Молоко в груди родившей женщины производится при активнейшем участии гормона пролактина. Суть выработки заключается в том, что малыш сосёт появившееся молоко, гормон активизируется и увеличивает количество «еды». Что характерно, чем дольше и больше малыш будет сосать грудь, тем больше молока будет появляться к следующему кормлению. И наоборот: уменьшение потребления молока уменьшает и его выработку.

Как увеличить количество грудного молока у кормящей матери

Что влияет на количество грудного молока

Кроме пролактина выработке молока помогает другой гормон окситоцин. Ощущается он как прилив молока: набухает грудь, молоко поступает в протоки и попадает в ротик к крохе.

Для того чтобы гормоны максимально работали, женщине необходима соответствующая спокойная атмосфера, отсутствие стрессов (эмоциональное состояние в целом), качественное питание и правильный захват малышом соска, ночные кормления и частота дневных прикладываний.

Таким образом, чтобы увеличить количество молока, необходимо увеличить количество гормонов, выполняя правила кормления, гигиены. Увеличение количества грудного молока

  1. Для того чтобы увеличить количество молока, кормите малютку только грудью: частые качественные прикладывания исключают прикормы, питьё водички – они идеальны для крохи по всем параметрам.
  2. Главное правило кормления: по требованию. Прикладывать следует к груди, когда малышу это необходимо, а убирать только по его согласию: не «отдирайте» малютку. Каждому ребёнку необходимо разное количество времени кормления: активные сосут быстрее, слабенькие медленнее и т.д.
  3. Ночью кормите обязательно – это увеличит лактацию.
  4. Прикладывать к груди необходимо правильно: ни малыш, ни мать не должны ощущать дискомфорт. Ребёнок должен брать в ротик не сам сосок, а ореолу – в таком случае получится качественно сосать молочко.
  5. Время от времени массируйте грудь и соски.
  6. Питание должно быть полноценным, калорийным и качественным: шесть приёмов пищи маленькими порциями помогут не испортить фигуру и обогатить молоко всеми витаминами и микроэлементами.
  7. Народная медицина. Используйте рецепты приготовления чаёв, которые повышают лактацию: крапива, анис, фенхель.

Необходимое количество грудного молока

Вскармливая своё чадо, интересует вопрос: сколько на одно кормление необходимо грудного молока? Бывают малыши, которые наевшись, не отпускают грудь мамы, просто рефлекторно сосут, поэтому важно знать, когда он наедается.

Для месячного крохи одно кормление должно составлять около 90 мл молока. Таких кормлений в сутки может быть около восьми.

Детям от шести месяцев в сутки требуется около 850 мл молока на шесть-восемь приёмов.

Дети после семи месяцев должны получать не только молоко (4-5 раз в день), но и прикорм (2-3 раза в день), причём твёрдая пища также должна тут присутствовать.

Проследить количество выпитого просто, если вы кормите путём сцеживания, а если ребёнок благополучно сосёт грудь, необходимо видеть признаки насыщения:

  • малыш расслабился и не капризничает;
  • грудь, которая до кормления была плотной, становится мягкой – малыш полностью её опустошает.

Как уменьшить количество грудного молока

Во время отлучения малыша от груди или в непредвиденной жизненной ситуации необходимо грамотно уменьшать лактацию. Помочь может врач, который подскажет средства и методы безболезненного уменьшения выработки молока.

Если уменьшить лактацию необходимо на время:

  • сократите потребление жидкости;
  • не употребляйте горячие блюда;
  • уменьшите количество потребляемых орехов, семечек, молочных, кисломолочных продуктов;
  • не пейте чаи, увеличивающие лактацию;
  • прикладывайте кроху попеременно к двум грудям;
  • табу на пиво и морковный сок.

Если необходимо полностью прекратить лактацию:

  • подберите плотно облегающий бюстгальтер, майку, футболку, при необходимости можно перевязаться простыней;
  • необходимо свести к минимуму приём жидкости и блюд с высоким её содержанием;
  • редкие прикладывания к груди и редкие сцеживания лишь при болезненных ощущениях и малыми дозами.

После прекращения выработки молока придерживайтесь диеты ещё пару месяцев.

Народные средства для прекращения лактации:

  • базилик;
  • брусника;
  • медвежьи ушки;
  • петрушка;
  • девясил.

Узнайте также, что можно пить при кормлении грудью и как предупредить срыгивание у грудных детей.