода. Также следует незамедлительно сообщить врачу, если шевеления отсутствуют на протяжении нескольких часов. Должно происходить не менее 10 шевелений в течение 12 часов.

31 неделя беременности: что происходит с мамой

Женщина, носящая под сердцем свое чадо – воплощение женственности и нежности, но на 31 неделе к чувству радостного ожидания добавляется немало дискомфортных ощущений. Высота дна матки сейчас равна 31 см. По мере роста живота могут появляться растяжки, поэтому следует позаботиться о профилактике их появления.

Округлившийся живот приносит все больше неудобств. Мамочке становится трудно наклоняться, появляются боли в области поясницы, возможно появление отеков на ногах.

Малыш занимает достаточно много места в животе, оказывая давление на диафрагму – это способствует затруднению дыхания и появлению одышки. В этот период женщина быстрее устает. Для облегчения нагрузки на поясницу с 31 недели рекомендуется носить бандаж.

Большинство беременных жалуется на такое явление, как изжога и ощущение тяжести в животе. Изжога может появиться как вследствие смещения органов, так и из-за употребления жареных или жирных продуктов.

31 неделя беременности что происходит с мамой

Избежать неприятных ощущений можно, придерживаясь несложных рекомендаций:

  • не употребляйте в пищу жареные, острые, жирные и соленые блюда;
  • питайтесь дробно: 5-6 раз в день, но небольшими порциями;
  • после еды полезно будет выпить стакан теплого молока.

Также распространенной проблемой беременных на этом сроке являются запоры. Они возникают из-за повышенного давления на область кишечника. Запоры довольно вредны для будущей мамы, поэтому следует своевременно применять профилактические меры. Употребляйте больше овощей и фруктов, цельнозерновой хлеб и каши. Обязательно пейте не меньше 1,5 литров воды в сутки.

В этот период беременности женщина начинает все чаще ощущать ложные схватки. Так организм подготавливается к предстоящим родам. В третьем триместре беременности рекомендуется ежедневно выполнять дыхательную гимнастику, которые способствуют более легкому родоразрешению и помогают избежать разрывов.

Будущей маме не стоит спать на спине, так как увеличившаяся матка в таком положении оказывает давление на нижнюю полую вену, что нарушает кровоток и доступ кислорода к ребенку. Рекомендуется спать только на боку.

Организм женщины активно готовится к появлению малыша на свет. Грудь увеличивается и появляется первое молозиво.

Вес будущей мамы

Отменному аппетиту беременной женщины можно только позавидовать. И это понятно – для полноценного развития плода мама должна хорошо питаться. Но не стоит увлекаться. Лишний вес при беременности вполне может стать причиной некоторых осложнений и отеков, к тому же, это лишняя нагрузка на организм.

Женщине необходимо правильное сбалансированное питание. Рекомендуется употреблять пищу маленькими порциями 5-6 раз в день. В норме к 31 неделе беременности женщина должна прибавить 7-11 кг или 300 г в неделю.

Для профилактики отеков следует при первой возможности поднимать ноги на возвышение. Обувь должна быть легкой и удобной, также хорошим помощником станут компрессионные чулки.

Анализы и обследования

На 31 неделе будущей мамочке предстоит пройти последнее плановое УЗИ, на котором врач получит исчерпывающую информацию о протекании беременности. Врач проведет необходимые замеры плода, проведет оценку всех органов и системы кровоснабжения, а также сообщит вам предполагаемую дату родов.

Опасности и осложнения

Будущей маме необходимо внимательно прислушиваться к организму, чтобы избежать таких осложнений как:

Советы и рекомендации

Несомненно, женщина обязана регулярно посещать своего врача и выполнять все рекомендации, к которым относят:

  1. Обязательный контроль количества шевелений малыша в сутки;
  2. Контроль кровяного давления;
  3. Один раз в неделю – анализ крови и мочи;
  4. Контроль веса;
  5. Своевременное проведение плановых УЗИ и обследований.

31 неделя беременности: что происходит – видео

Беременность – время расцвета женщины. В этот непростой период маме следует как можно больше отдыхать, заниматься любимыми делами и настраивать себя только на хорошее. Тогда вы выносите и родите здорового и крепкого малыша.