Беременность — это долгожданное и счастливое время для каждой женщины, ведь все вокруг подчиненно одному ожиданию чуда. В этом периоде не только меняются режим и образ будущей мамочки, но и ее вкусовые предпочтения.

Одним из самых распространенных заблуждений является стереотип, что женщина может, есть все, что ей хочется. Ведь этого требует ее малыш. Конечно, в большинстве случаев беременную тянет именно на тех продукты, что могут восполнить нехватку минералов и микроэлементов в ее организме. Однако и пристрастия к «вредным» продуктам порою сильны.

Какие продукты нельзя беременным

Будущая мамочка должна понимать, что только здоровый образ жизни и полноценное и сбалансированное питание дадут ей возможность вносить и родить здорового и крепкого малыша.

Какие продукты нельзя беременным на ранних сроках

Женщина «в интересном положении» должна внимательно следить за тем, что она ест. Так, 2/3 рациона будущей мамочки должны составлять легкоусвояемые продукты растительного происхождения. Животных же белков следует употреблять порядка 90 грамм ежедневно.

Не рекомендуются к употреблению продукты, что смогут затруднить пищеварение, вызвать аллергические реакции или стать источником отправления или заражения инфекцией.
К примеру, в это время нежелательно употреблять следующее:

  • Непастеризованные сыры и сыры с плесенью.

Так, в сырах, что не прошли полноценную термическую обработку могут содержаться возбудители листериоза, которые представляют угрозу для здоровья и развития крохи.

  • Непастеризованное молоко.

Женщина во время беременности уязвима для всякого рода кишечных расстройств. И хотя в «живом» молоке содержится куда больше питательных веществ, в сравнение с тем, что прошло термическую обработку, все же предпочтение следует отдавать последнему.

  • Копчености.

Кроме того, к копченым продуктам можно приравнять жирную и жареную пищу, что перегружает желудок и печень будущей мамочки и заставляют работать почки «на износ».

  • Соль.

Даже этот продукт, без которого мы не можем обходиться, вреден в больших количествах для беременных. Ведь излишек соли не только способствует к задержке жидкости в организме, но и может нарушить обменные процессы у малыша (к примеру, вызвать гипоксию плода).

  • Маргарин.

В состав маргарина входят жиры, что пагубно сказываются на работе сердечно сосудистой системы у мамочки и могут спровоцировать умственную отсталость у крохи.

  •  Консервы.

Тушенки, консервы и соленья могут вызвать ботулизм, если во время их производства были нарушены технологические процессы. Кроме того, консервантысодержащиеся в их составе, могут подавлять синтез белка, что является губительным для жизни плода.

  • Сладкое и мучное.

Продукты из этого ряда, провоцирует быстрый набор веса и у мамочки, и у ребенка. Кроме того, в их составе содержится просто рекордное количество химических добавок, вредных для здоровья.

  • Газированные напитки.

Эти напитки не только содержат огромное количество химических веществ, но и способны вызывать жажду и провоцировать отеки у беременной.

  • Калина, клубника и цитрусовые.

Эти вполне безобидные и, безусловно, полезные продукты все же противопоказаны в большом количестве будущим мамочкам. Ведь они могут вызвать аллергические реакции и даже спровоцировать гипертонус матки, особенно на ранних сроках беременности.

  • Арбуз, грибы.

Эти продукты потенциально опасны и могут стать причиной интоксикации организма. Безусловно, если арбуз выращен на собственной грядке, он вреда не принесет. А вот от употребления каких-либо грибов во время вынашивания малыша женщине все-таки стоит воздержаться.

Какие продукты категорически нельзя беременным

Многие привычные для женщины продукты не рекомендованы к употреблению на время ее «интересного положения». А вот какие продукты нельзя беременным категорически? К ним относят:

  • Сырые яйца, мясо и морепродукты.

Почему эти продукты должны проходить полноценную термическую обработку? Сырые яйца могут стать источником заражения сальмонеллёза. Блюда из сырой рыбы и морепродуктов также запрещены к употреблению. К примеру, суши или роллы могут спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию у мамочки.

  • Алкоголь.

О вреде этого напитка и говорить не приходится. Так, на ранних сроках беременности он особенно вреден. Ведь в это время происходит формирование внутренних органов крохи. Да и на более поздних сроках от его употребления лучше всего воздержаться. Ведь спирт нарушает обменные процессы в организме малыша.

  • Кофейные напитки, крепкий чай и шоколад.

Все эти напитки известны своим тонизирующим эффектом. Но кроме бодрости, они могут спровоцировать и повышение тонуса матки, как во втором триместре, так и на более поздних сроках.

  • Продукты, содержащие эмульгаторы.

Стабилизаторы, загустители и прочие достижения химической промышленности, безусловно, не принесут какой-либо пользы не мамочкени ее малышу. То же самое касается продуктов, что содержат в своем составе различные красители. Все эти чудо-продукты могут спровоцировать появление запоров, изжоги и нарушить обмен веществ в организме.

Стоит помнить, что рацион будущей мамочки должен быть сбалансированным и полноценным. Предпочтение следует отдавать натуральным и свежим продуктам, прошедшим необходимую термическую обработку.